在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧。

快速閱讀的幾種方法篇一

對(duì)我來(lái)說(shuō),，實(shí)實(shí)在在的開(kāi)始高考備考的時(shí)間其實(shí)是非常短暫的,，仔細(xì)回憶起來(lái)應(yīng)該是從最后一學(xué)期的第一次模擬考試結(jié)束后開(kāi)始的,。上了高中,，我一直都是成績(jī)領(lǐng)先，從來(lái)都沒(méi)有因?yàn)槊鎸?duì)考試而緊張,、焦慮過(guò)。要說(shuō)有什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，我覺(jué)得是自己有計(jì)劃，有步驟的安排學(xué)習(xí)應(yīng)該算一個(gè),，但最有用的是自己掌握的快速閱讀技能，對(duì)于我這個(gè)文科生來(lái)說(shuō),，快速閱讀簡(jiǎn)直就是一個(gè)魔法棒，語(yǔ)文,、政治、歷史,、地理、英語(yǔ)……所有需要大量的閱讀,、記憶的我都不犯愁，我對(duì)自己的成績(jī)很自信,。但是一模的成績(jī)讓我心灰意冷甚至說(shuō)有點(diǎn)絕望。自命不凡的我在備戰(zhàn)高考只剩下一個(gè)多月的時(shí)候意識(shí)到了自己的有很多的不足,。

曾經(jīng)在《鄧析子?無(wú)后篇》中看到過(guò)這樣一句話(huà)：“不進(jìn)則退，不喜則憂(yōu),，不得則亡，此世人之常,。”就是這樣啊,，過(guò)往光輝的成績(jī)，不能證明什么,，一模的成績(jī)反而給我敲響了警鐘。我一直就想上北大,，除了北大沒(méi)有想過(guò)其他的大學(xué)了,，但是一模的成績(jī)只是剛好上了去年的重點(diǎn)線(xiàn),，離北大新聞學(xué)系的招生成績(jī)差了很多分,?？墒牵y過(guò),、沮喪之后我很快地調(diào)整自己，認(rèn)識(shí)到時(shí)間已經(jīng)非常的緊迫了,，有計(jì)劃的安排學(xué)習(xí)沒(méi)有錯(cuò)，但是還要善于利用零散的時(shí)間,，通過(guò)反思，我發(fā)現(xiàn)了自己平時(shí)在運(yùn)用快速閱讀技能時(shí)存在著各種問(wèn)題,，下面列舉一些來(lái)說(shuō)明：

一、通過(guò)一段時(shí)間刻苦的訓(xùn)練讓我達(dá)到了每分鐘1000字的閱讀量,，但是由于自己的懈怠沒(méi)有繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練，導(dǎo)致速讀和記憶能力沒(méi)有上升反而還有所下降;

二,、平時(shí)只是看書(shū)、背書(shū),，忽略了知識(shí)體系的整理，尤其是重點(diǎn),、熱點(diǎn)的把握，只是貪圖運(yùn)用快速閱讀進(jìn)行記憶,，輕視了多次重復(fù)的復(fù)習(xí);

三、基于精英特的幫助,，數(shù)學(xué)學(xué)科的基本原理,、定理、公式我都記得很熟練，但是因?yàn)槿狈Υ罅康牧?xí)題練習(xí),，實(shí)際在運(yùn)算中就運(yùn)用就沒(méi)有那么嫻熟了,。

找到了問(wèn)題，我開(kāi)始投入到白日化的高考備戰(zhàn)中去,，心神專(zhuān)注于“北大”這個(gè)夢(mèng)想奮斗者著。我每天把起床穿衣,、吃飯、上學(xué),、放學(xué)的路上等等的零散時(shí)間都用上，同時(shí)繼續(xù)精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的輔助訓(xùn)練,，我還通過(guò)調(diào)整呼吸方式、按摩眼球等方式加強(qiáng)自己快速閱讀的能力,。僅僅一周的時(shí)間，我就能夠達(dá)到一分鐘閱讀2500字以上了,。見(jiàn)縫插針的看書(shū)、背誦,，學(xué)習(xí)效果非常的不錯(cuò)。

