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就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇一

由于家庭原因，我一直很內(nèi)向,，只活在自己的小天地里,，可以和自己熟悉的朋友談天說地外，很少敢大膽的同陌生人說話,，也對自己很不自信,，把很多事情想的太難了，覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機(jī)會都失去了,，而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談,，也找到了一些自信。

記得在做體能培訓(xùn)中的飛躍自我這個(gè)項(xiàng)目時(shí),，在沒做之前,，從地面向空中看覺得好遠(yuǎn)，即使老師也提前說那只有一米二的距離,，在我平時(shí)跳遠(yuǎn)的范圍之內(nèi),，但我依舊認(rèn)為自己沒能力跳過去。由于我個(gè)子矮的問題,，提前沒注意到腿下的繩子,，當(dāng)我爬到頂端時(shí)兩只腳上轉(zhuǎn)盤時(shí)都踩在繩子上，有點(diǎn)害怕自己摔跤以外,，其余的我就不怎么緊張了,，而且很輕易的達(dá)到了目標(biāo),，讓我明白了許多事情做起來并不像想象中那么困難，而是在做事前的擔(dān)憂以及不自信才使自己沒有勇氣去做,，現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果敢于跨出一步,，就會明白萬事沒有那么難，自信一點(diǎn),，勇敢的去嘗試,，即使輸了也不會留下遺憾，若是不嘗試就注定是輸,。

萬事都有假象,，無法都根據(jù)自己的判斷走，我們不能放大困難的同時(shí),，也不能太過看清困難,。當(dāng)我做跨越人生這個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目之前，從地面上看覺得那個(gè)距離很近,，覺得自己一定能跳過去,，但是當(dāng)我爬到上面時(shí)，我發(fā)現(xiàn)那個(gè)距離比我在地面看到的要遠(yuǎn)好多,，遠(yuǎn)的我有一些怕自己無法跳過去,，所以在跳的時(shí)候我有點(diǎn)擔(dān)心，還是在自我安慰有安全保障措施下跳過去的,，結(jié)果跳過去我才發(fā)現(xiàn)并不是那么困難,，發(fā)現(xiàn)那并不是我的極限，真的在這個(gè)項(xiàng)目里我學(xué)會了很多,，人不可以太沒自信,，也不能自傲，充分了解自己,，把握屬于自己的度,，夢想定會在不遠(yuǎn)方。

在玩患難與共這個(gè)游戲時(shí),，比賽的兩組里,，我和我的搭檔是唯一一組一次通過的，我不是想炫耀,，只是想說要做好一件事,，必須要對所做事情有所了解，進(jìn)而有計(jì)劃的進(jìn)行,，成功的機(jī)率會更高,，我們之所以能一次性通過，除了我能在走之前我們認(rèn)真的記下了路線，而且商討了如何行走,。在這個(gè)游戲里我也明白了團(tuán)隊(duì)的重要性,，即使一個(gè)人勝利了，那并不算什么,，團(tuán)隊(duì)的勝利才算勝利,。在未來的團(tuán)隊(duì)合作里我們應(yīng)該把自己融入團(tuán)隊(duì)里，以團(tuán)隊(duì)的利益為目標(biāo)不要只注重個(gè)人的想法,。

在歡樂賽場這個(gè)游戲里,，我明白了只有在競爭里，有危機(jī)的情況下人才有動力奮勇向前,。我們要想成功,，應(yīng)該為自己找一個(gè)對手，讓自己有危機(jī)感,，我們才能勇往直前;在這個(gè)游戲里我還明白了團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)隊(duì)萬眾一心,，才能達(dá)到最大的力量,，由于對方能更好地把團(tuán)隊(duì)的力量發(fā)揮出來，齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利,，讓我明白團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)一心的力量,。雖然我方失敗了，但我還是真心的祝賀對手,。

再翻越畢業(yè)墻時(shí),，我真心的感謝那些敢于奉獻(xiàn)的男生，是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù),，打破了以前的記錄,，明白了在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做自我奉獻(xiàn)的人，只有那樣我們的生活才會更和諧,、更美好,。

