計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提,。做好一個完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎,?以下是小編收集整理的工作計(jì)劃書范文,,僅供參考,希望能夠幫助到大家,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇一
提高學(xué)生的心理素質(zhì),,提高學(xué)生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵,國家教育部新制定的中小學(xué)德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分,。因此要通過多種方式對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo),,幫助學(xué)生提高心理素質(zhì),,健全人格,增強(qiáng)承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力,。
1、堅(jiān)持以學(xué)生為本,,根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,,運(yùn)用心理健康的理論和方法,開展豐富多彩的活動,,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),,促進(jìn)他們的身心全面和諧地發(fā)展。
2,、立足教育,,重在指導(dǎo),遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,,面向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,,尊重學(xué)生,、理解學(xué)生。
3,、提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),,充分開發(fā)他們的潛力,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的,、向上的心理品質(zhì),,促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。
4,、對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的,、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,,提高心理健康水平,,增強(qiáng)自我教育能力。
(一)健全組織機(jī)構(gòu)
1,、心理健康社團(tuán)現(xiàn)有社長一名,,管理教師一名。另在社團(tuán)成員中推選班長/紀(jì)律委員各一名,。
2,、進(jìn)一步完善心理輔導(dǎo)室的設(shè)施設(shè)備,提高輔導(dǎo)室的使用率,。如建立“心語信箱”,,以便個別學(xué)生羞于啟齒,,可以利用寫信的方式和心理老師進(jìn)行溝通、預(yù)約咨詢,,一般的問題由心理老師轉(zhuǎn)交班主任回復(fù),特殊的由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行個別咨詢,。
3,、每周進(jìn)行社團(tuán)活動時,要根據(jù)社團(tuán)成員的個性特征和個體差異提前做好活動的教案設(shè)計(jì),。
4,、“七彩陽光”學(xué)生社團(tuán)招新,并開展素質(zhì)擴(kuò)展活動,。此工作側(cè)重于及時發(fā)現(xiàn)心理困惑并預(yù)防蔓延擴(kuò)大,,而“七彩陽光”的工作側(cè)重于學(xué)生心理素質(zhì)的拓展,通過自主活動提升學(xué)生自信心,、激發(fā)潛能,、減輕壓力、促進(jìn)心理素質(zhì)提升,。
(二)開設(shè)心理輔導(dǎo)活動課
社團(tuán)心理活動課的開設(shè),。心理健康社團(tuán)活動課是學(xué)校心理健康建設(shè)工作的一個重要方面,本學(xué)期學(xué)校計(jì)劃在七八級開設(shè)社團(tuán)心理輔導(dǎo)課,,根據(jù)中學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)和規(guī)律,,并結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況制定此開課計(jì)劃。
(三)做好心理健康宣傳
開展心理健康系列活動,。5月為心理健康教育月,,開展多種多樣的心理健康教育活動,以活動營造全員心育的心理健康氛圍,,活動采取多種形式,,如心理漫畫大賽、心靈故事征集,、心理劇的創(chuàng)作與表演等,。
(四)建立學(xué)生心理檔案
1、對社團(tuán)內(nèi)的每個學(xué)生建立心理健康檔案,。對每位學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況進(jìn)行一次普查,。
2、建立“特殊心理學(xué)生”的心理健康檔案,。通過發(fā)放“特殊心理學(xué)生調(diào)查表”的'形式,,向班主任及任課老師了解情況,做好“特殊心理學(xué)生”的摸底工作,。特別是性格孤僻學(xué)生,、攻擊性強(qiáng)的學(xué)生和早戀學(xué)生的登記建檔工作,。心理輔導(dǎo)室有針對性對這些學(xué)生加以關(guān)注,加強(qiáng)這些學(xué)生的疏導(dǎo),,給他們提供支持系統(tǒng),,豐富他們的業(yè)余生活,提高他們的生活情趣,。
3,、對主動要求幫助和關(guān)心的學(xué)生要做好心理個案記錄。心理輔導(dǎo)員應(yīng)非常重視學(xué)生的心理狀態(tài),,在空余時間主動關(guān)心學(xué)生,,經(jīng)常性的找學(xué)生聊天,關(guān)注學(xué)生心理動態(tài)變化,。積極配合政教處做好各項(xiàng)調(diào)查,,如早戀學(xué)生調(diào)查,單親離異家庭學(xué)生調(diào)查,,危機(jī)事件預(yù)警和上報(bào)工作,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇二
心理部是一個以大學(xué)生心理健康為宗旨的部門。作為新加入心理部的成員,,我們將虛心學(xué)習(xí),,不斷努力,以最認(rèn)真的態(tài)度來為同學(xué)們服務(wù),,隨時關(guān)注同學(xué)中存在的問題,,幫助同學(xué)們塑造良好的心理素質(zhì),營造良好的學(xué)習(xí)氛圍,,提高同學(xué)們的心理自助與助人能力,,幫助同學(xué)和老師建立好心靈溝通的橋梁。為了本學(xué)期工作順利,、有序的進(jìn)行,,我們制定了以下計(jì)劃:
一 、 每半個月在全體同學(xué)們中進(jìn)行一次心理調(diào)查,,分析總結(jié),,并上交一份心理調(diào)查總結(jié)書,讓老師了解到同學(xué)們最新的心理狀況,。本學(xué)期的心理調(diào)查應(yīng)著重于大學(xué)生剛進(jìn)入大學(xué),,在學(xué)習(xí)、生活,、交友上遇到的問題,、并使新生們能盡早融入大學(xué)生活、適應(yīng)大學(xué)生活。如調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有心理問題或心理困或的同學(xué),,應(yīng)及時報(bào)告老師,,同時運(yùn)用科學(xué)的方法幫助該同學(xué)克服心理問題、心理困擾,,調(diào)整心態(tài),,身心健康的投入學(xué)習(xí)。( 發(fā)心理調(diào)查表的時間可固定在每個月的5號和20號,,上交心理調(diào)查總結(jié)書的時間可固定在10號和25號,。)
二 、每月制作一張心理健康宣傳報(bào),。宣傳報(bào)主要是心理健康方面的知識,還可以增加一些小版塊,,記錄一些積極向上的小故事,,推薦一些有好的激勵作用的'電影,提高同學(xué)們的心理健康水平,,加強(qiáng)同學(xué)們的身心修養(yǎng),。(宣傳報(bào)固定在每月15號貼出。)
三 ,、每月在心理部與個班心理委員中舉行一次交流會,,增強(qiáng)心理部與個班心理委員的聯(lián)系,更好地了解個班在學(xué)習(xí),、生活上所遇到的問題和異?,F(xiàn)象,并一起討論出解決方案,,及時實(shí)施,,情況嚴(yán)重的應(yīng)及時向老師反映(每月月末進(jìn)行。)
四 ,、 成立心理咨詢站,,做一個耐心的傾聽者和引導(dǎo)者,更直觀地了解每個同學(xué)所遇到的心理困難,,并幫助他們走出困境,。
五 、協(xié)調(diào)好學(xué)院各班,,學(xué)生會各部門之間的關(guān)系,,相互合作,相互進(jìn)取,。
六 ,、 十一月24號的感恩節(jié)活動 。
總之,為了讓同學(xué)們能正確對待及處理學(xué)習(xí),、生活,、人際交往、戀愛,、就業(yè),、家庭等問題,讓大學(xué)生德,、智,、體全面發(fā)展能有積極表現(xiàn)。我部門將秉承著服務(wù)醫(yī)技學(xué)院師生的原則,,用我們的愛心,、耐心傾聽您的心聲和煩惱,盡力幫助同學(xué)們解決心理上的一切困惑與問題,,為困惑的人消除困惑,,讓校園充滿歡笑!
