“讀后感”的“感”是因“讀”而引起的,。“讀”是“感”的基礎,。走馬觀花地讀,，可能連原作講的什么都沒有掌握，哪能有“感”?讀得膚淺,，當然也感得不深,。只有讀得認真，才能有所感,，并感得深刻,。讀后感對于我們來說是非常有幫助的,，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢,？下面是小編為大家?guī)淼淖x后感優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡,。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇一
第一講 心態(tài)決定命運
我們先來看一個縮放的原理：公雞的雞冠子很漂亮,，它十分張揚,，占滿了整個畫面，可是它再漂亮,，只不過是公雞頭上的一部分,，公雞也很漂亮，很威風,，它也十分張揚,，也占滿了整個畫面，可是公雞再怎么漂亮,，它只不過是農(nóng)夫家一只普通的雞,，一個農(nóng)夫能養(yǎng)很多只雞。農(nóng)夫能養(yǎng)很多雞,，他也十分張揚,，占滿整個畫面，可是農(nóng)夫再怎么張揚,，一個小房子就能裝下了他,。房子能裝下農(nóng)夫，他也很張揚,，他也很威風占滿整個畫面,，可是他再怎么威風，只不過是一個孩子手中的玩具,，原來是一個孩子在玩的玩具,。孩子擁有這個玩具，他也很張揚,，很偉大,，占滿整個畫面，可是他再怎么張揚,，地球上有多少個人啊,，地球能裝得下很多人，他也十分張揚,，占滿了整個畫面,，可是他再怎么張揚，從遠處看來,，他只不過就是一個小小的白點,。這是一個縮放原理，告訴我們從不同的角度看問題,，有好的也有不好的,，生活中我們有快樂的時候也有痛苦的時候，我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情，能不能把我們那些快樂的事情多想一些呢?
天有多高,，路有多長,，心就有多大;
胸懷有多大，事業(yè)有多大;
眼界有多寬,，事業(yè)有多長;
立場不同,，對事情的態(tài)度也就截然不同，視角不同,，看到的內(nèi)容也就不同;
好好的把握每一分每一秒,，做自己想做的，眼界放寬,，心放寬,，別理會那些煩人的事情，珍惜生命,，平平安安快快樂樂的迎接每一天,。
我們今天的生活壓力越來越大，來看看我們的處境吧：
我們的財富在增加,，滿足感在下降;
我們的溝通工具在增加,，深入的溝通越來越少;
我們認識的人在增加，可以談話的人卻在減少;
房子越來越大,，里面的人越來越少;
精美的房子越來越多,，破碎的家庭越來越多;
路越來越寬，心胸越來越窄;
樓越來越高,，眼界越來越矮;
忙的人越來越多,，知道忙什么的人越來越少。
有的人是拿錢筷子就吃飯,，放下碗筷就罵娘,，我們是生在福中不知福，到底是哪里出現(xiàn)了問題?心態(tài),，我們的心態(tài)出現(xiàn)了問題,，人在走向成年的過程中，壓力主要來自于家庭,、事業(yè)和健康,，有時候真的很懷念小的時候那個幸福的童年。
陽光心態(tài)的思想：建立積極的價值觀,，獲得健康人生,，釋放出強勁的影響力。
內(nèi)心是一團火,，釋放出的是光和熱,，內(nèi)心是一塊冰,，化了也還是零度。要想照亮別人就要先照亮自己,，要想照亮自己，先要照亮自己的內(nèi)心,，讓自己內(nèi)心的那盞燈點亮,，讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài)，也就是我們所說的保持陽光心態(tài),。
心態(tài)影響能力：我們這里講一個故事,，叫《鱷魚的實驗》，我知道大家一定都聽說過或者看到過,，說有一個教授為了測試一群學生的心理狀態(tài),，帶他們來到一條河邊，讓他們踩著河上的鐵鏈過河,，學生很快就都過去了,，等學生們過去以后教授讓把周圍的燈打開，現(xiàn)場的學生都嚇得臉鐵青,，原來在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚,，都后怕的不得了。教授現(xiàn)在讓學生們再通過,，沒有一個人敢走,，第一個走了一半就又退回去了，第二個還沒上橋就攤了,，只有一個學生心驚肉跳的勉強過去了,。當教授把燈光改成白色的以后，同學們發(fā)現(xiàn)原來鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng),，鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的,。這個時候教授讓他們過橋，大部分人都過去了,，只有一個人怎么都不肯過,，教授問為什么，他說我怕網(wǎng)不結(jié)實,?？窗桑喓唵螁蔚囊粋€實驗,，就能看出來,，完全是心態(tài)影響了人的能力，心態(tài)不同,，所產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的,。
心態(tài)影響生理：也講一個故事《死囚的實驗》，心理學家加德，把一個死囚關(guān)在一個屋子里,，把他的眼睛蒙上,，對死囚說：我們準備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開,，讓你的血滴盡而死,。然后教授打開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲,，教授說,，這就是你的血在滴。水每滴一下,，那個死囚臉色就越發(fā)難看,，等到了第二天早上打開房門，死囚死了,，臉色慘白,，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來,，他被嚇死了,。可見,，心態(tài)影響了生理,。
所以建立好的心態(tài)，有助于自己獲得健康,，獲得幸福,，獲得事業(yè)的發(fā)展。who1979年關(guān)于健康的定義：軀體健康;心理健康;社會適應;道德健康,?？匆幌旅绹睦韺W家馬斯洛對健康的定義：有足夠的自我安全感;正確評價自己了解自己;生活理想符合實際;不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境;能保持人格的和諧和完整，善于從經(jīng)驗中學習;能保持良好的人際關(guān)系;能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個性;不違背社會規(guī)范的前提下適當滿足個人基本需求,。再來比較一下陽光心態(tài)對健康的定義：知足;感恩;達觀,。三種定義顯示，軀體的健康只是我們健康的一部分,，我們現(xiàn)在生活的這個社會中有多少人是真真正正的健康的呢?
who對健康的另外七個標準是：智力正常;能夠控制心境情緒良好;有堅強的意志品質(zhì);人際關(guān)系正常;主動適應并改造環(huán)境;人格健全和諧統(tǒng)一;心理發(fā)展符合年齡要求,。
我們來看看人類共有的六大恐懼：怕窮;怕被批評;怕有病;怕失去愛;怕老;怕死。我們分析一下：怕窮和怕被批評,，通過自己的努力都可以改變的;怕有病和怕失去愛,，通過我們的努力并不一定能改變，但是總有改善的辦法;怕死和怕老,，這是不能改變的,，人人都有,，你還有什么可怕的呢?
