為了確保我們的努力取得實(shí)效,，就不得不需要事先制定方案,，方案是書(shū)面計(jì)劃,，具有內(nèi)容條理清楚,、步驟清晰的特點(diǎn)。怎樣寫(xiě)方案才更能起到其作用呢,？方案應(yīng)該怎么制定呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧,。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇一
本著有利于學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)，有利于學(xué)校特色發(fā)展,，有利于教育質(zhì)量提升團(tuán)隊(duì)思想,，發(fā)展和建設(shè)學(xué)校各類(lèi)社團(tuán)，滿足學(xué)生多元化,、個(gè)性化發(fā)展需要,，讓學(xué)生社團(tuán)建設(shè)成為實(shí)施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量,，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。
通過(guò)社團(tuán)建設(shè),，促進(jìn)每名學(xué)生全面發(fā)展,、個(gè)性成長(zhǎng)，讓每一個(gè)孩子都有成長(zhǎng)的舞臺(tái),；通過(guò)社團(tuán)建設(shè),，探索素質(zhì)教育的新途徑，全面提升教育質(zhì)量,；通過(guò)社團(tuán)建設(shè),，培育校園文化，凸顯學(xué)校辦學(xué)特色,，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展,。
（一）尊重主體，實(shí)行雙選,。在社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施過(guò)程中實(shí)行雙選制度,，活動(dòng)前，學(xué)校根據(jù)每個(gè)教師的特點(diǎn)選擇好輔導(dǎo)項(xiàng)目,，同時(shí)班主任根據(jù)課程的開(kāi)設(shè)情況鼓勵(lì)學(xué)生依據(jù)自身特長(zhǎng),，特別是興趣所向，選擇合適的社團(tuán)活動(dòng),。
（二）落實(shí)常規(guī),，健全制度
1．為加強(qiáng)常規(guī)管理，避免社團(tuán)活動(dòng)的隨意性和盲目性,，我們要堅(jiān)持“六定”,。一定活動(dòng)課程,；二定活動(dòng)目標(biāo)；三定
活動(dòng)時(shí)間,；四定活動(dòng)內(nèi)容,；五定輔導(dǎo)老師；六定活動(dòng)地點(diǎn),。
2．做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作,，絕不打無(wú)準(zhǔn)備的仗。正式開(kāi)課前,，所有輔導(dǎo)老師制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃,，安排好全學(xué)期的活動(dòng)內(nèi)容，并提前備好一周的課,，上課前一天要通知好所在社團(tuán)學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)活動(dòng)材料,。
3．加強(qiáng)老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛,。努力提高社團(tuán)活動(dòng)的效果和效率,。
（三）充分重視學(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教,，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的基礎(chǔ)上,，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能。把社團(tuán)活動(dòng)作為學(xué)校實(shí)施特色教育的重要途徑,。
（四）加強(qiáng)檢查督促,，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)修改,。
注重學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)的組織,、檢查、指導(dǎo),、開(kāi)展,，以保證學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)課程順利進(jìn)行。
（五）構(gòu)建科學(xué)合理的社團(tuán)活動(dòng)評(píng)價(jià)方案,。
“社團(tuán)活動(dòng)”課程的開(kāi)發(fā)與實(shí)施是對(duì)教師能力,、精力、毅力等多方面的巨大考驗(yàn)，為此我們將建立規(guī)范的內(nèi)部評(píng)價(jià)與激勵(lì)改進(jìn)機(jī)制，把各自輔導(dǎo)的情況和成果納入教師的考評(píng)和獎(jiǎng)勵(lì),。
1、強(qiáng)化組織領(lǐng)導(dǎo),。成立學(xué)校社團(tuán)活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)教師精心設(shè)計(jì)活動(dòng),，并全程監(jiān)督各社團(tuán)活動(dòng)過(guò)程和考核評(píng)價(jià)社團(tuán)活動(dòng)效果,。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
2,、精心設(shè)置社團(tuán)項(xiàng)目。我校根據(jù)學(xué)校師資情況,、學(xué)生需求,、活動(dòng)場(chǎng)地組建學(xué)科類(lèi)、藝術(shù)類(lèi),、體育類(lèi),、科技類(lèi)等學(xué)生社團(tuán)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛(ài)好自愿參加社團(tuán)組織,。
3,、保證社團(tuán)活動(dòng)時(shí)間：校級(jí)共同活動(dòng)時(shí)間為每周一至周五的第七節(jié)課。
準(zhǔn)備階段：第1－2周
1,、學(xué)校制定活動(dòng)定方案,，宣傳動(dòng)員，組織實(shí)施,。各社團(tuán)負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報(bào)名,。
2、社團(tuán)負(fù)責(zé)老師填報(bào)社團(tuán)成員名冊(cè),、制定活動(dòng)計(jì)劃（授課內(nèi)容）,、確定活動(dòng)內(nèi)容、活動(dòng)時(shí)間等,。
社團(tuán)活動(dòng)階段：第3－16周
1、指導(dǎo)教師認(rèn)真組織開(kāi)展活動(dòng),。
2,、做到有計(jì)劃、有活動(dòng)設(shè)計(jì),、有名冊(cè),、有反饋、有總結(jié),。
成果準(zhǔn)備展示：第17－18周
（1）指導(dǎo)教師最后階段上交相關(guān)材料（計(jì)劃,、活動(dòng)設(shè)計(jì)、點(diǎn)名冊(cè),、記錄本,、學(xué)生作品、過(guò)程性資料,、學(xué)生取得的成績(jī),、活動(dòng)總結(jié)等）。
（2）社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組考核檢查學(xué)生活動(dòng)效果,，評(píng)選最佳指導(dǎo)教師和最佳學(xué)生（由指導(dǎo)老師推薦）,，并進(jìn)行表彰,。
（3）展示成果：根據(jù)學(xué)校的校園文化藝術(shù)節(jié)的活動(dòng)、匯報(bào)演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團(tuán)活動(dòng)的成果,。
（一）各班主任要配合輔導(dǎo)老師,，告知學(xué)生具體的活動(dòng)地點(diǎn)，定好帶隊(duì)學(xué)生,，保證每個(gè)學(xué)生都能及時(shí)到達(dá)上課地點(diǎn),，尤其是低年級(jí)。
