教師是學(xué)校心理健康教育的推行者具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師,，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。下面是可圈可點(diǎn)小編給大家分享的一些有關(guān)于心理健康教育研修心得體會(huì)模板10篇的內(nèi)容，希望能對(duì)大家有所幫助,。

心理健康教育心得體會(huì) 篇1

帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任,，我有幸參加了--來賓市心理健康教師培訓(xùn),，不僅有理論的學(xué)習(xí),，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研,，作為為數(shù)不多的心理專業(yè)畢業(yè)的學(xué)員,，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深,，受益匪淺,。

感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展,。

通過本次的學(xué)習(xí),，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為,，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者具體實(shí)施者,，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止,，言談風(fēng)度,，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響,。人格健全的教師,，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,，使學(xué)生如坐針氈,，惶惑不安,。所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格,，提升自己的人格魅力,。

感受二：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)

通過培訓(xùn),，自身有了提高,。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別特殊心理現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過程,。心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)憑借自己的語言、行為和情緒,，潛移默化地感染學(xué)生,，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲,，體驗(yàn)到愉悅,、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴,。要努力克服不良情緒的困擾,，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀,、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,，發(fā)揮自己的才干,，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益,。

總之,，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí),，擴(kuò)大了視野,，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中,，我將在原有的基礎(chǔ)上,，更進(jìn)一步努力，將所見所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作,，為學(xué)校工作盡己所能,。

心理健康教育心得體會(huì) 篇2

今天我校要舉行一次心里健康活動(dòng),，規(guī)定每個(gè)班只能玩四個(gè)項(xiàng)目，如果四個(gè)項(xiàng)目都贏得了一張獎(jiǎng)票的話,，就可以換一個(gè)獎(jiǎng)品,。心里健康活動(dòng)開始了，我們玩的第一個(gè)游戲是翻布游戲,，它是訓(xùn)練我們的團(tuán)體合作的,，游戲規(guī)則是這樣的：7個(gè)人站在一塊布上，要想辦法把這塊布翻過來,，但是不許把腳伸到布外面去,，哪一個(gè)組最先把布翻過來，那一個(gè)組就可以拿一張獎(jiǎng)票,。我們開始游戲了,，但是我們的協(xié)調(diào)性不好，所以我們就輸了,。第2個(gè)人游戲是幫助盲人指路,。

游戲規(guī)則是：盲人背著瘸子，瘸子幫盲人指路,，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛如果見到氣球,，就得踩爆，如果見到小熊,，就得撿起,，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，揀得最多,，就可以拿一張獎(jiǎng)票,。我們開始玩第二個(gè)游戲了，我是盲人,，我背的是鐘珺媚,，比賽開始了，鐘珺媚指路指的不好,，我又不敢踩氣球,，所以我們又輸了。第三個(gè)游戲也是團(tuán)體游戲,，游戲規(guī)則是：每人拿一個(gè)球,，放在胸前，一個(gè)接一個(gè)走,，手不能拿球,，哪一個(gè)隊(duì)最先到終點(diǎn)，就可以拿一張獎(jiǎng)票,。

我們女生1隊(duì)變2隊(duì),，每人拿一個(gè)球放在胸前,，比賽開始了，因?yàn)槲覀冴?duì)的熊雙掉了一個(gè)球,，我們隊(duì)又輸了,。第四個(gè)項(xiàng)目是頂乒乓球，它也是團(tuán)體游戲,，和前面是一樣的隊(duì)形,。游戲規(guī)則是：最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯，把它倒過來,，拿杯底頂一個(gè)乒乓球,，一直這樣頂六個(gè)球，哪一隊(duì)最先把它運(yùn)到終點(diǎn),，就可以拿一張獎(jiǎng)票,。我們女生2個(gè)隊(duì)分別站成兩豎排，最前面的一個(gè)人拿一個(gè)紙杯,，把它倒過來,，拿杯底頂一個(gè)乒乓球，最后,，我們終于拿了一張獎(jiǎng)票,。通過今天的活動(dòng)，我知道了：只要我們大家團(tuán)結(jié)一心,，就沒做不到的事情,。

心理健康教育心得體會(huì) 篇3

教學(xué)以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性,，而全方位,、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作,。這次培訓(xùn)既有專家講座,，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上,、理論上都有很大地提升，可以說感觸頗多,。

