演講稿具有宣傳，鼓動(dòng),，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇一

太陽(yáng)光暖洋洋地從窗口射進(jìn)來(lái),，溫柔地灑在每個(gè)人的臉上,，窗外的城市已經(jīng)又開始了新一天的日程，街上各式各樣的人們都匆忙地奔波著,，早餐店的門口早已坐滿了焦急等待吃早餐的顧客,，包子的香氣從蒸籠中飛出，融入了早晨清新的空氣中,。

而與此同時(shí),，我依舊縮在被窩中，無(wú)論媽媽如何喊叫,，就是不肯探出頭來(lái)，“五分鐘,，再睡五分鐘啦!”我懶洋洋地應(yīng)付著媽媽,，“不行!7點(diǎn)半了，你看你們班的班長(zhǎng)6點(diǎn)就起床讀書,、背英語(yǔ)單詞了!”“好,，我起……”我極不情愿且迷迷糊糊地穿衣服，慢吞吞地洗臉?biāo)⒀?，心想：反正今天運(yùn)動(dòng)會(huì),，晚去一會(huì)又不會(huì)被發(fā)現(xiàn)。我這拖延癥,，早已深入我體內(nèi),，無(wú)藥可救了，正因?yàn)槿绱?，我無(wú)論做什么事,，都要比別人慢一步，而且顯得慌慌張張。

這天是我們學(xué)校一年一度的春季運(yùn)動(dòng)會(huì),，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上鑼鼓齊鳴,、人聲鼎沸，正當(dāng)我偷偷摸摸地從人群中混進(jìn)我們班集合點(diǎn)時(shí),，突然一個(gè)聲音從背后大聲喝住了我,，“你還知道來(lái)呀!”嚇得我一怔，急忙回頭看去,，原來(lái)是班長(zhǎng),，“班長(zhǎng)，我錯(cuò)了,，下次一定早來(lái),。”“哼!”班長(zhǎng)惡狠狠地說(shuō)“你真是個(gè)拖油瓶!”這時(shí),，我也不樂(lè)意了：“怎么了,，不就晚來(lái)一會(huì)嗎!”“晚來(lái)一會(huì)?你的項(xiàng)目都結(jié)束了!”聽到這話，我腦子“嗡”地一聲,，仿佛被人重重錘了一下似的,，頓時(shí)清醒了許多，原來(lái)我是運(yùn)動(dòng)員,，要參加女子接力賽的,，能為班集體出一份力，是我的夢(mèng)想啊,，可如今我竟然拖到現(xiàn)在才來(lái),，一切都結(jié)束了,，我的臉頓時(shí)通紅,。“啊,，我是……我是……”此時(shí)我真想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去……

運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,，我們班在全年級(jí)中墊底了,，聽到這個(gè)消息，所有人目光都落到了我身上,，我低下頭,，無(wú)地自容，連班主任也來(lái)找我談話,，語(yǔ)重心長(zhǎng)對(duì)我說(shuō)：“你要注意你自身的錯(cuò)誤啊,。”我的心理防線突然崩潰了,，“嗯,，張老師，我知道我錯(cuò)了，我一定改!”我的眼淚不由自主地掉下來(lái),，我真是恨我自己呀,，我恨自己的“懶”，恨自己的拖延癥,。

從那刻起,，我開始努力地過(guò)好每一天，剛剛開始努力時(shí),，確實(shí)十分痛苦,，早早起床時(shí)，痛徹心扉,，改掉自己的毛病時(shí),，十分難過(guò)，不情不愿,，而當(dāng)我慢慢適應(yīng)時(shí),，不知從何時(shí)開始，我愛上了這種努力而又認(rèn)真的生活態(tài)度,。我第一次覺得,，自己是班級(jí)的一員，我也要追上他們的腳步,，我要與他們一起奮斗!

努力,，不一定成功，但你一定會(huì)感謝并愛上那個(gè)努力奮斗,、拼搏的自己!