（二）各輔導(dǎo)老師課前對(duì)自己活動(dòng)的教室預(yù)先落實(shí)好,，如桌椅,、多媒體、教具,，保證社團(tuán)活動(dòng)單位時(shí)間的有效性,。
（三）各輔導(dǎo)老師對(duì)本課程參加的學(xué)生每次都要點(diǎn)名，做好記錄,。對(duì)活動(dòng)積極性不高,、課程任務(wù)不能及時(shí)按要求完成的同學(xué)不能聽(tīng)之任之，要及時(shí)和其談心交流,，明確活動(dòng)的目的性,，以達(dá)到預(yù)期的活動(dòng)目的。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇二
為了促進(jìn)同學(xué)之間的交流,，豐富同學(xué)們的課余生活,，加強(qiáng)同學(xué)們積極參加體育活動(dòng)，鍛煉身體的意識(shí),，我們特別組織這樣一次活動(dòng),，希望通過(guò)此活動(dòng)，能讓社團(tuán)成員得到一個(gè)相互交流的機(jī)會(huì),，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動(dòng),。
主辦方：乒乓球社團(tuán)協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會(huì)。
1,、活動(dòng)對(duì)象：本次活動(dòng)面向社團(tuán)所有學(xué)生,，由參賽隊(duì)員提前報(bào)名。報(bào)名采用自由報(bào)名,。
2,、比賽地點(diǎn)：乒乓球場(chǎng)
3、比賽時(shí)間：周六和周日舉行,。
4,、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單,。
（2）比賽采用單淘汰賽制,。
5,、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會(huì)統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶,。
（2）記分采取國(guó)際慣例：口報(bào)與記分相結(jié)合,。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個(gè)比賽分為預(yù)選賽和決賽,。
（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制,。先滿11分的勝出。整個(gè)預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制,，勝者進(jìn)入下一局,。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時(shí)（男單：4人；女單：4人,；）,，先進(jìn)行半決賽，然后將進(jìn)行決賽,。決賽采用七局四勝制,。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國(guó)際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作,。
7,、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎(jiǎng)（一人）,，二等獎(jiǎng)（一人）,，三等獎(jiǎng)（兩人）
活動(dòng)宣傳（社團(tuán)幾個(gè)負(fù)責(zé)人）
（1）裁判：乒乓球社團(tuán)中進(jìn)行選拔。
（2）工作人員：乒乓球社團(tuán)成員
1,、裁判員要注意檢查運(yùn)動(dòng)員學(xué)生證,，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運(yùn)動(dòng)員簽名,，防止弄反勝負(fù)隊(duì)員。
2,、遲到者的處理：當(dāng)有任何一方選手遲到十分鐘以上當(dāng)自動(dòng)棄權(quán)論,。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論,，下一選手輪空進(jìn)入下一輪,。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇三
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好,，豐富校園課余生活,，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技,，特制定本計(jì)劃,。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì),。
第一組：施孔彬牛富林陳智豪施楊季蔣承志第二組：樊曉虎朱用豪施孔斌蔣銘杰王振華第三組：龐建楠施昆王卓越陳杭濤陳璐嬌第四組：王振宇倪勇鐳陳慶波峰施鴻亮
（黑體字為小組隊(duì)長(zhǎng)）
三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：
準(zhǔn)備期：（一周）
1,、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2,、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材,。
第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教,，以乒乓球球性訓(xùn)練為主,。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。
2,、乒乓球球性訓(xùn)練。
3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球,。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1,、發(fā)球與接發(fā)球,；
2、推,、擋球技術(shù),；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；
4,、正手快帶與反手快帶；
5,、基本步法訓(xùn)練,。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段
1,、學(xué)生的相互推擋,，搓球，削球，快帶及正手攻球,。
2,、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí),，專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練。
1,、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋,、以及奔球,。
2、接發(fā)球要求站位正確,，注意力集中,。
3、乒乓球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練,。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運(yùn)用,。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué),。
2,、學(xué)生隊(duì)內(nèi)進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行,，以提高比賽成績(jī),。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì),。
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇四
