心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷某種事物,、活動(dòng)或事件后，通過思考、總結(jié)和反思,，從中獲得的經(jīng)驗(yàn)和感悟,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇一

踏著清晨的陽光,，前往笑翻天樂園拓展訓(xùn)練基地的路上,，和新進(jìn)的所有同事一起進(jìn)行拓展訓(xùn)練，期待,、興奮…玩了很多游戲,，真的學(xué)到了很多，當(dāng)時(shí)不覺得很累,。在太陽底下的拓展,，學(xué)員們艱苦并體會(huì)著。一開始大家都以為是輕松的活動(dòng)吧,，但卻體驗(yàn)了一場(chǎng)嚴(yán)峻而撒汗的拓展訓(xùn)練!

第一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,需要從上到下從里到外團(tuán)結(jié)協(xié)作,不停接客,無論公私,努力攬人,。同時(shí)鍛煉了積極勤奮開朗和感恩的思維方式;做這樣一個(gè)備受爭(zhēng)議和詬病的工作,心理素質(zhì)必須過硬,內(nèi)心堅(jiān)強(qiáng),被虐同時(shí)仍要感謝來客給我們帶來財(cái)源滾滾。

搭人梯的男生,，一把心酸淚吧,。我個(gè)子低，即使站在最高男生肩膀也夠不到上面同學(xué)伸下的手,，掙扎中不知道誰托著腳把我舉了起來,。游戲外呢，誰會(huì)在我掙扎無助時(shí)拉我一把或是托起我滿是泥巴的腳,。沒有誰有這個(gè)義務(wù),。

成功后大家忘情歡呼跳躍，大家都很感動(dòng),，女生很多眼眶都紅了,，我也被感動(dòng)數(shù)回，雖然知道社會(huì)還是無情的,，但這種感覺真的很好,，我明白了戰(zhàn)友的感情為什么那么深了。超感動(dòng)!踩過人梯對(duì)面有無數(shù)雙信任的手臂感覺真好,。

信任背摔是一個(gè)很有意思而且很有啟發(fā)性的游戲,，它告訴我們?cè)谏钪忻媾R很多的抉擇，這時(shí)候往往就是一句：“我已準(zhǔn)備好，然后便勇往直前”,。而顧慮,，恐懼，猶豫,，都是絆腳石,。所以，在生活中,，何不讓自己活的輕松些 ,，灑脫些? 這個(gè)項(xiàng)目從給隊(duì)友充電鼓勵(lì)，到隊(duì)友勇敢的登上高臺(tái),，再到背對(duì)大家按照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作倒下來,，大家齊心合力的接住隊(duì)友，團(tuán)隊(duì)接住隊(duì)友后的再一次鼓勵(lì)和分享體會(huì),。整個(gè)環(huán)節(jié)考驗(yàn)的不僅僅是個(gè)人的膽量和勇氣,，更考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的配合，團(tuán)隊(duì)永遠(yuǎn)是在你最需要的時(shí)候堅(jiān)定不移的在你身后!

人生第一次拓展訓(xùn)練,，各種害怕,，各種感動(dòng)，各種欣賞!也許,，一個(gè)優(yōu)秀的企業(yè),，不僅僅在于豐厚的待遇和良好的社會(huì)回報(bào)，更在于企業(yè)精神和你能夠?yàn)橹鸷车膱F(tuán)隊(duì)力量,。在這個(gè)過程中，感謝那些看見我從十米高臺(tái)掉下來沒有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,，感謝我們共同的信念和美好的意志,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇二

該拓展訓(xùn)練培訓(xùn)游戲的成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任,，做好自己的本份,，在此分享心得體會(huì)。下面是本站小編為大家收集整理的拓展訓(xùn)練

培訓(xùn)心得體會(huì)

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，不同于

軍訓(xùn)

很多人都會(huì)有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺(tái),，一方面滿懷信心要獨(dú)當(dāng)一面,，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過一段時(shí)間的工作,，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來,，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能改變。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我,，至少有三個(gè)方面的改變：重新認(rèn)識(shí)了自己,，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀,。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的認(rèn)識(shí)很多都在想象之中,，覺得自己應(yīng)該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人,。但在過電網(wǎng),、爬天梯、過沼澤,、走有軌電車,、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的認(rèn)識(shí),，我覺得這些項(xiàng)目幾乎是不可能完成的任務(wù),，覺得自己沒有那么聰明，也沒有那樣勇敢,，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠,，沒辦法保證13個(gè)人步調(diào)一致的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法,，但足以證明曾經(jīng)有過的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了!雖然過電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里,，但是從第一個(gè)人過網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來過,，我始終充滿信心，拋棄了結(jié)果,，執(zhí)著于過程——原來我是樂觀而積極的!在爬天梯之前,，“追夢(mèng)”說只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的鼓勵(lì)下我站在了頂端,，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來我是勇敢而不服輸?shù)?在剛開始過沼澤的時(shí)候,，心情特別緊張,，沒過多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端,，周圍的隊(duì)友都牢牢的抓住我,、并用鼓勵(lì)的話語安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來我是那樣在乎集體的榮譽(yù),，珍惜堅(jiān)持下來的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子,，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達(dá)方式肯定了自己,，但已不是用想象,，而是經(jīng)過親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí),、錚錚有力,、久久回味。

自信于自己的能力卻不能充分認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威風(fēng),，卻仍然是簡(jiǎn)單的個(gè)體,，所以我覺得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的認(rèn)識(shí),，在過電網(wǎng)的時(shí)候,，每一個(gè)托舉、每一句提醒,、每一次堅(jiān)持,，我們彼此鼓勵(lì)、彼此信任,，在大家一次又一次重來過程中完成了任務(wù);在爬天梯的時(shí)候,，大家交流經(jīng)驗(yàn)、互相鼓勵(lì),、彼此扶持,，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂,，那是精誠(chéng)合作的力量，那是永不放棄的勇氣;在過沼澤的時(shí)候最大的感觸是所有的人都秉住呼吸堅(jiān)持到底,，耳邊都是鼓勵(lì)和信任的安慰,，沒有抱怨沒有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后,，其他隊(duì)員積極配合,，勝利的喜悅來得那么純粹而生動(dòng);翻越畢業(yè)墻的時(shí)候,，給我感觸最深的是對(duì)說的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒有人能馱動(dòng)你了!”這是一句再簡(jiǎn)單,、再直白不過的話了,，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無論遇到什么樣的情況,，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄,，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力量......

經(jīng)過兩天一夜在笑翻天進(jìn)行的拓展培訓(xùn),，不僅學(xué)會(huì)了許多的做人道理，還學(xué)會(huì)了如何用游戲的方式去讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力更強(qiáng)大,，讓一個(gè)集體更加的團(tuán)結(jié),，讓每個(gè)個(gè)體都更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，去為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn),。我們學(xué)了很多游戲,，每個(gè)游戲都具有它自己的用處和意義。

在一開始的“名聲飛揚(yáng)”,，其目的就是為了讓我們都知道彼此的名字,，熟悉每個(gè)個(gè)體，最重要的是讓我們知道了在做任何事情前得了解規(guī)則,，然后通過大家商量討論出最佳的方案,，達(dá)到最短時(shí)間完成任務(wù)的目標(biāo)，這就要求大家對(duì)彼此意見的尊重,，學(xué)會(huì)去聆聽,，在適當(dāng)時(shí)候發(fā)表自己的意見，才能達(dá)到最佳效果,，達(dá)到最高的效率,。這一類的游戲還有很多，比如“驛站傳書”“黑杰克”等等,，都要求大家每個(gè)人的智慧,，去商量對(duì)策，從而使效率提高,，用最短的時(shí)間完成任務(wù),。

還有就是“收銀機(jī)”的游戲，得知道每個(gè)人的優(yōu)勢(shì),，各司其責(zé),，發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處去讓每個(gè)人的能力發(fā)揮到極限，從而提高效率,。這樣有趣的游戲有很多,，每個(gè)游戲都能讓每個(gè)人明白很多道理，而不是通過一些古板理論去讓大家明白這些,，這種方式不僅不乏味,，而且能夠讓大家印象深刻，在生活中時(shí)刻可以注意,，去反省自己,。

還有一些危險(xiǎn)的活動(dòng),，比如“背摔”“天梯”等等，這些說危險(xiǎn),，其實(shí)是心理作用,，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員彼此的信任，讓每個(gè)人內(nèi)心的責(zé)任感充分的體現(xiàn)出來,，對(duì)生命的責(zé)任,，對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任，還有對(duì)自己的責(zé)任,，在活動(dòng)中,，每個(gè)人都會(huì)充當(dāng)保護(hù)隊(duì)員和挑戰(zhàn)成員，通過換位思考,，達(dá)到互相信任的效果,。

所有人最期待的，最具挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,，恐怕就是“四米墻”了,。沒有任何道具，一群人要翻過四米墻,。下面兩位同學(xué)搭一層人梯,，一個(gè)同學(xué)站在上面，靠個(gè)人能力翻過去,。當(dāng)前兩名同學(xué)這樣翻過去之后,，就可以在上面拉其他同學(xué)過去。進(jìn)展還算順利,，只是幾個(gè)女同學(xué)比較困難,，她們踩在人梯上很害怕。不過在大家的鼓勵(lì)和托扶下還是成功過去了,，另外就是有個(gè)體重兩百斤的隊(duì)員,，我們也是費(fèi)了好大力氣才把他弄過去的。過程也非常精彩,，時(shí)常引來行人駐足觀看,。剩下最后一個(gè)人的時(shí)候，事情就難了,。我們?cè)谒拿讐ι项^,，他一個(gè)人在墻下頭，想拉又夠不上,。后來在老師的引導(dǎo)下,，我們嘗試了這樣的辦法：拉住一個(gè)隊(duì)員的小腿(扣在墻上),，將他倒著掉下去,，接住下面的同學(xué),，然后大家一起把他們兩人拉起來。非常順利,，我們一次成功了,。帶著面歡笑，我們?cè)谒拿讐ο潞嫌傲裟睢?/p>

找數(shù)字,、沙雕-明確目標(biāo),，合理分工;該游戲成功之處在于每個(gè)人均要參與，發(fā)揮自己的能動(dòng)性,，滴水能夠穿石,，大家共同努力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清楚了解自己的責(zé)任,，做好自己的本份,。“沒有最好的個(gè)人,，只有最好的團(tuán)隊(duì)! ”整個(gè)團(tuán)隊(duì)所有的人齊心協(xié)力,，與整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利!

