演講稿首先必須開頭要開門見山,，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點,，感染聽眾,，然后在結尾加強說明論點或得出結論,，結束演講,。那么演講稿該怎么寫,？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

ted拖延癥的演講稿篇一

太陽光暖洋洋地從窗口射進來,，溫柔地灑在每個人的臉上，窗外的城市已經又開始了新一天的日程,，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客，包子的香氣從蒸籠中飛出,，融入了早晨清新的空氣中,。

而與此同時，我依舊縮在被窩中,，無論媽媽如何喊叫,，就是不肯探出頭來，“五分鐘,，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽,，“不行!7點半了,，你看你們班的班長6點就起床讀書、背英語單詞了!”“好,，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服,，慢吞吞地洗臉刷牙，心想：反正今天運動會,，晚去一會又不會被發(fā)現(xiàn),。我這拖延癥，早已深入我體內,，無藥可救了,，正因為如此，我無論做什么事,，都要比別人慢一步,，而且顯得慌慌張張。

這天是我們學校一年一度的春季運動會,，運動場上鑼鼓齊鳴,、人聲鼎沸，正當我偷偷摸摸地從人群中混進我們班集合點時,，突然一個聲音從背后大聲喝住了我,，“你還知道來呀!”嚇得我一怔，急忙回頭看去,，原來是班長,，“班長，我錯了,，下次一定早來,。”“哼!”班長惡狠狠地說“你真是個拖油瓶!”這時,，我也不樂意了：“怎么了,，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲,，仿佛被人重重錘了一下似的,，頓時清醒了許多，原來我是運動員,，要參加女子接力賽的,，能為班集體出一份力，是我的夢想啊,，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來,，一切都結束了，我的臉頓時通紅?！鞍?，我是……我是……”此時我真想找個地縫鉆進去……

運動會結束了，我們班在全年級中墊底了,，聽到這個消息,，所有人目光都落到了我身上，我低下頭,，無地自容,，連班主任也來找我談話，語重心長對我說：“你要注意你自身的錯誤啊,。”我的心理防線突然崩潰了,，“嗯,，張老師，我知道我錯了,，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來,，我真是恨我自己呀，我恨自己的“懶”,，恨自己的拖延癥,。

從那刻起，我開始努力地過好每一天,，剛剛開始努力時,，確實十分痛苦，早早起床時,，痛徹心扉,，改掉自己的毛病時，十分難過,，不情不愿,，而當我慢慢適應時，不知從何時開始,，我愛上了這種努力而又認真的生活態(tài)度,。我第一次覺得，自己是班級的一員,，我也要追上他們的腳步,，我要與他們一起奮斗!

努力，不一定成功,，但你一定會感謝并愛上那個努力奮斗,、拼搏的自己!

ted拖延癥的演講稿篇二

窗外，狂風發(fā)出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花,，它們乘著風在天空中旋轉著,，產生一個大的漩渦，頓時,，感覺整個白茫茫的世界都在旋,，我看不清什么東西了，只呆呆地望著一排車轍,，綿延著遠去……

心中頓時一陣一陣悸動,，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業(yè)本上,，本子上的字已經慢慢氤氳開來……

日歷上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼,，可我的拖延癥又開始發(fā)作了!

雙手一筆一劃，一點點地寫著,，如螞蟻慢行,。本子上的筆畫也是一點一點的顯現(xiàn)出來?！暗未鸬未稹睍r光的匆匆溜走聲傳入我的耳中,，我還一厘米一厘米的挪動著我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼,。自己的手就像是蝸牛一樣,，一絲一絲吐著粘液，手才得以慢慢地努力滑動,。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲,，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙,，媽媽來檢閱啦!

隨后,，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水,，火辣值為百分之二百,，肉體上的疼痛和內心的絞痛結合在一起，自己立馬被打趴下了,。

隨后,，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口,，臉色也由紅轉白,。

那一陣陣的責備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打著我的心,，我心中像倒了一壺開水,，翻滾著、沸騰著：慢，是一種病,，我一定要與“病魔”抗爭!

窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋,，那花紋閃著亮光，仿佛是一枚勢不可當?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的堅?