現(xiàn)代社會(huì)紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象,，多元化的價(jià)值觀，帶來升學(xué),、就業(yè),、競(jìng)爭(zhēng)等多方面的壓力，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升,。我們的老師也時(shí)常抱怨,，“現(xiàn)在的學(xué)生越來越難教”,，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當(dāng)代學(xué)校教育面前的一個(gè)非常嚴(yán)峻的話題,。在培訓(xùn)中,，聆聽專家們列舉的真實(shí)而又撼人的當(dāng)今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育工作迫在眉睫,，我們每一個(gè)教育工作者要身體力行,，盡快地加入到這項(xiàng)工作中來。

第一次接觸心理健康活動(dòng)課,，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問：心理健康活動(dòng)課與思想品德課不是如出一轍嗎,？通過培訓(xùn)，讓我走出了這個(gè)誤區(qū),，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同,，說教和輔導(dǎo)有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學(xué)科課程,，它是學(xué)生進(jìn)行自己探索的過程,，認(rèn)識(shí)自己、調(diào)節(jié)自己,、完善（自己并解決自己成長(zhǎng)中的各種問題,，以互助和自助為機(jī)制，通過學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟,，潛移默化地影響他們成長(zhǎng),。

通過培訓(xùn)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體,，教育的影響只有通過學(xué)生主體心理的自己矛盾運(yùn)動(dòng),，才能起作用。因此,，教師在心理活動(dòng)課中,，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想,、言行,、需要、情感等因素,，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要,，幫助他們樹立正確的價(jià)值觀，學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑,。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí),，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí),，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角,，讓學(xué)生有話可說、有話能說,、有話敢說,，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒,、發(fā)表觀點(diǎn),；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn),，這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者,，他掌著舵，學(xué)生用力把船劃向前方,。”

學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后,，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天,，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧,，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺,。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn),，在將來的工作中，我一定將學(xué)來的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中,，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí),，快樂成長(zhǎng)！

心理健康教育心得體會(huì) 篇4

當(dāng)今教師要有健康的心理素質(zhì),，21世紀(jì)是競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì),，教師要適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展、時(shí)期的挑戰(zhàn),，堅(jiān)持健康的心理尤為重要,。教師要干好教育工作，首先要有強(qiáng)烈而持久的教育動(dòng)機(jī),，有很高的工作積極性,。很難假想一個(gè)對(duì)教育工作毫無興趣的人，會(huì)努力做好教育教學(xué)工作,。

經(jīng)過心理健康教育培訓(xùn),，我的收獲很大。學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),，以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。經(jīng)過了此次學(xué)習(xí),，我真正感覺到了不僅學(xué)生要堅(jiān)持心理健康,，教師本身也要堅(jiān)持心理健康，而這個(gè)問題一直是被我們大家疏忽的,。教師常常要做學(xué)生的心理工作,，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又由誰給解決呢?教師這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體,，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù),，和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不對(duì)等,，給自己帶來了極大的迷惑和壓力,。

教師的工作環(huán)境是學(xué)校，每天和自己的上級(jí)同事,，又和自己的服務(wù)對(duì)象終日在一起工作,。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)，而老師的服務(wù)對(duì)象是人——成長(zhǎng)中的人,，并且肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)他們成長(zhǎng)的重?fù)?dān),。那種八小時(shí)以外時(shí)間還在為自己的學(xué)生的成長(zhǎng)和未來殫精竭慮的事情，是不做此項(xiàng)工作的人所不能理解的,。

做教師根本就是一個(gè)累身更累心的活計(jì),。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理健康問題呢?

一,、要開闊自己的視野,，讓自己的業(yè)余生活豐盛起來。就我個(gè)人而言,，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法,，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上大汗淋漓后,，不僅疲勞的身體得到了鍛煉,，有材料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物資,，俗稱“快樂物資”——會(huì)讓人們放松,，高興。

二,、要有知心朋友,。時(shí)常和他們聊天，好的,，不好的;得意的,，失意的：大的，小的……把心事跟大家傾訴，是緩解心理壓力的好辦法,。

三,、利用好你的假期。對(duì)于平時(shí)假期少的教師,，可以選擇鄰近的地區(qū)游覽,，逛逛市區(qū)，或者去故鄉(xiāng)有名的景區(qū)游覽,。當(dāng)然,。教師的兩個(gè)長(zhǎng)假是你放松自己調(diào)節(jié)情緒的最佳時(shí)間。

四,、照顧好家庭,。什么都不順利的時(shí)候，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣,。永遠(yuǎn)不要試著只顧大家,，不顧小家。最后的可能是會(huì)失去兩個(gè)家,。

以上,，是我的一家之言，收獲是巨大的,，體會(huì)可能浮淺,，一點(diǎn)建議僅給同行們參考，當(dāng)然,，切記心理健康的前提是身體健康!器重我們自己的心理,，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì),，找到自己的不足,。盼望我們都能堅(jiān)持開闊的心情，良好的心態(tài)!