人類有的九種情緒：興趣、愉快,，這兩種是引導人們走向積極心態(tài)的情緒;驚奇是屬于中性的,，也許會好，也許會是不好的;悲傷,、厭惡,、憤怒、羞愧,、恐懼和輕蔑,，這些都是引導人們走向消極心態(tài)的情緒,。積極心態(tài)和消極心態(tài),，雖然只有一個字的不同，但是在引導人們走向成功的路上,，兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬里,。陽光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調(diào)動起來,，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下,，使我們獲得好心情。積極的心境包括：喜悅,、樂觀,、向上、愉快,、生機勃勃和沉著冷靜,。這些無形的力量不斷的吸引別人的追隨，引導你走向成功的道路,，使你獲得真正意義上的健康!
消極的心境包括：憂愁,、悲傷、悲觀失望,、萎靡不振,、煩躁不安、傷心焦慮,、憤怒內(nèi)疚,。這些消極的心境，會引導你距離成功越來越遠,，所以想盡一切辦法,，讓我們消除這些消極的心態(tài)，喚起我們積極的心境,。
情緒具有傳染性,，一個經(jīng)理的惡劣心境會破壞企業(yè)的健康,，一個人的惡劣心境會破壞自己的健康，一個家庭成員的不好心情會破壞家庭的氛圍,，團隊成員不好心情也會破壞團隊的氛圍,。
如果你是一個負責任的人，要對別人的情緒負責,，以人為本,，對人的情緒的調(diào)動、尊重要重視,，正確的引導別人的情緒,，使得整個團隊處在一個積極向上的氛圍中，使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大,，使我們的獲得更大的成功,。
具體做法：大多數(shù)時間我們都會提前到達上班地點，上班前,，我們可以每個人講個小故事或者笑話等等的,，這樣很不好的調(diào)動起大家的情緒，讓每位員工都保持有積極的心態(tài),，士氣是可鼓舞不可泄的,，一個企業(yè)團隊建設的好壞，每個人的心態(tài)都是很重要的,。為了激勵這種做法,，我們可以每周評比一次，如果評出一個人講的好,，大家愛聽的話,，其他一起請他去吃飯，這樣也可以更好的促進企業(yè)的團隊建設,，促進企業(yè)員工和諧共處,。亞里士多德說過“生命的本質(zhì)在于追求快樂!”使生命快樂的兩條途徑：發(fā)現(xiàn)使得你快樂的時光增加他，發(fā)現(xiàn)使得你不快樂的時光減少他,，不斷的追求快樂,，不斷的讓自己保持陽光心態(tài)。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇二
金秋九月,，武漢海奧圣醫(yī)療科技有限公司掀起了一股學習的熱潮,，樹人先樹德，其中學到了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》,，進入新世紀以來,，人類社會的物質(zhì)財富越來越豐富，然而伴隨著物質(zhì)的豐富,，人們的幸福感,、成就感,、滿意度并沒有提高。我們擁有的越來越多,，但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,，但深入的交流在減少,。什么出了問題?心態(tài)。
當我們的店員,、店長在抱怨這份工作有諸多不如意的地方的時候,，有許多人為找不到工作而苦惱;當我們在抱怨自己穿的這雙鞋子不漂亮的時候,，有人在為沒有腳而苦惱,。哪里出了問題?心態(tài),。
物質(zhì)財富越來越豐富，而我們卻沒有享受它們帶來的快樂,，在猶豫苦悶中度過每一天,，實在是人生的一大遺憾。當下的時代就是最好的時代,，當下的工作才是最重要的工作,，當下的決策就是最好的決策,。那么如何活在當下,，快樂工作，享受人生呢?塑造陽光心態(tài),。內(nèi)心如果是一塊冰,，化了也還是零度。內(nèi)心是一團火,，才能釋放出光和熱,。陽光心態(tài)就是讓人們建立起積極的價值觀，獲得健康的人生,，釋放強勁的影響力!
如何才能使自己的內(nèi)心變成一團火,，釋放光和熱，使身邊的人都受到鼓舞,，感受到積極向上的力量呢?
第一步：養(yǎng)成一種習慣,，學會發(fā)現(xiàn)生活的美好
要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命,，相信未來一定會更美好,。不是你的未來差而是你自己努力把它變差。要相信通過努力,，自己的未來沒有問題,。
第二步：寬容過去
要學會忘記、諒解,、寬容,。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會,。時刻提醒自己要塑造陽光心態(tài)。如果一直對某個人懷恨在心,，受傷害最大的是自己,，因為被人不知道你痛恨他。
第三步：學會利用現(xiàn)有資源把事情做成
利用現(xiàn)有的資源把事情做成,。敞開心扉擁抱這個世界,，為你的選擇全力以赴，努力做好當下的工作,，努力做好當下的決策,，你才不會后悔。
第四步：服務他人
金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要,。有時要定一些格言來激勵自己。懂得關(guān)懷獲得朋友,，懂得放心獲得輕松,，懂得遺忘獲得自由;你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點,。
知足,、感恩、達觀,?；钤诋斚拢晕磥韺?，就能使你每天獲得陽光心態(tài),，建立起積極的價值觀，獲得健康的人生,。
改變不了事情本身,，就學會改變我們對這件事情的態(tài)度，事情沒好壞,，事情沒大小,，事情沒對錯。只要心中有美景,，人間處處是花香,。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇三
到清華來學習，是我小時候的夢想,，沒想到真的會有這么一天,，我也來到了這個到處充滿著理想，充滿著靈氣,，充滿著青春活力的,，我夢寐以求的校園,。
我和我的同學們，認認真真的享受老師帶給我們的每一堂客,，因為每一堂課都是老師幾十年心血的總結(jié),。其中最讓我難以忘懷的就是 吳維庫 老師的《陽光心態(tài)》。學習陽光心態(tài)之后,，我懂得了放下,，我放下了多年來在心里面的那份糾結(jié)，找到了那個本然的我,，我開始變得陽光,、自信、謙和,。
如今,，在這個高速發(fā)展的網(wǎng)絡時代，越來越多的誘惑吸引著我們,，同時也越來越多的困惑擺在我們的面前,。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有?我們擁有的財富越來越多，但不知為何,，快樂卻越來越少;我們認識的人越來越多,，但真誠的朋友卻越來越少;相識的人越來越多，但相知的卻越來越少;房子越來越大,，幸福卻越來越少;道路越來越寬可視野卻越來越窄,。有人禁不住要問了：這是為什么呢?學了吳老師的課以后,，我才知道：是我們的心態(tài)出了問題,。因為只有好心情才會欣賞到好風光。
不知道大家到世博會看沒看我們中國館的清明上河圖,，描繪的是北宋時期都城汴梁繁榮的景象,，現(xiàn)在這種情況在中國到處都是。如果那種情況都是太平盛世,，那今天就更是太平盛世了,。我們的父輩當時生活艱難，辛勤工作,，希望有今天,，到了今天我們還不知道什么是幸福。中年人懷念童年時代多么幸福,。當人到老的時候,，可能懷念中年時代，對中年時代的行為后悔,，那個時候精力,，體力,，財力具備，可以呼風喚雨,，心想事成,，竟然在彷徨中度過。為了能夠讓我們體會到當前的幸福,，為了我們老年的時候不后悔,，為了我們能夠體會生命輝煌時候的壯麗,，我們就需要建立積極的價值觀,，擁有良好的心態(tài)，去影響自己,、家庭,、團隊,、組織和社會。從而使自己更加的快樂.
