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幸福的方法讀后感(優(yōu)質(zhì)17篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-12-17 07:40:03
幸福的方法讀后感(優(yōu)質(zhì)17篇)
時(shí)間:2023-12-17 07:40:03     小編:飛雪

寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述,不能脫離原文任意發(fā)揮,應(yīng)以寫“體會(huì)”為主,。那么該如何才能夠?qū)懞靡黄x后感呢,?接下來(lái)我就給大家介紹一些優(yōu)秀的讀后感范文,,我們一起來(lái)看一看吧,,希望對(duì)大家有所幫助,。

幸福的方法讀后感篇一

看了泰勒本—沙哈爾《幸福的方法》之后,,想到許多,,學(xué)到許多,。我覺(jué)得這的確是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,,就像沙漠里的一滴水,,解了我一時(shí)之渴,但我明白,,幸福之路仍然需要我自己去走,,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲,,真正的幸福,,需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有好處的目標(biāo)去快樂(lè)地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂,,也不是在山下瞎轉(zhuǎn),;幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,,有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論,,里面的很多事實(shí)都是我們一向明白或是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的,配上相應(yīng)的小故事,,讀起來(lái)不是很累,。全書共分三個(gè)篇章,第一篇分為5章,,介紹了什么是幸福,,以及幸福生活的重要方面;在第二篇里的第6章到第8章中,,討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí),,帶給了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),,以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中,,幸福是什么呢,?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論。人的需要有一個(gè)從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的過(guò)程,,人在每一個(gè)時(shí)期,,都有一種需要占主導(dǎo)地位,,而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱:幸福的生活是一輩子都要有善行,,如果你是有罪的,,你不可能獲得幸福。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),,幸福意味著感覺(jué)良好,。

其實(shí),幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,,我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,,每一樣都能夠是幸福的源泉,。只是,世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福,,需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。

古人云:人乃混沌世界之中的一靈物,,有一口飯吃,,有一件衣穿,有一張床睡,,就足夠了,,太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說(shuō):“人心不足蛇吞象”,,人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜?huì)痛苦和煩惱的,。有了太多的貪心和欲念就會(huì)產(chǎn)生許多的不滿足,金錢比別人少,,房子比別人小,,車子比別人差,煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,,這樣的人是沒(méi)有幸福感的,。

幸福是一份閑適,一份簡(jiǎn)單,,一種放下,一份超然和豁達(dá),。幸福是口渴時(shí),,一杯清淡的白開(kāi)水,;幸福是疲憊時(shí),一個(gè)能夠休憩的港灣,;幸福是悲傷時(shí),,有人聽(tīng)你傾訴;幸福是快樂(lè)時(shí),,有人一同分享,。

歸根結(jié)底,幸福是一種精神的追求,,是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,悅納自然,,體會(huì)生命,,珍惜自己擁有的一切,用感恩的心善待他人,,幸福就會(huì)悄然而至,,這就是幸福的真諦。

從這本書中,,我認(rèn)識(shí)到,,幸福,是能夠透過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的,。只要你有信心,,幸福就在你我手中!好好把握吧,!

幸福的方法讀后感篇二

001家中的我,。

002天邊的云。

無(wú)論是傷害過(guò)我們的人或事,,就像那天邊的云,,過(guò)去的讓他過(guò)去。原諒別人就是放過(guò)自己,,告別錯(cuò)的才能和對(duì)的相逢,。那些殺不死我們的,終將讓我們更加強(qiáng)大,。

003夜空的星,。

每天都有星星誕生或死亡,沒(méi)有什么是永遠(yuǎn)不變的,,星星都是如此,,何況我們?nèi)松形覀児虉?zhí)認(rèn)為永遠(yuǎn)無(wú)法改變的事情呢?當(dāng)明天太陽(yáng)升起的時(shí)候,,又是嶄新的一天,,一切皆有可能,。

004手中的筆。

當(dāng)我在書桌前坐下,,提起手中的筆,,進(jìn)入我創(chuàng)造的世界。那里有浩瀚的海洋和無(wú)邊的星空,,那里有雄偉的宮殿和美麗的公主,,那里有善良的精靈和可愛(ài)的動(dòng)物,那里有神奇的魔法和絕世的武功……,。當(dāng)我沉浸其中,,我知道這就是我當(dāng)下的幸福。

005園中的花,。

園中的花兒,,感謝你為我綻放。親愛(ài)的愛(ài)人啊,,感謝你理解我的忙碌,,并為我分擔(dān)煩惱;親愛(ài)的孩子啊,,感謝你讓我看到純粹的美好,;親愛(ài)的親人啊,無(wú)論面對(duì)怎樣的難關(guān),,你們都是我的依靠,;親愛(ài)的同事啊,感謝你們讓我有機(jī)會(huì)陪伴母親最后時(shí)光,;親愛(ài)的朋友啊,,雖天各一方,但想到你們我總會(huì)會(huì)心的微笑,。

幸福的方法讀后感篇三

這本書里提到四個(gè)漢堡模式,,對(duì)應(yīng)四類人:忙碌奔波型,享樂(lè)主義型,,虛無(wú)主義型,,感悟幸福型。

本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師,,其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位(2011年已超過(guò)1億),。

當(dāng)本課程引入中國(guó)時(shí),它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率,。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,,這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧,通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法,,達(dá)到幸福的彼岸,。

在本書中,,作者不僅把人生分為四種類型:忙碌奔波型、享樂(lè)主義型,、虛無(wú)主義型、感悟幸福型,,更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因,。

作者提出,只有找到自己的真正使命,,激發(fā)出自己的潛力,,從事自己真正想做的工作,,體現(xiàn)出自己的核心價(jià)值,,幸福即在眼前。

本書以充滿智慧的語(yǔ)言風(fēng)格,,將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處,,引領(lǐng)讀者樹(shù)立正確的幸福觀,,實(shí)現(xiàn)個(gè)人幸福,、家庭幸福,,乃至國(guó)民幸福。 這不僅有助于樹(shù)立正確的人生觀,、價(jià)值觀,,也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問(wèn)題,,安定民心,,共創(chuàng)幸福,。

幸福的方法讀后感篇四

看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后,,想到許多,,學(xué)到許多。我覺(jué)得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實(shí),,幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,,我們每個(gè)人都生活在幸福里,。一句話,、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情,、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,每一樣都可以是幸福的源泉,。

泰勒·本—沙哈爾說(shuō),快樂(lè)學(xué)習(xí),、開(kāi)心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本,。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活,。作為一名教師,我是幸福的,。在我的工作中,孩子們的成長(zhǎng)、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福,。

第二次上課聽(tīng)寫時(shí),小鳳竟寫出了所有單詞,!我又適時(shí)地表?yè)P(yáng)了她“今天小風(fēng)讓老師很是激動(dòng),更多的是感動(dòng),,你們知道她寫對(duì)幾個(gè)單詞嗎?——所有七個(gè)單詞都寫對(duì)了,!”全班孩子立刻報(bào)以雷鳴般的掌聲,小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子,,臉上露出喜悅的微笑?!澳愕倪M(jìn)步這么大,老師喜歡你,!希望你持之以恒、保持下去,,并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文,好嗎,?”她看著我狠狠的點(diǎn)了點(diǎn)頭。令我意外的是,下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說(shuō):“missliang,,我已經(jīng)背會(huì)課文了!”“真的嗎,?那你太棒了!老師真的太喜歡你了,!”上課時(shí),小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文,,雖然不是很熟練,,也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確,,但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步,我當(dāng)然不吝表?yè)P(yáng),,并且獎(jiǎng)勵(lì)了她五顆學(xué)習(xí)星。從此以后小風(fēng)變了,,上課時(shí)不時(shí)能主動(dòng)舉手發(fā)言了,下課有事沒(méi)事愿意圍著我轉(zhuǎn),,在她的臉上能看見(jiàn)笑容了……教師節(jié)前夕,我收到了她的賀卡,上面寫道:老師,,您辛苦了,!因?yàn)槟?,我覺(jué)得上英語(yǔ)課是一件幸福的事,!

