讀后感是種特殊的文體,，通過對影視對節(jié)目的觀看得出總結(jié)后寫出來,。讀后感對于我們來說是非常有幫助的,，那么我們該如何寫好一篇讀后感呢,？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

幸福的方法讀后感篇一

濃蘊的書香氤氳在身旁，我和爸爸媽媽靜坐在書房,，伴著泛橙的燈光,，享受著每周一次的閱讀時光。這個月,，我們拼讀的書目是《幸福的方法》,。

《幸福的方法》這是一本積極心理學方面的書，由哈佛大學最受學生歡迎的人生導師泰勒·本沙哈爾所著,，這本書兼具實用性和可操作性,，被眾多企業(yè)家和高管們譽為“摸得著的幸福”,。本書運用比喻,、實例和生動有趣的小故事向我們介了“幸福是什么”“幸福的意義”“人生的四種漢堡模型”以及“幸福的方法”，通俗易懂,，記憶猶新,。

從本書中，我也學到了許多知識,，對“幸?！钡睦斫庖灿辛瞬煌目捶ê透羁痰母形颉Ｓ∠笞钌羁痰囊痪湓捠恰靶腋Ｊ且粋€需要不間斷追求的過程,。幸福的人生態(tài)度不僅是為了自己的目標努力奮斗,，也需要享受當下的每時每刻?！蔽艺J為幸福是永無止境的,，如爸爸所說，對于一個70年代的農(nóng)民而言,，幸?？赡苁且荒甑呢S收，又或是一家人能吃一頓飽飯,。但隨著時代的發(fā)展,，人類的進步,，亦或是農(nóng)民自己的追求提升，當他達到了一個又一個目標時,，我認為,，他的幸福不僅僅是豐收與溫飽了。

同時,，人們在追求目標時,，有時會誤入歧途，不小心過成了忙碌奔波型或者享樂主義型的人生,。我們不能只追求結(jié)果，不重視過程,。舉例而言,，當今社會，許多家長會對孩子說“期末考試進年級前100名,，我就獎勵你一臺手機”,。結(jié)果，孩子為了一臺手機而學習,，反而忘卻了學習過程本身帶來的幸福與快樂,，誤認為獲得手機時的快感便是幸福，導致短暫的快樂過后,，是無盡的迷茫,。我的媽媽在我小時候就教育我“學習是自己的事，是為自己而學習,?！眿寢尳o我的“獎勵”通常是一個愛的擁抱或親手做的愛心晚餐。

這使得我具有良好的學習內(nèi)驅(qū)力,，小學時基本上都是年級第一,，從未跌出過年級前十。我很享受學習的過程,，享受當下的每時每刻,。（小小自豪一下：能出生在這樣的家庭，我很幸福,。）,。

活在當下，就是禪宗提倡的感知此刻的自己,，一行禪師倡導的體悟當下的苦樂,，王陽明身體力行的長期保持在福樂狀態(tài)中。人們?nèi)绻晃断硎墚斚?，很容易變成“享樂主義者”,。我們在享受當下的每時每刻時,，萬不可總是尋找快樂逃避痛苦?！跋順分髁x者”盲目滿足欲望,，不認真考慮后果。例如,，我的一個小學同學,，小梁，上課遲到或睡覺,，假期游山玩水,，不寫作業(yè)，誤以為這樣的人生很舒服,，結(jié)果,，中考很不理想。

書中有一個故事令我印象非常深刻,。一個冷血歹徒被槍決后,，來到天堂，天使允諾可以答應他的任何要求,。歹徒驚訝能來到天堂,，他貪婪的要求大量的金錢、山珍海味,、甚至美女,，他感覺好極了。但是,，慢慢地,，他的喜悅越來越少，他感到不喜歡這不勞而獲的生活,，于是,，他向天使請求離開天堂，哪怕是去地獄,。突然,，天使變成了魔鬼，笑著說：“你早就在地獄了,！”這個故事令人意猶未盡,。享樂主義者將努力與痛苦、快感與幸福同化,，活成了地獄般的生活,。