第二天早晨,，我們被教練安排去爬山,，早上8：:30出發(fā)，大家?guī)е诖?，帶著?duì)丹水坑的美麗景色的憧憬上路 ,，開始大家非常興奮，大家攀爬了半小時(shí),，結(jié)果教練告訴我們這才是熱身,。當(dāng)?shù)巧仙巾數(shù)囊话霑r(shí)就有人讓教練安排休息一會(huì)，累的不行了,。休息5分鐘后,，教練又安排接著前進(jìn);時(shí)間一分一分過去了，汗水從臉頰流到后背,，大家隨身帶的水被喝去了一半;“爬不動(dòng)了,，休息一會(huì)!”這時(shí)有人腿疼了……大家終于爬到了山頂，并且在山頂上合影留念,。大家嘗到了成功登上山頂?shù)南矏?。下?--古人說上山容易下山難，大家下不到一半,，腿疼的人越來越多,，有人找了樹枝當(dāng)拐杖送給腿疼的人，體力較好的人攙扶著腿疼的人,，這時(shí)候感人的一幕幕出現(xiàn)在我們眼前,。結(jié)果全體人員在大家合作下安全地返回,。從這個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無論多么困難,，只有選擇堅(jiān)持,，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功需要大家的通力合作方能圓滿成功,。

公司組織我們通過兩天一夜的拓展訓(xùn)練已經(jīng)完成，通過本次訓(xùn)練讓我學(xué)習(xí)了很多很多,，對(duì)我個(gè)人來說受益匪淺,，提升很多，本次訓(xùn)練將會(huì)鐫刻在我的腦海里一輩子,。

沒有風(fēng)和日麗的天氣,，我們本著風(fēng)雨無阻的心情，踏上了開往廣州笑翻天樂園的大巴車,，參加公司為我們準(zhǔn)備的一次戶外拓展訓(xùn)練,。訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的擁抱,，每一次的分享，讓我明白什么是信任,、什么是責(zé)任,、什么是奉獻(xiàn)、什么是團(tuán)隊(duì)的合作精神,。

最讓我難忘的挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“孤島求生”,，感覺就是在游戲。游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單;3個(gè)小島,，1號(hào)珍珠島是健全人(代表公司的高層領(lǐng)導(dǎo)),，2號(hào)島上是啞人(代表公司的中層領(lǐng)導(dǎo));3號(hào)島上是盲人(代表公司的基層員工);1號(hào)島是最安全的，有吃的﹑喝的,，其他兩個(gè)島嶼在40分鐘后會(huì)被大水淹沒,。健全人和啞人要幫助盲人脫離危險(xiǎn)，從而回到安全的珍珠島,。我們啞人島的人去了盲人島,，由于不能說話，他給盲人比劃,，他們是看不見的,，只好用手給他們寫在手上，他們有的字感覺不到，我們的健全人竟然在忙忙碌碌的做他們的功課和包雞蛋,，完全把救人置之腦后,，由于拖延了時(shí)間，導(dǎo)致救人沒有成功,，我們沒有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)，這項(xiàng)挑戰(zhàn)我們失敗了,。

使我們深深的認(rèn)識(shí)到公司的高層領(lǐng)導(dǎo)在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中起著關(guān)鍵性的作用,，體會(huì)到啞人和盲人之間的溝通是多么困難與費(fèi)勁，健全人信息暢通,，可以作出判斷和決策,。作為企業(yè)的決策者，要排除各種干擾的信息,，把掌握的資源充分的利用,，作出正確的決策?；鶎訂T工要相信公司的決策,，在中層管理人員的帶領(lǐng)下把各項(xiàng)任務(wù)很好地去執(zhí)行，相信我們的企業(yè)一定能取得成功,。企業(yè)在運(yùn)營(yíng)過程中,，一定要保持上下充分地溝通，保證信息渠道的順暢,，我們要明白團(tuán)隊(duì)分工協(xié)作與彼此配合的重要性,。

畢業(yè)墻項(xiàng)目給我印象深刻，經(jīng)過二次失敗的時(shí)候,，因?yàn)閭€(gè)人的犯規(guī),，讓隊(duì)長(zhǎng)們作了60下俯臥撐，一邊是隊(duì)長(zhǎng)們(特別是一些女伙伴們)都做不下去了,，一邊是隊(duì)員們的關(guān)心與哭泣,，讓我們體會(huì)到個(gè)人的利益會(huì)直接地影響到團(tuán)隊(duì)的利益，使我們不松懈,，不再只關(guān)心個(gè)人的感受,，提高了我們團(tuán)隊(duì)的凝聚力。第三次翻越成功的那一刻,，我們歡呼雀躍,。甘做基石的伙伴們肩上滿是泥水和血印，喜悅與眼淚都留在我們拓展訓(xùn)練的集體照里,，我們互相分享著心靈的成長(zhǎng)和感動(dòng),。在那一刻，我覺得眼前的伙伴們無比的可愛，可敬,。

團(tuán)隊(duì),，此刻在我眼里不只是奮進(jìn)，不只是協(xié)助和勝利,，我開始仔細(xì)打量我的伙伴們,，那些淳樸的笑臉，汗?jié)竦膖恤和布滿血痕的臂膀……我開始真正懂得基石的作用,，我開始真正理解奉獻(xiàn)的價(jià)值,，我開始真正重新審視自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的價(jià)值。團(tuán)隊(duì)需要奉獻(xiàn)精神,，成功離不開基石,。一團(tuán)隊(duì)有奉獻(xiàn)，有愛,，有犧牲,，有付出，就會(huì)帶來團(tuán)結(jié),，帶來凝聚力,，帶來包容，帶來奮進(jìn),，帶來成功,。

通過這次拓展訓(xùn)練，使我深深的感覺到團(tuán)隊(duì)的重要性,，每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中都扮演著不同的角色,。 只要大家同心協(xié)力，沒有解決不了的困難和難題,。相信在大家的共同努力下,，我們的公司越來越飛黃騰達(dá)!

跨年聯(lián)歡晚會(huì)暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計(jì)時(shí)(還剩32個(gè)小時(shí))開始，一切準(zhǔn)備就緒,，讓我們期待一個(gè)令人激動(dòng)的時(shí)刻,、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動(dòng)、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈,，有你更美,。我們本次活動(dòng)取得圓滿成功!

七巧板游戲?qū)F(tuán)隊(duì)的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個(gè)游戲看起來很簡(jiǎn)單,，兒時(shí)玩的游戲,，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個(gè)人分成7個(gè)小組,，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個(gè)小組,，要求7個(gè)小組按照既定要求完成計(jì)劃。每個(gè)小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合,，溝通,，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進(jìn)行溝通,，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了,。一時(shí)大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴(yán)重后,，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會(huì),，一組一組完成，最后得到了教練的認(rèn)同,，我們組將我們的七巧板全部貢獻(xiàn)給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分,，第二名,。最高分僅為90分。

過這個(gè)游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性,，協(xié)同工作發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量,，即使一個(gè)小組獲得了滿分，但整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒能完成任務(wù)一樣不能成功,，只能與失敗攜手,。通過這個(gè)游戲是我們認(rèn)識(shí)到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同,，即使一個(gè)部門使出渾身解數(shù),，萬分努力，也是事倍功半,。故通過該游戲我們認(rèn)識(shí)：在領(lǐng)導(dǎo)下達(dá)工作任務(wù)后各部門需要及時(shí)甚至隨時(shí)隨地進(jìn)行溝通,，給對(duì)方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作,，如何謀劃,，如何利用目前的資源最短時(shí)間，最節(jié)約資源完成任務(wù),。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費(fèi)一點(diǎn)時(shí)間,，但是砍柴不誤磨刀工，制定

工作計(jì)劃

同時(shí)通過這個(gè)游戲中我們看到第7小組的重要性,，其實(shí)第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會(huì)，明確目標(biāo),。資源是有限的,，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個(gè)核心的組織者,，來協(xié)調(diào)大家的資源,，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時(shí)間里完成工作,。使團(tuán)隊(duì)的各個(gè)部門形成合力,，每個(gè)部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要服從決策者的指揮,，以團(tuán)隊(duì)的利益為最高利益,，與其他部門之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識(shí),，并掌握有效的溝通渠道和方法,，共享資源并且合理配置資源來提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃,。

停車游戲：群策群力,，共同謀劃。通過這個(gè)游戲需要大家共同努力,，開動(dòng)腦筋,，群策群力，共同謀劃;一個(gè)人的智慧是有限的,，大家的共同參與力量是無窮的,。團(tuán)隊(duì)需要信任;該游戲是讓兩個(gè)小組各圍繞一個(gè)圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上,，隨著教練的口令,，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個(gè)團(tuán)隊(duì)能夠保持穩(wěn)定,。

該游戲需要每個(gè)人信任被坐的人能夠讓自己坐下來,，而不認(rèn)為自己將坐到地上，只要任何一個(gè)人擔(dān)心將會(huì)導(dǎo)致全小組人失敗,。聯(lián)想到平時(shí)的工作中,，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤,，要相信自己同時(shí)更要相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，只要你信任別人,，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你。團(tuán)隊(duì)才能夠穩(wěn)如泰山,。

拓展培訓(xùn)心得

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇三

20__年6月30日,，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中,，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視鼓勵(lì)和信任的作用,，從而激發(fā)出每一個(gè)成員強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感，從氣勢(shì)上為成員鼓足勇氣,，并保證合作的順利進(jìn)行,。在這次訓(xùn)練中，以簡(jiǎn)單的游戲,，闡述抽象的道理,，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、果斷,、激情,、勇敢,、合作,。此次拓展訓(xùn)練將直接引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡(jiǎn)單的介紹一下：

在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì),。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較成功的,，配合默契，動(dòng)作迅速,。但令我感觸最深的還是教練的一席話,。教練分析了我們成功的原因，大家都沒有以個(gè)人為中心,，考慮的都是整體,，因此能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，以最快速度找到解決的辦法,，并得到了大家的認(rèn)同,，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。但同時(shí)也有不足之處,，最高指揮者縱觀全局,，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法,，卻苦于自己所在的位置(啞人島),，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解,，議論過多，沒有注意聽從指揮,。由此引申到我們的工作中,，身處不同的職位，有著不同的角色,，從個(gè)人的角度出發(fā),，總會(huì)有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個(gè)整體,，必須各守其職,，各盡其責(zé)，及時(shí)溝通,，排解矛盾,，使大家有著統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力,，這樣才會(huì)取得成功,。真有聽君一席話，勝讀十年書之感,。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目比賽結(jié)束后給我的感悟是：其一,，集體的協(xié)作精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的,，個(gè)人要服從集體利益,，只有大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。其二,，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰明,、是否有能力,，大家都應(yīng)該圍繞著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作,。其三,，在做任何事情之前，要有個(gè)詳細(xì)的策劃,，再加上領(lǐng)導(dǎo)最后的系統(tǒng)決策,，才會(huì)避免做些無用功。其四,，團(tuán)隊(duì)中成員的相互交流和溝通是非常重要的,。

與實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,，所以每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),，能不能超越的一個(gè)困難,，實(shí)際上只要有信心、有勇氣去面對(duì),，就沒有過不去的坎,。同時(shí)我還認(rèn)識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素質(zhì)還不是很好,。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬闊,。讓我時(shí)刻提醒自己：相信自己，勇于把握機(jī)會(huì),，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了,，但我相信參與其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā),，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。我們要用拓展了的心靈,、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù),，我們將攻無不克!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇2

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇四

人的一生就像城市中的公交車,，有許許許多多的驛站，每到一個(gè)驛站就意味著一個(gè)新的征程,。2012年8月21日至24日,，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里,，有歡樂,，有汗水,，更有收獲,。我為作為一個(gè)陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中,，發(fā)揮自己的光和熱,，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課,，極富有知識(shí)性,，又富有趣味性。首先是公司董事長(zhǎng)給我們講解公司概況及歷史,，并對(duì)我們提出了殷切的希望和要求,，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對(duì)我們說年輕人一定要耐得住寂寞,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),，做一個(gè)合格的七建人,。董事長(zhǎng)富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性,，并對(duì)未來信心百倍,。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，安全生產(chǎn),，成本控制,，福利待遇各方面知識(shí)。前輩們廣博的知識(shí),，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗,，受益匪淺?？粗胺e沙成丘,，匯流成河，圖難為易,，為大于細(xì)”短短十六個(gè)字,，我的心情久久不能平靜，這是一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣,。

通過兩天的課程培訓(xùn),，我對(duì)七公司有了更深、更新的認(rèn)識(shí),，也明確了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向——成為出色的七建人,！在經(jīng)過了豐富而詳實(shí)的培訓(xùn)后，我認(rèn)為自己已經(jīng)慢慢融入了角色,，轉(zhuǎn)化為了一個(gè)七建人,。定的通過培訓(xùn)，我在個(gè)人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得,，我認(rèn)為要成為一個(gè)職業(yè)人最重要的一個(gè)條件就是要有“職業(yè)信條”,。

