寫讀后感絕不是對(duì)原文的抄錄或簡(jiǎn)單地復(fù)述,,不能脫離原文任意發(fā)揮,應(yīng)以寫“體會(huì)”為主,。當(dāng)我們想要好好寫一篇讀后感的時(shí)候卻不知道該怎么下筆嗎,?這里我整理了一些優(yōu)秀的讀后感范文,希望對(duì)大家有所幫助,,下面我們就來(lái)了解一下吧,。
幸福的方法讀后感篇一
在第二篇里的第6章到第8章中,討論了如何把這些想法應(yīng)用到教育中,、工作上以及家庭生活里,。最后一篇?jiǎng)t包括了七個(gè)冥想練習(xí),提供了一些關(guān)于幸福的本質(zhì),,以及它在我們生活中位置的洞見(jiàn),。其實(shí),幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,,我們每個(gè)人都生活在幸福里。一句話,、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情、一個(gè)健康的體魄??在我們的日常生活中,,每一樣都可以是幸福的源泉,。只是,世俗繁雜蒙蔽了我們看幸福的晶亮眼睛,。藏于濃霧背后的幸福,,需要一顆平和安逸的心和一雙清麗無(wú)埃的眼睛才能看清。
曾經(jīng)有個(gè)寺廟的僧人在他們的師祖?zhèn)饕吕彆r(shí)說(shuō)道:
心似菩提樹(就是心就是佛)
身如明鏡臺(tái)(身體想明鏡清澈)
時(shí)時(shí)勤拂拭(就是長(zhǎng)觀照內(nèi)心)
莫使塵埃染(別讓外在的東西污染)
另一位僧人對(duì)道:
菩提本無(wú)樹(菩提比作“心”,就是在明心見(jiàn)性后知道“心”是沒(méi)有的)
明鏡亦非臺(tái)(明鏡臺(tái)是純凈的心,,這里是純凈也是不純凈)
本來(lái)無(wú)一物(本來(lái)心里就什么都沒(méi)有)
何處染塵埃(沒(méi)有東西可以污染)
這愁那呢,,況且任何事物都是虛幻的,沒(méi)不要執(zhí)著于他們的形態(tài),。做到這些,,自然不會(huì)被外界的一切影響,也不會(huì)有貪心,,不會(huì)自私,,自然會(huì)體會(huì)到幸福跟快樂(lè)。幸福是一份閑適,,一份輕松,,一種放棄,一份超然和豁達(dá),。幸福是口渴時(shí),,一杯清淡的白開(kāi)水;幸福是疲憊時(shí),,一個(gè)可以休憩的港灣,;幸福是悲傷時(shí),有人聽(tīng)你傾訴,;幸福是快樂(lè)時(shí),,有人一同分享。歸根結(jié)底,,幸福是一種精神的追求,,是超越物質(zhì)的。用心感受生活,,悅納自然,,體會(huì)生命,珍惜自己擁有的一切,,用感恩的心善待他人,,幸福就會(huì)悄然而至,這就是幸福的真諦,。從這本書中,,我認(rèn)識(shí)到,幸福,,是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的,。只要你有信心,幸福就在你我手中,!所以說(shuō),,幸福就在我們大家身邊,用豁達(dá)的眼光去看待人與事物,用廣闊的心扉去容納萬(wàn)物,,這就是幸福的源泉,!
幸福的方法讀后感篇二
輕輕地合上泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》,,我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣,,雙手使勁地搓了搓臉頰,好讓自己更加清醒,,《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,,就像沙漠里的一滴水,解了我一時(shí)之渴,,但我明白幸福之路仍然需要我自己去走,,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲,。
幸福是什么,?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題,,在我腦海中肯定在某個(gè)時(shí)候,,問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義。幸福是什么,?我能夠確定的是,,自己一向沒(méi)有確切的答案,我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過(guò)質(zhì)疑,。我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》,,期望從中找到答案。
幸福的概念有很多,,而老師的幸福是什么,?
孟子曰:“君子有三樂(lè),而王天下不與存焉,。父母俱存,,兄弟無(wú)故,一樂(lè)也,;仰不愧于天,,俯不怍于人,二樂(lè)也,;得天下英才而教育之,,三樂(lè)也。
“一個(gè)好的身體,,一個(gè)幸福的家庭,,一班優(yōu)秀的學(xué)生”就是一個(gè)教師的幸福——吾將為之不懈努力!
幸福的方法讀后感篇三
《幸福的方法》這本書,,內(nèi)心又一次獲得平靜的力量,,正如安妮—弗蘭克在前言中寫道:“本書旨在幫助你了解幸福的真相,更重要的是,,幫助你過(guò)得更幸福,。”結(jié)合重讀此書,,我將我的三點(diǎn)啟發(fā)和收獲,,分享給大家;他們分別是:什么是幸福,,獲得幸福的方法,,關(guān)于幸福本質(zhì)的思考。
1,、作者為了探索什么是幸福,,對(duì)人群進(jìn)行了四種歸類,我們可能屬于某一類,,但更多時(shí)候可能在四類間跳躍或兼而有之,。
1.2、忙碌奔波型:埋頭當(dāng)下,、寄托未來(lái),,承受現(xiàn)在的痛苦,追求未來(lái)的快樂(lè)與幸福,;
1.4,、感悟幸福型:享受當(dāng)下、創(chuàng)造未來(lái),,能夠快樂(lè)地享受當(dāng)下所做的事情,,而且通過(guò)堅(jiān)持和踐行,相信自己可以擁有更加有意義的未來(lái),。
2,、快樂(lè)和意義,就像短期利益和長(zhǎng)期利益一樣可以相互促進(jìn),。當(dāng)我們對(duì)自己的行為心存使命感,,我們將獲得更大的快樂(lè);而在我們從事的工作中找尋快樂(lè),,也可以加深其意義,。
3、真正快樂(lè)的人,,能夠在自己覺(jué)得有意義的生活方式里享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。
4,、幸福=快樂(lè)+意義+發(fā)揮優(yōu)勢(shì),快樂(lè)地享受當(dāng)下的狀態(tài),,并朝著有意義的未來(lái)不斷前行,,最好這個(gè)過(guò)程是在不斷的發(fā)揮并提升自己的優(yōu)勢(shì)。
5,、正如亞里斯多德所說(shuō):幸福是生命本身的意圖和意義,,是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn)。
6,、我們可以把負(fù)面情緒當(dāng)支出,,把正面情緒當(dāng)收入,;當(dāng)后者大于前者時(shí),,我們?cè)谛腋_@一“終極財(cái)富”上就盈利了。
1,、與其問(wèn)自己是否幸福,,不如去探求一個(gè)更有益的問(wèn)題:怎樣才能更幸福,并付諸行動(dòng),。
2,、困境之中蘊(yùn)藏機(jī)遇,困難環(huán)境下給自己設(shè)定一個(gè)對(duì)自己努力后可能會(huì)實(shí)現(xiàn)且有意義的目標(biāo),,并堅(jiān)持踐行,;這會(huì)讓我們獲得幸福。
3,、養(yǎng)成好習(xí)慣,,我們的習(xí)慣造就了我們;快樂(lè)的學(xué)習(xí)習(xí)慣和教育是獲得幸福的最好機(jī)會(huì),;及時(shí)的復(fù)盤和總結(jié)更能提升幸福感,。
4、改變是困難且痛苦的,,大家都愿意改變別人而不愿接受改變,;但一旦開(kāi)始自我改變就容易多了,而且踐行的過(guò)程,,每一個(gè)微小的進(jìn)步,,都好過(guò)野心勃勃卻遭遇的失敗……不要著急,成功和喜悅自會(huì)像滾雪球一樣越滾越大,。
6,、表達(dá)感恩:每天記下至少5件值得感恩的事。這些事可大可小,,從一頓美食到與一位好友的暢談,,從日常工作任務(wù)到一個(gè)有意思的想法,;堅(jiān)持并踐行。與家人,、孩子一起做,,共同表達(dá)對(duì)生活的感恩可以讓彼此間的關(guān)系更加緊密、和諧,,幸福感油然而生,。
1、正如亞里斯多德所說(shuō):幸福是生命本身的意圖和意義,,是人類存在的目標(biāo)和終點(diǎn),。
2、將要直面的,,與已成為過(guò)往的,,較之深埋于我們內(nèi)心的,皆為微末,;獲得幸福感,,就是嘗試、汲取經(jīng)驗(yàn),,同時(shí)關(guān)注內(nèi)在的感受,。
3、助人越多,,自己就越快樂(lè),;自己越快樂(lè),就越容易去幫助別人,。愛(ài)出者愛(ài)返,,福往者福來(lái)。
4,、我們經(jīng)常搞不清楚目標(biāo)和手段的區(qū)別,,而往往以犧牲幸福(目標(biāo))來(lái)?yè)Q取金錢(手段)。
5,、悉心品味生活,,幸福只能靠自己;我們的進(jìn)步,、我們的成長(zhǎng),、我們的幸福,都是來(lái)自于我們認(rèn)知自己以及向自己提問(wèn)的能力,。
6,、生命并不長(zhǎng),別再追趕時(shí)間了,;簡(jiǎn)單即幸福,。
幸福的方法讀后感篇四
幸福是什么,,我幸福嗎?相信所有的人都曾經(jīng)這樣問(wèn)過(guò)自己。而人生的奮斗和努力就是為了能有一個(gè)幸福的生活,。那什么樣的生活才是幸福的呢,,衡量幸福的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢?下面是潘繼宇同志在讀了《幸福的方法》這本書后,對(duì)于幸福的理解,。相信廣大讀者在看完這篇文章后,,也會(huì)在這里找到答案!歡迎大家留言,說(shuō)一說(shuō)自已對(duì)于幸福的理解,。期待您的參與!!!
