演講稿具有觀點鮮明，內容具有鼓動性的特點。在社會發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的演講稿呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

ted拖延癥演講稿篇一

我真的是一個有拖延癥的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒,，我就會開始思考這個問題?！巴涎影Y”對我來說并不陌生,，可是我從來沒有覺得自己會和它有半毛錢的聯(lián)系。拖延癥不就是指,，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為嗎?看看我，考試復習之前,，將自己所有的復習方案都先做好計劃再開始;做作業(yè)之前,，都得將所有的文具準備妥當再開始學習;周末學習之前，都得將所有可能干擾的事物先排除再開始,。所以說嘛,，我怎么會有拖延癥呢?

我是個有拖延癥的人吧。

每次deadline的日子漸近,，我都會如臨大敵,。緊張、恐慌,、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務,，我感覺生命的盡頭莫不過如此。事情在我身上,，總是做得如此匆忙,，那些名人雅士做事情的從容不迫,，干凈利落，似乎從來都沒有在我身上上演過,。我大概真的有拖延癥吧,，不然為什么會在百忙的期末復習中居然還抽出時間，默默在萬馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬,，這種無意義而又浪費時間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實是認真的,，每件事情的開始的時候，我都嚴陣以待,，并且積極做計劃,，按部就班地完成。但是那種看著計劃一點點完成,，產生的那種奇大無比的充實感是讓人興奮的,。有時候，累了一天,，真的很辛苦，“反正已經完成這么多了,，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點晚點再做也不遲啊!”這類念頭會一點點吞噬我全部的意志,。然后居然就可以開始肆無忌憚，無憂無慮的玩耍!好吧,，我真的有拖延癥,。正如我現(xiàn)在這樣，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避,。到頭來卻又是頂著壓力在期限之內瘋狂的壓榨自己。如此循環(huán)往復,，這不就是玩也沒玩好,，學又沒學成么?在關鍵時刻將自己的時間精確到秒，就為了擠出那么一點時間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復習,，抬頭一看表,，12：36了，那要不就等到12：40這個整數(shù)再開始吧!于是時間就這樣悄無聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個有拖延癥的人啊!

無數(shù)次的經歷都已經讓我深深感受到了痛苦和懊悔,。回憶一下以往的經歷吧,，多少次的輾轉反側,，多少次的夜不能寐，所有的根源都是拖延癥,。這種感覺就好比我的腦子里住著一個思考者,，他知道真正重要的事情有什么,。還有一只喜歡享樂的猴子!他喜歡做一切放松的事情，哪怕這些事情沒有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮,，它就是值得猴子去做的事情。這些逃避的事情,，為的都只有一個目的,，降低我自己對拖延本身的罪惡感，從而也會放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多,，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱,。過往的曾經留給我的只有虛無的傲慢,。我堆積了狂妄，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無知,，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧,，在時光的空白里迷失了自我與方向。

拖延癥,，這一次,，我想真正和你說再見，不,，永別!

ted拖延癥演講稿篇二

窗外,，狂風發(fā)出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花,，它們乘著風在天空中旋轉著,，產生一個大的漩渦，頓時,，感覺整個白茫茫的世界都在旋,，我看不清什么東西了，只呆呆地望著一排車轍,，綿延著遠去……

心中頓時一陣一陣悸動,，兩行熱乎乎的淚水，悄然滴落在作業(yè)本上,，本子上的字已經慢慢氤氳開來……

日歷上正月初七四個鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼,，可我的拖延癥又開始發(fā)作了!

雙手一筆一劃，一點點地寫著,，如螞蟻慢行,。本子上的筆畫也是一點一點的顯現(xiàn)出來。“滴答滴答”時光的匆匆溜走聲傳入我的耳中,，我還一厘米一厘米的挪動著我的右手,，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼。自己的手就像是蝸牛一樣,，一絲一絲吐著粘液,，手才得以慢慢地努力滑動。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲,，傳入耳畔,，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙，媽媽來檢閱啦!

