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就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇一

由于家庭原因，我一直很內(nèi)向,，只活在自己的小天地里,，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同陌生人說話,，也對自己很不自信,，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會都失去了,，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談,，也找到了一些自信。

記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個項(xiàng)目時(shí),，在沒做之前,，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離,，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi),，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個子矮的問題，提前沒注意到腿下的繩子,，當(dāng)我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上,，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外，其余的我就不怎么緊張了,，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo),，讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做,，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步,，就會明白萬事沒有那么難，自信一點(diǎn),，勇敢的去嘗試,，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸,。

萬事都有假象,，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí),，也不能太過看清困難,。當(dāng)我做跨越人生這個運(yùn)動項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個距離很近,，覺得自己一定能跳過去,，但是當(dāng)我爬到上面時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多,，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去,，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的,，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難,，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個項(xiàng)目里我學(xué)會了很多,，人不可以太沒自信,，也不能自傲，充分了解自己,，把握屬于自己的度，夢想定會在不遠(yuǎn)方,。

在玩患難與共這個游戲時(shí),，比賽的兩組里，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的,，我不是想炫耀,，只是想說要做好一件事,，必須要對所做事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行,，成功的機(jī)率會更高,，我們之所以能一次性通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線,，而且商討了如何行走。在這個游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性,，即使一個人勝利了，那并不算什么,，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利,。在未來的團(tuán)隊(duì)合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊(duì)里,，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個人的想法,。

在歡樂賽場這個游戲里,，我明白了只有在競爭里,，有危機(jī)的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功,，應(yīng)該為自己找一個對手,，讓自己有危機(jī)感，我們才能勇往直前;在這個游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量,，只有團(tuán)隊(duì)萬眾一心,，才能達(dá)到最大的力量，由于對方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來,，齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利,，讓我明白團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了,，但我還是真心的祝賀對手。

再翻越畢業(yè)墻時(shí),，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生,，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù)，打破了以前的記錄,，明白了在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人,，只有那樣我們的生活才會更和諧,、更美好。

在隨后的幾天學(xué)習(xí)里,，我學(xué)會了與人溝通,，敢于去嘗試自己以前害怕的事情，我參加了模擬面試,，雖然不是很好,，但是我相信現(xiàn)在錯的越多，老師,、同學(xué)的點(diǎn)評,，會讓我學(xué)到更多的東西，從而提高自己,，總比在未來的真正面試?yán)镥e的好,，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果。

在這次培訓(xùn)里,，我交到了很多朋友,，也改變了很多，都是老師和同學(xué)們的功勞,，在此我由衷的各位說聲謝謝!

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇二

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,，但我還不時(shí)會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”,、“高空獨(dú)木橋”,，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。

4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)歌、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì)，一共有23人,，隊(duì)長是郁雄文,，副隊(duì)長是劉行；隊(duì)歌是《向前,、向前,、向前》；隊(duì)呼是“所向披靡,，勇者無敵”,。

第二天晨跑后,，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大,，我一直恐高,，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí),，我第一個舉起手,，爭著說“我來，我來”,。我的目的顯而易見,，既然“逃不掉”，那只想最后一個上,。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀,，不論是感覺如履平地的,，還是慢慢克服恐懼,，

勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞,。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,，女隊(duì)員只剩下我一個沒跳。于是隊(duì)友們讓我上,，我還想推托,，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上,。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,，勇者無敵”，為我壯膽,、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止，絲毫不敢動,，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”、“往對面的柱子上看”,。我盯著對面的柱子,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。然后小心翼翼,、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下,，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一,、二、三”,，當(dāng)喊到“三”時(shí),，我鼓起勇氣一躍，過去了??！不加猶豫，接著我又從對面跳回來,。成功了,！我笑了，原來前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁,！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊(duì)友們,。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”,，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí)，我想不會有什么問題,。但我錯了,，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí)，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時(shí)感覺整個獨(dú)木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心,，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步,。我曾想到放棄,，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵的吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕,，我一定行！我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了,！此時(shí),，我的心里說不出的激動，既為自己高興,，也為教練,、隊(duì)友們對我的鼓勵而心存感激。

