總結(jié)是寫給人看的,，條理不清，人們就看不下去,，即使看了也不知其所以然,，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的,。什么樣的總結(jié)才是有效的呢,？這里給大家分享一些最新的總結(jié)書范文,，方便大家學(xué)習(xí),。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇一

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己,、對團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識,，那就是一個人要發(fā)展，自信心是必不可少的,，而一個公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊也是必不可少的。

有感一：團(tuán)隊建設(shè)所謂團(tuán)隊,，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊伍,，團(tuán)隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的,，可能是認(rèn)識的,，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊,，大家來自不同的所,、隊，差不多每個崗位都有,，各方面的能力也參差不齊,。很快在教官的指引下，我們推選了隊長,，挑選了隊名,，唱出了我們的隊歌，一個團(tuán)隊建設(shè)由此開始,，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步,。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),，規(guī)則有好幾個,，由易到難，也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前,，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力,，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論,，獻(xiàn)計獻(xiàn)策,，盡管也有爭論，有分歧,，但我們的目標(biāo)只有一個,，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了,，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩。

有感四：

總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時,，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結(jié),，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們,，但更多的人是意猶未盡,，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實,，細(xì)想下來,，總結(jié)未嘗不可，由小見大,，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高,，有提高才會進(jìn)步,。

總結(jié)可以讓你點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來,，也只有這樣,，你的人生才會沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行,。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇二

（1）“信任背摔”：

相信他人,，為成功贏取時間——背摔。背摔其實是一項很簡單的活動,，一個人背站在1.6米高的地方,，如果你相信自己的團(tuán)隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常,，沒有什么蘊涵,，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累,。“信任”首先要相信自己,，做什么事情都要充滿自信,。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有責(zé)任心,，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字“相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾,，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己,，信任這個團(tuán)隊的每一個成員,，做事情成功的機(jī)會就會增大。做的事情成功得越多,。那么我們也就會對這個團(tuán)隊越“信任”,?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己,。

（2）“翻越畢業(yè)墻”：

“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗,，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過4米筆直的墻，沒有任何工具,，所有團(tuán)隊需要全部跨越,！當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家同心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深,，很多人都留下了激動的淚水,。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破,！在困難面前,，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致,、同心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。這就是我們的團(tuán)隊、步調(diào)一致的團(tuán)隊,、無堅不摧的團(tuán)隊,。

總結(jié)：拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強,、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去,，還需要一個更長的磨練過程。在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉煤贸煽?，得益于團(tuán)隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目,，我們手牽手,，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧,，個人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇三

經(jīng)過人事行政部半個多月以來的精心策劃和組織，公司一百多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心,，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，x總?cè)虆⒓?、指?dǎo)了此次拓展培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動,，而是活潑生動而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%,，對看到的大約可以記住25%,，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富,。在這次拓展培訓(xùn)中,，安排的拓展訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目，它的最大特點就是群策群力,。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個隊員自己如何能做得更好,；個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！

在這個過程中,，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”員工,。回顧拓展訓(xùn)練的全過程,，歷歷在目,，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力,，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我,，熔煉團(tuán)隊的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力,。如果沒有團(tuán)隊精神,，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團(tuán)隊的組成人員各行其是,、我行我素,、自私自利、違法亂紀(jì),，勢必一盤散沙,，工作就是難出成就，相反,，當(dāng)這個團(tuán)隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼,，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù),，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中,，所有的隊員都為團(tuán)隊完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用員工,。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié),，一絲不茍,、自動自發(fā)、拒絕借口,，才順利地完成了任務(wù),。

這次拓展訓(xùn)練活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展訓(xùn)練項目的精心設(shè)計最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

通過這種拓展訓(xùn)練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅韌不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸,，我相信,，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難,，我們都能夠手牽著手共同去克服,，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量,！