我的心靈受到了震撼,感覺(jué)到自己也擁有了一份小小的偉大,,還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生。只要有愛(ài)的陽(yáng)光,,只要有愛(ài)的雨露,總有一天,,每一株稚嫩的幼苗都會(huì)成為參天大樹(shù),那時(shí)就是我作為一名幸福的教師最幸福的時(shí)候,!

歸根結(jié)底,幸福是一種精神的追求,,是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,,悅納自然,體會(huì)生命,,珍惜自己擁有的一切,,用感恩的心善待他人,幸福就會(huì)悄然而至,,這就是幸福的真諦。

幸福的方法讀后感篇五

輕輕的合上泰勒本沙哈爾的《幸福的方法》,,我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣,雙手使勁地搓了搓臉頰,,好讓自己更加清醒,,沒(méi)錯(cuò),《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,,就像沙漠里的一滴水,,解了我一時(shí)之渴,但我明白,,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,,才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆,,好熟悉的問(wèn)題,在我腦海中閃過(guò)的那些念頭中,,必須有這個(gè)問(wèn)題,,我肯定在某個(gè)時(shí)候,,問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義,。是啊,幸福是什么,?我能夠確定的是,自己一向沒(méi)有確切的答案,,我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過(guò)質(zhì)疑。我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》,,期望從中找到答案。泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么,,我相信他也無(wú)法給出確切的定義,因?yàn)榍饲?,追求各不相同,但引出了一個(gè)更好的問(wèn)題――怎樣讓自己更幸福,?并且告訴我們,我們永遠(yuǎn)都能夠讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),是人生的最高目標(biāo),,但幸福不是終點(diǎn),我們能夠在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受,,當(dāng)然結(jié)果也重要,,但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇,,泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,,重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí),開(kāi)心工作和美滿婚姻,,有一些我們做不到,但絕大多數(shù)事情我們完全能夠做到,,只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,,這一點(diǎn)十分正確。

泰勒博士最后說(shuō),,幸福就在當(dāng)下,幸福的生活,,是靠累積而成的,他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,,那些普通的、平常的小事情,,比如我們能夠從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,,獲得好處與快樂(lè),。我們?nèi)粘I罾镞@些快樂(lè)的事情越多,,我們自然就會(huì)更幸福。

我明白了自己莫名煩躁的原因,,這些年來(lái),,我偏重于物質(zhì)的追求,當(dāng)然物質(zhì)追求是必要的務(wù)必的,,一個(gè)食不果腹的人何談幸福呢?我不需要在物質(zhì)追求上改變什么,,我需要改變的是自己對(duì)精神追求的忽略,用我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓拋?lái)說(shuō),,就是“兩手抓,兩手都要硬”,。我需要更多的去愛(ài),愛(ài)家人,,愛(ài)朋友,我被愛(ài)的很多很多,,但僅僅被愛(ài)并不是一種幸福,,單方面的愛(ài)也稱不上幸福,,愛(ài)與被愛(ài),,才是和諧的,才是幸福的,。

幸福的方法讀后感篇六

本-沙哈爾博士在書中寫道:“幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn),是所有目標(biāo)的最終目標(biāo),?!痹谏虡I(yè)中,錢是衡量標(biāo)準(zhǔn),,用來(lái)評(píng)估資產(chǎn)與債務(wù),、利潤(rùn)與虧損,,所有與錢無(wú)關(guān)的因素都不會(huì)被考慮進(jìn)去,;在人生中,,幸福感是衡量標(biāo)準(zhǔn),,負(fù)面情緒是支出,,正面情緒是收入,。當(dāng)我們正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí),,我們就是在幸福這一“至高財(cái)富”上獲利了;當(dāng)我們長(zhǎng)期處于抑郁中,,則可以被看作是一種“情感破產(chǎn)”。

人們也許會(huì)說(shuō)成功就得到了幸福,。其實(shí),成功并不等于幸福,!成功獲得的只是心靈上的放松和解脫,,這種解脫給人帶來(lái)了真實(shí)的快樂(lè),但并不等同于幸福,,只是“幸福的假象”。這就好比一個(gè)人頭痛好了之后,,他會(huì)為頭不痛而高興,但是這種喜悅只是來(lái)自于痛苦的前因,。因而很多人便把這種喜悅,、解脫誤當(dāng)做是“幸福”,,從而造成了“幸福的假象”,。

本-沙哈爾博士在書中講述了他自己親身的一個(gè)經(jīng)歷,,便是他16歲時(shí)獲得了以色列的全國(guó)壁球賽的冠軍,他認(rèn)為他應(yīng)該獲得了幸福,,但是實(shí)際上沒(méi)有。他為了準(zhǔn)備比賽,,節(jié)制了一個(gè)月的飲食,,他曾暗自發(fā)誓,在比賽結(jié)束后一定大吃幾頓“垃圾食品”,。當(dāng)他比賽結(jié)束后,,他真的跑到商店去買了兩個(gè)漢堡包,,但是此刻他并沒(méi)有得到快樂(lè),反而是一種失落,,一種空虛。他看著手中的漢堡,,發(fā)明了四種漢堡人生模式:

第四種漢堡,則是最好的,,既美味,,又營(yíng)養(yǎng)。這種既享受當(dāng)下做的事,,又可以獲得更美好的未來(lái),就是“幸福型”,。

既然成功并不等于幸福,那么幸福感決定因素主要有哪些呢,?一是遺傳基因,二是與幸福有關(guān)的環(huán)境因素,,三是能夠幫助我們獲得幸福的行動(dòng)。

現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人屬于“勞碌奔波型”,,這主要受社會(huì)環(huán)境與文化背景的影響。當(dāng)學(xué)生取得優(yōu)異成績(jī)時(shí),,就會(huì)受到來(lái)自學(xué)校、家庭以及周圍人的獎(jiǎng)勵(lì)或者鼓舞,;當(dāng)職工工作出色時(shí),也受到了老板的獎(jiǎng)勵(lì)和他人的羨慕,。這就使得人們習(xí)慣去追逐更高的目標(biāo),,忽略了眼前的事情,最終導(dǎo)致終生的盲目追求,。

我們常常發(fā)現(xiàn)身邊的人雖然取得事業(yè)上的成功,但是卻悶悶不樂(lè),;或者是聽(tīng)到并且我們認(rèn)可有錢人并不一定快樂(lè)的觀點(diǎn),。仔細(xì)回味我們從小到大的生活,從開(kāi)始上學(xué)起,,我們便不斷被灌輸一種思想,我們要好好學(xué)習(xí),,要取得好成績(jī),這樣才能找到一個(gè)好工作,。于是,,我們便在追逐成績(jī)的提升,希望得到父母,、老師以及周圍人的認(rèn)可與贊揚(yáng)。但正是在追逐優(yōu)異成績(jī)的同時(shí),,我們受到了來(lái)自考試的恐懼以及巨大的壓力,,忽略了學(xué)習(xí)中也可以得到快樂(lè),,我們更多的期盼是下課、放學(xué)和放假,。本以為上了大學(xué)便可以好好地玩了,,但是事實(shí)上大學(xué)的壓力也不小,。面對(duì)如今的就業(yè)形勢(shì),,可能很多人都在為找到一個(gè)好工作而煩惱,。而當(dāng)我們找到工作后,又是處于同樣的狀況,。為了能有較高的薪水以及職位的升遷,我們又不斷地強(qiáng)迫自己努力,,去追逐那些物質(zhì)上的滿足,,卻以背負(fù)巨大的身心壓力為代價(jià),。即使我們獲得了事業(yè)上的成功,有很多錢,,有車有房,我們也不一定感到快樂(lè),。我們?cè)谙順?lè)一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)原來(lái)這并不是幸福,。大多數(shù)人都處在每天忙碌奔波,但最終卻不知奔波究竟是為了什么,。