人無志，不成事,。樹立正確的職業(yè)信條,，對(duì)自身的發(fā)展會(huì)有很大的幫助。我個(gè)人認(rèn)為作為一名職業(yè)人,，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè),。樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個(gè)人對(duì)自己職業(yè)不敬,，便是對(duì)這一職業(yè)的褻瀆,，其結(jié)果是會(huì)把事情做壞，給社會(huì)和個(gè)人帶來雙重?fù)p失,。莊子說：“用志不分,，乃凝于神,。”通俗地說,，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究,，勤勉從事的意思。做事為學(xué),，有慎心,，不怕勞，不虎頭蛇尾,，不見異思遷,。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說,，面對(duì)巨大的.就業(yè)壓力,，能找到我們公司這樣一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是,，據(jù)我了解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數(shù),。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的,，畢竟人對(duì)自己生活條件的要求也是越來越高的,。但是，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司,，就應(yīng)該對(duì)當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé),，這是一個(gè)態(tài)度的問題，是一個(gè)人責(zé)任心的具體體現(xiàn),。面對(duì)企業(yè)和人才之間的雙向選擇,，一個(gè)敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個(gè)見異思遷的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì)有更光明的前途的,，這是一個(gè)成為一個(gè)職業(yè)人的第一要素,。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘”。

樂業(yè),?！案梢恍?，愛一行”——只有樂業(yè),，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受?？鬃诱f：“知之者不如好知者,，好知者不如樂知者?！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味,，生活才有價(jià)值和意義,。對(duì)于職業(yè)的態(tài)度不同，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè),，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè),。其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶,，從中獲益,；后者則只是得到煩惱，甚至是傷痛,。所以,，樂業(yè)對(duì)人的一生很重要。樂業(yè)的要求對(duì)我們當(dāng)中的一些人來說是一個(gè)比較難以達(dá)到的要求,，但是我們應(yīng)該像老師所說的那樣至少要以正確的,、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對(duì)自己的工作。

職業(yè)平等,?！捌呤校饔胁顒e”,，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識(shí),，不論從事什么行業(yè)，做哪方面具體工作,，都是社會(huì)成員的一份子,，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù)，為社會(huì)服務(wù),，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念,。雖然，我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)聽到一些歧視性的言論,，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時(shí)候,，自豪感會(huì)充斥你的心靈的。

責(zé)任心,。擁有高度的責(zé)任心是做好一份工作,、辦好一件事情、做好一個(gè)人所必須的條件,。我們剛剛踏進(jìn)社會(huì),，我們將會(huì)面臨對(duì)工作的責(zé)任、對(duì)社會(huì)的責(zé)任,、對(duì)家庭的責(zé)任,，我想只有一個(gè)擁有責(zé)任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”,，“鞠躬盡瘁,，死而后已”。無論什么職業(yè),，責(zé)任心,、責(zé)任意識(shí)是做好工作的內(nèi)在動(dòng)力。

進(jìn)取心,。有了職業(yè),，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來,。如果沒有進(jìn)取心,，固步自封，工作上不想精益求精,，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望,。我們?cè)陂_始工作時(shí)，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗(yàn),、提高工作能力作為目標(biāo),，這是今后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ)。不要計(jì)較薪金薄厚,，更不能自命不凡,，不屑小就。而要愛自己的職業(yè),，深思研究工作改進(jìn)之術(shù),，常保進(jìn)取的決心。古人說：“少壯不努力,，老大徒傷悲,。”進(jìn)取心不但是成業(yè)的要素,，并且是成己的要素,。

團(tuán)結(jié)力。保證一個(gè)團(tuán)體生機(jī)和活力,，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包容,，成員間充分尊重對(duì)方意見，運(yùn)用1+12的工作績(jī)效,。有人說,，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半?？偠灾?，我們作為國(guó)家這一特殊的高智力青年群體,，在國(guó)家建設(shè)中有其特殊的效用,，國(guó)家和人民寄予了厚望,。“天下興亡,，匹夫有責(zé),。”,，我們只有全身心地,、無私地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給祖國(guó)，才稱得上真正的時(shí)代英雄,。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個(gè)發(fā)展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，新項(xiàng)目的啟動(dòng)是一個(gè)挑戰(zhàn)，而且今后可能還會(huì)面對(duì)更大的困難,。但是,，我們可以看到公司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的，我們是擁有希望的,。在改革的浪潮洶涌而來的時(shí)候,，逃避的人只會(huì)被淹沒成為碌碌無為的人，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代,！

接下來兩天是拓展訓(xùn)練。一來到培訓(xùn)基地我們九十多個(gè)個(gè)兄弟姐妹就先被分成五組，我被分到“尖刀隊(duì)”,，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕,。

因?yàn)橹挥卸潭痰膬商欤覀兊目颇堪才诺氖志o密,。雖然烈日炎炎,，可我們個(gè)個(gè)精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā),。第一個(gè)高空科目“跨越斷橋”我當(dāng)時(shí)狀態(tài)不好,，可是聽見隊(duì)友們的加油鼓勁，我克服自己心里的恐懼,，最終跨越了斷橋,。當(dāng)我下來的時(shí)候，雖然已是渾身是汗,，可是看見隊(duì)友及教練燦爛的微笑,，我終于明白了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是合作,。在接下來的高空科目中,，我在沒有恐懼過，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過晚飯后,，我們集中在會(huì)堂中,，雖然大家都很疲勞，可是個(gè)個(gè)信心飽滿,，積極的參加培訓(xùn)科目,，教練給我們交待了了10個(gè)任務(wù)，同事們都積極主動(dòng)的參與,，在歡聲笑語中結(jié)束了第一天的科目,。

第二天里，經(jīng)過了一天的熟悉,，隊(duì)友們都熟悉了起來,，時(shí)光如梭，下午最后一個(gè)集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團(tuán)結(jié)在了一起,，科目結(jié)束后,，大家深情的擁抱在一起，整個(gè)會(huì)堂里掌聲雷動(dòng),。

培訓(xùn)要結(jié)束了,，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中，真是有點(diǎn)戀戀不舍,，同事們都紛紛合影留念,，培訓(xùn)終于圓滿結(jié)束了，我相信它會(huì)給我們留下一個(gè)美好的回憶,！

兩天的拓展生活,，猶如一首激動(dòng)人心的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律,，值得回味,，難以忘懷！

經(jīng)過兩天拓展,，我感觸很多,，主要有以下兩個(gè)方面：

一、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”,。拓展讓我震憾,、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性,。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神,，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求,。一個(gè)企業(yè),，也應(yīng)該有自己的獨(dú)特的管理制度,，在這些制度的約束下，才能安全生產(chǎn),，才能高效生產(chǎn),！

二、“團(tuán)結(jié)就是力量”,。拓展當(dāng)中,，如果你想到是展現(xiàn)個(gè)人的魅力,，那你就錯(cuò)了,！在這里沒有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量,！做為一個(gè)企業(yè)的員工,，大家不也應(yīng)該這樣嗎：企業(yè)是一個(gè)大熔爐，個(gè)人的力量是微不足道的,，只有大家團(tuán)結(jié)起來,，才能把企業(yè)做大、作強(qiáng),！

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人,，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們新員工的這次培訓(xùn)，我會(huì)把培訓(xùn)中體會(huì)到的,，學(xué)習(xí)到的再進(jìn)行消化和融會(huì)到今后的實(shí)踐當(dāng)中去,，同時(shí)還會(huì)時(shí)刻的保持高昂的學(xué)習(xí)激情，不斷的補(bǔ)充知識(shí)和努力改變自己的不足,，使自己發(fā)展成為一名適應(yīng)公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工,！

教師入職培訓(xùn)心得

新人入職培訓(xùn)心得

新教師入職培訓(xùn)心得

酒店新員工入職培訓(xùn)方案

新員工入職培訓(xùn)計(jì)劃書

新員工入職培訓(xùn)歡迎詞

新員工入職培訓(xùn)主持詞

新員工入職培訓(xùn)會(huì)議記錄范文

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇五

十月二十三日和二十四日，公司組織在鄭州郊區(qū)的櫻桃溝進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練,。

二十三日早上,，大家在公司樓下集合，坐上已經(jīng)停在路邊等候的車子就出發(fā)了,。一個(gè)多小時(shí)的時(shí)間,，我們就到了訓(xùn)練地—櫻桃溝。簡(jiǎn)單的集合以后,，就開始分發(fā)訓(xùn)練穿的迷彩服,。教練讓大家放好各自的物品，換好衣服后就集合,。在餐廳,，進(jìn)行了第一次破冰，各個(gè)隊(duì)員要進(jìn)行自我介紹,，并為自己在這次訓(xùn)練中取一個(gè)代號(hào),。目的就是為了讓大家忘掉工作中的身份,，平等到一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我的代號(hào)是,，海燕,。

進(jìn)行過第一次破冰以后，在一個(gè)土坡的平地上,，進(jìn)行了簡(jiǎn)單的軍訓(xùn)訓(xùn)練,，都是這兩天內(nèi)必須要遵守的規(guī)則。然后我們一行二十人被分為兩隊(duì),。教練讓各自為各自的小隊(duì)取一個(gè)隊(duì)名,，還要有隊(duì)呼和隊(duì)歌。兩個(gè)小隊(duì)就各聚作一團(tuán),，開始各自的討論,。我被分在第一小隊(duì)，經(jīng)過我們的討論,，我們隊(duì)取名飛虎隊(duì),，隊(duì)呼：飛虎飛虎，呼呼呼,！隊(duì)歌：相信自己,，wooooo，你將超越極限,，超越自己,。很有氣勢(shì)！我們隊(duì)的隊(duì)旗最有看點(diǎn),，是財(cái)務(wù)部的喬承業(yè)畫的虎頭,，相當(dāng)威武。隊(duì)歌也是他想的,。我們隊(duì)人才輩出?。∪缓笫莾蓚€(gè)隊(duì)的風(fēng)采展示,。

訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目是,，快樂節(jié)拍。每個(gè)隊(duì)圍成一個(gè)圓圈,，拍左右的肩膀,，拍一下喊一，然后擊掌喊我,，拍兩下喊二,，然后擊掌喊我們，以此類推,，喊到八,，組成一句話,，我們是最棒的團(tuán)隊(duì)。誰用時(shí)短誰獲勝,。大家都喊到不喘氣的狀態(tài),，臉都喊紅了。但這個(gè)項(xiàng)目只是個(gè)熱身,。

下午共進(jìn)行了三個(gè)項(xiàng)目,，移花接木，同起同坐,，生死電網(wǎng),。其實(shí)總結(jié)起來，就是配合和態(tài)度,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)一起去完成一個(gè)任務(wù)的時(shí)候,，絕對(duì)不是一個(gè)人的事情,，一個(gè)人也根本完成不了,，需要大家的相互協(xié)作。然而,，在這個(gè)過程中,，如果個(gè)人沒有拿出一個(gè)認(rèn)真的態(tài)度，那就也不是一個(gè)人沒有完成,，沒有能力的`事情了,，影響到的是整個(gè)團(tuán)隊(duì)。有時(shí)可能需要大家優(yōu)弱勢(shì)互補(bǔ)下,，但有的任務(wù)卻一定需要一個(gè)人擔(dān)當(dāng)?shù)哪芰驼J(rèn)真的態(tài)度,。

第二天中午進(jìn)行的是最有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，高空斷橋,。一般人都會(huì)有點(diǎn)恐高,，況且是在八米高空一個(gè)短短的窄窄的木板上。我之前跳過一次,，但這次還是很害怕,。陶玉主任很勇敢，她是第一個(gè)上去的,，成功跳躍,。做了一個(gè)很好的榜樣示范。其實(shí)就是一個(gè)心理鴻溝,，只要戰(zhàn)勝心理上的恐懼,，一定可以成功完成。大家最終都超越了自我,。然后是一個(gè)比較輕松愉快的項(xiàng)目,，驛站傳書,，發(fā)揮大家的聰明才智。其實(shí)就是鉆空子的才智啦,。