在接下來的拓展項(xiàng)目中,，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著,，特別是爬山，開始都是臺階,，只是感覺很累,，但并不危險(xiǎn)、害怕,，但快到上頂時(shí),，山路變得異常難行,，開始還是走,，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用,，特別是下山,，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,，真正表現(xiàn)出了“友誼第一,，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,，只要遇到困難,，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動不已,。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次,，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,，重要的是困難面前我們沒有退縮,，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵下,，最終克服重重困難，堅(jiān)持到底,，沒有讓一個隊(duì)員掉隊(duì),，這才是最高意義上的勝利。

這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個成員。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作,、共同努力,，很多事情是難以完成的。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”,。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù)；人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！三是決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會就不會輕易放棄,，要相信自己。四是學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考，多一份理解,，多一份關(guān)愛,，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩，心往一處想,，勁往一處使,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，思安的明天將會更加美好,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇三

當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營的時(shí)候，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn),、介紹才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是在激勵人的斗志,，激發(fā)潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受最深的有以下四個方面：

一,、 大家目標(biāo)一致、互相信任,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

無論是訓(xùn)練一開始的背摔,、盲人方陣、電網(wǎng),、巨人天梯,、畢業(yè)墻，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣,，手緊緊握住、相互扶持,，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是,，在“背摔”中,，讓我真正體味到同舟共濟(jì)、相互信任,。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧,、有決策,、有勇氣、有力量,、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們,。

二,、通力合作，合理分配資源

“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,，全面、聯(lián)系地看待問題,，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題。相信“團(tuán)結(jié)就是力量,，一切盡有可能!”

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中楊教練有一個很好安排就是,，在每項(xiàng)活動后都有一次集體分享,，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟,。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵,。我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘,、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力,。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的學(xué)校,、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

四,、畢業(yè)墻上的永恒微笑

畢業(yè)墻是最后一個項(xiàng)目，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),，4.2米筆直的石墻,，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上,、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員,，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

使我認(rèn)識到個人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作對一個教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇四

“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生,，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過,。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問,，和大家一起踏上了去“拓展”的路程,。

在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志,，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。在兩天的訓(xùn)練中,，我們參加了有軌電車、建繩房,、信任背摔,、生死電網(wǎng)、高空斷橋,、孤島救援,、畢業(yè)墻等七個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),，成功了那是智慧,、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),，心理只有恐懼,，心想，一米二的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來一會兒了,，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間,，心一橫，豁出去了,。一躍,，成功!此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱,，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，一堵4.2米的高墻,，光滑、沒有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過去,，才算勝利。在這個項(xiàng)目中,，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的,，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的,，除了感動,，還是感動。為第一個爬上墻頭,，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴,，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是,，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手,。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,，我真的有點(diǎn)想哭……

這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計(jì)劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì),。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,，每個人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣、喜好,、長處和短處,，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利,，有些對團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn),。

拓展訓(xùn)練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中,，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇五

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè),，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮,，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員,，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,，路上我們有說有笑,，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂,，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓(xùn)練場地,，心里有點(diǎn)打鼓,，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀！不會就讓我們玩這個吧,！心里有點(diǎn)小怕怕,，即來之則安知，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的,，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬,，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了,，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬,，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。

剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以,，我為什么不行,，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了，哈哈,！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來,，真想真誠地說句”謝謝你們“。通過這個項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),，勇于面對,，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

成功取決于堅(jiān)持不懈，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致,、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別,，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的個體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個項(xiàng)目中我看到了每個人真誠樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上,、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,，往上拽,，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下,，我們成功了。

想想這一幕無不感動著我們每一個人,，無不震撼著我們每一個人,，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手,，感動和美好刻在了心里,。歡樂與淚水,，記錄在腦海里，生活是如此美好,。朋友一生一起走,，那些日子不再有，一句話,，一輩子,，一生情，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練,，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富，感謝公司給我這個機(jī)會,，讓我參加這次終身難忘的活動,，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇六

我很感謝我們園長給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會,，雖然只有短暫的3天學(xué)習(xí)時(shí)間，但我感覺自己收獲了很多知識,，這次穴道的東西對我今后的工作有借鑒之處,。7月x日-7月x日的學(xué)習(xí)安排時(shí)間：22日，參觀濱河幼兒園并觀摩濱河幼兒園老師所上的兩節(jié)體育課;23日上午,，廣州二幼的體育老師(彭老師)給我們戰(zhàn)士了2節(jié)體育課,，劉老師給我沒戰(zhàn)士了一節(jié)音樂課;下午，彭老師給我們進(jìn)行了講座《幼兒園體育教學(xué)》;24日上午,，廣州二幼的張園長給我們進(jìn)行了講座《提升執(zhí)行力打造優(yōu)質(zhì)幼教》,。