本-沙哈爾博士說(shuō)道:“在追求有意義而又快樂(lè)的目標(biāo)時(shí),我們不再是消磨光陰,,而是在讓時(shí)間,閃閃發(fā)光,?!?/p>

這樣,很多人就會(huì)在愁悶什么工作才能達(dá)到這種幸福的生活呢,?主要有三個(gè)問(wèn)題:一、什么帶給我意義,?二、什么帶給我快樂(lè),?三、我的優(yōu)勢(shì)是什么,?當(dāng)我們反思這三個(gè)問(wèn)題并找到答案時(shí),便就是找到了幸福的工作,。工作也有三個(gè)層次:賺錢謀生、事業(yè),、使命感。只為賺錢謀生的人關(guān)心的只是工作所得到的報(bào)酬,,并且期待的主要是節(jié)假日;把工作當(dāng)成事業(yè)的人,,不僅關(guān)心財(cái)富的積累,,而且還關(guān)心事業(yè)的發(fā)展以及個(gè)人升遷的可能性;而把工作作為自己的使命感的人,,最關(guān)心的是工作本身,工作給這些人動(dòng)力,,給這些人快樂(lè),,他們對(duì)工作充滿熱情,,在工作中自我實(shí)現(xiàn),獲得充實(shí)感,。你想得到的是哪種工作呢,?呵呵……記住,,幸福是快樂(lè)與意義的結(jié)合,!快樂(lè)并有意義的活著,,便是最大的幸福,!

幸福的方法讀后感篇七

作者認(rèn)為,,我們不要只重感官享受的享樂(lè)主義幸福,不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福,,也不要無(wú)能者自怨自艾自我束縛式的虛無(wú)主義感;我們要的是有理想,,有目標(biāo),,有奮斗,有成就,,能感受的幸福。他對(duì)幸福的定義是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”,,他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,即幸福的三個(gè)要素是意義,、快樂(lè)與投入,。

讀完通篇,我個(gè)人把作者對(duì)幸福的論述用九個(gè)字來(lái)加以概括,,即:有目標(biāo),去奮斗,,能感受!這樣就能夠獲得幸福,!

在我看來(lái),,無(wú)論是從古賢先哲,還是從當(dāng)代社會(huì)人們生活來(lái)看,,人要獲得幸福,首當(dāng)其沖,,是必須建立奮斗目標(biāo),,確立生活意義!其次,,必須采取行動(dòng),如果不奮斗,,不行動(dòng),不尋找,,就無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),,獲得成功。但若只以目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的快感為幸福,,則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,因?yàn)樾腋5淖非笫菬o(wú)止境的,,一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后,,新的目標(biāo)必然隨之而來(lái),,如果在奮斗過(guò)程中不能體會(huì)幸福,,則不能得到真正的幸福,,所以,對(duì)幸福的感知能力很重要,。如果沒(méi)有感覺(jué)幸福的能力,享受奮斗的過(guò)程,,把這個(gè)過(guò)程當(dāng)作快樂(lè),那么人就找不到幸福,,無(wú)法實(shí)現(xiàn)幸福的,!所以,,我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,,即溺水模式(無(wú)苦無(wú)獲式)和性愛(ài)模式(樂(lè)而更樂(lè)),,我也很贊同作者的看法,即后者是一種更好的獲取幸福的能力,!

此外,,作者也談到了人生最重要的幸福來(lái)源:那就是對(duì)美好婚姻家庭生活的把握,。我覺(jué)得,,如果沒(méi)有幸?;橐?,相互理解的另一半,,人生是沒(méi)有幸福可言的,!做為人,最幸福的事情是,,能在不斷延長(zhǎng)的生命中找到一個(gè)最理解自己的人!當(dāng)然,,首先這個(gè)人必須是自已,但只有自已理解自己,,是一種孤獨(dú)的幸福;只有獲得他人的理解,,知已的理解,人生才是幸福的,,苦中也會(huì)透出甜味!所以說(shuō):人生,得一知已足矣,!得之,,我幸;不得,,我命!換句話說(shuō),,得到了一個(gè)人生知已我就幸福,,得不到,,那就是人生的命運(yùn)!

最后,,作為運(yùn)動(dòng)員出身的作者,,提出把握人生幸福真諦的方法非常簡(jiǎn)單,,但卻的確給我們很多啟示,。也許以運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單直接的思維方式來(lái)尋求幸福往往就是十分有效的,不是嗎,?君不見(jiàn),,當(dāng)今社會(huì),,任憑社會(huì)和個(gè)人財(cái)富如何增長(zhǎng),,人們卻越來(lái)越感受不到幸福,,越來(lái)越難以找到快樂(lè),越來(lái)越失去找尋幸福的能力,,或者社會(huì)根本就沒(méi)有人去思考這些基本的哲學(xué)命題,。我想,現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時(shí)刻了,!在我看來(lái),雖然當(dāng)今社會(huì)各種信息極為豐富,,物質(zhì)財(cái)富極大豐富甚至過(guò)剩,但社會(huì)整體意識(shí)越來(lái)越膚淺落后,,人們的精神生活越來(lái)越貧乏無(wú)聊,。也許簡(jiǎn)化,,真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式,!那些“性愛(ài)模式”“冥想方式”是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在以身體認(rèn)識(shí),、體驗(yàn)和實(shí)踐幸福哲學(xué),雖然失之于淺薄,,但仍然十分有效!

幸福的方法讀后感篇八

這本書里提到四個(gè)漢堡模式,,對(duì)應(yīng)四類人:忙碌奔波型,享樂(lè)主義型,,虛無(wú)主義型,感悟幸福型,。

本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師,其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位(20xx年已超過(guò)1億),。

當(dāng)本課程引入中國(guó)時(shí),它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率,。作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧,,通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法,達(dá)到幸福的彼岸,。

在本書中,作者不僅把人生分為四種類型:忙碌奔波型,、享樂(lè)主義型,、虛無(wú)主義型,、感悟幸福型,,更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的`深層原因,。

作者提出,只有找到自己的真正使命,,激發(fā)出自己的潛力,從事自己真正想做的工作,,體現(xiàn)出自己的核心價(jià)值,,幸福即在眼前。

本書以充滿智慧的語(yǔ)言風(fēng)格,,將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處,,引領(lǐng)讀者樹(shù)立正確的幸福觀,實(shí)現(xiàn)個(gè)人幸福,、家庭幸福,乃至國(guó)民幸福,。這不僅有助于樹(shù)立正確的人生觀,、價(jià)值觀,也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問(wèn)題,,安定民心,共創(chuàng)幸福。

幸福的方法讀后感篇九

看了泰勒本-沙哈爾《幸福的方法》之后,,想到許多,學(xué)到許多,。我覺(jué)得這的確是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,,就像沙漠里的一滴水,,解了我一時(shí)之渴,,但我明白,幸福之路仍然需要我自己去走,,只有依靠自己,,才能找到真正的綠洲,真正的幸福,,需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有好處的目標(biāo)去快樂(lè)地努力與奮斗。幸福不是拼命爬到山頂,,也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受,。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,,有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的.結(jié)論,里面的很多事實(shí)都是我們一向明白或是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的,,配上相應(yīng)的小故事,,讀起來(lái)不是很累。全書共分三個(gè)篇章,,第一篇分為5章,,介紹了什么是幸福,,以及幸福生活的重要方面,;在第二篇里的第6章到第8章中,,討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里,。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí),,帶給了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),,以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn)。

在現(xiàn)實(shí)生活中,,幸福是什么呢?我們更多的要懂得馬斯洛需求層次理論,。人的需要有一個(gè)從低級(jí)向高級(jí)發(fā)展的過(guò)程,,人在每一個(gè)時(shí)期,都有一種需要占主導(dǎo)地位,,而其他需要處于從屬地位。亞里士多德曾宣稱:幸福的生活是一輩子都要有善行,,如果你是有罪的,,你不可能獲得幸福。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),,幸福意味著感覺(jué)良好。