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng),，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活,，為了在教學(xué)中取得更好的效果,，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃,。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容,、形式，要求多種變化,，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主,，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球知識(shí)以及技能的認(rèn)識(shí)和了解,，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù),，發(fā)展身體素質(zhì),。通過(guò)乒乓球社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生不僅只是掌握一項(xiàng)技能,，而是能在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)體會(huì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),，體會(huì)集體的榮譽(yù)和個(gè)人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團(tuán)活動(dòng),，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋,，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動(dòng)力。
每周上午7點(diǎn)半到8點(diǎn)20,，每周三第5,、6節(jié)課。
準(zhǔn)備期：（一周）
1,、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律。
2,、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場(chǎng)地,、器材。
第一階段：入門(mén)階段,，從握拍的方法開(kāi)始教,，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。
2、乒乓球球性訓(xùn)練,。
3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球,、下蹲發(fā)球等,。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1,、發(fā)球與接發(fā)球,；
2、推,、擋球技術(shù),；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù),；
4,、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練,。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練,，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區(qū)級(jí)小學(xué)生乒乓球比賽,，爭(zhēng)取取得優(yōu)異成績(jī),。
男隊(duì)：陳炳坤、程宇翔,、張敬波,、陳建齊、潘藝林,、龍凌霄,、劉星宇
女隊(duì)：皮晉涵、劉瑩瑩,、姚堯,、付一鳴、張軼淳,、王譯汝
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇五
為了落實(shí)課外活動(dòng)的開(kāi)展,，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生興趣愛(ài)好和個(gè)性化發(fā)展的需要,，弘揚(yáng)“國(guó)粹”精神,，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計(jì)劃如下：
活動(dòng)時(shí)間定于每周一,、四下午第三節(jié)課活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行,，以課外訓(xùn)練活動(dòng)為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異,，他們當(dāng)中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的,，有些是一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有的，打球水平參差不齊,，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后,，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ),。
1,、初步和進(jìn)一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2,、發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng),，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)；
3,、力爭(zhēng)校隊(duì)在將來(lái)的比賽中再取得好成績(jī).
第一階段：熟悉乒乓球球性,，進(jìn)行球感訓(xùn)練,，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進(jìn)行托球,、持球行進(jìn)、墊球等練習(xí),；
第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢(shì),、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法,；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法,，進(jìn)行接球、腳步移動(dòng)訓(xùn)練,，不斷曾強(qiáng)大,、小隊(duì)員的基本功；
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則,，組織學(xué)生參加比賽,，評(píng)選“乒乓球之星”。
第一階段：熟悉乒乓球球性,，進(jìn)行握拍,、顛球、對(duì)墻推球練習(xí),，學(xué)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)與站位,，練習(xí)步伐移動(dòng)。第二階段：發(fā)球練習(xí),，正反手發(fā)球,，接發(fā)球練習(xí)，推擋球,。第三階段：削球,、搓球練習(xí)；攻球,、對(duì)打練習(xí),。第四階段：講解比賽小常識(shí)，校內(nèi)分年級(jí)乒乓球比賽,。
學(xué)校乒乓球室
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇六
一,、指導(dǎo)思想
乒乓球社團(tuán)本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主,，以體驗(yàn)性學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)為主要特征的新型課程,。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長(zhǎng),，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實(shí)踐能力,，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問(wèn)題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作和社會(huì)活動(dòng)的能力,，在提高與普及的統(tǒng)一中推動(dòng)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，致力于營(yíng)造濃厚的乒乓球文化氛圍,，以球育德,，以球益智，以球練志,，以球養(yǎng)性,，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義,。
二,、情況分析
乒乓球社團(tuán)充分注重主體性、合作性,、選擇性,、開(kāi)放性、特色性和創(chuàng)造性,，經(jīng)過(guò)調(diào)查,、分析，參加乒乓球社團(tuán)的所有學(xué)生,，都是自愿參加的,，學(xué)生積極性比較高。
三,、安全教育