在隨后的幾天學(xué)習(xí)里，我學(xué)會了與人溝通,，敢于去嘗試自己以前害怕的事情,，我參加了模擬面試，雖然不是很好,，但是我相信現(xiàn)在錯(cuò)的越多,，老師、同學(xué)的點(diǎn)評,，會讓我學(xué)到更多的東西,，從而提高自己，總比在未來的真正面試?yán)镥e(cuò)的好，那是只有不被企業(yè)錄取的結(jié)果,。

在這次培訓(xùn)里,，我交到了很多朋友，也改變了很多,，都是老師和同學(xué)們的功勞,，在此我由衷的各位說聲謝謝!

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇二

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束，但我還不時(shí)會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”,、“高空獨(dú)木橋”，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”,、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷。

4月9日晚飯后我們來到了會議室,，60多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名、隊(duì)歌,、隊(duì)呼,、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作。我所在的隊(duì)是“西北狼”隊(duì),，一共有23人,，隊(duì)長是郁雄文，副隊(duì)長是劉行,；隊(duì)歌是《向前,、向前、向前》,；隊(duì)呼是“所向披靡,，勇者無敵”。

第二天晨跑后,，教練把我們帶到了斷橋底下,。從小到大，我一直恐高,，跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張,、害怕,。所以當(dāng)教練問誰來記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手,，爭著說“我來,，我來”,。我的目的顯而易見，既然“逃不掉”,，那只想最后一個(gè)上,。我的隊(duì)友都很優(yōu)秀，不論是感覺如履平地的,，還是慢慢克服恐懼,，

勇敢跳過去的，都給我很大鼓舞,。當(dāng)15名隊(duì)員成功跨過“斷橋”后,，女隊(duì)員只剩下我一個(gè)沒跳。于是隊(duì)友們讓我上,，我還想推托,，可經(jīng)不住隊(duì)友們的勸說，只好硬著頭皮上,。隊(duì)友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,，勇者無敵”，為我壯膽,、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子,。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動,，我聽見隊(duì)友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對面的柱子上看”,。我盯著對面的柱子，做著深呼吸,，調(diào)整緊張,、恐懼的心里。然后小心翼翼,、一步一步挪到斷橋邊上,，我猶豫了一下，聽著教練和隊(duì)友們在下面喊著“一,、二,、三”，當(dāng)喊到“三”時(shí),，我鼓起勇氣一躍,，過去了！！不加猶豫,，接著我又從對面跳回來,。成功了！我笑了,，原來前面并不是不可逾越的懸崖,、峭壁！成功原來如此簡單,，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒有隊(duì)友們的鼓勵(lì),，沒有前面隊(duì)友們的榜樣作用,，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼,，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗(yàn)”，當(dāng)過獨(dú)木橋時(shí),，我想不會有什么問題,。但我錯(cuò)了，當(dāng)我再一次站到8米高的獨(dú)木橋時(shí),，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺整個(gè)獨(dú)木橋也在顫抖,，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈,，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步,。我曾想到放棄，但聽著下面隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,，心里的勇氣頓時(shí)倍增,。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕,，我一定行,！我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下,，勇敢地向前邁步?jīng)_去,。我又一次成功了！此時(shí),，我的心里說不出的激動,，既為自己高興,，也為教練、隊(duì)友們對我的鼓勵(lì)而心存感激,。

在接下來的拓展項(xiàng)目中,，這種倍受鼓勵(lì)和心存感激的心里一直持續(xù)著，特別是爬山,，開始都是臺階,，只是感覺很累，但并不危險(xiǎn),、害怕,，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行,，開始還是走,，到后來變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用,，特別是下山,，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了。團(tuán)隊(duì)的精神在這時(shí)體現(xiàn)得淋漓精致,，真正表現(xiàn)出了“友誼第一,，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊(duì)的隊(duì)員,，只要遇到困難,，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動不已,。雖然最終我們隊(duì)沒有取得名次,，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了,，重要的是困難面前我們沒有退縮,，在隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)下,，最終克服重重困難,，堅(jiān)持到底，沒有讓一個(gè)隊(duì)員掉隊(duì),，這才是最高意義上的勝利,。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”,。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù),；人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！三是決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力,，很多機(jī)會就不會輕易放棄，要相信自己,。四是學(xué)會換位思考,，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛，我堅(jiān)信：只要我們思安人擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，思安的明天將會更加美好。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇三

