寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述,，不能脫離原文任意發(fā)揮,，應(yīng)以寫“體會(huì)”為主。當(dāng)我們想要好好寫一篇讀后感的時(shí)候卻不知道該怎么下筆嗎？這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

幸福的方法讀后感篇一

在第二篇里的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí),，提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),，以及它在我們生活中位置的洞見。其實(shí),，幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意，我們每個(gè)人都生活在幸福里,。一句話、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情,、一個(gè)健康的體魄??在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉。只是,，世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福，需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無埃的眼睛才能看清,。

曾經(jīng)有個(gè)寺廟的僧人在他們的師祖?zhèn)饕吕彆r(shí)說道：

心似菩提樹（就是心就是佛）

身如明鏡臺(tái)（身體想明鏡清澈）

時(shí)時(shí)勤拂拭（就是長觀照內(nèi)心）

莫使塵埃染（別讓外在的東西污染）

另一位僧人對(duì)道：

菩提本無樹（菩提比作“心”,，就是在明心見性后知道“心”是沒有的）

明鏡亦非臺(tái)（明鏡臺(tái)是純凈的心，這里是純凈也是不純凈）

本來無一物（本來心里就什么都沒有）

何處染塵埃（沒有東西可以污染）

這愁那呢,，況且任何事物都是虛幻的,，沒不要執(zhí)著于他們的形態(tài)。做到這些,，自然不會(huì)被外界的一切影響,，也不會(huì)有貪心，不會(huì)自私,，自然會(huì)體會(huì)到幸福跟快樂,。幸福是一份閑適，一份輕松,，一種放棄,，一份超然和豁達(dá)。幸福是口渴時(shí),，一杯清淡的白開水,；幸福是疲憊時(shí)，一個(gè)可以休憩的港灣,；幸福是悲傷時(shí),，有人聽你傾訴；幸福是快樂時(shí),，有人一同分享,。歸根結(jié)底，幸福是一種精神的追求,，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活，悅納自然,，體會(huì)生命,，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人,，幸福就會(huì)悄然而至,，這就是幸福的真諦。從這本書中,，我認(rèn)識(shí)到,，幸福,，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的。只要你有信心,，幸福就在你我手中,！所以說，幸福就在我們大家身邊,，用豁達(dá)的眼光去看待人與事物,，用廣闊的心扉去容納萬物，這就是幸福的源泉,！

幸福的方法讀后感篇二

輕輕地合上泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒,，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時(shí)之渴,，但我明白幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么？泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題,，在我腦海中肯定在某個(gè)時(shí)候，問過自己關(guān)于幸福的定義,。幸福是什么,？我能夠確定的是，自己一向沒有確切的答案,，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，期望從中找到答案,。

幸福的概念有很多,，而老師的幸福是什么？

孟子曰：“君子有三樂,，而王天下不與存焉,。父母俱存，兄弟無故,，一樂也,；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也,；得天下英才而教育之,，三樂也。

“一個(gè)好的身體,，一個(gè)幸福的家庭，一班優(yōu)秀的學(xué)生”就是一個(gè)教師的幸?！釋橹恍概?！

幸福的方法讀后感篇三

《幸福的方法》這本書，內(nèi)心又一次獲得平靜的力量,，正如安妮—弗蘭克在前言中寫道：“本書旨在幫助你了解幸福的真相,，更重要的是，幫助你過得更幸福,?！苯Y(jié)合重讀此書，我將我的三點(diǎn)啟發(fā)和收獲,，分享給大家,；他們分別是：什么是幸福，獲得幸福的方法,，關(guān)于幸福本質(zhì)的思考,。

1、作者為了探索什么是幸福,，對(duì)人群進(jìn)行了四種歸類,，我們可能屬于某一類，但更多時(shí)候可能在四類間跳躍或兼而有之,。

1.2,、忙碌奔波型：埋頭當(dāng)下、寄托未來,，承受現(xiàn)在的痛苦,，追求未來的快樂與幸福；

1.4,、感悟幸福型：享受當(dāng)下,、創(chuàng)造未來，能夠快樂地享受當(dāng)下所做的事情,，而且通過堅(jiān)持和踐行,，相信自己可以擁有更加有意義的未來。

2,、快樂和意義,，就像短期利益和長期利益一樣可以相互促進(jìn)。當(dāng)我們對(duì)自己的行為心存使命感,，我們將獲得更大的快樂,；而在我們從事的工作中找尋快樂,，也可以加深其意義。

3,、真正快樂的人,，能夠在自己覺得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

4,、幸福=快樂+意義+發(fā)揮優(yōu)勢(shì),，快樂地享受當(dāng)下的狀態(tài)，并朝著有意義的未來不斷前行,，最好這個(gè)過程是在不斷的發(fā)揮并提升自己的優(yōu)勢(shì),。

5、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義,，是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn),。

6、我們可以把負(fù)面情緒當(dāng)支出,，把正面情緒當(dāng)收入,；當(dāng)后者大于前者時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一“終極財(cái)富”上就盈利了,。

1,、與其問自己是否幸福，不如去探求一個(gè)更有益的問題：怎樣才能更幸福,，并付諸行動(dòng),。

2、困境之中蘊(yùn)藏機(jī)遇,，困難環(huán)境下給自己設(shè)定一個(gè)對(duì)自己努力后可能會(huì)實(shí)現(xiàn)且有意義的目標(biāo),，并堅(jiān)持踐行；這會(huì)讓我們獲得幸福,。

3,、養(yǎng)成好習(xí)慣，我們的習(xí)慣造就了我們,；快樂的學(xué)習(xí)習(xí)慣和教育是獲得幸福的最好機(jī)會(huì),；及時(shí)的復(fù)盤和總結(jié)更能提升幸福感。

4,、改變是困難且痛苦的,，大家都愿意改變別人而不愿接受改變；但一旦開始自我改變就容易多了,，而且踐行的過程,，每一個(gè)微小的進(jìn)步，都好過野心勃勃卻遭遇的失敗……不要著急，成功和喜悅自會(huì)像滾雪球一樣越滾越大,。

6,、表達(dá)感恩：每天記下至少5件值得感恩的事。這些事可大可小,，從一頓美食到與一位好友的暢談,，從日常工作任務(wù)到一個(gè)有意思的想法；堅(jiān)持并踐行,。與家人,、孩子一起做，共同表達(dá)對(duì)生活的感恩可以讓彼此間的關(guān)系更加緊密,、和諧，幸福感油然而生,。

1,、正如亞里斯多德所說：幸福是生命本身的意圖和意義，是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn),。

2,、將要直面的，與已成為過往的,，較之深埋于我們內(nèi)心的,，皆為微末；獲得幸福感,，就是嘗試,、汲取經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)關(guān)注內(nèi)在的感受,。

3,、助人越多，自己就越快樂,；自己越快樂,，就越容易去幫助別人。愛出者愛返,，福往者福來,。

4、我們經(jīng)常搞不清楚目標(biāo)和手段的區(qū)別,，而往往以犧牲幸福（目標(biāo)）來換取金錢（手段）,。

5、悉心品味生活,，幸福只能靠自己,；我們的進(jìn)步、我們的成長、我們的幸福,，都是來自于我們認(rèn)知自己以及向自己提問的能力,。

6、生命并不長,，別再追趕時(shí)間了,；簡(jiǎn)單即幸福。

幸福的方法讀后感篇四

幸福是什么,，我幸福嗎?相信所有的人都曾經(jīng)這樣問過自己,。而人生的奮斗和努力就是為了能有一個(gè)幸福的生活。那什么樣的生活才是幸福的呢,，衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?下面是潘繼宇同志在讀了《幸福的方法》這本書后,，對(duì)于幸福的理解。相信廣大讀者在看完這篇文章后,，也會(huì)在這里找到答案!歡迎大家留言,，說一說自已對(duì)于幸福的理解。期待您的參與!!!