快速閱讀的幾種方法篇二

一,、焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練中最容易被忽視的關(guān)鍵問(wèn)題

我覺(jué)得得這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該提前說(shuō)明，因?yàn)檫@是焦點(diǎn)移動(dòng)中的最基本也是最關(guān)鍵的訓(xùn)練要點(diǎn),，但也是被絕大多數(shù)同學(xué)所忽視的，包括我在內(nèi),。

問(wèn)題有關(guān)于眼珠的移動(dòng)。原來(lái)我的閱讀習(xí)慣也是在字段閃現(xiàn)時(shí)就有一個(gè)掃視的過(guò)程,，比如說(shuō)跳出來(lái)字段后，我會(huì)不由自主地從左到右掃視，但是這種掃視是錯(cuò)誤的,。前幾天咨詢(xún)了老師后才知道，在快速閱讀訓(xùn)練過(guò)程中,，不管是在訓(xùn)練部分,，還是在測(cè)試部分,，跳出的字段都需要一眼看清的，也就是視力中心點(diǎn)放在字段中央,，然后用余光感知兩邊的文字。只有在字段切換時(shí)才移動(dòng)眼珠,，也就是說(shuō)在焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練中,，只有字段切換時(shí)才訓(xùn)練我們的焦點(diǎn)移動(dòng)功能,，而在看閃現(xiàn)出來(lái)的字段時(shí)，是需要和前面的視幅部分一樣,，一眼感知看清的,。

我覺(jué)得這個(gè)問(wèn)題也是造成我的瓶頸的原因之一，用老師的話(huà)來(lái)說(shuō)就是我在之前的訓(xùn)練中,，一直在用焦點(diǎn)的移動(dòng)速度來(lái)彌補(bǔ)視幅的不足，所以到后面綜合運(yùn)用的時(shí)候,，就“手忙腳亂”，讀取并整理關(guān)鍵詞句的時(shí)間就不夠了,，影響了最終的閱讀效率。

這個(gè)認(rèn)識(shí)顛覆了我之前對(duì)焦點(diǎn)移動(dòng)的看法,，以前我的重點(diǎn)一直在前面的視幅和后面的實(shí)戰(zhàn)部分，對(duì)焦點(diǎn)移動(dòng)關(guān)注甚少,，但現(xiàn)在,，我覺(jué)得我應(yīng)該重視起來(lái),。所以最近幾天的訓(xùn)練中注意了這個(gè)問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練起來(lái)的感覺(jué)和以前完全不同，比之前練習(xí)更“累”,，但我喜歡這個(gè)改變,，期待這個(gè)改變給我?guī)?lái)的驚喜!握拳!

二、焦點(diǎn)移動(dòng)與視幅部分的關(guān)系

從上面的分析就知道焦點(diǎn)移動(dòng)其實(shí)應(yīng)該和前面的視幅擴(kuò)展部分一起來(lái)看,。

如果說(shuō)視幅部分是訓(xùn)練一眼可以看清楚的視幅大小,，那么焦點(diǎn)移動(dòng)就是在此基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，不僅僅要看清楚,，而且要看掃視得快,。用老師的話(huà)說(shuō)就是“吃西瓜一樣,，視幅部分是一口吃多少，焦點(diǎn)移動(dòng)部分則是咬得有多快”,，是的，兩者加起來(lái),，閱讀速度自然就快了。

所以,，再次強(qiáng)調(diào)，在訓(xùn)練的時(shí)候,，不僅僅要注意眼珠的移動(dòng),，還要注意視幅,。

三、焦點(diǎn)移動(dòng)訓(xùn)練感想

焦點(diǎn)移動(dòng)部分一般為四個(gè)小訓(xùn)練項(xiàng)目,，即橫向移動(dòng)、縱向移動(dòng),、橫向提速和縱向提速,。

可能是因?yàn)樵瓉?lái)的閱讀習(xí)慣的關(guān)系,，練習(xí)橫向移動(dòng)的時(shí)候相比縱向移動(dòng)感覺(jué)更輕松些，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的閱讀習(xí)慣就傾向于從左到右的跳動(dòng)習(xí)慣,。