我的右手,，似乎被我的意志激活啦，開始一步一步一點一點提高速度,，仿佛我手上裝了一臺電力馬達,，一點一點提高時速。

手上的筆桿,，不住揮動,，卯足了勁兒，往前,，往前,，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中,，我欣喜若狂,，不禁掩面痛哭,，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥,，再見啦!

ted拖延癥的演講稿篇三

拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

這種行為深深毒害著我,。

晚上8點鐘的時候，我感覺床正在低聲呼喚我,，可我之前一直在看小說,，還沒完成我的作業(yè)。算了吧,，反正我寫得快,，明早起來一樣能寫完。于是,，我倒在床上就睡著了,。

第2天早上，我突然睜開眼睛,，想起作業(yè)還沒寫,。我剛要伸手去拿作業(yè)，床就把我吸了回來,，我不自覺地瞇上了眼睛,，卻見作業(yè)卷攤在床上，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來。2分鐘過去了,，我寫完了所有的作業(yè),，我心里暗暗高興，簡直不敢相信我居然能寫的那么快,。既然寫完了,，那就再睡一會兒吧，我把作業(yè)放在了床頭,，便又睡著了,。

當我睡得正香的時候，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲,，嚇得我一機靈,，我撇了撇嘴，不滿意地說道：“我作業(yè)都寫完了,，就不能再睡一會兒嗎?”說著,，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是,，床頭空蕩蕩的,，什么東西都沒有!我睜開了眼睛，瞧了瞧床頭,，真的什么都沒有,，我看向書包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著,，翻開一看,，作業(yè)一頁都沒寫!這是什么情況?我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀,。原來,，我在想象中寫完了作業(yè)?？磥?，沒完成作業(yè)睡覺也不安心呀。

我又看了看表,，嗯,，才7點，大不了我早飯不吃了,。我開始寫作業(yè),，可腦子里一直想著昨天看的小說，當我想到有趣的地方時,，還會笑一笑,，完全忘記了我還沒有寫完作業(yè)。直到老師上課時,，我才想起來：我的作業(yè)還沒有寫完!,，面對老師的質問，我不知道該如何回答,。很顯然,，我已經患上了嚴重的拖延癥……

拖延時間是世界上最省力的事情，但后果不堪設想,。我希望我能盡快地克服拖延癥,，變成一個守時的人、一個有生活規(guī)律的人,、一個身邊的朋友都信賴的人,。

ted拖延癥的演講稿篇四

我想先問大家一個問題，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當初如果”,。雖然這只是一個腦筋急轉彎，但這是一個大家都感同身受的問題,，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說,，大家患病那么久,，應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,，因為每個人都是在有選擇地拖延,。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,，你有排山倒海的理由拖延它,，事關重要的事情，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭,。還有的時候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了,。其實這也不錯,，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人,。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾,。一到放假的時候，之前明明做好了許多的計劃,，計劃今天做什么,，明天做什么，在這個時間段做什么,，我要幾點起床之類的雜事,。可一到實行的時候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點,，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個時間段應該用來休息啊，還是待會再做吧,。這樣的情況下,，結果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃,。

在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,，哪怕只是不靠譜的一些設想，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒,。

更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值,。

而且,，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說,，牛逼的創(chuàng)意，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽到這里,，大家大概已經開始原諒自己的拖延癥了,，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者,。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力,，那還是著手開始治療吧。

畢竟很多人都愛說,，當初如果早點準備,，我一定能做的更好。其實你已經盡了你所有的努力,，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣,，是你自己選擇,，要現(xiàn)在的結果。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊,，我一直都在做和工作相關的事情，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結果根本沒有按清單去做,，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結束一件事,，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中,，阿甘看到一個目標就走過去了，別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進,，往左閃,，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達。對于拖延癥來說,，最糟糕的,，是在拖延的時候，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時候,，去悔恨當初自己的拖延,。

加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延，其實本質上來講,，就是你愿意付出的代價,，和你的獲得之間，你做一個選擇,。

我的演講結束了,，謝謝大家!