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇四

當(dāng)聽聞到公司組織的擴(kuò)展訓(xùn)練，其實本人是不怎么想去,，一方面由自身在軍事化學(xué)校進(jìn)修過,，二認(rèn)為像爸爸去哪一樣，把自己扔到野外或者很殘酷的訓(xùn)練,，坐享安逸的生活多好何必遭這份罪呢?想千百個理由最終人事始終決定必須要去,，不去就要接受更殘酷的懲罰。

準(zhǔn)備出發(fā)前

公司計劃在20xx年4月14日至15日兩天為20xx年度春季擴(kuò)展訓(xùn)練第一期,，在4月13日下午人事部便組建公司內(nèi)部討論組,，安排與交行擴(kuò)展訓(xùn)練各項事宜等細(xì)節(jié)問題處理及安排。

本人準(zhǔn)備出發(fā)前所做準(zhǔn)備

2天一夜的擴(kuò)展旅途即將要開始,，準(zhǔn)備享受野外生活及挑戰(zhàn),。隨身準(zhǔn)備了一套換洗衣服，在廣州從化三百洞度假村,，住在酒店里,，吃在酒店里，生活用品一律不帶,，錢包里只準(zhǔn)備10塊零散人民幣,，2天的時間足夠應(yīng)付。

出發(fā)中

4月14日早上8：20全集人員集中在公司樓上,，等待此次活動擴(kuò)展負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)點清人數(shù),，8：30分全集人員乘坐大巴車開心向擴(kuò)展訓(xùn)練前往。

教官殘酷訓(xùn)練思維我們驚恐優(yōu)慮

負(fù)責(zé)擴(kuò)展訓(xùn)練我們的梁教官及吳教官在車上,，大概跟我們說明：

仟康全體伙伴們上午好：

20xx年4月14日至15日為仟康公司員工春季擴(kuò)展訓(xùn)練,，為期2天1夜，吃在酒店里,，住在酒店里,，此次即將前往廣州從化三百洞度假村，將在廣州從化三百洞度假村完成仟康春季擴(kuò)展訓(xùn)練,。

聽到教官說幾句簡單的話語,，感覺此次擴(kuò)展訓(xùn)練不但會很累且很殘酷，因為那個吳教官發(fā)表言論時,，自我感覺這次擴(kuò)展活動肯定非常殘酷且很具有野性化訓(xùn)練,。

順利到達(dá)目的地

大概過了1個小時15分鐘后，我們順利到達(dá)訓(xùn)練基地,，在這里看到是一個典型度假村,，沒有太多的車輛來往，四面環(huán)山,，滿滿一片綠色的景象,，感覺身在大自然中,，遠(yuǎn)離城市擁擠及繁華浮沉，在這里感覺很清靜優(yōu)雅,。有種很依賴的感覺不想從這里離去,，就像永遠(yuǎn)呆在這里天天與山為伴,，與鳥對歌與花兒舞伴,，這樣的生活多么有詩情畫意。

不一會兒聽到一陣陣口哨聲,，安靜……

所有仟康成員到總臺每個人拿一件上衣+褲子+皮帶,，給大家5分鐘時間換好衣服及放好隨身行為，5分鐘后在總臺門口集合,，開始今天擴(kuò)展訓(xùn)練,。

大概過完了5分鐘后，大家都迅速下來并整齊有序排好隊伍,，等待教官指示,。

教官指示

各位仟康同學(xué)們，現(xiàn)在時間是9：55分,，接下來開始的是軍隊基本一個軍資訓(xùn)練,，總共人數(shù)44名，將分成3個小組進(jìn)行訓(xùn)練,，以積分形式進(jìn)行公平,、公開、競爭比賽,，采用淘態(tài)制進(jìn)行冠軍及亞軍,，繼軍將被解散由第一名及第二名決定第三名去留,，接下來的訓(xùn)練是很殘酷,，同學(xué)們有沒有做好心理準(zhǔn)備及思想準(zhǔn)備。

基本軍資訓(xùn)練持續(xù)時間1.5小時左右時間,，12：30分我們將徒步穿越到達(dá)終點,，至于終點到底有多長，我不知道,，去多少人,，回來多少人，對于哪些無法堅持徒步穿越的同學(xué),，抬著,，扛著也要到達(dá)終點,，一個人都不能少,，更不能多,。