當(dāng)我們邁進(jìn)魔鬼訓(xùn)練營的時(shí)候,，聽總教練楊文忠教練的理論培訓(xùn),、介紹才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，是在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力,。

雖然只有短短一天時(shí)間,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：

一,、 大家目標(biāo)一致,、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作

無論是訓(xùn)練一開始的背摔,、盲人方陣,、電網(wǎng)、巨人天梯,、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住,、相互扶持,，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是,，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟(jì),、相互信任,。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完全一致,。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊(duì)里小學(xué)部的有智慧,、有決策、有勇氣,、有力量,、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)凝聚力和向心力的男教師們,。

二,、通力合作，合理分配資源

“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對一個(gè)人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、聯(lián)系地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個(gè)人特長,，高效地解決問題,。相信“團(tuán)結(jié)就是力量，一切盡有可能!”

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓(xùn)練中楊教練有一個(gè)很好安排就是,，在每項(xiàng)活動后都有一次集體分享，在分享的時(shí)候鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,、發(fā)表自己所感所悟,。并為所有發(fā)言的隊(duì)員給予掌聲鼓勵(lì)。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我,，充分挖掘,、培養(yǎng)自己的表達(dá)能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目,，“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻,，難忘的是作為人梯底座的隊(duì)員肩上、身上受了多少“踐踏”,，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,，取得最終勝利的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,，感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,，團(tuán)隊(duì)合作對一個(gè)教育單位的最終成功起著舉足輕重的作用,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇四

“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了,，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹,，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧,，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程,。

在訓(xùn)練基地,，經(jīng)過教練介紹,，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力,。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車,、建繩房,、信任背摔、生死電網(wǎng),、高空斷橋,、孤島救援、畢業(yè)墻等七個(gè)項(xiàng)目,。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力,、共同奮進(jìn)的表現(xiàn),。

給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個(gè)項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，我在下面望著十二米高的斷橋時(shí),，心理只有恐懼，心想,，一米二的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦,。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時(shí),，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多,，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶,，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字,。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來一會兒了,，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時(shí)間，心一橫，豁出去了,。一躍,，成功!此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對人的體能要求并不高,，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解,。

在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，一堵4.2米的高墻，光滑,、沒有任何工具,，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利,。在這個(gè)項(xiàng)目中,，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的,，更不想說人的潛能是無限的……這個(gè)游戲給于我的,，除了感動，還是感動,。為第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個(gè)同伴,，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是,，一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來,，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲,。那一刻，我真的有點(diǎn)想哭……

這次拓展訓(xùn)練的體會,，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。四是要學(xué)會相互配合。在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。五是要因村適用,。要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重,。我們的集體是臨時(shí)組織起來的,，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣,、喜好,、長處和短處，這些習(xí)慣,，有些對團(tuán)隊(duì)有利,，有些對團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長避短,，甘于奉獻(xiàn),。

拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇五

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,，對此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮，只到前幾天,，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度,，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑,，氣氛無比活躍,，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”,。

看到這訓(xùn)練場地，心里有點(diǎn)打鼓,，“高架橋”“長鐵鎖”......"哎呀,！不會就讓我們玩這個(gè)吧,！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知,，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的，拼了,。后來才知道這個(gè)叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油,，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了，我心里咯咚一下,，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看,，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯,，如今......心想別人都可以,，我為什么不行，心情平靜了很多,，此刻我堅(jiān)信,，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了,，哈哈,！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳,，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來,，真想真誠地說句”謝謝你們“,。通過這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對,，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