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí),，每次活動(dòng)前五分鐘要堅(jiān)持對(duì)學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練,、比賽中相互尊重,，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問(wèn)題要找老師解決,，要做準(zhǔn)備活動(dòng),，防止運(yùn)動(dòng)性的受傷。
四,、時(shí)間,、內(nèi)容安排
周次 內(nèi)容 備注
1 乒乓球活動(dòng)課的要求、規(guī)范,、練習(xí)
2 乒乓球的規(guī)則（一）,、練習(xí)
3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習(xí)
4 乒乓球的規(guī)則（三）,、練習(xí)
5 乒乓球的規(guī)則（四）,、練習(xí)
6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習(xí)
7 乒乓球的練習(xí)
8 乒乓球的練習(xí)
9 乒乓球的練習(xí)
10 乒乓球的練習(xí)
11 乒乓球的練習(xí)
12 乒乓球的練習(xí)
13 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽
14 乒乓球隊(duì)內(nèi)的分組比賽
15 乒乓球隊(duì)內(nèi)的半決賽比賽
16 乒乓球決賽,、活動(dòng)總結(jié),，表?yè)P(yáng)優(yōu)秀隊(duì)員
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇七
豐富學(xué)生校園生活,，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長(zhǎng)的舞臺(tái)，建設(shè)和諧健康的校園文化,。增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì),，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系,，培養(yǎng)各班級(jí)同學(xué)的感情,，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自己的平臺(tái)，陶冶學(xué)生的情操,。
為對(duì)乒乓球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí),，展示自我的舞臺(tái),。本社團(tuán)推動(dòng)校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨,。團(tuán)結(jié)全校乒乓球愛(ài)好者,，利用課余時(shí)間通過(guò)廣泛地開(kāi)展籃球活動(dòng)豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力,，在開(kāi)展課外體育活動(dòng),，促進(jìn)乒乓球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏,、團(tuán)結(jié)互助,、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去,，樹(shù)立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步,。
1,、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力,。
2,、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài),。
1,、握拍復(fù)習(xí)
2、顛球（原地,、行進(jìn)間,、正反顛、對(duì)墻顛）
3,、發(fā)球（上拋發(fā)球復(fù)習(xí)鞏固）
4,、正手攻球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）
5,、推擋球（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）
6、推攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）
7,、搓攻（復(fù)習(xí)加強(qiáng)）
8,、乒乓球裁判法學(xué)習(xí)
9、乒乓球?qū)Υ虮荣?/p>
乒乓球社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃方案篇八
為豐富校園課余生活,，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平特制定本計(jì)劃。
每天大課間活動(dòng),、體育課,，每周四下午第7節(jié)課。
活動(dòng)地點(diǎn)：校乒乓球室與乒乓球球場(chǎng),。
指導(dǎo)老師：xx
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,，激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,，比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽技巧和心理素質(zhì),。
xx
準(zhǔn)備期：（20xx年2月）
1、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,，制度訓(xùn)練紀(jì)律,。
2、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材,。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主
1,、步法練習(xí)。
2,、顛球練習(xí),。
3、教師陪練,，學(xué)生反手推擋,。
4、教師陪練,，正手攻球,。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段,。
1,、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球,。
2,、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,。
第三階段：20xx年5月---專(zhuān)項(xiàng)技術(shù),、接發(fā)球練習(xí),。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作,。
2,、發(fā)球技巧，包括下旋,、上旋,、側(cè)旋以及奔球。
3,、接球技藝,，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。
4,、拉球技巧，拉下旋球,，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主
1,、放高球與進(jìn)攻技術(shù),。
2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)四球流水對(duì)抗賽,。
3,、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4,、校內(nèi)乒乓球爭(zhēng)霸賽,，決出全校男女前三名。
1,、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球,、對(duì)墻擊球
（2）正手攻球
（3）反手推檔
（4）對(duì)攻
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球,。
(2)發(fā)下旋,、上旋球。
(3)發(fā)奔球,。
3,、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽,。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí),。
（3）隊(duì)內(nèi)的對(duì)抗比賽。
（4）觀看比賽錄象,，熟悉賽制,，學(xué)會(huì)比賽心理調(diào)節(jié),。