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇二

我是個(gè)有拖延癥的人嗎?

我真的是一個(gè)有拖延癥的人嗎?每每在論文截稿日期前一秒,，我就會(huì)開始思考這個(gè)問(wèn)題?！巴涎影Y”對(duì)我來(lái)說(shuō)并不陌生,，可是我從來(lái)沒(méi)有覺得自己會(huì)和它有半毛錢的聯(lián)系。拖延癥不就是指,，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為嗎?看看我,，考試復(fù)習(xí)之前,，將自己所有的復(fù)習(xí)方案都先做好計(jì)劃再開始;做作業(yè)之前，都得將所有的文具準(zhǔn)備妥當(dāng)再開始學(xué)習(xí);周末學(xué)習(xí)之前,，都得將所有可能干擾的事物先排除再開始,。所以說(shuō)嘛，我怎么會(huì)有拖延癥呢?

我是個(gè)有拖延癥的人吧,。

每次deadline的日子漸近,，我都會(huì)如臨大敵。緊張、恐慌,、手心發(fā)汗……望著堆積如山的任務(wù),，我感覺生命的盡頭莫不過(guò)如此。事情在我身上,，總是做得如此匆忙,，那些名人雅士做事情的從容不迫，干凈利落,，似乎從來(lái)都沒(méi)有在我身上上演過(guò),。我大概真的有拖延癥吧，不然為什么會(huì)在百忙的期末復(fù)習(xí)中居然還抽出時(shí)間,，默默在萬(wàn)馬奔騰的圖片中數(shù)著到底有多少只馬,，這種無(wú)意義而又浪費(fèi)時(shí)間的事情究竟荒廢了我多少生命?我其實(shí)是認(rèn)真的，每件事情的開始的時(shí)候,，我都嚴(yán)陣以待,，并且積極做計(jì)劃，按部就班地完成,。但是那種看著計(jì)劃一點(diǎn)點(diǎn)完成,，產(chǎn)生的那種奇大無(wú)比的充實(shí)感是讓人興奮的。有時(shí)候,，累了一天,，真的很辛苦，“反正已經(jīng)完成這么多了,，為什么不放松一下自己呢?剩下的那點(diǎn)晚點(diǎn)再做也不遲啊!”這類念頭會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)吞噬我全部的意志,。然后居然就可以開始肆無(wú)忌憚，無(wú)憂無(wú)慮的玩耍!好吧,，我真的有拖延癥,。正如我現(xiàn)在這樣，在截稿日期的壓力下,，依然在找著各種各樣的借口去回避,。到頭來(lái)卻又是頂著壓力在期限之內(nèi)瘋狂的壓榨自己。如此循環(huán)往復(fù),，這不就是玩也沒(méi)玩好,，學(xué)又沒(méi)學(xué)成么?在關(guān)鍵時(shí)刻將自己的時(shí)間精確到秒，就為了擠出那么一點(diǎn)時(shí)間去逃避那些真正需要被完成的事;原定12：35分開始復(fù)習(xí),，抬頭一看表,，12：36了，那要不就等到12：40這個(gè)整數(shù)再開始吧!于是時(shí)間就這樣悄無(wú)聲息的流逝了,，這難道還不是拖延癥么!

我是個(gè)有拖延癥的人啊!