當(dāng)聽到教官這些話的時候,，感覺一場災(zāi)難將要來臨,，為何我們都是受苦的娃，徒步穿越不知道山有多少,，路有多長,，今天太陽很強烈,，溫度很高,，只給我們一瓶水當(dāng)2天用，一瓶牛奶,，2根火腿,，1個面包，1個三明治,，這就是我們的午餐,，這哪是訓(xùn)練簡直折磨人啊。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇五

很高興參加了總公司組織的這次戶外拓展訓(xùn)練活動,，在笑翻天樂園,，讓我們親身體驗了緊張而又具有挑戰(zhàn)性的戶外拓展生活，增強了對彼此的了解與信任,，樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。

早上很多就到達(dá)笑翻天基地,，下車后,，教練帶領(lǐng)我們進(jìn)行了訓(xùn)練前的熱身活動，一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會,，大家共同攻破一個又一個的困難,。

短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多，但每一個項目都給我們留下深刻的印象,。在笑翻天樂園,，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流;在笑翻天樂園，有太多的收獲要和大家一起去分享,。這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，提高解決問題的能力,，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,。

1、不管做什么工作,，不管什么時候,，我們都必須遵守規(guī)則和紀(jì)律,，遵守做人的基本原則和為人處事的原則,。

2、在完成一項任務(wù)的時候,，要善于溝通,，包括和你的上級、下級以及同事之間的溝通,。

3,、要學(xué)會分享、幫助他人,。

4,、要從小事做起、不斷積累,。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇六

笑翻天樂園心得體會：8月9日清晨,，懷著激動、興奮,、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后,，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當(dāng)車穿過片片綠蔭到達(dá)風(fēng)景如畫的帽兒山時,，看著那碧綠的山,、清澈的水，頓時,，生活的壓力不翼而飛,。這兩天的訓(xùn)練讓我了解認(rèn)識了很多，感受也挺深,。

在第一項熱身活動中,，讓每個人用鮮為人知的個性特征來描述自己時，才真正的認(rèn)真審視自己,，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測,，而“同心桿”這個小游戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別,，一個團(tuán)隊雖然都有心達(dá)成同一個目標(biāo)，但心勁使不到一起還是徒勞,。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性,，有個人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應(yīng)該思考的,，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起,，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的,，而一個拳頭的力量卻是很大的,，這點讓我在進(jìn)行背摔這一項目時體會最為深刻，當(dāng)我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的,，因為這是一個人或幾個人都難以實現(xiàn)的,，但在我們大家齊心協(xié)力下實現(xiàn)了這個難以達(dá)成的目標(biāo)。而員工之間缺乏的正是相互合作,，大多數(shù)人都是以自我為中心,，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高,，只有我們的心往一處想，勁往一處使,，才會有更好更驕人的成績,。

而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通,、相互合作,，達(dá)到雙贏。在這兩個游戲中我們都想讓自己勝利,，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地,，都只想到了競爭，而忽略了合作,，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務(wù),。在團(tuán)隊分享中所思考到的,，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益,，而別人同時會有一千元的益，這時看你怎么去看待這個問題了,，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比,，你卻比你原有基礎(chǔ)上的成績高出十倍，何樂而不為呢?因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多,。

而在孤島求生這個項目中,，首先讓我感受最深的就是“團(tuán)隊”這個概念。不論是在哪個層面的員工,，都是非常重要的,，“孤島”就是一個企業(yè)的來控制整個營救計劃的大局,，必須得等到有人來告訴他們做什么,，不然他無法行動。但如果這些人缺一也是不可的,，因為基層掌握的是無限的資源,，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做,，要怎么去做，考慮也一定要周全,，不然不會成功的達(dá)成最終的標(biāo),。

