當(dāng)品味完一部作品后，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西,，需要好好地對(duì)所收獲的東西寫(xiě)一篇讀后感了,。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢？以下是小編為大家收集的讀后感的范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

《幸福的方法》個(gè)人讀后感500字 幸福的方法讀后感500字篇一

一：前言：幸福是一門(mén)科學(xué)

二：至中國(guó)讀者

三：探討幸福的疑問(wèn)---識(shí)破“幸福的假象”

四：協(xié)調(diào)此刻與未來(lái)

五：解析幸福―幸福的人不必當(dāng)總統(tǒng)或億萬(wàn)富翁

六：至高財(cái)富―幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)

七：設(shè)定幸福目標(biāo)―傾聽(tīng)心靈深處的聲音

書(shū)中作者從用心心理學(xué)的角度,，結(jié)合他自己的人生經(jīng)歷論述了何為幸福,，如何追求幸福等資料。

細(xì)細(xì)的品讀本書(shū),，無(wú)論在讀的過(guò)程還是讀完之后都讓我感悟良多,。幸福，人生在世,，人人都在追求,，都渴望擁有。關(guān)于幸福的定義,，自然猶如一千個(gè)讀者眼中就有一千個(gè)哈姆雷特一樣,，每個(gè)人心里或許都有各自的看法，書(shū)中作者的認(rèn)為幸福就應(yīng)是快樂(lè)與好處的結(jié)合,。除了贊同作者的觀點(diǎn)外,，我想大部分人都會(huì)承認(rèn)幸福是一種感覺(jué)，是心靈的一種愉悅，是一種愜意的感受與狀態(tài),。即幸福主要是精神的范疇,，影響的因素包羅萬(wàn)千，但有時(shí)卻可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福,。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素,，錦華衣服，鐘鳴鼎食的人,，未必就是很幸福,；粗布衣履，粗茶談飯的人,，也未必就是很幸福,。但是也不可否認(rèn)物質(zhì)對(duì)幸福的影響，至于其影響程度那就是仁者見(jiàn)仁,，智者見(jiàn)智的事了,。幸福有時(shí)也很難憑借我們的主觀意識(shí)能夠決定出來(lái)，那些我們以為活得很開(kāi)心的人,，不必須就幸福,；那些我們看上去覺(jué)得活得很憂愁的人，也不必須就不幸福,。幸福沒(méi)有貴賤,，不分等級(jí)，不同階層的人們都能夠平等地沐浴著幸福的光華,，成功人士和失敗者,，富有之人和乞討的盲丐感覺(jué)幸福的權(quán)利都是平等的，那些我們認(rèn)為活得很卑微的人,，其實(shí)也會(huì)很幸福,。幸福從來(lái)就不是奢侈品，也不是務(wù)必在我們個(gè)人及社會(huì)的問(wèn)題都解決之后才能追求的東西,。

現(xiàn)實(shí)中主要受社會(huì)環(huán)境和文化環(huán)境的影響,，許多人覺(jué)得幸福就是能夠做自己喜歡的做的事；幸福就是不斷的努力奮斗,，實(shí)現(xiàn)自己的許多人生目標(biāo),；很多堅(jiān)信只有獲得成功的那一刻才是最幸福的，只有在取得各種各樣的榮譽(yù)和成就時(shí)才會(huì)得到幸福,。書(shū)中將這類(lèi)人稱之為忙碌奔波者,。繼而作者從用心心理學(xué)的角度出發(fā)結(jié)合很多有過(guò)以上經(jīng)歷的人的心理感受得出結(jié)論：其實(shí)上述的人到最后并不是都能感到幸福，更多的是“幸福的假象”之中,。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為成功即是幸福,，堅(jiān)信一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的放松和解脫即是幸福，因此他們不停地從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo)。相反,，當(dāng)他們獲得成功,，取得最終成就的那一刻反而感到失落，并沒(méi)有感到預(yù)料之中的那種幸福,。因此,，作者推薦我們就應(yīng)學(xué)會(huì)在努力過(guò)程中追求和體驗(yàn)幸福，不要只看終點(diǎn)而忽略過(guò)程的幸福,，要避免陷入忙碌奔波型的人生,，一生苦苦地忙碌只相信成功會(huì)幸福，很多時(shí)候痛苦的消除不是幸福的來(lái)臨,，而且從來(lái)