隨后,，就是一聲沉悶的響聲,，只覺手上像打了辣椒水，火辣值為百分之二百,，肉體上的疼痛和內心的絞痛結合在一起,，自己立馬被打趴下了。

隨后,，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓,，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口，臉色也由紅轉白,。

那一陣陣的責備聲以及媽媽痛苦的模樣,，鞭打著我的心，我心中像倒了一壺開水,，翻滾著、沸騰著：慢,，是一種病,，我一定要與“病魔”抗爭!

窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋，那花紋閃著亮光,，仿佛是一枚勢不可當?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的堅?

我的右手，似乎被我的意志激活啦,，開始一步一步一點一點提高速度,，仿佛我手上裝了一臺電力馬達，一點一點提高時速,。

手上的筆桿,，不住揮動，卯足了勁兒,，往前,，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍黑色的花,。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中,，我欣喜若狂,，不禁掩面痛哭，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥,，再見啦!

ted拖延癥演講稿篇三

人生,，就是一個完善自己、修復自己的過程,?！}記

太陽光暖洋洋地從窗口射進來，溫柔地灑在每個人的臉上,，窗外的城市已經又開始了新一天的日程,，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客,，包子的香氣從蒸籠中飛出,，融入了早晨清新的空氣中。

而與此同時,，我依舊縮在被窩中,，無論媽媽如何喊叫，就是不肯探出頭來,，“五分鐘,，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應付著媽媽，“不行!7點半了,，你看你們班的班長6點就起床讀書,、背英語單詞了!”“好，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服,，慢吞吞地洗臉刷牙,，心想：反正今天運動會，晚去一會又不會被發(fā)現(xiàn),。我這拖延癥,，早已深入我體內，無藥可救了,，正因為如此,，我無論做什么事，都要比別人慢一步,，而且顯得慌慌張張,。

這天是我們學校一年一度的春季運動會，運動場上鑼鼓齊鳴,、人聲鼎沸,，正當我偷偷摸摸地從人群中混進我們班集合點時，突然一個聲音從背后大聲喝住了我，“你還知道來呀!”嚇得我一怔,，急忙回頭看去,，原來是班長，“班長,，我錯了,，下次一定早來?！薄昂?”班長惡狠狠地說“你真是個拖油瓶!”這時,，我也不樂意了：“怎么了，不就晚來一會嗎!”“晚來一會?你的項目都結束了!”聽到這話,，我腦子“嗡”地一聲,，仿佛被人重重錘了一下似的，頓時清醒了許多,，原來我是運動員,，要參加女子接力賽的，能為班集體出一份力,，是我的夢想啊,，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來，一切都結束了,，我的臉頓時通紅,。“啊,，我是……我是……”此時我真想找個地縫鉆進去……

運動會結束了,，我們班在全年級中墊底了，聽到這個消息,，所有人目光都落到了我身上,，我低下頭，無地自容,，連班主任也來找我談話，語重心長對我說：“你要注意你自身的錯誤啊,?！蔽业男睦矸谰€突然崩潰了，“嗯,，張老師,，我知道我錯了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來,，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥。

從那刻起,，我開始努力地過好每一天,，剛剛開始努力時，確實十分痛苦,，早早起床時,，痛徹心扉，改掉自己的毛病時,，十分難過,，不情不愿，而當我慢慢適應時,，不知從何時開始,，我愛上了這種努力而又認真的生活態(tài)度。我第一次覺得,，自己是班級的一員,，我也要追上他們的腳步，我要與他們一起奮斗!

努力,，不一定成功,，但你一定會感謝并愛上那個努力奮斗、拼搏的自己!

ted拖延癥演講稿篇四

拖延癥是指在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

這種行為深深毒害著我。

晚上8點鐘的時候,，我感覺床正在低聲呼喚我,，可我之前一直在看小說，還沒完成我的作業(yè),。算了吧,，反正我寫得快，明早起來一樣能寫完,。于是,，我倒在床上就睡著了。

