演講稿也叫演講詞,，是指在群眾集會(huì)上或會(huì)議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個(gè)人的主張與見(jiàn)解,，介紹一些學(xué)習(xí),、工作中的情況,、經(jīng)驗(yàn),，以便互相交流思想和感情,。我們想要好好寫(xiě)一篇演講稿,，可是卻無(wú)從下手嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼难葜v稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考,，希望對(duì)大家有所幫助,。
ted拖延癥演講稿中文篇一
拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。
這種行為深深毒害著我,。
晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候,，我感覺(jué)床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō),，還沒(méi)完成我的作業(yè),。算了吧，反正我寫(xiě)得快,，明早起來(lái)一樣能寫(xiě)完,。于是，我倒在床上就睡著了,。
第2天早上,，我突然睜開(kāi)眼睛，想起作業(yè)還沒(méi)寫(xiě),。我剛要伸手去拿作業(yè),，床就把我吸了回來(lái)，我不自覺(jué)地瞇上了眼睛,，卻見(jiàn)作業(yè)卷攤在床上,，我馬上拿起筆刷刷地寫(xiě)了起來(lái)。2分鐘過(guò)去了,，我寫(xiě)完了所有的作業(yè),，我心里暗暗高興，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫(xiě)的那么快,。既然寫(xiě)完了,，那就再睡一會(huì)兒吧，我把作業(yè)放在了床頭,，便又睡著了,。
當(dāng)我睡得正香的時(shí)候，只聽(tīng)媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲,，嚇得我一機(jī)靈,，我撇了撇嘴，不滿意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫(xiě)完了,，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)?”說(shuō)著,，我還用手往床頭劃了劃，可令我驚訝的是,，床頭空蕩蕩的,，什么東西都沒(méi)有!我睜開(kāi)了眼睛，瞧了瞧床頭,，真的什么都沒(méi)有,，我看向書(shū)包，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書(shū)包里靜靜地躺著，翻開(kāi)一看,，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫(xiě)!這是什么情況?我傻眼了,，我剛才明明把作業(yè)都寫(xiě)完了呀。原來(lái),，我在想象中寫(xiě)完了作業(yè),。看來(lái),，沒(méi)完成作業(yè)睡覺(jué)也不安心呀。
拖延時(shí)間是世界上最省力的事情,，但后果不堪設(shè)想,。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人,、一個(gè)有生活規(guī)律的人,、一個(gè)身邊的朋友都信賴(lài)的人。
ted拖延癥演講稿中文篇二
一直以來(lái),，我都是同學(xué),、家長(zhǎng)眼中“別人家的孩子”，但大家有所不知的是,，我一直在與一個(gè)“病魔”作斗爭(zhēng),，它就是拖延癥。
就拿上學(xué)期來(lái)說(shuō),，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報(bào),。我心想，這還不容易,，分分鐘搞定!于是,，這件事就被一拖再拖，結(jié)果直到交稿截止前一天,，我才開(kāi)始沒(méi)日沒(méi)夜,、加班加點(diǎn)地趕“工程”。就這樣,，原來(lái)有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間,，被我拖到了最后一天。這場(chǎng)較量,，拖延癥“完勝”,。
就這樣，我的時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了,，原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了,。這一次，我又惜敗了。
當(dāng)然,，更多時(shí)間,，我會(huì)提前作好計(jì)劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行，這時(shí),，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中,，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。
俗話說(shuō)“病來(lái)如山倒,，病去如抽絲”,，改掉一個(gè)壞習(xí)慣,，絕非一朝一夕之功,。在這場(chǎng)曠日持久的較量中,，我相信,，我一定會(huì)把它徹底消滅掉,，等著我的捷報(bào)吧!