沒(méi)有規(guī)定,，成功必須要以犧牲快樂(lè)為代價(jià)，記住幸福無(wú)時(shí)不在,，無(wú)處不在,，切記為了追求所謂的終點(diǎn)幸福而感受不到過(guò)程的幸福。這使我聯(lián)想到最深刻的是我們學(xué)生學(xué)習(xí),，據(jù)我觀察，很多同學(xué)深受社會(huì)輿論,，家長(zhǎng),，老師的影響，從小學(xué)一向到大學(xué)都苦苦地努力學(xué)習(xí),，苦苦地追求考試成績(jī)排行和獎(jiǎng)勵(lì),，相信只有考得好成績(jī)，得到獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)快樂(lè),，就會(huì)幸福,，忽略了享受學(xué)習(xí)過(guò)程的快樂(lè)和幸福。其實(shí)我的經(jīng)歷告訴我學(xué)習(xí)是一件很幸福的事,，個(gè)性是在校學(xué)習(xí)的過(guò)程,，能夠享受到同學(xué)之情，老師之情,，戀人之愛(ài),，能夠體會(huì)到知識(shí)給人帶來(lái)的欣喜和充實(shí)，感受到校園和學(xué)生時(shí)代的相對(duì)純潔,，而成績(jī)的好壞并不代表著人生的失敗,，畢竟不是每個(gè)人都適合應(yīng)試教育下的學(xué)習(xí)，每一個(gè)排行也只有一個(gè)位置,，人生只要能找到適合自己的,，有好處的事并能為之付出實(shí)踐就好。也就是只要能夠充分發(fā)揮自己的才能去完成自己感興趣的事，期間雖然也會(huì)有困難和挫折,，但一樣式心甘情愿地付出,。

現(xiàn)實(shí)中也有一些人由于錯(cuò)誤地將努力與痛苦，快感和幸福等同化了,，總是尋找快樂(lè)而逃避痛苦,，盲目地滿足欲望，從不認(rèn)真思考后果,。書(shū)中作者稱之為享樂(lè)主義者,，認(rèn)為他們的生活完全沒(méi)有挑戰(zhàn)，不可能獲得幸福,。還有一些人作者稱之為虛無(wú)主義者,，他們放下了追求幸福,，不再相信生活是有好處的,，沉迷于過(guò)去,，被過(guò)去的陰影所纏繞,。對(duì)于這兩類(lèi)極端主義者,，在我身邊所認(rèn)識(shí)的人中還是比較少的,，因此我也無(wú)法感受到太深入,，在此也不作過(guò)多的評(píng)論,。在作者看來(lái)幸福者能夠平衡眼前和未來(lái)的幸福,，同時(shí)告誡我們：如果企圖永遠(yuǎn)幸福,，可能只會(huì)導(dǎo)致失敗與失望。并不是每一件事都能夠同時(shí)為我們帶來(lái)此刻與未來(lái)的幸福,。有些時(shí)候,，我們確實(shí)需要犧牲一點(diǎn)快樂(lè)，去換取目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),，有些瑣事是無(wú)法避免的,。就像學(xué)習(xí)，攢錢(qián),，努力工作都不容易,，但確實(shí)能夠帶來(lái)某種程度的長(zhǎng)期成果。重點(diǎn)是,，就算當(dāng)我們務(wù)必犧牲一些眼前的快樂(lè)時(shí),，也不要忘記在生活的方方面面，仍然不斷地去發(fā)掘那些能為我們帶來(lái)即時(shí)的和未來(lái)的幸福感的行動(dòng),。

在談及為何追求幸福時(shí),，作者認(rèn)為是因?yàn)樾腋Ｊ巧囊环N基本需要，幸福在所有的目標(biāo)中是至高無(wú)上的,，其它所有目標(biāo)的終點(diǎn)都只是去往幸福的起點(diǎn),。而我個(gè)人覺(jué)得追求幸福是人生好處所在,，幸福能夠帶給我們?cè)S多美妙的東西，幸福的感覺(jué)更多是只可意會(huì)不可言傳,，無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)清楚,；幸福有時(shí)卻很簡(jiǎn)單，簡(jiǎn)單到只因一件小事,，一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ),。我們追求幸福更多是因?yàn)樽非笠环N生活的方式和態(tài)度，為了享受幸福所帶給我們的完美感覺(jué)和滿足感以及愉悅感,，或?qū)嵒蛱?，讓我們體驗(yàn)到人活著的好處。