心理健康教育心得體會(huì) 篇5

有幸聽到福建省煤礦中心醫(yī)院心理治療中心林芳老師的有關(guān)心理健康講座,，很受用,，下面談?wù)勎业捏w會(huì)：

做一個(gè)心理健康的人，做一個(gè)心理健康的教師,。

講座上,，林老師通過可怕的調(diào)查數(shù)據(jù)，各種殘酷的案例,，告訴我們從事教書育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要,。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì)，還影響到青少年學(xué)生健康成長(zhǎng),。由于教師職業(yè)的特殊性,，給教師帶來超于其他一般職業(yè)更大的壓力,。因些我們更應(yīng)該想辦法調(diào)節(jié)好身體，心理健康,，以便更好做工作,，適應(yīng)社會(huì)，生存下去,。

首先我們要認(rèn)識(shí)到教師也是人，既然是人就不可能“完美,，全能”,。教師要學(xué)會(huì)了解自己，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),。我們可以通過繼續(xù)學(xué)習(xí)不斷地填補(bǔ)自身的知識(shí)文化道德品質(zhì)素養(yǎng),，以適合社會(huì)發(fā)展，滿足學(xué)生各種各樣的需求,，但是,，我們不要把自己看成“全能”的，也不要認(rèn)為一切高于學(xué)生,。不是有句話說：可以追求完美,，但是不能要求完美。

其次,，教師要學(xué)會(huì)自己心理調(diào)節(jié),，保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)幽默的生活方式,。中學(xué)教師面臨著課改的壓力,，升學(xué)的壓力，社會(huì)的輿論以及自身的家庭生活,，必須掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力,。在工作中樂于奉獻(xiàn),，愛崗愛學(xué)生，學(xué)生氣我,，我不氣,，以平等，和平的態(tài)度對(duì)待學(xué)生,，建立良好的師生關(guān)系;在生活上,，注意身體，合理飲食,，合理安排時(shí)間,，張弛有度,，建立良好社會(huì)人際關(guān)系;學(xué)會(huì)選擇自己心情愉快的角度去思考問題處理問題，做一個(gè)心理健康的人,，做一個(gè)心理健康的教師,。

心理健康教育心得體會(huì) 篇6

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響,。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ),。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù),。正人先正己,，身教勝于言教。教師不僅要在學(xué)業(yè)上能為人師表,，更應(yīng)在人格和行動(dòng)上成為示范,。只有自身心理健康，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生,，才無愧于人類靈魂的工程師的稱號(hào),。

面對(duì)社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，教師要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中不斷充實(shí)自己,，完善自己,，不斷提高身心素質(zhì)；通過自身健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去感染和影響學(xué)生,。否則,，教師出現(xiàn)心理上的不適應(yīng)，必然會(huì)引起一些不適當(dāng)?shù)慕逃袨?，如態(tài)度粗暴,、挖苦諷刺學(xué)生和對(duì)學(xué)生冷漠等，這些不良的教育行為對(duì)心理尚未成熟的青少年學(xué)生具有很大的消極影響,，只有教師具有正確的教育觀,，較強(qiáng)的業(yè)務(wù)素養(yǎng)和良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出身心健康,、全面發(fā)展的高素質(zhì)的學(xué)生,。因此，提高廣大教師的心理健康水平,，是保障心理健康教育正常健康開展的重要條件,。

開展心理健康教育，教師還必須具備從事心理健康教育的基本知識(shí)和技能,，在教育部頒發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中指出：“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理心理發(fā)展特點(diǎn),，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng),。”這就是說心理健康教育是一項(xiàng)專業(yè)性較強(qiáng)的工作,，涉及哲學(xué)、教育學(xué),、心理學(xué),、社會(huì)學(xué)、心理測(cè)量學(xué)等多學(xué)科知識(shí),。廣大中小學(xué)教師要通過心理健康教育的學(xué)習(xí),，掌握心理健康教育所必備的基本知識(shí)和技能。