ted拖延癥的演講稿篇五

我的心中住著一個小惡魔——拖延癥。

媽媽曾語重心長地告訴我：“你呀,，什么都好,，就是拖延這個毛病改不了!”而我卻聽之任之，認為不就是慢一點嘛,，沒什么大不了,。

雖然，我是個五年級學生了,，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河東獅吼?！捌鸫擦?，快點!”一大清早，媽媽推開門就沖我喊道,，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進被窩里去了,。沒過幾分鐘，忍無可忍的媽媽怒氣沖沖地來到我的床前,，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服,，隨著門“咣”的一聲關上,，我立即倒下，再次進入夢鄉(xiāng),。媽媽第三次叫我起床時,，手里已經多了一件法器，俗稱“家法”,。這回我終于起來了,，磨磨蹭蹭，半個小時已經過去了,。

這樣的三重奏每周都會上演,，媽媽還咬牙切齒地說：“真希望你被老師狠狠懲罰一次，看你長不長記性,?！蔽覍@句話不屑一顧,，直到有一天靈驗了，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后,，我才踏進教室，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課,。王老師(學校外興趣班的老師)沖我陰險地一笑，一臉溫和地說：“小羅,，下課了有‘獎勵’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,，不是應該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學用掌聲把我請到講臺,，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學，都要用屁股寫“我遲到了!”四個大字,。很不幸,，我成為了第一個中招的。此時的我,，已經羞得滿臉通紅,，恨不得有一張飛毯，立即逃離教室,。在同學們火辣辣的目光注視下,，似乎我全身的每一根汗毛都著火了，羞愧得無地自容,。

這次懲罰嚴重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個星期都比其他同學更早到學校。媽媽覺得我堅持不了多久,，就會打回原形,。可我每次一犯拖延癥的時候,，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會立刻出門。

拖延癥,，這個惡魔已經離我遠去,，雷厲風行來到我的身邊，我能不高興嗎?

ted拖延癥的演講稿篇六

學校最具有特色的沖鋒號在凌晨6點10分準時響起,，也不知學校怎么想的,，會把沖鋒號當做起床鈴聲。

我翻了身,，把被子裹得更嚴實了,，我在起床和不起床之間糾結，然后再告訴自己再睡一下下,，等下一定要起床,，整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒能起床就在被窩里,，然后暗自希望主任今天沒來,，雖然這機率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機率幾乎為零,。

有人說賴床是“拖延癥”的初始癥,，“拖延癥”，簡單點說就是懶,，懶到了一定的境界,，而且心里有一個無比堅定的信念，不死的心,，誰也不能阻止我拖稿,，拖工資，拖后腿,，至于拖后腿嘛,，說得難聽點，引用別人的一句話,，班級又不是狗,，分什么前腿后腿的。

最不爽的就是所到別人說我拖后腿了,，雖然這是事實,，“拖延癥”的主要特征就是習慣把今年的事拖到明年，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻,，這輩子的事拖到下輩子,，有沒有下輩子，這事兒就無從可知了,，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,，他會花上一節(jié)晚自修的時間，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃,，下定了決心明天開始一定完成,，哪怕教室倒了，哪怕校長辦公室倒了,，哪怕學校被墮天使,，黑月鐵騎給推了，也不能阻止，當天晚上同桌計劃得心血來潮,，滿面紅光,，我在旁邊打擊他，讓他別寫什么計劃大綱了,，浪費時間又不實用,，計劃永遠趕不上變化，他本著一個無比堅定的信念,，不理我,，第二天，他是堅持了一個上午,，安分地得很,，下午就開始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來了,，就這樣,，日復一日，估計現(xiàn)在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了,。

也就是這樣,，我們錯過了很多，錯過了讀書的最好光陰,，錯過了自己喜歡的女孩兒,。

問女生借書看，無一不是驚異地告訴我這是言情,，我當時就特郁了,，怎么，男生就不可以看言情么,。

正是從言情中,，我了解到不少苦逼的情感故事，一對悲催的男女,，互有好感,，但是一直拖延下去，最終年華逝去,，終成陌路,，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經不衰,，如《情書》再到最近的《那些年,，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫,，最終因為種.種原因而一拖再拖,，錯過,，我也一直相信在沈佳宜心中，對柯景騰是有好感的,，只是時間沒有允許她說出來,。