書(shū)中作者不僅僅論述了何為幸福,，如何追求幸福,，還提出了一些追求幸福的方法。比如,，追求幸福從建立好的習(xí)慣開(kāi)始,，為此作者還在書(shū)中設(shè)計(jì)了表達(dá)感激的練習(xí)，首先讓自己能夠有用心的人生態(tài)度,。第一個(gè)練習(xí),，就是從表達(dá)感激開(kāi)始，經(jīng)常想想那些讓我們值得感激的事情,，讓我們感激的人,。那些讓我們幸福的事情和體驗(yàn)，以及這些事情帶給我們什么啟示,，讓我們?nèi)ジ淖儯咳ジ惺軔?ài)和被愛(ài),，給你愛(ài)和愛(ài)你的人寫(xiě)感恩的信等,。更多的練習(xí)是，尋找自己真正最想做的事情,，建立學(xué)習(xí)計(jì)劃,，讓自己成長(zhǎng)，簡(jiǎn)化自己的人生路線圖,，讓自己去做想做而沒(méi)有去做的事情,。又如，作者在許多章節(jié)的后面設(shè)計(jì)了反思和練習(xí)的資料,，推薦讀者按照其所提出的反思和練習(xí)的資料去做,，就會(huì)越來(lái)越品嘗到幸福的甘露。對(duì)于書(shū)中作者推薦的獲取幸福的方法,，我頗有同感,，其實(shí)只要我們結(jié)合自己的人生經(jīng)歷,，包括期間的所聽(tīng)所聞，都能夠體會(huì)到作者的許多思想,，況且作者在“至中國(guó)讀者”中也說(shuō)明用心心理學(xué)的核心元素很多都是來(lái)自于中國(guó)的哲學(xué)思想和世界觀,。因此，作為中國(guó)的大學(xué)生我們就應(yīng)更加容易理解,，感悟更加深刻的,。我自信的認(rèn)為自己從出生到此刻活得都是比較幸福的，即使我的家境不富裕,，比起許多同齡人也沒(méi)有個(gè)性優(yōu)越的成長(zhǎng)條件和環(huán)境,。讀完《幸福的方法

》后，我就在思考,，思考我一向以來(lái)幸福的原因,。最后我總結(jié)出是我之所以感到幸福是與許多因素有關(guān)的，包括家庭,，人際,，物質(zhì)，學(xué)習(xí),，信仰,，理想等等，但最主要是因?yàn)槲一旧夏軌虬醋约旱膬?nèi)心的意愿去做自己喜歡的事,，并且注重享受過(guò)程,，對(duì)于而結(jié)果無(wú)論成敗與否，我都懂得知足,，懂得塞翁失馬焉知非福的道理,，因而能夠常樂(lè)，能夠時(shí)常體驗(yàn)到幸福的滋味,。這個(gè)結(jié)論完全貼合書(shū)中作者的觀點(diǎn),，從而也使我更加堅(jiān)定地去深入學(xué)習(xí)用心心理學(xué)的知識(shí)，在延續(xù)自己的幸福人生的同時(shí)為身邊的人享受到幸福帶給行之有效的推薦,，與他們分享的幸福人生,。

有句話說(shuō)得好：越單純?cè)叫腋＃胶?jiǎn)單越幸福,。很多時(shí)候,，幸福真的并不是想象中那樣遙不可及，不可觸摸,，復(fù)雜難懂,。細(xì)細(xì)地留心生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)美美的懶覺(jué),，一頓溫馨的晚餐,，一個(gè)健康的身體,，一顆良好的心態(tài)，一杯清香的早茶,；母親撫摸著懷中熟睡的嬰兒,，輕聲地哼著兒歌；朋友之間一條問(wèn)候或祝福的信息,；推掉無(wú)謂的活動(dòng)或工作,，蜷在圖書(shū)館里讀一本喜愛(ài)的書(shū)或者躺在床上徹底放松地聆聽(tīng)著喜愛(ài)的音樂(lè)，甚至日夜勞累為自己熱衷的事業(yè)奮斗,，勤奮地為自己理想的學(xué)業(yè)努力付出這些都能夠成為我們幸福的源頭,。

幸福就在每個(gè)人的身邊，所以不必去等待什么,，我們隨時(shí)都能夠啟程,，去赴這份完美的邀約，給自己一份幸福感覺(jué),。

《幸福的方法》個(gè)人讀后感500字 幸福的方法讀后感500字篇二

一開(kāi)始聽(tīng),，有種云里霧里，好像講得很玄乎,。后面再聽(tīng),，慢慢地知道，享樂(lè)主義是不顧以后的幸福,；忍辱負(fù)重是不幸的全程,，苦盡甘來(lái)可能只是當(dāng)下忍辱負(fù)重的催眠，卻終究是不幸的始終,。但今天再細(xì)細(xì)回味,，才知道，整本書(shū)總結(jié)下來(lái)只有四個(gè)字：知足常樂(lè),。

