在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家。

學(xué)跆拳道的心得體會(huì)400字篇一

大學(xué)生參加實(shí)踐活動(dòng), 對(duì)德智體本身來(lái)說(shuō)是課堂教育的延續(xù).大學(xué)生積極參加社會(huì)實(shí)踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道, 使他們按著現(xiàn)代社會(huì)的要求健康成長(zhǎng).當(dāng)代大學(xué)生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才, 就不能閉門讀書, 而必須敞開(kāi)大門, 走向社會(huì), 與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去.

社會(huì)實(shí)踐是教育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分, 是鞏固所學(xué)知識(shí),、吸收新知識(shí),、發(fā)展智能的重要途徑, 它不受教學(xué)大綱的限制, 大學(xué)生可以在這個(gè)課堂里自由馳騁, 發(fā)揮自己的才能, 開(kāi)創(chuàng)自己的基業(yè), 充分利用在校期間的以學(xué)習(xí)為主、學(xué)好和掌握科技知識(shí)的有力條件, 在社會(huì)實(shí)踐中磨煉自己, 真正鍛煉和提高自己的實(shí)際工作和適應(yīng)能力. 人類發(fā)展進(jìn)入21世紀(jì)的腳步已經(jīng)來(lái)到, 科技的飛速發(fā)展和社會(huì)的不斷進(jìn)步給大學(xué)生提出了更高的要求, 要適應(yīng)新的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)對(duì)人才的需求, 不僅要具備豐富的專業(yè)知識(shí)和高超的業(yè)務(wù)水平, 還要具備一定的綜合素質(zhì), 除了要有較深厚的理論基礎(chǔ)外, 更需要具有實(shí)際工作能力和實(shí)際操作能力, 所以只停留在書本上是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,

要求學(xué)生們具有較強(qiáng)的應(yīng)用能力,實(shí)踐活動(dòng)則是達(dá)到這一目的的必由之路. 現(xiàn)在許多在大學(xué)校建立的教學(xué)實(shí)踐和社會(huì)實(shí)踐體系, 越來(lái)越成為整個(gè)在校學(xué)生學(xué)習(xí)和受教育過(guò)程的重要組成部分.

這個(gè)暑假,對(duì)于我個(gè)人來(lái)說(shuō)不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒(méi)有任何損失,雖然結(jié)果不甚滿意.

無(wú)論如何,暑假的一切都已經(jīng)成為過(guò)去,不可能再返回,唯獨(dú)能做的最為有價(jià)值的事也只有為逝去的時(shí)間譜寫一曲較為完整的墓志銘.

蒼軒跆拳道館,是我遇到的很不錯(cuò)的工作單位;蒼軒跆拳道館,是我人生中第一個(gè)職業(yè)提供者;蒼軒跆拳道館,是我人生中第一桶金的發(fā)給者?無(wú)論如何,對(duì)它我都應(yīng)心存感激.

古語(yǔ)有云:三人行必有我?guī)?古人皆是如此,何況生活在新時(shí)代的我.無(wú)論如何,左樂(lè)館長(zhǎng)都教會(huì)了我很多,包括跆拳道的專業(yè)知識(shí),跆拳道的教學(xué)方式,工作的知識(shí),人生的知識(shí)蒼軒跆拳道館更是帶給了我很多初體驗(yàn),時(shí)間流逝超所值.

又想回家又不想讓自己的暑假閑著,，于是我便答應(yīng)了家里一位跆拳道教練的邀請(qǐng),，那就是到金泰跆拳道館做助理教練。于是,，回到家的第二天我便開(kāi)始了我的暑假社會(huì)實(shí)踐工作,。

金泰跆拳道館，位于貴州省黎平縣體育局,，建館于20__年5月1日,，現(xiàn)已有兩年多。在這兩年期間我館曾多次帶領(lǐng)學(xué)員代表本縣參加過(guò)縣,、州級(jí)比賽,，并獲得優(yōu)秀的成績(jī)，得到大家一致好評(píng),。曾多次應(yīng)邀參加縣文化表演,，深受人們喜愛(ài)。我館主要教授跆拳道,，武術(shù),，拳擊，女子防身術(shù),，散打,，雙節(jié)棍，跆拳道舞等,。在建館以前我就有跟總教練學(xué)習(xí)過(guò),，建館后一直也在道觀學(xué)習(xí)，由于跆拳道舞和雙節(jié)棍出色,，收到總教練喜愛(ài),，從學(xué)校回來(lái)后就被他邀請(qǐng)來(lái)做助理教練。

實(shí)踐內(nèi)容和過(guò)程跆拳道是一門朝鮮格斗術(shù),，以其騰空,、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個(gè)名稱來(lái)源于韓語(yǔ)的“跆”(指用腳踢打),，“拳”(指用拳擊打),， “道”(指格斗的藝術(shù)和一種原理)。這個(gè)詞顧名思義就是指：用手和腿進(jìn)行格斗的藝術(shù),。 跆拳道最注重的不是腿法的鍛煉,，而是禮儀。跆拳道的基本精神宗旨就是：“禮儀,、廉恥,、忍耐、克己,、百折不屈”,。要求學(xué)員們?cè)趯W(xué)習(xí)跆拳道的過(guò)程中首要注重自己的精神世界，內(nèi)涵的提升,，其次才到身體的鍛煉以及技能的提高,。

在跆拳道館內(nèi)，作為助理教練的我主要任務(wù)是教授跆拳道舞和雙節(jié)棍,，在總教練不忙的時(shí)候做輔助教授,、接待咨詢和新學(xué)員注冊(cè)報(bào)名工作;在總教練忙的時(shí)候代其上課，主要教授基本跆拳道動(dòng)作,，跆拳道舞和雙節(jié)棍,。