成功取決于堅(jiān)持不懈,，決不放棄、團(tuán)結(jié)一致,、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個(gè)項(xiàng)目中我看到了每個(gè)人真誠樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上,、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,，往上拽,，在不可以借用外物,，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下，我們成功了,。

想想這一幕無不感動著我們每一個(gè)人,，無不震撼著我們每一個(gè)人，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞,，互相擁抱到不想松手,，感動和美好刻在了心里。歡樂與淚水,，記錄在腦海里,，生活是如此美好。朋友一生一起走,，那些日子不再有,，一句話，一輩子,，一生情,，一杯酒。

短短的兩天拓展訓(xùn)練,，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富,，感謝公司給我這個(gè)機(jī)會,，讓我參加這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,，我將用心記住你們一輩子,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇六

我很感謝我們園長給我這次外出學(xué)習(xí)的機(jī)會，雖然只有短暫的3天學(xué)習(xí)時(shí)間,，但我感覺自己收獲了很多知識,，這次穴道的東西對我今后的工作有借鑒之處。7月x日-7月x日的學(xué)習(xí)安排時(shí)間：22日,，參觀濱河幼兒園并觀摩濱河幼兒園老師所上的兩節(jié)體育課;23日上午,，廣州二幼的體育老師(彭老師)給我們戰(zhàn)士了2節(jié)體育課，劉老師給我沒戰(zhàn)士了一節(jié)音樂課;下午,，彭老師給我們進(jìn)行了講座《幼兒園體育教學(xué)》;24日上午,，廣州二幼的張園長給我們進(jìn)行了講座《提升執(zhí)行力打造優(yōu)質(zhì)幼教》。

當(dāng)我邁進(jìn)濱河幼兒園的大門,，讓我感覺這個(gè)幼兒園很大氣,，也很舒服，而且周圍的綠化非常好,。走進(jìn)正門,，印入我眼簾的是柱子上貼的小朋友的生活照片(睡覺，洗手,，體育活動中的情景),，這些照片可以展示給家長看，讓家長了解孩子在幼兒園的情況,。上了樓梯,，樓梯的外圍是有網(wǎng)圍住的，他們在網(wǎng)上貼了許多幼兒作品(如繪畫,、折紙),，我們幼兒園可以借用他們的特色，我們幼兒園以小秒畫為主,，可以戰(zhàn)士我們幼兒園的特色,。樓梯的墻壁上有許多木制的板，上面的內(nèi)容有一些簡短的故事,，也有格言,。

進(jìn)入教室，我看到他們每個(gè)班的班牌都是用水果來命名的,，這個(gè)比較新穎,，而且每個(gè)教室門口的墻壁上專門有一塊區(qū)域是掛“教師的個(gè)人簡介”，我覺得這樣可以讓家長更了解自己孩子的老師的情況,。在門口的另一板塊是家園欄,，在他們的家園欄中有“生長樹”育兒知識等,。“生長樹”能將每個(gè)區(qū)域的內(nèi)容細(xì)致化,。教室入口旁邊就是廁所,，我感覺廁所的位置不是太好，進(jìn)去有一個(gè)味道,。整個(gè)教室的區(qū)域劃分比較明確,。

教師走廊的吊飾比較漂亮，有的把一中植物或動物的生長過程用圖片的形式戰(zhàn)士出來,，更加形象生動,。每走一段路，都會出現(xiàn)一個(gè)植物角,。他們的廢品利用率很高,，他們會用廢品制作各種自制玩具，而且一物多玩,。

在上課方面,，我聽了兩節(jié)賓和幼兒園老師上的課，真得很不錯(cuò),，在體育教學(xué)方面,，對我來說是一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。同時(shí)我也聽了彭老師上的體育課,，他在上課之前,，用律動操引入主題，他在上課時(shí)會根據(jù)幼兒的發(fā)展水平差異而調(diào)整自己的課程,，而且他的講課方式很吸引小朋友，小朋友很開心,，不斷的給小朋友新鮮感,。在體育教學(xué)中，教師一頂要備好課,，而且備課應(yīng)做到：環(huán)境,、幼兒、教材,、備課法,。