最近一兩年,，我們的公司因行業(yè)不適應社會發(fā)展的需要關(guān)閉了，我一下子從繁忙的工作當中解脫出來,，變得非常的清閑,，突如其來的這種變故讓我一下子接受不了。我體會到?jīng)]有目標的日子真的很難過,，很迷茫,，心里面空洞洞的。開始變得煩躁,，悲觀，不自信,。后來，我開始學習,，慢慢的我又重新找到了屬于自己的那份快樂。說來還是要歸功于“陽光心態(tài)”,。
怎樣才能擁有陽光心態(tài)呢?在這里老師給了我們幾個工具,，我從大體上分享幾點。
其一：要改變態(tài)度
有的人,，干什么事都視為無奈之舉,，總是怨天尤人，得過且過，結(jié)果只能是碌碌無為,。有的人無論干什么事情都以愉悅的心情去對待,，用熱情、勤奮去構(gòu)筑未來,，所以自然能得到豐厚的回報,。有的人能從挫折的陰影中走向成功，有的人卻從勝利的喜悅中走向失敗的深淵,。這就啟示我們用何種態(tài)度去面對自己的人生!樂觀為之,，苦中有樂苦也甜;悲觀為之，苦中掙扎苦無邊,。人生旅途中,，艱難困苦是不可免的，能否戰(zhàn)勝,，完全由態(tài)度決定,。只要能夠始終如一的保持積極進取的心態(tài)，保持樂觀向上的心境,，保持飽滿的熱情就能無往不勝,。老師還給我們講了一個塞翁失馬焉知非福的故事。這里邊有一句看似很普通的語言：是好是壞還不知道呢!就是說我們遇到事情的時候,，沒有好壞的區(qū)分,，沒有對錯的區(qū)分，快樂總是和煩惱相伴,，風光總是與風險并存,。
其二：享受過程
生命是一個過程而不是一個結(jié)果，只要你懂得享受過程,，那么你就會精彩每一天,。怎么樣享受這個過程呢?把注意力放在積極的事情上。把生命比作旅游,，記憶如同攝像,。注意決定選擇，選擇決定內(nèi)容,。旅游的特點是從原點出發(fā),，又回原點。記得上課的時候,，有一位女同學叫張紅,，她說她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開始的，我認為她每一次都會把握好機遇,，就是她懂得注意過程,，所以才會有更正確的選擇,。
其三：活在當下
什么是活在當下呢?
活在當下，就是要投入在當前的狀態(tài),，活在過程中,，而不是活在結(jié)果里，在走向目標的路徑上活在過程中,?；钤诋斍埃钤诂F(xiàn)在,，活在這里;以未來為導向活在過程中;痛苦忍受它,，快樂體驗它。如何活在當下,，就是對自己當前的狀態(tài)滿意,，要相信每一個時刻發(fā)生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展開,，如果你對現(xiàn)狀不滿意,，換一種看法解釋現(xiàn)狀。我在其中最大的體會就是要懂得欣賞和肯定,。贊美,，肯定別人，對搞好人際關(guān)系有很大的效果發(fā)自內(nèi)心的肯定別人可以讓自己心情更愉悅,，更理性的處理問題,。而且還會形成連鎖反應。
其四：學會感恩
我發(fā)現(xiàn),，在我們的周圍,，總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒有,，忘記自己所擁有的,。在抱怨之中，讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神,，然后失去了自己的快樂和健康,，最后抱怨越來越多。
人要懂得感恩,，感恩我們現(xiàn)在所擁有的,，感恩我們的父母，是他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大;感恩我們的老師,，是他們孜孜不倦的教誨,，才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹，感恩身邊所有的朋友,，感恩我們的員工,，感恩所有曾經(jīng)幫助、支持,、愛護過我們的人,，謝謝你們!
西方有一句格言：懷著愛吃菜，勝過懷著恨吃牛肉,。感恩看世界四海同兄弟,，欣賞觀天下萬物皆美好。
其五：學會寬容
我們不但要有一顆感恩之心,，還要有一顆寬容之心,。海納百川，有容乃大,。對別人寬容,，對自己也寬容。每個人都不可能風平浪靜的過一輩子,，都會遇到坎坷和波折,，過往的人和事的確會讓我們很心酸。在我的生命當中也同樣有過許多令人心酸的往事,，但我懂得了放下,，懂得了寬容。因為我知道了,，寬容別人就是善待自己,，我相信我的未來會更精彩!