當(dāng)我邁進(jìn)濱河幼兒園的大門，讓我感覺這個幼兒園很大氣,，也很舒服,，而且周圍的綠化非常好。走進(jìn)正門,，印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片(睡覺,，洗手，體育活動中的情景),，這些照片可以展示給家長看,，讓家長了解孩子在幼兒園的情況。上了樓梯,，樓梯的外圍是有網(wǎng)圍住的,，他們在網(wǎng)上貼了許多幼兒作品(如繪畫、折紙)，我們幼兒園可以借用他們的特色,，我們幼兒園以小秒畫為主,，可以戰(zhàn)士我們幼兒園的特色。樓梯的墻壁上有許多木制的板,，上面的內(nèi)容有一些簡短的故事,，也有格言。

進(jìn)入教室,，我看到他們每個班的班牌都是用水果來命名的,，這個比較新穎，而且每個教室門口的墻壁上專門有一塊區(qū)域是掛“教師的個人簡介”,，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況,。在門口的另一板塊是家園欄，在他們的家園欄中有“生長樹”育兒知識等,?！吧L樹”能將每個區(qū)域的內(nèi)容細(xì)致化。教室入口旁邊就是廁所,，我感覺廁所的位置不是太好,，進(jìn)去有一個味道。整個教室的區(qū)域劃分比較明確,。

教師走廊的吊飾比較漂亮，有的把一中植物或動物的生長過程用圖片的形式戰(zhàn)士出來,，更加形象生動,。每走一段路，都會出現(xiàn)一個植物角,。他們的廢品利用率很高,，他們會用廢品制作各種自制玩具，而且一物多玩,。

在上課方面,，我聽了兩節(jié)賓和幼兒園老師上的課，真得很不錯,，在體育教學(xué)方面,，對我來說是一個薄弱環(huán)節(jié)。同時(shí)我也聽了彭老師上的體育課,，他在上課之前,，用律動操引入主題，他在上課時(shí)會根據(jù)幼兒的發(fā)展水平差異而調(diào)整自己的課程,，而且他的講課方式很吸引小朋友,，小朋友很開心，不斷的給小朋友新鮮感。在體育教學(xué)中,，教師一頂要備好課,，而且備課應(yīng)做到：環(huán)境、幼兒,、教材,、備課法。

廣州二幼的張園長給我們進(jìn)行了講座《提升執(zhí)行力大灶優(yōu)質(zhì)幼教》,，非常生動,，張?jiān)洪L是讓我們在有西中去明白她所講的內(nèi)容，會讓我們記憶更深刻,，更易理解,，讓我們知道了什么是執(zhí)行力，執(zhí)行力的重要性,，優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。在賓和幼兒園的老師中，我看到了這一點(diǎn),。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇七

這次拓展訓(xùn)練活動除了讓我重溫了軍營的親切外,，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓(xùn)練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生,、事業(yè),、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣,、信心,、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!在這里,，每個項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵,、集體的智慧和力量。你看,，每個隊(duì)要有自己的隊(duì)長,，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)歌和誓言,。雖然只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同,，但都會給人帶來深刻的思考和啟示,，使我們受益非淺。

我們都在體驗(yàn),，我們都想超越,。但我也明白——超越是個過程，超越永無止境，超越也有條件,。

1.充分合理地利用資源,。成員各有特性，在不同的場景中,，胖子和矮個子也能發(fā)揮出不可替代的作用,。過電網(wǎng)、信任背摔等活動中,，不同的隊(duì)員能夠發(fā)揮不同的作用,。

2.超越往往需要突破思維定勢。當(dāng)我們把一些東西想當(dāng)然時(shí),，好的辦法已經(jīng)被我們錯過了,。

3.超越不僅是心理的超越，身體條件也很重要,。比如信任背摔,，對男女的臂、腰,、腿的力量和平衡感都有一定的要求,，即便方法得當(dāng)，但如果身體條件不行,，也無法完成,。其實(shí)也就是說，軟硬件的合理匹配很重要,。

4.加強(qiáng)有效溝通,。為了完成目標(biāo)，盲人和啞巴也要設(shè)法找到有效的手段進(jìn)行溝通,。在平時(shí)的工作中，溝通是群體工作的必備手段,。

