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堅持鍛煉的演講稿300字篇一

大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《冬季,，請加強(qiáng)體育鍛煉》,！

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意,。這個季節(jié),，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉,，由于肌肉不斷收縮,，呼吸加快,，新陳代謝旺盛,，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏,、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力,。所以,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍,。

冬季體育鍛煉,，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激,，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞,、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動一動,，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射,，彌補(bǔ)陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,，對人體有消毒作用,。還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對我們正在長身體的青少年來說,，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞,，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

那么冬季體育鍛煉又要注意什么呢,？

1、冬季天氣比較冷,，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼,。準(zhǔn)備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉,、關(guān)節(jié)的靈活性,，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生,。

2,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,，鍛煉著裝要合理,，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒樱皶r穿衣保暖,，以防感冒,。

3、參加冬季鍛煉,，要有循序漸進(jìn)的過程,，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,，才能收到良好的效果,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,。

4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑,。

5,、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,，風(fēng)沙又大,。因此，鍛煉時不要大口呼吸,，而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激。

6,、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),，慢慢加大速度強(qiáng)度，跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動,，跑步過程中切忌憋氣,，跑步后不宜馬上停下或坐下，應(yīng)慢走二三分鐘,。

7,、防止受寒凍傷。冬天鍛煉,，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手,、臉,、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓,、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.

同學(xué)們,，身體是知識的載體,，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。最后,，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎,？你想聰明嗎？你想健美嗎,？請運動吧,！”

大浦中心小學(xué) 講話人：吳敬榮 20xx-12-15

堅持鍛煉的演講稿300字篇二

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》,。

生命在于運動,，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多,，運動能夠帶給我們活力,，還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，,。 堅持體育鍛煉,，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程,。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程,，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),。

對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操,，動作整齊,、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位,，這樣,，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始,。適合我們鍛煉的項目還很多,，可以跑步、拍球,、跳繩,、踢毽子、跳橡皮筋等,，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好,，選擇不同的項目，靈活掌握,。

在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里,，我們將于今天下午迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮,、激動,。欣喜的看到,，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影,，有的跑有的跳,，有的拍皮球，大家在老師的指導(dǎo)下,，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練,。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動，注意安全,。做好賽前準(zhǔn)備活動,，預(yù)防安全事故的發(fā)生。

同學(xué)們,，你們就是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和拼搏的精神,。讓我們一起走向操場,、走進(jìn)大自然、走到陽光下,，去感受體育的魅力,，享受運動的快樂。最后,，希望同學(xué)們在運動會中取得好成績,。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機(jī)勃勃,！

謝謝大家,！

堅持鍛煉的演講稿300字篇三

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛的老師們,，同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是“堅持課間鍛煉,，塑造強(qiáng)健體魄”,。

能夠擁有健康的身體是人生的幸福，強(qiáng)健的體魄是一切學(xué)習(xí)和工作的基礎(chǔ),。三國時劉備曾因為長時間沒有騎馬,，大腿上長出了贅肉而黯然神傷。有人不解,，問其原因,。劉備說，長期不能騎馬征戰(zhàn)沙場,，不能建功立業(yè),，想到自己日漸衰老，大業(yè)難成，因此傷心不已,。陶侃為了有一個強(qiáng)健的體魄,，每天徒手搬大量的瓦缸，為的就是能夠大顯身手,，不至于機(jī)會來了卻無法承擔(dān)重任,。