廣州二幼的張園長給我們進(jìn)行了講座《提升執(zhí)行力大灶優(yōu)質(zhì)幼教》，非常生動,，張?jiān)洪L是讓我們在有西中去明白她所講的內(nèi)容,，會讓我們記憶更深刻，更易理解,，讓我們知道了什么是執(zhí)行力,，執(zhí)行力的重要性,，優(yōu)秀的幼教需要優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。在賓和幼兒園的老師中,，我看到了這一點(diǎn),。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇七

這次拓展訓(xùn)練活動除了讓我重溫了軍營的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓(xùn)練,，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人生,、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起,，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣,、信心、勇氣和思索,，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴!在這里,，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)、集體的智慧和力量,。你看,，每個(gè)隊(duì)要有自己的隊(duì)長，大家一起設(shè)計(jì)自己的隊(duì)名,、隊(duì)徽,、隊(duì)歌和誓言。雖然只有短短的三天,，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠(yuǎn)不能及的：每個(gè)項(xiàng)目側(cè)重點(diǎn)不同,，但都會給人帶來深刻的思考和啟示，使我們受益非淺,。

我們都在體驗(yàn),，我們都想超越。但我也明白——超越是個(gè)過程,，超越永無止境,，超越也有條件。

1.充分合理地利用資源,。成員各有特性,，在不同的場景中，胖子和矮個(gè)子也能發(fā)揮出不可替代的作用,。過電網(wǎng),、信任背摔等活動中，不同的隊(duì)員能夠發(fā)揮不同的作用,。

2.超越往往需要突破思維定勢,。當(dāng)我們把一些東西想當(dāng)然時(shí)，好的辦法已經(jīng)被我們錯(cuò)過了。

3.超越不僅是心理的超越,，身體條件也很重要,。比如信任背摔，對男女的臂,、腰,、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當(dāng),，但如果身體條件不行,，也無法完成。其實(shí)也就是說,，軟硬件的合理匹配很重要,。

4.加強(qiáng)有效溝通。為了完成目標(biāo),，盲人和啞巴也要設(shè)法找到有效的手段進(jìn)行溝通,。在平時(shí)的工作中，溝通是群體工作的必備手段,。

5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法,。當(dāng)不同的任務(wù)擺在面前時(shí)，需要的是思路和方法,，只有方向正確,，合力作用才可能有正確的結(jié)果。

6.團(tuán)體合作永遠(yuǎn)會產(chǎn)生出令人意想不到的結(jié)果,。單憑一己之力,，我們?nèi)魏我粋€(gè)人都無法穿越“電網(wǎng)”，而團(tuán)隊(duì)的合作,，讓我們順利超越,。

7.克服心理障礙，相信自己能夠成功,。人都有所畏懼,，但要相信辦法總比困難多。人們無法超越,，有時(shí)就是因?yàn)槲窇值男睦碚系K?！袄钻囈恍〔?，人生一大步”，當(dāng)我們邁出這一步時(shí),，海闊天空!

拓展訓(xùn)練是結(jié)束了,，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇八

為了提高學(xué)校的團(tuán)隊(duì)意識，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下,，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子和教研組長以及班主任到xx市x活動基地進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。緊張而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身,，好象有用不完的力量支撐著我更好的去工作,。

兩天的訓(xùn)練項(xiàng)目歷歷在目：隊(duì)列訓(xùn)練，生死電網(wǎng),，超越自我,，盲兵布陣，攀登臥龍臺,，信任背摔,，勝利墻。這些培訓(xùn)項(xiàng)目鍛煉了我的意志,，同時(shí)也讓我深深的感覺到團(tuán)隊(duì),、協(xié)作的意義。相信在以后的工作中我一定會配合支持學(xué)校的工作,，和同事們一起為學(xué)校的發(fā)展貢獻(xiàn)力量,。