5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法,。當(dāng)不同的任務(wù)擺在面前時(shí)，需要的是思路和方法,，只有方向正確,，合力作用才可能有正確的結(jié)果。

6.團(tuán)體合作永遠(yuǎn)會產(chǎn)生出令人意想不到的結(jié)果,。單憑一己之力,，我們?nèi)魏我粋€人都無法穿越“電網(wǎng)”，而團(tuán)隊(duì)的合作,，讓我們順利超越,。

7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼,，但要相信辦法總比困難多,。人們無法超越，有時(shí)就是因?yàn)槲窇值男睦碚系K,?！袄钻囈恍〔剑松淮蟛健?，當(dāng)我們邁出這一步時(shí),，海闊天空!

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣,，拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時(shí)間,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇八

為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識,，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到xx市x活動基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了,，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作,。

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練,，生死電網(wǎng)，超越自我,，盲兵布陣,，攀登臥龍臺，信任背摔,，勝利墻,。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志，同時(shí)也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì),、協(xié)作的意義,。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個人配合攀爬三階木梯,。我和同事被分為一組，我們兩個配合的特別好,，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺,，而則踩著我的腿先上一層橫木,，然后再拉我上,，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組,，我想能有這么好的成績在于配合,，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上，在實(shí)際工作中也需要兩個人或者多個人合作團(tuán)結(jié),，才能完成一個個困難的任務(wù),。

另外印象較深的是信任背摔，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任,，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的,，所以到我背摔的時(shí)候，我也相信隊(duì)友們會盡力保護(hù)我,，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心,。這些活動，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,，奉獻(xiàn),，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從,，還有餐前文化，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化,，還有炸油條、爆米花等等一些小游戲,，使我感受到融入集體能量無限,，開心快樂！

對于拓展訓(xùn)練,，鍛煉提升了個人素質(zhì),，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識，以供指導(dǎo)：

首先,，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從,，聯(lián)想到我們單位，x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人,，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易,，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中,，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員,，他們也是單位的中堅(jiān)力量,，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施,，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級,，中級和高級三種類別，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識,，形成一種管理措施,，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度,，辦出學(xué)校特色,，擴(kuò)大辦學(xué)影響力，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù),。

以上是我的心得體會,，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進(jìn)步,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇九

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,，對此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天,，一個特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度,，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑,，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂,，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”,。

看到這訓(xùn)練場地，心里有點(diǎn)打鼓,，“高架橋”“長鐵鎖”",，哎呀！不會就讓我們玩這個吧,！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知,，懦弱最終要被勇氣打敗，管它三七二十一的,，拼了。后來才知道這個叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬,，我都站在下面為她們喊”加油,，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了,，我心里咯咚一下,，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬,，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以,，我為什么不行，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了最大步子一躍成功了,，哈哈,！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”謝謝你們“,。通過這個項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),，勇于面對,，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我,。

成功取決于堅(jiān)持不懈,，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致,、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,。”畢業(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限,，男女的分別，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的個體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個項(xiàng)目中我看到了每個人真誠樸實(shí)的一面，為達(dá)目標(biāo),，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上、肩上,，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽,，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下，我們成功了,。

想想這一幕無不感動著我們每一個人,，無不震撼著我們每一個人，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手,，感動和美好刻在了心里,。歡樂與淚水,，記錄在腦海里，生活是如此美好,。朋友一生一起走,，那些日子不再有,，一句話,，一輩子,，一生情，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練,，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富，感謝公司給我這個機(jī)會,，讓我參加這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,，我將用心記住你們一輩子。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個小島,，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo))，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的,，有吃的﹑喝的,，其他兩個島嶼在40分鐘后會被大水淹沒。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn),，從而回到安全的珍珠島。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話,，他給盲人比劃，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間,，導(dǎo)致救人沒有成功，我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了。

使我們深深的認(rèn)識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用，作出正確的決策,?；鶎訂T工要相信公司的決策，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功。企業(yè)在運(yùn)營過程中,，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€人的犯規(guī),，讓隊(duì)長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個人的利益會直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈，不再只關(guān)心個人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻,，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動,。在那一刻,，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬,。

團(tuán)隊(duì)，此刻在我眼里不只是奮進(jìn),，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛，有犧牲,，有付出，就會帶來團(tuán)結(jié),，帶來凝聚力,，帶來包容,，帶來奮進(jìn),，帶來成功。

通過這次拓展訓(xùn)練,，使我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。 只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十一

