在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

快速閱讀的幾種方法篇一

對我來說,，實(shí)實(shí)在在的開始高考備考的時(shí)間其實(shí)是非常短暫的,，仔細(xì)回憶起來應(yīng)該是從最后一學(xué)期的第一次模擬考試結(jié)束后開始的。上了高中,，我一直都是成績領(lǐng)先,，從來都沒有因?yàn)槊鎸荚嚩o張、焦慮過,。要說有什么好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，我覺得是自己有計(jì)劃，有步驟的安排學(xué)習(xí)應(yīng)該算一個(gè),，但最有用的是自己掌握的快速閱讀技能,，對于我這個(gè)文科生來說，快速閱讀簡直就是一個(gè)魔法棒,，語文,、政治、歷史、地理,、英語……所有需要大量的閱讀、記憶的我都不犯愁,，我對自己的成績很自信,。但是一模的成績讓我心灰意冷甚至說有點(diǎn)絕望。自命不凡的我在備戰(zhàn)高考只剩下一個(gè)多月的時(shí)候意識到了自己的有很多的不足,。

曾經(jīng)在《鄧析子?無后篇》中看到過這樣一句話：“不進(jìn)則退,，不喜則憂，不得則亡,，此世人之常,。”就是這樣啊,，過往光輝的成績,，不能證明什么，一模的成績反而給我敲響了警鐘,。我一直就想上北大,，除了北大沒有想過其他的大學(xué)了，但是一模的成績只是剛好上了去年的重點(diǎn)線,，離北大新聞學(xué)系的招生成績差了很多分,。可是,，難過,、沮喪之后我很快地調(diào)整自己，認(rèn)識到時(shí)間已經(jīng)非常的緊迫了,，有計(jì)劃的安排學(xué)習(xí)沒有錯(cuò),，但是還要善于利用零散的時(shí)間，通過反思,，我發(fā)現(xiàn)了自己平時(shí)在運(yùn)用快速閱讀技能時(shí)存在著各種問題,，下面列舉一些來說明：

一、通過一段時(shí)間刻苦的訓(xùn)練讓我達(dá)到了每分鐘1000字的閱讀量,，但是由于自己的懈怠沒有繼續(xù)堅(jiān)持訓(xùn)練,，導(dǎo)致速讀和記憶能力沒有上升反而還有所下降;

二、平時(shí)只是看書,、背書,，忽略了知識體系的整理，尤其是重點(diǎn),、熱點(diǎn)的把握,，只是貪圖運(yùn)用快速閱讀進(jìn)行記憶，輕視了多次重復(fù)的復(fù)習(xí);

三、基于精英特的幫助,，數(shù)學(xué)學(xué)科的基本原理,、定理、公式我都記得很熟練,，但是因?yàn)槿狈Υ罅康牧?xí)題練習(xí),，實(shí)際在運(yùn)算中就運(yùn)用就沒有那么嫻熟了。

找到了問題,，我開始投入到白日化的高考備戰(zhàn)中去,，心神專注于“北大”這個(gè)夢想奮斗者著。我每天把起床穿衣,、吃飯,、上學(xué)、放學(xué)的路上等等的零散時(shí)間都用上,，同時(shí)繼續(xù)精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件的輔助訓(xùn)練,，我還通過調(diào)整呼吸方式、按摩眼球等方式加強(qiáng)自己快速閱讀的能力,。僅僅一周的時(shí)間,，我就能夠達(dá)到一分鐘閱讀2500字以上了。見縫插針的看書,、背誦,，學(xué)習(xí)效果非常的不錯(cuò)。

快速閱讀的幾種方法篇二

一,、焦點(diǎn)移動訓(xùn)練中最容易被忽視的關(guān)鍵問題

我覺得得這個(gè)問題應(yīng)該提前說明,，因?yàn)檫@是焦點(diǎn)移動中的最基本也是最關(guān)鍵的訓(xùn)練要點(diǎn)，但也是被絕大多數(shù)同學(xué)所忽視的,，包括我在內(nèi),。

問題有關(guān)于眼珠的移動。原來我的閱讀習(xí)慣也是在字段閃現(xiàn)時(shí)就有一個(gè)掃視的過程,，比如說跳出來字段后,，我會不由自主地從左到右掃視，但是這種掃視是錯(cuò)誤的,。前幾天咨詢了老師后才知道,，在快速閱讀訓(xùn)練過程中，不管是在訓(xùn)練部分,，還是在測試部分,，跳出的字段都需要一眼看清的，也就是視力中心點(diǎn)放在字段中央,，然后用余光感知兩邊的文字,。只有在字段切換時(shí)才移動眼珠,，也就是說在焦點(diǎn)移動訓(xùn)練中，只有字段切換時(shí)才訓(xùn)練我們的焦點(diǎn)移動功能,，而在看閃現(xiàn)出來的字段時(shí),，是需要和前面的視幅部分一樣，一眼感知看清的,。