其六：養(yǎng)成好習慣
這句話大家很熟悉：思想決定行動，行動決定習慣,，習慣決定性格,，性格決定命運。成功是個習慣,，失敗也是個習慣,，經(jīng)常愉快也是一個習慣?？偰茉陔u蛋里挑出骨頭挑出煩惱的事情是一種習慣,，總能在一堆煩惱的事情當中找到快樂也是一種習慣。為了讓自己更幸福,，更快樂,，我們要保留好的習慣，扔掉壞習慣,。怎樣做呢?就是好習慣代替壞習慣,，培訓是一個好的方式。
總之,，生活中不缺少美,，只是缺少發(fā)現(xiàn)美,。如何發(fā)現(xiàn)呢?就是養(yǎng)成習慣，善于發(fā)現(xiàn)美,。
我的生活就是從發(fā)現(xiàn)美開始,，當我開始欣賞周圍的一草一木時，我才發(fā)現(xiàn)原來天空是那么的蔚藍,，綠草也有芳香!當我用一顆感恩的心去關(guān)愛我身邊所有的人和事物時,，我發(fā)現(xiàn)原來生活是那么的美好。現(xiàn)在,，我們有幾位同學還自發(fā)組織了一個小團隊,，每個星期都為自己設立幾個小目標，大家互相鼓勵互相支持,，我覺得很有力量!我想我們會堅持下去,，在人生這個大舞臺上，我們會活出我們自己的一片天空!
與此同時,，我也希望我身邊所有的人,，都能夠擁有陽光心態(tài)，用一個好的心情去面對自己的生活,，感恩身邊的每個人,，珍惜生命中的每一刻，讓生命之花永遠綻放!
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇四
我從中看到的是知足,、感恩,、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它讓我們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力;它讓我們心境良好,，人際關(guān)系正常,，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境,，人格健康;它讓我們深刻而不浮躁,，謙和而不張揚，自信而又親和;它讓我們講和諧,，不僅是人與人和諧,，人與自然和諧，還注重人的內(nèi)心和諧,。人的內(nèi)心和諧是社會和諧的一個高境界,。讓我們點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài),，照亮別人,、照亮自己,、溫暖別人、溫暖自己吧,。
塑造一個健康向上的心態(tài),，是做好一切工作的良好開端,。一個人是否擁有陽光般的心態(tài),，直接或間接地影響到他學習、工作,、生活的方方面面,。我們在忙于日常繁雜事務時，往往忽略調(diào)節(jié)心態(tài),。一個人來到這個世界,，在成長的過程中，就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,，有順境也有逆境,。我們希望更多地去經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和悲的時候,，往往不知所措,，擁有一個健康、向上的良好心態(tài)就會幫助我們戰(zhàn)勝悲痛,，找到生存的力量,。人生中遇到的挫折難以計數(shù)，當我們擁有一個陽光般的心態(tài)的時候,，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。
由此,我想到我們的工作,，如果心態(tài)不平衡的話,，干工作時就會一味地埋怨，發(fā)牢騷,，找各種理由不去完成,，并且時常會覺得自己得不償失，貢獻大回報少,，這也不稱心,，那也不如意，啥都看不慣,，啥都不滿意,，久而久之就會產(chǎn)生“端起碗吃肉，放下筷子罵娘”的不良工作作風,?！肮ぷ鞅旧聿恢匾?，重要的是你對這個工作的態(tài)度”，既然我們改變不了工作,，就要改變對工作態(tài)度,，就要以平和的心態(tài)對待工作;正確認識自己，為自己準確定位,，珍惜自己的崗位,，不比、不攀,、不等,、不靠，立足本職,，從而為自己營造一個良好的工作環(huán)境,。學會快樂的工作，這不僅能提高工作效率,，而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,，進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,，何不端正自己的心態(tài),，快快樂樂地去工作呢?
在我們?nèi)粘Ｉ钪校?jīng)常會遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,，事情處理不公平,，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房,，長期疲勞工作健康欠佳,，期望中的事情落空，好心未得好報,，先進評比沒有份,，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等,。對這類事情,，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開,，心胸也就會豁達,，就能妥善對待、處理好這些事情,，工作順利,，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣,，自控能力減退,，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象,。甚至為了一點小事，大鬧一場,，出言不遜,，開口傷人，使你的人品大為降格,，人際關(guān)系受損,。更有甚者，干脆連工作也不想要了,，提出辭職。事后冷靜下來想一想,，為一點小事,，大發(fā)脾氣，提出辭職,，到頭來受傷害的還是自己,，根本不值得。對此,，我們不禁要問:究竟哪里出了問題?
是心態(tài)出了問題,。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài),，好心情才能欣賞好風光,。塑造健康的心態(tài)，塑造知足,、感恩,、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀,，獲得健康的人生,，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人,，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài),。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭,、團隊,、組織，最后影響社會,。
一個人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財富、相貌,、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己的思想,、心態(tài)而決定,，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”,。如果你把別人看成是陰險,，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里,。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞,、給予,、寬容。
我們享受生活,，要建立積極的心態(tài),。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生,，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩,。這對一個人的為人處事至關(guān)重要。因為,，人生在世,，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移,。
用陽光心態(tài)享受生活,，要善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好,。
用陽光心態(tài)享受生活,，學會放下。該放下的放下,，學會諒解,、寬容。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會,。要學會放下，忘記該忘記的,，記住該記住的,。
一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了,，養(yǎng)家人;本事再大了,，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值,。所以金錢的價值在于使用,，人的生命價值在于被需要。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔,。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別,。心態(tài)決定命運,，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的,。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩,，生命因為信心而瑰麗明快,，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天,。如果你心情好,，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕,，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚,，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造,、相由心生,。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇五
我總是喜歡抱怨,，抱怨事事都不如別人,，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽光心態(tài)告訴我們,，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話,，當你安慰別人的時候,，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳xx老師教我們向下比較,。當發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候,，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比,，自己還是幸運的,。快樂的真理便是：向下比較,。比上不足,，比下有余。
活在當下,，知足常樂,。塑造陽光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在,。以前總是常常羨慕別人,。羨慕他們升遷、調(diào)動,，現(xiàn)在想來,，其實真的沒必要羨慕別人，十三億個人有十三億種活法,，活在別人的陰影下,，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母,，還有你的家人。吳xx老師說,，珍惜今日,，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子,。認真做好本職工作,，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人，生活的真諦就是：活在當下,，知足常樂,。