而仔細(xì)觀察我們的學(xué)生，課間操,，眼保健操很多人沒有認(rèn)真按照要求去做,，注意力不集中，應(yīng)付差事,。這樣的后果可想而知,，小小年紀(jì)就帶上了幾百度的眼鏡，有的瘦的弱不禁風(fēng),，有的又胖的走幾步就氣喘吁吁,，完全沒有青少年應(yīng)有的飽滿的精神狀態(tài)。甚至在我們每周一次的升旗儀式上,，總有一些學(xué)生堅持不到一會兒,，就出現(xiàn)頭暈眼花甚至倒下的現(xiàn)象，這一點必須引起我們的重視,?？梢韵胂螅@樣的身體怎么可能應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)呢,？不要以為疾病離自己很遠(yuǎn),，如果不注意身體，可能下一秒壞消息就會降臨,；不要以為因病不能上學(xué)的只是少數(shù),，一旦落到自己身上，將會給家人及周圍的人帶來沉重的負(fù)擔(dān),。如果沒有一個好的身體,，今天這里痛，明天那里又不舒服,，上課無精打采,，試想，再大的理想,，再好的愿望,，又如何能夠?qū)崿F(xiàn)？

波蘭著名科學(xué)家居里夫人曾說：科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體,。我們必須堅持課間鍛煉,，才能塑造強(qiáng)健體魄,。因此，我們要做到：首先,，老師要按時下課,，不拖堂，保證學(xué)生能夠準(zhǔn)時做眼保健操,；其次,，確保做操效率。教師要到場監(jiān)督,，一方面能夠及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生不規(guī)范的動作,，時刻提醒學(xué)生認(rèn)真對待；另一方面,，也可以確保學(xué)生在運動過程中的安全,。這樣課間活動才可能豐富起來，才能激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情和積極性,。同時我們同學(xué)們應(yīng)該要有鍛煉的意識,，積極主動地走出教室，到安全的空地上玩耍,，只有我們活動起來,，學(xué)校才能活躍起來。比如,，我們低年級的同學(xué)可以由老師帶領(lǐng)參與小游戲,，高年級的可以班與班之間開展一些集體活動，如拔河比賽,、十人十一足行等等,，這些活動不僅可以激發(fā)同學(xué)們的活動積極性，而且在參與過程中,，班級凝聚力,、小組合作能力都會得到提升。

為了迎接即將帶來的秋季運動會,，我倡議：從今天開始,，從此刻開始，讓我們掀起xx學(xué)校體育運動的高潮,。讓我們用實際行動投身到活動中去，堅持課間鍛煉,，讓我們的體格更強(qiáng)健,，意志更堅定，讓我們的`生命因運動而精彩,！

堅持鍛煉的演講稿300字篇四

老師們,、同學(xué)們：

為了積極響應(yīng)上級有關(guān)文件精神,，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹落實“健康第一”的理念,，我們?nèi)w師生齊聚在操場,，舉行明德小學(xué)冬季陽光體育長跑活動起跑儀式。

據(jù)調(diào)查,，近幾年,，由于學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重、忽視體育鍛煉,，導(dǎo)致生理,、心理負(fù)擔(dān)重，學(xué)生體質(zhì)有所下滑,。為了減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān),，讓大家的身體健康起來，心理陽光起來,，國家出臺了一系列措施,，陽光體育冬季長跑活動就是其中一項重要內(nèi)容。開展陽光體育運動,，是黨和國家關(guān)心少年兒童健康成長的舉措,，是學(xué)校全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措，是我們?yōu)樽约阂簧l(fā)展的奠基工程,，對于每一位同學(xué)來說,，都有非常積極的意義。

有些同學(xué)站了一會兒感覺頭暈了,，跑了一會兒感覺累了,，干了一會兒活感覺疲勞了，氣候稍有點變化就感冒了等等,，都說明大家體質(zhì)比較差,，這正是平時缺少體育鍛煉的緣故。為了我們今天要進(jìn)行的學(xué)習(xí),，將來要從事的工作,，我們應(yīng)該要尋找機(jī)會鍛煉，擠出時間鍛煉,，有規(guī)則地去鍛煉,。這樣的話，你的身體肯定會一天天強(qiáng)健起來,。