其實(shí),,幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,,我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情,、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,每一樣都能夠是幸福的源泉,。只是,世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福,需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清,。

古人云:人乃混沌世界之中的一靈物,有一口飯吃,,有一件衣穿,,有一張床睡,就足夠了,,太多的欲念就產(chǎn)生了煩惱;俗話也說(shuō):“人心不足蛇吞象”,,人就是因?yàn)橛辛素澬暮陀畈艜?huì)痛苦和煩惱的,。有了太多的貪心和欲念就會(huì)產(chǎn)生許多的不滿足,金錢比別人少,,房子比別人小,車子比別人差,,煩惱和痛苦由此而產(chǎn)生,這樣的人是沒(méi)有幸福感的,。

幸福是一份閑適,一份簡(jiǎn)單,,一種放下,一份超然和豁達(dá),。幸福是口渴時(shí),一杯清淡的白開(kāi)水,;幸福是疲憊時(shí),一個(gè)能夠休憩的港灣,;幸福是悲傷時(shí),有人聽(tīng)你傾訴,;幸福是快樂(lè)時(shí),有人一同分享,。

歸根結(jié)底,幸福是一種精神的追求,,是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,悅納自然,,體會(huì)生命,珍惜自己擁有的一切,,用感恩的心善待他人,,幸福就會(huì)悄然而至,,這就是幸福的真諦。

從這本書中,,我認(rèn)識(shí)到,,幸福,,是能夠透過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的,。只要你有信心,,幸福就在你我手中,!好好把握吧!

幸福的生活相逢是那一首歌幸福的七種顏色讀后感我有一個(gè)幸福的家夢(mèng)見(jiàn)別人穿孝服,。

幸福的方法讀后感篇十

《幸福的方法》一書一共分為四十八個(gè)章節(jié)探討了關(guān)于幸福的問(wèn)題。其主要從以下幾個(gè)大標(biāo)題來(lái)分述:

一:前言:幸福是一門科學(xué)

二:至中國(guó)讀者

三:探討幸福的疑問(wèn)---識(shí)破“幸福的假象”

四:協(xié)調(diào)此刻與未來(lái)

五:解析幸福―幸福的人不必當(dāng)總統(tǒng)或億萬(wàn)富翁

六:至高財(cái)富―幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)

七:設(shè)定幸福目標(biāo)―傾聽(tīng)心靈深處的聲音

書中作者從用心心理學(xué)的角度,,結(jié)合他自己的人生經(jīng)歷論述了何為幸福,,如何追求幸福等資料,。

細(xì)細(xì)的品讀本書,無(wú)論在讀的過(guò)程還是讀完之后都讓我感悟良多,。幸福,人生在世,,人人都在追求,都渴望擁有,。關(guān)于幸福的定義,自然猶如一千個(gè)讀者眼中就有一千個(gè)哈姆雷特一樣,,每個(gè)人心里或許都有各自的看法,,書中作者的認(rèn)為幸福就應(yīng)是快樂(lè)與好處的結(jié)合,。除了贊同作者的觀點(diǎn)外,我想大部分人都會(huì)承認(rèn)幸福是一種感覺(jué),,是心靈的一種愉悅,,是一種愜意的感受與狀態(tài)。即幸福主要是精神的范疇,,影響的因素包羅萬(wàn)千,但有時(shí)卻可能就因?yàn)橐粌蓚€(gè)因素而讓人感到幸福,。物質(zhì)的的多寡并不是幸福的決定因素,錦華衣服,,鐘鳴鼎食的人,,未必就是很幸福,;粗布衣履,,粗茶談飯的人,也未必就是很幸福,。但是也不可否認(rèn)物質(zhì)對(duì)幸福的影響,至于其影響程度那就是仁者見(jiàn)仁,,智者見(jiàn)智的事了,。幸福有時(shí)也很難憑借我們的主觀意識(shí)能夠決定出來(lái),那些我們以為活得很開(kāi)心的人,,不必須就幸福;那些我們看上去覺(jué)得活得很憂愁的人,,也不必須就不幸福。幸福沒(méi)有貴賤,,不分等級(jí),,不同階層的人們都能夠平等地沐浴著幸福的光華,,成功人士和失敗者,富有之人和乞討的盲丐感覺(jué)幸福的權(quán)利都是平等的,,那些我們認(rèn)為活得很卑微的人,,其實(shí)也會(huì)很幸福,。幸福從來(lái)就不是奢侈品,也不是務(wù)必在我們個(gè)人及社會(huì)的問(wèn)題都解決之后才能追求的東西,。

沒(méi)有規(guī)定,,成功必須要以犧牲快樂(lè)為代價(jià),,記住幸福無(wú)時(shí)不在,無(wú)處不在,,切記為了追求所謂的終點(diǎn)幸福而感受不到過(guò)程的幸福。這使我聯(lián)想到最深刻的是我們學(xué)生學(xué)習(xí),,據(jù)我觀察,很多同學(xué)深受社會(huì)輿論,,家長(zhǎng),,老師的影響,,從小學(xué)一向到大學(xué)都苦苦地努力學(xué)習(xí),,苦苦地追求考試成績(jī)排行和獎(jiǎng)勵(lì),,相信只有考得好成績(jī),,得到獎(jiǎng)勵(lì)就會(huì)快樂(lè),,就會(huì)幸福,,忽略了享受學(xué)習(xí)過(guò)程的快樂(lè)和幸福。其實(shí)我的經(jīng)歷告訴我學(xué)習(xí)是一件很幸福的事,個(gè)性是在校學(xué)習(xí)的過(guò)程,,能夠享受到同學(xué)之情,老師之情,,戀人之愛(ài),能夠體會(huì)到知識(shí)給人帶來(lái)的欣喜和充實(shí),,感受到校園和學(xué)生時(shí)代的相對(duì)純潔,,而成績(jī)的好壞并不代表著人生的失敗,畢竟不是每個(gè)人都適合應(yīng)試教育下的學(xué)習(xí),,每一個(gè)排行也只有一個(gè)位置,,人生只要能找到適合自己的,有好處的事并能為之付出實(shí)踐就好,。也就是只要能夠充分發(fā)揮自己的才能去完成自己感興趣的事,,期間雖然也會(huì)有困難和挫折,,但一樣式心甘情愿地付出,。

現(xiàn)實(shí)中也有一些人由于錯(cuò)誤地將努力與痛苦,,快感和幸福等同化了,總是尋找快樂(lè)而逃避痛苦,,盲目地滿足欲望,,從不認(rèn)真思考后果,。書中作者稱之為享樂(lè)主義者,認(rèn)為他們的生活完全沒(méi)有挑戰(zhàn),,不可能獲得幸福,。還有一些人作者稱之為虛無(wú)主義者,,他們放下了追求幸福,不再相信生活是有好處的,,沉迷于過(guò)去,被過(guò)去的陰影所纏繞,。對(duì)于這兩類極端主義者,在我身邊所認(rèn)識(shí)的人中還是比較少的,,因此我也無(wú)法感受到太深入,在此也不作過(guò)多的評(píng)論,。在作者看來(lái)幸福者能夠平衡眼前和未來(lái)的幸福,同時(shí)告誡我們:如果企圖永遠(yuǎn)幸福,,可能只會(huì)導(dǎo)致失敗與失望。并不是每一件事都能夠同時(shí)為我們帶來(lái)此刻與未來(lái)的幸福,。有些時(shí)候,我們確實(shí)需要犧牲一點(diǎn)快樂(lè),,去換取目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),有些瑣事是無(wú)法避免的,。就像學(xué)習(xí),攢錢,,努力工作都不容易,但確實(shí)能夠帶來(lái)某種程度的長(zhǎng)期成果,。重點(diǎn)是,就算當(dāng)我們務(wù)必犧牲一些眼前的快樂(lè)時(shí),,也不要忘記在生活的方方面面,,仍然不斷地去發(fā)掘那些能為我們帶來(lái)即時(shí)的和未來(lái)的幸福感的行動(dòng)。