本月看了《幸福的方法》這本書之后,，覺得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書,。生活本身的目的就是獲得幸福，幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,，幸福最大的障礙是我們自己,，所以總是感覺幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近，是那么短暫相遇又那么平凡和無緣相識(shí),，感覺自己天天在渴望著它,，卻無法理解它，甚至不明白幸福就在自己的身邊,，悄悄的來,，悄悄的走。

幸福是什么,，我們都期望擁有幸福,，都能感覺到幸福。但缺少一個(gè)完美的定義來幫助我們更加深刻地理解它,。書中說道“所有的人都能夠分成四種,，第一種是忙碌型，第二種是享樂型,，第三種是虛無型,，第四種是幸福型”。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福,。

書中舉例說到,，一個(gè)作惡多端的人死后到了一個(gè)不用工作,，整天吃、喝,、玩,、樂的地方，他以為自己到了天堂,。在他慶幸著自己到了天堂不久,，他感覺到前所未有的空虛和寂寞，此時(shí),，上帝出現(xiàn)了,，上帝告訴他，其實(shí)你此刻是在地獄,。另外一個(gè)故事說到,，有一個(gè)年輕人和一群老人一起去登山，年輕人十分迫切的期望登到山頂,，去欣賞美麗的風(fēng)景,，并沒有時(shí)間和心情去欣賞沿途的風(fēng)景，結(jié)果他并沒有在老人們前面登上山頂,。這兩個(gè)故事告訴了我們，幸福并非是每一天要做有好處的事情并且最后的結(jié)果也并非是最重要的,，過程才是接近和體會(huì)幸福的捷徑,。

每個(gè)人都在追求幸福，而人生百態(tài),，形形色色,，有多少人感覺到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過，當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時(shí),，當(dāng)獨(dú)處他鄉(xiāng)深夜難眠時(shí),，……我幸福嗎?或者說，我幸福過嗎?似乎心中有過這種感覺,，但我沒有細(xì)細(xì)品味過,，我似乎來不及細(xì)細(xì)品味，也沒有靜下心來思考過,。此刻回想起來,，我安靜地思考都是在身處逆境之時(shí)，人生低谷之處,，一旦走出低谷,，我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài)。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆,，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中，必須有這個(gè)問題,，我肯定在某個(gè)時(shí)候,，問過自己關(guān)于幸福的定義。是啊,，幸福是什么?我能夠確定的是,，自己一向沒有確切的答案，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。

我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，期望從中找到答案。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義,，因?yàn)榍饲妫非蟾鞑幌嗤?，但引出了一個(gè)更好的問題：怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都能夠讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點(diǎn)，我們能夠在追求的過程中獲得幸福的感受,，當(dāng)然結(jié)果也重要,，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。

在《幸福的方法》第二篇,，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí)，開心工作和美滿婚姻,，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全能夠做到，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點(diǎn)十分正確。

泰勒博士最后說,，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活，是靠累積而成的,，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的、平常的小事情,，比如我們能夠從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,，獲得好處與快樂。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會(huì)更幸福,。

我明白了自己莫名煩躁的原因，這些年來,，我偏重于物質(zhì)的追求,，當(dāng)然物質(zhì)追求是必要的務(wù)必的，一個(gè)食不果腹的人何談幸福呢?我不需要在物質(zhì)追求上改變什么,，我需要改變的是自己對(duì)精神追求的忽略,，用我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓拋碚f，就是“兩手抓,，兩手都要硬”,。我需要更多的去愛，愛家人,，愛朋友,，我被愛的很多很多，但僅僅被愛并不是一種幸福,，單方面的愛也稱不上幸福,，愛與被愛，才是和諧的,，才是幸福的,。

其實(shí)幸福的感覺就在當(dāng)下，我們務(wù)必學(xué)會(huì)如何珍惜眼前的人和事,，幸福的生活是積累而成的，無論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷,，還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間,，與其讓自己被過去或未來捆綁著，不如學(xué)會(huì)去珍惜眼前的事物,，想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活,，先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念，也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事，比如和親人的相處,，學(xué)習(xí)新知識(shí),、理解工作任務(wù)中得到的快樂，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會(huì)幸福,。

在生活中不要刻意的去強(qiáng)調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展,，萬物凡是存在就是合理的。我們要學(xué)會(huì)從容地應(yīng)對(duì)生活,，關(guān)愛身邊每一位與我們有緣的人,。人生短短幾十年時(shí)間，我們能有緣相識(shí),，絕對(duì)是上天特意安排的緣分,，所以必須要學(xué)會(huì)珍惜，學(xué)會(huì)珍惜家人,、朋友,，學(xué)會(huì)珍惜身邊每一天同你一起工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事，不要失去后才明白,，那樣唯有嘆息了,。學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)惜福,，就會(huì)心感幸福,，就會(huì)明白，幸福其實(shí)就是八個(gè)字----珍惜眼前,，萬事隨緣!

幸福的方法讀后感篇五

觀照自己的內(nèi)心,，問問自己你覺得幸福嗎？我內(nèi)心的回答是,，我幸福,，我的幸福感很強(qiáng)，這是為什么呢,？舉例說明我的幸福感到底從哪來,？懷一顆感恩的心，細(xì)細(xì)去感受生活,，會(huì)發(fā)現(xiàn)我們都幸福滿滿,。

當(dāng)畢業(yè)大學(xué)生，在苦尋理想的工作時(shí),，我已經(jīng)從事了自己喜歡的工作,，所以我感恩，我幸福,；當(dāng)朋友還為中午下班后的午餐而煩惱時(shí),，學(xué)校已備好了免費(fèi)可口的午餐，所以我感恩,，我幸福,；當(dāng)看到自己把學(xué)校廚師和后勤阿姨精心準(zhǔn)備的飯菜吃個(gè)精光，便覺沒枉費(fèi)他們的心意和不浪費(fèi)國家糧食并為自己攢起了點(diǎn)福報(bào)時(shí),，我感恩,，我幸福,。當(dāng)孩子從不會(huì)唱歌，通過的我教授后學(xué)會(huì)時(shí),，我感恩,，我幸福；當(dāng)家長因?yàn)楹⒆拥霓D(zhuǎn)變而感欣慰,，對(duì)我說聲感謝時(shí),，我感恩、我幸福,；當(dāng)因?yàn)橄矏蹌?chuàng)編而給學(xué)生排練節(jié)目,，還真沒想過要求學(xué)校給予什么報(bào)酬時(shí)，學(xué)校卻在最后表示了心意,，這份意外的驚喜著實(shí)讓我感恩,，讓我幸福。當(dāng)因?yàn)椴恍⌒某霈F(xiàn)了失誤而內(nèi)心自責(zé)時(shí),，領(lǐng)導(dǎo)給予了諒解,，我感恩，我幸福,。當(dāng)下班后一聲呼喚同事便樂意陪伴一起去乘車時(shí),，我感恩，我幸福,。

