從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會,，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
愛眼護眼實踐活動心得體會篇一
放學的時候,，我兩手捧著書，津津有味地看著,，一看到精彩的部分還忍不住哈哈大笑,。旁邊路過的汽車司機對我說：“嘿!小朋友，不要邊走路邊看書,，不然的話眼睛會壞的!”而我絲毫不理會,，繼續(xù)看書。
回到家吃晚飯時,，我仍然一動不動地看書,，把飯都“喂”到了鼻子里都不知道。爸爸見了,，暴跳如雷：“不能在吃飯的時候看書,，不然的話，眼睛會壞的!”我卻裝作沒聽見,，繼續(xù)看書,。
到了睡前，我還拿著一本書在看,，媽媽見了,，嘆了口氣：“這孩子，無可救藥了!”
過了一段時間,，我和媽媽去體檢,，護士拿出視力表，我怎么看也看不清,，連身體往前傾也看不見,。醫(yī)生說我得了近視，只能戴上煩人的眼鏡了,。
我后悔地自言自語：“我要是聽爸爸媽媽的話就好了,。”
愛眼護眼實踐活動心得體會篇二
如果眼睛是人心靈的窗戶,，那么近視就是遮住窗戶的一層白紗,。所以，我們應該保護眼睛,，預防近視,。
近視的形成一般是遺傳，營養(yǎng)不良或不正確的用眼方式而導致的,。其中,，用眼不正確是中小學生眼睛近視的因素,。在日常生活中，我們應該怎樣來預防近視呢?
1,，堅持每天做幾次眼保健操,，促進血液循環(huán)，加快眼睛的新陳代謝速度,。
2,，學習時要做好“三個一”：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺,，胸離桌子要一拳,。
3，學習時間不宜過長,，一般每過一段時間就眺望一下遠處的綠色植物,，或閉目養(yǎng)神，以減少眼睛的疲勞程度,。
4,，養(yǎng)成良好的用眼習慣，不要在過強或過弱的燈光下學習,，不要長時間玩電腦等等,。
5，多鍛煉身體,，多吃含有維生素a,，胡蘿卜素等的食品，保持膳食的營養(yǎng)均衡,。
6,，保持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等,。
7，保持充足的睡眠可以讓眼睛得到的休息,。
近視給我們的生活帶來了許多不便,，所以我們要保護眼睛，預防近視,，讓我們的生活更加絢麗多彩,。
愛眼護眼實踐活動心得體會篇三
我們都很熟悉我們學習和工作的好伙伴——電腦，還有家家戶戶都有的電視,。
合理地運用它們可以使我們的生活更加豐富多彩,。但是要注意保護眼睛。每天學校的眼保健操是可以減少眼睛的部分壓力的,。在課間,，我們可以在沒有強光的的地方看樹,、綠地等自然的綠色，這也是有效減少眼睛疲勞的有效辦法,。在家里,，應少看電視、電腦,，頂多每周用30分鐘看電腦和電視,。在學校里，同學們都發(fā)現我配了一副眼鏡,。在這里,，我想告訴大家，佩戴眼鏡是一件非常麻煩的事情,。先要驗關,、診斷、看眼球,，再診斷開單子,。使用眼鏡時，也有許多麻煩,。例如：喝熱水時,，要拿下眼鏡。在此,，我就不一一列舉了,。假如你已經近視了，你去吃一些含有焦鹽蛋白的東西,，有豬蹄,，甲魚，還有雞爪皮,，鴨爪皮,。
有些事情頭腦必須要清楚：
1、不要迷戀網絡游戲,，適當的玩網絡游戲是可以的;
2,、不要讓眼睛直視太陽。
俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶”,，讓我們好好地保護我們的眼睛吧!