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇三
進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》和《上海市教育委員會關(guān)于開展上海市中小學(xué)心理健康教育達(dá)標(biāo)校和示范校評估的通知》的文件精神,,結(jié)合學(xué)校發(fā)展實(shí)際和現(xiàn)有資源,,積極推進(jìn)我校心理健康教育工作再上新的臺階。本學(xué)期,,學(xué)校將開展豐富多彩的心理健康教育活動,,進(jìn)一步完善心理健康教育機(jī)制,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),,讓學(xué)生快樂學(xué)習(xí),、健康成長。
1,、通過心理活動課和豐富的社團(tuán)活動,,提升學(xué)生心理知識的學(xué)習(xí)面和參與面。
2,、專兼職心理教師積極參加各種相關(guān)培訓(xùn),,不斷提高專業(yè)水平。
3,、充分發(fā)揮班主任和學(xué)生心理同伴輔導(dǎo)員的輔導(dǎo)作用,,采取多種形式,使心理健康教育深入人心,。
4,、通過“心理達(dá)標(biāo)校復(fù)驗(yàn)工作”的開展,梳理近幾年的資料,,為今后更好地開展學(xué)校心理工作奠定基石,。
(一)師資隊(duì)伍建設(shè)
1、全體教師隊(duì)伍建設(shè)
聘請心理健康教育專家來校做相應(yīng)的心育培訓(xùn),注重教師的快樂教育理念宣講,,提高全體教師的心理能力,;同時,建立心理教師與任課教師互助的模式,;
2,、班主任隊(duì)伍建設(shè)
全校班主任開展一節(jié)以心理健康教育為主題的班團(tuán)隊(duì)會,學(xué)生心理同伴輔導(dǎo)員協(xié)助班主任收集好相應(yīng)的隊(duì)會活動照片等,。
3,、專兼職教師專業(yè)發(fā)展
⑴ 建立專職心理教師值班制度,有效開展個案咨詢工作,;
⑵ 專兼職教師積極參加區(qū)里組織的教研活動與個案督導(dǎo),,不斷提升心理教師的專業(yè)能力。
⑶ 對于正在參加上海市學(xué)校初級心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)習(xí)的老師,,心理教師能給與一定的關(guān)心和幫助,。
(二)教育教學(xué)等工作
1、重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生建檔:通過班主任及任課教師的反饋表,,了解這些學(xué)生的情況,建立一定的.檔案材料,。
2,、課堂教學(xué):面向六年級學(xué)生,開展相應(yīng)的課程,,主要教材是《初中生心理健康自助手冊》,、《幸福課程學(xué)生指導(dǎo)手冊》、當(dāng)下熱點(diǎn)等,。積極參加校內(nèi)外的心理活動課教學(xué)研討活動,,不斷提高心理教師的上課能力。
3,、心理咨詢:通過多種宣傳形式,、學(xué)生主動預(yù)約、班主任引薦等方式,,讓有需要的學(xué)生能來咨詢室,,開展相應(yīng)的咨詢活動,幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題的存在,、尋求解決問題的方法,,并認(rèn)真做好咨詢記錄等工作。
4,、“心靈樂苑”心理社團(tuán):本學(xué)期繼續(xù)開展相應(yīng)的活動,,探索小范圍的室內(nèi)、外團(tuán)體心理游戲課程,做好相應(yīng)的積累與科研工作,,這也是本學(xué)年的重點(diǎn),。
5、宣傳:認(rèn)真做好每兩周一次的心理廣播,,廣播稿或者其他資料按班級印刷,,由心理同伴輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)張貼在各班的宣傳欄內(nèi)。
6,、其它:將學(xué)校的心理健康教育工作滲透入相關(guān)部門,,在學(xué)生、家長以及教師群體中,,有針對性地開展多種形式的心理健康活動,。
(三)以評促建做好心理健康教育迎檢工作
根據(jù)心理健康教育達(dá)標(biāo)校評審指標(biāo)進(jìn)行近三年各類材料的梳理和匯總,并以此為標(biāo)準(zhǔn)做好自查工作,,為上海市心理健康教育達(dá)標(biāo)校抽查做好準(zhǔn)備,,這是本學(xué)期的重點(diǎn)。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇四
認(rèn)真貫徹省,、市,、關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神,根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,,通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo),,幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念,,改進(jìn)教育、教學(xué)方法,,改進(jìn)班主任方法,,提高德育工作的針對性,學(xué)科性和實(shí)效性,,為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛,。
1、注重學(xué)生心理輔導(dǎo),,做好學(xué)生心理咨詢工作,。
2、重視知心屋的.常規(guī)建設(shè),,努力發(fā)揮心理輔導(dǎo)室的作用,,進(jìn)一步在全校做好宣傳、發(fā)動,、普及,、教育等工作,。
3、做好班級保健的培訓(xùn)工作,。
4,、不斷豐富教師的教學(xué)策略,有效提高教育教學(xué)水平
5,、做好家長輔導(dǎo)學(xué)校的心理健康知識講座,。
8、充分利用班隊(duì)會加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育,。
(一)加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè),,提高自身素質(zhì)
組織教師學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育資料,進(jìn)一步提高認(rèn)識,,充實(shí)自我,,掌握基本的心理輔導(dǎo)知識、方法,、形式等,,并提倡全體教師在自己的工作實(shí)踐中運(yùn)用心理知識及教育方法,不斷豐富自己的教學(xué)策略,,提高教育教學(xué)水平,。繼續(xù)通過家長會組織學(xué)習(xí)學(xué)校心理健康教育的有關(guān)內(nèi)容,使家長逐步認(rèn)識到對學(xué)生開展心理健康教育的重要性,,不斷地提高家長對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的素質(zhì),。
(二)認(rèn)真做好學(xué)生心理輔導(dǎo)及心理咨詢工作。
1,、加強(qiáng)知心屋的常規(guī)建設(shè),做好學(xué)生心理咨詢工作,,并能有所側(cè)重地進(jìn)行跟蹤調(diào)查,,建立心理檔案。(心理輔導(dǎo)室于每周五下午開放)
咨詢途徑:
(1)學(xué)生自愿前往咨詢(團(tuán)體咨詢?yōu)橹鳎?/p>
(2)班主任老師推薦
(3)輔導(dǎo)老師訪談
2,、設(shè)立信箱,,做好學(xué)生的心理咨詢和心理訓(xùn)練工作。
3,、在家教指導(dǎo)活動中,,舉行專題講座,讓心理健康教育走進(jìn)千家萬戶,,使家校教育形成合力,,促進(jìn)親子溝通,進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì),。
4、積極發(fā)揮課堂主渠道作用,,教師利用課堂進(jìn)行心理健康教育,。
二月份:
1、制訂學(xué)期心理輔導(dǎo)工作計(jì)劃,。
2、做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設(shè)工作,。
3,、知心屋開始開放(周一到周五的八點(diǎn)到五點(diǎn))。
三月份:
出好心理健康教育專題,。
四月份:
⒈組織全體老師學(xué)習(xí)有關(guān)心理輔導(dǎo)的知識,、方法等。
2.進(jìn)行個別心理咨詢,。
3.開設(shè)“心靈之聲”廣播,。
四月份:
1、開放知心屋,。
五,、六月份:
1、做好學(xué)期總結(jié)及資料積累和個案分析
2.心理檔案建立工作,。
3.開設(shè)“心靈之聲”廣播,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇五
隨著春節(jié)的悄悄遠(yuǎn)去,我們迎來了一個嶄新的學(xué)期,,為了能在新學(xué)期更好地服務(wù)于我院廣大師生們,,豐富校園文化活動,引導(dǎo)我院大學(xué)生更健康,、活力的發(fā)展,,展現(xiàn)年輕個性風(fēng)范,我們心理協(xié)會將在院團(tuán)委,、學(xué)生會和心理咨詢中心老師的親切呵護(hù)和悉心指導(dǎo),,以及全院同學(xué)的默默支持下,一如既往地為同學(xué)們組織,、提供更多更好的活動,,努力為同學(xué)們服務(wù)。現(xiàn)將本學(xué)期工作計(jì)劃擬定如下:
“創(chuàng)新發(fā)展社團(tuán)”是我們心理協(xié)會這學(xué)期工作的主要目標(biāo),。
“吐故納新”將成為近階段我們有效宣傳心理健康知識堅(jiān)持的工作原則,。社團(tuán)的長足發(fā)展,須要注入新鮮的血液,。新的干事,、會員,自然成為社團(tuán)發(fā)展源源不斷的動力,。新一屆的學(xué)生已踏入校園,,因此,,第三周的招新工作格外重要!
活動項(xiàng)目
由于現(xiàn)場咨詢的針對性,,實(shí)用性較強(qiáng),,能夠有效解決個別同學(xué)的問題,同時咨詢的內(nèi)容也很接近實(shí)際,,都是關(guān)于同學(xué)自身心理或生活的困惑,,所以受到很多同學(xué)的歡迎,成為我們最基本也是最經(jīng)常性的活動形式,。我們這學(xué)期準(zhǔn)備進(jìn)行一至二場咨詢(視情況而定)地點(diǎn)可以是教室,,宿舍區(qū)。
為了更好的服務(wù)社會,,擴(kuò)大我們的.影響,,讓我們的心理協(xié)可以走向社會,服務(wù)大眾,,讓更多的人了解心理知識,,如果有機(jī)會的話我們還將在部分社區(qū)里開展我們的咨詢活動,以此來推動整個社會對心理健康的關(guān)注,!