ted拖延癥演講稿中文篇三
拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的'事情往后推遲的一種行為,。
相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考,，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟，但還是不能翻開(kāi)英語(yǔ)書(shū)好好地背單詞,，總想著“還有一個(gè)禮拜”,、早著呢；或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢,，明明手上沒(méi)有什么事,，寧可翻開(kāi)小說(shuō)看幾眼，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲,，都不愿意翻開(kāi)課本,。總要拖到最后幾天,、甚至最后一天才翻開(kāi)書(shū),，嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí),。這樣臨時(shí)抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開(kāi)?？荚嚱Y(jié)束之后,，痛定思痛、下定決心,，下次考試一定要好好復(fù)習(xí),；然后呢,？然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán),、周而復(fù)始,。
對(duì)于這樣的事我深有體會(huì)。就比如這次演講,，在半個(gè)月前我就開(kāi)始想講什么,，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備,，沒(méi)有關(guān)系,；或者就算這周是女生講，但是輪不到我,，還有時(shí)間,。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定,，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話題,。
我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果,，那有什么解決的方法呢？一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書(shū)叫《戰(zhàn)勝拖拉》,，書(shū)中提到這樣一個(gè)方法,，叫“逆向日程表”法。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起,，往前推，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當(dāng)下,。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感；同樣,，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分,，看起來(lái)也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕,。
還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí),。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間,，每30分鐘被稱(chēng)為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理,、容易被人接受的；也可以讓人專(zhuān)心工作,、不被誘惑分散注意力,。
那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了,。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議；也希望下次輪到我演講時(shí),，別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促,。謝謝。
ted拖延癥演講稿中文篇四
“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語(yǔ)文期末模擬練習(xí)也拉開(kāi)了序幕,。
試卷從前桌傳了下來(lái)，我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我仔細(xì)地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,。可作文直把我嚇了一跳,，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著，希望能想出一點(diǎn)什么作文的靈感來(lái),?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長(zhǎng)一段時(shí)間,，不知不覺(jué)考試時(shí)間已經(jīng)開(kāi)始了,。我還在這里浪費(fèi)太多時(shí)間，于是我先寫(xiě)好了班級(jí)姓名,，學(xué)號(hào),。
從前面開(kāi)始做了一題，比較滿意,，順利完成,。第二題也還好，我一路過(guò)關(guān),，斬六將,，一直攻到了是閱讀題?？梢豢吹介喿x的習(xí)題我可就傻眼了,。“請(qǐng)你評(píng)價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項(xiàng)的題目,，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無(wú)法解決的題目就跳過(guò),，他先做會(huì)做的題目，然后再來(lái)慢慢解決它,。于是我接著往下做,，可就在這時(shí)，我就是前面的題目有點(diǎn)不大對(duì)頭,，我又往前檢查了一遍,，發(fā)現(xiàn)是有一個(gè)錯(cuò)了，我趕緊改掉,，再看看其他有沒(méi)有錯(cuò)其他并沒(méi)有錯(cuò),，我又不放心就仔細(xì)來(lái)回掃了好幾遍才放心。才安心的放過(guò)試卷,。
閱讀題的文章,，我讀了一遍又一遍，一直讀了十來(lái)遍,。我努力做這題目,，做完后，仔細(xì)檢查著,，發(fā)現(xiàn)我做得不錯(cuò),，于是翻過(guò)了，去做下一面,。我又突然覺(jué)得不放心，來(lái)回看了好幾遍,，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)別同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始寫(xiě)作文了,。我仔細(xì)看了看別人寫(xiě)到哪兒了，這可把我嚇了一跳,，人家都把格子寫(xiě)完了,，我連動(dòng)都還沒(méi)動(dòng)。我真想說(shuō),，我的磨嘰神功,，可把我害慘了。
我趕緊起筆開(kāi)始寫(xiě),，也不管會(huì)不會(huì),，也不管好賴(lài)，一想到句子就往上抄,?？晌覍?xiě)了沒(méi)多久，老師就說(shuō)：“同學(xué)們這次考試還有二十分鐘可以做,，請(qǐng)仔細(xì)檢查,?！薄皨屟剑昼?，可我才寫(xiě)了三行啊!我趕緊寫(xiě)……我?guī)缀跏荏@得要跳起來(lái)了,。但是我的筆好像越越來(lái)越重，仿佛跟金箍棒一樣,，我的手吃力地在紙上滑動(dòng),。我寫(xiě)字的速度也越來(lái)越慢，越來(lái)越慢,，這只筆好像涂了502,，一動(dòng)也不動(dòng)。我心里這個(gè)著急呀,，好像屁股都著了火一樣,，可是越寂寞越急越慢極了，后來(lái)就再也想不出來(lái)了,。就在這時(shí)靈光在我腦海中閃過(guò),。發(fā)現(xiàn)有一本書(shū)，正好能拿來(lái)用,。我趕緊……我努力回想書(shū)的內(nèi)容,，并根據(jù)根據(jù)書(shū)上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。然后,，把書(shū)上一百字的內(nèi)容擴(kuò)充成了五百字,。也就在這時(shí)下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍,，長(zhǎng)吁了一口氣,，把試卷交了上去。哎呀,，剛才真是嚇?biāo)牢伊?，要不是我讀書(shū)讀的多，那可就真卡殼了,，如果作文沒(méi)寫(xiě)完,，那么那可就頂多只有六十分了。直到放學(xué)以后,，我還是心有余悸!