掌握心理調(diào)適的基本方法,，提高自身的心理健康水平,；自覺樹立正確的教育觀，學(xué)會(huì)與學(xué)生平等相處,，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友,；了解和掌握青少年學(xué)生在認(rèn)知,、情感、意志,、個(gè)性和社會(huì)交往等方面的主要特點(diǎn),，自覺維護(hù)學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,，開發(fā)學(xué)生的心理潛能,，為提高班級(jí)學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。

二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩,、價(jià)值觀念多元,、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn),。為此,，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力,、調(diào)控力,、意志力、思維力,、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德,、智能,、體魄的儲(chǔ)備,，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自己認(rèn)識(shí)的誤區(qū),，更新觀念,，突破時(shí)空，超越自己,，唯有如此,，方能在搏擊中，翱翔自如,，走向成熟,，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn),！

心理健康教育心得體會(huì) 篇7

她是初二女生,，性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)刻苦努力,。對(duì)自己要求很高,，責(zé)任心強(qiáng)，有理想,。一旦迭不到自己的目標(biāo),。她首先不是考慮目標(biāo)是否合理，而是陷入自責(zé),，懷疑自己的能力,，變得不自信。于是下一次還會(huì)制訂更高的目標(biāo)以作彌補(bǔ),，那肯定還是達(dá)不到,，于是再次深深自責(zé)，變得越來越自卑,。在潛意識(shí)中,，她總要求別人按自己的方式做事，因此,，很難找到知心朋友,，也就很難有安全感、認(rèn)同感與歸屬感,。嚴(yán)重的自卑與自己否定傾向都屬于不良人格,，而這些心理障礙又沒有得到及時(shí)的矯正，因此長(zhǎng)時(shí)間地干擾了她的情緒,。正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己的生活方式和思維力式,，調(diào)整自己的心態(tài)與目標(biāo)，因此，她一直處在一種緊張抑郁的,、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下,，這對(duì)她的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的負(fù)面影響。

1,、先認(rèn)真地聽完她的敘述,，不做評(píng)價(jià)。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程,。

2,、分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因。她的壓力主要是學(xué)習(xí)上的壓力,，壓力來源是多方面的,，比如家庭、同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng),、學(xué)習(xí)方法不當(dāng),，更重要的是性格方面及錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

3,、糾正錯(cuò)誤認(rèn)知,。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊,，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓。李虹不解地看著我,。“你就是這樣,，把自己壓在一個(gè)過于狹小的空間，所以把自己逼得透不過氣來,。只有讓自己的心處在一個(gè)更廣闊的空間,，它才會(huì)舒展。”看到她若有所思的樣子,，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標(biāo)準(zhǔn),，而是用道德標(biāo)準(zhǔn)限制自己的行為?？墒悄阋?，有張有弛，才是文武之道啊!弦繃得太緊是會(huì)斷的,。

4,、陽(yáng)性強(qiáng)化法。對(duì)她的積極做法和成功之處不斷鼓勵(lì),，不斷強(qiáng)化,，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上,。她說她愛寫作,。我問她,，不快樂的時(shí)候是不是會(huì)寫出來呢?她說以前是的，但初三時(shí)間太緊了,，沒有精力寫什么東西愉悅自己,。

5、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項(xiàng)作業(yè),，每天記下兩個(gè)“快樂”,，可以是所見、所聞,、所想,，可以是一件事、一個(gè)人,，總之,，一切讓她感到高興的事物。她很鄭重地答應(yīng)了,。一個(gè)月之后,。她告訴我說她的情緒“好多了。”

案例啟示：

學(xué)校越來越重視升學(xué)率,，家長(zhǎng)越來越重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),，而這卻在無形中增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，增加了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān),。面對(duì)著這狂風(fēng)暴雨式的壓力,，內(nèi)向型學(xué)生會(huì)感到不知所措；面對(duì)著師長(zhǎng)的殷切期望,，內(nèi)向型學(xué)生會(huì)感到憂慮——如果我辜負(fù)了他們的期望,，那該怎么辦呢?