電影是一種最生動最直接的心理知識宣傳形式,。傳統(tǒng)心理知識的宣傳大都是通過文字的形式,而心理電影則更生動更直接的將心理知識展現(xiàn)在大家面前,,這樣更能激發(fā)同學(xué)們對心理知識的興趣,,使大家在很寬松的氛圍內(nèi)學(xué)習(xí)心理知識。這學(xué)期我們會繼續(xù)為同學(xué)們放映經(jīng)過我們心理協(xié)會信息部精心挑選的優(yōu)秀心理電影,,提供給同學(xué)們一個接觸我們心協(xié)電影的平臺,!
晚會是我們心理協(xié)會的傳統(tǒng)項(xiàng)目,我們將邀請協(xié)會會員以及各兄弟社團(tuán)的會員參加,。豐富多彩,,妙趣橫生的節(jié)目,美妙的歌聲,,詼諧幽默的小品,有趣的心理知識問答以及一些小游戲,。營造出輕松歡快的氣氛,,讓同學(xué)們在不知不覺中了解并喜歡上了心協(xié)活動。
5·25心理健康周歷來是我們心理協(xié)會學(xué)期活動的重頭戲,。屆時我們將舉行結(jié)合心理游戲樂園,,心理健康講座,心理健康漫畫展,,心理劇場,,心理健康主題大型簽名等等一系列“營造校園和諧氣氛,,豐富校園健康文化”的活動。旨在通過豐富多彩的活動,,促進(jìn)同學(xué)們能造就健康的自我,,陶冶情操,建立自信,,提高人際交往能力,,從而增強(qiáng)心理素質(zhì)。
開辦一系列主題的外出交流會,,旨在促進(jìn)新老會員之間的和諧氣氛,,使協(xié)會更趨融合,更具凝聚力,,在今后的工作中有長足有效的發(fā)展,。
為豐富校園社團(tuán)文化,加強(qiáng)兄弟社團(tuán)間的交流,,我們協(xié)會還計(jì)劃與我院的其它協(xié)會以及其他院校協(xié)會聯(lián)誼,,以參加一些公益活動為依托,從而擴(kuò)大蕭山學(xué)院學(xué)生心理協(xié)會的影響力,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇六
心理協(xié)會為了能更好的服務(wù)于我校廣大師生,,豐富校園文化活動,引導(dǎo)我校學(xué)生更健康的發(fā)展,,展現(xiàn)更年輕的個性風(fēng)范,,我們相信在未來的一學(xué)期里,在校團(tuán)委,、心理咨詢中心老師的悉心指導(dǎo)下,,以及全系同學(xué)的默默支持下,一定能把協(xié)會建設(shè)發(fā)展地更好,。我們也將一如既往地為同學(xué)們組織,、提供更好的活動,努力為同學(xué)們服務(wù)!本學(xué)期心理協(xié)會工作計(jì)劃如下:
當(dāng)前社會生活各領(lǐng)域迎來了新的競爭和挑戰(zhàn),,尤其是經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響,,學(xué)生心理壓力加大,特別是在環(huán)境適應(yīng),、自我管理,、學(xué)習(xí)成才、人際交往,、理想現(xiàn)實(shí),、交友戀愛、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來的心理困惑和問題日益突出,。圍繞以上問題,,我校心協(xié)各成員堅(jiān)持以服務(wù)他人,,自我服務(wù)的工作原則,本著完善機(jī)制,,提高效率,,加強(qiáng)實(shí)效性的宗旨,積極探索面向全系學(xué)生的工作體制,,構(gòu)建適合我系學(xué)生,、師資力量特點(diǎn)的全員式教育教學(xué)模式。
今年,,我們心協(xié)最主要的一條線是傾聽,,傾聽你我的煩惱,傾聽你我的生活情感矛盾,,傾聽你我的一切!
沿著這個主干線,,我們首先對社員部分干部進(jìn)行培訓(xùn),我們的輔導(dǎo)老師胡娜老師將會輔導(dǎo)我們大家主要學(xué)習(xí)些基礎(chǔ)心理學(xué),,這對于我們的傾聽起著至關(guān)重要的作用,,我們將每兩周培訓(xùn)一次。前期我們做好同學(xué)及老師的宣傳工作,,這是需要時間慢慢來的事情,。有著培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)的干部將分配時間段在心理辦公室值日,時間段主要在中午十二點(diǎn)半到一點(diǎn)半和下午五點(diǎn)到六點(diǎn)這段時間,。我們做好本分工作,,盡量排你所困,解你所難,。
1,、系心協(xié)例會
系心協(xié)例會每周一次,主要內(nèi)容是各部門將近期的計(jì)劃和總結(jié)做個交流,,心協(xié)各部門定期召開例會,,分配下周工作任務(wù)。另外心協(xié)會員定期交流,,加強(qiáng)會員的工作積極性,。
2、心理委員,、干事,、會員培訓(xùn)
心理委員、干事,、會員參加以心理健康社團(tuán)形式進(jìn)行的各種活動及心理知識講座,目的在于培訓(xùn)心理委員,、干事,、會員的心理輔導(dǎo)技能,,從而使心理委員學(xué)會使用這個有效的心理輔導(dǎo)在班級中進(jìn)行輔導(dǎo),達(dá)到服務(wù)他人,,自我服務(wù)的目的,。
3、講座
由心理指導(dǎo)師或外請心理專家開設(shè)心理健康講座,,使廣大同學(xué)能了解心理健康知識,,調(diào)節(jié)自身心理健康。
4,、制定完善的值班制度及簽到制度,。
5、與他系心協(xié)會員開展交流會,。
6,、心協(xié)工作總結(jié)交流。
學(xué)期末召開心協(xié)工作總結(jié)大會,,對本學(xué)期心協(xié)所舉行的.活動,、開設(shè)的心理講座等效果作整體的回顧和總結(jié);并對在本學(xué)期表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表彰。
1,、結(jié)合每次活動做好海報(bào)制作工作(宣傳部負(fù)責(zé))
2,、海報(bào)、心理園地建設(shè)
本學(xué)期心理協(xié)會面向全校同學(xué),,可以每月在??峡侨の缎睦頊y試題、心理保健知識,、心理格言,、心靈一對一等內(nèi)容。從而全面的普及心理健康知識,。同時還會針對平時同學(xué)們反映的情況和了解到的問題,,在心理健康教育園地處為同學(xué)們張貼解決問題的方法,并普及心理健康知識,。
3,、可以建立心協(xié)網(wǎng)站內(nèi)容
宣傳部、文刊部將對版面格式進(jìn)行一定的改動,。充實(shí)網(wǎng)站內(nèi)容,。及時上傳心協(xié)的日常活動,,建立干事和會員以及與各班級心理委員聯(lián)系的qq群,。(資料由信息部提供,實(shí)踐部負(fù)責(zé)進(jìn)行上傳)
1、心理電影展播
每月面向全體會員,,播放具有一定教育意義的心理電影,,并做好影評和觀后討論工作。
2,、每月燭光夜話心理聊吧,。
這類交流由心協(xié)指導(dǎo),每月選一個主題,,如:你適應(yīng)了嗎?原來可以如此可愛走進(jìn)你我,,心靈相約等主題進(jìn)行交流。目的是為會員和廣大學(xué)生提供休閑的交流場所,,達(dá)到助人自助的效果,。
3、心理健康知識競賽
為豐富校園文化,,更好地宣傳心理健康知識,,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),增強(qiáng)大學(xué)生健心意識,讓健心的知識飛向大學(xué)的每個角落,。本學(xué)期心協(xié)可以以感恩健心成長為主題舉辦第二屆心理健康知識競賽,。
4、心協(xié)活動展
其內(nèi)容是對心協(xié)近兩年來主要活動的精彩回顧,,目的是讓廣大的師生進(jìn)一步了解心協(xié),。(由文秘部、實(shí)踐部負(fù)責(zé))
1,、學(xué)生心理狀態(tài)晴雨表
由各班心理委員每兩星期填一份心理晴雨表,,反映本班同學(xué)的心理狀態(tài),按時交到心協(xié),,若發(fā)現(xiàn)問題,,要盡快解決問題。
2,、心靈之約信箱
在教學(xué)樓大廳安裝心靈之約信箱,,同學(xué)們可將自己在學(xué)習(xí)生活中遇到的困惑寫下來,投進(jìn)我們的信箱,。我們會將收集的信件交予指導(dǎo)老師,,老師會及時地為同學(xué)們進(jìn)行解答。
3,、活動資料收集
心協(xié)舉辦的活動或參與的活動,,文秘部及時收集該活動的資料、照片進(jìn)行整理,,便于以后的查找,。針對有特色的活動系心協(xié)會采取特別的方法進(jìn)行整理,。
我們有著其他部門所沒有的優(yōu)點(diǎn),我們有著屬于自己祥和的辦公室,學(xué)校給了這個寬敞明亮的辦公室和安靜的環(huán)境,,我們理應(yīng)好好享用并利用好,。我們的不足是,我們的宣傳工作沒有做好,,學(xué)生對心理協(xié)會這個部門還不是很熟悉,有的甚至不知道心理協(xié)會辦公室在哪里,,因此我們的前期工作是做好宣傳工作,,宣傳工作將做到每一個班級。
心理協(xié)會辦公室是個環(huán)境優(yōu)雅靜謐的地方,,我們歡迎所有人的前來,,傾聽所有同學(xué)和老師的傾訴,打造一個完好清凈的校園,,希望這里成為同學(xué)老師心的棲息地!