如果你還在為幸福而困惑，亦或想成為一個感悟幸福者，我認為,，《幸福的方法》是一個不錯的選擇,。

幸福的方法讀后感篇二

看了泰勒本—沙哈爾《幸福的方法》之后，想到許多,，學到許多,。我覺得這的確是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時之渴，但我明白,，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲,，真正的幸福,，需要我們?yōu)榱艘粋€有好處的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂,，也不是在山下瞎轉(zhuǎn)；幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受,。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,，有很多科學研究和實驗的結(jié)論，里面的很多事實都是我們一向明白或是聽說過的,，配上相應的小故事,，讀起來不是很累。全書共分三個篇章,，第一篇分為5章,，介紹了什么是幸福，以及幸福生活的重要方面,；在第二篇里的第6章到第8章中,，討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里,。最后一篇則包括了七個冥想練習,，帶給了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見,。

在現(xiàn)實生活中,，幸福是什么呢？我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論,。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程,，人在每一個時期，都有一種需要占主導地位，而其他需要處于從屬地位,。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行,，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福,。簡單說來,，幸福意味著感覺良好。

其實,，幸福很簡單,。只要你留意，我們每個人都生活在幸福里,。一句話,、一個眼神、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都能夠是幸福的源泉。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物,，有一口飯吃，有一件衣穿,，有一張床睡,，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱,；俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足,，金錢比別人少,，房子比別人小，車子比別人差,，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,，這樣的人是沒有幸福感的。

幸福是一份閑適,，一份簡單,，一種放下，一份超然和豁達,。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水,；幸福是疲憊時，一個能夠休憩的港灣,；幸福是悲傷時,，有人聽你傾訴；幸福是快樂時,，有人一同分享,。

歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求,，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

從這本書中,，我認識到,，幸福，是能夠透過學習和練習獲得的,。只要你有信心,，幸福就在你我手中！好好把握吧,！

幸福的方法讀后感篇三

幸福是種感覺,，幸福就是真心的感到快樂,，讀《幸福的方法》的讀后感,。其實真正的幸福與金錢無關(guān)，與住別墅開名車穿裘皮無關(guān),，與高官厚祿無關(guān),，真正的幸福是心靈的安恬，精神的充實,，和諧的情感,，平靜的生活。

其實幸福很簡單,，一件舊衣服,，一個白面饅頭，就已經(jīng)感到了幸福的存在,；而一旦欲望提升,，幸福在你身邊而你卻再也沒有幸福的感覺了了。我們要學會感受幸福！其實幸福就在我們身邊,！真心的祝你幸福哦,！

幸福是一種心境，一種感覺,，一種體悟,，是人們對生活、對人生所擁有態(tài)度的總結(jié),。

它與富貴,、權(quán)利、地位不一定成正比,，讀后感《讀《幸福的方法》的讀后感》,。幸福原本就是去做自己想做的事。拋開塵世的喧囂與紛擾,，有自己知曉的歡樂幸福其實很簡單,。有時如果你刻意地找尋幸福，你會發(fā)現(xiàn)它在回避你,，而當你嘗試著努力把幸福送給別人時,，你發(fā)現(xiàn)幸福就在你的身邊。

所有的人都可以分成四種,，第一種是忙碌型,，第二種是享樂型，第三種是虛無型,，第四種是幸福型,。

忙碌型的人以現(xiàn)在的忙碌和辛苦換未來的快樂；享樂型享受目前生活的快樂,；虛無型放棄未來和現(xiàn)在,，沒有希望；幸福型則既有現(xiàn)在的快樂,，又有未來的幸福,，這是最好的。

幸福的方法讀后感篇四

看了泰勒?本-沙哈爾《幸福的方法》之后,，想到許多,，學到許多。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴,，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己，才能找到真正的綠洲,，真正的幸福,，需要我們?yōu)榱艘粋€有意義的目標去快樂地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂,，也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過程中的種種經(jīng)歷和感受,。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，有很多科學研究和實驗的結(jié)論,，里面的.很多事實都是我們一直知道或是聽說過的,，配上相應的小故事，讀起來不是很累,。全書共分三個篇章,，第一篇分為5章，介紹了什么是幸福,，以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中,，討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活里,。最后一篇則包括了七個冥想練習,，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì)，以及它在我們生活中位置的洞見,。