本月看了《幸福的方法》這本書之后,,覺(jué)得這是一本讓我們能夠觸摸到幸福的書。生活本身的目的就是獲得幸福,,幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單,,幸福最大的障礙是我們自己,所以總是感覺(jué)幸福是那么的遙遠(yuǎn)又那么臨近,,是那么短暫相遇又那么平凡和無(wú)緣相識(shí),,感覺(jué)自己天天在渴望著它,卻無(wú)法理解它,,甚至不明白幸福就在自己的身邊,悄悄的來(lái),,悄悄的走,。
幸福是什么,我們都期望擁有幸福,,都能感覺(jué)到幸福,。但缺少一個(gè)完美的定義來(lái)幫助我們更加深刻地理解它。書中說(shuō)道“所有的人都能夠分成四種,,第一種是忙碌型,,第二種是享樂(lè)型,第三種是虛無(wú)型,,第四種是幸福型”,。我們需要確立了怎樣的生活態(tài)度才能離幸福更近或者擁有幸福。
書中舉例說(shuō)到,,一個(gè)作惡多端的人死后到了一個(gè)不用工作,,整天吃、喝,、玩,、樂(lè)的地方,他以為自己到了天堂,。在他慶幸著自己到了天堂不久,,他感覺(jué)到前所未有的空虛和寂寞,,此時(shí),上帝出現(xiàn)了,,上帝告訴他,,其實(shí)你此刻是在地獄。另外一個(gè)故事說(shuō)到,,有一個(gè)年輕人和一群老人一起去登山,,年輕人十分迫切的期望登到山頂,去欣賞美麗的風(fēng)景,,并沒(méi)有時(shí)間和心情去欣賞沿途的風(fēng)景,,結(jié)果他并沒(méi)有在老人們前面登上山頂。這兩個(gè)故事告訴了我們,,幸福并非是每一天要做有好處的事情并且最后的結(jié)果也并非是最重要的,,過(guò)程才是接近和體會(huì)幸福的捷徑。
每個(gè)人都在追求幸福,,而人生百態(tài),,形形色色,有多少人感覺(jué)到幸福?又有多少人在失望甚至絕望中掙扎?我也掙扎過(guò),,當(dāng)大學(xué)畢業(yè)奔波求職時(shí),,當(dāng)獨(dú)處他鄉(xiāng)深夜難眠時(shí),……我幸福嗎?或者說(shuō),,我幸福過(guò)嗎?似乎心中有過(guò)這種感覺(jué),,但我沒(méi)有細(xì)細(xì)品味過(guò),我似乎來(lái)不及細(xì)細(xì)品味,,也沒(méi)有靜下心來(lái)思考過(guò),。此刻回想起來(lái),我安靜地思考都是在身處逆境之時(shí),,人生低谷之處,,一旦走出低谷,我的生活就進(jìn)入忙碌狀態(tài),。
幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆,好熟悉的問(wèn)題,,在我腦海中閃過(guò)的那些念頭中,,必須有這個(gè)問(wèn)題,我肯定在某個(gè)時(shí)候,,問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義,。是啊,幸福是什么?我能夠確定的是,,自己一向沒(méi)有確切的答案,,我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過(guò)質(zhì)疑,。
我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》,期望從中找到答案,。泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么,,我相信他也無(wú)法給出確切的定義,因?yàn)榍饲?,追求各不相同,,但引出了一個(gè)更好的問(wèn)題:怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,我們永遠(yuǎn)都能夠讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),,是人生的最高目標(biāo),但幸福不是終點(diǎn),,我們能夠在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受,,當(dāng)然結(jié)果也重要,但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),。
在《幸福的方法》第二篇,,泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí),,開(kāi)心工作和美滿婚姻,,有一些我們做不到,但絕大多數(shù)事情我們完全能夠做到,,只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,,泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,這一點(diǎn)十分正確,。
泰勒博士最后說(shuō),幸福就在當(dāng)下,,幸福的生活,,是靠累積而成的,他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,,那些普通的,、平常的小事情,比如我們能夠從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,,獲得好處與快樂(lè)。我們?nèi)粘I罾镞@些快樂(lè)的事情越多,,我們自然就會(huì)更幸福,。
我明白了自己莫名煩躁的原因,這些年來(lái),,我偏重于物質(zhì)的追求,,當(dāng)然物質(zhì)追求是必要的務(wù)必的,,一個(gè)食不果腹的人何談幸福呢?我不需要在物質(zhì)追求上改變什么,我需要改變的是自己對(duì)精神追求的忽略,,用我們耳熟能詳?shù)哪蔷湓拋?lái)說(shuō),,就是“兩手抓,兩手都要硬”,。我需要更多的去愛(ài),,愛(ài)家人,愛(ài)朋友,,我被愛(ài)的很多很多,,但僅僅被愛(ài)并不是一種幸福,單方面的愛(ài)也稱不上幸福,,愛(ài)與被愛(ài),,才是和諧的,才是幸福的,。
其實(shí)幸福的感覺(jué)就在當(dāng)下,,我們務(wù)必學(xué)會(huì)如何珍惜眼前的人和事,幸福的生活是積累而成的,,無(wú)論是那些刻骨銘心的經(jīng)歷,,還是那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的瞬間,與其讓自己被過(guò)去或未來(lái)捆綁著,,不如學(xué)會(huì)去珍惜眼前的事物,,想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活,先要做的是去接納“活在當(dāng)下”的理念,,也就是去關(guān)注那些日常生活中的小東西,,那些普通的、平常的小事,,比如和親人的相處,,學(xué)習(xí)新知識(shí)、理解工作任務(wù)中得到的快樂(lè),,我們?nèi)粘I罾镞@些快樂(lè)的事情越多,,我們自然就會(huì)幸福。
在生活中不要刻意的去強(qiáng)調(diào)或干涉一件事情的發(fā)展,,萬(wàn)物凡是存在就是合理的,。我們要學(xué)會(huì)從容地應(yīng)對(duì)生活,關(guān)愛(ài)身邊每一位與我們有緣的人,。人生短短幾十年時(shí)間,,我們能有緣相識(shí),絕對(duì)是上天特意安排的緣分,所以必須要學(xué)會(huì)珍惜,,學(xué)會(huì)珍惜家人,、朋友,學(xué)會(huì)珍惜身邊每一天同你一起工作的每一位領(lǐng)導(dǎo)和同事,,不要失去后才明白,,那樣唯有嘆息了。學(xué)會(huì)感恩,、學(xué)會(huì)惜福,,就會(huì)心感幸福,就會(huì)明白,,幸福其實(shí)就是八個(gè)字----珍惜眼前,,萬(wàn)事隨緣!