學會感恩。很多年前聽過一個故事：一位在山中修行的禪師,，有一天夜里,，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時,，正碰上個小偷光顧,，他怕驚動小偷，一直站在門口等候他,。小偷找不到值錢的東西,，返身離去時遇見了禪師，正感到驚慌的時候,，禪師說：“你走老遠的山路來探望我,，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣,，說道：“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧?！?/p>
說完,，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措,，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子,，但愿我能送一輪明月給你，照亮你回家的路”,！第二天,，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋，禪師推開門,，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月,?！?/p>
學會感恩，不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受，如果我們沒有學會感恩,，你會忽視別人對你的付出,，你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志,；如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識,。感恩的心來源于陽光心態(tài),。
生命在于過程。常常會覺得,，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎？吳老師告訴我,，也許結(jié)果是失敗了,，可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,，其實你可能是“失之東隅,，收之桑榆”。有人說,，我只在乎結(jié)果,，過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,，既然有了結(jié)果,，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程,，過程在于心態(tài),。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學會享受過程,，精彩每一天,。
幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復,，周而復始,。每天的安排都一樣，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活,。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興,。為小事而高興,，就會有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,，換一個角度來看看,，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,，其實很簡單,。
讀陽光心態(tài)，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事,。開開心心的去生活,、工作，何樂而不為呢,？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇六
說實話我是最怕開會發(fā)言學習寫心得體會,，不是不想寫,，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態(tài)》,，對我觸動很大,，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈,，在迷茫的前方,，讓我看清了方向，更重要的是,，讓我有了一顆像陽光一樣的心,。
和諧是《陽光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€目標，和諧作為一種心態(tài),，確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說,，我們要帶著好心情享受人生,，這也是書中所強調(diào)的一個觀點，對任何人任何事,，不妨換一種心態(tài)去對待,，也許你看見的就不一樣了,。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗,，外面風光無限,。
心態(tài)決定性格，性格決定成敗,。在我的工作生活中 ,，常常會感到不如意，為什么別人都升遷了,，我還在原地?為什么別人都調(diào)動了,，我還在原地?吳維庫老師說，社會就是這樣,，沒有人和環(huán)境去適應你,，既然無法改變環(huán)境就學會適應環(huán)境。面對復雜的生活工作環(huán)境,，我茫然無措,。吳維庫老師說，快樂實際上不在環(huán)境,，更不在別人,，而是在于自己的認識，在于自己的心態(tài),。是我自己覺得環(huán)境變了,，實際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題,，那就要調(diào)整心態(tài),，好心情才能欣賞好風光。我可以把現(xiàn)在的一切當成是我的一種經(jīng)歷,，去認真面對,，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口,。人的一生,，就像一趟旅行，從圓點出發(fā),，最后又回到圓點,，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月,，如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋,，干涸了心泉，暗淡了目光,，那人生軌跡豈能美好?面對復雜的環(huán)境,，保持一種健康向上的心態(tài),，那即便是暗淡無光，也會有“山重水復疑無路,，柳暗花明又一村”,。
我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人,，抱怨為什么別人有的我卻沒有,，陽光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞,。聽到這么一句話，當你安慰別人的時候,，說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用,。吳維庫老師教我們向下比較。當發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時候,，雖然自己有不盡如人意的事情,，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運的,?？鞓返恼胬肀闶?向下比較。比上不足,，比下有余,。
活在當下，知足常樂,。塑造陽光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人,，羨慕他們升遷,、調(diào)動，現(xiàn)在想來,，其實真的沒必要羨慕別人,，十三億個人有十三億種活法，活在別人的陰影下,，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人,，吳維庫老師說,，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作,，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個人,，生活的真諦就是:活在當下，知足常樂,。
學會感恩,。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師，有一天夜里,，趁著皎潔的月光,，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時，正碰上個小偷光顧,，他怕驚動小偷,，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西，返身離去時遇見了禪師,，正感到驚慌的時候,，禪師說:“你走老遠的山路來探望我，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣,，說道:“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧?！?/p>
說完,，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措,，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影，感慨地說:“可憐的孩子,，但愿我能送一輪明月給你,，照亮你回家的路”!第二天，溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,，禪師推開門,，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”
學會感恩,，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受,，如果我們沒有學會感恩,，你會忽視別人對你的付出，你獲取的幸福就會很少,。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識,。感恩的心來源于陽光心態(tài),。
生命在于過程。常常會覺得,，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了,，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實你可能是“失之東隅,，收之桑榆”,。有人說，我只在乎結(jié)果,，過程不重要,。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果,，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,，學會享受過程,，精彩每一天。
幸福是一種感覺,。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復，周而復始,。每天的安排都一樣,，有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興,。為小事而高興，就會有更大的高興的事情出現(xiàn),。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,，換一個角度來看看，也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波,。幸福,，其實很簡單。
