演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿,。演講稿是進行宣傳經(jīng)常使用的一種文體,。演講的作用是表達個人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況、經(jīng)驗,，以便互相交流思想和感情,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文,，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助,。

ted拖延癥演講稿中文篇一

拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我,。

晚上8點鐘的時候,，我感覺床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說,，還沒完成我的作業(yè),。算了吧，反正我寫得快,，明早起來一樣能寫完,。于是，我倒在床上就睡著了,。

第2天早上,，我突然睜開眼睛，想起作業(yè)還沒寫,。我剛要伸手去拿作業(yè),，床就把我吸了回來，我不自覺地瞇上了眼睛,，卻見作業(yè)卷攤在床上,，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來,。2分鐘過去了，我寫完了所有的作業(yè),，我心里暗暗高興,，簡直不敢相信我居然能寫的那么快。既然寫完了,，那就再睡一會兒吧,，我把作業(yè)放在了床頭，便又睡著了,。

當(dāng)我睡得正香的時候,，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲，嚇得我一機靈,，我撇了撇嘴,，不滿意地說道：“我作業(yè)都寫完了，就不能再睡一會兒嗎?”說著,，我還用手往床頭劃了劃,，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的,，什么東西都沒有!我睜開了眼睛,，瞧了瞧床頭，真的什么都沒有,，我看向書包,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著,，翻開一看,，作業(yè)一頁都沒寫!這是什么情況?我傻眼了，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀,。原來,，我在想象中寫完了作業(yè)?？磥?，沒完成作業(yè)睡覺也不安心呀。

拖延時間是世界上最省力的事情,，但后果不堪設(shè)想,。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個守時的人,、一個有生活規(guī)律的人,、一個身邊的朋友都信賴的人。

ted拖延癥演講稿中文篇二

一直以來,，我都是同學(xué),、家長眼中“別人家的孩子”,，但大家有所不知的是，我一直在與一個“病魔”作斗爭,，它就是拖延癥,。

就拿上學(xué)期來說，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報,。我心想,，這還不容易，分分鐘搞定!于是,，這件事就被一拖再拖,，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開始沒日沒夜,、加班加點地趕“工程”,。就這樣，原來有一兩個月的充裕時間,，被我拖到了最后一天,。這場較量，拖延癥“完勝”,。

就這樣,，我的時間被這個大惡魔一點點蠶食了，原本綽綽有余的作文時間打水漂了,。這一次,，我又惜敗了。

當(dāng)然,，更多時間,，我會提前作好計劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行，這時,，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。

俗話說“病來如山倒,，病去如抽絲”，改掉一個壞習(xí)慣,，絕非一朝一夕之功,。在這場曠日持久的較量中，我相信,，我一定會把它徹底消滅掉,，等著我的捷報吧!

ted拖延癥演講稿中文篇三

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的'事情往后推遲的一種行為,。

相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下周要月考,，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞,，總想著“還有一個禮拜”,、早著呢；或者語文要看的古文字詞義還沒記牢,，明明手上沒有什么事,，寧可翻開小說看幾眼，或者拿起手機玩一會兒游戲,，都不愿意翻開課本,。總要拖到最后幾天,、甚至最后一天才翻開書,，嘴里念叨著“來不及了來不及了”、一邊后悔為什么沒有提前復(fù)習(xí),。這樣臨時抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開?？荚嚱Y(jié)束之后,，痛定思痛、下定決心,，下次考試一定要好好復(fù)習(xí),；然后呢？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿,。如此循環(huán),、周而復(fù)始。

對于這樣的事我深有體會,。就比如這次演講,，在半個月前我就開始想講什么,，但是總想著這周是男生講,，有一個周末的時間來準(zhǔn)備，沒有關(guān)系,；或者就算這周是女生講,，但是輪不到我，還有時間,。就這樣一直拖拖拖,，直到昨天我才決定，用自己血淋淋的教訓(xùn),，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果,，那有什么解決的方法呢？一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,，書中提到這樣一個方法,，叫“逆向日程表”法。簡單來說,，就是從最終完成任務(wù)的那個日期算起,，往前推，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當(dāng)下,。這樣就不會沒有緊迫感；同樣,，一個巨大的任務(wù)被分割成小部分,，看起來也會輕松一些、人的畏難心理也會減輕,。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個方法來源于一個番茄計時器，這個計時器每30分鐘會報一次時,。實驗者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時間,，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”。經(jīng)過很多次實驗后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的,；也可以讓人專心工作,、不被誘惑分散注意力。

那到現(xiàn)在,，我的演講也基本結(jié)束了,。希望可以給大家、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議,；也希望下次輪到我演講時,，別再準(zhǔn)備得如此倉促。謝謝,。

ted拖延癥演講稿中文篇四

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語文期末模擬練習(xí)也拉開了序幕。

試卷從前桌傳了下來,，我像是接住了一個燙手的山芋!我仔細地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難?？勺魑闹卑盐覈樍艘惶?，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著，希望能想出一點什么作文的靈感來,?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長一段時間,，不知不覺考試時間已經(jīng)開始了,。我還在這里浪費太多時間，于是我先寫好了班級姓名,，學(xué)號,。