第2天早上,，我突然睜開眼睛,，想起作業(yè)還沒寫。我剛要伸手去拿作業(yè),，床就把我吸了回來,，我不自覺地瞇上了眼睛，卻見作業(yè)卷攤在床上,，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來,。2分鐘過去了,，我寫完了所有的作業(yè)，我心里暗暗高興,，簡直不敢相信我居然能寫的那么快,。既然寫完了，那就再睡一會兒吧,，我把作業(yè)放在了床頭,，便又睡著了。

當我睡得正香的時候,，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲,，嚇得我一機靈，我撇了撇嘴,，不滿意地說道：“我作業(yè)都寫完了,，就不能再睡一會兒嗎?”說著，我還用手往床頭劃了劃,，可令我驚訝的是,，床頭空蕩蕩的，什么東西都沒有!我睜開了眼睛,，瞧了瞧床頭,，真的什么都沒有，我看向書包,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著,，翻開一看，作業(yè)一頁都沒寫!這是什么情況?我傻眼了,，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀,。原來，我在想象中寫完了作業(yè),?？磥恚瑳]完成作業(yè)睡覺也不安心呀,。

我又看了看表,，嗯，才7點,，大不了我早飯不吃了,。我開始寫作業(yè)，可腦子里一直想著昨天看的小說,，當我想到有趣的地方時，還會笑一笑,，完全忘記了我還沒有寫完作業(yè),。直到老師上課時,，我才想起來：我的作業(yè)還沒有寫完!，面對老師的質問,，我不知道該如何回答,。很顯然，我已經患上了嚴重的拖延癥……

拖延時間是世界上最省力的事情,，但后果不堪設想,。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個守時的人,、一個有生活規(guī)律的人,、一個身邊的朋友都信賴的人。

ted拖延癥演講稿篇五

大家好,，我們是“拖延癥”病毒,。

什么!沒有聽說?那你就孤陋寡聞啦!我們家族還有“自私癥”病毒、“自大狂”病毒……

我們專門“攻擊”未成年的小朋友,?？矗覀兊那閳髥T又發(fā)現(xiàn)了一個目標——一個名叫吳嘉誠的男孩,。

每人一挺機槍,，五人一門大炮，十人一輛坦克……一切準備就緒,，我們直接坐上運輸槍,，飛到男孩的臥室里，從嘴巴,、耳朵,、鼻子等進入到男孩體內。不一會兒,，白細胞就發(fā)現(xiàn)了我們,，戰(zhàn)斗異常激烈，持續(xù)了兩個多時辰,，才把它們給打敗,。我們沖到大腦控制室，干掉了幾個哨兵,，占領了這里,，然后通過控制臺向男孩發(fā)出指令。下面就是我們占領一周的情況：

周一：老師布置完作業(yè),，吳嘉誠看也不看,，因為我們向他發(fā)出暗示：沒事的，睡覺前也能做,，于是他就在睡覺前才勉強寫完,。

周二：老師布置完作業(yè),，我們又向他發(fā)出指令：第二天早點起來做也來得及，于是……

周三：我們讓他早點去學校做……

周四：……

……

哈哈哈,，吳嘉誠你這個大傻瓜,，只要你有堅強的意志，就能消滅我們啦!哈哈哈!不好,，一不小心,，剛才的話好像被他聽見了，哦不!完了!

果不出我所料,，第二天，我們就被源源不斷的白細胞給包圍消滅了!

不僅如此,，吳嘉誠還把這個方法告訴了其他被我們所控制的孩子，并幫助他們消滅了我們，還一齊高呼：“讓我們向拖延癥宣戰(zhàn)吧!”

ted拖延癥演講稿篇六

今天，我想和大家來說一說在現(xiàn)代社會中，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。

拖延癥是指自我調節(jié)失敗,，在能夠預料后果有害的情況下,，仍然把計劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

相信大家在平時生活中都有這樣的體驗：下周要月考,，英語單詞還沒有背熟，但還是不能翻開英語書好好地背單詞,，總想著“還有一個禮拜”,、早著呢;或者語文要看的古文字詞義還沒記牢，明明手上沒有什么事，寧可翻開小說看幾眼,，或者拿起手機玩一會兒游戲,，都不愿意翻開課本,?？傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書，嘴里念叨著“來不及了來不及了”,、一邊后悔為什么沒有提前復習。這樣臨時抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開,。考試結束之后，痛定思痛、下定決心,，下次考試一定要好好復習;然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán),、周而復始。