讀陽光心態(tài),，我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態(tài)去對待任何事。開開心心的去生活,、工作,，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”,。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇七
4月18日,，我有幸參加了輝騰商學大講堂關(guān)于《陽光心態(tài)》課程的培訓，這堂培訓課始終是在輕松的氛圍中進行的,，是一堂很好,、很生動的心理教育課。當我們說到陽光的時候,，首先想到的是溫暖,，光亮，美好,，幸福,，感恩陽光心態(tài)就是說要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂觀的去面對生活;成就幸福,，美麗的人生,。
我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的,，關(guān)鍵是心靈感受的過程,，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴,。
陽光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心,，讓自已的能力與欲望匹配。當自己的能力和欲望相等的時候,，感覺上是最幸福的;當能力大于欲望的時候,，人就會沒有成就感，情緒很低沉;當欲望大于能力的時候就會被失落和抑郁所環(huán)繞,，覺得世界真的很不公平,，也很是對不起自己。
心理會決定你的態(tài)度，態(tài)度會決定你的習慣,，習慣會決定你的性格,，性格會決定你的人生?？梢?，陽光心態(tài)對一個人有多么重要。因為凡是擁有陽光心態(tài)的人,，就會快樂工作,，快樂生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽光心態(tài)的人,，自己也是個小太陽,，照亮周圍的人和事。
要想有一個很陽光的心態(tài),，那么就要說說他的核心：觀念,。
我們在日常生活中受觀念的影響無處不在。在此,，老師講到了一個abc理論：
“abc理論”是美國臨床心理學家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系,，艾利斯宣稱：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對這一事件的解釋和評價所引起的,。
這就成了abc理論的基本觀點,。在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指個體在遇到誘發(fā)事件之后相應而生的信念,，即他對這一事件的看法,、解釋和評價;c是指特定情景下，個體的情緒及行為的結(jié)果,。也就是b決定c,。
這些也使我想起了弗洛伊德對于人格結(jié)構(gòu)進行分析時所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋,。它按照快樂原則行事,，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足,。本我中的一切,，永遠都是無意識的。
自我 處于本我和超我之間,，代表理性和機智,，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實原則來行事,，充當仲裁者,，監(jiān)督本我的動靜,，給予適當滿足。自我的心理能量大部分消耗在對本我的控制和壓制上,。任何能成為意識的東西都在自我之中,，但在自我中也許還有仍處于無意識狀態(tài)的東西。
超我 代表良心,、社會準則和自我理想,，是人格的高層領導，它按照至善原則行事,，指導自我,，限制本我，就像一位嚴厲正經(jīng)的大家長,。弗洛伊德認為,，只有三個“我”和睦相處，保持平衡,，人才會健康發(fā)展;而三者吵架的時候，人有時會懷疑“這一個我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因為欲望和道德的沖突而痛苦不堪?或者為自己某個突出其來的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了,，或者沖突得比較嚴重,，就會導致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。
陽光心態(tài)讓我認識到了積極平和的心態(tài)的重要性,。心態(tài)決定結(jié)果,。心態(tài)決定了我們對人對事的態(tài)度。通過心態(tài)培訓,，我重新審視了自己,，我認識到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中,，我要主動,，真誠地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則,、開放的觀點,、包容之心”對待生活和工作，努力完成本職工作,。同時,，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍,。
心態(tài)培訓讓我懂得了設定自己的中長期目標并為之而奮斗的重要性,，通過心態(tài)培訓，我悄然大悟,，我終于明白了為什么以前工作時總感覺自己無動力,，無激情,，歸根到底是因為我沒給自己設定一個中長期目標，沒有明確的方向,，導致自己如無頭蒼蠅一樣,，到處亂撞。現(xiàn)在,，我要給自己設定一個中長期目標,，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標，我要充滿激情,，充滿活力地生活和工作,，為我的目標努力，努力,，再努力,，堅持，堅持,，再堅持,，最終實現(xiàn)我的中長期目標，實現(xiàn)我的人生價值,。
我非常感激公司給我提供了一個再學習再提高的機會,，讓我深刻認識到了自己工作中的短處在哪里，讓我學到了職場中沒人教我的道理和規(guī)則,。我會重新端正自己的人生觀,，價值觀，以辯證的方法來分析,，解決工作,，生活中的困難，我會以陽光心態(tài)作為后盾,，堅定不移地實現(xiàn)我的中長期目標,，我相信，我一定會成功,。
小鳥有小鳥的樹梢,，雄鷹有雄鷹的天空。
要找準位置,，正確擺正自己;把握現(xiàn)在,，享受生命過程;懂得感恩，寬容的面對朋友與親人;降低超出自己能力的欲望,，用心的提高自己的能力;在思想上堅決與以董事長為核心的集團保持一致,，堅持把認識統(tǒng)一到公司的戰(zhàn)略決策和部署上來，堅定企業(yè)的理念和價值,，為公司美好的未來貢獻出一份自己的力量,。
讓陽光普照心田,，活出精彩的人生!
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇八
關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)的培訓心得
猶如春雷喚醒大地，又似暖風吹散烏云,，在這春夏之交的時節(jié),，有幸參加了一場關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽光心態(tài)的培訓，受益匪淺,。
隨著歲月的車輪,，終于到了社會的驛站，步入社會,，踏上工作崗位,，開始正式閱讀社會這本書，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂,，明白自己欠缺了太多,。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗，一年的收獲卻理不出頭緒,，現(xiàn)在,，終于明白自己最需要什么，應該做什么,。
事業(yè)是自己的,，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧,。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會暴露出自己的無能,，與其喋喋不休哀哀怨怨,，不如心平氣和全盤接受，用心想,，用心做,，壓力化動力，動力促成功!
承擔責任只有選擇,，沒有對錯!做好自己該做的事情是無可非議的,，盡自己最大努力做自己份外的事情其實也是一種收獲，有失必有得,，不必為眼前的利益斤斤計較,，自己努力的,，收獲總有自己的一份,，能幫人時盡量幫，自己的事情盡量自己解決,，日積月累,，提高的是自己,，快樂的也是自己,。
積極的態(tài)度是職場第一競爭力，積極也是人生永恒的話題,。人生只有走出來的美麗,，沒有等出來的輝煌。機會永遠留給有準備的人,，只有自己去爭取,，去努力，才能得到自己應該得到的結(jié)果,，積極不是盲目,，是一種奮進的心態(tài)，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的,。是駿馬,，就去馳騁疆場，是雄鷹,，就去展翅翱翔!
學無止境,，學海無涯?？旃?jié)奏的時代,，停止學習等于放棄自己生存的機會。上班時間求生存,，下班時間求發(fā)展,，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口,，學習是為了自己的未來,，不想學習，再好的理由都只是自欺欺人,。人需知足常樂,，對知識卻只要孜孜以求!
沒有失敗，只是暫時停止成功,。一花凋零荒蕪不了整個春天,，一次挫折也荒廢不了整個人生。在人生的道路上,，即使一切都失去了,，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望,。因為失去的一切,，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸,，自強不息是生命的天使,。
生命的獎賞遠在旅途終點,，而非起點附近。不知道要走多少步才能達到目標,，踏上第一千步的時候,，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄,，只有堅持不懈,，直至成功!痛苦讓人成長，是你進步的一個機會,，一個挑戰(zhàn),。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用,。當困難來臨時,，用微笑去面對，用智慧去解決!
只要生命不息,，就要堅持到底,。有志者，事竟成,，破釜沉舟,，百二秦關(guān)終屬楚?？嘈娜?，天不負，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳,。人生在世，要的就是這種精神,，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12,，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來的人們,。他們創(chuàng)造了一個又一個有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強生命的贊歌!與此相比,，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿荊棘,，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒有平坦筆直的路,，沒有一帆風順的船,，人總是要在挫折中前進，在磨難中成長,，這是亙古不變的真理!
走出課堂的剎那,，天很藍,，草很綠，風很清,。美好的一天!