針對(duì)這個(gè)個(gè)案，我運(yùn)用的方法有認(rèn)知療法,，即讓李虹認(rèn)識(shí)到一張一弛的道理,，并給她留了心理作業(yè)，通過行為訓(xùn)練,，逐漸改善她的心理狀態(tài),；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，使其認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值,。

對(duì)于類似的心理障礙個(gè)案,，班主任應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

1、傾聽內(nèi)向型學(xué)生的心聲

內(nèi)向型學(xué)生往往缺乏人際交往,。他們大部分的時(shí)間都是用于學(xué)習(xí),，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通。長(zhǎng)時(shí)期處在這種緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)，使他們失去了很多傾訴的機(jī)會(huì),，使他們的心理垃圾得不到及時(shí)的清理,。為此，他們十分需要一位忠實(shí)的聽眾耐心地傾聽,，可以更快地了解他們的學(xué)習(xí)生活,、性格特征、內(nèi)心世界等,，也是對(duì)他們的尊重,，更容易獲得他們的信任，更容易使他們配合心理健康教育,。本案例中,，梁老師就做到了這一點(diǎn)，使因內(nèi)向而自己封閉的孩子也能打開心扉,。

2,、引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生正確認(rèn)識(shí)心理障礙

我們要幫助內(nèi)向型學(xué)生克服心理障礙，必須先引導(dǎo)他們正確認(rèn)識(shí)心理障礙,。心理障礙是指人在遭受強(qiáng)烈的精神刺激或承受長(zhǎng)時(shí)間的壓力,、挫折或矛盾沖突下，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常,。這有助于減輕他們的心理負(fù)擔(dān),，是心理健康教育得以實(shí)施的前提。

3,、引導(dǎo)內(nèi)向型學(xué)生提高自信

一個(gè)自信的人,，主要在自己接受和自己價(jià)值感。所謂自己接受,，是指一個(gè)人對(duì)自己能否有一種基本的承認(rèn)、認(rèn)可,，以及自己對(duì)自己的接受態(tài)度,；所謂自己價(jià)值感，是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的情緒,、感覺,、認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。引導(dǎo)學(xué)生修正消極的自己評(píng)價(jià),，認(rèn)識(shí)和挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),，并積極樂觀地與人相處。而且要培養(yǎng)他們獨(dú)立自主的能力,，要引導(dǎo)他們?cè)O(shè)定自己的生活,，要引導(dǎo)他們控制自己的形象，使他們具備良好的心理素質(zhì)。

4,、教師的期望對(duì)學(xué)生的進(jìn)步產(chǎn)生的巨大的作用

在教育學(xué)和心理學(xué)上有一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn),，這個(gè)實(shí)驗(yàn)是由美國(guó)著名的心理學(xué)家羅森塔爾教授設(shè)計(jì)完成的。

一天,，美國(guó)心理學(xué)家羅森塔爾和助手們來到一所學(xué)校,，說要進(jìn)行“未來發(fā)展趨勢(shì)測(cè)驗(yàn)” 實(shí)驗(yàn)。

之后,，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長(zhǎng)和相關(guān)老師,，并叮囑他們務(wù)必要保密，以免影響實(shí)驗(yàn)的正確性,。告訴他們的老師說,，這幾個(gè)學(xué)生智商很高，很聰明,。過了一段時(shí)間,，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學(xué)生，個(gè)個(gè)成績(jī)有了較大的進(jìn)步,，且性格活潑開朗,，自信心強(qiáng)，求知欲旺盛,，更樂于和別人打交道,。

為什么會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用,。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用,。這個(gè)謊言對(duì)老師產(chǎn)生了暗示，它左右了老師對(duì)名單上的學(xué)生的能力的評(píng)價(jià),，而老師又將自己的這一心理活動(dòng)通過自己的情感,、語言和行為傳染給學(xué)生，使學(xué)生變得更加自尊,、自愛,、自信、自強(qiáng),，從而使各方面得到了異乎尋常的進(jìn)步,。

心理健康教育心得體會(huì) 篇8

大學(xué)生要成長(zhǎng)為有理想、有道德,、有文化,、有紀(jì)律的一代新人，成長(zhǎng)為全面建設(shè)小康社會(huì)的生力軍,，接好中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的接力棒,，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng),，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格,。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育,，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是時(shí)代發(fā)展和社會(huì)全面進(jìn)步對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求,。

大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對(duì)待,，且心理沖突調(diào)適能力較差,，對(duì)心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢,，產(chǎn)生心理煩惱和困惑,，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對(duì)心理沖突調(diào)適不當(dāng),。大學(xué)生正處于知識(shí)儲(chǔ)備,、潛能開發(fā)、就職擇業(yè),、交友戀愛的人生關(guān)鍵時(shí)期,，在這個(gè)時(shí)期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無法對(duì)產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)行調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng),，很容易產(chǎn)生心理障礙,，嚴(yán)重地影響身心的健康發(fā)展。