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇七
新的一個學(xué)期剛剛開始了,,新同學(xué)們從緊張的高中生活踏入了多姿多彩的大學(xué)生活。在進(jìn)入新的生活環(huán)境,,很多同學(xué)都難以適應(yīng),。起初,很多同學(xué)都感到迷茫,,思鄉(xiāng),,苦惱。這一學(xué)期,,心理部將立足于“聆聽傾訴,,給予安慰”的立場給同學(xué)們帶來關(guān)愛和幫助。
隨著社會的飛速發(fā)展,,人們的生活節(jié)奏正在日益加快,,競爭越來越強(qiáng)烈,人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜,,大學(xué)生心理問題日益突出,,在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生,對社會心理這塊時代的“晴雨表”十分敏感,。并且,,大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,還有他們自己許多特殊的問題,,如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,、對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,,增進(jìn)心身健康,,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境,,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生,,加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育,就成為我院心理部這一學(xué)期的工作中心服務(wù)重心,。事實(shí)上,,個別大學(xué)生甚至因?yàn)闆]有得到及時的咨詢輔導(dǎo)和治療而走向極端。因此關(guān)注大學(xué)生心理健康問題,,不容忽視,,非常重要。
心理健康部是一個推廣普及心理健康知識的學(xué)生會部門,,本部門接受學(xué)院心理咨詢中心的指導(dǎo). 部門的宗旨是,;以正確的'理論為指導(dǎo),堅(jiān)持實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度,,團(tuán)結(jié)廣大心理學(xué)愛好者,,共同學(xué)習(xí)心理學(xué)、宣傳心理健康知識,,提高大學(xué)生的心理素質(zhì),,促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作的開展,為大學(xué)生成長成才服務(wù),。
部門的主要任務(wù)和職責(zé)是,;。協(xié)助學(xué)院心理咨詢中心開展多種形式的心理健康活動,,并在其指導(dǎo)下,,組織開展以大學(xué)生心理為專題的普及教育和宣傳工作,發(fā)揮同學(xué)的互助與自助,,為更好的營造良好的校園心理教育氛圍做出貢獻(xiàn),。以多種多樣的形式向同學(xué)們宣傳心理健康知識和認(rèn)知自我、幫助自我的方法,,如發(fā)相應(yīng)資料供同學(xué)們閱讀和學(xué)習(xí),,并設(shè)置心理健康宣傳貼欄為同學(xué)們提供了解心理知識和表達(dá)自我的平臺。同時舉辦心理講座,、心靈電影等活動喚起同學(xué)們對心理健康的重視,。
學(xué)生會是聯(lián)系學(xué)生和學(xué)院的橋梁和紐帶,是學(xué)生的群眾性組織,,在為學(xué)生服務(wù)方面起了很大作用,,所以我們要加強(qiáng)學(xué)生會自身組織作風(fēng)建設(shè),,全心全意為同學(xué)服務(wù),不斷贏得廣大同學(xué)的全力支持與認(rèn)可,。 心理部在今后的工作中也要圍繞學(xué)生會的宗旨和目標(biāo)組織和幫助開展學(xué)院的一系列活動,。真真正正地做到一個為學(xué)生會干實(shí)事、為同學(xué)們干好事的部門,!
對于部門要求,,在此簡單介紹
在今后的工作生活中,加入心理部的全體成員要時刻本著“熱情幫助,、平等尊重”的原則和"及人愛己,,助人自助"的宗旨為同學(xué)們服務(wù)。謹(jǐn)記“關(guān)愛同學(xué),,鍛煉自我”的工作理念,時刻牢記自己的身份和形象,,做好模范帶好頭,;敢于自我批評,善于聽取同學(xué)與老師的意見,,不斷完善和發(fā)展自己,,最終促進(jìn)我們心理部工作更好的開展,樹立起城環(huán)院學(xué)生會的良好形象,,實(shí)現(xiàn)學(xué)生會工作的不斷進(jìn)步,!
以圍繞學(xué)生會本學(xué)期工作計(jì)劃暨重點(diǎn)活動為核心,切實(shí)做好各項(xiàng)工作,。同時,,開展基本活動和創(chuàng)新活動,將心理部“服務(wù)同學(xué)”的理念落實(shí)到各項(xiàng)活動中,。
以下是本部為學(xué)生會本學(xué)期重大活動順利開展的簡略輔助工作介紹: 學(xué)生會本學(xué)期預(yù)計(jì)舉辦的重大活動:
1城環(huán)學(xué)院社團(tuán)換屆選舉,。(已辦)
2迎新生。(已辦)
3城環(huán)學(xué)院第三屆學(xué)代會召開,。(已辦)
4社團(tuán)招新,。(已辦)
5新生軍訓(xùn)匯演、廣播操匯演,。
(本部門將做好新生在軍訓(xùn)期間遇到的心理上的問題,,幫助同學(xué)們克服心理障礙,從而使得軍訓(xùn)圓滿成功,。)
6學(xué)生會招新,。
(積極做好學(xué)生會及部門的宣傳工作,使同學(xué)們理解心理部,,激發(fā)大家加入心理部的熱情,,認(rèn)真仔細(xì)地選拔有用的人才,。)
7校運(yùn)動會。
(配合好學(xué)生會質(zhì)保部的工作,,隨時準(zhǔn)備好調(diào)配人力資源的準(zhǔn)備,。) 8新生才藝大賽。
(號召同學(xué)們積極參加,,幫助克服同學(xué)們害羞不愿上臺或上臺緊張心理,。)
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇八
認(rèn)真貫徹省、市關(guān)于學(xué)校心理健康教育的有關(guān)精神,,根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,,通過各種途徑繼續(xù)認(rèn)真開展多種多樣的心理健康教育活動和指導(dǎo),幫助學(xué)生獲取心理健康的初步知識,,促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展,。
通過心理健康教育,不斷轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)理念,,改進(jìn)教育,、教學(xué)方法,改進(jìn)班主任方法,,提高德育工作的針對性,,學(xué)科性和實(shí)效性,為學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育營造良好的心理氣氛,。
1.堅(jiān)持以人為本,。根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)及發(fā)展規(guī)律,運(yùn)用心理健康的理論和方法,,開展豐富多彩的活動,,培育學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展,。
2.立足教育,,重在指導(dǎo)。遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律,,保證心理健康的實(shí)踐性和實(shí)效性,,面向全體學(xué)生,關(guān)注個別差異,,尊重學(xué)生,、理解學(xué)生。
3.提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),,充分開發(fā)他們的潛力,,培養(yǎng)學(xué)生樂觀的`、向上的心理品質(zhì),,促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展,。
4.對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的,、有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,,提高心理健康水平,,增強(qiáng)自我教育能力。
1.學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè),。