我覺得這個(gè)問題也是造成我的瓶頸的原因之一,，用老師的話來說就是我在之前的訓(xùn)練中，一直在用焦點(diǎn)的移動速度來彌補(bǔ)視幅的不足,，所以到后面綜合運(yùn)用的時(shí)候，就“手忙腳亂”,，讀取并整理關(guān)鍵詞句的時(shí)間就不夠了,，影響了最終的閱讀效率。

這個(gè)認(rèn)識顛覆了我之前對焦點(diǎn)移動的看法,，以前我的重點(diǎn)一直在前面的視幅和后面的實(shí)戰(zhàn)部分,，對焦點(diǎn)移動關(guān)注甚少，但現(xiàn)在,，我覺得我應(yīng)該重視起來,。所以最近幾天的訓(xùn)練中注意了這個(gè)問題，發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練起來的感覺和以前完全不同,，比之前練習(xí)更“累”,，但我喜歡這個(gè)改變，期待這個(gè)改變給我?guī)淼捏@喜!握拳!

二,、焦點(diǎn)移動與視幅部分的關(guān)系

從上面的分析就知道焦點(diǎn)移動其實(shí)應(yīng)該和前面的視幅擴(kuò)展部分一起來看,。

如果說視幅部分是訓(xùn)練一眼可以看清楚的視幅大小，那么焦點(diǎn)移動就是在此基礎(chǔ)上更進(jìn)一步,，不僅僅要看清楚,，而且要看掃視得快。用老師的話說就是“吃西瓜一樣,，視幅部分是一口吃多少,，焦點(diǎn)移動部分則是咬得有多快”，是的,，兩者加起來,，閱讀速度自然就快了。

所以,，再次強(qiáng)調(diào),，在訓(xùn)練的時(shí)候，不僅僅要注意眼珠的移動,，還要注意視幅,。

三、焦點(diǎn)移動訓(xùn)練感想

焦點(diǎn)移動部分一般為四個(gè)小訓(xùn)練項(xiàng)目，即橫向移動,、縱向移動,、橫向提速和縱向提速。

可能是因?yàn)樵瓉淼拈喿x習(xí)慣的關(guān)系,，練習(xí)橫向移動的時(shí)候相比縱向移動感覺更輕松些,，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)的閱讀習(xí)慣就傾向于從左到右的跳動習(xí)慣。

但這種感覺在提速的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目中消失了,，可能是因?yàn)樗俣忍嵘艘院?，眼睛有點(diǎn)應(yīng)接不暇，心中焦急吧,。就如上面所提到的,，現(xiàn)在我正嘗試在焦點(diǎn)移動過程中一眼看清字段，然后只在字段切換時(shí)移動眼珠的訓(xùn)練,，我覺得如果這個(gè)嘗試有想象中的效果的話,，以后再遇到提速時(shí)不會像現(xiàn)在這么應(yīng)接不暇，期待!

四,、其它和焦點(diǎn)移動有關(guān)的

焦點(diǎn)移動對眼睛有益,。兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目相對視幅部分，甚至后面的實(shí)戰(zhàn)或是測試部分來說,，其實(shí)都讓我覺得眼睛比較舒服,，可能是眼珠平時(shí)看書或盯著電視屏幕的時(shí)候，是不會有這會大幅度的跳動的,，而現(xiàn)在讓眼睛進(jìn)行左右,，上下的跳動，非常能鍛煉我們眼珠的靈活性,，所以,，據(jù)說這樣的跳動對視力很有好處。

另外,，最近看新聞時(shí)注意到,，眼珠的左右移動會提高大腦的靈活性，就像古話說的：眼珠一動,，計(jì)上心來,。如果這是真的，那真是訓(xùn)練速讀的意外驚喜了,。

快速閱讀的幾種方法篇三

視幅擴(kuò)展部分為四個(gè)小訓(xùn)練項(xiàng)目,，即視野擴(kuò)展、舒爾特表,、字符擴(kuò)展和文字?jǐn)U展,。

一,、視野擴(kuò)展

首先是視野擴(kuò)展，就是小箭頭的這個(gè)練習(xí),。在這個(gè)訓(xùn)練中我的殘影比較嚴(yán)重,，通常看完后在停頓那一秒眼前有未消失的中間最顯眼的圓點(diǎn)的輪廓,，我覺得這種殘留的和黃卡訓(xùn)練給我們的刺激有點(diǎn)類似,，但這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目并不是訓(xùn)練我們的眼睛對圖案的刺激的敏感的，是為了的擴(kuò)展視幅的,，所以重點(diǎn)要放在它向四周幅射的箭頭哈,，也就是眼睛不動，以中心的圓點(diǎn)為坐標(biāo)原點(diǎn),，然后余光隨箭頭向四周擴(kuò)散,。