在訓(xùn)練過程中讓我印象深刻的是超越自我項(xiàng)目：要求兩個(gè)人配合攀爬三階木梯。我和同事被分為一組,，我們兩個(gè)配合的特別好,，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而則踩著我的腿先上一層橫木,，然后再拉我上,，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊(duì)此項(xiàng)目速度最快的一組，我想能有這么好的成績在于配合,，如果誰爬誰的就不可能攀爬的上,，在實(shí)際工作中也需要兩個(gè)人或者多個(gè)人合作團(tuán)結(jié)，才能完成一個(gè)個(gè)困難的任務(wù),。

另外印象較深的是信任背摔,，從一開始我就擔(dān)任著托護(hù)摔倒隊(duì)員的責(zé)任，當(dāng)時(shí)我是盡心盡力的,，所以到我背摔的時(shí)候,，我也相信隊(duì)友們會盡力保護(hù)我，所以我把自己的生命交付給伙伴時(shí)我很放心。這些活動,，體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的信任,，奉獻(xiàn)，保護(hù)別人也是在保護(hù)自己,。

除了訓(xùn)練項(xiàng)目,，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針-----服從服從絕對服從，還有餐前文化,，隊(duì)名隊(duì)呼隊(duì)歌,，無不體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)文化，還有炸油條,、爆米花等等一些小游戲,，使我感受到融入集體能量無限，開心快樂,！

對于拓展訓(xùn)練,，鍛煉提升了個(gè)人素質(zhì)，我認(rèn)為通過拓展訓(xùn)練我還有以下認(rèn)識,，以供指導(dǎo)：

首先,，團(tuán)隊(duì)文化的內(nèi)涵之一是服從，聯(lián)想到我們單位,，x校長是學(xué)校發(fā)展的當(dāng)家人和領(lǐng)路人,，當(dāng)家的人不容易，當(dāng)家的女人更是不易,，所以我一定團(tuán)結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)中,，領(lǐng)導(dǎo)指向哪里我們就打向哪里推動學(xué)校工作又快又好的發(fā)展。

其次是參加拓展訓(xùn)練的老師雖然是單位骨干力量,，但是學(xué)校還有更多的任課老師和行政人員,，他們也是單位的中堅(jiān)力量，所以要在適當(dāng)時(shí)機(jī)對所有老師和學(xué)生進(jìn)行輪流參加拓展訓(xùn)練,，條件許可的話在校園操場內(nèi)配備拓展項(xiàng)目設(shè)施,，根據(jù)學(xué)生差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別,，完善學(xué)生團(tuán)隊(duì)和紀(jì)律等意識,，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育,，半軍事化管理制度,，辦出學(xué)校特色，擴(kuò)大辦學(xué)影響力,，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展服務(wù)。

以上是我的心得體會，希望借拓展訓(xùn)練的東風(fēng),，促使學(xué)校工作和個(gè)人工作都能再上新臺階,，取得更大的進(jìn)步。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇九

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè),，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,，對此我知道的很少，只有充滿了好奇和興奮,，只到前幾天,，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店，當(dāng)然我也是其中的一員,，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,，路上我們有說有笑,，氣氛無比活躍，各自的積極性異常的高昂,，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓(xùn)練場地,，心里有點(diǎn)打鼓,，“高架橋”“長鐵鎖”"，哎呀,！不會就讓我們玩這個(gè)吧,！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知,，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的，拼了,。后來才知道這個(gè)叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油,，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了，我心里咯咚一下,，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看,，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以,，我為什么不行,，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了最大步子一躍成功了，哈哈,！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”謝謝你們“,。通過這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),，勇于面對，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

成功取決于堅(jiān)持不懈,，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致、往往就會創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個(gè)項(xiàng)目中我看到了每個(gè)人真誠樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上,、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,，往上拽,，在不可以借用外物,，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下,，我們成功了,。

想想這一幕無不感動著我們每一個(gè)人，無不震撼著我們每一個(gè)人,，此刻我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手,，感動和美好刻在了心里,。歡樂與淚水，記錄在腦海里,，生活是如此美好,。朋友一生一起走，那些日子不再有,，一句話,，一輩子，一生情,，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富,，感謝公司給我這個(gè)機(jī)會,，讓我參加這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,，我將用心記住你們一輩子,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十