但這種感覺(jué)在提速的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中消失了，可能是因?yàn)樗俣忍嵘艘院螅劬τ悬c(diǎn)應(yīng)接不暇,，心中焦急吧,。就如上面所提到的,，現(xiàn)在我正嘗試在焦點(diǎn)移動(dòng)過(guò)程中一眼看清字段，然后只在字段切換時(shí)移動(dòng)眼珠的訓(xùn)練,，我覺(jué)得如果這個(gè)嘗試有想象中的效果的話(huà)，以后再遇到提速時(shí)不會(huì)像現(xiàn)在這么應(yīng)接不暇,，期待!

四,、其它和焦點(diǎn)移動(dòng)有關(guān)的

焦點(diǎn)移動(dòng)對(duì)眼睛有益,。兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目相對(duì)視幅部分，甚至后面的實(shí)戰(zhàn)或是測(cè)試部分來(lái)說(shuō),，其實(shí)都讓我覺(jué)得眼睛比較舒服，可能是眼珠平時(shí)看書(shū)或盯著電視屏幕的時(shí)候,，是不會(huì)有這會(huì)大幅度的跳動(dòng)的,，而現(xiàn)在讓眼睛進(jìn)行左右,，上下的跳動(dòng)，非常能鍛煉我們眼珠的靈活性,，所以，據(jù)說(shuō)這樣的跳動(dòng)對(duì)視力很有好處,。

另外，最近看新聞時(shí)注意到,，眼珠的左右移動(dòng)會(huì)提高大腦的靈活性,，就像古話(huà)說(shuō)的：眼珠一動(dòng)，計(jì)上心來(lái),。如果這是真的，那真是訓(xùn)練速讀的意外驚喜了,。

快速閱讀的幾種方法篇三

視幅擴(kuò)展部分為四個(gè)小訓(xùn)練項(xiàng)目,，即視野擴(kuò)展,、舒爾特表,、字符擴(kuò)展和文字?jǐn)U展,。

一、視野擴(kuò)展

首先是視野擴(kuò)展,，就是小箭頭的這個(gè)練習(xí),。在這個(gè)訓(xùn)練中我的殘影比較嚴(yán)重,，通?？赐旰笤谕ｎD那一秒眼前有未消失的中間最顯眼的圓點(diǎn)的輪廓，我覺(jué)得這種殘留的和黃卡訓(xùn)練給我們的刺激有點(diǎn)類(lèi)似,，但這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目并不是訓(xùn)練我們的眼睛對(duì)圖案的刺激的敏感的，是為了的擴(kuò)展視幅的,，所以重點(diǎn)要放在它向四周幅射的箭頭哈，也就是眼睛不動(dòng),，以中心的圓點(diǎn)為坐標(biāo)原點(diǎn)，然后余光隨箭頭向四周擴(kuò)散,。

很簡(jiǎn)單對(duì)吧，但要注意一點(diǎn),，在看的時(shí)候,，不要逼你眼睛去“盯”上面的圓點(diǎn)或箭頭,，而是要在“放松”的狀態(tài)看,。那么這個(gè)“放松”究竟是個(gè)什么樣的狀態(tài)呢，我們可以做一個(gè)小小的試驗(yàn)：

你可以先試著用“盯”的狀態(tài)來(lái)看圓點(diǎn)和箭頭,，發(fā)現(xiàn)什么問(wèn)題，是不是通常只能看到圓點(diǎn),，箭頭部分是模糊的。好,，下面再把目光追隨四周的箭頭，這時(shí)是什么情況呢?是不是四周的箭頭看得清楚,，而中心圓點(diǎn)變得模糊了，對(duì)吧,，那么“放松”狀態(tài)就介于前面這兩種狀態(tài)之間，可以自己調(diào)整目光的松緊看看,。另外，做完箭頭訓(xùn)練,，我覺(jué)得我的眼睛變大了不少啊,，哈哈，開(kāi)個(gè)玩笑,。