大學(xué)生心理健康教育課,，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識(shí),，解析心理現(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法,，介紹提高心理健康水平的方法和途徑,，從而促進(jìn)我們身心健康全面發(fā)展。課程在對(duì)我們進(jìn)行心理健康教育時(shí),，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對(duì)心理沖突調(diào)適能力的提高,，使我們學(xué)會(huì)進(jìn)行自己心理調(diào)適，有效消除心理困惑,，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力。課上老師指導(dǎo)我們建立真實(shí)的自信,；由學(xué)會(huì)知識(shí)到學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),；學(xué)會(huì)健康地去“愛”；學(xué)會(huì)與他人相處,；做好成功走向社會(huì)的準(zhǔn)備,。

結(jié)合生活實(shí)際,，引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識(shí),。“觀念”是人的思想意識(shí)的重要組成部分,，對(duì)人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用。“健康”是我們所熟悉的概念,，也是人們所關(guān)注的問題,。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”,，總把它與“疾病”相聯(lián)系,，認(rèn)為身體無“疾病”就是“健康”。其實(shí)就人的軀體而言,，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗(yàn)證：只要任何器官都沒有實(shí)質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是健康的,。但我們所講的“健康”,，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理,、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力,。”這說明，人作為一個(gè)整體,，身體和心理是相互依附,、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài),，并對(duì)社會(huì)有良好的適應(yīng)能力,，才能鑒定為“健康”。

因此,，老師引導(dǎo)我們樹立“健康”新觀念,，增強(qiáng)我們心理保健意識(shí)。在課堂講授中,，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中,，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生,，保證自己的生理健康外,，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往,、注重個(gè)人修養(yǎng),，確保自己的心理健康。

因?yàn)椋海?）心理健康是保證生理健康的重要條件,。

（2）心理健康是大學(xué)生接受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)的前提,，是大學(xué)生進(jìn)行正常學(xué)習(xí),、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證,。從現(xiàn)實(shí)情況和社會(huì)發(fā)展需要來看,，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外,，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,，現(xiàn)代社會(huì)的特征是生活節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)增強(qiáng),，原有思維方式,、行為方式、價(jià)值觀念,、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化,，要想盡快適應(yīng)社會(huì)，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力,。

結(jié)合大學(xué)生心理健康實(shí)際,，培養(yǎng)學(xué)生健全的自己意識(shí)。自己意識(shí)是個(gè)體對(duì)自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià),，他在人格形成,、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個(gè)體的認(rèn)識(shí),、情感,、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自己意識(shí)的發(fā)展?fàn)顩r既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng),，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點(diǎn),。因此，老師幫助我們正確地認(rèn)識(shí)自己,，了解自身的心理健康實(shí)際,，培養(yǎng)我們健全的自己意識(shí)。

辯證唯物主義指出,，外因是變化的條件,，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用,。在影響大學(xué)生心理健康的諸因素中,，自己意識(shí)不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標(biāo)志,。因此要提高學(xué)生的心理健康素質(zhì),，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自己觀”，培養(yǎng)其健全的自己意識(shí),。

為此,，在教學(xué)中，老師引導(dǎo)我們：

（1）正確認(rèn)識(shí)自己,，即對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn),、缺點(diǎn)要心中有數(shù)，對(duì)自己的能力能充分估計(jì),，做到自知之明,。

（2）積極地悅納自己，即積極地喜歡自己,、肯定自己,、無條件地接受自己，包括好的,、壞的,、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自己,、完善自己,、超越自己。即有效地約束自己

的言行,、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志,。只要一個(gè)人能正確地認(rèn)識(shí)自己、積極地悅納自己,，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點(diǎn),，以自尊、自信,、自強(qiáng),、自立的心態(tài)去面對(duì)人生的一切，就會(huì)在生活和學(xué)習(xí)中避免心理疾患的出現(xiàn),，成為人格健全,、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