我以前一直混淆了“享樂(lè)主義”和“知足常樂(lè)”這兩個(gè)概念,，總覺(jué)得都是要追求“我現(xiàn)在是快樂(lè)的”這種狀態(tài)。直到有一次,，家里需要錢(qián)，我卻沒(méi)有一分積蓄可以幫得上忙,，媽媽語(yǔ)重心長(zhǎng)地跟我說(shuō)了一句：你有沒(méi)有想過(guò)以后怎么辦,？

以后的事以后再說(shuō)，誰(shuí)知道我能不能活到你說(shuō)的那個(gè)時(shí)候,。

這個(gè)是我給她的答復(fù),。有些中二，但也是我的真實(shí)想法,。在我看來(lái),，媽媽就是那種覺(jué)得“要是能怎樣怎樣,，就會(huì)幸福”的人,，所以她一直對(duì)現(xiàn)狀都能找到一些她不滿意的地方,。

而我恰好相反。

有句話不是這么說(shuō)的嗎,？不幸的人,，各有各的不幸。把時(shí)間軸拉長(zhǎng),，我們倆就是不同類(lèi)型的不幸,。

對(duì)于我以前對(duì)于“當(dāng)下幸福”理解的片面,，因?yàn)檫@本書(shū)的剖析,，讓我開(kāi)始意識(shí)到了。雖然醒悟得太晚,，但是亡羊補(bǔ)牢,，猶未晚也。

“享樂(lè)主義”,，跟“及時(shí)行樂(lè)”的抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)尋歡作樂(lè),，讓自己快樂(lè)有些類(lèi)似，但是卻有些過(guò)了,，過(guò)了就會(huì)透支,。因?yàn)檫@種狀態(tài)，容易會(huì)把“快樂(lè)”當(dāng)作目標(biāo),，那么就要找一切讓自己快樂(lè)的方法,，很容易就會(huì)變成找刺激了。

“知足常樂(lè)”,，知道無(wú)論是哪種“欲”都是無(wú)法完全被滿足的,，所以，不要奢求去填滿自己的“欲”,，而是滿足于自己現(xiàn)在的狀態(tài)——工作有工作的成就感,，失業(yè)有失業(yè)的沉淀期，婚姻有柴米油鹽醬醋茶,，生活有各種嘮叨和摩擦,，單身也有被催婚的煩惱。但是,，如果在工作時(shí)想著詩(shī)和遠(yuǎn)方,，那么休息時(shí)也必定會(huì)焦慮；如果婚姻和生活只想到家務(wù)和摩擦,，那么多熱烈的熱情都會(huì)被澆滅,；如果單身只煩惱著脫單,，那么就少了一人吃飽全家不用愁的自由。

不管如何,，生活像是行舟,，漂流時(shí)享受風(fēng)浪，靠岸時(shí)享受安定,，但是隨時(shí)為下一次出發(fā)做好準(zhǔn)備,。共勉！

《幸福的方法》個(gè)人讀后感500字 幸福的方法讀后感500字篇三

說(shuō)起來(lái),，和這本《幸福的方法》也夠有緣分的,，我一直對(duì)翻譯過(guò)來(lái)的著作提不起太大興趣，總感覺(jué)加了譯者的思想就沒(méi)有原來(lái)的味道,。但這本書(shū)實(shí)在噱頭太大——“哈佛大學(xué)排名第一的課程”以及紐約時(shí)報(bào),、王石、馮侖,、曹景行的鼎力推薦,，再加上漫漫長(zhǎng)夜也不急需睡眠，自然這本書(shū)就成為我的榻上讀物,。

作者泰勒博士本人從自己的人生經(jīng)歷入手,，展示了和我們每一個(gè)普通人并無(wú)二致的心理歷程：每一個(gè)人都曾在學(xué)生時(shí)代就努力想要成為比賽中的冠軍，想要躋身考試排名的前列,，我們相信堅(jiān)強(qiáng)才能勝利,，相信勝利能帶來(lái)幸福感。然而,，隨著年歲的增長(zhǎng),，這樣的幸福感，卻來(lái)得越來(lái)越不容易,。

作為80后,，同時(shí)也是在中國(guó)填鴨式教育中成長(zhǎng)起來(lái)的我們，肯定都會(huì)有如此的心境,，將成就感當(dāng)作幸福感,，將父母的期待視為努力的方向，以為作為人上人,，幸福就會(huì)環(huán)繞你左右,。