無(wú)數(shù)次的經(jīng)歷都已經(jīng)讓我深深感受到了痛苦和懊悔,?；貞浺幌乱酝慕?jīng)歷吧，多少次的輾轉(zhuǎn)反側(cè),，多少次的夜不能寐,，所有的根源都是拖延癥。這種感覺就好比我的腦子里住著一個(gè)思考者,，他知道真正重要的事情有什么,。還有一只喜歡享樂(lè)的猴子!他喜歡做一切放松的事情，哪怕這些事情沒(méi)有任何意義也并不是我真心想做的事情,，只要能夠減輕我的焦慮,，它就是值得猴子去做的事情。這些逃避的事情,，為的都只有一個(gè)目的,，降低我自己對(duì)拖延本身的罪惡感，從而也會(huì)放大那些已完成部分的成就感,，然后就越拖越多,，最終就陷入了拖延的怪圈，將大堆的事情留給了理性的思考者默默苦惱,。過(guò)往的曾經(jīng)留給我的只有虛無(wú)的傲慢,。我堆積了狂妄，以為一切都可以在最后的一刻搞定;我堆積了無(wú)知,，在自我的滿足里做了井底之蛙;我堆積了愚昧,，在時(shí)光的空白里迷失了自我與方向。

拖延癥,，這一次,，我想真正和你說(shuō)再見，不,，永別!

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇三

窗外,，狂風(fēng)發(fā)出狂傲的怒吼，卷飛了才開始降落的粒粒雪花,，它們乘著風(fēng)在天空中旋轉(zhuǎn)著,，產(chǎn)生一個(gè)大的漩渦，頓時(shí),，感覺整個(gè)白茫茫的世界都在旋,，我看不清什么東西了，只呆呆地望著一排車轍,，綿延著遠(yuǎn)去……

心中頓時(shí)一陣一陣悸動(dòng)，兩行熱乎乎的淚水,，悄然滴落在作業(yè)本上,，本子上的字已經(jīng)慢慢氤氳開來(lái)……

日歷上正月初七四個(gè)鮮紅的大字徹底刺痛了我的眼,，可我的拖延癥又開始發(fā)作了!

雙手一筆一劃，一點(diǎn)點(diǎn)地寫著,，如螞蟻慢行,。本子上的筆畫也是一點(diǎn)一點(diǎn)的顯現(xiàn)出來(lái)?！暗未鸬未稹睍r(shí)光的匆匆溜走聲傳入我的耳中,，我還一厘米一厘米的挪動(dòng)著我的右手，被困在左手下的紙張被我手上的力量壓得“吱吱”直叫疼,。自己的手就像是蝸牛一樣,，一絲一絲吐著粘液，手才得以慢慢地努力滑動(dòng),。

“吱!”一聲嘶啞的推門聲,，傳入耳畔，我連忙加速胡寫了一通：大事不妙,，媽媽來(lái)檢閱啦!

隨后,，就是一聲沉悶的響聲，只覺手上像打了辣椒水,，火辣值為百分之二百,，肉體上的疼痛和內(nèi)心的絞痛結(jié)合在一起，自己立馬被打趴下了,。

隨后,，又是一陣火車的轟鳴聲：“劉心熠卓，你怎么那么……真不讓人省心……”媽媽捂著胸口,，臉色也由紅轉(zhuǎn)白,。

那一陣陣的責(zé)備聲以及媽媽痛苦的模樣，鞭打著我的心,，我心中像倒了一壺開水,，翻滾著、沸騰著：慢,，是一種病,，我一定要與“病魔”抗?fàn)?

窗上的冰霜顯現(xiàn)出五棱柱般的花紋，那花紋閃著亮光,，仿佛是一枚勢(shì)不可當(dāng)?shù)亩芘?，也詮釋著我意志的?jiān)定!

我的右手，似乎被我的意志激活啦,，開始一步一步一點(diǎn)一點(diǎn)提高速度,，仿佛我手上裝了一臺(tái)電力馬達(dá)，一點(diǎn)一點(diǎn)提高時(shí)速,。

手上的筆桿,，不住揮動(dòng),，卯足了勁兒，往前,，往前，再往前!筆尖下生出了一朵朵曼妙的藍(lán)黑色的花,。

“好啦”!一聲激昂的叫聲爆炸在半空中,，我欣喜若狂，不禁掩面痛哭,，我終于戰(zhàn)勝了這“頑疾”——拖延癥,，再見啦!