很簡單對吧，但要注意一點(diǎn),，在看的時(shí)候，不要逼你眼睛去“盯”上面的圓點(diǎn)或箭頭,，而是要在“放松”的狀態(tài)看,。那么這個(gè)“放松”究竟是個(gè)什么樣的狀態(tài)呢，我們可以做一個(gè)小小的試驗(yàn)：

你可以先試著用“盯”的狀態(tài)來看圓點(diǎn)和箭頭,，發(fā)現(xiàn)什么問題,，是不是通常只能看到圓點(diǎn)，箭頭部分是模糊的,。好,，下面再把目光追隨四周的箭頭，這時(shí)是什么情況呢?是不是四周的箭頭看得清楚,，而中心圓點(diǎn)變得模糊了,，對吧，那么“放松”狀態(tài)就介于前面這兩種狀態(tài)之間,，可以自己調(diào)整目光的松緊看看,。另外，做完箭頭訓(xùn)練,，我覺得我的眼睛變大了不少啊,，哈哈，開個(gè)玩笑,。

二,、舒爾特表

然后就是我覺得視幅中最好玩的訓(xùn)練，舒爾特表,，舒爾特表能即時(shí)體現(xiàn)視幅擴(kuò)展的訓(xùn)練情況,，不僅僅是個(gè)訓(xùn)練,，更是一個(gè)小測試，所以我在視幅部分最喜歡的是舒爾表,。并且在這個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí),，是不能分神的，因?yàn)樗?jì)時(shí),，注意力一分散,，超時(shí)就會提示不合格，那就不好玩了對吧!所以,，我在訓(xùn)練快速閱讀時(shí)如果狀態(tài)不好,，就喜歡做舒爾特表，他的強(qiáng)制性很明顯,，單個(gè)練習(xí)時(shí)間也短,，訓(xùn)練起來很靈活。

在訓(xùn)練的時(shí)候,，我覺得一個(gè)問題就是前面視野中提到的目光的“放松”問題,。如果在訓(xùn)練的時(shí)候達(dá)到了“放松”狀態(tài)的話，在看舒爾特表的時(shí)候,，表中的數(shù)字會比較清晰,，不僅僅可以分辨?zhèn)€位數(shù)和十位數(shù)的區(qū)別，還會感知到字體的輪廓,，便于作出判斷,。

另外，我在做舒爾特表的時(shí)候,，有一個(gè)設(shè)想,，就是如果在看的時(shí)候，有一個(gè)記憶的過程,，也就是把每次表中的數(shù)字位置記憶下來,，點(diǎn)擊起來是不是用時(shí)會更短，至于具體怎么操作,，我正在做實(shí)驗(yàn),，以后再和大家討論成效哈。

三,、字符擴(kuò)展

接下來是字符擴(kuò)展,。初見這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，我覺得很奇怪哈,，只有一些字符,，長長短短地跳動，是不是要數(shù)有幾個(gè)字符呢?后來咨詢了老師才知道不需要數(shù)字符數(shù)量,，而是需要感知這些符號的輪廓——“就像看一幅畫一樣”,。

其實(shí)在了解字符擴(kuò)展的意義前,，即使經(jīng)過前面的箭頭訓(xùn)練和舒爾特表，我還是不能把握視幅訓(xùn)練中“感知而非常記憶”這個(gè)特點(diǎn),，在字符擴(kuò)展和后面的文字?jǐn)U展的對比下,，我才算是對此有了初步的理解。

在做字符的時(shí)候,，我感受到了我的視幅的彈性,，隨著跳動字段的長短被拉拽著，視幅的大小不斷地變長變短,，不停地循環(huán),，這個(gè)的訓(xùn)練讓我覺得像是一個(gè)彈簧，希望我的視力在訓(xùn)練中越彈越長吧!

四,、文字?jǐn)U展

視幅擴(kuò)展部分最后一個(gè)訓(xùn)練就是文字?jǐn)U展,，它應(yīng)該是前面的文字?jǐn)U展部分的進(jìn)一步訓(xùn)練——前面的字符部分只是要求“感知”比較簡單的字符，而文字部分要求“感知”更為復(fù)雜的文字,。

訓(xùn)練感受嘛,，除了覺得自己的眼光在不停“彈動”外,，還有一種想要理解記憶下面文字的欲望,，但就和閃讀測試一樣，因?yàn)樽侄沃唤厝×艘恍《?，所以要理解其?shí)有點(diǎn)困難的。

我一直在記憶這些字段與否之間徘徊,，咨詢老師他建議我不記憶,，因?yàn)檫@個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置目的是“感知”，而不是“理解記憶”,。好吧,，我在改這個(gè)問題!控制記憶這些字段的欲望，努力感知他的輪廓,。