這次冬季長跑,，是我們做學(xué)生的必修課，同我們的語文,、數(shù)學(xué)及每天的三餐一樣重要,。既要講究長跑的效益,，又要講究班級的組織紀(jì)律性，做到集合快速,，紀(jì)律嚴(yán)明,，保持安靜，次序規(guī)范,，隊伍整齊,，一切行動聽指揮，確保我們陽光體育鍛煉活動的安全開展,。同時我們的正副班主任更要恪盡職守,，盡心盡職，與同學(xué)們一樣遵守相關(guān)紀(jì)律,，主動參與到長跑活動中,。要求各班學(xué)生嚴(yán)格遵守秩序，服從老師的安排,，在班主任或者副班主任老師的帶領(lǐng)下,，在指定地點進(jìn)行長跑，確?；顒拥挠行蜷_展,。

老師們、同學(xué)們,，讓我們?nèi)硇牡赝度氲疥柟怏w育冬季長跑活動中,，盡情奔跑，舒展每一個關(guān)節(jié),，激活每一個細(xì)胞,，強(qiáng)健我們的體魄，展示我們的活力,！讓運動成為我們終生的興趣愛好,！讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符,！

最后,，祝本次陽光體育冬季長跑活動取得圓滿成功！祝全校師生身體健康,、心情愉悅,！

堅持鍛煉的演講稿300字篇五

敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好,！今天國旗下講話的題目是：《冬季,，請加強(qiáng)體育鍛煉！》

“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的,！

看野生動物世界,，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生,，卻往往無疾而終,。而人的一生，總要受疾病陰影的籠罩,，重要差別就在于運動,。

冬天，是一年的末尾,，也是我們鍛煉身體的大好時節(jié),。這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽,，正是鍛煉身體的好時機(jī),。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。俗話說“冬天動一動，少鬧一場??；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理,。

冬季體育鍛煉,，能夠多接受陽光的照射，彌補(bǔ)冬季陽光照射的不足,。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要,。

冬季體育鍛煉,，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用,。

在此,，我特向全校同學(xué)發(fā)出如下倡議：

一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動,，認(rèn)真做操,，積極參加各種有趣的體育游戲活動。

二,、從現(xiàn)在開始每天堅持長跑1000米,，增強(qiáng)心肺功能，提高我們的身體素質(zhì),。

三,、在節(jié)假日里，與爸爸媽媽,、爺爺奶奶或小伙伴們一起,，積極進(jìn)行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活,。

四,、各班同學(xué)每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快,，看哪些同學(xué)是“長跑之星”,。

同學(xué)們，讓我們發(fā)揚更快,、更高,、更強(qiáng)的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量,，去追逐早晨初升的太陽,，去追逐我們健康的人生吧！

國旗下講話完畢,，謝謝老師和同學(xué)們,！

堅持鍛煉的演講稿300字篇六

同學(xué)們：

上午好，今天我國旗下講話的內(nèi)容是“冬季勤鍛煉”,。

冬天來了,，天氣越來越冷了，因為怕冷,，許多同學(xué)都不愿意多動,。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉,，對于我們小學(xué)生而言,，是相當(dāng)有必要的。

首先,，參加冬季體育鍛煉,，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)熱量的產(chǎn)生,，從而提高身體抵御寒冷的能力。所以,，堅持冬季鍛煉的人,，他的抗寒能力特別強(qiáng)，比一般人要強(qiáng)8-10倍,。

其次,，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行,，由于不斷受到冷空氣的刺激,，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強(qiáng)。俗話說“冬天動一動,，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”就是這個道理,。

再次，冬季體育鍛煉,，接受陽光的照射,，可彌補(bǔ)在其他季節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道,，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚,、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用,；同時,，它還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收,，有助于骨骼的生長發(fā)育,。我們小學(xué)生正處在長身體階段，多參加戶外鍛煉,，多接受陽光的照耀,，尤為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多,，冬季鍛煉的項目也很多,。跑步、打羽毛球,、籃球,、跳繩、踢鍵子,、跳橡皮筋等,，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外,，課余,，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進(jìn)行,。

這里還特別要指出的是：在校內(nèi)進(jìn)行鍛煉時,，要注意安全。同學(xué)們,，你們記住了嗎,？

身體是知識的載體，只有健康的體魄,，以及良好的心理品質(zhì),，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn),。最后,，我把奧林匹克運動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎,？你想健美嗎,？請運動吧！”