從前面開始做了一題,，比較滿意,，順利完成。第二題也還好,，我一路過關(guān),，斬六將,，一直攻到了是閱讀題?？梢豢吹介喿x的習(xí)題我可就傻眼了,。“請你評價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目,，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過，他先做會做的題目,，然后再來慢慢解決它,。于是我接著往下做，可就在這時,，我就是前面的題目有點不大對頭,，我又往前檢查了一遍，發(fā)現(xiàn)是有一個錯了,，我趕緊改掉,，再看看其他有沒有錯其他并沒有錯，我又不放心就仔細來回掃了好幾遍才放心,。才安心的放過試卷,。

閱讀題的文章,，我讀了一遍又一遍,，一直讀了十來遍。我努力做這題目,，做完后,，仔細檢查著,，發(fā)現(xiàn)我做得不錯，于是翻過了,，去做下一面,。我又突然覺得不放心，來回看了好幾遍,，這時我發(fā)現(xiàn)別同學(xué)已經(jīng)開始寫作文了,。我仔細看了看別人寫到哪兒了，這可把我嚇了一跳,，人家都把格子寫完了,，我連動都還沒動。我真想說,，我的磨嘰神功,，可把我害慘了。

我趕緊起筆開始寫,，也不管會不會,，也不管好賴，一想到句子就往上抄,?？晌覍懥藳]多久，老師就說：“同學(xué)們這次考試還有二十分鐘可以做,，請仔細檢查,。”“媽呀,，二十分鐘,，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了。但是我的筆好像越越來越重,，仿佛跟金箍棒一樣,，我的手吃力地在紙上滑動。我寫字的速度也越來越慢,，越來越慢,，這只筆好像涂了502，一動也不動,。我心里這個著急呀,，好像屁股都著了火一樣，可是越寂寞越急越慢極了,，后來就再也想不出來了,。就在這時靈光在我腦海中閃過。發(fā)現(xiàn)有一本書，正好能拿來用,。我趕緊……我努力回想書的內(nèi)容,，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進行改編擴充。然后,，把書上一百字的內(nèi)容擴充成了五百字,。也就在這時下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍,，長吁了一口氣,，把試卷交了上去。哎呀,，剛才真是嚇?biāo)牢伊?，要不是我讀書讀的多，那可就真卡殼了,，如果作文沒寫完,，那么那可就頂多只有六十分了。直到放學(xué)以后,，我還是心有余悸!

哎呀,，我的拖延癥啊!你什么時候能離我遠去?

ted拖延癥演講稿中文篇五

時間都去哪了，時間都在拖延下浪費流失了,。

周五下午,，各科課代表各司其職，在第二節(jié)課下課時攢到辦公室,，在黑板上布置作業(yè),。我是只有在筆記本上記的份，望著黑板,，沒有討價的權(quán)利,。

終于放學(xué)了，我收拾書包回到家,，安排周末計劃：今天,，我要把作業(yè)寫一半，明天上午就把作業(yè)一掃而光!其余的時間用于復(fù)習(xí),。不過,，現(xiàn)在肚子有點兒餓，先補充點能量吧!晚餐自然是豐盛無比,，我狼吞虎咽,，飽餐一頓。

飯后,，我吃得太飽,，得站著消化一下食物。光站著太無聊，時間不能浪費啊,，看會兒電視吧,。于是我打開了以前的回放,，看起了《挑戰(zhàn)不可能》······時間怎么這么快,，半個小時過去了，我慌了,，趕快拿出作業(yè)開始做,，一張數(shù)學(xué)卷還沒寫完，爸爸就回來了,，“十點半了,，快睡覺!”無可奈何的我只好遵命。

“起床了,，七點了!”我不知是聽力不好,，還是意志力薄弱，就是不愿離開那暖和的被窩,。最終,，在媽媽的千呼萬喚中我起床了。上午有點沒睡醒的感覺,，做題效率不高,，只完成了昨天的數(shù)學(xué)卷，下午午睡一會,，睡醒看會電視,，那作業(yè)呢?沒事，有的是時間,，明天還有一天呢!

周日上午,，總感覺我有一點思維混亂，簡簡單單的題被我“醞釀”成了十分復(fù)雜的題目,，完成了歷史作業(yè)和地理作業(yè),。下午又完成了政治作業(yè)。還不防抓住興趣愛好,，畫了一會兒畫······天黑了,，我立即想起：生物卷子還沒寫完!我慌了神，埋到桌子旁,，求助“作業(yè)幫”,，連搜帶寫搞了四十多分鐘，總算是寫完了?，F(xiàn)在想想看,，周五我還想著用一天半時間去復(fù)習(xí)呢!

拖延癥不只浪費時間，還拖延人的成長啊。我要和拖延癥說再見,。