其實(shí)，關(guān)于幸福的追問(wèn)并不止于此,。泰勒博士最引人入勝的一點(diǎn)，就是他所講述的生活,，都和我們每一個(gè)平凡人的感同身受且如此接近：忙碌奔波型的蒂姆,、享樂(lè)主義型中的歹徒心理,、幸福型中的哈佛大學(xué)學(xué)生……他們的心境都曾經(jīng)存在于我們的成長(zhǎng)軌跡，有過(guò)的困惑都曾縈繞我們的心頭,。泰勒博士所述的一切如師如友,，娓娓道來(lái)，故事似曾相識(shí),，發(fā)問(wèn)直擊心底,，而解答卻在直觀的圖表、有趣的解釋和溫馨的建議中令人茅塞頓開(kāi),。

在對(duì)“幸福是什么”和“如何實(shí)現(xiàn)幸?！钡膬纱竺}進(jìn)行深入解析后，泰勒博士給我們帶來(lái)了有關(guān)幸福的七大冥想：愛(ài)自己和關(guān)愛(ài)他人,、幸福強(qiáng)心劑,、超越短暫的快樂(lè)、自己的光去照亮世界,、想象幸福,、從容生活和幸福的革命——看起來(lái)依然和充滿口號(hào)和標(biāo)語(yǔ)的成功學(xué)講壇沒(méi)有太大區(qū)別，但泰勒博士的與眾不同在于他春風(fēng)化雨一般的親切講述里,，讓我們自然而然跟隨他的腳步,，反思我的“幸福強(qiáng)心劑”是什么？什么領(lǐng)域會(huì)因?yàn)闀r(shí)間壓力而感到幸福感消失,？要做出什么改變才能更接近幸福,？泰勒博士不僅在講述在教授，他更多的是以具體化的問(wèn)題和練習(xí),，發(fā)動(dòng)我們一起參與反思,，做出行動(dòng)，在每一個(gè)問(wèn)題都找到專(zhuān)屬于自己的答案,，在每一個(gè)練習(xí)中找到自己的處理方案,，不同的人會(huì)在這同一本書(shū)里得到不同的幸福密碼。

《幸福的.方法》給讀者帶來(lái)的心靈洗禮,，并不是我們讀完就能馬上體悟到的,，這需要我們?cè)谖镔|(zhì)橫流的世界中靜下心來(lái)慢慢思考。網(wǎng)上有評(píng)價(jià)說(shuō)泰勒博士所開(kāi)設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”課堂上,，“其奇妙之處在于,，當(dāng)學(xué)生們離開(kāi)教室的時(shí)候，都邁著春天一樣的步子,?！蔽蚁耄仙蠒?shū)本的我們，臉上也會(huì)掛起從容的微笑,。

《幸福的方法》個(gè)人讀后感500字 幸福的方法讀后感500字篇四

這本書(shū)里提到四個(gè)漢堡模式,，對(duì)應(yīng)四類(lèi)人：忙碌奔波型，享樂(lè)主義型,，虛無(wú)主義型,，感悟幸福型。

里面講了好多試驗(yàn),，方法,，提供練習(xí)，提到了養(yǎng)成好習(xí)慣,，冥想,，親密關(guān)系，記錄時(shí)間,，意義優(yōu)勢(shì)等等,，非常值得仔細(xì)閱讀

本書(shū)作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師，其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位（20__年已超過(guò)1億）,。

當(dāng)本課程引入中國(guó)時(shí),，它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書(shū)版,，這本風(fēng)靡全球的暢銷(xiāo)書(shū)《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧,，通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法，達(dá)到幸福的彼岸,。

在本書(shū)中,，作者不僅把人生分為四種類(lèi)型：忙碌奔波型、享樂(lè)主義型,、虛無(wú)主義型,、感悟幸福型，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因,。

作者提出,，只有找到自己的真正使命，激發(fā)出自己的潛力,，從事自己真正想做的工作,，體現(xiàn)出自己的核心價(jià)值，幸福即在眼前,。

本書(shū)以充滿智慧的語(yǔ)言風(fēng)格,，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處，引領(lǐng)讀者樹(shù)立正確的幸福觀,，實(shí)現(xiàn)個(gè)人幸福,、家庭幸福,，乃至國(guó)民幸福。 這不僅有助于樹(shù)立正確的人生觀,、價(jià)值觀,，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問(wèn)題，安定民心,，共創(chuàng)幸福。