在現(xiàn)實生活中,，幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個從低級向高級發(fā)展的過程,，人在每一個時期,，都有一種需要占主導地位，而其他需要處于從屬地位,。亞里士多德曾宣稱：幸福的生活是一輩子都要有善行,，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福,。簡單說來,，幸福意味著感覺良好,。

其實,，幸福很簡單。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里,。一句話、一個眼神,、一個微笑的表情,、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

古人云：人乃混沌世界之中的一靈物,，有一口飯吃，有一件衣穿,，有一張床睡,，就足夠了，太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說：“人心不足蛇吞象”,，人就是因為有了貪心和欲念才會痛苦和煩惱的,。有了太多的貪心和欲念就會產(chǎn)生許多的不滿足，金錢比別人少,，房子比別人小,，車子比別人差，煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,，這樣的人是沒有幸福感的,。

幸福是一份閑適，一份輕松,，一種放棄,，一份超然和豁達。幸福是口渴時,，一杯清淡的白開水;幸福是疲憊時,，一個可以休憩的港灣;幸福是悲傷時，有人聽你傾訴;幸福是快樂時,，有人一同分享,。

歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求,，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

從這本書中,，我認識到,，幸福,，是可以通過學習和練習獲得的。只要你有信心,，幸福就在你我手中!好好把握吧!

幸福的方法讀后感篇五

作者本·沙哈爾,，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運動員,，曾獲國際壁球比賽世界冠軍,。他在哈佛開設(shè)積極心理學課程，倡導積極的心理,、自信的心態(tài),、健康的冥想，在哈佛學生中影響很大,。

作者認為,，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福，不要為目標所苦的忙碌奔波式幸福,，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想,，有目標，有奮斗,，有成就,，能感受的幸福。他對幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”,，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,，即幸福的三個要素是意義、快樂與投入,。

讀完通篇,，我個人把作者對幸福的論述用九個字來加以概括，即：有目標,，去奮斗,，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來，無論是從古賢先哲,，還是從當代社會人們生活來看,，人要獲得幸福，首當其沖,，是必須建立奮斗目標,，確立生活意義!其次，必須采取行動,，如果不奮斗,，不行動,，不尋找,，就無法實現(xiàn)這個目標,，獲得成功。但若只以目標實現(xiàn)之后的快感為幸福,，則永遠不能獲得幸福,，因為幸福的追求是無止境的，一個目標實現(xiàn)后,，新的目標必然隨之而來,，如果在奮斗過程中不能體會幸福，則不能得到真正的幸福,，所以,，對幸福的感知能力很重要。如果沒有感覺幸福的能力,，享受奮斗的過程,，把這個過程當作快樂，那么人就找不到幸福,，無法實現(xiàn)幸福的!所以,，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂),，我也很贊同作者的看法,，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對美好婚姻家庭生活的把握,。我覺得,，如果沒有幸福婚姻,，相互理解的另一半,，人生是沒有幸福可言的!做為人,，最幸福的事情是,，能在不斷延長的生命中找到一個最理解自己的人!當然，首先這個人必須是自已,，但只有自已理解自己,，是一種孤獨的幸福;只有獲得他人的理解，知已的理解,，人生才是幸福的,，苦中也會透出甜味!所以說：人生，得一知已足矣!得之,，我幸;不得,，我命!換句話說，得到了一個人生知已我就幸福,，得不到,，那就是人生的命運!