對于這樣的事我深有體會。就比如這次演講,，在半個月前我就開始想講什么,，但是總想著這周是男生講，有一個周末的時間來準備,，沒有關系;或者就算這周是女生講,，但是輪不到我，還有時間,。就這樣一直拖拖拖，直到昨天我才決定,，用自己血淋淋的教訓,，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴重的后果,，那有什么解決的方法呢?一位心理學家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,，書中提到這樣一個方法,，叫“逆向日程表”法,。簡單來說,，就是從最終完成任務的那個日期算起,，往前推,，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當下,。這樣就不會沒有緊迫感;同樣，一個巨大的任務被分割成小部分,，看起來也會輕松一些,、人的畏難心理也會減輕,。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個方法來源于一個番茄計時器,，這個計時器每30分鐘會報一次時,。實驗者在這30分鐘內分配休息和工作的時間,，每30分鐘被稱為一個“番茄時間”,。經過很多次實驗后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理,、容易被人接受的;也可以讓人專心工作,、不被誘惑分散注意力。

那到現(xiàn)在,，我的演講也基本結束了,。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時,，別再準備得如此倉促,。謝謝,。

ted拖延癥演講稿篇七

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語文期末模擬練習也拉開了序幕。

試卷從前桌傳了下來,，我像是接住了一個燙手的山芋!我仔細地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,。可作文直把我嚇了一跳,，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著，希望能想出一點什么作文的靈感來,?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長一段時間,，不知不覺考試時間已經開始了,。我還在這里浪費太多時間,，于是我先寫好了班級姓名,，學號,。

從前面開始做了一題,，比較滿意，順利完成,。第二題也還好,，我一路過關，斬六將,，一直攻到了是閱讀題?？梢豢吹介喿x的習題我可就傻眼了,?！罢埬阍u價一下文中的人物是個怎樣的人?”這可是我最弱項的題目,，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無法解決的題目就跳過,，他先做會做的題目,，然后再來慢慢解決它,。于是我接著往下做,，可就在這時,，我就是前面的題目有點不大對頭，我又往前檢查了一遍,，發(fā)現(xiàn)是有一個錯了，我趕緊改掉,，再看看其他有沒有錯其他并沒有錯,，我又不放心就仔細來回掃了好幾遍才放心。才安心的放過試卷,。

閱讀題的文章,，我讀了一遍又一遍,，一直讀了十來遍。我努力做這題目，做完后,，仔細檢查著，發(fā)現(xiàn)我做得不錯,，于是翻過了,，去做下一面,。我又突然覺得不放心，來回看了好幾遍,，這時我發(fā)現(xiàn)別同學已經開始寫作文了。我仔細看了看別人寫到哪兒了,，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫完了，我連動都還沒動,。我真想說,，我的磨嘰神功,，可把我害慘了,。

我趕緊起筆開始寫,，也不管會不會,，也不管好賴，一想到句子就往上抄,?？晌覍懥藳]多久,，老師就說：“同學們這次考試還有二十分鐘可以做,，請仔細檢查?！薄皨屟?，二十分鐘,，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來了。但是我的筆好像越越來越重,，仿佛跟金箍棒一樣，我的手吃力地在紙上滑動,。我寫字的速度也越來越慢,，越來越慢,，這只筆好像涂了502，一動也不動,。我心里這個著急呀,，好像屁股都著了火一樣,，可是越寂寞越急越慢極了,，后來就再也想不出來了。就在這時靈光在我腦海中閃過,。發(fā)現(xiàn)有一本書，正好能拿來用,。我趕緊……我努力回想書的內容，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進行改編擴充,。然后，把書上一百字的內容擴充成了五百字,。也就在這時下課的鈴聲響起,，我匆匆地檢查了一遍,，長吁了一口氣,，把試卷交了上去,。哎呀，剛才真是嚇死我了,，要不是我讀書讀的多,，那可就真卡殼了,，如果作文沒寫完,，那么那可就頂多只有六十分了。直到放學以后,，我還是心有余悸!