哎呀,，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠(yuǎn)去?
ted拖延癥演講稿中文篇五
時(shí)間都去哪了，時(shí)間都在拖延下浪費(fèi)流失了,。
周五下午,，各科課代表各司其職，在第二節(jié)課下課時(shí)攢到辦公室,，在黑板上布置作業(yè),。我是只有在筆記本上記的份,，望著黑板，沒(méi)有討價(jià)的權(quán)利,。
終于放學(xué)了,，我收拾書(shū)包回到家，安排周末計(jì)劃：今天,，我要把作業(yè)寫(xiě)一半,，明天上午就把作業(yè)一掃而光!其余的時(shí)間用于復(fù)習(xí)。不過(guò),，現(xiàn)在肚子有點(diǎn)兒餓,，先補(bǔ)充點(diǎn)能量吧!晚餐自然是豐盛無(wú)比，我狼吞虎咽,，飽餐一頓,。
飯后，我吃得太飽,，得站著消化一下食物,。光站著太無(wú)聊，時(shí)間不能浪費(fèi)啊,，看會(huì)兒電視吧,。于是我打開(kāi)了以前的回放，看起了《挑戰(zhàn)不可能》······時(shí)間怎么這么快,，半個(gè)小時(shí)過(guò)去了,，我慌了，趕快拿出作業(yè)開(kāi)始做,，一張數(shù)學(xué)卷還沒(méi)寫(xiě)完,，爸爸就回來(lái)了，“十點(diǎn)半了,，快睡覺(jué)!”無(wú)可奈何的我只好遵命,。
“起床了,，七點(diǎn)了!”我不知是聽(tīng)力不好,，還是意志力薄弱，就是不愿離開(kāi)那暖和的被窩,。最終,，在媽媽的千呼萬(wàn)喚中我起床了。上午有點(diǎn)沒(méi)睡醒的感覺(jué),，做題效率不高,，只完成了昨天的數(shù)學(xué)卷，下午午睡一會(huì),，睡醒看會(huì)電視,，那作業(yè)呢?沒(méi)事,，有的是時(shí)間，明天還有一天呢!
周日上午,，總感覺(jué)我有一點(diǎn)思維混亂,，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的題被我“醞釀”成了十分復(fù)雜的題目，完成了歷史作業(yè)和地理作業(yè),。下午又完成了政治作業(yè),。還不防抓住興趣愛(ài)好，畫(huà)了一會(huì)兒畫(huà)······天黑了,，我立即想起：生物卷子還沒(méi)寫(xiě)完!我慌了神,，埋到桌子旁，求助“作業(yè)幫”,，連搜帶寫(xiě)搞了四十多分鐘,，總算是寫(xiě)完了。現(xiàn)在想想看,，周五我還想著用一天半時(shí)間去復(fù)習(xí)呢!
拖延癥不只浪費(fèi)時(shí)間,，還拖延人的成長(zhǎng)啊。我要和拖延癥說(shuō)再見(jiàn),。