在談及為何追求幸福時(shí),,作者認(rèn)為是因?yàn)樾腋J巧囊环N基本需要,,幸福在所有的目標(biāo)中是至高無(wú)上的,其它所有目標(biāo)的終點(diǎn)都只是去往幸福的起點(diǎn),。而我個(gè)人覺(jué)得追求幸福是人生好處所在,,幸福能夠帶給我們?cè)S多美妙的東西,,幸福的感覺(jué)更多是只可意會(huì)不可言傳,無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)清楚,;幸福有時(shí)卻很簡(jiǎn)單,簡(jiǎn)單到只因一件小事,,一句簡(jiǎn)單的話語(yǔ)。我們追求幸福更多是因?yàn)樽非笠环N生活的方式和態(tài)度,,為了享受幸福所帶給我們的完美感覺(jué)和滿足感以及愉悅感,或?qū)嵒蛱?,讓我們體驗(yàn)到人活著的好處。

》后,,我就在思考,,思考我一向以來(lái)幸福的原因,。最后我總結(jié)出是我之所以感到幸福是與許多因素有關(guān)的,包括家庭,,人際,物質(zhì),,學(xué)習(xí),,信仰,理想等等,,但最主要是因?yàn)槲一旧夏軌虬醋约旱膬?nèi)心的意愿去做自己喜歡的事,并且注重享受過(guò)程,,對(duì)于而結(jié)果無(wú)論成敗與否,,我都懂得知足,,懂得塞翁失馬焉知非福的道理,,因而能夠常樂(lè),,能夠時(shí)常體驗(yàn)到幸福的滋味。這個(gè)結(jié)論完全貼合書中作者的觀點(diǎn),,從而也使我更加堅(jiān)定地去深入學(xué)習(xí)用心心理學(xué)的知識(shí),在延續(xù)自己的幸福人生的同時(shí)為身邊的人享受到幸福帶給行之有效的推薦,,與他們分享的幸福人生,。

有句話說(shuō)得好:越單純?cè)叫腋#胶?jiǎn)單越幸福,。很多時(shí)候,,幸福真的并不是想象中那樣遙不可及,,不可觸摸,復(fù)雜難懂,。細(xì)細(xì)地留心生活,,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)美美的懶覺(jué),,一頓溫馨的晚餐,,一個(gè)健康的身體,,一顆良好的心態(tài),,一杯清香的早茶;母親撫摸著懷中熟睡的嬰兒,,輕聲地哼著兒歌;朋友之間一條問(wèn)候或祝福的信息,;推掉無(wú)謂的活動(dòng)或工作,蜷在圖書館里讀一本喜愛(ài)的書或者躺在床上徹底放松地聆聽(tīng)著喜愛(ài)的音樂(lè),,甚至日夜勞累為自己熱衷的事業(yè)奮斗,勤奮地為自己理想的學(xué)業(yè)努力付出這些都能夠成為我們幸福的源頭,。

幸福就在每個(gè)人的身邊,所以不必去等待什么,,我們隨時(shí)都能夠啟程,去赴這份完美的邀約,,給自己一份幸福感覺(jué)。

幸福的方法讀后感篇十一

泰勒·本—沙哈爾說(shuō),,快樂(lè)學(xué)習(xí),、開(kāi)心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的根底與根本。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,,而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。作為一名教師,,我是幸福的。在我的工作中,,孩子們的成長(zhǎng)、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福,。

第二次上課聽(tīng)寫時(shí),小鳳竟寫出了所有單詞,!我又適時(shí)地表?yè)P(yáng)了她“今天小風(fēng)讓老師很是沖動(dòng),更多的是感動(dòng),,你們知道她寫對(duì)幾個(gè)單詞嗎?——所有七個(gè)單詞都寫對(duì)了,!”全班孩子立刻報(bào)以雷鳴般的掌聲,小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子,,臉上露出喜悅的微笑,。“你的進(jìn)步這么大,,老師喜歡你,!希望你持之以恒、保持下去,,并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文,好嗎,?”她看著我狠狠的點(diǎn)了點(diǎn)頭。令我意外的是,,下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說(shuō):“missliang,,我已經(jīng)背會(huì)課文了,!”“真的嗎,?那你太棒了!老師真的太喜歡你了,!”上課時(shí),小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文,,雖然不是很熟練,,也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確,,但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步,,我當(dāng)然不吝表?yè)P(yáng),并且獎(jiǎng)勵(lì)了她五顆學(xué)習(xí)星,。從此以后小風(fēng)變了,,上課時(shí)不時(shí)能主動(dòng)舉手發(fā)言了,,下課有事沒(méi)事愿意圍著我轉(zhuǎn),在她的臉上能看見(jiàn)笑容了……教師節(jié)前夕,,我收到了她的賀卡,,上面寫道:老師,您辛苦了,!因?yàn)槟矣X(jué)得上英語(yǔ)課是一件幸福的事,!我的心靈受到了震撼,感覺(jué)到自己也擁有了一份小小的偉大,,還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生。只要有愛(ài)的陽(yáng)光,,只要有愛(ài)的雨露,總有一天,,每一株稚嫩的幼苗都會(huì)成為參天大樹(shù),,那時(shí)就是我作為一名幸福的教師最幸福的時(shí)候!歸根結(jié)底,,幸福是一種精神的追求,,是超越物質(zhì)的。用心感受生活,,悅納自然,體會(huì)生命,,珍惜自己擁有的一切,,用感恩的心善待他人,幸福就會(huì)悄然而至,,這就是幸福的真諦。

幸福的方法讀后感篇十二

作者本·沙哈爾,,是一位來(lái)自以色列的哈佛博士,,原為壁球運(yùn)動(dòng)員,,曾獲國(guó)際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程,,倡導(dǎo)積極的心理、自信的心態(tài)、健康的冥想,,在哈佛學(xué)生中影響很大,。

作者認(rèn)為,我們不要只重感官享受的享樂(lè)主義幸福,,不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福,也不要無(wú)能者自怨自艾自我束縛式的虛無(wú)主義感;我們要的是有理想,,有目標(biāo),有奮斗,,有成就,,能感受的幸福。他對(duì)幸福的定義是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”,,他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,即幸福的三個(gè)要素是意義,、快樂(lè)與投入,。

讀完通篇,我個(gè)人把作者對(duì)幸福的論述用九個(gè)字來(lái)加以概括,,即:有目標(biāo),去奮斗,,能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來(lái),,無(wú)論是從古賢先哲,,還是從當(dāng)代社會(huì)人們生活來(lái)看,,人要獲得幸福,,首當(dāng)其沖,是必須建立奮斗目標(biāo),,確立生活意義!其次,必須采取行動(dòng),,如果不奮斗,,不行動(dòng),不尋找,,就無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),獲得成功,。但若只以目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的快感為幸福,則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,,因?yàn)樾腋5淖非笫菬o(wú)止境的,,一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后,新的目標(biāo)必然隨之而來(lái),,如果在奮斗過(guò)程中不能體會(huì)幸福,則不能得到真正的幸福,,所以,,對(duì)幸福的感知能力很重要,。如果沒(méi)有感覺(jué)幸福的能力,,享受奮斗的過(guò)程,把這個(gè)過(guò)程當(dāng)作快樂(lè),,那么人就找不到幸福,無(wú)法實(shí)現(xiàn)幸福的!所以,我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,,即溺水模式(無(wú)苦無(wú)獲式)和性愛(ài)模式(樂(lè)而更樂(lè)),我也很贊同作者的看法,,即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外,作者也談到了人生最重要的幸福來(lái)源:那就是對(duì)美好婚姻家庭生活的把握,。我覺(jué)得,如果沒(méi)有幸?;橐觯嗷ダ斫獾牧硪话?,人生是沒(méi)有幸??裳缘?做為人,最幸福的事情是,,能在不斷延長(zhǎng)的生命中找到一個(gè)最理解自己的人!當(dāng)然,,首先這個(gè)人必須是自已,,但只有自已理解自己,,是一種孤獨(dú)的幸福;只有獲得他人的理解,,知已的理解,,人生才是幸福的,,苦中也會(huì)透出甜味!所以說(shuō):人生,,得一知已足矣!得之,我幸;不得,,我命!換句話說(shuō),,得到了一個(gè)人生知已我就幸福,得不到,,那就是人生的命運(yùn)!