哎呀,，我的拖延癥啊!你什么時候能離我遠去?

ted拖延癥演講稿篇八

昨天,，破天荒的拿出自己上次踏過泥洼坑的鞋子洗了起來,。是那么的可憐,，又是那么的罪有應得。

明明已經不是七八歲的孩子,，卻還是免不了不小心的時候。現(xiàn)在想想也覺得很氣,，所以當時回家，根本就沒有想要洗,。出門遇上臺風，買了雨傘也沒有什么用,，回到家一身濕透就算了,，還在離家不遠的地方，因為天色有些黑,，根本沒注意,，就不幸地踏入泥坑，論誰都會覺得倒霉吧,。那天回家后，就脫了身上的衣服,，洗了熱水澡,，還把白運動鞋,，給收了起來,。當然,，當時已經不是白色運動鞋了,，而是泥色運動鞋,。

所以，一直都沒有拿出來洗,。今天,，收拾床底的時候,，忽然想起來,。才發(fā)現(xiàn)自己已經忘了那么久,。于是,，終于把鞋子放入水里，拿起自己的小鞋刷,，開始洗涮涮了,。過程和往日一樣,，費力不討好,，消耗了不少的時間,。不過，因為每次洗鞋都是這樣討厭,，所以我也算有些習慣了,。自然，也是沒有什么抱怨的洗完了,。

然而,，沒有放過我的是,。在我收拾鞋盒子的時候,，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋,，還沒有洗,。是前幾天我出門弄臟的，因為剛下過雨,，所以地面潮濕,，在外表和朋友說說笑笑,，所以回家就覺得明天再洗,。結果，自然是說一時,，忘記一陣子。于是,，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮,。因為已經洗過一雙，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了,。好在是球鞋，好洗,。但是,，喜歡白色的我,，鞋子也常常買白色,，對于污漬總是過度計較。于是,，就把自己吃力的勁給用上了,，才收拾完畢。好在洗完之后就可以休息吃飯,，不然,，我又不知道要抱怨多久了,。

可是現(xiàn)在想想,，不都是自己太懶惰了,，才會有這樣的后果嘛,。明明最開始的自己,，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情,，結果現(xiàn)在,，越來越會拖延了,。不是玩手機，就是做些有的沒的,，根本就沒有做什么正經事過,。

的確,，很多不想做的事情,，越放只會變成，遺忘的事情,。最后在一個不湊巧的時間，才會終于感到有些不好意思,，不情不愿的去做,。既然這樣,，何不像從前一樣,，小心一點，注意一點,，盡量不要被其他的事情耽誤，好好盤算天氣和穿著,，也不要拖延放置討厭的事情，盡快去做,。

有些事情,，拖延還可以解決，可是有些時候,，你一但有了這樣的心思,，就會變得麻煩了,。從前看過一句話,，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”,。古話不是也說嘛“明日復明日,，明日何其多,，我生待明日，萬事成蹉跎,。”所以,，不要給自己理由浪費時間,。

ted拖延癥演講稿篇九

“小驍,，幫老媽拿本書!”“哦!”我一邊回答一邊繼續(xù)看書;“小驍,，到樓下取個快遞!”“知道了，馬上去!”媽媽要求做的事,，我從來都是滿口答應,。不過……只有老媽知道,，我這嘴皮子功夫真的厲害,，其實從來沒有行動。這個暑假,，老媽決定對我采取措施了,。

一天午后,，媽媽把我叫到跟前,，一改往日的“河東獅吼”,，一本正經地跟我說：你——嚴重“拖延癥”患者,，今日給你開一劑處方“隔離觀察,，自我反省,，綜合診治,，終結病患”!看老媽的架勢，還真不是說著玩的,，我只能乖乖服從,。

暑假已經過半,，老師發(fā)了群信息要檢查作業(yè),，可我的作文一篇都未完成,，每天都想著怎么蒙混過關?？墒沁@回，老師要點名了,。我決定立刻動筆完成一篇習作,?？烧簧衔邕^去了,，我還只寫了個題目,。正想動筆,，又覺得無從下手,。不知不覺已經到了午飯時間,，本子上依然只有一行字。這時,，我心中的正義天使和邪惡小人開始戰(zhàn)斗了,。

正：“朱宇驍,，你還愣著干什么,，快點寫呀，沒幾天就要開學了,，再不寫你真的要挨批了!”