心理健康教育心得體會(huì) 篇9

同學(xué)們,，請(qǐng)想一想,，如果給你兩個(gè)人讓你選擇其中一個(gè)做朋友的話，前一個(gè)是對(duì)生活充滿了積極的心態(tài),，不管遇到了什么事情都能一笑帶過對(duì)你每天笑臉相迎的人,，后一個(gè)是為難發(fā)愁，遇到難題總是怨天尤人,，每天對(duì)你愁眉苦臉的人,。不用說，大家都會(huì)選擇前者,，這由此可以看出一個(gè)健康的心里是我們成長(zhǎng)的必備條件,。

何為健康的心理呢,，能夠正確對(duì)待批評(píng)與表?yè)P(yáng)，正確處理成功與失敗,，對(duì)任何有益社會(huì)和人類的事能夠充滿信心與希望,，有一個(gè)積極向上的心態(tài)，這才是一個(gè)健康的心理,。反之一個(gè)人受到表?yè)P(yáng)時(shí)就得意忘形,，忘乎所以，沾沾自喜,，受到批評(píng)就垂頭喪氣,，喪失意志，不思進(jìn)取或?qū)θ魏问露急в邢麡O的態(tài)度,，這是不健康的,。

怎樣才能有健康的心理呢?首先要加強(qiáng)自己修養(yǎng)，“靜以修身”這要求我們心要靜,，要學(xué)會(huì)目標(biāo)轉(zhuǎn)移不胡思亂想,，用學(xué)習(xí)來充實(shí)自己。另外,，要加強(qiáng)我們的道德修養(yǎng),，提高自制力。在學(xué)習(xí)生活中要“嚴(yán)以待己,，寬以待人”善于創(chuàng)造和奉獻(xiàn),，對(duì)老師，同學(xué)要以誠(chéng)相待,，尊敬師長(zhǎng),，團(tuán)結(jié)同學(xué)，多做一些助人為樂的事情,，還要不斷克服自己的不足,，虛心聽取被人的意見，能和反對(duì)自己的人正確相處,，只有這樣才能有一個(gè)健康的心態(tài)去迎接生活面對(duì)學(xué)習(xí),。

同學(xué)們，相信我們只要具備了健康的心理并堅(jiān)持不懈的為自己的理想而奮斗,，就一定能創(chuàng)造奇跡,，取得成功。

心理健康教育心得體會(huì) 篇10

一,、加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育

職業(yè)教育的學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學(xué)生是孤兒，父母離異，家庭貧困,，加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的心理教育是非常必要的,。因此，在我們平時(shí)的教學(xué)中,，通過學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康不僅指身體上的,，而且是能正確的認(rèn)識(shí)自己，接納自己,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心,。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學(xué)中,，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境，一個(gè)和平,，積極,，溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn),。

（2）在教學(xué)中,，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自己教育,，從他律走向自律,，使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信，讓學(xué)生參與活動(dòng),，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì),，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅,。

（3）在教學(xué)中,，對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),，所以,，平時(shí)要讓學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀,。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力，增強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會(huì)的適應(yīng)能力,，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力挫折。

二、作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康

教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過這次培訓(xùn),，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴(yán)格要求自己,，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，成為學(xué)生成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人,。通過對(duì)個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí),，對(duì)識(shí)別心理異常現(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),，也了解了一些解決策略,。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂觀的心態(tài),。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過程,，教師的情緒，言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生,，所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師,，會(huì)使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)，他們會(huì)在教師的感召下,，表現(xiàn)出興趣,，體驗(yàn)到愉悅，充分的展現(xiàn)自己,，并表現(xiàn)出對(duì)教師的愛戴和尊敬,。教師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書育人”的目標(biāo)。

（2）樂于為工作奉獻(xiàn),，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關(guān)系。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對(duì)工作的倦怠,。在面對(duì)學(xué)生時(shí)要關(guān)愛學(xué)生,，真誠(chéng)自然，多聽少說,，不要無故打斷學(xué)生的話,，，站在學(xué)生立場(chǎng),，舍身處地了解學(xué)生,。在面對(duì)同事時(shí)，要給予別人真誠(chéng)的贊美，重視互動(dòng)關(guān)系,，彈性處理問題,，控制與疏導(dǎo)情緒。

總之,，通過這次培訓(xùn),，我感受到的是情感，真實(shí)的自己,，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中，邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思,，不斷鞏固所學(xué)知識(shí),，真正做到學(xué)用結(jié)合，學(xué)以致用,，使學(xué)生了解自己，欣賞自己,，在自己賞識(shí)的環(huán)境下生活,，成長(zhǎng)。

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