堅持鍛煉的演講稿300字篇七

親愛的老師們,，同學(xué)們：

大家早上好,。今天我講話的題目是《冬季，請加強(qiáng)體育鍛煉》,。

攜帶著凜冽的寒風(fēng),，冬天就這樣來到了我們的身邊,。水瘦山寒、天高地遠(yuǎn),，大自然逐漸安靜下來,，而我們的校園卻開始了熱火朝天的冬季體育鍛煉。靈巧的毽子,，滾動的足球,，優(yōu)美的投籃，天空中滑過弧線的羽毛球,，校園里跑跳的大家,，都給單調(diào)的冬天增加了無限的生機(jī)。

體育是躍動的音符,、舞動的旋律,、運動的藝術(shù)，是促進(jìn)同學(xué)們健康成長,、全面發(fā)展、終身發(fā)展的奠基性工作,。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力,。據(jù)調(diào)查,，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍,。

為了讓健康和運動的理念深入人心,，并成為同學(xué)們的自覺行動，每天學(xué)校的早鍛煉以晨跑為形式,，為第一節(jié)課的學(xué)習(xí)熱身,。下午大課間以京劇操+小鍛煉相結(jié)合，來舒展身心,，上星期學(xué)校也舉行了趣味運動會力求讓每位同學(xué)都可以享受到運動的快樂,。課間，操場儼然也成為了同學(xué)們快樂游戲的舞臺,。

如何科學(xué)的進(jìn)行冬季體育鍛煉呢?我這里有幾點溫馨提示：第一,，運動前做好準(zhǔn)備活動，運動后及時穿衣保暖,，以防感冒;第二,，在運動時,，做到活動內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取,，確保安全有保障;第三,，運動時要看管好自己的衣物，以免相互之間誤拿;第四,，活動要團(tuán)結(jié)友愛,，不要因為小事而引起摩擦、沖突,。

同學(xué)們,，身體是知識的載體，擁有健康就擁有一切,。冬季,，請加強(qiáng)體育鍛煉吧!最后，請讓我以奧林匹克運動的創(chuàng)始人,，顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!

我的講話完畢,，謝謝大家！

堅持鍛煉的演講稿300字篇八

老師,、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運動我健康 我快樂!》

“生命在于運動”,，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!近20年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率居高不下,，這種狀況確實令人擔(dān)憂。冬天來了,，天氣越來越冷了,而這個季節(jié),，卻正是鍛煉身體的好時機(jī)。參加冬季體育活動,，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力,，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,，還能促進(jìn)身體對鈣,、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,，增加大腦氧氣的供應(yīng)量,，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用,。 同學(xué)們，如果說健康是“1”,，財富,、地位、榮譽(yù)都是跟在健康這個“1”后面的零,，有了健康的“1”,，后面的零才有意義。健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切,，擁有健康才是人生最大的財富 ，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：跑步不認(rèn)真,，做操不到位,，做操時手臂該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身,，該彎腰時不彎腰,，該跳躍時不跳躍，跑步時談笑風(fēng)生,，隊伍散亂，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)

真的壞習(xí)慣,。今年,，國家教育部、體育總局等部門又發(fā)出了全國中小學(xué)生每天堅持長跑的號召,，其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效的促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉,選擇合適的運動項目,，“每天鍛煉一小時”，切實提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平 在此要求我們做到以下四點：

第一,、跑步時隊伍整齊,，眼睛向前看,雙手應(yīng)該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里.

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖.

第三,、參加冬季鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的精神,，切不可"三天打魚，兩天曬網(wǎng)",，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持,。 第四、建議老師們也加入鍛煉隊伍,，做到共同參與,師生同樂,營造良好和諧的運動氛圍

同學(xué)們,，身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí),，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn). “每天鍛煉一小時,，健康生活一輩子”，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信!為以后就業(yè),、創(chuàng)業(yè)打下良好的體能基礎(chǔ),。