學(xué)校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事,,是所有學(xué)校教育工作者的事,所以學(xué)校成立了以心理健康教師為主,,班主任教師為輔,,其他教師為基礎(chǔ)的學(xué)生心理健康教育戰(zhàn)線。優(yōu)秀的師資隊(duì)伍是開展心理健康教育的堅(jiān)強(qiáng)支撐,。本年度,,繼續(xù)組織教師參加心理健康教師資質(zhì)認(rèn)證。同時,,將適時舉辦班主任心理健康教育講座,,緩解班主任心理壓力,提高班主任自身心理健康水平,。心理健康教師對學(xué)生的心理健康情況收集整理,定期以板報(bào),、廣播等形式向全校學(xué)生進(jìn)行心理健康指導(dǎo),。
2.全力推進(jìn)心理健康教育。要更新觀念,,要高度清醒地認(rèn)識到,,心理健康教育是提高廣大學(xué)生心理素質(zhì)的必要途徑,是青少年學(xué)生思想道德建設(shè)的重要組成部分,。學(xué)校將圍繞市心理健康教育的主題是“和諧,、陽光、快樂,、健康”這一主題,,開展系列活動。要進(jìn)一步加強(qiáng)問題學(xué)生的結(jié)對幫教制度,,落實(shí)幫教措施,,建立結(jié)對幫教檔案。
3.加強(qiáng)制度建設(shè),。將心理健康教育課納入教育教學(xué)計(jì)劃;學(xué)校要定期開展心理健康教育的交流,、研討;把心理健康教育課的開展情況納入學(xué)校教育德育工作的年度考核之中,并開展心理健康教育課評比活動;設(shè)立網(wǎng)上心理咨詢室,,為學(xué)生提供咨詢輔導(dǎo),,設(shè)立心理信箱,,組織全體教師參與心理健康教育工作。
4.學(xué)校心理健康教育的方式
(1)集體輔導(dǎo),。班主任利用心理健康課,,根據(jù)本班的實(shí)際進(jìn)行心理健康教育,為學(xué)生提供全面地幫助,,主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為,,激發(fā)群體向上的精神。另外,,每月一次,,利用國旗下講話,對一些共性問題,,由心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行集體心理健康輔導(dǎo),。
(2)心理咨詢室。心理咨詢室建設(shè)的環(huán)境布置考慮到了符合心理輔導(dǎo)的要求,,還考慮到了兒童的審美特點(diǎn),,讓學(xué)生一進(jìn)門便喜歡它。每周二~周五的中午12:30~13:10,、下午的14:40~15:40開放心理咨詢室,,接受以學(xué)生個體或小組為對象的咨詢,由心理輔導(dǎo)老師負(fù)責(zé),。在心理咨詢室內(nèi)門外設(shè)有“心理咨詢信箱”,,以便個別學(xué)生羞于啟齒,可以利用寫信的方式進(jìn)行咨詢,。
(3)個案教育,。以智優(yōu)學(xué)生、智力臨界學(xué)生,、模范學(xué)生,、問題較多的學(xué)生作為個案對象,以本人知道或不知道兩種方式研究,。采用跟蹤研究,,合作的方式進(jìn)行。
(4)博客互動,。在我校網(wǎng)站上,,心理輔導(dǎo)老師建立自己的博客,在博客中另開心理專題,,歡迎學(xué)生,、老師、家長等的咨詢,,這一形式的推出,,可架起心理互動的橋梁,,拓展心理咨詢的對象、時間,、空間,,更為便捷、互動,,有一定的實(shí)效性,。
5.指導(dǎo)家庭進(jìn)行心理健康教育
小學(xué)生的心理健康教育僅僅由學(xué)校實(shí)施是不夠的,在更重要的意義上講,,小學(xué)生心理健康教育主要依靠家庭教育,,因?yàn)榧彝ゲ攀菍W(xué)生的來源與歸屬,小學(xué)生心理健康最后要?dú)w結(jié)于此,。因此,,學(xué)校、家長應(yīng)該合力重視小學(xué)生心理健康教育,,我們利用家長學(xué)校,、家長開放日、等多種途徑,,堅(jiān)持不懈向家長提出各種建議,,指導(dǎo)家長開展小學(xué)生家庭心理健康教育。
總之,,重視小學(xué)生自我心理健康教育,,利用一切資源開展小學(xué)生心理健教育,促進(jìn)全體學(xué)生的健康發(fā)展,,是我們的工作終極目標(biāo),。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇九
1,、定期在新生之間做心理調(diào)查,,對出現(xiàn)嚴(yán)重不適應(yīng)大學(xué)生活的同學(xué)及時給予疏導(dǎo)和幫助,并將調(diào)查結(jié)果匯報(bào)給學(xué)工組老師,,建議初期先定為每周一定調(diào)查,,隨著時間的推移,可隨時更改調(diào)查頻率次數(shù),。
2,、成立一個由心理委員參加的第二小組,可隨時配合并負(fù)責(zé)調(diào)查心理健康部,,每次的心理普查,。另外第二小組還可以分擔(dān)一些部門任務(wù),在本部門干事不能按時完成的情況下,。最主要的是心理健康部和心理有關(guān)的,,這需要同學(xué)們的積極配合,,而心理委員就能很好的發(fā)揮他們的優(yōu)勢,來調(diào)動班里同學(xué)的積極性,,所以成立第二小組是至關(guān)重要的,。
3、專門開設(shè)一個信箱,,這個信箱的主要用處是來解決一些同學(xué)在大學(xué)生活中遇到的各種心理問題或反饋一下學(xué)生對學(xué)校各個方面的反映和意見,,所以可以號召同學(xué)們踴躍投稿,把對學(xué)校的意見或遇到的問題寫下來,,我們會根據(jù)實(shí)際情況在本身能力允許的范圍內(nèi)解決這些問題,,所以這個信箱是學(xué)院和同學(xué)之間的溝通工具,同時也是一面鏡子可以看到我們所做的不足,,還可以拉近和同學(xué)們的距離,,使他們更好的適應(yīng)大學(xué)環(huán)境。
4,、建議可申請1~2個農(nóng)學(xué)院櫥窗,,在櫥窗里可貼放一些與大學(xué)生如何適應(yīng)大學(xué)環(huán)境或解決大學(xué)生普遍存在的心理誤區(qū)的方法的資料,這樣可以使心理健康部的宣傳更加全面化,,另外櫥窗,,因?yàn)樗奈恢煤兔刻鞂W(xué)生路過的必然必然性,它的宣傳也一定會起到很好的效果,,同時也可以將一些積極向上的文章貼上或和農(nóng)學(xué)院有關(guān)的一些消息或介紹也可以放上,,這樣還可以起到宣傳農(nóng)學(xué)院的作用。
5,、組織心理講座,,最好是給大一新生特別是在新生正式進(jìn)入大學(xué)生話不久之后。因?yàn)樾律鷦倎淼綄W(xué)校,,肯定會有一些疑問和不適應(yīng),,特別是環(huán)境改變之后隨之而來的心理的變化,這個時候就非常有必要組織開設(shè)一次心理講座,。針對新生的心理變化給予一定的指導(dǎo)和幫助,,這對以后新生的大學(xué)生活有很積極的'促進(jìn)作用。
6,、和其它部門合作,,可開展辯論賽,演講比較等要求全院同學(xué)參加的活動,,而且這類活動可以與心理健康這一主題有關(guān),,這樣既調(diào)動了同學(xué)們的積極性,又讓同學(xué)們在鍛煉能力的同時增長了知識,總之,,組織這些活動,,不僅可以促進(jìn)各部門之間的團(tuán)結(jié)溝通,還可以使大學(xué)生的生活五彩繽紛,。
7,、積極配合學(xué)校里組織的有關(guān)心理健康這一方面的活動,和校學(xué)生會校社聯(lián)保持一定的聯(lián)系,,使農(nóng)學(xué)院在心理健康這一方面盡量做的最出色,。
8、建議成立一個心理咨詢室,,定期由心理老師做指導(dǎo),,以幫助解決學(xué)生遇到的各種問題,心理老師我們可以聯(lián)系專門授一些與心理課程有關(guān)的老師,,心理咨詢室的成立標(biāo)志著我院在心理健康這一方面的完善性,,它將更好的解決同學(xué)們的心理問題。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇十
新的一年,,新的一學(xué)期已經(jīng)開始,。在過去的上個學(xué)期中,我們校心理健康部以及各學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會心理健康部在我校校團(tuán)委和心理健康教育與咨詢中心的指導(dǎo)下,,積極的配合學(xué)校,、學(xué)院老師的工作,了解同學(xué)們的心理健康情況,,并在全校同學(xué)中間開展了一系列有關(guān)心理健康教育的活動,,積極宣傳有關(guān)心理健康的知識。在新的一年,、學(xué)期工作中,,我們心理健康部將繼續(xù)努力,本著“普及心理健康知識,,宣傳心理健康理念,,提高學(xué)生心理健康水平”的宗旨,精誠團(tuán)結(jié),,繼往開來,,進(jìn)一步更好的服務(wù)于同學(xué),。