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇四

拖延癥是指在能夠預(yù)料后果有害的情況下,，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。

這種行為深深毒害著我,。

晚上8點(diǎn)鐘的時(shí)候,，我感覺床正在低聲呼喚我，可我之前一直在看小說(shuō),，還沒(méi)完成我的作業(yè),。算了吧，反正我寫得快，明早起來(lái)一樣能寫完,。于是,，我倒在床上就睡著了,。

第2天早上，我突然睜開眼睛,，想起作業(yè)還沒(méi)寫。我剛要伸手去拿作業(yè),，床就把我吸了回來(lái)，我不自覺地瞇上了眼睛,，卻見作業(yè)卷攤在床上,，我馬上拿起筆刷刷地寫了起來(lái),。2分鐘過(guò)去了，我寫完了所有的作業(yè),，我心里暗暗高興,，簡(jiǎn)直不敢相信我居然能寫的那么快,。既然寫完了,，那就再睡一會(huì)兒吧，我把作業(yè)放在了床頭,，便又睡著了,。

當(dāng)我睡得正香的時(shí)候,，只聽媽媽大吼一聲：“小兔崽子快起床!”這一聲,，嚇得我一機(jī)靈,，我撇了撇嘴,，不滿意地說(shuō)道：“我作業(yè)都寫完了,，就不能再睡一會(huì)兒?jiǎn)?”說(shuō)著,，我還用手往床頭劃了劃,，可令我驚訝的是，床頭空蕩蕩的,，什么東西都沒(méi)有!我睜開了眼睛，瞧了瞧床頭,，真的什么都沒(méi)有，我看向書包,，發(fā)現(xiàn)作業(yè)卷還在書包里靜靜地躺著,，翻開一看，作業(yè)一頁(yè)都沒(méi)寫!這是什么情況?我傻眼了,，我剛才明明把作業(yè)都寫完了呀。原來(lái),，我在想象中寫完了作業(yè),?？磥?lái),，沒(méi)完成作業(yè)睡覺也不安心呀,。

我又看了看表，嗯,，才7點(diǎn),，大不了我早飯不吃了。我開始寫作業(yè),，可腦子里一直想著昨天看的小說(shuō),，當(dāng)我想到有趣的地方時(shí),，還會(huì)笑一笑，完全忘記了我還沒(méi)有寫完作業(yè),。直到老師上課時(shí),，我才想起來(lái)：我的作業(yè)還沒(méi)有寫完!,，面對(duì)老師的質(zhì)問(wèn)，我不知道該如何回答,。很顯然,，我已經(jīng)患上了嚴(yán)重的拖延癥……

拖延時(shí)間是世界上最省力的事情,，但后果不堪設(shè)想,。我希望我能盡快地克服拖延癥，變成一個(gè)守時(shí)的人,、一個(gè)有生活規(guī)律的人,、一個(gè)身邊的朋友都信賴的人,。

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇五

今天,，我想和大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)中,，十分普遍的一種“絕癥”——拖延癥。

拖延癥是指自我調(diào)節(jié)失敗,，在能夠預(yù)料后果有害的情況下,，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為,。

相信大家在平時(shí)生活中都有這樣的體驗(yàn)：下周要月考,，英語(yǔ)單詞還沒(méi)有背熟,，但還是不能翻開英語(yǔ)書好好地背單詞,，總想著“還有一個(gè)禮拜”,、早著呢;或者語(yǔ)文要看的古文字詞義還沒(méi)記牢,，明明手上沒(méi)有什么事,，寧可翻開小說(shuō)看幾眼,，或者拿起手機(jī)玩一會(huì)兒游戲,，都不愿意翻開課本?？傄系阶詈髱滋?、甚至最后一天才翻開書,，嘴里念叨著“來(lái)不及了來(lái)不及了”,、一邊后悔為什么沒(méi)有提前復(fù)習(xí)。這樣臨時(shí)抱佛腳,、很有可能被佛一腳踢開,?？荚嚱Y(jié)束之后，痛定思痛,、下定決心,，下次考試一定要好好復(fù)習(xí);然后呢?然后下一次還是被拖延癥扯斷了后腿。如此循環(huán),、周而復(fù)始,。