學(xué)跆拳道的心得體會(huì)400字篇二

不學(xué)跆拳道，自然不會(huì)有苦,、累的折磨,，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過(guò)程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂(lè),。至少有半個(gè)學(xué)期,，我的腿是生活在不間斷的疼痛中,，但我更慶幸和佩服自己從開(kāi)始一步步堅(jiān)持到如今,。

跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的,，但疼痛總是會(huì)過(guò)去的,。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣,，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足,，才能加強(qiáng)身體素質(zhì),，更能磨練自己忍耐,、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來(lái)體力消耗大,，而臨汾的夏天又可謂酷熱,，真是雪上加霜,。伴著我們的苦練,，汗水也狂出，流進(jìn)眼里,、嘴里,，流到地上，濕透全身,，但這些并沒(méi)有成為退縮的借口,。

沒(méi)有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外,。一次兩次做同樣的事,，感到的是新鮮;當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥,。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡,，;我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過(guò)不斷的,、重復(fù)的練習(xí)仍不到位,，卻還需再練，再?gòu)?fù)習(xí),。也恰恰是這種枯燥,，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此,，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過(guò)是如此形成的,。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過(guò)程,。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊,，并且很多人在很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng),。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容,。跆拳道既然是外國(guó)首創(chuàng)的，它就有自己的特色,。從一開(kāi)始有意識(shí)的去吶喊,，那么到后來(lái)它就自覺(jué)成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。

練習(xí)跆拳道至今,，感覺(jué)很慶幸,，雖然是小小的困難，但它也是自己的戰(zhàn)利品，我已能從中體味其中的快樂(lè);與同學(xué)合作交流的快樂(lè)……

不管是學(xué)習(xí)跆拳道,，還是生活學(xué)習(xí)中,，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所謂取得,，不過(guò)是堅(jiān)持到底的結(jié)果,。我也希望我的學(xué)習(xí)過(guò)程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過(guò)程。

總的來(lái)說(shuō),，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基,，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過(guò)格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的,，促進(jìn)身心健康的發(fā)展,，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡,，追求卓越,，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它,。

學(xué)跆拳道的心得體會(huì)400字篇三

一個(gè)月的跆拳道學(xué)習(xí),，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)結(jié)束。從剛開(kāi)始的痛苦不堪,，抱怨連連,，到現(xiàn)在結(jié)束時(shí)的戀戀不舍。短短一個(gè)月的訓(xùn)練,，讓我們感慨萬(wàn)千,。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤,、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,現(xiàn)在的它,卻和瑜伽,、健美操、芭蕾等藝術(shù)活動(dòng)一起,成為最具誘惑力,、現(xiàn)代感最強(qiáng)的健身運(yùn)動(dòng)之一,越來(lái)越多的年輕人加入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái),把跆拳道推向時(shí)尚的舞臺(tái),。雖然我學(xué)習(xí)跆拳道的時(shí)間并不長(zhǎng)，但是在學(xué)習(xí)的過(guò)程中我學(xué)到了許多在其他科目學(xué)習(xí)的過(guò)程中學(xué)不到的非常重要的東西,，如果有機(jī)會(huì)的話,，我希望能夠繼續(xù)這方面的學(xué)習(xí)，使自己學(xué)到更多的東西,。

在學(xué)習(xí)過(guò)程中最初的體會(huì)就是,，如果沒(méi)有堅(jiān)韌的意志，抱著三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的心態(tài)是無(wú)論如何學(xué)不好這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的,。因?yàn)轷倘缹?duì)于韌帶要求極高,，每天都需要我們壓腿練習(xí),，如若今天剛有成效，明天偷懶休息,，那么之前的練習(xí)就會(huì)付之一炬,。跆拳道學(xué)習(xí)的主要特點(diǎn)是以腿法為主，拳腳并用,。跆拳道學(xué)習(xí)不僅能改善和增強(qiáng)體質(zhì),，更能提高防身和自衛(wèi)的能力。在跟隨老師學(xué)習(xí)的過(guò)程中,，我們不僅僅是學(xué)習(xí)跆拳道的基本招式,，更多的是對(duì)于跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)及其精神的體會(huì),。

其次,，跆拳道給人們留下的較深的印象是，跆拳道練習(xí)者無(wú)論在何種場(chǎng)合比賽之前始終要行禮鞠躬,。這是因?yàn)轷倘谰毩?xí)者始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容,，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”，即練習(xí)活動(dòng)都要從禮開(kāi)始,，以禮結(jié)束,，。這項(xiàng)要求的目的在于：使跆拳道練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時(shí),，在道德修養(yǎng)方面也要不斷提高自己,。通過(guò)用行禮的方式向長(zhǎng)輩、教練,、老師,、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣,，以養(yǎng)成恭敬謙虛,、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)，并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì),。

從最初的同手同腳,，肢體不協(xié)調(diào)，到現(xiàn)在的整齊劃一 ,，信手拈來(lái)的完美彈踢;從剛開(kāi)始的叫苦連天到現(xiàn)在的戀戀不舍,。一個(gè)月的跆拳道訓(xùn)練給了我們太多的感觸。我想沒(méi)有這次機(jī)會(huì),，對(duì)于我們這群整天面對(duì)電腦的老師來(lái)說(shuō),，也許永遠(yuǎn)不會(huì)想到去嘗試這樣一項(xiàng)充滿力量的運(yùn)動(dòng)。

懷念,，給此次畫下完美的句號(hào),。希望以后我們還有機(jī)會(huì)穿上統(tǒng)一的道服,，打出漂亮的拳腳。