大學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期,,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展,、社會閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,,特別是面對社會競爭的壓力,他們在學(xué)習(xí)、生活,、人際交往,、升學(xué)就業(yè)和自我意識等方面,會遇到各種各樣的心理困惑或問題,。而他們的思想動態(tài)直接影響著他們世界觀,、人生觀、價值觀的形成和發(fā)展,,他們對于就業(yè),、學(xué)習(xí)、感情及社會各方面的態(tài)度和看法,,直接影響著他們的為人處事的方式和方法,。如何改變現(xiàn)存于大學(xué)生中的一些不良思想和行為,促使大學(xué)生們更加健康地發(fā)展和成長,,是當(dāng)今高校思想政治工作者迫切需要解決的重要課題,。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的教育,,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,。因此,在大學(xué)開展心理健康教育,,是學(xué)生健康成長的需要,,是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
江西理工大學(xué)心理健康部自創(chuàng)立以來,,一直貫徹為學(xué)生服務(wù)的宗旨做好心理健康教育的相關(guān)工作,,組織有效的、形式多樣的心理健康教育活動,,以了解學(xué)生的心理動態(tài),,并積極向校心理咨詢中心反映學(xué)生基本情況,采取相應(yīng)的措施,。我們在新學(xué)期的'工作中也此思想為指導(dǎo),,進(jìn)一步做好本職工作。
新學(xué)期,,我們心理健康部工作將緊緊圍繞“協(xié)助學(xué)校心理健康教育與咨詢中心開展心理知識的宣傳普及工作,,優(yōu)化、提高我校學(xué)生的心理保健意識和心理健康水平,,減少校園危機(jī)事件的出現(xiàn),,培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)”的總體目標(biāo)為向?qū)?,及時發(fā)現(xiàn)有困擾同學(xué)的心理問題,,及時反饋同學(xué)們的心理情況,,更好地推動學(xué)校開展學(xué)生心理思想工作,進(jìn)一步做好新學(xué)期學(xué)生的心理健康教育工作,,為學(xué)生的全面和可持續(xù)發(fā)展提供優(yōu)質(zhì)的心理健康教育服務(wù)及平臺,。
每兩周主持召開一次各學(xué)院分團(tuán)委心理健康部部長聯(lián)席例會,在對前期的工作做出總結(jié)的同時及時的布置下期的工作任務(wù),,并對前期工作中出現(xiàn)的不足在以后的工作中進(jìn)行改正,,同時做好會議記錄。
積極配合校心理健康教育與咨詢中心的工作,,進(jìn)一步加強(qiáng)與心理健康協(xié)會和朋輩心理輔導(dǎo)的聯(lián)系,,督促各學(xué)院分團(tuán)委心理健康部門做好本學(xué)院的學(xué)生向《心綠》報(bào)紙的投稿工作,并做好報(bào)紙《心綠》的及時發(fā)放工作,。
做好對各學(xué)院分團(tuán)委心理健康部的監(jiān)督工作,,了解各學(xué)院的心理部門的具體工作。
培養(yǎng)心理健康部門成員干事的積極性,、主動性,,做好例會考勤制度,協(xié)助我校校團(tuán)委,、學(xué)生會其他部門的工作,,以及進(jìn)一步完善我校心理健康部的博客網(wǎng)站的建設(shè)。
配合心理咨詢中心開展525“心理健康活動月”系列活動
四月底之前要求各學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會心理健康部拿出五月具體的活動計(jì)劃,,第一周周末由各學(xué)院組織心理委員開展心理健康教育活動,,并要求各班級在25日前時開展班級內(nèi)部心理活動并及時將活動策劃及內(nèi)容上報(bào)各學(xué)院心理部,各學(xué)院心理部門要做好記錄,,之后把總結(jié)上交到我們這里,,再由我們上交到心理健康教育與咨詢中心。
我們會督促和組織各學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會心理健康部部門的心理劇排演工作,。心理部工作開始不久,,我們將會逐步要求各學(xué)院分團(tuán)委學(xué)生會心理健康部搜集素材、確立主題,、編寫劇本進(jìn)行研討,,并進(jìn)行熟練的演練,為我校第二十四屆校園文化藝術(shù)節(jié)之心理劇大賽做好準(zhǔn)備,。
作為心理健康部成員,,我們將認(rèn)真的對待工作,高效率保質(zhì)保量的完成各項(xiàng)工作,,在工作的過程中處理好與其他各部的關(guān)系,。堅(jiān)持不懈地引導(dǎo)同學(xué)、始終不渝地代表同學(xué),、盡心竭力地服務(wù)同學(xué),,精誠團(tuán)結(jié),繼往開來,,力爭在此學(xué)期末向校團(tuán)委,、學(xué)生會和心理健康教育與咨詢中心交上一份滿意的答卷,開創(chuàng)我校心理部工作的新局面!
我部門是20xx年年底在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注和支持下在學(xué)工部和心理咨詢中心的指導(dǎo)下新成立的一個部門,,負(fù)責(zé)全校的心理健康工作,。相對于其他部門,我們心里部可以說是一個新生的部門,,也許還有很多工作不是那么完美,,但我們堅(jiān)信,心理健康部還有很大的發(fā)展空間,,在工作上我們也會逐漸尋找本部門的優(yōu)勢及工作的重點(diǎn),,將為同學(xué)提供更專業(yè)的指導(dǎo)。
同時,,歡迎大家對部門建設(shè)提出好的建議,,也歡迎大家去心理咨詢中心咨詢,心理健康教育部門的大門永遠(yuǎn)為你敞開,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇十一
作為一名心理咨詢委員,,在班上雖然說沒有什么實(shí)質(zhì)性的作用,但是卻也是班委中不可或缺的一份子,。作為同學(xué)們與心理咨詢指導(dǎo)老師之間的中間人,,心理咨詢委員這一職務(wù)可以說是任重而道遠(yuǎn)。一名合格的心理咨詢委員要懂得去傾聽別人的心聲,,而不是打擊與嘲笑別人的缺點(diǎn),。至于該做些什么,該怎么做,,心里必須得有桿秤,,在做之前多衡量衡量。
下面是我對下個學(xué)期的計(jì)劃:
一,、定期的在班級的博客上面宣傳有關(guān)心理咨詢方面的知識,,在網(wǎng)上或書籍中查找相關(guān)方面的案例與解決方法,并發(fā)表到博客中供大家閱讀,。
二,、有關(guān)方面的心理咨詢?nèi)の稖y試是不可缺少的,通過一些趣味的問答,,能夠讓同學(xué)們在開心之余了解到更多更有用的知識,,這就是在快樂中學(xué)習(xí)。
三,、按系心理咨詢部的要求,,每兩個星期跟同學(xué)們做一次心理咨詢問卷調(diào)查,,并在上網(wǎng)時收集心理咨詢美文借鑒并寫下來交到系心理咨詢部,分享給更多的同學(xué),,并可以為班級加分,。
四、冬天已經(jīng)漸漸展現(xiàn)出了自己冰冷的一面,,而在這樣的天氣中,,很多同學(xué)都喜歡在溫暖的地方呆著,譬如被窩與開了空調(diào)的網(wǎng)吧,,這在無形之中對網(wǎng)癮與頹廢情緒的增長起了很大的幫助,,因此,讓同學(xué)們對運(yùn)動產(chǎn)生興趣并擁有一個強(qiáng)壯的身體顯得格外重要,,而我也將在這方面盡自己最大的努力,,爭取效果更加明顯。
五,、加強(qiáng)與同學(xué)們的溝通,,了解同學(xué)們的心理咨詢需要,主動與同學(xué)們談心,,接觸性格比較內(nèi)向的同學(xué)并發(fā)動開朗的同學(xué)去幫助并同化這些不善交際的人,。