沒有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無阻的心情,，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩,，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱，每一次的分享,，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任、什么是奉獻(xiàn),、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡單;3個(gè)小島,，1號珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號島上是盲人(代表公司的基層員工);1號島是最安全的，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn)，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話，他給盲人比劃,，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到,，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后，由于拖延了時(shí)間,，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認(rèn)識到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者,，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策,?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行,，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營過程中,，一定要保持上下充分地溝通,，保證信息渠道的順暢，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻,，經(jīng)過二次失敗的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長們作了60下俯臥撐,，一邊是隊(duì)長們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣，讓我們體會到個(gè)人的利益會直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益,，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個(gè)人的感受，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。第三次翻越成功的那一刻，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印,，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里，我們互相分享著心靈的成長和感動,。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛,，可敬,。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn),，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉,，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開始真正重新審視自己對團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn),，有愛,，有犧牲，有付出,，就會帶來團(tuán)結(jié),，帶來凝聚力，帶來包容,，帶來奮進(jìn),，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。 只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十一

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目,。剛開始,，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過,。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯,，因?yàn)槿撕芏?，一?96位同事，我們自發(fā)的分工,，有的在上面接人,，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護(hù)住同事,，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻,。整個(gè)過程歷時(shí)不過17分鐘，活動結(jié)束后,，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌,、歡呼。那一刻的場面激動人心,。振奮人心,，大家都?xì)g呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴,，踩在他們的肩膀上,，汗水、沙土粘滿了衣服,，肩膀被踩出紅紅的血痕,。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功,。公司的發(fā)展,，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,，更需要許許多多辛勤工作的普通員工,，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神,，才真正奠定了成功的基石,、托起了事業(yè)的希望！

每個(gè)游戲都會遇到很多困難,，面對“不可能”完成的任務(wù),，我們都沒有選擇放棄和退縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都相信,，只要依靠團(tuán)隊(duì)的力量,，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅(jiān)持精神,，嘗試精神,、團(tuán)隊(duì)精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝,。這不正是現(xiàn)實(shí)工作中需要去體驗(yàn)和運(yùn)用的嗎

團(tuán)隊(duì),，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié),、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁,，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解,，多一份親切,，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人,，要有感恩的心,，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助,。

總之

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤,，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊(duì)員的積極參與和真誠相助,，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神,，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè),，下級與上級,，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力,！

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十二

三天的訓(xùn)練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情,、努力,、挑戰(zhàn)給我這個(gè)剛走進(jìn)社會踏上工作崗位的新人帶來了一筆寶貴的精神財(cái)富。拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長的磨練時(shí)間?！澳ゾ氁庵?、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì),、陶冶情操”,。

“孤島求生”、“牧羊”——溝而能通,，通則不痛,。

如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節(jié)肯定會出問題,。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現(xiàn)最為深刻,，我們的隊(duì)伍脫節(jié)、有些指令“牧羊犬”無法下達(dá),，都是未能及早地意識到細(xì)致有效的溝通所致,。

人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會活動中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會心理學(xué)認(rèn)為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離,。溝通可以縮短人與人之間的距離,。是人際交往的基礎(chǔ)和前提,，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過溝通傳遞情感,、態(tài)度,、事實(shí)、信念和想法,。

很多日常工作的技巧,，就像薄薄的窗戶紙，如果沒有人給你點(diǎn)破,，單靠自己摸索,，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗(yàn)豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥,，你可能很短的時(shí)間內(nèi)就能云開霧散,。作為剛走進(jìn)礦區(qū)的大學(xué)生，在工作負(fù)荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機(jī),，除了執(zhí)行好領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)事務(wù)的同時(shí),，盡快熟悉情況，不懂就問,，勤溝通,，積累經(jīng)驗(yàn)。為礦區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的一份力量,。今天,、明天不論我們身居何位，更應(yīng)該認(rèn)清溝通的重要性,，注重平級之間的溝通,、下級與上級的溝通、部門與項(xiàng)目間的溝通以及經(jīng)驗(yàn)的交流等是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵,。