最后,作為運(yùn)動(dòng)員出身的作者,,提出把握人生幸福真諦的.方法非常簡(jiǎn)單,但卻的確給我們很多啟示,。也許以運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單直接的思維方式來(lái)尋求幸福往往就是十分有效的,,不是嗎?君不見(jiàn),當(dāng)今社會(huì),,任憑社會(huì)和個(gè)人財(cái)富如何增長(zhǎng),人們卻越來(lái)越感受不到幸福,,越來(lái)越難以找到快樂(lè),,越來(lái)越失去找尋幸福的能力,,或者社會(huì)根本就沒(méi)有人去思考這些基本的哲學(xué)命題,。

我想,,現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時(shí)刻了!在我看來(lái),,雖然當(dāng)今社會(huì)各種信息極為豐富,物質(zhì)財(cái)富極大豐富甚至過(guò)剩,,但社會(huì)整體意識(shí)越來(lái)越膚淺落后,,人們的精神生活越來(lái)越貧乏無(wú)聊。也許簡(jiǎn)化,,真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛(ài)模式”“冥想方式”是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在以身體認(rèn)識(shí),、體驗(yàn)和實(shí)踐幸福哲學(xué),,雖然失之于淺薄,,但仍然十分有效!

幸福的方法讀后感篇十三

讀了《幸福的方法》這本書,讓我想到了許多,,學(xué)到了許多,。其實(shí),幸福很簡(jiǎn)單,,只要留意,我們每個(gè)人都生活在幸福里,。

記起有一天,,外婆出去回來(lái)的晚,,突然下起了大雨,,席雨萱立刻撥通了外婆的手機(jī),,問(wèn)她到哪里了,外面下雨,,有沒(méi)有帶上雨傘,,讓她路上小心,別被淋濕了,。回到家外婆說(shuō)起這件事的時(shí)候,,臉上洋溢著幸福的笑容。這也讓我想起,,每次我在外出的時(shí)候她都會(huì)說(shuō):“媽媽,,(.)騎車注意安全,,小心一點(diǎn)”,這樣的叮囑只是每次被我忽視,。在一次和孩子聊天時(shí),,我問(wèn)到:“你覺(jué)得幸福是什么?”她說(shuō):"只要快樂(lè)就是幸?!薄N一腥淮笪?,幸福就是一種心情,就像書中所說(shuō),,一件小事,只要無(wú)限放大,,就會(huì)感到很幸福。

其實(shí),,幸福就是在每一個(gè)人的身邊,,不必刻意去尋找,只要放慢腳步細(xì)細(xì)地留心,,每時(shí)每刻我們大家都生活在幸福里。

幸福的方法讀后感篇十四

該書的作者為泰勒?本沙哈爾,。最初引起我的注意是在網(wǎng)上看了他在哈佛講授的公開(kāi)課《幸福課積極心理學(xué)》,。謹(jǐn)慎,、嚴(yán)謹(jǐn)又略帶羞澀的這個(gè)瘦小導(dǎo)師為了給學(xué)生們做好榜樣,在教授《學(xué)會(huì)改變》一課時(shí),,指導(dǎo)學(xué)生應(yīng)該努力走出自己的舒服區(qū),進(jìn)入到學(xué)習(xí)區(qū)去,。于是以身作責(zé)面對(duì)八百來(lái)號(hào)學(xué)生穿上他承諾過(guò)某一學(xué)生的一定會(huì)穿的粉紅色女士t恤,在哈佛碩大的禮堂里,,伴著迪士科音樂(lè)來(lái)了一場(chǎng)fashion1show。要改變世界,,先要改變自己。這個(gè)現(xiàn)身說(shuō)法的導(dǎo)師當(dāng)時(shí)帶給我內(nèi)心的震憾真是無(wú)以言表,。

隨后了解到他是一個(gè)以色列人,,面對(duì)祖國(guó)長(zhǎng)時(shí)間的**,以及年少時(shí)因?yàn)閭从肋h(yuǎn)地離開(kāi)了賽場(chǎng),。人生之旅于他而言諸多坎坷,為何他還可以指導(dǎo)別人怎樣尋找幸福,?他本人真的幸福嗎,?帶著強(qiáng)烈的.疑問(wèn)我拜讀了他的著作《幸福的方法》,。

不留余地一氣呵成地讀閱完。我陷入了沉思:于我而言,,什么是幸福,?怎樣獲得幸福,?幸福從醫(yī)學(xué)的角度講是大腦分泌的一種叫多巴胺的稀有物質(zhì),只有在長(zhǎng)時(shí)間的努力之后獲得某種成就時(shí)才會(huì)少量分泌,,幸福跟多巴胺一樣,,是一種稀有物質(zhì),。經(jīng)過(guò)反復(fù)的思考,我逐漸理清自己的疑問(wèn),。

什么是幸福?這得先說(shuō)說(shuō)我的三觀:世界觀,,人生觀,價(jià)值觀,。世界觀:世界在我的眼里是物質(zhì)的世界。也就是說(shuō)我信奉的是唯物主義而不是唯心主義,,世上的一切事物都不會(huì)以人的意志為轉(zhuǎn)移。人要有空氣,,水和食物才能生存。人生觀:在我看來(lái),,人死后只有他生前留下的精神財(cái)富可以存在。靈魂在這個(gè)世上沒(méi)有生存的土壤,。也就是說(shuō):生命隕落,油盡燈枯,。我不相信前世今生的神話,我更不相信有轉(zhuǎn)世的來(lái)生,。價(jià)值觀:對(duì)我來(lái)說(shuō),,什么是最有價(jià)值的,是最想得到的,?我反復(fù)思考過(guò)后得出:得到的被珍惜,,失去的被紀(jì)念,這一生豐富的經(jīng)歷,,這一生從無(wú)到有的一切,。換句話說(shuō)我認(rèn)為的幸福就是:為了去經(jīng)歷還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的一切,。

另一個(gè)問(wèn)題就是:怎樣去得到幸福呢,?學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福,,學(xué)會(huì)感恩幸福。其實(shí)生活中無(wú)處不在的是幸福的時(shí)刻,。曾經(jīng)《羅輯思維》欄目里那個(gè)有才的羅胖子曾經(jīng)說(shuō)過(guò):你要是想創(chuàng)作一個(gè)賣水的廣告,待在云南是想不出來(lái)的,,你得先去新疆待三個(gè)月,回來(lái)就知道云南的水好在哪兒了,。如果你想賣新疆的沙漠旅游,,就去云南待三個(gè)月吧,然后就知道怎么推銷沙漠了,。這個(gè)例子其實(shí)講出了過(guò)盛時(shí)代核心的商業(yè)難題:就是怎么去制造焦慮和渴望,在過(guò)去物質(zhì)匱乏的時(shí)代,,人們的需求不過(guò)就是衣食住行用,而在現(xiàn)在這個(gè)各種剛需都得到滿足的時(shí)代,,遍地都是沙子和水的時(shí)代,該怎么樣去制造渴望呢,?而渴望這個(gè)東西難就難在當(dāng)他不出現(xiàn)的時(shí)候,消費(fèi)者其實(shí)并不知道自己渴望呀,。同樣的道理,生活中稀疏平常的事物,,沒(méi)有失去過(guò),,你也許并不知道他對(duì)你有多重要,。但是一旦失去了也許就再也要不回來(lái)了,。不要把親人朋友同事對(duì)你的好當(dāng)成理所當(dāng)然,,沒(méi)有人有責(zé)任為你做這做那,。學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn),,其實(shí)所有的一切都值得去感恩。都能被稱為幸福,。幸福還取決于心態(tài),,不管你此時(shí)此刻是開(kāi)心也好悲傷也罷,過(guò)段時(shí)間都會(huì)平復(fù)下來(lái)回到你原有平淡生活里的基準(zhǔn)值,。唯有不斷地嘗試去經(jīng)歷,不管是成功了還是失敗了都會(huì)有助于提高自己的基準(zhǔn)值,。這就是幸福的意義,。幸??鞓?lè)跟成功一樣,,唯有去經(jīng)歷,,別無(wú)他途。

至此每當(dāng)我感到不開(kāi)心不快樂(lè)的時(shí)候,,我總會(huì)用一句話安撫自己:幾十年后,組成我身體所有的碳?xì)溲醵紩?huì)原原本本還給這個(gè)世界,,這點(diǎn)煩惱又算得了什么?此生,活到淋漓就好,!