六、考試隨著周末的到來而更加臨近了,,而我也將針對應(yīng)試提一些建議,,介紹一些減壓方法,關(guān)注同學(xué)們的考前心理咨詢,,激發(fā)同學(xué)們考試的潛力,,以期能夠在接下來的考試中超常發(fā)揮,取得更好的成績,。心理咨詢委員本身就是一個需要大量時間和精力的'崗位,,我的工作計(jì)劃還很片面,不夠完善,,希望老師和同學(xué)們能給我更多的意見和建議,,讓我更好的開展并完成工作。我會努力改正以往工作中的不足,,不斷調(diào)整工作方法以更好的為大家服務(wù),。有一些事情我雖沒法辦到,但我盡力了,,也希望大家給我時間成長和鍛煉,。心理咨詢委員這個獨(dú)特的職位,如果用心去做,,就能做得出色,,而且非常出色,,不僅可以獲取人心,收獲友誼,,而且助人助己,,最終促進(jìn)自己終生成長。但如果不去努力,,可能完全無所事事,,其位置可能形同虛設(shè),。因此,,心理咨詢委員是一個具有挑戰(zhàn)性的學(xué)生干部新角色,能夠最大限度地錘煉人的主動性,、創(chuàng)新性和應(yīng)變性,。我會積極發(fā)揮主觀能動性,在這個崗位上做出一番成績,。還有要謝謝同學(xué)們對心理咨詢委員工作的支持和鼓勵,,歡迎大家給我提意見。我會努力改正并完善自己,,爭取做一個盡職盡責(zé)的委員的,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇十二
認(rèn)真貫徹落實(shí)中共中央關(guān)于《加強(qiáng)未成年人思想品德教育》和教育部《心理健康教育指導(dǎo)綱要》的有關(guān)精神,尊重學(xué)生的人格,,遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,,根據(jù)學(xué)生成長過程的需要,在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù),,以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能,、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個性主動發(fā)展的目標(biāo),讓每一位學(xué)生在活動中了解自我,、悅納自我,、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我,,超越自我,。
1.加強(qiáng)心理小輔導(dǎo)員的管理,利用“心理減壓站”社團(tuán),,使我校的心輔工作上一個臺階,。
2.在學(xué)校網(wǎng)站開設(shè)版塊,提供心輔的空中平臺,,對少數(shù)有心理困擾或的學(xué)生,,給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,,調(diào)節(jié)自我,,提高心理健康水平,,增強(qiáng)自我教育能力。同時接受學(xué)生家長的`咨詢,。
3.加大宣傳力度,提高“你心我知”心理廣播的質(zhì)量,。
4.加強(qiáng)師資培訓(xùn),積極參加上級部門舉辦的各類培訓(xùn)班,,提高教師的心輔水平,。
5.繼續(xù)開設(shè)好心理輔導(dǎo)活動課,讓心理輔導(dǎo)促進(jìn)未成年人思想品德教育,。
6.開設(shè)團(tuán)體輔導(dǎo)觀摩課,,加強(qiáng)研究,提高實(shí)效,。
7.撰寫個案,、論文,注重資料的積累,。
隊(duì)伍:建立以校長為核心,,以德育教導(dǎo)為分管領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,和全校的教師(特別是班主任)組成強(qiáng)大的師資隊(duì)伍,。目前我校已有1名教師通過了新區(qū)心理咨詢的培訓(xùn),,并獲取了相關(guān)證書。本學(xué)期我校將加大教師的培訓(xùn)面,,積極組織教師參加區(qū)心理輔導(dǎo)中心舉辦的各類輔導(dǎo)班,,提高師資水平。我們將請心理健康教育專家到我校作專題講座,,爭取使我校的心理健康教育工作早日上臺階,。
團(tuán)輔:在前幾年我校開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動課的基礎(chǔ)上,今年的3年級開設(shè)此課,,每周每班開設(shè)一節(jié),,期末上交教案。組織校內(nèi)的研究課,,并組織參加片里的觀摩課,。經(jīng)常吸收反饋,提高心理輔導(dǎo)活動課的實(shí)效性,。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇十三
為妥善做好期中考試后學(xué)生心理健康教育,、學(xué)生異常心理狀況的預(yù)防以及已有問題學(xué)生的輔導(dǎo)與幫助,上海民辦光華中學(xué)擬定以下工作計(jì)劃以更好應(yīng)對學(xué)生心理健康危機(jī),,并結(jié)合家庭教育指導(dǎo),,營造良好家校心理氛圍。
1、學(xué)生心理健康宣傳,、科普
通過公眾號,、心理健康講座等形式做好學(xué)生心理健康教育宣傳、科普工作,。杜絕考試排名,,幫助預(yù)防考試后的不良心理狀況,提升學(xué)生對自身心理健康問題的覺察和關(guān)注,,調(diào)整學(xué)生對考試結(jié)果的不正確認(rèn)知,。
2、班主任及任課老師的學(xué)生異常身心狀況排查
每個年級分發(fā)班主任及任課老師學(xué)生身心狀況排摸表,,必要時借助學(xué)生心理健康測試,,了解考試后學(xué)生普遍心理狀況,排查身心狀況異常的學(xué)生并進(jìn)行跟蹤和干預(yù),。
3,、個別學(xué)生的輔導(dǎo),、訪談以及危機(jī)干預(yù)
對于因考試失利或成績不理想等原因?qū)е滦睦頎顩r異常的學(xué)生,,班主任、心理老師與學(xué)生家長三方及時進(jìn)行溝通,、聯(lián)系,。學(xué)校心理輔導(dǎo)室提供一對一的心理輔導(dǎo)、心理訪談并對后續(xù)結(jié)果進(jìn)行跟蹤,。
對于危機(jī)情況,,保證學(xué)校危機(jī)干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組的及時應(yīng)對與處理。
4,、利用班會加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育
充分利用班會,,加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育。杜絕公開考試排名,,以關(guān)愛鼓勵學(xué)生為宗旨,。營造輕松、良好地班級氛圍,。
5,、面向家長的心理健康宣傳講座
開展面向家長的心理健康宣傳講座,提供家庭教育指導(dǎo),,促進(jìn)家校合作,,多方共同減輕壓力源。
(1)家長自身保持穩(wěn)定的情緒
大家都盼望孩子可以在考試中取得“好成績”,,可是一個班級里第一名永遠(yuǎn)都只有一個,,也總得有人是最后一名。正如同大家都希望孩子不要“輸在起跑線上”,可究竟哪里是起跑線,,哪里又是終點(diǎn)呢,?每個孩子的天賦和個性生來就不同,他們的`人生未來的目的地也各不相同,,一次考試遠(yuǎn)不足以定義一個孩子,。
(2)考后解壓,適時進(jìn)行心理調(diào)適
高強(qiáng)度的考試也意味著孩子需要承受超出往常的心理壓力,,因此考后的解壓也是必不可少的,。松弛有度才能游刃有余。家長可以向孩子強(qiáng)調(diào),,每一次考試都是跨越了一道關(guān)卡,,這本身就是一次成功。
(3)合理歸因,,正確認(rèn)識考試結(jié)果
相比考試結(jié)果,,也許我們更應(yīng)關(guān)注考試的初衷??荚嚥皇菫榱吮容^,,更不是為了關(guān)注孩子與班級同學(xué)的差異,而是為了檢驗(yàn)現(xiàn)階段學(xué)習(xí)的結(jié)果,,更好地認(rèn)清自己的不足,,進(jìn)行自我提升。
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇十四
準(zhǔn)備從三個方面著手:
一,、心理咨詢師沙龍的建立從本學(xué)期開始,,我們準(zhǔn)備召集全市致力于心理咨詢事業(yè)的老師建立心理咨詢師沙龍。
(一)目的:
1,、建立一個同輩團(tuán)體,,致力于咨詢師個人的成長和發(fā)展。
2,、就實(shí)際工作中發(fā)現(xiàn)的師生心理問題做一個探討,。
3、為以后心理健康的培訓(xùn)準(zhǔn)備基于實(shí)踐的素材,,讓我們的培訓(xùn)針對本地師生的現(xiàn)實(shí),,解決實(shí)踐中面臨的實(shí)際困難。
(二)具體工作計(jì)劃:
1,、讀書會活動,。二月推薦一到二本好書。大家都有權(quán)利推薦自己看過和聽別人說過的好書,。在二個月最后一周,,大家一起做讀書會,討論這本書的收獲。由推薦者帶領(lǐng)討論,。
2,、 做專題講座。每三周一次的專題講座,。講座由沙龍成員來做,。
3、就沙龍成員提供的案例大家做一探討,、就成功案例做一分享,,就困惑案例集體找出一個好的學(xué)習(xí)方法。
(三)需要的支持:
1,、 配合讀書會,,我想請學(xué)校幫助買一些心理學(xué)方面的書籍。以便大家交流學(xué)習(xí),。能更有針對性的推薦對大家最有幫助的讀書內(nèi)容,。