幸福的方法讀后感篇五
觀照自己的內(nèi)心,問(wèn)問(wèn)自己你覺(jué)得幸福嗎,?我內(nèi)心的回答是,,我幸福,我的幸福感很強(qiáng),,這是為什么呢,?舉例說(shuō)明我的幸福感到底從哪來(lái)?懷一顆感恩的心,,細(xì)細(xì)去感受生活,,會(huì)發(fā)現(xiàn)我們都幸福滿滿。
當(dāng)畢業(yè)大學(xué)生,,在苦尋理想的工作時(shí),,我已經(jīng)從事了自己喜歡的工作,所以我感恩,,我幸福,;當(dāng)朋友還為中午下班后的午餐而煩惱時(shí),學(xué)校已備好了免費(fèi)可口的午餐,,所以我感恩,,我幸福;當(dāng)看到自己把學(xué)校廚師和后勤阿姨精心準(zhǔn)備的飯菜吃個(gè)精光,,便覺(jué)沒(méi)枉費(fèi)他們的心意和不浪費(fèi)國(guó)家糧食并為自己攢起了點(diǎn)福報(bào)時(shí),我感恩,,我幸福,。當(dāng)孩子從不會(huì)唱歌,通過(guò)的我教授后學(xué)會(huì)時(shí),,我感恩,,我幸福;當(dāng)家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆拥霓D(zhuǎn)變而感欣慰,對(duì)我說(shuō)聲感謝時(shí),,我感恩,、我幸福;當(dāng)因?yàn)橄矏?ài)創(chuàng)編而給學(xué)生排練節(jié)目,,還真沒(méi)想過(guò)要求學(xué)校給予什么報(bào)酬時(shí),,學(xué)校卻在最后表示了心意,這份意外的驚喜著實(shí)讓我感恩,,讓我幸福,。當(dāng)因?yàn)椴恍⌒某霈F(xiàn)了失誤而內(nèi)心自責(zé)時(shí),領(lǐng)導(dǎo)給予了諒解,,我感恩,,我幸福。當(dāng)下班后一聲呼喚同事便樂(lè)意陪伴一起去乘車時(shí),,我感恩,,我幸福。
對(duì)父母,,切莫比較家庭背景,,社會(huì)地位。別因?yàn)槟承┦聞e人父母能做到自己父母做不到而煩惱,!想想父母把我們生下,,讓我們獲得生命已經(jīng)是最大幸福了,做兒女的我們報(bào)恩都來(lái)不及還有什么資格去要求,、索?。繉?duì)兄弟姐妹,,《弟子規(guī)》中述,,“兄道友,弟道恭,,兄弟睦,,孝在中”。當(dāng)做到這一點(diǎn)時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)行孝其實(shí)也是一種幸福,。對(duì)朋友,,以誠(chéng)相待,對(duì)方隨之時(shí),。這便是著名的牛頓第三定律:“作用力與反作用力是相等的”,。這也是一種幸福。
對(duì)工作,,當(dāng)朋友為工作的繁多而心理不平衡時(shí),。我告訴她,忙是在充實(shí)自己,工作任務(wù)是單位花錢雇你,,讓你免費(fèi)提升自己的能力水平,。這比自己花錢在外學(xué)習(xí)來(lái)得更實(shí)惠更實(shí)用不是?所以每當(dāng)我接到任務(wù)我都很樂(lè)意去完成,,同時(shí)也很享受任務(wù)的過(guò)程與完成后的喜悅,。朋友說(shuō)我有使不完的精力。我說(shuō)這是因?yàn)槲野l(fā)自內(nèi)心的喜歡熱愛(ài)工作,,所以更容易獲得幸福感,,因此我也感恩我的工作。
做人,,不要總計(jì)算著付出后要得到什么回報(bào),,一心做好自己的本分,演好自己的社會(huì)角色,,完成好任務(wù),。不要一味執(zhí)著于回報(bào),而忽略了沿途美麗的風(fēng)景,。人一但執(zhí)著,,就會(huì)因回報(bào)的未至而憂心、深感不公,、悶悶不樂(lè)這又何苦,?心量放大些,放下計(jì)較,。你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪天回報(bào)悄然而至?xí)r,,是不是會(huì)有一種驚喜的幸福?我的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)是:“付出是證明和體現(xiàn)自己的存在價(jià)值,,盡量把這價(jià)值體現(xiàn)得最大化”,。其實(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn),不去想回報(bào)它自然來(lái),,等它來(lái)時(shí)便是驚喜,,所以我覺(jué)得自己經(jīng)常有驚喜。
舉例:就好像a和b兩個(gè)人同時(shí)走在山間路上,,a是幻想著在一路上會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的美味的果子,;而b卻只是欣賞沿路的風(fēng)景。當(dāng)路上出現(xiàn)了蘋果時(shí)b會(huì)很驚喜很興奮從而獲得了幸福感,。而a確會(huì)因出現(xiàn)的不是自己想象中的水果而感煩惱,。這是什么原因呢?“心態(tài)決定著幸福感”放下計(jì)較,、放下有求之心、放大心量,就會(huì)發(fā)現(xiàn)每天都有不同的驚喜和幸福,。
用感恩之心善于發(fā)現(xiàn),,其實(shí)幸福就在你我身邊。
幸福的方法讀后感篇六
這本書里提到四個(gè)漢堡模式,,對(duì)應(yīng)四類人:忙碌奔波型,,享樂(lè)主義型,虛無(wú)主義型,,感悟幸福型,。
本書作者泰勒·本·沙哈爾是哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師,其幸福課視頻在各大公開(kāi)課的網(wǎng)站上點(diǎn)擊率長(zhǎng)踞首位(2011年已超過(guò)1億),。
當(dāng)本課程引入中國(guó)時(shí),,它在網(wǎng)易公開(kāi)課也獲得了最高點(diǎn)擊率。 作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,,這本風(fēng)靡全球的暢銷書《幸福的方法》能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧,,通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法,達(dá)到幸福的彼岸,。
在本書中,,作者不僅把人生分為四種類型:忙碌奔波型、享樂(lè)主義型,、虛無(wú)主義型,、感悟幸福型,更深刻地解讀了大多數(shù)人不幸福的深層原因,。
作者提出,,只有找到自己的真正使命,激發(fā)出自己的潛力,,從事自己真正想做的工作,,體現(xiàn)出自己的核心價(jià)值,幸福即在眼前,。
本書以充滿智慧的語(yǔ)言風(fēng)格,,將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到讀者心靈深處,引領(lǐng)讀者樹立正確的幸福觀,,實(shí)現(xiàn)個(gè)人幸福,、家庭幸福,乃至國(guó)民幸福,。 這不僅有助于樹立正確的人生觀,、價(jià)值觀,也將在宏觀層面上解決“全民焦慮”的大問(wèn)題,,安定民心,,共創(chuàng)幸福,。
幸福的方法讀后感篇七
追求幸福是每個(gè)人的權(quán)利,是人生所有目標(biāo)的終點(diǎn)站,。人們總是把“不要失去時(shí)才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,,而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過(guò)。
什么是幸福,?每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都有著自己的觀點(diǎn),,可對(duì)于自己來(lái)說(shuō),生活中所經(jīng)歷的每一件事,,不管它的過(guò)程是多么的艱難,,多么的容易,多么的快樂(lè),,多么的悲傷,,所有這些經(jīng)歷都是自己成長(zhǎng)的足跡。
在拜讀這本書時(shí),,我最喜歡的是對(duì)第一篇中《表達(dá)感謝》的講解,。書上說(shuō)到每天晚上在入睡前,寫下五件讓你感到快樂(lè)的事,,一些讓你感謝的事,,雖然這些事情會(huì)是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ叮?dāng)你記下它們的同時(shí)還要去想象每一件事的當(dāng)時(shí)體驗(yàn)和感受,,你會(huì)更珍惜生活的美好,。真的那么有意義么?于是,,自己便按著書上所講,,臨睡前把讓自己感到快樂(lè)的事情或是感謝的事情在腦子里過(guò)一遍,當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時(shí)刻,,真的會(huì)如同書上所說(shuō),,自己是如此的幸福。請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持做一做,,會(huì)給你的人生帶來(lái)一個(gè)全新的體驗(yàn),。
記得,自己在住院期間老師們對(duì)自己的關(guān)愛(ài),,不僅僅是精神層面的問(wèn)候與撫慰,,更有那香噴噴的飯菜,那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺(jué)沖刺著我的整個(gè)神經(jīng),,這份濃濃的愛(ài)意讓我享受幸福終生。由此,,我總是感覺(jué)自己命好,,每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,,總會(huì)有這麼多好人來(lái)到我的身邊,幫助自己使自己輕松度過(guò)困境,,正因?yàn)槲业纳磉呌羞@么多的好姐妹,,我每天的幸福指數(shù)非常的高。謝謝大家多年來(lái)對(duì)我工作的支持,,對(duì)我的包容與理解,能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。
由此想到我們老師的幸福感受,,真是時(shí)時(shí)事事,無(wú)處不在,,就看你是怎莫想的,。記得張老師的大一班經(jīng)典吧,字里行間充滿了幸福與喜悅,;張老師的“幸福九點(diǎn)半”“張老師我都想你了,,你怎么才來(lái)啊,?”……甜甜的微笑,,暖暖的絮語(yǔ),類似的話語(yǔ)有好多好多,。當(dāng)你坐下來(lái)時(shí),,孩子們會(huì)一個(gè)搶著一個(gè)的為你捶背,當(dāng)你嗓子疼時(shí),,三歲的孩子會(huì)要求爸爸,、媽媽給你帶來(lái)含片等等??赡墚?dāng)時(shí)你沒(méi)有什么感覺(jué),,可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時(shí),你會(huì)感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的.愛(ài)和孩子們互換的果實(shí),。記得,女兒上班沒(méi)幾天,,就給我?guī)?lái)了許多她和孩子們的故事,,這些故事無(wú)不表達(dá)了一位年輕教師對(duì)職業(yè)的幸福感。聽(tīng)著她的表達(dá),,看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂(lè),,你一定會(huì)被她的情緒所感染,這就是幸福,。這也是教師獨(dú)享的幸福,。
在工作中如果不快樂(lè)會(huì)感染身邊的人,,特別是對(duì)于一名身處幼兒教育的工來(lái)說(shuō),每天的工作都會(huì)很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,,如果你討厭這些煩瑣的工作,,那么你的不快樂(lè)會(huì)導(dǎo)致你對(duì)工作的松懈,你更會(huì)影響你的孩子,,因?yàn)槟愕囊磺惺钱嬙谝粡埣儩嵍蓛舻陌准埳?,你?huì)影響孩子們對(duì)快樂(lè)的理解和對(duì)幸福的追求。通過(guò)對(duì)《幸福的方法》的閱讀,,使我對(duì)幸福的概念有了一個(gè)全新的理解,,感謝《幸福的方法》教會(huì)了我很多幸福的方法,正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往,,與智慧的人交往,將健康延長(zhǎng)到心里,,你就一定會(huì)獲得恒久的幸福,!