對(duì)于這樣的事我深有體會(huì),。就比如這次演講,，在半個(gè)月前我就開始想講什么,，但是總想著這周是男生講，有一個(gè)周末的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備,，沒(méi)有關(guān)系;或者就算這周是女生講,，但是輪不到我,，還有時(shí)間。就這樣一直拖拖拖,，直到昨天我才決定,，用自己血淋淋的教訓(xùn)，作為今天演講的話題,。

我們都知道拖延癥有多么嚴(yán)重的后果，那有什么解決的方法呢?一位心理學(xué)家尼爾·菲奧里有一本書叫《戰(zhàn)勝拖拉》,，書中提到這樣一個(gè)方法，叫“逆向日程表”法,。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，就是從最終完成任務(wù)的那個(gè)日期算起，往前推,，到哪一天該完成哪一階段,，一直逆推到當(dāng)下。這樣就不會(huì)沒(méi)有緊迫感;同樣,，一個(gè)巨大的任務(wù)被分割成小部分,，看起來(lái)也會(huì)輕松一些、人的畏難心理也會(huì)減輕,。

還有一種方法被叫做“番茄工作法”,，這個(gè)方法來(lái)源于一個(gè)番茄計(jì)時(shí)器，這個(gè)計(jì)時(shí)器每30分鐘會(huì)報(bào)一次時(shí),。實(shí)驗(yàn)者在這30分鐘內(nèi)分配休息和工作的時(shí)間,，每30分鐘被稱為一個(gè)“番茄時(shí)間”。經(jīng)過(guò)很多次實(shí)驗(yàn)后,，人們發(fā)現(xiàn),，25分鐘工作和5分鐘休息是比較合理、容易被人接受的;也可以讓人專心工作,、不被誘惑分散注意力,。

那到現(xiàn)在，我的演講也基本結(jié)束了,。希望可以給大家,、同樣也是給自己一些克服拖延癥的好的建議;也希望下次輪到我演講時(shí)，別再準(zhǔn)備得如此倉(cāng)促,。謝謝,。

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇六

我的心中住著一個(gè)小惡魔——拖延癥。

媽媽曾語(yǔ)重心長(zhǎng)地告訴我：“你呀,，什么都好,，就是拖延這個(gè)毛病改不了!”而我卻聽之任之,，認(rèn)為不就是慢一點(diǎn)嘛，沒(méi)什么大不了,。

雖然,，我是個(gè)五年級(jí)學(xué)生了，但每次叫醒我的并非鬧鐘,，而是媽媽的河?xùn)|獅吼,。“起床了,，快點(diǎn)!”一大清早,，媽媽推開門就沖我喊道，而我伸頭看了看表：“早著呢!”身子又蜷進(jìn)被窩里去了,。沒(méi)過(guò)幾分鐘,，忍無(wú)可忍的媽媽怒氣沖沖地來(lái)到我的床前，伸手把被子一掀,，揪著我的耳朵怒吼道：“起不起來(lái),，我要打人了啊!”我極不情愿地拿起衣服，隨著門“咣”的一聲關(guān)上,，我立即倒下,，再次進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。媽媽第三次叫我起床時(shí),，手里已經(jīng)多了一件法器,，俗稱“家法”。這回我終于起來(lái)了,，磨磨蹭蹭,，半個(gè)小時(shí)已經(jīng)過(guò)去了。