最后,，作為運動員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡單,，但卻的確給我們很多啟示,。也許以運動員簡單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎?君不見,，當今社會,，任憑社會和個人財富如何增長，人們卻越來越感受不到幸福,，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力，或者社會根本就沒有人去思考這些基本的哲學命題,。

我想,，現(xiàn)在的確是到了需要認真思考什么是幸福的時刻了!在我看來，雖然當今社會各種信息極為豐富,，物質(zhì)財富極大豐富甚至過剩,，但社會整體意識越來越膚淺落后，人們的精神生活越來越貧乏無聊,。也許簡化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個運動員在以身體認識、體驗和實踐幸福哲學,，雖然失之于淺薄,，但仍然十分有效!

追求幸福是每個人的權(quán)利，是人生所有目標的終點站,。人們總是把“不要失去時才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,，而現(xiàn)實當中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過。

什么是幸福?每個人對幸福的理解和感受都有著自己的觀點,，可對于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事，不管它的過程是多么的艱難,，多么的容易,，多么的快樂，多么的悲傷,，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡,。

在拜讀這本書時，我最喜歡的是對第一篇中《表達感激》的講解,。書上說到每天晚上在入睡前,，寫下五件讓你感到快樂的事，一些讓你感激的事，雖然這些事情會是重復一遍又一遍甚至會很乏味,，當你記下它們的同時還要去想象每一件事的當時體驗和感受,，你會更珍惜生活的美好。真的那么有意義么?于是,，自己便按著書上所講,，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子里過一遍,，當自己真正的去回味每件事情的時刻,，真的會如同書上所說，自己是如此的幸福,。請大家一定要堅持做一做,，會給你的人生帶來一個全新的體驗。

記得,，自己在住院期間老師們對自己的關(guān)愛,，不僅僅是精神層面的問候與安慰，更有那香噴噴的飯菜,，那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個神經(jīng)，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生,。由此,，我總是感覺自己命好，每當遇到困難或不如意的事情,，總會有這麼多好人來到我的身邊,，幫助自己使自己輕松度過困境，正因為我的身邊有這么多的好姐妹,，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對我工作的支持，對我的包容與理解,，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受，真是時時事事,，無處不在,，就看你是怎莫想的。記得xx老師的大一班經(jīng)典語錄吧,，字里行間充滿了幸福與喜悅;xx老師的“幸福九點半”“張老師我都想你了,，你怎么才來啊?”……甜甜的微笑，暖暖的絮語,，類似的話語有好多好多,。當你坐下來時，孩子們會一個搶著一個的為你捶背，當你嗓子疼時,，三歲的孩子會要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等?？赡墚敃r你沒有什么感覺,，可當你細細的回味時，你會感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實,。記得，女兒上班沒幾天,，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不體現(xiàn)了一位年輕教師對職業(yè)的幸福感。聽著她的敘述,，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會被她的情緒所感染，這就是幸福,。這也是教師獨享的幸福,。

在工作中如果不快樂會感染身邊的人，特別是對于一名身處幼兒教育的工作者來說,，每天的工作都會很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作，那么你的不快樂會導致你對工作的松懈,，你更會影響你的孩子,，因為你的一切是畫在一張純潔而干凈的白紙上，你會影響孩子們對快樂的理解和對幸福的追求,。

通過對《幸福的方法》的閱讀,，使我對幸福的概念有了一個全新的理解，感謝《幸福的方法》教會了我很多幸福的方法,，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往，與智慧的人交往,，將健康延長到心里,，你就一定會獲得恒久的幸福!

看了泰勒·本-沙哈爾的《幸福的方法》之后，想到許多,，學到許多,。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。其實,，幸福很簡單,。只要你留意,，我們每個人都生活在幸福里。一句話,、一個眼神,、一個微笑的表情、一個健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。

泰勒·本-沙哈爾說，快樂學習,、開心工作和美滿婚姻是實現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本,。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活,。作為一名教師,，我是幸福的,。在我的工作中,，孩子們的成長、孩子們的進步都讓感到由衷的幸福,。