看了泰勒·本—沙哈爾的《幸福的方法》之后,想到許多,,學(xué)到許多,。我覺(jué)得這確實(shí)是一本讓我們可以觸摸到幸福的書。其實(shí),,幸福很簡(jiǎn)單,。只要你留意,我們每個(gè)人都生活在幸福里,。一句話,、一個(gè)眼神、一個(gè)微笑的表情,、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,,每一樣都可以是幸福的源泉。
幸福的方法讀后感篇八
為何疾病在年輕化,,魔爪慢慢的伸向了年輕人,,小的時(shí)候只顧玩樂(lè),不會(huì)想那么多,,也沒(méi)有明顯的感覺(jué),,總感覺(jué)那些讓人心痛的東西距離我很遙遠(yuǎn)。在讀書的過(guò)程中,,遇到了不少這樣的人,,年紀(jì)不大卻身染頑疾,自己心里也為之擔(dān)憂,,放佛自己也從鬼門關(guān)走了一遭,?;蛟S你感覺(jué)那依舊遙遠(yuǎn),不在自己身邊,,可是身邊也有很多類似的事,。
我的爸爸為了家庭奮斗了大半輩子,喝酒抽煙不控制,,也不太照顧自己的身體,,一身的健康問(wèn)題,本來(lái)是個(gè)特別樂(lè)觀開(kāi)朗的人,,有時(shí)情緒低落的讓家人的心相似被揪了一把,。我們不斷的勸他戒煙戒酒,可哪有那么容易,,鍛煉照顧自己的身體特別重要,于是督促他多鍛煉少想些煩心事,。一個(gè)人的心被這些負(fù)能量占據(jù)的時(shí)候,,才是最容易垮掉的時(shí)候。
或許你們也感覺(jué)比較遠(yuǎn),,畢竟自己的父母健健康康,。就在昨天,一位同學(xué)半夜病情發(fā)作,,口吐白沫,,舌頭都咬破了,險(xiǎn)些咽氣,,還好及時(shí)送到醫(yī)院,,沒(méi)有生命危險(xiǎn)。那些年紀(jì)輕輕丟掉生命,,后果也沒(méi)必要去描述,,后悔遺憾和淚水。
作為喜歡讀書的人會(huì)羨慕那些每周大部分都在讀書的人,,有一部分已經(jīng)成家立業(yè)有工作了或許還有了孩子,,如果不是特殊原因怎么會(huì)有那么多時(shí)間讀書。沒(méi)錯(cuò),,有些人犯了重病,,在家調(diào)養(yǎng),出于無(wú)奈的調(diào)養(yǎng),。直到自己身體出了問(wèn)題,,才明白到自己所謂的追求和荒淫無(wú)度的生活有多么不重要。我們的一天天大都給了網(wǎng)絡(luò),,給了身外之物,,沒(méi)有真得照料好我們自己,。千萬(wàn)別等到身體快垮掉,才認(rèn)識(shí)清楚自己才是最重要的,,健康的活著,,有自己想法的活著。
病魔為何有利可趁,,這樣問(wèn)問(wèn)我們自己,,摸著自己的良心問(wèn),我們忙忙碌碌的,,又有多少時(shí)間去照料自己,。有的人做著所謂的正事,有的人沉迷于虛擬世界,,不要以為挺著肚子看球星打球,,就能獲得健康。不要拿自己很忙為借口,,推脫掉運(yùn)動(dòng)健身的時(shí)間,,照顧不好自己,一切都是白搭,。
讓我們一起來(lái),,文明其精神,野蠻其體魄,,如果是惰性或者有拖延癥讓你止步不前,,不妨像我們一樣建立一個(gè)民間組織,互相督促著,,去先改變自己糟糕的狀態(tài),,你若過(guò)得很好,必然會(huì)有人追隨你的腳步,。不要妄想去用言論改變別人的觀念,,即使他感覺(jué)你說(shuō)的對(duì),一句他做不到,,也不過(guò)白費(fèi)口舌,,讓行動(dòng)見(jiàn)真章。用自己的行動(dòng)和溫度,,去帶動(dòng)身邊的人上路,,閱讀健身生活并不沖突。唯一的沖突是,,你太浮躁,,想抓的東西太多。
幸福的方法讀后感篇九
近日讀了鐘老師推薦的《幸福的方法》,讀完后我感覺(jué)到原來(lái)以前認(rèn)為幸福的幾種活法(犧牲眼前快樂(lè),,只著眼于未來(lái)目標(biāo)的忙碌奔波型,;放縱自己、及時(shí)行樂(lè)的享樂(lè)主義型,;)其實(shí)都是不幸福的,。在人的一生中每個(gè)人都在追求幸福,自己過(guò)得是幸福的生活嗎,?幸福到底是什么,?讀了此書后讓我對(duì)生活有了新的認(rèn)知。
什么是幸福,?讀到正文,,作者首先提出了這個(gè)問(wèn)題。我看著標(biāo)題自己?jiǎn)柫俗约盒腋J鞘裁?,從畢業(yè)后到工作結(jié)婚,、孩子出世人生中最忙忙碌碌的十幾年。從未有時(shí)間去思考過(guò)自己的生活幸福嗎,?我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳罘绞接羞^(guò)質(zhì)疑,。人活著都在想辦法讓自己過(guò)得幸福,因人而異每個(gè)人一生追求各不相同,。引出了一個(gè)問(wèn)題,怎樣讓自己更幸福,?書中告訴我們“真正的幸福不該是絕對(duì)不摻雜不良的情緒,,而是經(jīng)得起困難和挫折的考驗(yàn)。人生要有一定的目標(biāo),,不能太高也不能太低,。幸福才是人生的終極財(cái)富?!边@些話使我對(duì)生活有了重新的認(rèn)識(shí)。
在日常生活中其實(shí)幸福無(wú)處不在,陪老人吃個(gè)飯,、帶孩子出去玩玩,,那些普通的、平常的小事過(guò)程就是幸福的,。幸福就在當(dāng)下,,幸福的生活,是靠累積而成的,。長(zhǎng)期以往慢慢有些好習(xí)慣,,就會(huì)變成一種程序。讓我們?cè)谌粘I罾锔髯哉业轿恢茫鹄蠍?ài)幼,、和諧相處,。
近年來(lái),心情莫名煩躁,。對(duì)平淡的生活,、工作感到無(wú)聊,隨著孩子長(zhǎng)大,,思想不斷變化,。在和她相處交流的過(guò)程中,越來(lái)越讓我覺(jué)得需要提升自己,,不能過(guò)于偏重對(duì)物質(zhì)的向往而疏忽了精神領(lǐng)域的打造,。早些體會(huì)到自己精神世界里的幸福感覺(jué)。
在這我還想表達(dá)一下自己的幸福的感知,,在單位里把工作圓滿完成,、安全到家是幸福的。家里老人身體健康,、高興快樂(lè)是幸福的,。兄弟之間和諧相處是幸福的??吹胶⒆诱J(rèn)真學(xué)習(xí),、茁壯成長(zhǎng)是幸福的。
幸福的方法讀后感篇十
在上過(guò)《哈佛幸福課》之后,我去買了《幸福的方法》,當(dāng)時(shí)正好我處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)上,心態(tài)變得很不平衡,患得患失,而這門課程則讓我重新找到了心靈的平靜,找到了生活的平衡,直到現(xiàn)在,每當(dāng)生活亂糟糟時(shí)我總會(huì)去書中尋找平靜,。書中我最喜歡的一句話就是:learn to fail,fail to learn,。意思是學(xué)會(huì)失敗,從失敗中學(xué)習(xí)。
這本書作為最受歡迎的哈佛幸福課程圖書版,能夠幫助每一個(gè)人開(kāi)啟智慧,通過(guò)運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的方法,達(dá)到幸福的彼岸,。
別問(wèn)你自己你到底幸不幸福,。會(huì)產(chǎn)生這種問(wèn)題的,你已經(jīng)把自己擺在了兩個(gè)對(duì)立點(diǎn)--幸福或者悲慘,。幸福的狀態(tài)并不是只有兩個(gè)極端,你應(yīng)該問(wèn),你怎樣才能更幸福,。只有清楚,幸福一個(gè)終身的追求,你時(shí)時(shí)刻刻都可能處于幸福中,你才會(huì)擺脫執(zhí)著和挫敗感。
最重要的,你要確信你會(huì)獲得幸福,面對(duì)幸福你能把握得好,。當(dāng)感受到幸福的時(shí)候,很多人并不是去體驗(yàn)這種感覺(jué),而是瞬間轉(zhuǎn)化成“這種幸福的感覺(jué)要持續(xù)多久呢,我到底什么時(shí)候會(huì)失去呢,。”固定的思維方式是:“這種感覺(jué)很好,但是……”我比較欣賞書里納斯尼爾·布蘭登所寫的:“要想為幸福而奮斗,人們必須相信他自己配得上幸福,?!币粋€(gè)人為什么會(huì)剝奪自己的幸福感覺(jué)呢,書中寫著“我們最大的恐懼不是覺(jué)得自己不行。我們的恐懼來(lái)自于害怕自己的潛能,因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的想象力,。我們最怕的是自己的優(yōu)點(diǎn),而不是缺點(diǎn),。我們常問(wèn)自己:我們憑什么覺(jué)得自己是杰出的,、美麗的、有能力的或是才華橫溢的?但真正應(yīng)該問(wèn)的問(wèn)題是:為什么不呢?”