這樣的三重奏每周都會(huì)上演,，媽媽還咬牙切齒地說(shuō)：“真希望你被老師狠狠懲罰一次,，看你長(zhǎng)不長(zhǎng)記性?！蔽覍?duì)這句話不屑一顧,，直到有一天靈驗(yàn)了,，我才終于下定決心告別那害人的拖延癥,。

上課鈴響了后，我才踏進(jìn)教室,，由于我的中途闖入,，打斷了老師繪聲繪色地講課。王老師(學(xué)校外興趣班的老師)沖我陰險(xiǎn)地一笑,，一臉溫和地說(shuō)：“小羅,，下課了有‘獎(jiǎng)勵(lì)’哦!”我丈二和尚摸不清頭腦,，不是應(yīng)該受懲罰嗎?忐忑不安的我坐在座位上，好不容易等到下課,。王老師讓全班同學(xué)用掌聲把我請(qǐng)到講臺(tái),，宣布了一條新規(guī)定：凡是遲到的同學(xué)，都要用屁股寫“我遲到了!”四個(gè)大字,。很不幸,，我成為了第一個(gè)中招的。此時(shí)的我,，已經(jīng)羞得滿臉通紅,，恨不得有一張飛毯，立即逃離教室,。在同學(xué)們火辣辣的目光注視下,，似乎我全身的每一根汗毛都著火了，羞愧得無(wú)地自容,。

這次懲罰嚴(yán)重打擊了我的自尊心,，于是我一連幾個(gè)星期都比其他同學(xué)更早到學(xué)校。媽媽覺得我堅(jiān)持不了多久,，就會(huì)打回原形,。可我每次一犯拖延癥的時(shí)候,，那火辣辣的目光就浮現(xiàn)在我的眼前,，我便會(huì)立刻出門。

拖延癥,，這個(gè)惡魔已經(jīng)離我遠(yuǎn)去,，雷厲風(fēng)行來(lái)到我的身邊，我能不高興嗎?

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇七

“叮鈴鈴”上課鈴響了,，語(yǔ)文期末模擬練習(xí)也拉開了序幕,。

試卷從前桌傳了下來(lái)，我像是接住了一個(gè)燙手的山芋!我仔細(xì)地閱讀著試卷,，發(fā)現(xiàn)前面部分并不是很難,。可作文直把我嚇了一跳,，這可是命題作文啊,。我靜靜地思考著，希望能想出一點(diǎn)什么作文的靈感來(lái),?！拔叶昧耸裁?”作文要求里的一句話。我想了很長(zhǎng)一段時(shí)間,，不知不覺考試時(shí)間已經(jīng)開始了,。我還在這里浪費(fèi)太多時(shí)間,，于是我先寫好了班級(jí)姓名，學(xué)號(hào),。

從前面開始做了一題,，比較滿意，順利完成,。第二題也還好,，我一路過(guò)關(guān)，斬六將,，一直攻到了是閱讀題,。可一看到閱讀的習(xí)題我可就傻眼了,?！罢?qǐng)你評(píng)價(jià)一下文中的人物是個(gè)怎樣的人?”這可是我最弱項(xiàng)的題目，我一下子就卡住了,，可是我記住如果遇到無(wú)法解決的題目就跳過(guò),，他先做會(huì)做的題目，然后再來(lái)慢慢解決它,。于是我接著往下做,，可就在這時(shí)，我就是前面的題目有點(diǎn)不大對(duì)頭,，我又往前檢查了一遍,，發(fā)現(xiàn)是有一個(gè)錯(cuò)了，我趕緊改掉,，再看看其他有沒(méi)有錯(cuò)其他并沒(méi)有錯(cuò),，我又不放心就仔細(xì)來(lái)回掃了好幾遍才放心。才安心的放過(guò)試卷,。