最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個大的團(tuán)體,，都要翻過這4米高的龐然大物,，看似比登天，因為這不是幾個人合作就能完成的項目,，但我們這個大的團(tuán)隊把種種困難給克服了,，看到甘當(dāng)人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動的神情,，了解到齊力斷金的含義,，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。

感動心靈的故事還有很多很多,，這次訓(xùn)練使我重新認(rèn)識了自己,，也重新認(rèn)識了別人。每個隊友身上都有閃光點,，他們就像我的兄弟姐妹,，也許隨著歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠(yuǎn)去,，這段故事卻能夠成為心靈雞湯,，時時滋補，使我的心保持年輕,。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇七

真的很感謝總行給了我們這樣一個特殊的培訓(xùn)機(jī)會,，能讓我可以留下、寫下這么多的回憶和念想,！懷著一顆很忐忑的心同大伙一起登上了火車,，除了我們的領(lǐng)隊，幾乎全部都是陌生的面孔,。但是火車上艱苦的21個小時,，讓大家彼此敞開心扉，讓我看到了大家熱情的互助和真誠的友愛,，突然覺得在這26張可愛的臉孔的陪伴下,，陌生和遙遠(yuǎn)將不再是問題！

北京大自然拓展訓(xùn)練基地------到達(dá)后,，經(jīng)過一夜短暫的休整,，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了，訓(xùn)練項目很明確,，過電網(wǎng),，信任背摔，6項挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時候,，看到大家都爭搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員,，沒有一個人愿意放棄最后的人，真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動,，在信任背摔中看到大家為每個人熱烈的加油,，在方臺下不顧疼痛架起了手臂，我也放心的從臺上倒了下去,，最困難,，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻,，搭人梯,，奮進(jìn)合力拉起每一個人！

每一個人都臟了,，累了,，突然，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實又幸福的感覺,。所有的項目都讓我們用體驗的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性,，一個人的失誤就可能影響和拖累整個團(tuán)組,，沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)，整個團(tuán)隊就如一盤散沙,，毫無力量,。

所有這一切，都會印刻在我們腦海中,，接下來,，是為期三天的大自然課程培訓(xùn)，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化,，銀行戰(zhàn)略管理,，銀行合規(guī)及風(fēng)險文化等，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行業(yè),，對自己未來的概貌有了一個統(tǒng)籌的認(rèn)識,，，其中印象深刻的是銀行的五個核心價值觀,，誠信為本,，創(chuàng)新為光，團(tuán)隊合作,，卓越執(zhí)行,，和諧發(fā)展。我們一定會牢記這6點,，時時提醒自己,，接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識到了從學(xué)生到職場人士應(yīng)有的改變,，病人是到了人生的短暫,，時間的緊迫，和抓緊工作的重要性,！

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇八

周一下午開始了廣州市公司的培訓(xùn)。培訓(xùn)的主要內(nèi)容有：廣州分公司的歷程和前景介紹,，人力資源管理制度介紹,，企業(yè)文化，廉政建設(shè)要求還有拓展訓(xùn)練,。其中令我印象最深的就是為期1天半的拓展訓(xùn)練了,。

拓展訓(xùn)練開始先是組建團(tuán)隊，這讓我深刻體會到了團(tuán)隊文化建設(shè)的重要性!團(tuán)隊的名稱,、隊歌,、口號等信息成為了整個訓(xùn)練時期我們團(tuán)隊的象征。然后就是開始各項拓展項目了,。"信任靠"培養(yǎng)了人與人之間的信任與合作關(guān)系;"機(jī)器人"讓我們在黑暗無助中體會到了如何信任別人,，如何指引別人;"蜘蛛網(wǎng)"則讓我們明白了要進(jìn)行詳細(xì)的以及明確的分工;"珠行萬里"培養(yǎng)了我們溝通與協(xié)作的能力;"背摔"讓我們克服恐懼,，并體驗到了團(tuán)隊對個人的支持;最后的"畢業(yè)墻"讓我們感受到了團(tuán)結(jié)就是力量!