對(duì)父母,，切莫比較家庭背景，社會(huì)地位,。別因?yàn)槟承┦聞e人父母能做到自己父母做不到而煩惱,！想想父母把我們生下，讓我們獲得生命已經(jīng)是最大幸福了,，做兒女的我們報(bào)恩都來不及還有什么資格去要求,、索取,？對(duì)兄弟姐妹,，《弟子規(guī)》中述,，“兄道友,，弟道恭，兄弟睦,，孝在中”,。當(dāng)做到這一點(diǎn)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)行孝其實(shí)也是一種幸福。對(duì)朋友,，以誠相待,，對(duì)方隨之時(shí),。這便是著名的牛頓第三定律：“作用力與反作用力是相等的”。這也是一種幸福,。

對(duì)工作,，當(dāng)朋友為工作的繁多而心理不平衡時(shí)。我告訴她,，忙是在充實(shí)自己,，工作任務(wù)是單位花錢雇你，讓你免費(fèi)提升自己的能力水平,。這比自己花錢在外學(xué)習(xí)來得更實(shí)惠更實(shí)用不是,？所以每當(dāng)我接到任務(wù)我都很樂意去完成，同時(shí)也很享受任務(wù)的過程與完成后的喜悅,。朋友說我有使不完的精力,。我說這是因?yàn)槲野l(fā)自內(nèi)心的喜歡熱愛工作，所以更容易獲得幸福感,，因此我也感恩我的工作,。

做人，不要總計(jì)算著付出后要得到什么回報(bào),，一心做好自己的本分,，演好自己的社會(huì)角色，完成好任務(wù),。不要一味執(zhí)著于回報(bào),，而忽略了沿途美麗的風(fēng)景。人一但執(zhí)著,，就會(huì)因回報(bào)的未至而憂心,、深感不公、悶悶不樂這又何苦,？心量放大些,，放下計(jì)較。你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪天回報(bào)悄然而至?xí)r,，是不是會(huì)有一種驚喜的幸福,？我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是：“付出是證明和體現(xiàn)自己的存在價(jià)值，盡量把這價(jià)值體現(xiàn)得最大化”,。其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),，不去想回報(bào)它自然來，等它來時(shí)便是驚喜,，所以我覺得自己經(jīng)常有驚喜,。

舉例：就好像a和b兩個(gè)人同時(shí)走在山間路上，a是幻想著在一路上會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的美味的果子；而b卻只是欣賞沿路的風(fēng)景,。當(dāng)路上出現(xiàn)了蘋果時(shí)b會(huì)很驚喜很興奮從而獲得了幸福感,。而a確會(huì)因出現(xiàn)的不是自己想象中的水果而感煩惱。這是什么原因呢,？“心態(tài)決定著幸福感”放下計(jì)較,、放下有求之心、放大心量,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天都有不同的驚喜和幸福,。

用感恩之心善于發(fā)現(xiàn)，其實(shí)幸福就在你我身邊,。

幸福的方法讀后感篇六

這本書里提到四個(gè)漢堡模式,，對(duì)應(yīng)四類人：忙碌奔波型，享樂主義型,，虛無主義型,，感悟幸福型。

本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師,，其幸福課視頻在各大公開課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長踞首位（2011年已超過1億）,。

當(dāng)本課程引入中國時(shí)，它在網(wǎng)易公開課也獲得了最高點(diǎn)擊率,。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,，這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開啟智慧，通過運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法,，達(dá)到幸福的彼岸,。

在本書中，作者不僅把人生分為四種類型：忙碌奔波型,、享樂主義型,、虛無主義型、感悟幸福型,，更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因,。

作者提出，只有找到自己的真正使命,，激發(fā)出自己的潛力,，從事自己真正想做的工作，體現(xiàn)出自己的核心價(jià)值,，幸福即在眼前,。

本書以充滿智慧的語言風(fēng)格，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處,，引領(lǐng)讀者樹立正確的幸福觀,，實(shí)現(xiàn)個(gè)人幸福,、家庭幸福,，乃至國民幸福,。 這不僅有助于樹立正確的人生觀、價(jià)值觀,，也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問題,，安定民心，共創(chuàng)幸福,。

幸福的方法讀后感篇七

追求幸福是每個(gè)人的權(quán)利,，是人生所有目標(biāo)的終點(diǎn)站。人們總是把“不要失去時(shí)才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,，而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過,。

什么是幸福？每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都有著自己的觀點(diǎn),，可對(duì)于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事，不管它的過程是多么的艱難,，多么的容易,，多么的快樂，多么的悲傷,，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡,。

在拜讀這本書時(shí)，我最喜歡的是對(duì)第一篇中《表達(dá)感謝》的講解,。書上說到每天晚上在入睡前,，寫下五件讓你感到快樂的事，一些讓你感謝的事,，雖然這些事情會(huì)是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ?，?dāng)你記下它們的同時(shí)還要去想象每一件事的當(dāng)時(shí)體驗(yàn)和感受，你會(huì)更珍惜生活的美好,。真的那么有意義么,？于是，自己便按著書上所講,，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感謝的事情在腦子里過一遍,，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時(shí)刻，真的會(huì)如同書上所說,，自己是如此的幸福,。請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持做一做，會(huì)給你的人生帶來一個(gè)全新的體驗(yàn),。

記得,，自己在住院期間老師們對(duì)自己的關(guān)愛，不僅僅是精神層面的問候與撫慰，更有那香噴噴的飯菜,，那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個(gè)神經(jīng)，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生,。由此,，我總是感覺自己命好，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,，總會(huì)有這麼多好人來到我的身邊,，幫助自己使自己輕松度過困境，正因?yàn)槲业纳磉呌羞@么多的好姐妹,，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對(duì)我工作的支持，對(duì)我的包容與理解,，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受，真是時(shí)時(shí)事事,，無處不在,，就看你是怎莫想的。記得張老師的大一班經(jīng)典吧,，字里行間充滿了幸福與喜悅,；張老師的“幸福九點(diǎn)半”“張老師我都想你了，你怎么才來??？”……甜甜的微笑，暖暖的絮語,，類似的話語有好多好多,。當(dāng)你坐下來時(shí)，孩子們會(huì)一個(gè)搶著一個(gè)的為你捶背,，當(dāng)你嗓子疼時(shí),，三歲的孩子會(huì)要求爸爸、媽媽給你帶來含片等等,?？赡墚?dāng)時(shí)你沒有什么感覺，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時(shí),，你會(huì)感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的.愛和孩子們互換的果實(shí)。記得,，女兒上班沒幾天,，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不表達(dá)了一位年輕教師對(duì)職業(yè)的幸福感。聽著她的表達(dá),，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會(huì)被她的情緒所感染，這就是幸福,。這也是教師獨(dú)享的幸福。