從現(xiàn)在起,，做個積極快樂的自己，面朝大海,，春暖花開!
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇九
學習《塑陽光心態(tài) 做幸福教師》心得體會
本學期我校開展了“塑陽光心態(tài),、做幸福教師”主題教育活動，深入學習了王旭東教授的《師愛說》,、《師德說》,、《師魅說》、《師學說》和吳為庫教授的《塑陽光心態(tài) 享受快樂人生》等教育文章,，給了我很大的啟發(fā),，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻身教育的激情和力量,。下面談談我的一點點感受,。
首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽光心態(tài),。陽光意味著熱情,，陽光意味著活力，陽光意味著年輕,，作為一個老師,，無論有多大，都應該擁有陽光心態(tài),，那樣才能擁有火一般的工作熱情,，擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體,。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂,，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光,，增加它;第二,，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它,?！边@就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境，我們就試著去適應這個環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較,。這樣的話我們會快樂許多,，也會幸福許多!我們的學生也會因此而快樂許多，幸福許多!
一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富,、相貌,、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系,。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定，我們在忙于日常的繁雜事務時,，往往忽略調(diào)節(jié)心理,、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個人來到這個世界,，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,，喜怒哀樂，有順境也有逆境,，當我們遇到怒和哀的時候,，往往不知所措。但是,，一個健康,、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們走出逆境,，找到生存的力量,。人生中遇到的挫折不過如此，當我們擁有一個陽光心態(tài)的時候,，就有力量迎接挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝困難。
其次就是要享受生活,、享受教育本身,。“當老師苦啊,，每天上課講得口干舌燥,，下課還得備課、改作業(yè),，可能還‘上不討領導好,，下不得學生歡’。真是‘青春已隨粉筆去,，紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師,，因不堪忍受教師的清貧與寂寞,，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,，在困惑里，新的教育觀念，新的教學理念,，新的教學手段產(chǎn)生了,。隨著時代進步、教育改革的深入,，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度,。
“苦教”固然可敬，但我們教師卻不應該僅僅滿足于此,。因為,，一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”，人們就會選擇放棄,，就會選擇逃避,。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行,。因為享受,，意味著快樂，意味著滿足,，意味著成功,，意味著幸福。我們要堅信,，教育的過程是美好的,，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書,，享受教育帶來的巨大樂趣,。課堂上,可以從學生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學生大膽的想象中聽出創(chuàng)造,，可以從學生雙眼閃爍的光芒中體會到學生對你的信任,，可以從學生領悟知識后的表情中感覺到教育的價值……面對“差生”，如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光,，就能讀出每位學生的優(yōu)點,，欣賞每位學生的個性，分享每位學生成功的快樂,。點點滴滴,，如甘泉，那么清冽,、甜美,。
知足、感恩,、樂觀開朗是一種健康的心態(tài),。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚，自信而又親和,，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧,，還要注重人的內(nèi)心和諧,。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調(diào)整好自己的心態(tài),，營造知足,、感恩、樂觀開朗的心理,，樹立喜悅,、樂觀、向上的人生態(tài)度,，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙,。
你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度,。要想溫暖別人，你內(nèi)心就要有一團火;要想照亮別人,，就請先照亮自己;要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣才能照亮內(nèi)心呢?點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài),。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學生，影響家長,，最后影響社會;才能真正成為一個快樂的教師!
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇十
《塑造陽光心態(tài)》學習心得
陽光給人的感覺總是那么美,，陽光代表著樂觀向上，陽光代表著明朗熱情,，陽光代表著積極健康,，人人都希望自己的生活充滿陽光。
清華教授吳維庫的《塑造陽光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊,，沒有故作深沉的哲理,，沒有生僻晦澀的詞句，作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣,，一段段事例,，一個個道理，深入淺出,，娓娓道來,。從中,，我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽光心態(tài)。塑造陽光心態(tài),，對于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會以及生存競爭日益激烈環(huán)境中的人們，尤為重要和必要,。
文章闡述了健康的三個標準：足夠的自我安全感,，生活理想符合實際，保持人際關(guān)系良好,。如何達到這個標準,，就需要調(diào)整心態(tài)。
近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài),，達觀知命的佳話,。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九，常想一二,?！比碎g不如意事常十之八九，如果總抱著不如意,，那生活還有何樂趣可言,。那么，換一個思維角度,，只想如意的一二便好,。按現(xiàn)實情況而言，人在漫長的生命征途里,，有風來,，有雨去，有高潮,，有低谷,，一定會有抱怨生不逢時。人生不是為了那些生不逢時,。要實現(xiàn)人生的理想,，要體現(xiàn)人生的價值，就必須有面對一切可能的勇氣信心和決心,。路怎么走,，就靠自我的心理調(diào)節(jié)，對于寬容豁達的人,，人生處處“生正逢時”!
從文中可以了解到,，人有九類基本情緒：興趣、愉快,、驚奇,、悲傷,、厭惡、憤怒,、恐懼,、輕蔑、羞愧,。前兩個是正面的,，第三個是中性的，其余六個都是負面的,。由此可見,，人的負面情緒占絕對多數(shù)，如果不能及時調(diào)動正面的情緒,，人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,，生活、工作也將是一團槽,。
一位訪美中國女作家,，在紐約遇到一位賣花的老太太。老太太穿著破舊,，身體虛弱,，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮。女作家挑了一朵花說：“看起來,，你很高興,。” 老太太面帶微笑地說：“是的,，一切都這么美好,，我為什么不高興呢?”“對煩惱，你倒真能看得開,?！迸骷矣终f了一句。沒料到,，老太太的回答更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時,，是全世界最槽糕的一天，可三天后就是復活節(jié),。所以,，當我遇到不幸時，就會等待三天,，這樣一切就恢復正常了,。”“等待三天”,，多么富于哲理的話語,，多么樂觀的生活方式,，多么充滿陽光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,，全力去收獲快樂,。
在中國的禪文化里，有著這樣一個故事：有一位老太太,，有兩個女兒,。大女兒賣雨傘，二女兒賣鞋,。晴天時，老太太擔心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時,，又擔心二女兒的鞋子賣不出去,。所以無論晴天還是雨天，老太太總是憂心忡忡,。后來有一位禪師聽說了這件事,，就對老太太說：“你應該每天都開心才對。你想想,，晴天時,，你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時，你大女兒的雨傘就賣得好,。所以不論晴
天雨天,，都是好天氣啊?！?老太太聽了,，豁然開朗，從此開開心心過好每一天,。同樣的事情,，同樣的外部環(huán)境，不同的思維就會造就不同的心態(tài),，不同的心態(tài)就會造就不一樣的生活,。
成功=70%態(tài)度+30%技巧。態(tài)度決定一切,。國民的心態(tài)決定了國家的精神形象,，人的心態(tài)決定人的命運，企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運,。狀態(tài)是寫在臉上,，體現(xiàn)在行動中的，是裝不出來的,，也是掩蓋不住的,。作為企業(yè)大家庭的一員,，不僅需要員工自己擁有陽光燦爛的精神狀態(tài)，還要善于用自己陽光的,、積極向上的,、開明開放的心態(tài)去影響、感染,、激發(fā)其他員工的激情,，使之調(diào)整到最佳狀態(tài)。只有這樣的隊伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量,。
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇十一
通過閱讀《陽光心態(tài)》這本書,，我收獲頗多，給我太多的啟示,，深刻了解只有良好的陽光心態(tài)才能塑造自己美好的未來,，身為管理者只有具備良好的心態(tài)才能使團隊和諧溫馨團結(jié)向上!