邪：“早呢，還有二十多天才開學呢,，最近有太多熱門劇,，錯過了暑假你就不能追了,。別寫了,，別寫了!”

這么一想,，我有點動搖了，一只手不由自主地拿起電視遙控器,。

“停停停,，你在做什么?電視不僅傷眼睛,，還浪費時間，如果你寫不完作文,，就等著被那個名醫(yī)收去治療吧!”正義天使急了,。

我的手又縮了回去,，被老媽“綜合整治”，那種感覺可不好過呀!“不看電視,，堅決不看!”斗爭了許久,，我終于重新拿起了筆,。

為了能夠徹底治愈我的“拖延癥”,，“名醫(yī)”老媽始終在默默關注我，并不斷提醒我：做事之前,，必須確立目標,，設好時間節(jié)點,，再分步落實,。只要嚴格遵守“今日事,，今日畢”的原則,，再嚴重的“拖延癥”都可以徹底治療!

ted拖延癥演講稿篇十

馬爾頓說,，拖延的最能損壞和降低人們做事的努力,。我覺得這句話說得很對，拖延幾乎成了我們每一個人的惡習,，心理學家說,，到了50還能改掉一樁壞習慣就是奇跡,。

今天我讀了一篇文章叫《拖延惡習》，文章主要講了：作者從小就有拖延的惡習,，而且,，為了拖延還差點失業(yè),。可是就在他50歲的時候,，卻改掉了這種要命的惡習,。

以前,，爸爸媽媽叫我做一些事情,，我都會說,，等一下在去做，每次聽到這句話,，爸爸就會嚴厲的批評我,，說，如果你以后在工作上,，也對領導說一句,，等一下再去做的話，那么你就會失業(yè),。于是，我只好不耐煩的去做事了,。

可讀了這篇文章以后,，我才覺得爸爸說的是對的,，不管做什么事情說就要馬上去做，不能拖延,。

記得有一年放寒假,。老師布置的作業(yè)特別少。我心里想：作業(yè)這么少不如明天在做,?？傻搅说诙欤矣窒朐谕系矫魈煸僮??？煲险n了，我才想起我的作業(yè),，于是我趕緊補?，F(xiàn)在放假我都記住那次教訓，早早的就把作業(yè)寫完,。

“明日復明日,，明日何其多?！蔽乙欢ㄒ牡暨@惡習,，不能讓他成為人人的笑柄。

ted拖延癥演講稿篇十一

學校最具有特色的沖鋒號在凌晨6點10分準時響起,，也不知學校怎么想的,，會把沖鋒號當做起床鈴聲。

我翻了身,，把被子裹得更嚴實了,，我在起床和不起床之間糾結，然后再告訴自己再睡一下下,，等下一定要起床,，整個宿舍樓在鈴響的那刻顯得格外嘈雜，我最終還是沒能起床就在被窩里,，然后暗自希望主任今天沒來,，雖然這機率與在游戲中打極品裝備一樣全靠人品，機率幾乎為零,。

有人說賴床是“拖延癥”的初始癥,，“拖延癥”，簡單點說就是懶,，懶到了一定的境界,，而且心里有一個無比堅定的信念，不死的心,，誰也不能阻止我拖稿,，拖工資,，拖后腿，至于拖后腿嘛,，說得難聽點,，引用別人的一句話，班級又不是狗,，分什么前腿后腿的,。