在工作中如果不快樂會(huì)感染身邊的人,，特別是對(duì)于一名身處幼兒教育的工來說,，每天的工作都會(huì)很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況，如果你討厭這些煩瑣的工作,，那么你的不快樂會(huì)導(dǎo)致你對(duì)工作的松懈,，你更會(huì)影響你的孩子，因?yàn)槟愕囊磺惺钱嬙谝粡埣儩嵍蓛舻陌准埳?，你?huì)影響孩子們對(duì)快樂的理解和對(duì)幸福的追求,。通過對(duì)《幸福的方法》的閱讀，使我對(duì)幸福的概念有了一個(gè)全新的理解,，感謝《幸福的方法》教會(huì)了我很多幸福的方法,，正如書中所寫——“幸福得靠自己”。與幸福的人交往,，與智慧的人交往,，將健康延長到心里，你就一定會(huì)獲得恒久的幸福,！

看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后,，想到許多，學(xué)到許多,。我覺得這確實(shí)是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。

幸福的方法讀后感篇八

為何疾病在年輕化，魔爪慢慢的伸向了年輕人,，小的時(shí)候只顧玩樂,，不會(huì)想那么多,，也沒有明顯的感覺，總感覺那些讓人心痛的東西距離我很遙遠(yuǎn),。在讀書的過程中,，遇到了不少這樣的人，年紀(jì)不大卻身染頑疾,，自己心里也為之擔(dān)憂,，放佛自己也從鬼門關(guān)走了一遭?；蛟S你感覺那依舊遙遠(yuǎn),，不在自己身邊，可是身邊也有很多類似的事,。

我的爸爸為了家庭奮斗了大半輩子,，喝酒抽煙不控制，也不太照顧自己的身體,，一身的健康問題,，本來是個(gè)特別樂觀開朗的人，有時(shí)情緒低落的讓家人的心相似被揪了一把,。我們不斷的勸他戒煙戒酒,，可哪有那么容易，鍛煉照顧自己的身體特別重要,，于是督促他多鍛煉少想些煩心事,。一個(gè)人的心被這些負(fù)能量占據(jù)的時(shí)候，才是最容易垮掉的時(shí)候,。

或許你們也感覺比較遠(yuǎn),，畢竟自己的父母健健康康。就在昨天,，一位同學(xué)半夜病情發(fā)作,，口吐白沫，舌頭都咬破了,，險(xiǎn)些咽氣,，還好及時(shí)送到醫(yī)院，沒有生命危險(xiǎn),。那些年紀(jì)輕輕丟掉生命,，后果也沒必要去描述，后悔遺憾和淚水,。

作為喜歡讀書的人會(huì)羨慕那些每周大部分都在讀書的人,，有一部分已經(jīng)成家立業(yè)有工作了或許還有了孩子，如果不是特殊原因怎么會(huì)有那么多時(shí)間讀書,。沒錯(cuò),，有些人犯了重病,，在家調(diào)養(yǎng)，出于無奈的調(diào)養(yǎng),。直到自己身體出了問題,，才明白到自己所謂的追求和荒淫無度的生活有多么不重要。我們的一天天大都給了網(wǎng)絡(luò),，給了身外之物,，沒有真得照料好我們自己。千萬別等到身體快垮掉,，才認(rèn)識(shí)清楚自己才是最重要的,，健康的活著，有自己想法的活著,。

病魔為何有利可趁,，這樣問問我們自己,，摸著自己的良心問,，我們忙忙碌碌的，又有多少時(shí)間去照料自己,。有的人做著所謂的正事,，有的人沉迷于虛擬世界，不要以為挺著肚子看球星打球,，就能獲得健康,。不要拿自己很忙為借口，推脫掉運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)間,，照顧不好自己,，一切都是白搭。

讓我們一起來,，文明其精神,，野蠻其體魄，如果是惰性或者有拖延癥讓你止步不前,，不妨像我們一樣建立一個(gè)民間組織,，互相督促著，去先改變自己糟糕的狀態(tài),，你若過得很好,，必然會(huì)有人追隨你的腳步。不要妄想去用言論改變別人的觀念,，即使他感覺你說的對(duì),，一句他做不到，也不過白費(fèi)口舌,，讓行動(dòng)見真章,。用自己的行動(dòng)和溫度,，去帶動(dòng)身邊的人上路，閱讀健身生活并不沖突,。唯一的沖突是,，你太浮躁，想抓的東西太多,。

幸福的方法讀后感篇九

近日讀了鐘老師推薦的《幸福的方法》,，讀完后我感覺到原來以前認(rèn)為幸福的幾種活法（犧牲眼前快樂，只著眼于未來目標(biāo)的忙碌奔波型,；放縱自己,、及時(shí)行樂的享樂主義型；）其實(shí)都是不幸福的,。在人的一生中每個(gè)人都在追求幸福,，自己過得是幸福的生活嗎？幸福到底是什么,？讀了此書后讓我對(duì)生活有了新的認(rèn)知,。

什么是幸福？讀到正文,，作者首先提出了這個(gè)問題,。我看著標(biāo)題自己?jiǎn)柫俗约盒腋Ｊ鞘裁矗瑥漠厴I(yè)后到工作結(jié)婚,、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年,。從未有時(shí)間去思考過自己的生活幸福嗎？我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳罘绞接羞^質(zhì)疑,。人活著都在想辦法讓自己過得幸福,，因人而異每個(gè)人一生追求各不相同。引出了一個(gè)問題,，怎樣讓自己更幸福,？書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對(duì)不摻雜不良的情緒，而是經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn),。人生要有一定的目標(biāo),，不能太高也不能太低。幸福才是人生的終極財(cái)富,?！边@些話使我對(duì)生活有了重新的認(rèn)識(shí)。

在日常生活中其實(shí)幸福無處不在,，陪老人吃個(gè)飯,、帶孩子出去玩玩，那些普通的,、平常的小事過程就是幸福的,。幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活，是靠累積而成的,。長期以往慢慢有些好習(xí)慣,，就會(huì)變成一種程序。讓我們?cè)谌粘Ｉ罾锔髯哉业轿恢?，尊老愛幼,、和諧相處。

近年來,，心情莫名煩躁,。對(duì)平淡的生活、工作感到無聊,，隨著孩子長大,，思想不斷變化。在和她相處交流的過程中,，越來越讓我覺得需要提升自己,，不能過于偏重對(duì)物質(zhì)的向往而疏忽了精神領(lǐng)域的打造。早些體會(huì)到自己精神世界里的幸福感覺,。

在這我還想表達(dá)一下自己的幸福的感知,，在單位里把工作圓滿完成,、安全到家是幸福的,。家里老人身體健康、高興快樂是幸福的,。兄弟之間和諧相處是幸福的,。看到孩子認(rèn)真學(xué)習(xí),、茁壯成長是幸福的,。