一個人降臨于世，是要經(jīng)歷各種磨難的,，生活艱苦的無奈,，工作壓力的恐懼，心靈痛苦的煎熬及身體疾病的折磨,。尤其是在高科技發(fā)達的今天,，工作壓力使我們無法喘息，心理疲勞如果長期精神緊張,，反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成,，得不到及時疏導化解，天長日久會造成心理障礙,，失控甚至精神失常,，從而引發(fā)多種疾病。
人活著想要造福一方,，首先要造福自己,，只有自己內(nèi)心充滿熱量才能釋放熱量，要想照亮別人,，先要照亮自己,，要想照亮自己，先要點亮心燈,。讓自己充滿熱量,，自己的家才會充滿溫馨，才有精力干好工作,。具有良好的心態(tài)能影響大家.影響團隊.影響社會,。良好的心態(tài)能讓我們成功，壞的心態(tài)能毀滅我們，成功與否?快樂與否?在于我們的的心態(tài),，激情創(chuàng)造未來,，心態(tài)營造今天!
通過閱讀《陽光心態(tài)》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅，心理強有力樂觀向上,，凡事都能夠向積極的方面去想,，將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑,。作為管理者,，不僅要在業(yè)務上起帶頭作用，還要用良好的心態(tài)去營造愉悅的氣氛,，使自己有凝聚力和向心力,，團隊才能更加溫馨和諧團結(jié)向上!
怎樣才能締造陽光心態(tài)?首先要改變態(tài)度，既然改變不了事情就改變對這個事情的態(tài)度,，態(tài)度變了,，事情就變了。從積極的視角去解釋,，以此來調(diào)整自己,，了解自己,，正確評價自己的能力,，保持人格的完整和諧。從經(jīng)驗中學習,，保持良好的人際關(guān)系,，態(tài)度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,，而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態(tài)度去面對現(xiàn)實人生,，人生旅途中艱難困苦不可避免，能否戰(zhàn)勝完全由對艱難困苦的態(tài)度決定,。只要始終如一保持著積極進取的心態(tài),，保持樂觀向上的心境，保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態(tài),，我們還要懂得享受生命的過程,，生命的本質(zhì)就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂,，生活帶給的快樂,，工作帶給的快樂。學會享受生命的過程,，每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕,，什么樣的心態(tài)決定什么樣的人生，要塑造陽光心態(tài)就要培養(yǎng)良好的心態(tài),，找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰(zhàn),。作為管理者必須要有帥才：不為環(huán)境左右,，能夠調(diào)整自己的情緒，從容地處理突發(fā)壓力,，處亂不驚臨危不亂,，操之在我。
通過閱讀《陽光心態(tài)》知道作為管理者應具備的人格魅力,。要使自己永遠樂觀豁達.果敢,。敢用自己的心態(tài)和行動去感染別人激勵別人，塑造感恩心態(tài),，對他人和社會懷有一顆感恩的心,，懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助，愿以自己的能力去幫助每一個人,，回報于團隊,，要面對現(xiàn)實，不好高騖遠,。懷著欣賞的心態(tài)豁達的心態(tài)寬容的心態(tài)積極的心態(tài)看待事情,。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨，不要給下屬增加悔恨,，要給予下屬向上的力量,。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關(guān)系更有效，發(fā)自內(nèi)心地肯定下屬,，可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題,。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受，實現(xiàn)自己的領導能力!在給團隊帶來快樂的同時,，自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!
吳維庫陽光心態(tài)讀后感篇十二
20xx年4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓,。通過這次培訓學習，我深有感觸,，這次培訓使我思想系統(tǒng)化和深入化,，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛開始,，由主持人帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲,，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊,，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師,，開始了這次課程的培訓。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運氣,。其中心態(tài)起主導地位,，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光,。塑造健康的心態(tài),，塑造知足、感恩,、樂觀開朗的陽光心態(tài),，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生,，釋放強勁的影響力,。
你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱,；你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,，你內(nèi)心要有熱,；要想照亮別人，請先照亮自己,；要想照亮自己,，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心,？點亮一盞心燈,，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人,、家庭,、團隊,、組織,，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態(tài),。所謂陽光心態(tài)就是要快樂工作,，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事,，要事事充滿熱情和朝氣,。
老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會,，這個方面做得很好,，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學員間的互動,，又讓大家學到了知識,，所謂是一舉三得啊！
最后,，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”,，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練,，但卻很實際,。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神,，要注重團隊協(xié)作,，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人,，不找何任借口,。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識,，做一件事情并不難,，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考,，多站在別的角度去想問題,、思考問題。最后還要有一顆感恩的心,，感謝那些愛我,、傷害我、欺騙我,、蔑視我等等所有的人,，因為他們鍛煉了我的成長。
總結(jié)：用陽光心態(tài)享受生活,，學會放下,。該放下的放下，忘記該忘記的,，記住該記住的,。學會諒解、寬容,。不原諒別人,，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。態(tài)度改變一切,、態(tài)度改變行為,、行為改變做法、做法改變習慣,、習慣改變?nèi)松?/p>