“紅黑游戲”——雙贏，贏德贏人心

紅黑游戲一開始,，我們兩隊(duì)的每一位成員在各自的心里樹立了必贏的理念,，團(tuán)結(jié)一心，用賭的方式繼續(xù)游戲,。結(jié)果使兩隊(duì)都以失敗而告終,。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥，讓我們每一位在場的伙伴都豁然省悟,，我們的思考是狹隘的,，追求的贏只是片面的。雙贏可以使我們兩隊(duì)都不會受到損失,，何樂而不為呢?天空包容了游蕩的云,，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人,。云朵,，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠,。這便是雙贏的智慧,，雙贏可以使我們共同進(jìn)步，都更加的光彩熠熠,。當(dāng)今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏首場嗎?

雙贏其實(shí)還啟示著一種做人的道德,，包含著磊落與寬容，健康與團(tuán)結(jié),，甚至可能因此而獲得

“高山流水”般無價(jià)的友誼,。

就業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)小結(jié) 吉林省大學(xué)生就業(yè)能力拓展培訓(xùn)心得篇十三

拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識、空中鋼絲,、信任背摔,、珠行萬里、渡河,、孤島求生,、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練,，使我受益匪淺,，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：

一,、明確職責(zé),，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確職責(zé)，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性,，使其既明白自我就應(yīng)做什么,，又思考怎樣做好。在做群眾拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排,，僅說些意見，時(shí)光稍長,，便按耐不住,，跳將出來，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實(shí)職責(zé)，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象,。

二,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動,。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí),，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自我的位置,，充分論證,，最后一舉透過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。在現(xiàn)實(shí)工作中,，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo),，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要到達(dá)的結(jié)果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以,，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向,，我們才會事半功倍。

三,、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，我們要看到差異,、容納差異,、協(xié)調(diào)差異、利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，透過分析,、決定,，充分了解它的本質(zhì)，透過組織,、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),，透過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

四,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”,。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我,、認(rèn)識生命的活動,。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得就應(yīng)怎樣在逆境中求生存,，更使我明白了一個(gè)人的潛力有限,，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中,，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)光內(nèi),，翻越由不一樣面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的,，但是我們激發(fā)了潛質(zhì),，發(fā)揮了潛力最后完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。

五,、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂,。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙,，不可想象,。幾個(gè)群眾項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃,，沒有人付出和奉獻(xiàn),，在有限的時(shí)光里將如何去完成?工作中又何嘗不是如此呢?團(tuán)隊(duì)不僅僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人,，甚至幾百個(gè)人,，幾千個(gè)人站在一齊就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié),，協(xié)作和默契,，相互的信任等一系列諸多因素的集合,，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中,，我們應(yīng)對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)光內(nèi),，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”,。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻但是去,，我們相互幫忙，最后成功將其翻越,，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量,，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì),，將會是一事無成,，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。

六,、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì),，比任何激勵(lì)都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中,，最能證明這一點(diǎn),，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任;還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的狀況下穿過所有的網(wǎng)洞,，而且,，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫忙下是很難色一個(gè)人獨(dú)自透過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持

七,、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá),。日常生活和工作中,，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào),，只有構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。在工作中，我們應(yīng)對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通,，減少隔閡，減少矛盾,，多些理解,，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩,。

八,、懂得擺正自我的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自我的長處與智慧,，同時(shí)也要懂得自我優(yōu)缺點(diǎn),。其身不正，無以自立,。因此,，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自我的位置,，不要提早給自我設(shè)限,，也不要給自我戴高帽，我們要善于正視自我,，擺正位置,，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地,、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作,。拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識,，同時(shí)挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自我,，要相信自我,，時(shí)時(shí)持續(xù)用心進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

在今后工作中，我們要把拓展訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，用拓展了的心靈,、激情和意志重新應(yīng)對嶄新的每一天，應(yīng)對每一項(xiàng)工作任務(wù),，更要把這種精神傳給每一個(gè)人,。。,。,。。,。