2、 配合參加沙龍的教師和所在學(xué)校協(xié)調(diào)學(xué)習(xí),、工作間的矛盾,。
3、 希望到時能有固定的活動場所,。
二,、建立心理健康工作基地從本學(xué)期開始,,我們和三四街小學(xué)建立聯(lián)合教學(xué)基地,。
(一)目的:
1、 到教學(xué)一線,,了解小學(xué)生現(xiàn)在的心理健康狀況和實(shí)際中遇到問題的現(xiàn)有解決方法,。
2、 把心理健康課當(dāng)作一門實(shí)實(shí)在在的課程堅(jiān)持下去,,提高學(xué)生的心理健康水平,。
3、 通過講座或活動的形式,,提高聯(lián)合教學(xué)基地的教師自身的心理健康水平,。
4、 為以后培訓(xùn)奠定實(shí)踐基礎(chǔ),。具體工作計(jì)劃:
1,、 找某個年級,上心理健康課,。
2,、 每周半天的學(xué)生咨詢時間。
3、 一學(xué)期兩到三次的教師心理健康活動,。
需要的支持:關(guān)于建立心理健康工作基地的事情,,基本得到三四街領(lǐng)導(dǎo)和我們學(xué)校校長和領(lǐng)導(dǎo)班的支持。但沒有前車之鑒,,是個探索的過程,,在具體實(shí)施過程中會遇到各種困難。也許我們在做的過程中可能會遇到精力不足或做錯事情(不做的永遠(yuǎn)沒錯),,但不能因?yàn)闆]有充足的準(zhǔn)備就不去做,,靜待靈感和他人的指點(diǎn)。但我想盡量去做,,就是一種大膽的嘗試,,就會探索出一種更適合于我市的心理健康教育路子,,為我市學(xué)生素質(zhì)提高做出一份貢獻(xiàn),。在這個過程中我們希望給自己一點(diǎn)自嘲式幽默,。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情,,一旦做起來了盡管樂在其中,。也希望領(lǐng)導(dǎo)理解我們工作中的一些失誤并及時給于我們指導(dǎo)和支持,。
三,、在本學(xué)期期末做心理健康課教師的培訓(xùn)工作
在本學(xué)期末,,根據(jù)以上活動的內(nèi)容,,做個全市小學(xué)心理健康課老師的.培訓(xùn)工作,,時間大概在一到兩天,具體時間和內(nèi)容到時候再定,,爭取讓老師認(rèn)識到心理健康在學(xué)生全面發(fā)展中的重要作用,,并給教師一些心理健康課的具體操作方法。
在本學(xué)期準(zhǔn)備的這三項(xiàng)工作,,都是創(chuàng)新和探索性的,,沒有以前鋪好的路子給我們走,所以我們會沒有底氣或者說不知道前景如何,。比如說:真正學(xué)過心理咨詢師的老師,,真正出自自己興趣和有熱情想做這項(xiàng)工作的人有多少?如果利用節(jié)假日學(xué)習(xí),,老師在時間上的沖突問題如何解決,?當(dāng)同輩團(tuán)體枯竭的時候,得需要請更高水平的教師進(jìn)行督導(dǎo),,費(fèi)用問題等等,,等等。工作中可能會遇到很多問題,。還有關(guān)于心理健康教育這項(xiàng)工作,,涉及到教育局普教科和教研室心理健康教研員,。這方面的溝通是比較難的,我們曾經(jīng)溝通過,,讓普教科遇到關(guān)于心理健康的講座的時候,,能讓我們參加,但他們也比較為難,,因?yàn)橛行┗顒邮窍拗泼~的,,并且上面可能會指定給一些未成年人心里維護(hù)中心的站點(diǎn)學(xué)校,沒有多余的票給我們,。還有心理健康課上學(xué)期,,有城鄉(xiāng)交流,市區(qū)一些老師來鹿泉做課,,是教研室組織的,,但我們歷來不在他們的管轄范圍內(nèi),所以我們也很少知道,,這次參加心理健康輔導(dǎo)員的課程聽說這些信息,,并且可能這種活動是經(jīng)常性的。我們也沒機(jī)會參與,。針對這種情況,,我們決定這種協(xié)調(diào)活動可以暫時放置一下,我們做自己的探索和研究,,如果遇到問題的時候,,有老師說給我們推薦市區(qū)做心理教育比較好的學(xué)校,我們想直接取經(jīng)(因?yàn)橛械膩砦覀冞@做課的老師根本在本校就沒上著心理健康課),,爭取做出個樣子,,我想經(jīng)過努力讓教研室和普教主動要求來和我們合作。以上就是我們一個不成熟的意見,,希望領(lǐng)導(dǎo)給于修正和指導(dǎo),。謝謝!
小學(xué)心理工作計(jì)劃 心理工作計(jì)劃安排篇十五
新的一年,,新的學(xué)期,本部門也將以更加飽滿積極的熱情投身于工作中,,踏實(shí)做好日常工作并開展各種有意義的活動,,為同學(xué)們的心理健康保駕護(hù)航。上學(xué)期本部門在做好日常工作的同時,,還舉辦了心理情景劇暨英文戲劇大賽,、尋訪懷化學(xué)院自強(qiáng)之星等特色活動。本學(xué)期本部門將繼續(xù)做好各項(xiàng)日常工作,,開展同學(xué)們感興趣,、有實(shí)際作用的具有系部特色的活動,,將心理健康工作落實(shí)到同學(xué)中。針對本學(xué)期具體情況,,我系心理健康部作出如下計(jì)劃:
1.心理稿件
心理稿件的書寫以文字方式反映了同學(xué)們的內(nèi)心世界,,抒發(fā)內(nèi)心情感。同時本部門也會及時將優(yōu)秀稿件上傳至空間,、博客,,帶動更多的同學(xué)關(guān)注心理健康,傳遞更多的正能量,。本部門也會繼續(xù)從每周各班上交的心理稿件中選出優(yōu)秀稿件發(fā)至院心理健康部,,參與每月優(yōu)秀稿件的評選。
2.心理健康周報(bào)表,、月報(bào)表
心理健康反饋表能夠更好地掌握學(xué)生的心理健康狀況,、配合老師的心理健康工作,及時發(fā)現(xiàn)問題,、解決問題,,使同學(xué)們能夠以一個健康的心態(tài)面對生活、學(xué)習(xí),。我部門將每月按時收集各班級的心理健康反饋表,,將各班的心健委員上報(bào)的情況及時準(zhǔn)確的反映給老師。希望大家的努力更帶給同學(xué)們在心理上,、精神上更大的.便利與舒心,。本部門也會在心理健康周報(bào)表、月報(bào)表上繼續(xù)努力,,時刻關(guān)注同學(xué)們的心理健康狀況,,保證每一位同學(xué)保持健康、開朗,、積極向上的心態(tài),。
3.心理健康委員、寢室專干會議
為全面了解同學(xué)們的心理健康狀況,,本部門定期召開各班心理健康委員會議,。集中反映各自身邊遇到的心理健康問題,對近期工作進(jìn)行總結(jié)和對接下來工作做出展望,,全力保證同學(xué)們的心理健康,。
4.心理健康宣傳欄
宣傳欄的更新能夠切實(shí)普及心理健康知識,將心理健康意識融入到同學(xué)們的日常生活中,,每月定期更新心理健康宣傳欄,,展出優(yōu)秀心理稿件,活動照片,、及心理知識等,。使大家更進(jìn)一步了解心理健康,,了解心理健康部。
5.及時更新部門博客,、空間
本部門將舉辦的活動計(jì)劃,、總結(jié)、照片及時上傳至部門博客,、空間,,能共擴(kuò)大活動宣傳力度,讓更多的同學(xué)了解本部門的活動,。同時,,將優(yōu)秀心理稿件上傳至博客、空間,,與大家共同分享我系的優(yōu)秀稿件,。
6.“心路彩虹”成長輔導(dǎo)室
成長輔導(dǎo)室工作的開展能夠切實(shí)幫助同學(xué)們解決生活、學(xué)習(xí)中的困難與迷茫,,幫助同學(xué)們更好地認(rèn)清自我,,直面挫折與挑戰(zhàn)。本學(xué)期將會加大成長輔導(dǎo)室宣傳力度,,讓更多同學(xué)了解成長輔導(dǎo)室,,并幫助他們解決問題。
1.我心我秀
為豐富大學(xué)校園文化,,活躍校園氛圍,,給同學(xué)們一個展示自我個性的平臺,更是響應(yīng)院心健部的號召,,外國語言文學(xué)系心健部將以文字,、圖畫、手工作品為形式,,以心理健康為主題開展“我心我秀”的活動,。本部門將在系部進(jìn)行初步選拔,挑選出較為優(yōu)秀作品參加院里舉辦的“我心我秀”大賽,。
2.5·25心理健康月活動
5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,,5·25為我愛我諧音,意在提醒大學(xué)生“珍惜生命,,關(guān)愛自己”,。為進(jìn)一步落實(shí)心理健康教育,豐富學(xué)生課余生活,,特舉辦以“我愛我,讓陽光走進(jìn)心靈”為主題的5·25心理健康月活動,。希望通過各式各樣新鮮有趣的活動,,讓每個同學(xué)在參與活動的過程中感受到溫馨和快樂,,敞開心扉,讓陽光走進(jìn)心靈,。使同學(xué)們樂觀向上面對生活,、享受生活,共同營造良好的校園文化氛圍,,創(chuàng)建文明校園,。
心理健康部在各級領(lǐng)導(dǎo)老師幫助下,在廣大同學(xué)們的積極參與和支持下,,不斷發(fā)展壯大,。我們也繼續(xù)本著為大家服好務(wù)的原則,認(rèn)真工作,,為每位有需要的同學(xué)解決心理上的問題,,豐富校園文化,為構(gòu)建一個和諧美好的校園而努力,!