幸福的方法讀后感篇十五

近日讀了泰勒·本-沙哈爾博士的《幸福的方法》,什么是幸福,,如何尋找幸福,怎樣獲得幸福,,一直是個(gè)值得人思考的問(wèn)題。對(duì)幸福研究的獨(dú)特性在于,,它超越了時(shí)間與地域的限制,任何時(shí)代,、任何地方,所有人都在不斷地追求幸福,。這本書旨在幫助你了解幸福的真相,,并幫助你過(guò)得更幸福,。

《幸福的方法》這本書分為三篇。第一篇分為5章,,介紹了什么是幸福,以及幸福生活的重要方面,;第二篇分為3章,,討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里,;最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí),提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),,以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn)。

幸福是什么,?看到書名我第一感覺(jué)就是思考著幸福是什么,?在我看來(lái)幸福是一種心態(tài),幸福是一種感覺(jué),,并不需要華麗的修飾,卻要讓我們用心去呵護(hù),。羅丹說(shuō)過(guò),“生活中從不缺少美,,而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”,,換個(gè)說(shuō)法也一樣,,生活中從不缺少幸福,而是缺少感受幸福的心靈,。泰勒告訴我們,“幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,,而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活,?!辈灰チw慕別人的幸福,,如果換個(gè)視角去看待生活,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),,原來(lái)你也處在幸福之中,,你也擁有著別人羨慕的幸福,。

上班之后的我,又開(kāi)始學(xué)習(xí)著各類工作業(yè)務(wù)知識(shí),,還是在學(xué)習(xí)中不斷的朝著新的目標(biāo)而努力著。慢慢的慢慢的我就在忙碌中忘記了所謂的幸福感,,將幸福遺留在了某個(gè)角落,。僅僅是在靜下心來(lái)回味時(shí),,才發(fā)現(xiàn)其實(shí)一直以來(lái)努力過(guò),,付出過(guò),回味起來(lái)這些都是幸福的,。因而在我看來(lái)幸福是一種心態(tài),你能在回味過(guò)去,、活在當(dāng)下、展望未來(lái)的過(guò)程中,,能感受到幸福,、能體會(huì)到幸福,、能眺望到幸福,那么這樣就夠了,。

但是有的`人卻并不是這樣想的,例如在物質(zhì)生活水平不斷提高的同時(shí),,抑郁癥的蔓延也在加劇,。雖然現(xiàn)代人(多數(shù)西方國(guó)家和一些東方國(guó)家)比前人富有得多,,但我們卻并不比前人開(kāi)心,。米哈伊·西卡森特米哈伊,一位積極心理學(xué)的權(quán)威問(wèn)過(guò)一個(gè)問(wèn)題:“我們這么富有,,為什么我們還不幸福呢?”快樂(lè),、滿足這些字眼經(jīng)常的和幸福牽扯在一起,但是擁有它們并不等于幸福,。人們追逐的越多,就越會(huì)忘記了最初想要的幸福,。其實(shí)幸福就在我們身邊,物質(zhì)的多寡并不是幸福的決定因素,,錦華衣服,,鐘鳴鼎食的人,,未必就是很幸福;粗布衣履,,粗茶淡飯的人,也未必就不是很幸?!腋:芎?jiǎn)單,,如果你不那么匆匆,,如果用愛(ài)的眼光,,如果你有足夠的寬容,幸福真的離我們很近,,幸福其實(shí)觸手可及,。珍惜我們現(xiàn)在所擁有的,就是在享受幸福,。

幸福,,是一種能力!幸福,,是可以學(xué)會(huì)的,!那么怎樣會(huì)更幸福呢?如果我們能把幸??闯墒莾r(jià)值,下一步就是要在幸福身上建立相關(guān)的規(guī)律,,養(yǎng)成相應(yīng)的習(xí)慣,,讓幸福實(shí)現(xiàn)價(jià)值,。讓我們慢慢珍惜每一天的幸福,習(xí)以為常地做感恩回顧,,可以讓我們?nèi)フ湎钪械拿篮茫粫?huì)把它們當(dāng)成是理所當(dāng)然的,。真正的幸福,需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂(lè)地努力與奮斗,。幸福不是拼命爬到山頂,也不是在山下瞎轉(zhuǎn),;幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受。工作如此,,生活也亦如此。

這段時(shí)間能讀這本書,,真的讓我開(kāi)始好好反省我的生活,有人說(shuō)過(guò):世界上最幸福的事之一是能和閨密都在一個(gè)城市,,并且有共同的品位和價(jià)值觀,。你知道無(wú)論何時(shí)何地,、心情好壞,,你都希望這人陪著你??墒腔叵脒^(guò)去,一直以來(lái)我跟我閨蜜們都不在一個(gè)地方,,特別是上班后,一個(gè)人在一個(gè)陌生的城市里面,,總會(huì)一個(gè)人來(lái)承擔(dān)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。一個(gè)人走,,一個(gè)人睡,一個(gè)人思索,,一個(gè)人沉醉。一個(gè)人忙,,一個(gè)人累,一個(gè)人煩躁,,一個(gè)人體會(huì)。從希望到絕望,,盼望到失望。從夢(mèng)想到狂想,,妄想到別想。難道這樣子的我就該活得哀怨,,去感嘆老天的不公,去反問(wèn)為什么別人可以幸福而我卻不能呢,?然而,,我回想了過(guò)去,,靜下心來(lái)看看我現(xiàn)在擁有的,,其實(shí)幸福就在身邊,只是我一直以來(lái)都忽略了而已?,F(xiàn)在的我能感受到幸福感,也是成長(zhǎng)的一種體現(xiàn),。

當(dāng)我們對(duì)幸福的看法是刻板時(shí),,當(dāng)我們把努力和掙扎從幸福來(lái)源排除時(shí),,我們其實(shí)是忽略了一些追求幸福的最好的希望,。在學(xué)校和工作上,我們疏忽和忽略了幸福的機(jī)會(huì),,在工作和學(xué)校外,我們拼命的把所有挑戰(zhàn)給刪除,。結(jié)果,我們所得到的感覺(jué)是,,幸福真的是遙不可及。其實(shí)并不然,,幸福離我們很近,觸手可得的,。

泰勒博士最后說(shuō),幸福就在當(dāng)下,,幸福的生活,是靠累積而成的,。越單純?cè)叫腋#胶?jiǎn)單越幸福,。幸福就在每個(gè)人的身邊,所以不必去等待什么,,我們隨時(shí)都可以啟程,去赴這份美好的邀約,,給自己一份幸福感覺(jué),。

幸福的方法讀后感篇十六

看了泰勒本—沙哈爾《幸福的方法》之后,,想到許多,學(xué)到許多。我覺(jué)得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。這本書讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,,解了我一時(shí)之渴,,但我知道,,幸福之路仍然需要我自己去走,,只有依靠自己,,才能找到真正的綠洲,,真正的幸福,,需要我們?yōu)榱艘粋€(gè)有意義的目標(biāo)去快樂(lè)地努力與奮斗,。幸福不是拼命爬到山頂,也不是在山下瞎轉(zhuǎn);幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種。種經(jīng)歷和感受,。