幸福是什么?幸福就是一個(gè)喜悅的體驗(yàn)過(guò)程,但卻不是一般快感喜悅,。幸福的感覺(jué)是一個(gè)過(guò)程,貫穿整個(gè)前后,。書中把幸福定義為“快樂(lè)和意義的結(jié)合”。幸福就是,當(dāng)你設(shè)定一個(gè)目標(biāo),你在奮斗的時(shí)候感覺(jué)快樂(lè),你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候也感覺(jué)快樂(lè),。目標(biāo)是有意義的,書中的意義為兩種,一種是自我完善,、一種是自我實(shí)現(xiàn)。書中的快樂(lè)是過(guò)程中的快樂(lè),是進(jìn)行自我完善和自我實(shí)現(xiàn)中的快樂(lè),。幸福的感覺(jué)就是過(guò)程和結(jié)局雙贏的快樂(lè),。
追尋幸福有什么意義?幸福感應(yīng)該是人生的意義。很久以來(lái)我就覺(jué)得,人生的意義就是自我完善,這個(gè)想法注重了結(jié)果,但卻沒(méi)體驗(yàn)到過(guò)程,?!靶腋8械淖穼な侨松囊饬x”這個(gè)命題高于我以前的認(rèn)識(shí)。別忙忙碌碌為了一個(gè)目標(biāo)又一個(gè)目標(biāo),只求體驗(yàn)到目標(biāo)成功后的一霎那喜悅,然后又重歸虛無(wú),。要體驗(yàn)過(guò)程,體驗(yàn)當(dāng)中的快樂(lè),。引申過(guò)來(lái)就是,你忙碌的生活是毫無(wú)意義的,只有擁抱生活,體驗(yàn)生活,才能獲取幸福。
獲取幸福感的小竅門,。書中介紹了獲取幸福感的一些小竅門,。
一是記錄。記錄每一天你開(kāi)心的事情,你需要感激的事情,你被肯定的事情,。這個(gè)是積極心理學(xué),、勵(lì)志學(xué)等經(jīng)常用到的手段了,看完此書,我已在踐行。要把自己的感覺(jué)當(dāng)作是一個(gè)存儲(chǔ)器,書中指出“在看待自己的生命時(shí),可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出,把正面情緒當(dāng)作收入,當(dāng)正面情緒當(dāng)大于負(fù)面情緒時(shí),我們?cè)谛腋_@一“至高財(cái)富”上就盈利了”
二是簡(jiǎn)化生活,。忙碌的時(shí)間安排總是讓人容易產(chǎn)生焦慮的感覺(jué),。給自己充裕的時(shí)間,讓自己能與內(nèi)心對(duì)話??梢宰鲆粋€(gè)時(shí)間表,看看自己在那些時(shí)間的支出占的比重比較多,那些是可以縮減的。
三是去獲取愛(ài),。每天寫出五件值得感激的事情,沒(méi)有愛(ài),人生是不完滿的,。要獲取愛(ài),就要經(jīng)營(yíng)好自己的“核心價(jià)值”,即你覺(jué)得你能吸引人的地方,排除財(cái)富、地位等等東西,那是你最核心的價(jià)值,可以是善良,、友好,、幽默、自信,、勇敢等等因素,要知道自己的核心價(jià)值,用心經(jīng)營(yíng)好,在生活中表現(xiàn)好,。
四是冥想。書中建議每天可以抽出5分鐘到20分鐘去進(jìn)行冥想,。書中認(rèn)為,冥想對(duì)于改造一個(gè)人的效果極其明顯,跟隨書中的步驟,把冥想堅(jiān)持下來(lái),可以獲得難以置信的效果,這點(diǎn)我很心動(dòng),也想抽時(shí)間實(shí)踐,。
幸福的方法讀后感篇十一
有機(jī)會(huì)讀到這本書需要感謝樊登老師,一直覺(jué)得讀書就像是緣分。研究生階段有一段時(shí)間偶爾會(huì)有焦慮,,我開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己以前的哲學(xué),,或者信仰無(wú)法讓自己更加的幸福。于是我開(kāi)始了尋找之路,。
就這本書來(lái)說(shuō),,他更加具體,更加真實(shí),,你在生活中可以看到無(wú)數(shù)生活迷茫的時(shí)刻,,那些時(shí)刻的背后,你需要的不是心靈雞湯,。我們每個(gè)人都需要財(cái)富,、尊重、溫飽,,那些都是人生需要追求的東西,。但在醫(yī)學(xué)生涯中,我見(jiàn)到的是更多冷冰冰的尸體,。死亡大概是全世界最大的訣別,,那些財(cái)富以及尊嚴(yán)不會(huì)跟隨你而去。
我可以看到那些年紀(jì)輕輕就已經(jīng)熬壞了身體,,接下來(lái)的生活就是在于身體做斗爭(zhēng),,生命中對(duì)于美食,對(duì)于性,,對(duì)于真正的熱愛(ài)你已經(jīng)很難享受其中,,這是令人悲傷的事情。
充滿戰(zhàn)斗力的欲望也是人生的幸福之一,,三種人的生活模式給與我很大的震撼,,我們需要短期的目標(biāo),更需要小小的獎(jiǎng)勵(lì),,但我們也需要自身價(jià)值的證明,,那些竭澤而漁的人兒,總會(huì)在孤單和寂寞中失去年華,。
愛(ài)你自己的生活,,愛(ài)你的家人,有一份自己真正興趣的工作是生活開(kāi)始的初端,,愛(ài)你所愛(ài),。
幸福的方法讀后感篇十二
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后,相信大家一定領(lǐng)會(huì)了不少東西,,需要寫一篇讀后感好好地作記錄了,。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以,,下面是小編收集整理的幸福的方法讀后感,歡迎閱讀,,希望大家能夠喜歡,。
“人們?cè)诟信d趣的事情上,越能發(fā)揮自己的天賦,,做這些事情既有意義又可以讓我們樂(lè)此不疲,,我們通常會(huì)在感興趣的事(所熱衷的事情)上更努力,沒(méi)有熱情,,動(dòng)機(jī)便會(huì)削弱,,有了熱情,不但動(dòng)機(jī)會(huì)堅(jiān)定,,就連效率也會(huì)提高,。
瑞斯·尼斯基指出,人們對(duì)待工作有三種態(tài)度:任務(wù),、職業(yè)或使命感,,如果一個(gè)人只把工作作為一種任務(wù)及賺錢手段,而不是期待在其中有任何自我實(shí)現(xiàn),,這種情況下,,天去上班是因?yàn)樗仨毴ィ皇撬肴?,除了薪水,,他所期盼的就是?jié)假日了?!?/p>
我覺(jué)得這就是在說(shuō)我呀——每天按部就班的上班下班,,吃飯睡覺(jué),很少有想要特別做一件事情,,即使有也是很短暫就能完成的,,比如去吃一頓想要吃的美食,吃完就沒(méi)有念想了,,這個(gè)動(dòng)力就消失,。工作上也比較得過(guò)且過(guò),沒(méi)有太多的追求——比如升職和加薪,,雖然也比較喜歡自己從事的工作,自己也知道需要知識(shí)儲(chǔ)備,、咨詢技能都有待提高,,但是好像就是沒(méi)有動(dòng)力去做,買了許多的書,,看的很少……總之不管是生活還是工作好像都沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)那種“實(shí)現(xiàn)自我存在的意義”,,缺乏生活的激情,,我不覺(jué)得不幸福,也不覺(jué)得幸福,,讀這本書當(dāng)我看到“幸福是快樂(lè)和意義的結(jié)合”時(shí),,我內(nèi)心中對(duì)幸福的似是而非定義突然變得明確了,混沌的生命點(diǎn)燃了小火花,,找到了方向,。
