當(dāng)品味完一部作品后,，相信大家一定領(lǐng)會了不少東西,，需要好好地對所收獲的東西寫一篇讀后感了。讀后感對于我們來說是非常有幫助的,，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢？以下是小編為大家搜集的讀后感范文,，僅供參考,，一起來看看吧

幸福的方法讀后感200字篇一

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,，有很多科學(xué)研究和實驗的結(jié)論，里面的很多事實都是我們一直知道或是聽說過的,，配上相應(yīng)的小故事，讀起來不是很累,。全書共分三個篇章，第一篇分為5章,，介紹了什么是幸福,，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中,，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中、工作上以及家庭生活里,。最后一篇則包括了七個冥想練習(xí)，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),，以及它在我們生活中位置的洞見,。

在現(xiàn)實生活中,，幸福是什么呢? 我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程,，人在每一個時期，都有一種需要占主導(dǎo)地位,，而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行,，如果你是有罪的,，你不可能獲得幸福,。簡單說來，幸福意味著感覺良好,。

其實，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里,。一句話、一個眼神,、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。只是，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物，有一口飯吃,，有一件衣穿,，有一張床睡,，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足,，金錢比別人少，房子比別人小,，車子比別人差,，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,，這樣的人是沒有幸福感的。

幸福是一份閑適，一份輕松，一種放棄，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時,，有人聽你傾訴;幸福是快樂時，有人一同分享,。

歸根結(jié)底,，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦,。

從這本書中，我認(rèn)識到,，幸福,，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的,。只要你有信心，幸福就在你我手中!好好把握吧!

幸福的方法讀后感200字篇二

最近,，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會很無趣,，結(jié)果,，卻被這本書深深的吸引了。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒,，沒錯,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,。

每個人都在追求幸福,，而人生百態(tài)，形形色色,，有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過，當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時,，當(dāng)獨處他鄉(xiāng)深夜難眠時，......我幸福嗎?或者說,，我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺，但我沒有細(xì)細(xì)品味過,，我似乎來不及細(xì)細(xì)品味,，也沒有靜下心來思考過,，現(xiàn)在回想起來，我安靜地思考都是在身處逆境之時,，人生低谷之處，一旦走出低谷,，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài),，按照泰勒博士劃分的四種人生類型,，我應(yīng)該屬于“奔波忙碌型”，也許我現(xiàn)在已經(jīng)談不上奔波，工作也不算忙碌,，我說的是生活忙碌，不僅僅指工作,。似乎沒有停下來的時候，沒有特別重要的事情要做,，但總感覺沒有屬于自己的安靜的時間,，思考人生,，常常只是閃過心頭腦海的一些短暫的念頭。就這樣,，我陷入了一種難以言說的煩躁,，因為難以言說,，所以無從解脫也無處傾訴,。這樣一種狀態(tài)，當(dāng)然不能稱之為幸福,，那么，幸福是什么?

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題,。我看著這個大大的標(biāo)題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中，一定有這個問題,，我肯定在某個時候，問過自己關(guān)于幸福的定義,。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義，因為千人千面,，追求各不相同，但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),，是人生的最高目標(biāo)，但幸福不是終點,，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,，當(dāng)然結(jié)果也重要，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實現(xiàn)了目標(biāo),。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,，重點講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性，這一點非常正確,。

泰勒博士最后說,，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活，是靠累積而成的,，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通的、平常的小事情,，比如我們可以從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識以及工作任務(wù)中,，獲得意義與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會更幸福。

幸福,，就是當(dāng)下,，就是那些平時我們不曾注意的細(xì)節(jié)

幸福的方法讀后感200字篇三

作者本·沙哈爾,，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運動員,，曾獲國際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程,，倡導(dǎo)積極的心理,、自信的心態(tài),、健康的冥想，在哈佛學(xué)生中影響很大,。

作者認(rèn)為，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福,，不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福,，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想，有目標(biāo),，有奮斗，有成就,，能感受的幸福,。他對幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”,，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法，即幸福的三個要素是意義、快樂與投入,。

讀完通篇，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括,，即：有目標(biāo),，去奮斗,，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來，無論是從古賢先哲,，還是從當(dāng)代社會人們生活來看，人要獲得幸福,，首當(dāng)其沖,，是必須建立奮斗目標(biāo),，確立生活意義!其次，必須采取行動,，如果不奮斗，不行動,，不尋找,，就無法實現(xiàn)這個目標(biāo),，獲得成功。但若只以目標(biāo)實現(xiàn)之后的快感為幸福,，則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,，因為幸福的追求是無止境的,，一個目標(biāo)實現(xiàn)后，新的目標(biāo)必然隨之而來,，如果在奮斗過程中不能體會幸福，則不能得到真正的幸福,，所以,，對幸福的感知能力很重要。如果沒有感覺幸福的能力,，享受奮斗的過程,，把這個過程當(dāng)作快樂,，那么人就找不到幸福，無法實現(xiàn)幸福的!所以,，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂),，我也很贊同作者的看法，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外,，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握。我覺得,，如果沒有幸?；橐?，相互理解的另一半，人生是沒有幸?？裳缘?做為人,，最幸福的事情是,，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人!當(dāng)然,，首先這個人必須是自已,，但只有自已理解自己,，是一種孤獨的幸福;只有獲得他人的理解，知已的理解,，人生才是幸福的,，苦中也會透出甜味!所以說：人生,，得一知已足矣!得之,，我幸;不得，我命!換句話說,，得到了一個人生知已我就幸福，得不到,，那就是人生的命運!

最后,，作為運動員出身的作者,，提出把握人生幸福真諦的.方法非常簡單，但卻的確給我們很多啟示,。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎?君不見,，當(dāng)今社會,，任憑社會和個人財富如何增長,，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力,，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學(xué)命題,。

我想，現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時刻了!在我看來,，雖然當(dāng)今社會各種信息極為豐富,，物質(zhì)財富極大豐富甚至過剩,，但社會整體意識越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊,。也許簡化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認(rèn)識,、體驗和實踐幸福哲學(xué)，雖然失之于淺薄,，但仍然十分有效!