說到底就是“拖延癥”害人害已，正是因為拖,，男的女的把時間拖沒了,，然后我就會一個人在臆想,，如果我不拖的話,，我是不是就不會錯過，是不是就不會錯過讀書的光陰,，不會錯過自己喜歡的女孩兒,，是不是現(xiàn)在就會魚和熊掌兼得，當然了,，一切都是在臆想之中,，也只是臆想而已。

我前桌的同桌,，常侃調“曾經有一份感情放在我的面前,，我沒有去珍惜”。覺得和我很像哎,，唯一不同的就是曾經從來就沒有一份感情放在我的面前,，雖然我一直信奉某人說的一句話，“高中,，大學不談,，還指望大學畢業(yè)后憑空蹦出一個要才有才，要貌有貌的女孩,?！蔽覛w根結底，還是因為“拖延癥”害的,。

每次放學,，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過，同樣是人,，差距咋這樣大呢,，他們一點也不體諒我這個單身的雄性生物，回頭想想自己,，學習差得只能拖后腿,。

唉，明天一定痛改前非,，佛曰：大徹大悟,，至于今天，還是先洗洗臉睡了吧。

ted拖延癥的演講稿篇七

我是個有拖延癥的人嗎?

我真的是一個有拖延癥的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒,，我就會開始思考這個問題,。“拖延癥”對我來說并不陌生,，可是我從來沒有覺得自己會和它有半毛錢的聯(lián)系,。拖延癥不就是指，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為嗎?看看我,，考試復習之前，將自己所有的復習方案都先做好計劃再開始;做作業(yè)之前,，都得將所有的文具準備妥當再開始學習;周末學習之前,，都得將所有可能干擾的事物先排除再開始。所以說嘛,，我怎么會有拖延癥呢?

我是個有拖延癥的人吧,。

每次deadline的日子漸近,，我都會如臨大敵,。緊張、恐慌,、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務,，我感覺生命的盡頭莫不過如此。事情在我身上,，總是做得如此匆忙,，那些名人雅士做事情的從容不迫，干凈利落,，似乎從來都沒有在我身上上演過,。我大概真的有拖延癥吧，不然為什么會在百忙的期末復習中居然還抽出時間,，默默在萬馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬,，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認真的，每件事情的開始的時候,，我都嚴陣以待,，并且積極做計劃，按部就班地完成,。但是那種看著計劃一點點完成,，產生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的。有時候,，累了一天,，真的很辛苦,，“反正已經完成這么多了，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志,。然后居然就可以開始肆無忌憚,，無憂無慮的玩耍!好吧，我真的有拖延癥,。正如我現(xiàn)在這樣,，在截稿日期的壓力下，依然在找著各種各樣的借口去回避,。到頭來卻又是頂著壓力在期限之內瘋狂的壓榨自己,。如此循環(huán)往復，這不就是玩也沒玩好,，學又沒學成么?在關鍵時刻將自己的時間精確到秒,，就為了擠出那么一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復習,，抬頭一看表,，12：36了，那要不就等到12：40這個整數(shù)再開始吧!于是時間就這樣悄無聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個有拖延癥的人啊!

無數(shù)次的經歷都已經讓我深深感受到了痛苦和懊悔,。回憶一下以往的經歷吧,，多少次的輾轉反側,，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥,。這種感覺就好比我的腦子里住著一個思考者,，他知道真正重要的事情有什么。還有一只喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放松的事情,，哪怕這些事情沒有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮，它就是值得猴子去做的事情,。這些逃避的事情,，為的都只有一個目的，降低我自己對拖延本身的罪惡感,，從而也會放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多，最終就陷入了拖延的怪圈,，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱,。過往的曾經留給我的只有虛無的傲慢。我堆積了狂妄,，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無知,，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧,，在時光的空白里迷失了自我與方向。

拖延癥,，這一次,，我想真正和你說再見，不,，永別!