下午就是牽手和畢業(yè)墻了,。這兩個(gè)項(xiàng)目我以前都做過。但是這次牽手讓所有人都淚流滿面,。在背景音樂中,，教練讓大家閉上了眼睛，在大家的心都在音樂中安靜下來以后,，教練問了最現(xiàn)實(shí)的幾個(gè)問題,。人是感情動(dòng)物，誰沒有不順心的時(shí)候呢,，誰沒有背負(fù)著壓力和責(zé)任的時(shí)候呢,，所以大家都流淚了。在忙碌的工作和生活中,，誰又能總是有時(shí)間來這樣沉淀下呢,？我把它看做一個(gè)情緒整理和清理的過程。我們一共二十人,，接下來的畢業(yè)墻對(duì)我們來說,，簡(jiǎn)直是挑戰(zhàn)。但是我們還是成功的完成了,，這種心情是很激奮的,。

兩天的時(shí)間看似很長(zhǎng)，其實(shí)很短,。大家成功的完成了所有項(xiàng)目,，就像打了勝仗的隊(duì)伍一樣心滿意足的回來了。其實(shí),，這訓(xùn)練的一個(gè)一個(gè)項(xiàng)目就像大家一起做的一個(gè)又一個(gè)游戲,。讓每個(gè)人在日復(fù)一日的工作之余，享受一下游戲的樂趣,，以另一種形式,，來和昔日的同事增進(jìn)認(rèn)識(shí)和感情，相互協(xié)作配合,。同時(shí),，在這個(gè)過程中，也讓各人有所思有所長(zhǎng),。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇六

7月21日,、22日，利用周未時(shí)間,，我局和縣委宣傳部組成聯(lián)合團(tuán)隊(duì)在欒川養(yǎng)子溝進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練,。此時(shí)正是一年中溫度最高的時(shí)節(jié),，也是最磨礪人意志的時(shí)候。沒有時(shí)間看養(yǎng)子溝美麗的風(fēng)景,，也沒有時(shí)間聽樊梨花動(dòng)人的養(yǎng)子故事,，全身心投入到了拓展訓(xùn)練當(dāng)中。

兩天時(shí)間里,，進(jìn)行了隊(duì)列展示,、驛站傳書、信任背摔,、篝火晚會(huì),、穿越生死網(wǎng)、領(lǐng)袖風(fēng)采,、激情節(jié)拍,、翻越生死墻等十幾項(xiàng)活動(dòng)。

項(xiàng)目的總體設(shè)計(jì)非?？茖W(xué),。其一，項(xiàng)目設(shè)計(jì)上的漸進(jìn)特點(diǎn),。正式項(xiàng)目之前都有一二小時(shí)的熱身項(xiàng)目,，通過喊口號(hào)做游戲把隊(duì)員們的身體與激情點(diǎn)燃，在無所顧慮的心態(tài)中開始正式項(xiàng)目的訓(xùn)練,。項(xiàng)目結(jié)束后，全體隊(duì)員進(jìn)行心得分享,，隊(duì)員們講過之后,，教練做總結(jié)。其二,，項(xiàng)目設(shè)計(jì)的重點(diǎn)在于提高團(tuán)隊(duì)意識(shí),。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的巨大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識(shí),，樹立相互配合,、相互支持的群體意識(shí)。其三,，團(tuán)隊(duì)之外的自我挑戰(zhàn),。拓展項(xiàng)目都有一定的難度，需要隊(duì)員克服困難,，向自己的能力極限挑戰(zhàn),，才能順利完成任務(wù)，項(xiàng)目完成以后,，隊(duì)員們能夠發(fā)自內(nèi)心的體會(huì)到勝利的喜悅與自豪感,，獲得極大的心理滿足,。

通過拓展訓(xùn)練讓我們認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，增強(qiáng)了自信心和完成各項(xiàng)任務(wù)的決心,；克服了心理上的惰性,，磨練了戰(zhàn)勝各種困難的意志，特別是對(duì)當(dāng)前正在開展的集中治理庸懶散軟活動(dòng)有著非同尋常的意義,；啟發(fā)了我們的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問題的能力；認(rèn)識(shí)到了集體的作用,；領(lǐng)會(huì)到了領(lǐng)導(dǎo)與同志之間團(tuán)結(jié),、相互支持的重要性。

這里介紹幾個(gè)重點(diǎn)訓(xùn)練項(xiàng)目,。

隊(duì)列展示,。兩隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)、政委之后,，在他們的帶領(lǐng)下,，喊隊(duì)名、隊(duì)呼,，唱隊(duì)歌,，力求響亮、統(tǒng)一,。進(jìn)行向左轉(zhuǎn),、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn),，立正,、稍息，向左看齊,、向右看齊等隊(duì)列訓(xùn)練,。熟練后，兩隊(duì)pk,。通過這樣的訓(xùn)練,，增強(qiáng)了隊(duì)員們對(duì)自己隊(duì)伍的熱愛與信心，提高了戰(zhàn)勝對(duì)方的勇氣與決心,。

驛站傳書,。全體隊(duì)員分成四排坐定，每一排要選出自己的皇帝和守邊大臣,，培訓(xùn)師會(huì)把一些數(shù)字交給每排最后的守邊大臣,，要求在最短時(shí)間內(nèi)把這個(gè)信息傳到最前邊的皇帝手中，再轉(zhuǎn)交給培訓(xùn)師。時(shí)間和準(zhǔn)確率都是至關(guān)重要的,。比賽總共進(jìn)行四輪,，信息傳遞過程當(dāng)中有很多不準(zhǔn)使用的動(dòng)作。這個(gè)項(xiàng)目讓我們認(rèn)識(shí)到了溝通的重要性,，認(rèn)識(shí)到了制度和規(guī)則不斷修正的必要性,。

信任背摔。一個(gè)隊(duì)員站在1,。6米高的高臺(tái)上,，一群隊(duì)友每?jī)扇艘唤M分6組在臺(tái)下交手相接。高臺(tái)上的隊(duì)友問：我準(zhǔn)備好了,，你們準(zhǔn)備好了嗎,？臺(tái)下做人床的隊(duì)友答：我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們,，我們永遠(yuǎn)支持你,！嗵！臺(tái)上的隊(duì)友直挺挺仰面而下,。這個(gè)項(xiàng)目培養(yǎng)了同事之間相互信任的意識(shí),，加強(qiáng)了同事之間的感情交流。

穿越生死網(wǎng),。培訓(xùn)師在兩棵樹之間用繩子織起一道有十七,、八個(gè)大小形狀不等的洞口，這就是生死網(wǎng),。網(wǎng)上有幾千伏的高壓電,，一觸即亡，后有敵人追擊,，必須在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，在不碰觸到網(wǎng)的情況下全部穿過，并且每個(gè)洞口不能穿越兩次,。接到任務(wù)后，我們的隊(duì)長(zhǎng)充分發(fā)揮大家的智慧,，制定穿越計(jì)劃,，共同協(xié)作，大部分隊(duì)員被抬著面朝上兩面接力從網(wǎng)洞里送了過去,。這項(xiàng)活動(dòng)讓我們認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量,，靠個(gè)人無論如何是不能通過的。

領(lǐng)袖風(fēng)采,。將全體隊(duì)員分為兩隊(duì)成圓形站立,，從1到50報(bào)數(shù)，比哪一組的時(shí)間快，時(shí)間慢的隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)和政委要接受俯臥撐懲罰,。分四輪進(jìn)行,，一至四輪慢隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、政委做俯臥撐的數(shù)量分別為10,、20,、40、80個(gè),。我所在的長(zhǎng)纓隊(duì)只慢了一次,，隊(duì)長(zhǎng)、政委做俯臥撐20個(gè),，其余130個(gè)俯臥撐全被蛟龍隊(duì)領(lǐng)走,。開始的時(shí)候，因俯臥撐數(shù)量少,，隊(duì)長(zhǎng),、政委還能承擔(dān)，隊(duì)員們并未太多感受,，但隨著懲罰數(shù)量的增加,，隊(duì)長(zhǎng)、政委承擔(dān)不了那么多的俯臥撐而在用盡全力堅(jiān)持時(shí),，隊(duì)員們的感情受到了很大的沖擊,，有的對(duì)員把腳伸在隊(duì)長(zhǎng)、政委的膝蓋下,，有的對(duì)員把腳伸在隊(duì)長(zhǎng),、政委的腳后面，力圖能有些許的幫助,，很多隊(duì)員為自己失誤造成隊(duì)長(zhǎng),、政委付出如此代價(jià)的行為而內(nèi)疚，眼中蓄滿了淚水,。這個(gè)項(xiàng)目讓我們領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)和同志之間信任,、理解與合作的重要性，同事,、上,、下級(jí)之間要消除隔閡，多一些理解和認(rèn)同,，每個(gè)人都要做好自己應(yīng)做的每件小事,，為自己負(fù)起完全責(zé)任，不能讓領(lǐng)導(dǎo)為自己的錯(cuò)誤行為買單,。

翻越生死墻（也叫跨越畢業(yè)墻）,。一堵4,。2米的高墻，不得借助任何外力,，36位隊(duì)員（6位隊(duì)員因身體原因未能翻越）必須在一定時(shí)間內(nèi)全部翻越,。面對(duì)快有3人高度的高墻，教練命令一下,，我們?nèi)窟M(jìn)入戰(zhàn)斗狀態(tài),。搭人梯，一層不夠,，搭二層,。站在人梯最下方的有領(lǐng)導(dǎo)、有同志,，踩在人梯膝蓋與肩膀上的有胖的,、有高的，有的隊(duì)員還踩到了人梯的脖子上,、頭上,，但搭人梯的隊(duì)友個(gè)個(gè)咬緊牙關(guān)，沒有人喊疼,，沒有人喊累,，下邊人梯高高撐起，上邊隊(duì)友死死攥住,，汗水打濕了墻壁,。一個(gè)隊(duì)友過去了，又一個(gè)隊(duì)友過去了,，36位隊(duì)友全過去了,。最后兩個(gè)隊(duì)友，沒有了人梯支撐,，一個(gè)被送到半墻上被上方的隊(duì)友拉住后,，另一個(gè)隊(duì)友抓住懸在半墻上的隊(duì)友的腳脖，上方隊(duì)友齊發(fā)力,、一聲喊全部拉了過去,。我們創(chuàng)造了一個(gè)奇跡，36位隊(duì)友只用了8分26秒全部翻越,，比去年30位隊(duì)友用時(shí)19分跨越了一大步,。這個(gè)項(xiàng)目給我們的感悟是，當(dāng)死亡來臨之即,，唯有抱著對(duì)隊(duì)友生命極大的尊重，抱著不懼自我犧牲的偉大精神才能做得到,。

這是一次集體力量的大比拼,，離開隊(duì)友，我們寸步難行；看起來不能戰(zhàn)勝的,，有了隊(duì)友的共同努力,，一切不在話下。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇七

在通往成功的道路上總有一些事情讓我們銘記,，在走向輝煌的那一刻總有一些人值得我們尊敬,。2012年的這個(gè)夏天對(duì)于剛剛走出象牙塔步入社會(huì)大舞臺(tái)的我來說注定難過。

滿懷一份感激與激動(dòng)之情,，我離別校園,，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，來到了向往已久的,。內(nèi)心曾經(jīng)迷茫過,，也曾彷徨過，找不到未來生活的方向,，但經(jīng)過為期一周的拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。對(duì)于未來我想了許多，內(nèi)心漸漸平靜,，凝神靜氣仔細(xì)體會(huì)一下這幾天的所想所感,。