那么怎么追求幸福呢?利用書中mps模式——意義、快樂(lè)和優(yōu)勢(shì),,我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)能能改變我目前的混沌的狀態(tài),,并是我未來(lái)發(fā)展充分必要條件,當(dāng)然這在以前我已經(jīng)有所認(rèn)識(shí),,只是現(xiàn)在我更加明確這一目標(biāo)和方向,,使我自己有了思路,有了一個(gè)指引,,是生命中的一個(gè)小火花,。
即使知道學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)會(huì)是快樂(lè)和有意義的,在某些時(shí)刻,,也許仍然有時(shí)會(huì)覺(jué)得枯燥,、學(xué)不下去的時(shí)候,這時(shí)需要“幸福催化劑”——“一些幾個(gè)鐘頭甚至是幾分鐘的事,,便可以給我們帶來(lái)意義和快樂(lè),,不但在當(dāng)下收益,也會(huì)影響到未來(lái),?!碑?dāng)然還有我在這次讀書會(huì)打卡和學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)學(xué)習(xí)中得到的`體驗(yàn)——習(xí)慣的力量,僅僅是一種慣性使然,,就可以持續(xù)去做應(yīng)該做的事,。
最后用書上的一段話做結(jié)尾:一個(gè)人在下決心前容易犯猶豫不決的毛病,容易退縮,,效率降低,,但重要的是,當(dāng)你真正決定兌現(xiàn)承諾的時(shí)候,,命運(yùn)也開(kāi)始幫助你,。感謝這本書讓我思考我的人生,找尋生命的熱情,,并使我找到方法,。
幸福的方法讀后感篇十三
最近,在閑暇之余,,我讀了幸福的方法這本書,,本來(lái)還以為會(huì)很無(wú)趣,,結(jié)果,卻被這本書深深的吸引了,。
輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,,我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣,雙手使勁地搓了搓臉頰,,好讓自己更加清醒,,沒(méi)錯(cuò),《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,,就像沙漠里的一滴水,,解了我一時(shí)之渴,但我知道,,幸福之路仍然需要我自己去走,,只有依靠自己,才能找到真正的綠洲,。
幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆,好熟悉的問(wèn)題,,在我腦海中閃過(guò)的'那些念頭中,,一定有這個(gè)問(wèn)題,我肯定在某個(gè)時(shí)候,,問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義,。
是啊,幸福是什么?我可以確定的是,,自己一直沒(méi)有確切的答案,,我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過(guò)質(zhì)疑。我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》,,希望從中找到答案,。泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么,我相信他也無(wú)法給出確切的定義,,因?yàn)榍饲?,追求各不相同,但引出了一個(gè)更好的問(wèn)題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,,我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福,。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),是人生的最高目標(biāo),,但幸福不是終點(diǎn),,我們可以在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受,當(dāng)然結(jié)果也重要,但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo),。在《幸福的方法》第二篇,泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,,重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí),,開(kāi)心工作和美滿婚姻,有一些我們做不到,,但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,,只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,,這一點(diǎn)非常正確,。
泰勒博士最后說(shuō),幸福就在當(dāng)下,,幸福的生活,,是靠累積而成的,他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,,那些普通的,、平常的小事情,比如我們可以從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,,獲得意義與快樂(lè)。我們?nèi)粘I罾镞@些快樂(lè)的事情越多,,我們自然就會(huì)更幸福,。
幸福,就是當(dāng)下,,就是那些平時(shí)我們不曾注意的細(xì)節(jié)
幸福的方法讀后感篇十四
真正去做的時(shí)候還是發(fā)現(xiàn)還是有難度,,無(wú)法很好的控制自己。最近有些拖沓了,。反思,。
快讀了一遍,效果不好,,又快讀一遍,。閱讀此書思考更多的是工作和孩子教育的問(wèn)題。幸福漢堡模型分析的不錯(cuò),,基本上四種模型都有所體會(huì),,見(jiàn)過(guò)最多的就是忙碌奔波型了,自己也經(jīng)理過(guò)虛無(wú)主義型(最差),,偶爾也又享樂(lè)主義幸福,,體會(huì)更深的就是感悟幸福型!
幸福需要感悟,,感受當(dāng)下的幸福,,重要的是所做的一切在未來(lái)都是有意義的事情,。我自然而然的想起了任我行的“以一幫人成就一個(gè)企業(yè),以一個(gè)企業(yè)成就一幫人”,,覺(jué)得這就是一件很幸福的事,,有價(jià)值有意義,幫助企業(yè)成就自己,。
做成一單可以享受當(dāng)下的幸福,,幫助企業(yè)成長(zhǎng)可以享受更多的幸福,幸福的心態(tài)可以幫助獲取更大的成功,。但要讓自己幸福,,只有心態(tài)是不夠的,那就成了享樂(lè)主義型幸福,,讓自己養(yǎng)成好的習(xí)慣和行為,,讓未來(lái)持續(xù)幸福,你若盛開(kāi),,清風(fēng)自來(lái),!
幸福是需要目標(biāo)的。但幸福與目標(biāo)的關(guān)系,,目標(biāo)不是結(jié)局,,目標(biāo)是一種意義。自我和諧的目標(biāo),,這個(gè)提法很有趣,,類似于找到內(nèi)心意識(shí)種最想去做的事,這可能是付之一生去努力的目標(biāo),。要努力讓《生命向前》,,有取有舍!
幸福的方法讀后感篇十五
近讀《幸福的方法》,,讀完之后頗有感觸,。
作者本·沙哈爾,是一位來(lái)自以色列的哈佛博士,,原為壁球運(yùn)動(dòng)員,,曾獲國(guó)際壁球比賽世界冠軍。他在哈佛開(kāi)設(shè)積極心理學(xué)課程,,倡導(dǎo)積極的心理,、自信的心態(tài)、健康的冥想,,在哈佛學(xué)生中影響很大,。
作者認(rèn)為,我們不要只重感官享受的享樂(lè)主義幸福,不要為目標(biāo)所苦的忙碌奔波式幸福,,也不要無(wú)能者自怨自艾自我束縛式的虛無(wú)主義感;我們要的是有理想,,有目標(biāo),有奮斗,,有成就,,能感受的幸福。他對(duì)幸福的定義是“快樂(lè)與意義的結(jié)合”,,他似乎也很贊同馬玎·塞里格曼關(guān)于幸福三要素的提法,即幸福的三個(gè)要素是意義,、快樂(lè)與投入,。
讀完通篇,我個(gè)人把作者對(duì)幸福的論述用九個(gè)字來(lái)加以概括,,即:有目標(biāo),,去奮斗,能感受!這樣就能夠獲得幸福!