這些項目中令我感觸最深，收獲的就是"畢業(yè)墻"了,。當(dāng)我們126人剛站在高4.8米的墻前面時,，我們根本無法想象能爬上它。足足有3個我那么高,，怎么可能爬的上去!這時教練教了我們攀爬的方法：首先由兩個人先搭建人梯將一名隊員送上畢業(yè)墻,，接下來由其他隊員繼續(xù)搭建人梯，將其余隊員通過"下頂",、"上拉"的形式,，依次送上畢業(yè)墻。雖然了解了攀爬的方法,，但我們依然對成功缺乏自信,。當(dāng)教練問我們多久能完成時，我們大都說2個小時,，2個半小時,。

翻越畢業(yè)墻開始了!一個個身材高大的隊員面朝墻壁，站定雙腳,，探出堅強的肩膀;一個個隊員將膝蓋頂在了一起,。第一個我們組的趙陽在人梯隊員的雙手托舉下爬上了畢業(yè)墻，隨即,，一個又一個的隊員一一踩在人梯隊員的身上由上面的隊員拉引下翻越了畢業(yè)墻,。當(dāng)人梯的隊員們的衣服早已濕透，上面拉引的隊員汗如水下,，在下面作保護(hù)的大群隊員都高舉雙手,，仰望著畢業(yè)墻的上方，很多人都被感動了,，眼里含著淚水,。最后，我們終于成功了,，竟然只花了30分鐘!這是多么短的時間啊!可以說這是我們事先都沒想到的!不知何故,，此時的畢業(yè)墻顯得那么可愛，那么溫順,，那么平靜;每個人的臉上顯得那么堅強,，那么自信，那么幸福!

單就畢業(yè)墻這個項目,，我感觸頗多：

1,、團(tuán)隊凝聚力建立于目標(biāo)上的共識。目標(biāo)上所達(dá)成的共識時團(tuán)隊凝聚力的基礎(chǔ),。這是因為有著共同的目標(biāo),，所以從根本上激發(fā)了每位隊員的主觀能動性,，增強了團(tuán)隊的凝聚力。

2,、團(tuán)隊凝聚力蘊藏著對團(tuán)隊的尊重,。在整個團(tuán)隊登頂?shù)倪M(jìn)程中，團(tuán)隊中每個人都客觀存在著與其他隊友不同的想法,、不同的個性,、甚至不同的性別。但是為了整個項目的成功,，大家必需擰成一股繩,、尊重團(tuán)隊的最后意見、服從團(tuán)隊的整體安排,。當(dāng)面臨三米的高墻時所有人都有恐懼感,，也許沒有隊員從心底一開始就甘做人梯。但為什么大家都按部就班的做了呢?因為大家都很了解,，要想完成項目必需舍棄個人利益,、必需服從團(tuán)隊的安排、必需執(zhí)行團(tuán)隊的決定,。而這"舍棄",、"服從"、"執(zhí)行"都蘊藏著對團(tuán)隊的尊重,。

3,、團(tuán)隊凝聚力體現(xiàn)在成員間的協(xié)作。不難看出,，整個項目的每一個環(huán)節(jié)就如一個個單列的珍珠,，是相互間的協(xié)作把每一個環(huán)節(jié)整體的串聯(lián)在一起，最后形成一個完美的"珍珠項鏈",。而大家的協(xié)作是以相互間的信任為前提,。就是人與人之間的這種相信，使得最下面的隊員甘做人梯;中間的隊員敢于伸出救助之手;上面的隊員勇于伸出援助之手,。

雖是短短的一天半,，我不僅進(jìn)一步認(rèn)識、提高自己,，同時更感受到團(tuán)隊的作用。團(tuán)隊,，不是"團(tuán)伙",，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊具備的是團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團(tuán)隊文化,。

公司拓展活動總結(jié)心得公司拓展活動總結(jié)簡介篇九

4月11-13日,，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊,、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動,。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。

一,、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當(dāng)時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊,。

二、樹立合作意識,，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三、 突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言,，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時,，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了,，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會,。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!