第二次上課聽寫時,，小鳳竟寫出了所有單詞!我又適時地表揚了她“今天小風讓老師很是激動，更多的是感動,，你們知道她寫對幾個單詞嗎?——所有七個單詞都寫對了!”全班孩子立刻報以雷鳴般的掌聲,，小風也在掌聲中不由自主地坐直了身子，臉上露出喜悅的微笑,?！澳愕倪M步這么大，老師喜歡你!希望你持之以恒,、保持下去,，并且向更大進步進軍——朗讀和背誦課文，好嗎?”她看著我狠狠的點了點頭,。令我意外的是,，下一次上她班課之前在走廊上小風看到我就雀躍著跑到我跟前說：“missliang，我已經(jīng)背會課文了!”“真的嗎?那你太棒了!老師真的太喜歡你了!”上課時,，小風在全班同學驚訝的目光中背誦了課文,，雖然不是很熟練，也有些單詞發(fā)音不是很準確,，但較以前已經(jīng)是進了很大一步,，我當然不吝表揚，并且獎勵了她五顆學習星,。從此以后小風變了,，上課時不時能主動舉手發(fā)言了,，下課有事沒事愿意圍著我轉(zhuǎn)，在她的臉上能看見笑容了……教師節(jié)前夕,，我收到了她的賀卡,，上面寫道：老師，您辛苦了!因為您,，我覺得上英語課是一件幸福的事!

我的心靈受到了震撼,，感覺到自己也擁有了一份小小的偉大，還有一種強烈的幸福感油然而生,。只要有愛的陽光,，只要有愛的雨露，總有一天,，每一株稚嫩的幼苗都會成為參天大樹,，那時就是我作為一名幸福的教師最幸福的時候!

歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求,，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活，悅納自然,，體會生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會悄然而至,，這就是幸福的真諦。

《幸福的方法》是由哈佛大學最受歡迎導師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程,，用充滿智慧的語言,、科學實證的方法、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書,。作者將幸福用簡單道理詮釋,，用鮮活的案例展現(xiàn)，透出質(zhì)樸,、溫暖的生活態(tài)度,，沁人心田。

書中提到的四種人生模式,，給我留下了深刻的印象,，作者把它叫作漢堡模式。它通過對四類漢堡的描述,，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型,、忙碌奔波型、虛無主義型和幸福型人生,。

享樂主義型的人面對的是口味好但對健康無益的漢堡,，只在乎漢堡當前的美味,，而不管這類漢堡是否會給自己未來的人生帶來益處，他們注重的是及時行樂,，不想為可能發(fā)生的負面后果負責,。

忙碌奔波型的人與此恰恰相反，他們面對口味差但對未來健康有益的漢堡,，寧愿犧牲眼前的幸福,，也要去實現(xiàn)未來的目標。盡管他們在這奮斗的過程中并不快樂,，但他們總在期盼實現(xiàn)目標時的成功感,。

虛無主義型面對既不好吃也不健康的漢堡，毫無反應,，將其吞下只為填飽肚子,、完成任務,，這樣的人對未來已經(jīng)喪失了希望和欲望,，只活在過去,。

作者在最后重點闡述了這樣一種漢堡“幸福型漢堡”。擁有這樣人生的人,，他們生活幸福,，享受當下所從事的事情,，而且通過目前的努力去收獲更加滿意的未來,。這樣的幸福型人生值得現(xiàn)在大多數(shù)人思考、探討,。

該書通過許多現(xiàn)實的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的,，在實現(xiàn)目標的過程中，總是積極,，健康的快樂生活,，這才是高質(zhì)量的人生。

最近,，在閑暇之余,，我讀了幸福的方法這本書，本來還以為會很無趣,，結(jié)果,，卻被這本書深深的吸引了。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣,，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒,，沒錯,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水，解了我一時之渴,，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個問題。我看著這個大大的標題發(fā)了好一會兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中，一定有這個問題,，我肯定在某個時候,，問過自己關(guān)于幸福的定義。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案，我只是有時候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義,，因為千人千面，追求各不相同,，但引出了一個更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標準,，是人生的最高目標,，但幸福不是終點，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,，當然結(jié)果也重要,，但幸福遠遠不止是實現(xiàn)了目標。在《幸福的方法》第二篇,，泰勒談到了如何實現(xiàn)幸福,，重點講了快樂學習，開心工作和美滿婚姻,，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到，只是需要我們養(yǎng)成習慣,，泰勒多次談到習慣的重要性,，這一點非常正確,。