本次拓展訓(xùn)練時(shí)間緊促，任務(wù)繁重,，我們要在三天左右的時(shí)間里完成入職公司以來的第一堂課,。經(jīng)過六個(gè)多小時(shí)車程，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地——天目湖,。下午到達(dá)目的地,，大伙沒有停下來休息，經(jīng)過短暫安頓休整之后,，就迅速進(jìn)入角色,，開始了此次拓展訓(xùn)練之旅。本次拓展訓(xùn)練共分為三個(gè)大板塊：室內(nèi)項(xiàng)目,、戶外項(xiàng)目與講座授課,。第一天項(xiàng)目我將其稱之為“破冰之旅”，我們新進(jìn)員工分成八組,，選定各自的隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)秘之后，迅速設(shè)計(jì)本隊(duì)隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌與造型,，在接下來的爭(zhēng)奪隊(duì)旗項(xiàng)目中更顯示了大伙們的豪邁激情。上午進(jìn)行的“驛站傳信”游戲?qū)ξ襾碚f印象深刻,，收獲頗多,，它使我深刻體會(huì)到想問題,、做事情應(yīng)該打破慣性思維，從多角度考慮解決問題的創(chuàng)新思路,。下午的戶外項(xiàng)目更是對(duì)大伙體力與耐力的考驗(yàn),。“高空斷橋”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)簡(jiǎn)單的道理：困難像彈簧,，你弱它就強(qiáng),。站在高臺(tái)上的那一刻倍感緊張，雙腿止不住的打顫,，但深吸一口氣,，我還是勇敢的跨出了那一步，此刻的這一小步,，卻是我人生中的一大步,，使我懂得了在困難面前，你不低頭,，困難就會(huì)向你低頭,。

第二天項(xiàng)目我將其稱之為“融冰之旅”，這是對(duì)我們團(tuán)隊(duì)整體凝聚力的考驗(yàn)與鍛煉,。上午的“抱團(tuán)打天下”項(xiàng)目使我深刻體會(huì)到在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)中的重要一員，或許大伙分工不同,，職責(zé)不同,，但每一個(gè)人都應(yīng)為團(tuán)隊(duì)的成功遵守規(guī)則、盡職盡責(zé),，同樣每一個(gè)人的失誤也會(huì)給團(tuán)隊(duì)造成致命打擊,。下午的“領(lǐng)導(dǎo)力”項(xiàng)目可用一個(gè)詞“悲壯”來形容。當(dāng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)未完成任務(wù),，隊(duì)長(zhǎng)受罰,；當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)拼勁全力堅(jiān)持到最后一秒，現(xiàn)場(chǎng)隊(duì)友心疼落淚的那一刻,，使我懂得了應(yīng)學(xué)會(huì)感恩,。除此之外，令我感動(dòng)的還有陳總與張總能夠在百忙之中抽出時(shí)間為我們新員工做的精彩講座,，兩位領(lǐng)導(dǎo)以一個(gè)老人的身份與我們分享了他們幾十年的工作經(jīng)驗(yàn)使我們受益匪淺,。陳總從“天天向上”與“全面發(fā)展”兩個(gè)方面展開，教育我們應(yīng)既志存高遠(yuǎn)又腳踏實(shí)地,，保持良好心態(tài),，做最好的自己。張總言傳身教,，教育我們應(yīng)樹立積極的生活態(tài)度,，心存夢(mèng)想,，陽光的工作、生活與學(xué)習(xí),。同時(shí)王主任與優(yōu)秀前輩們的經(jīng)驗(yàn)分享也讓我深刻感受到公司良好的氛圍與積極向上的風(fēng)氣。所有這些都是我們?nèi)松缆飞系膯⒚鳠?，照亮我們前進(jìn)的道路,。

短暫的拓展訓(xùn)練使我感觸頗深，受益匪淺,，概括起來有幾點(diǎn)愿與大家分享：

一,、是應(yīng)該學(xué)會(huì)感恩。心存感恩,，我們的生活才會(huì)有意義,。首先，我們應(yīng)該感恩我們所處的這個(gè)社會(huì)與時(shí)代,。今天我們所擁有的一切歸根到底導(dǎo)師這個(gè)社會(huì)給與的,，社會(huì)是個(gè)大熔爐，我們應(yīng)正確看待所處的社會(huì)與時(shí)代,，勿走極端,，片面的做出一些不理智行為。其次,，我們應(yīng)該感恩我們的,，我們的大唐。寒窗數(shù)載只為今日學(xué)以致用,，感謝公司在我離開家門走出校門時(shí)給我立身之地,，給我一個(gè)嶄新的開始，一份踏實(shí)的歸屬,，感謝公司在我完成學(xué)業(yè)自力更生之時(shí)給我新的舞臺(tái),，激發(fā)新的夢(mèng)想，燃起憧憬未來的希望,。企業(yè)大舞臺(tái),，盡職盡人才，公司為我們提供了良好的工作生活環(huán)境,，我們從中汲取能量,，構(gòu)建個(gè)人幸福生活。再次,，我們應(yīng)該感恩我們的父母與家人,。每次想到家人，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的我總覺得虧欠他們?cè)S多,，兒行千里母擔(dān)憂,，及時(shí)行孝,，勿給人生留遺憾。最后,，我們應(yīng)該感恩我們身邊每一個(gè)人,。感恩那些曾經(jīng)幫助過我們的人，他們是一盞明燈,，呵護(hù)我們前行,，同時(shí)感恩那些人生道路上給我們制造挫折的人，他們?yōu)槲覀儎?chuàng)造機(jī)會(huì)磨練個(gè)人意志,，使我們今后的道路走的更穩(wěn),。

二、是應(yīng)該學(xué)會(huì)合作,。和合為貴,，團(tuán)結(jié)就是力量。社會(huì)需要英雄,，更需要大家團(tuán)結(jié)協(xié)作發(fā)揮集體智慧,。公司“自家事”企業(yè)文化言簡(jiǎn)意賅、通俗易懂,。將公司事情作為自家事處理,，將同事作為家人來處，我們收獲的是家的溫馨與溫暖,。在這次拓展訓(xùn)練中,，我深刻體會(huì)到團(tuán)結(jié)合作的重要性，困難面前,，我們做到了不退縮,、不拋棄、不放棄,，大家集思廣益,，團(tuán)結(jié)協(xié)作，不做團(tuán)隊(duì)中的過客,，勇敢沖在最前線,，在困境中勇敢前行；榮譽(yù)面前,，大家不逞強(qiáng),、不居功，將一切榮耀歸結(jié)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的結(jié)果,，使我們攜手共同成長(zhǎng),。

三、是應(yīng)該學(xué)會(huì)腳踏實(shí)地?！皾M招損,、謙受益”，對(duì)待自己既不好高騖遠(yuǎn),，又不妄自菲薄,，保持謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的優(yōu)良作風(fēng),。世界上最遙遠(yuǎn)的距離是頭與腳的距離,，只想不做，一切美好的愿望也將是空中樓閣,。作為一名管理類專業(yè)的研究生，我更注重銘記領(lǐng)導(dǎo)的教誨,，謙虛謹(jǐn)慎,，時(shí)刻不忘反省自身。學(xué)歷不代表一切,，踏入公司就應(yīng)當(dāng)從零開始,。“不積跬步,，無以至千里”,，對(duì)于電力專業(yè)知識(shí)的匱乏更激勵(lì)我應(yīng)當(dāng)謙虛謹(jǐn)慎、虛心學(xué)習(xí),，從基層做起,，從小事做起，腳踏實(shí)地走好每一步,，為公司建設(shè)貢獻(xiàn)綿薄之力,。

四、是應(yīng)該學(xué)會(huì)保持陽光的心態(tài),。生命需要陽光,，心態(tài)更需要陽光，積極樂觀的態(tài)度是美好工作的必需品,。我們?nèi)绾螌?duì)待生活,，生活就會(huì)如何對(duì)待我們，保持良好的心態(tài),，生活中處處有陽光,。對(duì)人多一些包容、少一些抱怨,，保持一顆平常心,；遇事多一些忍耐，少一些魯莽,，把握好分寸,，才能不斷前行,。人要有信仰，心存希望,，相信美好的事物始終存在,，陽光的生活、工作與學(xué)習(xí),，做最好的自己,。

拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但我們的人生新篇章才剛剛開始,。海闊憑魚躍,，天高任鳥飛。希望在我們?cè)谶@個(gè)大舞臺(tái),，謹(jǐn)記領(lǐng)導(dǎo)教誨,，不辱使命，無愧人生,，用行動(dòng)譜寫個(gè)人生活華麗樂章,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇八

人的一生就像城市中的公交車，有許許許多多的驛站,，每到一個(gè)驛站就意味著一個(gè)新的征程,。2012年8月21日至24日，我作為陜建七公司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn),。在這四天里,，有歡樂，有汗水,，更有收獲,。我為作為一個(gè)陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以后的工作中,，發(fā)揮自己的光和熱,，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課,，極富有知識(shí)性,，又富有趣味性。首先是公司董事長(zhǎng)給我們講解公司概況及歷史,，并對(duì)我們提出了殷切的希望和要求,，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對(duì)我們說年輕人一定要耐得住寂寞,，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),，做一個(gè)合格的七建人。董事長(zhǎng)富有哲理和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感覺到自己選擇的正確性,，并對(duì)未來信心百倍,。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，安全生產(chǎn),成本控制,，福利待遇各方面知識(shí),。前輩們廣博的知識(shí)，富有睿智和哲理的講課讓我豁然開朗,，受益匪淺,。看著“積沙成丘,，匯流成河,，圖難為易，為大于細(xì)”短短十六個(gè)字,，我的心情久久不能平靜,，這是一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具有的雍容與大氣。

通過兩天的課程培訓(xùn),，我對(duì)七公司有了更深、更新的認(rèn)識(shí),，也明確了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向——成為出色的七建人!在經(jīng)過了豐富而詳實(shí)的培訓(xùn)后,，我認(rèn)為自己已經(jīng)慢慢融入了角色，轉(zhuǎn)化為了一個(gè)七建人,。定的通過培訓(xùn),，我在個(gè)人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面有了一些心得，我認(rèn)為要成為一個(gè)職業(yè)人最重要的一個(gè)條件就是要有“職業(yè)信條”,。

人無志,，不成事。樹立正確的職業(yè)信條,，對(duì)自身的發(fā)展會(huì)有很大的幫助,。我個(gè)人認(rèn)為作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

敬業(yè),。樹立“職業(yè)神圣”觀念,。一個(gè)人對(duì)自己職業(yè)不敬，便是對(duì)這一職業(yè)的褻瀆,，其結(jié)果是會(huì)把事情做壞,，給社會(huì)和個(gè)人帶來雙重?fù)p失。莊子說：“用志不分,，乃凝于神,。”通俗地說，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以研究,，勤勉從事的意思,。做事為學(xué)，有慎心,，不怕勞,，不虎頭蛇尾，不見異思遷,。也許,，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說，面對(duì)巨大的就業(yè)壓力,，能找到我們公司這樣一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的,。但是，據(jù)我了解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少數(shù),。作為年輕人擁有更遠(yuǎn)大的理想,，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可以理解的，畢竟人對(duì)自己生活條件的要求也是越來越高的,。但是,，既然我們已經(jīng)進(jìn)入了公司，就應(yīng)該對(duì)當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé),，這是一個(gè)態(tài)度的問題,，是一個(gè)人責(zé)任心的具體體現(xiàn)。面對(duì)企業(yè)和人才之間的雙向選擇,，一個(gè)敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用,，相反一個(gè)見異思遷的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì)有更光明的前途的，這是一個(gè)成為一個(gè)職業(yè)人的第一要素,。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)該“做一天和尚撞好一天鐘”,。

樂業(yè)?！案梢恍?，愛一行”——只有樂業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神享受,?？鬃诱f：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者,?！比松軓淖约郝殬I(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價(jià)值和意義,。對(duì)于職業(yè)的態(tài)度不同,，有的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè),，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè)。其結(jié)果是,，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶,，從中獲益;后者則只是得到煩惱，甚至是傷痛,。所以,，樂業(yè)對(duì)人的一生很重要。樂業(yè)的要求對(duì)我們當(dāng)中的一些人來說是一個(gè)比較難以達(dá)到的要求,，但是我們應(yīng)該像老師所說的那樣至少要以正確的,、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對(duì)自己的工作。