在我看來(lái),,無(wú)論是從古賢先哲,,還是從當(dāng)代社會(huì)人們生活來(lái)看,人要獲得幸福,,首當(dāng)其沖,,是必須建立奮斗目標(biāo),確立生活意義!其次,,必須采取行動(dòng),,如果不奮斗,不行動(dòng),,不尋找,,就無(wú)法實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),獲得成功,。但若只以目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后的快感為幸福,,則永遠(yuǎn)不能獲得幸福,因?yàn)樾腋5淖非笫菬o(wú)止境的,,一個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后,,新的目標(biāo)必然隨之而來(lái),如果在奮斗過(guò)程中不能體會(huì)幸福,,則不能得到真正的幸福,,所以,對(duì)幸福的感知能力很重要,。如果沒(méi)有感覺(jué)幸福的能力,,享受奮斗的過(guò)程,把這個(gè)過(guò)程當(dāng)作快樂(lè),那么人就找不到幸福,,無(wú)法實(shí)現(xiàn)幸福的!所以,,我很贊同作者提出感受幸福有兩種模式,即溺水模式(無(wú)苦無(wú)獲式)和性愛(ài)模式(樂(lè)而更樂(lè)),,我也很贊同作者的看法,,即后者是一種更好的獲取幸福的能力!
此外,作者也談到了人生最重要的幸福來(lái)源:那就是對(duì)美好婚姻家庭生活的把握,。我覺(jué)得,,如果沒(méi)有幸福婚姻,,相互理解的另一半,,人生是沒(méi)有幸福可言的!做為人,,最幸福的事情是,,能在不斷延長(zhǎng)的生命中找到一個(gè)最理解自己的人!當(dāng)然,首先這個(gè)人必須是自已,,但只有自已理解自己,,是一種孤獨(dú)的幸福;只有獲得他人的理解,知已的理解,,人生才是幸福的,,苦中也會(huì)透出甜味!所以說(shuō):人生,得一知已足矣!得之,,我幸;不得,,我命!換句話說(shuō),得到了一個(gè)人生知已我就幸福,,得不到,,那就是人生的命運(yùn)!
最后,作為運(yùn)動(dòng)員出身的作者,,提出把握人生幸福真諦的方法非常簡(jiǎn)單,,但卻的確給我們很多啟示。也許以運(yùn)動(dòng)員簡(jiǎn)單直接的思維方式來(lái)尋求幸福往往就是十分有效的,,不是嗎?君不見(jiàn),,當(dāng)今社會(huì),任憑社會(huì)和個(gè)人財(cái)富如何增長(zhǎng),,人們卻越來(lái)越感受不到幸福,,越來(lái)越難以找到快樂(lè),越來(lái)越失去找尋幸福的能力,,或者社會(huì)根本就沒(méi)有人去思考這些基本的哲學(xué)命題,。
我想,,現(xiàn)在的確是到了需要認(rèn)真思考什么是幸福的時(shí)刻了!在我看來(lái),雖然當(dāng)今社會(huì)各種信息極為豐富,,物質(zhì)財(cái)富極大豐富甚至過(guò)剩,,但社會(huì)整體意識(shí)越來(lái)越膚淺落后,人們的精神生活越來(lái)越貧乏無(wú)聊,。也許簡(jiǎn)化,,真的不失為一種最佳的尋找幸福的方式!那些“性愛(ài)模式”“冥想方式”是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員在以身體認(rèn)識(shí)、體驗(yàn)和實(shí)踐幸福哲學(xué),,雖然失之于淺薄,,但仍然十分有效!
追求幸福是每個(gè)人的權(quán)利,是人生所有目標(biāo)的終點(diǎn)站,。人們總是把“不要失去時(shí)才懂得珍惜”這樣一句話掛在嘴邊,,而現(xiàn)實(shí)當(dāng)中往往在不經(jīng)意間就與幸福擦肩而過(guò)。
什么是幸福?每個(gè)人對(duì)幸福的理解和感受都有著自己的觀點(diǎn),,可對(duì)于自己來(lái)說(shuō),生活中所經(jīng)歷的每一件事,,不管它的過(guò)程是多么的艱難,,多么的容易,多么的快樂(lè),,多么的悲傷,,所有這些經(jīng)歷都是自己成長(zhǎng)的足跡。
在拜讀這本書時(shí),,我最喜歡的是對(duì)第一篇中《表達(dá)感激》的講解,。書上說(shuō)到每天晚上在入睡前,寫下五件讓你感到快樂(lè)的事,,一些讓你感激的事,,雖然這些事情會(huì)是重復(fù)一遍又一遍甚至?xí)芊ξ叮?dāng)你記下它們的同時(shí)還要去想象每一件事的當(dāng)時(shí)體驗(yàn)和感受,,你會(huì)更珍惜生活的美好,。真的那么有意義么?于是,自己便按著書上所講,,臨睡前把讓自己感到快樂(lè)的事情或是感激的事情在腦子里過(guò)一遍,,當(dāng)自己真正的去回味每件事情的時(shí)刻,真的會(huì)如同書上所說(shuō),,自己是如此的幸福,。請(qǐng)大家一定要堅(jiān)持做一做,會(huì)給你的人生帶來(lái)一個(gè)全新的體驗(yàn),。
記得,,自己在住院期間老師們對(duì)自己的關(guān)愛(ài),,不僅僅是精神層面的問(wèn)候與安慰,更有那香噴噴的飯菜,,那純美的湯羹,。每次想起幸福的感覺(jué)沖刺著我的整個(gè)神經(jīng),這份濃濃的愛(ài)意讓我享受幸福終生,。由此,,我總是感覺(jué)自己命好,每當(dāng)遇到困難或不如意的事情,,總會(huì)有這麼多好人來(lái)到我的身邊,,幫助自己使自己輕松度過(guò)困境,正因?yàn)槲业纳磉呌羞@么多的好姐妹,,我每天的幸福指數(shù)非常的高,。謝謝大家多年來(lái)對(duì)我工作的支持,對(duì)我的包容與理解,,能與大家繼續(xù)攜手就是我人生中最大的幸福,。
由此想到我們老師的幸福感受,真是時(shí)時(shí)事事,,無(wú)處不在,,就看你是怎莫想的。記得xx老師的大一班經(jīng)典語(yǔ)錄吧,,字里行間充滿了幸福與喜悅;xx老師的“幸福九點(diǎn)半”“張老師我都想你了,,你怎么才來(lái)啊?”……甜甜的微笑,暖暖的絮語(yǔ),,類似的話語(yǔ)有好多好多,。當(dāng)你坐下來(lái)時(shí),孩子們會(huì)一個(gè)搶著一個(gè)的為你捶背,,當(dāng)你嗓子疼時(shí),,三歲的孩子會(huì)要求爸爸、媽媽給你帶來(lái)含片等等,??赡墚?dāng)時(shí)你沒(méi)有什么感覺(jué),可當(dāng)你細(xì)細(xì)的回味時(shí),,你會(huì)感到非常的幸福,。這種甜甜的幸福是你們用真心的愛(ài)和孩子們互換的果實(shí)。記得,,女兒上班沒(méi)幾天,,就給我?guī)?lái)了許多她和孩子們的故事,這些故事無(wú)不體現(xiàn)了一位年輕教師對(duì)職業(yè)的幸福感,。聽(tīng)著她的敘述,,看著她表現(xiàn)出的自豪與快樂(lè),,你一定會(huì)被她的情緒所感染,這就是幸福,。這也是教師獨(dú)享的幸福,。
在工作中如果不快樂(lè)會(huì)感染身邊的人,特別是對(duì)于一名身處幼兒教育的工作者來(lái)說(shuō),,每天的工作都會(huì)很忙碌或是出現(xiàn)各種各樣的情況,,如果你討厭這些煩瑣的工作,那么你的不快樂(lè)會(huì)導(dǎo)致你對(duì)工作的松懈,,你更會(huì)影響你的孩子,,因?yàn)槟愕囊磺惺钱嬙谝粡埣儩嵍蓛舻陌准埳希銜?huì)影響孩子們對(duì)快樂(lè)的理解和對(duì)幸福的追求,。
通過(guò)對(duì)《幸福的方法》的閱讀,,使我對(duì)幸福的概念有了一個(gè)全新的理解,感謝《幸福的方法》教會(huì)了我很多幸福的方法,,正如書中所寫——“幸福得靠自己”,。與幸福的人交往,與智慧的人交往,,將健康延長(zhǎng)到心里,,你就一定會(huì)獲得恒久的幸福!