幸福的方法讀后感篇十

在上過《哈佛幸福課》之后,我去買了《幸福的方法》,當(dāng)時(shí)正好我處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上,心態(tài)變得很不平衡,患得患失,而這門課程則讓我重新找到了心靈的平靜,找到了生活的平衡,直到現(xiàn)在,每當(dāng)生活亂糟糟時(shí)我總會(huì)去書中尋找平靜。書中我最喜歡的一句話就是:learn to fail,fail to learn,。意思是學(xué)會(huì)失敗,從失敗中學(xué)習(xí),。

這本書作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,能夠幫助每一個(gè)人開啟智慧,通過運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法,達(dá)到幸福的彼岸。

別問你自己你到底幸不幸福,。會(huì)產(chǎn)生這種問題的,你已經(jīng)把自己擺在了兩個(gè)對(duì)立點(diǎn)--幸?；蛘弑瘧K。幸福的狀態(tài)并不是只有兩個(gè)極端,你應(yīng)該問,你怎樣才能更幸福,。只有清楚,幸福一個(gè)終身的追求,你時(shí)時(shí)刻刻都可能處于幸福中,你才會(huì)擺脫執(zhí)著和挫敗感,。

最重要的,你要確信你會(huì)獲得幸福,面對(duì)幸福你能把握得好。當(dāng)感受到幸福的時(shí)候,很多人并不是去體驗(yàn)這種感覺,而是瞬間轉(zhuǎn)化成“這種幸福的感覺要持續(xù)多久呢,我到底什么時(shí)候會(huì)失去呢,?！惫潭ǖ乃季S方式是:“這種感覺很好,但是……”我比較欣賞書里納斯尼爾·布蘭登所寫的:“要想為幸福而奮斗,人們必須相信他自己配得上幸福,。”一個(gè)人為什么會(huì)剝奪自己的幸福感覺呢,書中寫著“我們最大的恐懼不是覺得自己不行,。我們的恐懼來自于害怕自己的潛能,因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的想象力,。我們最怕的是自己的優(yōu)點(diǎn),而不是缺點(diǎn)。我們常問自己:我們憑什么覺得自己是杰出的,、美麗的,、有能力的或是才華橫溢的?但真正應(yīng)該問的問題是:為什么不呢?”

幸福是什么?幸福就是一個(gè)喜悅的體驗(yàn)過程,但卻不是一般快感喜悅。幸福的感覺是一個(gè)過程,貫穿整個(gè)前后,。書中把幸福定義為“快樂和意義的結(jié)合”,。幸福就是,當(dāng)你設(shè)定一個(gè)目標(biāo),你在奮斗的時(shí)候感覺快樂,你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候也感覺快樂。目標(biāo)是有意義的,書中的意義為兩種,一種是自我完善,、一種是自我實(shí)現(xiàn),。書中的快樂是過程中的快樂,是進(jìn)行自我完善和自我實(shí)現(xiàn)中的快樂。幸福的感覺就是過程和結(jié)局雙贏的快樂,。

追尋幸福有什么意義?幸福感應(yīng)該是人生的意義,。很久以來我就覺得,人生的意義就是自我完善,這個(gè)想法注重了結(jié)果,但卻沒體驗(yàn)到過程?！靶腋８械淖穼な侨松囊饬x”這個(gè)命題高于我以前的認(rèn)識(shí),。別忙忙碌碌為了一個(gè)目標(biāo)又一個(gè)目標(biāo),只求體驗(yàn)到目標(biāo)成功后的一霎那喜悅,然后又重歸虛無。要體驗(yàn)過程,體驗(yàn)當(dāng)中的快樂,。引申過來就是,你忙碌的生活是毫無意義的,只有擁抱生活,體驗(yàn)生活,才能獲取幸福,。

獲取幸福感的小竅門。書中介紹了獲取幸福感的一些小竅門,。

一是記錄,。記錄每一天你開心的事情,你需要感激的事情,你被肯定的事情。這個(gè)是積極心理學(xué),、勵(lì)志學(xué)等經(jīng)常用到的手段了,看完此書,我已在踐行,。要把自己的感覺當(dāng)作是一個(gè)存儲(chǔ)器,書中指出“在看待自己的生命時(shí),可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出,把正面情緒當(dāng)作收入,當(dāng)正面情緒當(dāng)大于負(fù)面情緒時(shí),我們?cè)谛腋＿@一“至高財(cái)富”上就盈利了”

二是簡(jiǎn)化生活。忙碌的時(shí)間安排總是讓人容易產(chǎn)生焦慮的感覺,。給自己充裕的時(shí)間,讓自己能與內(nèi)心對(duì)話,。可以做一個(gè)時(shí)間表,看看自己在那些時(shí)間的支出占的比重比較多,那些是可以縮減的,。

三是去獲取愛,。每天寫出五件值得感激的事情,沒有愛,人生是不完滿的。要獲取愛,就要經(jīng)營好自己的“核心價(jià)值”,即你覺得你能吸引人的地方,排除財(cái)富,、地位等等東西,那是你最核心的價(jià)值,可以是善良,、友好、幽默、自信,、勇敢等等因素,要知道自己的核心價(jià)值,用心經(jīng)營好,在生活中表現(xiàn)好,。

四是冥想。書中建議每天可以抽出5分鐘到20分鐘去進(jìn)行冥想,。書中認(rèn)為,冥想對(duì)于改造一個(gè)人的效果極其明顯,跟隨書中的步驟,把冥想堅(jiān)持下來,可以獲得難以置信的效果,這點(diǎn)我很心動(dòng),也想抽時(shí)間實(shí)踐,。

幸福的方法讀后感篇十一

有機(jī)會(huì)讀到這本書需要感謝樊登老師，一直覺得讀書就像是緣分,。研究生階段有一段時(shí)間偶爾會(huì)有焦慮,，我開始發(fā)現(xiàn)自己以前的哲學(xué)，或者信仰無法讓自己更加的幸福,。于是我開始了尋找之路,。

就這本書來說，他更加具體,，更加真實(shí),，你在生活中可以看到無數(shù)生活迷茫的時(shí)刻，那些時(shí)刻的背后,，你需要的不是心靈雞湯,。我們每個(gè)人都需要財(cái)富、尊重,、溫飽,，那些都是人生需要追求的東西。但在醫(yī)學(xué)生涯中,，我見到的是更多冷冰冰的尸體,。死亡大概是全世界最大的訣別，那些財(cái)富以及尊嚴(yán)不會(huì)跟隨你而去,。

我可以看到那些年紀(jì)輕輕就已經(jīng)熬壞了身體,，接下來的生活就是在于身體做斗爭(zhēng),，生命中對(duì)于美食,，對(duì)于性，對(duì)于真正的熱愛你已經(jīng)很難享受其中,，這是令人悲傷的事情,。