職業(yè)平等,?！捌呤校饔胁顒e”,，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識(shí),，不論從事什么行業(yè)，做哪方面具體工作,，都是社會(huì)成員的一份子,，都是在用自己的聰明才智為他人服務(wù),，為社會(huì)服務(wù),，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念,。雖然,，我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)聽到一些歧視性的言論,，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時(shí)候,，自豪感會(huì)充斥你的心靈的,。

責(zé)任心,。擁有高度的責(zé)任心是做好一份工作,、辦好一件事情、做好一個(gè)人所必須的條件,。我們剛剛踏進(jìn)社會(huì),，我們將會(huì)面臨對(duì)工作的責(zé)任、對(duì)社會(huì)的責(zé)任,、對(duì)家庭的責(zé)任,，我想只有一個(gè)擁有責(zé)任心的人才能一路走好。古人云：“一息尚存,，此志不容稍懈”,，“鞠躬盡瘁，死而后已”,。無論什么職業(yè),，責(zé)任心,、責(zé)任意識(shí)是做好工作的內(nèi)在動(dòng)力。

進(jìn)取心,。有了職業(yè),，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來,。如果沒有進(jìn)取心,，固步自封，工作上不想精益求精,，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望,。我們?cè)陂_始工作時(shí)，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗(yàn),、提高工作能力作為目標(biāo),，這是今后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ)。不要計(jì)較薪金薄厚,，更不能自命不凡,，不屑小就。而要愛自己的職業(yè),，深思研究工作改進(jìn)之術(shù),，常保進(jìn)取的決心。古人說：“少壯不努力,，老大徒傷悲,。”進(jìn)取心不但是成業(yè)的要素,，并且是成己的要素,。

團(tuán)結(jié)力。保證一個(gè)團(tuán)體生機(jī)和活力,，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包容,，成員間充分尊重對(duì)方意見，運(yùn)用1+12的工作績(jī)效,。有人說,，一個(gè)融洽的工作環(huán)境就是成功的一半。 總而言之,，我們作為國(guó)家這一特殊的高智力青年群體,，在國(guó)家建設(shè)中有其特殊的效用，國(guó)家和人民寄予了厚望,?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé).”,，我們只有全身心地,、無私地將自己的聰明才智貢獻(xiàn)給祖國(guó),，才稱得上真正的時(shí)代英雄。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個(gè)發(fā)展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn),，新項(xiàng)目的啟動(dòng)是一個(gè)挑戰(zhàn),，而且今后可能還會(huì)面對(duì)更大的困難。但是,，我們可以看到公司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的,，我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶涌而來的時(shí)候,，逃避的人只會(huì)被淹沒成為碌碌無為的人,，我想只要努力我們將成為力挽狂瀾的一代!

接下來兩天是拓展訓(xùn)練。一來到培訓(xùn)基地我們九十多個(gè)個(gè)兄弟姐妹就先被分成五組,，我被分到“尖刀隊(duì)”,，為期兩天的拓展正式拉開了帷幕。

因?yàn)橹挥卸潭痰膬商?，我們的科目安排的十分緊密,。雖然烈日炎炎，可我們個(gè)個(gè)精神抖擻,，意氣風(fēng)發(fā),。 第一個(gè)高空科目“跨越斷橋”我當(dāng)時(shí)狀態(tài)不好，可是聽見隊(duì)友們的加油鼓勁,，我克服自己心里的恐懼,，最終跨越了斷橋。當(dāng)我下來的時(shí)候,，雖然已是渾身是汗,，可是看見隊(duì)友及教練燦爛的微笑，我終于明白了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是合作,。在接下來的高空科目中，我在沒有恐懼過,，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過晚飯后,，我們集中在會(huì)堂中,，雖然大家都很疲勞，可是個(gè)個(gè)信心飽滿,，積極的參加培訓(xùn)科目,，教練給我們交待了了10個(gè)任務(wù)，同事們都積極主動(dòng)的參與,，在歡聲笑語中結(jié)束了第一天的科目,。

第二天里,，經(jīng)過了一天的熟悉，隊(duì)友們都熟悉了起來,，時(shí)光如梭,，下午最后一個(gè)集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團(tuán)結(jié)在了一起，科目結(jié)束后,，大家深情的擁抱在一起,，整個(gè)會(huì)堂里掌聲雷動(dòng)。

培訓(xùn)要結(jié)束了,，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中,，真是有點(diǎn)戀戀不舍，同事們都紛紛合影留念,，培訓(xùn)終于圓滿結(jié)束了,，我相信它會(huì)給我們留下一個(gè)美好的回憶!

兩天的拓展生活，猶如一首激動(dòng)人心的交響曲,，苦與樂構(gòu)成了它的主旋律,，值得回味，難以忘懷!

經(jīng)過兩天拓展,，我感觸很多,，主要有以下兩個(gè)方面：

一、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”,。拓展讓我震憾,、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具有高度的指向性和確定性,。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神,，而且他們行為的驅(qū)動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求,。一個(gè)企業(yè),，也應(yīng)該有自己的獨(dú)特的管理制度，在這些制度的約束下,，才能安全生產(chǎn),，才能高效生產(chǎn)!

二、“團(tuán)結(jié)就是力量”,。拓展當(dāng)中,，如果你想到是展現(xiàn)個(gè)人的魅力，那你就錯(cuò)了!在這里沒有個(gè)人的魅力,，只有團(tuán)結(jié)的力量!做為一個(gè)企業(yè)的員工,，大家不也應(yīng)該這樣嗎：企業(yè)是一個(gè)大熔爐，個(gè)人的力量是微不足道的,，只有大家團(tuán)結(jié)起來,，才能把企業(yè)做大,、作強(qiáng)!

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們新員工的這次培訓(xùn),，我會(huì)把培訓(xùn)中體會(huì)到的,，學(xué)習(xí)到的再進(jìn)行消化和融會(huì)到今后的實(shí)踐當(dāng)中去，同時(shí)還會(huì)時(shí)刻的保持高昂的學(xué)習(xí)激情,，不斷的補(bǔ)充知識(shí)和努力改變自己的不足,，使自己發(fā)展成為一名適應(yīng)公司發(fā)展需要的優(yōu)秀員工!

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇5

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇九

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,。說實(shí)話,，這是我第一次聽說拓展訓(xùn)練這個(gè)活動(dòng)，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下,。參加之后我才發(fā)現(xiàn),，拓展訓(xùn)練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西,，我很感謝公司組織的這次活動(dòng),。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊(duì)伍，并讓我們自己推選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名,、編隊(duì)歌、畫隊(duì)旗,、編隊(duì)訓(xùn),，在這個(gè)過程中我們忘記了年齡，忘記了職位,，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中,，我們還給隊(duì)伍起了一個(gè)青春又響亮的隊(duì)名——夢(mèng)想隊(duì)，我們高唱隊(duì)歌“夢(mèng)想就是希望”,，高呼我們的隊(duì)訓(xùn)“堅(jiān)持夢(mèng)想,，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓(xùn)練項(xiàng)目包括：七巧板,、蛟龍出海,、高空斷橋、撲克牌,、猜數(shù)字,、空方陣、穿越電網(wǎng)等,。

通過這次拓展訓(xùn)練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜?、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的,。同時(shí),，在完成項(xiàng)目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項(xiàng)目開始時(shí)在還沒有明確目標(biāo)沒有制定可行的工作方案的情況下，因?yàn)槊?dòng),、草率而忽略了集體的力量就開始行動(dòng),，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的細(xì)節(jié)和靈活性,，讓我在訓(xùn)練中體悟,，在體悟中受益，這次拓展訓(xùn)練給了我一次難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,。

在高空斷橋訓(xùn)練項(xiàng)目中，當(dāng)我看到足足有8米多高的斷橋,，距離1.2米的時(shí)候,，我就心里打顫了，怎么可能,，這橋結(jié)實(shí)嗎,？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦,？我腦海里浮現(xiàn)出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫面,，當(dāng)看到隊(duì)友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項(xiàng)目，使我內(nèi)心也輕松了很多,，對(duì)完成這個(gè)項(xiàng)目增加了很大的信心,，輪到我的時(shí)候，當(dāng)我一步步爬到斷橋上時(shí),，我的腿有些顫抖,，心里非常緊張，只聽見我的隊(duì)友再喊,，相信自己,，慢慢的，你能行,。最終我心一橫,，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時(shí)候,，心里就沒什么恐懼感了,，最后我也很好的完成了這個(gè)項(xiàng)目，通過這個(gè)拓展項(xiàng)目訓(xùn)練，我更加堅(jiān)信我自己,，只要面對(duì)困難不退縮,，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題,，所有困難都不是困難,，只要我們勇敢的面對(duì)，總能找到解決的辦法,，總能跨越眼前的障礙,，你將會(huì)有不一樣的人生體驗(yàn)。

一直忙于為大家傳遞板塊,，在長(zhǎng)達(dá)四十分鐘的游戲結(jié)束后,，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分,，最終我們七個(gè)組總成績(jī)是分,。活動(dòng)結(jié)束后大家分別做了活動(dòng)感言,。我

總結(jié)

2、信息與資源共享,，利用資源的合理配臵來提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效,。

3、隊(duì)員之間要加強(qiáng)合作的重要性,，合理處理競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,，實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。

4,、領(lǐng)導(dǎo)在團(tuán)隊(duì)中的角色很重要,，不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對(duì)于團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的影響起著重要作用。

5,、還有創(chuàng)新精神,，任務(wù)中的長(zhǎng)方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大,，這點(diǎn)至關(guān)重要,。

在今后的日常工作中，這些細(xì)節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的,。當(dāng)然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,，需要我們更多的去思考,，去挖掘。以我現(xiàn)在的工作團(tuán)隊(duì),，如果我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦?，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法,，我們就會(huì)取得更大的成績(jī)！“共贏”,，是這個(gè)游戲要表達(dá)的意思,。

最后，真心感謝董事長(zhǎng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng),，讓我受益匪淺,，每一個(gè)體會(huì)都會(huì)給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個(gè)項(xiàng)目給我的啟發(fā),，在以后的工作中我會(huì)不斷的改變,，完 善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量,。

大自然拓展訓(xùn)練感悟-拓展心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練感悟總結(jié)系列

北京大自然拓展訓(xùn)練基地 到達(dá)后,，經(jīng)過一夜短暫的休整，就早早的起身投入到期待已久的拓展訓(xùn)練了,，訓(xùn)練項(xiàng)目很明確,，過電網(wǎng)，信任背摔,，6項(xiàng)挑戰(zhàn)和爬高墻在過電網(wǎng)的時(shí)候,，看到大家 都爭(zhēng)搶著去托扶被抬過電網(wǎng)的組員，沒有一個(gè)人愿意放棄最后的人,，真的是被大家的團(tuán)結(jié)所感動(dòng),，在信任背摔中看到大家為每個(gè)人熱烈的加油，在方臺(tái)下不顧疼痛架 起了手臂,，我也放心的從臺(tái)上倒了下去,，最困難，最有挑戰(zhàn)的當(dāng)然是翻越4.6米高墻了,，真的真的很感謝男同胞們的付出--做人墻,，搭人梯，奮進(jìn)合力拉起沒一 個(gè)人,！

每一個(gè)人都臟了,，累了，突然,，覺得踩在他們的肩上居然有一種踏實(shí)又幸福的感覺,。所有的項(xiàng)目都讓我們用體驗(yàn)的方式學(xué)習(xí)到了團(tuán)結(jié)和領(lǐng)導(dǎo)的重要性，一個(gè)人的失誤 就可能影響和拖累整個(gè)團(tuán)組，沒有優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就如一盤散沙,，毫無力量。