泰勒博士最后說，幸福就在當下,，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事情，比如我們可以從與親人相處,、學習新知識以及工作任務中,，獲得意義與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會更幸福,。

幸福，就是當下,，就是那些平時我們不曾注意的細節(jié),。

幸福的方法讀后感篇六

近日讀了鐘老師推薦的《幸福的方法》，讀完后我感覺到原來以前認為幸福的幾種活法（犧牲眼前快樂,，只著眼于未來目標的忙碌奔波型,；放縱自己、及時行樂的享樂主義型,；）其實都是不幸福的,。在人的一生中每個人都在追求幸福，自己過得是幸福的生活嗎,？幸福到底是什么,？讀了此書后讓我對生活有了新的認知。

什么是幸福,？讀到正文，作者首先提出了這個問題,。我看著標題自己問了自己幸福是什么,，從畢業(yè)后到工作結(jié)婚、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年,。從未有時間去思考過自己的生活幸福嗎,？我只是有時候?qū)ψ约旱纳罘绞接羞^質(zhì)疑。人活著都在想辦法讓自己過得幸福,，因人而異每個人一生追求各不相同,。引出了一個問題，怎樣讓自己更幸福,？書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對不摻雜不良的情緒,，而是經(jīng)得起困難和挫折的考驗,。人生要有一定的目標，不能太高也不能太低,。幸福才是人生的終極財富,。”這些話使我對生活有了重新的認識,。

在日常生活中其實幸福無處不在,，陪老人吃個飯、帶孩子出去玩玩,，那些普通的,、平常的小事過程就是幸福的。幸福就在當下,，幸福的生活,，是靠累積而成的。長期以往慢慢有些好習慣,，就會變成一種程序,。讓我們在日常生活里各自找到位置，尊老愛幼,、和諧相處,。

近年來，心情莫名煩躁,。對平淡的生活,、工作感到無聊，隨著孩子長大,，思想不斷變化,。在和她相處交流的過程中，越來越讓我覺得需要提升自己,，不能過于偏重對物質(zhì)的向往而疏忽了精神領(lǐng)域的打造,。早些體會到自己精神世界里的幸福感覺。

在這我還想表達一下自己的幸福的感知,，在單位里把工作圓滿完成,、安全到家是幸福的。家里老人身體健康,、高興快樂是幸福的,。兄弟之間和諧相處是幸福的?？吹胶⒆诱J真學習,、茁壯成長是幸福的。

幸福的方法讀后感篇七

《幸福的方法》是由哈佛大學最受歡迎導師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程，用充滿智慧的語言,、科學實證的方法,、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書。作者將幸福用簡單道理詮釋,，用鮮活的案例展現(xiàn),，透出質(zhì)樸、溫暖的生活態(tài)度,，沁人心田,。

書中提到的四種人生模式，給我留下了深刻的印象,，作者把它叫作漢堡模式,。它通過對四類漢堡的描述，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型,、忙碌奔波型,、虛無主義型和幸福型人生。

書中用四種漢堡比喻四種人的幸福觀,。第一種漢堡是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”,，吃它等于享受眼前的快樂，但同時埋下未來的痛苦,。擁有這種幸福觀的人被稱為“享樂主義型”,，他們只顧及時行樂，不管任何負面后果,；第二種漢堡是口味很差,，但能夠確保日后健康，吃它等于眼前很痛苦,。擁有這種幸福觀的人和前者正好相反,，他們犧牲眼前的幸福，為的是未來的目標,，他們被稱為“奔波勞碌型”,；第三種漢堡最糟糕，既不好吃也不利健康,，如果吃了它,，不但此刻沒有享受到美味，而且日后也會影響健康,。這類幸福觀的人，對生命已經(jīng)喪失了期望和欲望,，既不享受眼前的事物,，也對未來沒有任何期望，我們稱其為“虛無主義型”,；最后一種漢堡就叫做“幸福型漢堡”,。生活幸福的人,，享受當下所從事的事情，而且透過目前的行為他們能夠獲得更加滿意的未來,。