充滿戰(zhàn)斗力的欲望也是人生的幸福之一，三種人的生活模式給與我很大的震撼,，我們需要短期的目標(biāo),，更需要小小的獎(jiǎng)勵(lì)，但我們也需要自身價(jià)值的證明,，那些竭澤而漁的人兒,，總會(huì)在孤單和寂寞中失去年華。

愛你自己的生活，愛你的家人,，有一份自己真正興趣的工作是生活開始的初端,，愛你所愛。

幸福的方法讀后感篇十二

當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后,，相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西,，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。千萬不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以,，下面是小編收集整理的幸福的方法讀后感,，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡,。

“人們?cè)诟信d趣的事情上,，越能發(fā)揮自己的天賦，做這些事情既有意義又可以讓我們樂此不疲,，我們通常會(huì)在感興趣的事(所熱衷的事情)上更努力,，沒有熱情，動(dòng)機(jī)便會(huì)削弱,，有了熱情,，不但動(dòng)機(jī)會(huì)堅(jiān)定，就連效率也會(huì)提高,。

瑞斯·尼斯基指出,，人們對(duì)待工作有三種態(tài)度：任務(wù)、職業(yè)或使命感,，如果一個(gè)人只把工作作為一種任務(wù)及賺錢手段,，而不是期待在其中有任何自我實(shí)現(xiàn)，這種情況下,，天去上班是因?yàn)樗仨毴?，而不是他想去，除了薪水,，他所期盼的就是?jié)假日了,。”

我覺得這就是在說我呀——每天按部就班的上班下班,，吃飯睡覺,，很少有想要特別做一件事情，即使有也是很短暫就能完成的,，比如去吃一頓想要吃的美食,，吃完就沒有念想了，這個(gè)動(dòng)力就消失,。工作上也比較得過且過,，沒有太多的追求——比如升職和加薪,，雖然也比較喜歡自己從事的工作，自己也知道需要知識(shí)儲(chǔ)備,、咨詢技能都有待提高,，但是好像就是沒有動(dòng)力去做，買了許多的書,，看的很少……總之不管是生活還是工作好像都沒有體驗(yàn)過那種“實(shí)現(xiàn)自我存在的意義”,，缺乏生活的激情，我不覺得不幸福,，也不覺得幸福,，讀這本書當(dāng)我看到“幸福是快樂和意義的結(jié)合”時(shí)，我內(nèi)心中對(duì)幸福的似是而非定義突然變得明確了,，混沌的生命點(diǎn)燃了小火花,，找到了方向。

那么怎么追求幸福呢?利用書中mps模式——意義,、快樂和優(yōu)勢(shì),，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和成長能能改變我目前的混沌的狀態(tài)，并是我未來發(fā)展充分必要條件,，當(dāng)然這在以前我已經(jīng)有所認(rèn)識(shí),，只是現(xiàn)在我更加明確這一目標(biāo)和方向，使我自己有了思路,，有了一個(gè)指引,，是生命中的一個(gè)小火花。

即使知道學(xué)習(xí)和成長會(huì)是快樂和有意義的,，在某些時(shí)刻,，也許仍然有時(shí)會(huì)覺得枯燥、學(xué)不下去的時(shí)候,，這時(shí)需要“幸福催化劑”——“一些幾個(gè)鐘頭甚至是幾分鐘的事,，便可以給我們帶來意義和快樂，不但在當(dāng)下收益,，也會(huì)影響到未來,。”當(dāng)然還有我在這次讀書會(huì)打卡和學(xué)習(xí)強(qiáng)國學(xué)習(xí)中得到的`體驗(yàn)——習(xí)慣的力量,，僅僅是一種慣性使然,，就可以持續(xù)去做應(yīng)該做的事。

最后用書上的一段話做結(jié)尾：一個(gè)人在下決心前容易犯猶豫不決的毛病,，容易退縮，效率降低,，但重要的是,，當(dāng)你真正決定兌現(xiàn)承諾的時(shí)候，命運(yùn)也開始幫助你。感謝這本書讓我思考我的人生,，找尋生命的熱情,，并使我找到方法。

幸福的方法讀后感篇十三

最近,，在閑暇之余,，我讀了幸福的方法這本書，本來還以為會(huì)很無趣,，結(jié)果,，卻被這本書深深的吸引了。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣,，雙手使勁地搓了搓臉頰，好讓自己更加清醒,，沒錯(cuò),，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒，就像沙漠里的一滴水,，解了我一時(shí)之渴,，但我知道，幸福之路仍然需要我自己去走,，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆,，好熟悉的問題，在我腦海中閃過的'那些念頭中,，一定有這個(gè)問題,，我肯定在某個(gè)時(shí)候，問過自己關(guān)于幸福的定義,。

是啊,，幸福是什么?我可以確定的是，自己一直沒有確切的答案,，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑,。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》，希望從中找到答案,。泰勒沒有告訴我們幸福是什么,，我相信他也無法給出確切的定義，因?yàn)榍饲?，追求各不相同,，但引出了一個(gè)更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點(diǎn)，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受,，當(dāng)然結(jié)果也重要,，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇,，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí)，開心工作和美滿婚姻,，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點(diǎn)非常正確。

泰勒博士最后說,，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活，是靠累積而成的,，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的、平常的小事情,，比如我們可以從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中，獲得意義與快樂,。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多,，我們自然就會(huì)更幸福。

幸福,，就是當(dāng)下,，就是那些平時(shí)我們不曾注意的細(xì)節(jié)

幸福的方法讀后感篇十四

真正去做的時(shí)候還是發(fā)現(xiàn)還是有難度，無法很好的控制自己,。最近有些拖沓了,。反思。

快讀了一遍,，效果不好,，又快讀一遍。閱讀此書思考更多的是工作和孩子教育的問題,。幸福漢堡模型分析的不錯(cuò),，基本上四種模型都有所體會(huì),，見過最多的就是忙碌奔波型了,，自己也經(jīng)理過虛無主義型（最差）,，偶爾也又享樂主義幸福，體會(huì)更深的就是感悟幸福型,！

幸福需要感悟,，感受當(dāng)下的幸福，重要的是所做的一切在未來都是有意義的事情,。我自然而然的想起了任我行的“以一幫人成就一個(gè)企業(yè),，以一個(gè)企業(yè)成就一幫人”，覺得這就是一件很幸福的事,，有價(jià)值有意義,，幫助企業(yè)成就自己。

做成一單可以享受當(dāng)下的幸福,，幫助企業(yè)成長可以享受更多的幸福,，幸福的心態(tài)可以幫助獲取更大的成功。但要讓自己幸福,，只有心態(tài)是不夠的,，那就成了享樂主義型幸福，讓自己養(yǎng)成好的習(xí)慣和行為,，讓未來持續(xù)幸福,，你若盛開，清風(fēng)自來,！

幸福是需要目標(biāo)的,。但幸福與目標(biāo)的關(guān)系，目標(biāo)不是結(jié)局,，目標(biāo)是一種意義,。自我和諧的目標(biāo)，這個(gè)提法很有趣,，類似于找到內(nèi)心意識(shí)種最想去做的事,，這可能是付之一生去努力的目標(biāo)。要努力讓《生命向前》,，有取有舍,！