每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻,，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始,，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個小時(shí),，甚至一個小時(shí)亦或是兩個小時(shí)才能全部通過,。

隨著教練的一聲吶喊,，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事,，我們自發(fā)的分工,，有的在上面接人，有的在下面托人,，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護(hù)住同事,，一個一個成功地翻越了高墻,。整個過程歷時(shí)不過17分鐘，活動結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼,。那一刻的場面激動人心,。振奮人心，大家都?xì)g呼起來,。

首先要感謝作為人梯的十幾個同伴,，踩在他們的肩膀上,，汗水、沙土粘滿了衣服,，肩膀被踩出紅紅的血痕,。他們的奉獻(xiàn)和付出,，換來了團(tuán)隊(duì)的成功,。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄,、沖鋒陷陣的將帥、骨干,，更需要許許多多辛勤工作的普通員工,，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木瘢耪嬲於顺晒Φ幕?、托起了事業(yè)的希望,！

每個游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒有選擇放棄和退縮,，因?yàn)槊總€成員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，就一定能戰(zhàn)勝困難,。堅(jiān)持精神,，嘗試精神、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射,、熠熠生輝。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎

團(tuán)隊(duì),，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享,，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切，多一份友情,?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人,，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人,，才會被別人幫助。

總之

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！

感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,，不斷提升和強(qiáng)化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個人與企業(yè),，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十二

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情,、努力,、挑戰(zhàn)給我這個剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財(cái)富,。拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時(shí)間,?！澳ゾ氁庵尽⑼晟谱晕?、熔煉團(tuán)隊(duì)、陶冶情操”,。

“孤島求生”,、“牧羊”——溝而能通,，通則不痛。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息,，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題,。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá),，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致,。

人際關(guān)系是個體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離,。溝通可以縮短人與人之間的距離,。是人際交往的基礎(chǔ)和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分,，人們通過溝通傳遞情感,、態(tài)度,、事實(shí)、信念和想法,。

很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙,，如果沒有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索,，可能一年半載你還是霧里看花,，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥,，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生,，在工作負(fù)荷還不是很大這個有利時(shí)機(jī),，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),，盡快熟悉情況，不懂就問,，勤溝通，積累經(jīng)驗(yàn),。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。今天,、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,，注重平級之間的溝通,、下級與上級的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑游戲一開始,，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,，團(tuán)結(jié)一心,，用賭的方式繼續(xù)游戲。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終,。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟,，我們的思考是狹隘的，追求的贏只是片面的,。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會受到損失,，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云,，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花,，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵,，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠,。這便是雙贏的智慧，雙贏可以使我們共同進(jìn)步,，都更加的光彩熠熠。當(dāng)今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,，包含著磊落與寬容，健康與團(tuán)結(jié),，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無價(jià)的友誼,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十三

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識、空中鋼絲,、信任背摔、珠行萬里,、渡河、孤島求生,、畢業(yè)墻等,。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺，終生難忘,。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一、明確職責(zé),，落實(shí)分工極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既明白自我就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好,。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí),，每個人開始尚能聽著隊(duì)長安排,，僅說些意見，時(shí)光稍長,，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二、做事要先做計(jì)劃,，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí),，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個人先找好自我的位置,，充分論證，最后一舉透過,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中,，我們做任何事情，都需要有一個明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍,。

三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中,，我們要看到差異、容納差異,、協(xié)調(diào)差異,、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，透過分析,、決定，充分了解它的本質(zhì),，透過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),，透過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn),，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,。它的每一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動,。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個人的潛力有限,，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì),，就像盤散沙,，不可想象,。幾個群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個人,，幾十個人,，甚至幾百個人,，幾千個人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì),。在訓(xùn)練中，我們應(yīng)對最后一個項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)光內(nèi),，團(tuán)隊(duì)里34個人,，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個人的力量是無論怎樣也翻但是去,，我們相互幫忙，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”,。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成，而一個親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的,。

六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì),，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵都重要,。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn),，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中,，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個人獨(dú)自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七、學(xué)會溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時(shí),，若能及時(shí)溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八、懂得擺正自我的位置,。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自我的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置,，不要提早給自我設(shè)限,，也不要給自我戴高帽,，我們要善于正視自我，擺正位置,，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作,。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我,。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自我,，要相信自我，時(shí)時(shí)持續(xù)用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中,，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈,、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個人,。,。。,。,。。