幸福是什么,？如何找到幸福？其實幸?？鞓返拿卦E就在我們自己的手中,，在于我們的視野，我們的心態(tài),，我們的選擇,，換一種角度生活，以用心戰(zhàn)勝消極,，學會“自我?guī)兔Α?，你會發(fā)現(xiàn)離幸福更近一步。

該書通過許多現(xiàn)實的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的,，在實現(xiàn)目標的過程中,，總是積極，健康的快樂生活,，這才是高質(zhì)量的人生,。

幸福的方法讀后感篇八

最近一向在看哈佛大學最受歡迎的人生導師泰勒·本沙博士的用心心理學的著作《幸福的方法》一書。在本書中揭示了關(guān)于幸福的事實：每個人都期望活得更幸福,，但往往在追求幸福的過程中,，卻忽視了幸福的本身的含義和你所追求的最終目的?！缎腋５姆椒ā氛J為：每個人都有機會擁有幸福和快樂,，關(guān)鍵是如何認知和尋找適合自己的幸福方式。它讓每個讀者去反思自己的內(nèi)心渴求,，學習去接納自己并歸納過去的成功經(jīng)驗,，讓你成為自己幸福的主宰者。

在讀這本書之前,，我一向錯誤的認為,，只要不斷努力，不斷超越自我,，心靈就會得到成長,，就會得到幸福。而泰勒博士告訴我,，心靈的成長靠的減法而非是加法,，幸福也并非是犧牲所有而換來的。幸福是如此的簡單而單純，要擁有長期的幸福感卻是如此的真實與美麗,。我曾固執(zhí)的認為自己有足夠的資本去追求我的未來,，我的幸福，固執(zhí)的認為我的心靈是如此的堅強,，固執(zhí)的認為自己已經(jīng)找到了人生的目標,，固執(zhí)的認為只有在工作中取得了必須的成就才會幸福，我將事業(yè)看得如此的清晰,，然而在我口中的事業(yè)卻是如此的忙忙碌碌與紛繁復雜,。

在繁華的現(xiàn)代社會中，我們忙碌于事業(yè),、家人,、朋友的和諧共榮，卻常常忽略自身的幸福,，以犧牲自身幸福換來成功,，往往是脆弱而不長久;我們每個人都需要做真實的自己，自由悅納了自己,，才能悅納別人;只有掌握了欣賞式探尋的方法,，才能在工作生活中更加的從容。

在此,，我不得不感謝泰勒博士,。《幸福的方法》將像一盞明燈一樣照亮在黑夜行走的人們,，如同照亮我們的心靈一樣,，我相信，每個行走在路上的人都需要這樣的光芒,。

幸福究竟是什么?如何找尋幸福?其實幸?？鞓返膴W妙就在我們自己的手中，在于我們的視覺,，我們的心態(tài),，我們的選取，換一種角度生活,，以用心戰(zhàn)勝消極,，學會“自我?guī)兔Α保銜l(fā)現(xiàn)離幸福更近一步,。

在追求幸福的途中,，我們首先要認識到：生活本身的目的就是獲取幸福;追求幸福讓眾生殊途同歸。(這是安妮·弗蘭克的'名言)要明白我們追求金錢,，追求名譽這并不算真實價值,，就像泰勒博士認為的那樣,，至高財富是幸福,，是所有目標的終點站,。

或許我們在探索幸福途中會遇到挫折，遇到風雨,，遇到各種阻礙,，這都不是我們放下幸福的理由，我們務必時刻的謹記機遇是從困難中孕育出來的,。就像書中提到的一樣,，每個人的生命中，都會有無可避免的痛苦,，同時也會有很多內(nèi)在與外在的,，影響我們獲得幸福的阻礙，而我們所能做的就是無論何種困難狀況下,，都允許自己誠懇地去體驗那些負面情緒,，并允許它們有自然的轉(zhuǎn)變過程。