幸福的方法讀后感篇十五

近讀《幸福的方法》，讀完之后頗有感觸,。

作者本·沙哈爾,，是一位來自以色列的哈佛博士，原為壁球運(yùn)動(dòng)員,，曾獲國際壁球比賽世界冠軍,。他在哈佛開設(shè)積極心理學(xué)課程,，倡導(dǎo)積極的心理、自信的心態(tài),、健康的冥想,，在哈佛學(xué)生中影響很大。

作者認(rèn)為,，我們不要只重感官享受的享樂主義幸福,，不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福，也不要無能者自怨自艾自我束縛式的虛無主義感;我們要的是有理想,，有目標(biāo),，有奮斗，有成就,，能感受的幸福,。他對(duì)幸福的定義是“快樂與意義的結(jié)合”，他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,，即幸福的三個(gè)要素是意義,、快樂與投入。

讀完通篇,，我個(gè)人把作者對(duì)幸福的論述用九個(gè)字來加以概括,，即：有目標(biāo)，去奮斗,，能感受!這樣就能夠獲得幸福!

在我看來,，無論是從古賢先哲，還是從當(dāng)代社會(huì)人們生活來看,，人要獲得幸福,，首當(dāng)其沖，是必須建立奮斗目標(biāo),，確立生活意義!其次,，必須采取行動(dòng)，如果不奮斗,，不行動(dòng),，不尋找，就無法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),，獲得成功,。但若只以目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的快感為幸福，則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,，因?yàn)樾腋５淖非笫菬o止境的,，一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后，新的目標(biāo)必然隨之而來，如果在奮斗過程中不能體會(huì)幸福,，則不能得到真正的幸福,，所以，對(duì)幸福的感知能力很重要,。如果沒有感覺幸福的能力,，享受奮斗的過程，把這個(gè)過程當(dāng)作快樂,，那么人就找不到幸福,，無法實(shí)現(xiàn)幸福的!所以,，我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,，即溺水模式(無苦無獲式)和性愛模式(樂而更樂)，我也很贊同作者的看法,，即后者是一種更好的獲取幸福的能力!

此外,，作者也談到了人生最重要的幸福來源：那就是對(duì)美好婚姻家庭生活的把握。我覺得,，如果沒有幸?；橐觯嗷ダ斫獾牧硪话?，人生是沒有幸?？裳缘?做為人，最幸福的事情是,，能在不斷延長的生命中找到一個(gè)最理解自己的人!當(dāng)然,，首先這個(gè)人必須是自已，但只有自已理解自己,，是一種孤獨(dú)的幸福;只有獲得他人的理解,，知已的理解，人生才是幸福的,，苦中也會(huì)透出甜味!所以說：人生,，得一知已足矣!得之，我幸;不得,，我命!換句話說,，得到了一個(gè)人生知已我就幸福，得不到,，那就是人生的命運(yùn)!

最后,，作為運(yùn)動(dòng)員出身的作者，提出把握人生幸福真諦的方法非常簡(jiǎn)單,，但卻的確給我們很多啟示,。也許以運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單直接的思維方式來尋求幸福往往就是十分有效的，不是嗎?君不見,，當(dāng)今社會(huì),，任憑社會(huì)和個(gè)人財(cái)富如何增長,，人們卻越來越感受不到幸福，越來越難以找到快樂,，越來越失去找尋幸福的能力,，或者社會(huì)根本就沒有人去思考這些基本的哲學(xué)命題。

我想,，現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時(shí)刻了!在我看來,，雖然當(dāng)今社會(huì)各種信息極為豐富，物質(zhì)財(cái)富極大豐富甚至過剩,，但社會(huì)整體意識(shí)越來越膚淺落后,，人們的精神生活越來越貧乏無聊。也許簡(jiǎn)化,，真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛模式”“冥想方式”是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在以身體認(rèn)識(shí),、體驗(yàn)和實(shí)踐幸福哲學(xué)，雖然失之于淺薄,，但仍然十分有效!

追求幸福是每個(gè)人的權(quán)利,，是人生所有目標(biāo)的終點(diǎn)站。人們總是把“不要失去時(shí)才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,，而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過,。

什么是幸福?每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都有著自己的觀點(diǎn)，可對(duì)于自己來說,，生活中所經(jīng)歷的每一件事,，不管它的過程是多么的艱難，多么的容易,，多么的快樂,，多么的悲傷，所有這些經(jīng)歷都是自己成長的足跡,。

在拜讀這本書時(shí),，我最喜歡的是對(duì)第一篇中《表達(dá)感激》的講解。書上說到每天晚上在入睡前,，寫下五件讓你感到快樂的事,，一些讓你感激的事，雖然這些事情會(huì)是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ?，?dāng)你記下它們的同時(shí)還要去想象每一件事的當(dāng)時(shí)體驗(yàn)和感受,，你會(huì)更珍惜生活的美好。真的那么有意義么?于是,，自己便按著書上所講,，臨睡前把讓自己感到快樂的事情或是感激的事情在腦子里過一遍，當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時(shí)刻，真的會(huì)如同書上所說,，自己是如此的幸福,。請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持做一做，會(huì)給你的人生帶來一個(gè)全新的體驗(yàn),。

記得,，自己在住院期間老師們對(duì)自己的關(guān)愛，不僅僅是精神層面的問候與安慰,，更有那香噴噴的飯菜,，那純美的湯羹。每次想起幸福的感覺沖刺著我的整個(gè)神經(jīng),，這份濃濃的愛意讓我享受幸福終生,。由此，我總是感覺自己命好,，每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,，總會(huì)有這麼多好人來到我的身邊，幫助自己使自己輕松度過困境,，正因?yàn)槲业纳磉呌羞@么多的好姐妹，我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來對(duì)我工作的支持,，對(duì)我的包容與理解，能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。

由此想到我們老師的幸福感受,，真是時(shí)時(shí)事事，無處不在,，就看你是怎莫想的,。記得xx老師的大一班經(jīng)典語錄吧，字里行間充滿了幸福與喜悅;xx老師的“幸福九點(diǎn)半”“張老師我都想你了,，你怎么才來啊?”……甜甜的微笑,，暖暖的絮語，類似的話語有好多好多,。當(dāng)你坐下來時(shí),，孩子們會(huì)一個(gè)搶著一個(gè)的為你捶背，當(dāng)你嗓子疼時(shí),，三歲的孩子會(huì)要求爸爸,、媽媽給你帶來含片等等?？赡墚?dāng)時(shí)你沒有什么感覺,，可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時(shí)，你會(huì)感到非常的幸福。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛和孩子們互換的果實(shí),。記得,，女兒上班沒幾天，就給我?guī)砹嗽S多她和孩子們的故事,，這些故事無不體現(xiàn)了一位年輕教師對(duì)職業(yè)的幸福感,。聽著她的敘述，看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂,，你一定會(huì)被她的情緒所感染,，這就是幸福。這也是教師獨(dú)享的幸福,。

在工作中如果不快樂會(huì)感染身邊的人,，特別是對(duì)于一名身處幼兒教育的工作者來說，每天的工作都會(huì)很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,，如果你討厭這些煩瑣的工作,，那么你的不快樂會(huì)導(dǎo)致你對(duì)工作的松懈，你更會(huì)影響你的孩子,，因?yàn)槟愕囊磺惺钱嬙谝粡埣儩嵍蓛舻陌准埳?，你?huì)影響孩子們對(duì)快樂的理解和對(duì)幸福的追求。

通過對(duì)《幸福的方法》的閱讀,，使我對(duì)幸福的概念有了一個(gè)全新的理解,，感謝《幸福的方法》教會(huì)了我很多幸福的方法，正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往,，與智慧的人交往，將健康延長到心里,，你就一定會(huì)獲得恒久的幸福!