最不爽的就是所到別人說我拖后腿了，雖然這是事實,，“拖延癥”的主要特征就是習慣把今年的事拖到明年,，今天的事拖到明天這一刻的事拖到下一刻，這輩子的事拖到下輩子,，有沒有下輩子,，這事兒就無從可知了，我同桌就是一位深受此癥毒害的患者,，他會花上一節(jié)晚自修的時間,，給自己訂下冠冕堂皇的大綱計劃，下定了決心明天開始一定完成,，哪怕教室倒了,，哪怕校長辦公室倒了，哪怕學校被墮天使,，黑月鐵騎給推了,，也不能阻止，當天晚上同桌計劃得心血來潮,，滿面紅光,，我在旁邊打擊他，讓他別寫什么計劃大綱了,，浪費時間又不實用,，計劃永遠趕不上變化，他本著一個無比堅定的信念,，不理我,，第二天，他是堅持了一個上午,，安分地得很,，下午就開始癥狀出現(xiàn)了，然后他的“拖延癥”又顯露出來了,，就這樣,，日復一日，估計現(xiàn)在那張被用來寫大綱的紙在哪個角落也不知道了。

也就是這樣,，我們錯過了很多,，錯過了讀書的最好光陰，錯過了自己喜歡的女孩兒,。

問女生借書看，無一不是驚異地告訴我這是言情,，我當時就特郁了,，怎么，男生就不可以看言情么,。

正是從言情中,，我了解到不少苦逼的情感故事，一對悲催的男女,，互有好感,，但是一直拖延下去，最終年華逝去,，終成陌路,，這一直是悲劇言情的主打劇情，如此劇情在電影界里也久經不衰,，如《情書》再到最近的《那些年,，我們一起追的女孩》，其中都是男女之間有種.種莫名的情愫,，最終因為種.種原因而一拖再拖,，錯過，我也一直相信在沈佳宜心中,，對柯景騰是有好感的,，只是時間沒有允許她說出來。

說到底就是“拖延癥”害人害已,，正是因為拖,，男的女的把時間拖沒了，然后我就會一個人在臆想,，如果我不拖的話,，我是不是就不會錯過，是不是就不會錯過讀書的光陰,，不會錯過自己喜歡的女孩兒,，是不是現(xiàn)在就會魚和熊掌兼得，當然了,，一切都是在臆想之中,，也只是臆想而已。

我前桌的同桌，常侃調“曾經有一份感情放在我的面前,，我沒有去珍惜”,。覺得和我很像哎，唯一不同的就是曾經從來就沒有一份感情放在我的面前,，雖然我一直信奉某人說的一句話,，“高中，大學不談,，還指望大學畢業(yè)后憑空蹦出一個要才有才,，要貌有貌的女孩?！蔽覛w根結底,，還是因為“拖延癥”害的。

每次放學,，羨慕嫉妒恨地看著別人摟著女孩從自己身邊走過,，同樣是人，差距咋這樣大呢,，他們一點也不體諒我這個單身的雄性生物,，回頭想想自己，學習差得只能拖后腿,。

唉,，明天一定痛改前非，佛曰：大徹大悟,，至于今天,，還是先洗洗臉睡了吧。

ted拖延癥演講稿篇十二

我想先問大家一個問題,，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當初如果”,。雖然這只是一個腦筋急轉彎，但這是一個大家都感同身受的問題,，因為幾乎每個人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥。拖延癥的定義自然不用多說,，大家患病那么久,，應該接觸過各種不同的病發(fā)癥狀。

但是也不要因為拖延癥而對生活失去信心,，因為每個人都是在有選擇地拖延,。比如你會在一個無聊的會議上遲到，卻不會在跟男神女神的約會上遲到;對于你不想做的事情,，你有排山倒海的理由拖延它,，事關重要的事情,，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭。還有的時候一件事情拖著拖著,，我們就干脆不做了,。其實這也不錯，你能夠通過它,，來區(qū)別事情的重要性和必要性,。

我自己本身是一個拖延癥十分嚴重的人。我相信班里有很多同學都和我有著相同的困擾,。一到放假的時候,，之前明明做好了許多的計劃，計劃今天做什么,，明天做什么，在這個時間段做什么,，我要幾點起床之類的雜事,。可一到實行的時候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點幾點,，我還可以再多睡一會。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個時間段應該用來休息啊，還是待會再做吧,。這樣的情況下,，結果往往是，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天,，也不愿意去執(zhí)行原本的計劃,。