所有這一切,，都會(huì)印刻在我們腦海中,，永遠(yuǎn)----課程培訓(xùn)---接下來，是為期三天的大自然課程培訓(xùn),，內(nèi)容有銀行企業(yè)文化,，銀行戰(zhàn)略管理，銀行合規(guī)及風(fēng)險(xiǎn)文化等,，這些課程首先讓我們了解了和我們所處的銀行 業(yè),，對(duì)自己未來的概貌有了一個(gè)統(tǒng)籌的認(rèn)識(shí)，其中印象深刻的是銀行的五個(gè)核心價(jià)值觀,，誠(chéng)信為本,，創(chuàng)新為光，團(tuán)隊(duì)合作,，卓越執(zhí)行,，和諧發(fā)展。我們一定會(huì) 牢記這6點(diǎn),，時(shí)時(shí)提醒自己,，接下來的商務(wù)服務(wù)及禮儀課程，讓我們認(rèn)識(shí)到了從學(xué)生到職場(chǎng)人士應(yīng)有的改變,，病人是到了人生的短暫,，時(shí)間的緊迫，和抓緊工作的重 要性,！

培訓(xùn)評(píng)論——銀行新員工培訓(xùn)總結(jié)

銀行培訓(xùn)中心于2006年8月,，開展了對(duì)我們?yōu)槠谖逄斓拇笞匀慌嘤?xùn)。在此次培訓(xùn)過程中,，組織我們對(duì)工作環(huán)境,、企業(yè)文化，包括企業(yè)的經(jīng)營(yíng)理念,、企業(yè)的發(fā)展歷程和目標(biāo)等進(jìn)行學(xué)習(xí),。期間培訓(xùn)中心還特別邀請(qǐng)了中國(guó)人才研究會(huì)金融人才專業(yè)委員會(huì)的專家為我們講解職業(yè)道德的相關(guān)內(nèi)容。此次培訓(xùn)得到了大家的高度評(píng)價(jià)和認(rèn)可,。

一,、詳細(xì)介紹了銀行的歷史、現(xiàn)狀及未來發(fā)展方向,。通過對(duì)我行在銀行同業(yè)發(fā)展中的地位和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)的介紹,，特別是郭行長(zhǎng)的講話,，幫助我們樹立企業(yè)自豪感和責(zé)任感，增強(qiáng)我們對(duì)本行的認(rèn)知程度,。認(rèn)清自身的責(zé)任,，深刻領(lǐng)會(huì)我行成為規(guī)范經(jīng)營(yíng)、現(xiàn)代化管理,、科學(xué)發(fā)展的商業(yè)銀行的未來發(fā)展目標(biāo),。

二、講授銀行主要業(yè)務(wù)框架,。對(duì)銀行對(duì)公業(yè)務(wù),、銀行私人業(yè)務(wù)、總行全面風(fēng)險(xiǎn)管理體系以及總行資金業(yè)務(wù)等方面的學(xué)習(xí),，幫助我們進(jìn)一步理解銀行的主要業(yè)務(wù)層面，學(xué)習(xí)總行的資金業(yè)務(wù)的主要產(chǎn)品及未來投行業(yè)務(wù)的拓展,。

三,、

四,、向我們介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)。通過介紹銀行的人力資源管理系統(tǒng)來引導(dǎo)我們建立積極的工作態(tài)度,，引導(dǎo)我們通過自我激勵(lì)來達(dá)到業(yè)務(wù)水平,、思想認(rèn)識(shí)上的提高。

五,、學(xué)習(xí)銀行規(guī)范化管理手冊(cè)和金融行業(yè)的職業(yè)道德,，以互動(dòng)、多變的

教學(xué)

本次培訓(xùn)活動(dòng)得到了行領(lǐng)導(dǎo)的重視,，并且對(duì)我們提出了期望和要求。為了達(dá)到讓

每一個(gè)參與培訓(xùn)的人員得到知識(shí)的補(bǔ)充和技能的提高,，本次培訓(xùn)十分重視事前的學(xué)員需求調(diào)查,，并采用互動(dòng)的教學(xué)形式以激發(fā)我們學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，主講老師結(jié)合實(shí)際情況一一解答學(xué)員的疑問,。培訓(xùn)結(jié)束后,，我們紛紛對(duì)工作提出建議和要求,，并表示收獲很大，希望在今后能夠繼續(xù)參加類似的培訓(xùn),。

集團(tuán)拓展訓(xùn)練—讓我們充滿激情去工作

6月27日下午,，在xx電集團(tuán)資本控股有限公司直屬黨委的組織下，我公司積極參與了迎“七一”拓展訓(xùn)練活動(dòng),。通過參加拓展訓(xùn)練活動(dòng),，我的身心得到了鍛煉，雖然訓(xùn)練是幸苦的,，但是我們都信心十足,，勇于表現(xiàn)，團(tuán)結(jié)友愛,，個(gè)人能力得到了充分的發(fā)揮,，圓滿完成了訓(xùn)練任務(wù)，在我的人生中留下了難望的記憶,。通過這次活動(dòng),，結(jié)合平時(shí)的工作，我覺得有以下幾點(diǎn)體會(huì)： 1.團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的,。

在訓(xùn)練中,，我們?nèi)〉昧己贸煽?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感,。通過完成一個(gè)個(gè)集體項(xiàng)目,，我們手拉手心連心，充分發(fā)揮集體智慧,，個(gè)人的力量都有效發(fā)揮出來了,。但我們?cè)谄綍r(shí)的工作和生活中，由于處在一個(gè)相對(duì)比較封閉的圈子里,，沒有如此強(qiáng)烈的集體感,，也就沒有這樣強(qiáng)烈的必勝的信念。所以團(tuán)隊(duì)的能力發(fā)展起來就會(huì)大打折扣,。組織管理者要合理設(shè)置團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),，并采取有效的激勵(lì)措施。2.個(gè)人習(xí)慣如何融合到集體的生活中來,。

我們的集體是臨時(shí)組建起來的,，每個(gè)人都有不同的生活習(xí)慣、愛好,、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣，有些有利于團(tuán)隊(duì),，有些有害于團(tuán)隊(duì),。所以我們要正確區(qū)分工作時(shí)間和休息時(shí)間,，個(gè)人時(shí)間和團(tuán)隊(duì)時(shí)間，不要把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和狀態(tài)準(zhǔn)確定位，服從安排,，揚(yáng)長(zhǎng)避短,，樂于奉獻(xiàn)。3.競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的建立和隊(duì)伍建設(shè)的重要性,。

在我們的生活中,，競(jìng)爭(zhēng)無所不在，我們可以感受到工作過程中,，來自方方面面的競(jìng)爭(zhēng),，但是我們很多時(shí)候忽略了公司內(nèi)部的競(jìng)爭(zhēng)。內(nèi)部競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制的建立和完善是公司保持活力和積極向上的保證,。通過這次活動(dòng)我們看出,，為了完成任務(wù)，取得勝利,，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì),。但不是有了團(tuán)隊(duì)就萬事無憂了,，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系,、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確，要互相信任,、理解和包容,。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好,。4.正確的決策,、強(qiáng)有力的執(zhí)行就會(huì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)在有效設(shè)置目標(biāo)后,，只有充分發(fā)揮大家的智慧,，才會(huì)形成正確的決策。從群眾中來,，到群眾中去,，這在我們飛鷹公司隊(duì)的每次決策中都完美地體現(xiàn)出來了。所以我們很快能夠抄到完成任務(wù)的有效的,、科學(xué)的方法,。正確的決策需要強(qiáng)有力地執(zhí)行,，大家一切行動(dòng)聽指揮，擰成一股繩,。執(zhí)行過程中協(xié)調(diào)和反饋也相當(dāng)重要,，平時(shí)工作中，目標(biāo)制定了,，但分配下去就沒有了下文了,，沒有及時(shí)地總結(jié)、反饋,、鞏固成果,，所以往往收效不大。如何解決執(zhí)行難的問題是每個(gè)成員應(yīng)該認(rèn)真思考的問題,。

5.我們?nèi)绾蚊鎸?duì)平凡的生活,，充滿激情地去完成工作。

我們發(fā)現(xiàn),，在集體游戲活動(dòng)中,，我們干勁十足，完成任務(wù)又快又好,，但一旦回到工作崗位上,，一旦生活重歸平靜、平凡,，我們很難說還能夠把自己的精神調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài),，滿懷激情，全力以赴去過好每天的生活,、完成好手頭的工作任務(wù),。講老實(shí)話，要突破自己,、改變自己很難,，但如果不突破，重復(fù)同樣動(dòng)作,，只會(huì)得到同樣的結(jié)果,。所以我們要每天有所改變、有所進(jìn)步,，在工作中同樣做到最好,。拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前培訓(xùn)老師所講的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練,，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了,、震撼完了,，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到工作和生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,，我們只有堅(jiān)定信念，不斷地磨練自己的意志品質(zhì),，才能不斷發(fā)展,，向著人生的更高目標(biāo)前行, 感謝大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)的努力付出！

只要有一個(gè)項(xiàng)目經(jīng)典地改變了我們,，拓展就值

拓展的意義毋需一再重申,。幾個(gè)同事，下來談?wù)摿艘幌赂惺?，就?xiàng)目的設(shè)置而言,，沒有問題，但是要體驗(yàn)和總結(jié)的知識(shí)點(diǎn)一多了之后,，能夠留下深刻印象的不多了,，后來一致認(rèn)為，那么多的團(tuán)隊(duì)原理和知識(shí),，不需要都去體驗(yàn),，只要有一個(gè)對(duì)我們經(jīng)典，能夠觸動(dòng)和改變我們就值,。講講我?guī)讉€(gè)印象深刻的項(xiàng)目,。

不解釋。

2.勇于嘗試的冒險(xiǎn)精神：

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)—拓展培訓(xùn)總結(jié)

十,?！?這句話形容拓展培訓(xùn)很貼切,。雖然只是短暫的兩天,，卻使我受益匪淺，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是終身難忘的,。在收獲中思考,，在思考中前進(jìn)。懷著孩子的心態(tài)去參與游戲,，以成人的心態(tài)來總結(jié)培訓(xùn),，歸納起來主要有”五句”，心得分享如下：

領(lǐng)導(dǎo)篇—兵熊熊一個(gè),，將熊熊一窩

所有的項(xiàng)目的成敗主要體現(xiàn)在決策上,。一個(gè)決策將影響整個(gè)項(xiàng)目的成敗。只有領(lǐng)導(dǎo)的決策對(duì)了,，才能一環(huán)扣一環(huán)的開展工作,。所謂”一只獅子帶領(lǐng)的一群綿羊能夠打敗一只綿羊帶領(lǐng)的一群獅子”說的就是這個(gè)道理,。

共識(shí)篇—人心齊，泰山移

事做正確,，不如做正確的事,。所謂戰(zhàn)略，就是去找到正確的事來做,。

服從篇—服從是一種美德

以前一直很奇怪,，為什么西點(diǎn)人會(huì)認(rèn)為，服從是領(lǐng)導(dǎo)之母?，F(xiàn)在終于深刻體會(huì)到了服從的重要性,，不管什么項(xiàng)目，沒有服從就不會(huì)有勝利,。服從是行動(dòng)的第一步,，沒有服從就沒有執(zhí)行，團(tuán)隊(duì)運(yùn)作的前提條件就是服從,，可以說,，沒有服從就沒有一切。

計(jì)謀篇—凡事預(yù)則立,，不預(yù)則廢

計(jì)就是算計(jì),，謀就是方法，做事情前要先計(jì)劃,，先統(tǒng)籌,，尋求方法。做事情前要先計(jì)謀,，先統(tǒng)籌,。如果事前不詳加計(jì)劃考慮，一上手就想到什么做什么,，那么到最后,，往往是無法得到預(yù)期的結(jié)果，甚至是導(dǎo)致任務(wù)失敗,。

總體而言,，本次拓展訓(xùn)練，通過切身體驗(yàn)一系列的寓教于樂的游戲,，使得我對(duì)待工作和生活以及團(tuán)隊(duì)建設(shè)的重要性的認(rèn)識(shí)有了質(zhì)的提高和飛躍,。對(duì)我而言更多的是自我思想和觀念的提升，在以后的工作中,，我將會(huì)把拓展的創(chuàng)造思維與團(tuán)隊(duì)精神,，結(jié)合到實(shí)踐，來優(yōu)化自己工作心態(tài)、工作思路,、工作效率,，為創(chuàng)造完美的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)自己一份力量。