看了泰勒·本-沙哈爾的《幸福的方法》之后,想到許多,,學(xué)到許多,。我覺(jué)得這的確是一本讓我們可以觸摸到幸福的書,。其實(shí),,幸福很簡(jiǎn)單。只要你留意,,我們每個(gè)人都生活在幸福里,。一句話、一個(gè)眼神,、一個(gè)微笑的表情,、一個(gè)健康的體魄……在我們的日常生活中,每一樣都可以是幸福的源泉,。
泰勒·本-沙哈爾說(shuō),,快樂(lè)學(xué)習(xí)、開(kāi)心工作和美滿婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)與根本,。幸福并不取決于我們得到了什么或身處何種境地,,而是取決于我們選擇用什么樣的視角去看待生活。作為一名教師,,我是幸福的,。在我的工作中,,孩子們的成長(zhǎng)、孩子們的進(jìn)步都讓感到由衷的幸福,。
第二次上課聽(tīng)寫時(shí),,小鳳竟寫出了所有單詞!我又適時(shí)地表?yè)P(yáng)了她“今天小風(fēng)讓老師很是激動(dòng),更多的是感動(dòng),,你們知道她寫對(duì)幾個(gè)單詞嗎?——所有七個(gè)單詞都寫對(duì)了!”全班孩子立刻報(bào)以雷鳴般的掌聲,,小風(fēng)也在掌聲中不由自主地坐直了身子,臉上露出喜悅的微笑,?!澳愕倪M(jìn)步這么大,老師喜歡你!希望你持之以恒,、保持下去,,并且向更大進(jìn)步進(jìn)軍——朗讀和背誦課文,好嗎?”她看著我狠狠的點(diǎn)了點(diǎn)頭,。令我意外的是,,下一次上她班課之前在走廊上小風(fēng)看到我就雀躍著跑到我跟前說(shuō):“missliang,我已經(jīng)背會(huì)課文了!”“真的嗎?那你太棒了!老師真的太喜歡你了!”上課時(shí),,小風(fēng)在全班同學(xué)驚訝的目光中背誦了課文,,雖然不是很熟練,也有些單詞發(fā)音不是很準(zhǔn)確,,但較以前已經(jīng)是進(jìn)了很大一步,,我當(dāng)然不吝表?yè)P(yáng),并且獎(jiǎng)勵(lì)了她五顆學(xué)習(xí)星,。從此以后小風(fēng)變了,,上課時(shí)不時(shí)能主動(dòng)舉手發(fā)言了,下課有事沒(méi)事愿意圍著我轉(zhuǎn),,在她的臉上能看見(jiàn)笑容了……教師節(jié)前夕,,我收到了她的賀卡,上面寫道:老師,,您辛苦了!因?yàn)槟?,我覺(jué)得上英語(yǔ)課是一件幸福的事!
我的心靈受到了震撼,感覺(jué)到自己也擁有了一份小小的偉大,,還有一種強(qiáng)烈的幸福感油然而生,。只要有愛(ài)的陽(yáng)光,只要有愛(ài)的雨露,,總有一天,,每一株稚嫩的幼苗都會(huì)成為參天大樹,那時(shí)就是我作為一名幸福的教師最幸福的時(shí)候!
歸根結(jié)底,,幸福是一種精神的追求,,是超越物質(zhì)的,。用心感受生活,悅納自然,,體會(huì)生命,,珍惜自己擁有的一切,用感恩的心善待他人,,幸福就會(huì)悄然而至,,這就是幸福的真諦。
《幸福的方法》是由哈佛大學(xué)最受歡迎導(dǎo)師泰勒·本一沙哈爾博士根據(jù)他的課程,,用充滿智慧的語(yǔ)言,、科學(xué)實(shí)證的方法、自助成功的案例和巧妙創(chuàng)新的編排的一本書,。作者將幸福用簡(jiǎn)單道理詮釋,,用鮮活的案例展現(xiàn),透出質(zhì)樸,、溫暖的生活態(tài)度,,沁人心田。
書中提到的四種人生模式,,給我留下了深刻的印象,,作者把它叫作漢堡模式。它通過(guò)對(duì)四類漢堡的描述,,折射出四種不同的人生狀態(tài):享樂(lè)主義型,、忙碌奔波型、虛無(wú)主義型和幸福型人生,。
享樂(lè)主義型的人面對(duì)的是口味好但對(duì)健康無(wú)益的漢堡,,只在乎漢堡當(dāng)前的美味,而不管這類漢堡是否會(huì)給自己未來(lái)的人生帶來(lái)益處,,他們注重的是及時(shí)行樂(lè),,不想為可能發(fā)生的負(fù)面后果負(fù)責(zé),。
忙碌奔波型的人與此恰恰相反,,他們面對(duì)口味差但對(duì)未來(lái)健康有益的漢堡,寧愿犧牲眼前的幸福,,也要去實(shí)現(xiàn)未來(lái)的目標(biāo),。盡管他們?cè)谶@奮斗的過(guò)程中并不快樂(lè),但他們總在期盼實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)的成功感,。
虛無(wú)主義型面對(duì)既不好吃也不健康的漢堡,,毫無(wú)反應(yīng),將其吞下只為填飽肚子,、完成任務(wù),,這樣的人對(duì)未來(lái)已經(jīng)喪失了希望和欲望,,只活在過(guò)去。
作者在最后重點(diǎn)闡述了這樣一種漢堡“幸福型漢堡”,。擁有這樣人生的人,,他們生活幸福,享受當(dāng)下所從事的事情,,而且通過(guò)目前的努力去收獲更加滿意的未來(lái),。這樣的幸福型人生值得現(xiàn)在大多數(shù)人思考、探討,。
該書通過(guò)許多現(xiàn)實(shí)的案例闡述了這樣的道理:眼前的幸福和未來(lái)的幸福是可以均衡的,,在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中,總是積極,,健康的快樂(lè)生活,,這才是高質(zhì)量的人生。
最近,,在閑暇之余,,我讀了幸福的方法這本書,本來(lái)還以為會(huì)很無(wú)趣,,結(jié)果,,卻被這本書深深的吸引了。
輕輕的合上泰勒.本-沙哈爾的《幸福的方法》,,我長(zhǎng)長(zhǎng)的吁了一口氣,,雙手使勁地搓了搓臉頰,好讓自己更加清醒,,沒(méi)錯(cuò),,《幸福的方法》讓我從追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,,解了我一時(shí)之渴,,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,,只有依靠自己,,才能找到真正的綠洲。
幸福是什么?泰勒博士在第一篇就提出這個(gè)問(wèn)題,。我看著這個(gè)大大的標(biāo)題發(fā)了好一會(huì)兒呆,,好熟悉的問(wèn)題,在我腦海中閃過(guò)的那些念頭中,,一定有這個(gè)問(wèn)題,,我肯定在某個(gè)時(shí)候,問(wèn)過(guò)自己關(guān)于幸福的定義。
是啊,,幸福是什么?我可以確定的是,,自己一直沒(méi)有確切的答案,我只是有時(shí)候?qū)ψ约旱纳顮顟B(tài)有過(guò)質(zhì)疑,。我迫切地翻開(kāi)泰勒的《幸福的方法》,,希望從中找到答案。泰勒沒(méi)有告訴我們幸福是什么,,我相信他也無(wú)法給出確切的定義,,因?yàn)榍饲妫非蟾鞑幌嗤?,但引出了一個(gè)更好的問(wèn)題怎樣讓自己更幸福?并且告訴我們,,我們永遠(yuǎn)都可以讓自己更幸福。幸福是衡量一切的最高標(biāo)準(zhǔn),,是人生的最高目標(biāo),,但幸福不是終點(diǎn),我們可以在追求的過(guò)程中獲得幸福的感受,,當(dāng)然結(jié)果也重要,,但幸福遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。在《幸福的方法》第二篇,,泰勒談到了如何實(shí)現(xiàn)幸福,,重點(diǎn)講了快樂(lè)學(xué)習(xí),開(kāi)心工作和美滿婚姻,,有一些我們做不到,,但絕大多數(shù)事情我們完全可以做到,只是需要我們養(yǎng)成習(xí)慣,,泰勒多次談到習(xí)慣的重要性,這一點(diǎn)非常正確,。
泰勒博士最后說(shuō),,幸福就在當(dāng)下,幸福的生活,,是靠累積而成的,,他提醒我們?nèi)リP(guān)注那些日常生活中的小東西,那些普通的,、平常的小事情,,比如我們可以從與親人相處,、學(xué)習(xí)新知識(shí)以及工作任務(wù)中,,獲得意義與快樂(lè)。我們?nèi)粘I罾镞@些快樂(lè)的事情越多,,我們自然就會(huì)更幸福,。
幸福,就是當(dāng)下,,就是那些平時(shí)我們不曾注意的細(xì)節(jié)