看了泰勒·本-沙哈爾的《幸福的方法》之后,，想到許多，學(xué)到許多,。我覺得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,，我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,，每一樣都可以是幸福的源泉,。

泰勒·本-沙哈爾說,，快樂學(xué)習(xí)、開心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本,。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,，而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。作為一名教師,，我是幸福的,。在我的工作中，孩子們的成長,、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福,。

第二次上課聽寫時(shí)，小鳳竟寫出了所有單詞!我又適時(shí)地表揚(yáng)了她“今天小風(fēng)讓老師很是激動(dòng),，更多的是感動(dòng),，你們知道她寫對(duì)幾個(gè)單詞嗎?——所有七個(gè)單詞都寫對(duì)了!”全班孩子立刻報(bào)以雷鳴般的掌聲，小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子,，臉上露出喜悅的微笑,。“你的進(jìn)步這么大,，老師喜歡你!希望你持之以恒,、保持下去，并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文,，好嗎?”她看著我狠狠的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。令我意外的是，下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說：“missliang,，我已經(jīng)背會(huì)課文了!”“真的嗎?那你太棒了!老師真的太喜歡你了!”上課時(shí)，小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文,，雖然不是很熟練,，也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確，但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步,，我當(dāng)然不吝表揚(yáng),，并且獎(jiǎng)勵(lì)了她五顆學(xué)習(xí)星。從此以后小風(fēng)變了,，上課時(shí)不時(shí)能主動(dòng)舉手發(fā)言了,，下課有事沒事愿意圍著我轉(zhuǎn)，在她的臉上能看見笑容了……教師節(jié)前夕,，我收到了她的賀卡,，上面寫道：老師，您辛苦了!因?yàn)槟?，我覺得上英語課是一件幸福的事!

我的心靈受到了震撼,，感覺到自己也擁有了一份小小的偉大,，還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生。只要有愛的陽光,，只要有愛的雨露,，總有一天，每一株稚嫩的幼苗都會(huì)成為參天大樹,，那時(shí)就是我作為一名幸福的教師最幸福的時(shí)候!

歸根結(jié)底,，幸福是一種精神的追求，是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,，悅納自然，體會(huì)生命,，珍惜自己擁有的一切,，用感恩的心善待他人，幸福就會(huì)悄然而至,，這就是幸福的真諦,。

《幸福的方法》是由哈佛大學(xué)最受歡迎導(dǎo)師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程，用充滿智慧的語言,、科學(xué)實(shí)證的方法,、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書。作者將幸福用簡(jiǎn)單道理詮釋,，用鮮活的案例展現(xiàn),，透出質(zhì)樸、溫暖的生活態(tài)度,，沁人心田,。

書中提到的四種人生模式，給我留下了深刻的印象,，作者把它叫作漢堡模式,。它通過對(duì)四類漢堡的描述，折射出四種不同的人生狀態(tài)：享樂主義型,、忙碌奔波型,、虛無主義型和幸福型人生。

享樂主義型的人面對(duì)的是口味好但對(duì)健康無益的漢堡,，只在乎漢堡當(dāng)前的美味,，而不管這類漢堡是否會(huì)給自己未來的人生帶來益處，他們注重的是及時(shí)行樂,，不想為可能發(fā)生的負(fù)面后果負(fù)責(zé),。

忙碌奔波型的人與此恰恰相反，他們面對(duì)口味差但對(duì)未來健康有益的漢堡,，寧愿犧牲眼前的幸福,，也要去實(shí)現(xiàn)未來的目標(biāo),。盡管他們?cè)谶@奮斗的過程中并不快樂，但他們總在期盼實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)的成功感,。

虛無主義型面對(duì)既不好吃也不健康的漢堡,，毫無反應(yīng)，將其吞下只為填飽肚子,、完成任務(wù),，這樣的人對(duì)未來已經(jīng)喪失了希望和欲望，只活在過去,。

作者在最后重點(diǎn)闡述了這樣一種漢堡“幸福型漢堡”,。擁有這樣人生的人，他們生活幸福,，享受當(dāng)下所從事的事情,，而且通過目前的努力去收獲更加滿意的未來。這樣的幸福型人生值得現(xiàn)在大多數(shù)人思考,、探討,。

該書通過許多現(xiàn)實(shí)的案例闡述了這樣的道理：眼前的幸福和未來的幸福是可以均衡的，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中,，總是積極,，健康的快樂生活，這才是高質(zhì)量的人生,。

最近,，在閑暇之余，我讀了幸福的方法這本書,，本來還以為會(huì)很無趣,，結(jié)果，卻被這本書深深的吸引了,。

輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,，我長長的吁了一口氣，雙手使勁地搓了搓臉頰,，好讓自己更加清醒，沒錯(cuò),，《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,，就像沙漠里的一滴水，解了我一時(shí)之渴,，但我知道,，幸福之路仍然需要我自己去走，只有依靠自己,，才能找到真正的綠洲,。

幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆，好熟悉的問題,，在我腦海中閃過的那些念頭中,，一定有這個(gè)問題，我肯定在某個(gè)時(shí)候,，問過自己關(guān)于幸福的定義,。

是啊，幸福是什么?我可以確定的是,，自己一直沒有確切的答案,，我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過質(zhì)疑。我迫切地翻開泰勒的《幸福的方法》,，希望從中找到答案,。泰勒沒有告訴我們幸福是什么，我相信他也無法給出確切的定義,，因?yàn)榍饲?，追求各不相同，但引出了一個(gè)更好的問題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,，我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn)，是人生的最高目標(biāo),，但幸福不是終點(diǎn),，我們可以在追求的過程中獲得幸福的感受，當(dāng)然結(jié)果也重要,，但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),。在《幸福的方法》第二篇，泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,，重點(diǎn)講了快樂學(xué)習(xí),，開心工作和美滿婚姻，有一些我們做不到,，但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,，只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣，泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,，這一點(diǎn)非常正確,。

泰勒博士最后說，幸福就在當(dāng)下,，幸福的生活,，是靠累積而成的，他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,，那些普通的,、平常的小事情,，比如我們可以從與親人相處、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,，獲得意義與快樂,。我們?nèi)粘Ｉ罾镞@些快樂的事情越多，我們自然就會(huì)更幸福,。

幸福,，就是當(dāng)下，就是那些平時(shí)我們不曾注意的細(xì)節(jié)