二,、舒爾特表

然后就是我覺(jué)得視幅中最好玩的訓(xùn)練，舒爾特表,，舒爾特表能即時(shí)體現(xiàn)視幅擴(kuò)展的訓(xùn)練情況,，不僅僅是個(gè)訓(xùn)練，更是一個(gè)小測(cè)試,，所以我在視幅部分最喜歡的是舒爾表。并且在這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，是不能分神的,，因?yàn)樗?jì)時(shí),，注意力一分散,，超時(shí)就會(huì)提示不合格,，那就不好玩了對(duì)吧!所以,，我在訓(xùn)練快速閱讀時(shí)如果狀態(tài)不好，就喜歡做舒爾特表,，他的強(qiáng)制性很明顯，單個(gè)練習(xí)時(shí)間也短,，訓(xùn)練起來(lái)很靈活。

在訓(xùn)練的時(shí)候,，我覺(jué)得一個(gè)問(wèn)題就是前面視野中提到的目光的“放松”問(wèn)題,。如果在訓(xùn)練的時(shí)候達(dá)到了“放松”狀態(tài)的話(huà),，在看舒爾特表的時(shí)候,，表中的數(shù)字會(huì)比較清晰，不僅僅可以分辨?zhèn)€位數(shù)和十位數(shù)的區(qū)別,，還會(huì)感知到字體的輪廓，便于作出判斷,。

另外,，我在做舒爾特表的時(shí)候,，有一個(gè)設(shè)想,，就是如果在看的時(shí)候,，有一個(gè)記憶的過(guò)程,，也就是把每次表中的數(shù)字位置記憶下來(lái),，點(diǎn)擊起來(lái)是不是用時(shí)會(huì)更短,，至于具體怎么操作，我正在做實(shí)驗(yàn),，以后再和大家討論成效哈。

三,、字符擴(kuò)展

接下來(lái)是字符擴(kuò)展,。初見(jiàn)這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，我覺(jué)得很奇怪哈,，只有一些字符，長(zhǎng)長(zhǎng)短短地跳動(dòng),，是不是要數(shù)有幾個(gè)字符呢?后來(lái)咨詢(xún)了老師才知道不需要數(shù)字符數(shù)量，而是需要感知這些符號(hào)的輪廓——“就像看一幅畫(huà)一樣”,。

其實(shí)在了解字符擴(kuò)展的意義前,，即使經(jīng)過(guò)前面的箭頭訓(xùn)練和舒爾特表,，我還是不能把握視幅訓(xùn)練中“感知而非常記憶”這個(gè)特點(diǎn),，在字符擴(kuò)展和后面的文字?jǐn)U展的對(duì)比下,，我才算是對(duì)此有了初步的理解。

在做字符的時(shí)候,，我感受到了我的視幅的彈性，隨著跳動(dòng)字段的長(zhǎng)短被拉拽著,，視幅的大小不斷地變長(zhǎng)變短,，不停地循環(huán)，這個(gè)的訓(xùn)練讓我覺(jué)得像是一個(gè)彈簧,，希望我的視力在訓(xùn)練中越彈越長(zhǎng)吧!

四、文字?jǐn)U展

視幅擴(kuò)展部分最后一個(gè)訓(xùn)練就是文字?jǐn)U展,，它應(yīng)該是前面的文字?jǐn)U展部分的進(jìn)一步訓(xùn)練——前面的字符部分只是要求“感知”比較簡(jiǎn)單的字符,，而文字部分要求“感知”更為復(fù)雜的文字,。

訓(xùn)練感受嘛,，除了覺(jué)得自己的眼光在不?！皬梽?dòng)”外,，還有一種想要理解記憶下面文字的欲望，但就和閃讀測(cè)試一樣，因?yàn)樽侄沃唤厝×艘恍《?，所以要理解其?shí)有點(diǎn)困難的,。

我一直在記憶這些字段與否之間徘徊，咨詢(xún)老師他建議我不記憶,，因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置目的是“感知”，而不是“理解記憶”,。好吧,，我在改這個(gè)問(wèn)題!控制記憶這些字段的欲望，努力感知他的輪廓,。