《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由,有很多科學(xué)研究和實(shí)驗(yàn)的結(jié)論,里面的很多事實(shí)都是我們一直知道或是聽(tīng)說(shuō)過(guò)的,,配上相應(yīng)的小故事,,讀起來(lái)有的也有,??梢哉f(shuō)外界的條件已經(jīng)非常好了,但是感受不到自己存在的價(jià)值,,絲毫沒(méi)有對(duì)幸福的感知能力,進(jìn)而對(duì)生活失去了信心,。

幸福型。類比理想漢堡,,既好吃又健康。處于這種狀態(tài),,善于享受當(dāng)下,對(duì)眼前的'利益收獲非常滿足,。同時(shí)對(duì)未來(lái),、對(duì)目標(biāo)保持一種敬畏之心但不強(qiáng)求,“盡人事聽(tīng)天命”,!處于這種狀態(tài)的人就是真正幸福的人,。

對(duì)于這四個(gè)象限和類型,,每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)。有時(shí)候幸福,,有時(shí)候絕望無(wú)助,有時(shí)候忍辱負(fù)重,,也有時(shí)候及時(shí)行樂(lè)。只是每個(gè)人處于每個(gè)狀態(tài)的時(shí)間不同而已,。反思自己在幸福快樂(lè)這個(gè)象限的時(shí)間就非常少,,忍辱負(fù)重的時(shí)間是最多的,,自己經(jīng)常發(fā)脾氣很少微笑,在別人眼中也不是那種積極主動(dòng)的人。所以經(jīng)后需要時(shí)刻提醒自己保持正念的狀態(tài),,運(yùn)用這個(gè)方法讓自己更多時(shí)間保持幸福型的狀態(tài),,這樣處于其他象限的時(shí)間就自然減少了,。

讀了這本書之后,意識(shí)到要想獲取幸福,,自己對(duì)工作和生活的態(tài)度都需要改善,。雖然自己做銷售十年時(shí)間了,,但是真正投入熱情的時(shí)間其實(shí)不多,,有經(jīng)驗(yàn)但是銷售方法論只是體系其實(shí)一直沒(méi)有建立起來(lái)。包括與上下級(jí)同事之前的關(guān)系,,反思自己也沒(méi)修煉好,。因?yàn)樽约嚎偸歉杏X(jué)自己在忍辱負(fù)重,,所以生活中對(duì)待家人的方式也不好,總是動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,。如何長(zhǎng)期保持正念、能夠時(shí)刻感知自己的狀態(tài),,這些都是自己需要修煉的地方。

幸福的方法讀后感篇十七

本月看了《幸福的方法》這本書之后,,覺(jué)得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福,,幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,幸福最大的障礙是我們自己,,所以總是感覺(jué)幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近,是那么短暫難遇又那么平凡和無(wú)緣相識(shí),,感覺(jué)自己天天在渴望著它,卻無(wú)法理解它,,甚至不明白幸福就在自己的身邊,悄悄的來(lái),,悄悄的走,。那么什么才算幸福?如何實(shí)現(xiàn)幸福?首先幸福是一門科學(xué),結(jié)合書中的資料和我個(gè)人的理解總結(jié)一下幾點(diǎn):

1.幸福是什么,。我們都會(huì)討論幸福,,都能感覺(jué)到幸福但卻少一個(gè)完美的定義幫忙我們更加深刻地理解它,,書中說(shuō)道:所有的人都能夠分成四種,第一種是忙碌型,,第二種是享樂(lè)型,第三種是虛無(wú)型,,第四種是幸福型,。忙碌型的人以此刻的忙碌和辛苦換未來(lái)的快樂(lè);享樂(lè)型是及時(shí)享樂(lè),,出賣未來(lái)幸福的;虛無(wú)型放下未來(lái)和此刻,,沒(méi)有期望;幸福型則既有此刻的快樂(lè),又有未來(lái)的幸福,,這是最好的?!懊β当疾ㄐ浴钡娜隋e(cuò)誤地認(rèn)為成功就是幸福,堅(jiān)信一旦目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后就是幸福,,因此他們不停地從一個(gè)目標(biāo)奔向另一個(gè)目標(biāo);“享樂(lè)主義型”的人總是學(xué)找快樂(lè)而逃避痛苦,他們只是盲目地滿足欲望,,而從來(lái)不認(rèn)真思考后果?!疤摕o(wú)主義者”是那些已經(jīng)放下追求幸福的人,不在相信生活是具有好處的,,總是沉迷于過(guò)去放下此刻和未來(lái),老是被過(guò)去地陰影所纏繞,。“幸福型”則既有此刻的快樂(lè),,又有未來(lái)的幸福,這是最好的,。”我的感悟就是幸福不是拼命的爬到山頂,,也不是在山中滿無(wú)目的地游逛,幸福是向山頂攀登過(guò)程中的種種經(jīng)歷和感受,。

2.如何實(shí)現(xiàn)幸福。幸福面前人人平等,,就幸福和生活滿意度而言,所有人都會(huì)體驗(yàn)不安,、恐懼、快樂(lè),,在生活中都會(huì)碰到不開(kāi)心的事。第一,,我們要改變對(duì)工作的偏見(jiàn),開(kāi)心工作,,把它當(dāng)成做自己喜歡并能夠獲得報(bào)酬地事情,工作本身就是目標(biāo),,在工作中能自我實(shí)現(xiàn)、充滿激情,,所以工作是一種恩典而不是打工,。第二,,鑄就美滿婚姻,無(wú)條件地愛(ài)與被愛(ài),,把犧牲和愛(ài)并列,,愛(ài)的越深,,犧牲越大,無(wú)怨無(wú)悔釋放愛(ài)的能量,,幸福也就收獲越大。第三,,用自己的光去找照亮別人,。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,,就像暗室里的蠟燭,只需要一根就能夠點(diǎn)亮整個(gè)屋子,。第四,從容生活,。雖然此刻整個(gè)社會(huì)普遍時(shí)間壓力很大,但無(wú)論再怎樣“好吃”的美食,,狼吞虎咽的狀況下無(wú)法嘗到其中的美味,品酒專家絕對(duì)不會(huì)一口把紅酒喝完,,要嘗試其中的美味需要先聞一聞,然后慢慢品嘗,。

說(shuō)了這么多關(guān)于幸福的觀點(diǎn),其實(shí)幸福的感覺(jué)就在當(dāng)下,,我們務(wù)必學(xué)會(huì)如何珍惜眼前的人和事,幸福的生活是積累而成的,,無(wú)論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷,還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間,,與其讓自己被過(guò)去或未來(lái)捆綁著,不如學(xué)會(huì)去珍惜眼前的事物,,想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活,,先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念,,也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西,那些普通的,、平常的小事,,比如和親人的相處,,學(xué)習(xí)新知識(shí)、理解工作任務(wù)中得到的快樂(lè),,我們?nèi)粘I罾镞@些快樂(lè)的事情越多,,我們自然就會(huì)幸福。

在生活中不要刻意的去強(qiáng)調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展,,萬(wàn)物凡是存在就是合理的,我們要學(xué)會(huì)從容地應(yīng)對(duì)生活,,關(guān)愛(ài)身邊每一位與我們有緣的人,人生短短幾十年時(shí)間,,我們能有緣相識(shí),絕對(duì)是上天特意安排的緣分,,所以必須要學(xué)會(huì)珍惜,學(xué)會(huì)珍惜家人,、朋友,學(xué)會(huì)珍惜身邊每一天同你一起工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事,,不要失去才明白嘆息,,學(xué)會(huì)感恩,、學(xué)會(huì)惜福,,就會(huì)心感幸福,,就會(huì)明白,幸福其實(shí)就是八個(gè)字——珍惜眼前,,萬(wàn)事隨緣!

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