拓展培訓(xùn)的意義

拓展培訓(xùn)揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo),、溝通,、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得 到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí),，而不僅僅在課堂上聽講,。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展培訓(xùn)正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn),。

以體驗(yàn),，經(jīng)驗(yàn)分享為教學(xué)形式的拓展的出現(xiàn)，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧,，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程,，在參與的同時(shí),，去完成一種體驗(yàn)，進(jìn)行自我反思,，獲得某些感悟,。它吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)注意適應(yīng)中國(guó)人的心理特征與接受風(fēng)格,，將大部分課程放在戶外,，精心設(shè)置了系列新穎、刺激的情景,，讓學(xué)員主動(dòng)地去體會(huì),，去解決問題,，在參與,、體驗(yàn)的過程中，心理受到挑戰(zhàn),，思想得到啟發(fā),，然后通過學(xué)員共同討論總結(jié)，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，感悟出種種具有豐富現(xiàn)代人文精神和管理內(nèi)涵的道理,。在特定的環(huán)境中去思考,、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟,，對(duì)自己,、對(duì)同事、對(duì)團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí),、重新定位,。

通過拓展培訓(xùn)，整合團(tuán)隊(duì),，發(fā)掘每個(gè)人的最大潛力,，這就是拓展培訓(xùn)的真正意義。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十

20xx年9月17日,，我很榮幸的參加了由揚(yáng)州大學(xué)商學(xué)院組織的20xx級(jí)mba/mpa拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng),。一大早，全體學(xué)員在儀征紅山體育公園的大草場(chǎng)上,，聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明以及商學(xué)院湯院長(zhǎng)對(duì)此次活動(dòng)的期望后,，就開始了為期一天的培訓(xùn)活動(dòng)。通過本次活動(dòng),，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺,，感想頗多,。

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，教官通過一系列熱身活動(dòng)將42位學(xué)員分為兩個(gè)隊(duì),，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng),，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗,、選定隊(duì)歌,。大家不約而同把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)，我們隊(duì)通過舉手表決很快選出了隊(duì)長(zhǎng),。接下來隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周圍,，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下，分工合作,，有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù),。“一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子”,，這句話充分說明了團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性,。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳,、幫,、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者,、支持者和擁護(hù)者,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要核心!

我們的第一項(xiàng)拓展游戲---“攀巖”，這始終是倆隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng),，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的積極性調(diào)動(dòng)起來了,。每一輪“攀巖”的速度、高度都在進(jìn)步,，向上攀登的軌跡也在不斷地完善,。爬到最高處者高聲歡呼，失敗者馬上總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，準(zhǔn)備再戰(zhàn),。團(tuán)隊(duì)活力來自于競(jìng)爭(zhēng)，成功也源于競(jìng)爭(zhēng),，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要競(jìng)爭(zhēng)!

背摔活動(dòng),，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”———正是團(tuán)隊(duì)的密切配合,，才沒有讓背摔者的自信成為自負(fù),，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái),。其次,，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心,，必須被別人信任,，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任,。大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任,、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作,、做事業(yè)的基礎(chǔ),，沒有信任，一切都會(huì)變成空談;很快我們這些陌生的同學(xué)變得熟悉起來,，我們將一起經(jīng)過三年時(shí)間的共同學(xué)習(xí),，我們需要分享很多工作時(shí)候的管理經(jīng)驗(yàn)，以及相互討論工作中遇到的困惑,，我們需要這樣的方式相互熟悉,，相互支持!優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任!

下午的第一個(gè)游戲是穿越電網(wǎng)，這游戲主要考察我們的團(tuán)隊(duì)合作精神和小心謹(jǐn)慎的工作態(tài)度,，如果團(tuán)隊(duì)不合作的話,，根本就不可能穿過;如果大家不小心，那么就有可能在穿網(wǎng)眼的時(shí)候接觸到網(wǎng)線而導(dǎo)致功虧一簣,。在“這個(gè)游戲中,，我們組很好地詮釋了民主的意義。大家利用穿越前教官給我們的討論時(shí)間,，你一句我一句說著自己的想法,、方案，互相補(bǔ)充,，最后確定了最終的策略,，這為成功打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,，如果只是某個(gè)人的一言堂,，難免會(huì)有失策，也不利于調(diào)動(dòng)大家的積極性,，只有在民主的氛圍下,，大家群策群力，才能勝利,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要民主!

我們的最后一項(xiàng)游戲是“海上逃生”,，這考驗(yàn)我們能否在最短的時(shí)間里，在信息不充分的條件下,，既集思廣益,，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,，快速形成有效決策并加以實(shí)施,，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵;一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)猶如一群在天空飛翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形,，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,，齊心協(xié)力、精誠(chéng)合作,，不斷飛向理想的彼岸,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要合作!

短短一天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù),。通過此次訓(xùn)練,我深深理解到要想成功必須要付出十分的努力方可站在高點(diǎn)上,勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在此次拓展訓(xùn)練中,汗水,、痛苦與歡笑交織在一起,使我體驗(yàn)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會(huì)變的堅(jiān)不可摧,，而一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)善于組織和思考的管理者才會(huì)發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每位成員的作用,，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快,、更強(qiáng)”,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十一

這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時(shí)間里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。

這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難,，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,。 這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜稀⒒ハ嘀С值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),，改善人際關(guān)系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開始時(shí)盲動(dòng),、草率,，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動(dòng)目的,，沒有制定可行的工作方案的情況下,，就開始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半,，空做無用功,。

首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo);

其次,，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí),，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心,、激勵(lì),、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。再次,，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析能力,、判斷能力,、決策能力、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富,，如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處,，還有四點(diǎn)感受：

第一： 分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,，每個(gè)人的崗位職責(zé)確定以后,，各司其職，有利于 明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀行動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做 好,，做事要先做計(jì)劃，在開展行動(dòng),，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

第二：要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì),，不能因?yàn)樽约旱呐Σ粔蚨绊懥藞F(tuán)隊(duì) 集體的進(jìn)步,。

第三：從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道,，只要不放棄,，一切皆有可能。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)篇6

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十二

20xx年5月12日,，學(xué)校組織全體老師參加拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動(dòng),。通過本次活動(dòng)，我不僅了解了自己,，考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神,，還從各個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目中受益匪淺，感想頗多,。

5月12日上午隨著“破冰”儀式的順利進(jìn)行,，霞陽學(xué)校素質(zhì)拓展訓(xùn)練在拓展基地拉開了序幕。全體學(xué)員聆聽了基地老師對(duì)相關(guān)情況的簡(jiǎn)要說明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后,，我們就開始了培訓(xùn)前的熱身,。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名,、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌,。我榮幸在編在”必勝隊(duì)”.

從來沒有想到,，一次拓展訓(xùn)練給了我這么多的感受和收獲,，在生活中，我們往往要做出很多抉擇,，有些抉擇需要的是勇氣,。在事業(yè)上，我們往往去面對(duì)很多機(jī)遇,，把握機(jī)遇需要的是決心,。越出窘迫后的海闊天空是令人向往的，但是否有勇氣和決心邁出至關(guān)重要的一步也是很重要的,。經(jīng)歷這一切之后,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是很巨大的。拓展是什么?拓展是石,，可以敲出星星之火;拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈!拓展是燈，可以照亮前進(jìn)之路;拓展是路,，伴隨您走向成功!這次訓(xùn)練給我印象最深的是高空斷橋和“孤島泅渡”兩個(gè)項(xiàng)目,。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著六米高的斷橋時(shí),，心理只有恐懼,，心想，雖然只有一米的跨度,，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去,，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上高臺(tái),，我已是顫顫驚驚了,，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時(shí)腿就軟了,，不由自主的想：“怎么辦,，還是下去吧?”盡管有保險(xiǎn)帶，但我心里還是咚咚直跳,，斗大的汗珠將衣服都浸濕了,，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一橫,，豁出去了,。一躍，成功!此時(shí)此刻,，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心,，我感動(dòng)于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,，困難就迎刃而解?！肮聧u泅渡”這個(gè)項(xiàng)目是要求人只知道自己的任務(wù)而不知道其它島上的任務(wù),，這個(gè)項(xiàng)目主要是考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)在接到任務(wù)后高、中,、基層員工的相互配合與溝通,。盲人(是基層員工)、啞人(中層領(lǐng)導(dǎo)),、健全人(高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)),、在訓(xùn)練的過程中，許多隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用,，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮,，團(tuán)隊(duì)會(huì)出現(xiàn)混亂,，訓(xùn)練科目也難以成功完成,。從活動(dòng)中，可以看出,，每個(gè)島都有任務(wù),，但是缺少溝通，各忙各的,，卻忘了我們的共同目的,。下面基層有困難，卻得不到高層的支持與解決,，中層沒有發(fā)言權(quán),，只有指揮權(quán)，高層有發(fā)言權(quán)又有指揮權(quán)卻不辦實(shí)事,，為了別的小事而被耽誤時(shí)間,，忘記了我們的主要目標(biāo)!

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富,，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí),，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長(zhǎng)安排,，僅說些意見，時(shí)間稍長(zhǎng),，便按耐不住,，跳將出來，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂。

2.應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4是要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5是要因村適用,。要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì),。

6是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣,、喜好、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來,，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),，準(zhǔn)確定位，服從安排,。

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)心得體會(huì)總結(jié)報(bào)告篇十三

衷心的感謝教練給了我艱難但充滿意義的兩天培訓(xùn),，我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，但心理震撼并未隨之消逝,；時(shí)間雖短，但收獲實(shí)在太多太多了,。

1,、對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),，也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難,，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化，一種精神,，一種理念,，一種思維，一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng),，磨練了個(gè)人意志。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌,。

2、“團(tuán)結(jié)就是力量”在兩天的訓(xùn)練中得到了很好的詮釋,，深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量,。

訓(xùn)練開始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào),、對(duì)歌,，就預(yù)示著整個(gè)過程都離不開集體的智慧與力量，在訓(xùn)練的過程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒有完美的個(gè)人,，只有完美的團(tuán)體。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無限的,。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員，在完成任務(wù)的過程中相互交流,，思維的碰撞,；相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖,；相互信任,，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心。這樣,，不論面對(duì)將來怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服。

3,、痛并快樂著,！每個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)游戲的背后都極具教育與啟發(fā)意義,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過精心策劃而來,，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的。一個(gè)室內(nèi)數(shù)數(shù)的培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作,、生活、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義,，讓我們?cè)诳鞓返膮⑴c中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來越多,，責(zé)任也會(huì)越來越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去。

4,、感恩：感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué),。,。。感恩一切曾經(jīng)幫助過你和曾經(jīng)傷害過你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心,。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過程中難忘的瞬間,、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無怨無悔的為我們付出與操勞,；感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝組織提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們！

當(dāng)教練問我們是否想過自己從哪里來,？從哇哇落地那一刻起父母就無怨無悔的付出,，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前,。。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是，從沒對(duì)父母親說過一聲“我愛你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富,。

5,、身心“疲憊”，真切體會(huì)到自己與別人之間的差距,，明確自己以后努力和改進(jìn)的方向,。

培訓(xùn)回來真的是身心“疲憊”。為什么會(huì)這么說呢,？因?yàn)樵缟掀饋砩眢w給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來。平時(shí)缺乏鍛煉,，活動(dòng)的太少,。回顧前兩天的培訓(xùn),，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉，沒抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力,；還有就是自己的性格使然,。不過，這些都是可以改變的,，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來,。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo)，充分利用各種資源來提升自己,，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng)，把 https:/// 那顆炙熱的心,、感恩的心一直延續(xù)下去,！