在表面上看來，拖延的時候我們完全沒有做和任務相關的事情,，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中，潛意識里必定會不時地想起還沒完成的事情,，這種焦慮感會讓我們慢慢開始計劃起來,，哪怕只是不靠譜的一些設想，也是行動前的蓄力過程,，至少在你開始做的時候不會毫無頭緒,。

更令人開心的是，拖延有時候會帶來價值,。

而且,，拖延還能帶來創(chuàng)造力!很多作家會常常拖了一周沒有寫稿，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風暴或是靈感爆棚。廣告圈里面也有句話說,，牛逼的創(chuàng)意,，都在最后一秒出現(xiàn)的。

聽到這里,，大家大概已經開始原諒自己的拖延癥了,，那么，我只能說你們真的是資深拖延癥愛好者,。如果沒有強大的頭腦風暴和整理信息的能力,，那還是著手開始治療吧。

畢竟很多人都愛說,，當初如果早點準備,，我一定能做的更好。其實你已經盡了你所有的努力,，你耗費了大量精力在逃避和焦慮上面,，也花費了大量精力在截止前不久的行動力爆棚。無論怎樣,，是你自己選擇,，要現(xiàn)在的結果。

有些人覺得,，我沒有拖延癥啊,，我一直都在做和工作相關的事情，這類人有一種情況也很可怕,。他會先花十分鐘挑一支最想用的筆,，然后思考寫在哪個位置比較好看，最后慢慢地把一天的計劃列出清單,，結果根本沒有按清單去做,，這種看似強迫癥的行為就是標準的花式拖延時間。

拖延癥是害怕完成一件事,，是不知道什么時候該結束一件事,，是不知道如何完成這件事。其實根本不需要考慮太多,，我們熟知的電影《阿甘正傳》中,，阿甘看到一個目標就走過去了，別人卻是看見目標先訂一個作戰(zhàn)計劃,，然后匍匐前進,，往左閃，往右躲,，再弄個掩體折騰了半天最后哪兒也沒到達,。對于拖延癥來說,，最糟糕的，是在拖延的時候,，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時候，去悔恨當初自己的拖延,。

加拿大卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個著名的“拖延公式”是否拖延,，其實本質上來講，就是你愿意付出的代價,，和你的獲得之間,，你做一個選擇。

我的演講結束了,，謝謝大家!

ted拖延癥演講稿篇十三

一直以來,，我都是同學、家長眼中“別人家的孩子”,，但大家有所不知的是,，我一直在與一個“病魔”作斗爭，它就是拖延癥,。

請不要驚訝，這個“病”已經伴隨我很長時間了,，可謂是根深蒂固,。它有時輕，有時重,，間歇發(fā)作,。媽媽常常半開玩笑地說：“你這是病，得治!”

就拿上學期來說,，美術老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報,。我心想，這還不容易,，分分鐘搞定!于是,，這件事就被一拖再拖，結果直到交稿截止前一天,，我才開始沒日沒夜,、加班加點地趕“工程”。就這樣,，原來有一兩個月的充裕時間,，被我拖到了最后一天。這場較量,，拖延癥“完勝”,。

再拿一次寫作文來說吧,。原來我給自己定下了兩個小時完成的目標，這時,，拖延癥跳出來了：“反正有兩個小時嘛,，不妨先看會書，找找靈感?”我欣然應允了它的請求,，開始肆無忌憚地看起雜書來,。不知不覺，一個小時過去了,，我開始有些著急,，把書扔到一旁，心想：作文該如何開頭呢?冥思苦想之際,，我又瞥見了書架上的雜志……

就這樣,，我的時間被這個大惡魔一點點蠶食了，原本綽綽有余的作文時間打水漂了,。這一次,，我又惜敗了。

當然,，更多時間,，我會提前作好計劃安排并嚴格執(zhí)行，這時,，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中，我當然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。

俗話說“病來如山倒,，病去如抽絲”，改掉一個壞習慣,，絕非一朝一夕之功,。在這場曠日持久的較量中，我相信,，我一定會把它徹底消滅掉,，等著我的捷報吧!