閱讀題的文章,，我讀了一遍又一遍，一直讀了十來(lái)遍,。我努力做這題目,，做完后，仔細(xì)檢查著,，發(fā)現(xiàn)我做得不錯(cuò),，于是翻過(guò)了，去做下一面,。我又突然覺得不放心,，來(lái)回看了好幾遍,，這時(shí)我發(fā)現(xiàn)別同學(xué)已經(jīng)開始寫作文了,。我仔細(xì)看了看別人寫到哪兒了,，這可把我嚇了一跳，人家都把格子寫完了,，我連動(dòng)都還沒(méi)動(dòng),。我真想說(shuō)，我的磨嘰神功,，可把我害慘了,。

我趕緊起筆開始寫，也不管會(huì)不會(huì),，也不管好賴,，一想到句子就往上抄?？晌覍懥藳](méi)多久,，老師就說(shuō)：“同學(xué)們這次考試還有二十分鐘可以做，請(qǐng)仔細(xì)檢查,?！薄皨屟剑昼?，可我才寫了三行啊!我趕緊寫……我?guī)缀跏荏@得要跳起來(lái)了,。但是我的筆好像越越來(lái)越重，仿佛跟金箍棒一樣,，我的手吃力地在紙上滑動(dòng),。我寫字的速度也越來(lái)越慢，越來(lái)越慢,，這只筆好像涂了502,，一動(dòng)也不動(dòng)。我心里這個(gè)著急呀,，好像屁股都著了火一樣,，可是越寂寞越急越慢極了，后來(lái)就再也想不出來(lái)了,。就在這時(shí)靈光在我腦海中閃過(guò),。發(fā)現(xiàn)有一本書，正好能拿來(lái)用,。我趕緊……我努力回想書的內(nèi)容,，并根據(jù)根據(jù)書上的故事進(jìn)行改編擴(kuò)充。然后,，把書上一百字的內(nèi)容擴(kuò)充成了五百字,。也就在這時(shí)下課的鈴聲響起，我匆匆地檢查了一遍，長(zhǎng)吁了一口氣,，把試卷交了上去,。哎呀，剛才真是嚇?biāo)牢伊?，要不是我讀書讀的多,，那可就真卡殼了，如果作文沒(méi)寫完,，那么那可就頂多只有六十分了,。直到放學(xué)以后，我還是心有余悸!

哎呀,，我的拖延癥啊!你什么時(shí)候能離我遠(yuǎn)去?

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇八

一直以來(lái),，我都是同學(xué)、家長(zhǎng)眼中“別人家的孩子”,，但大家有所不知的是,，我一直在與一個(gè)“病魔”作斗爭(zhēng)，它就是拖延癥,。

請(qǐng)不要驚訝,，這個(gè)“病”已經(jīng)伴隨我很長(zhǎng)時(shí)間了，可謂是根深蒂固,。它有時(shí)輕,，有時(shí)重，間歇發(fā)作,。媽媽常常半開玩笑地說(shuō)：“你這是病,，得治!”

就拿上學(xué)期來(lái)說(shuō)，美術(shù)老師要求我在6月30日前創(chuàng)作一幅《綠色承諾》手抄報(bào),。我心想,，這還不容易，分分鐘搞定!于是,，這件事就被一拖再拖,，結(jié)果直到交稿截止前一天，我才開始沒(méi)日沒(méi)夜,、加班加點(diǎn)地趕“工程”,。就這樣，原來(lái)有一兩個(gè)月的充裕時(shí)間,，被我拖到了最后一天,。這場(chǎng)較量，拖延癥“完勝”,。

再拿一次寫作文來(lái)說(shuō)吧,。原來(lái)我給自己定下了兩個(gè)小時(shí)完成的目標(biāo),，這時(shí)，拖延癥跳出來(lái)了：“反正有兩個(gè)小時(shí)嘛,，不妨先看會(huì)書,，找找靈感?”我欣然應(yīng)允了它的請(qǐng)求，開始肆無(wú)忌憚地看起雜書來(lái),。不知不覺，一個(gè)小時(shí)過(guò)去了,，我開始有些著急,，把書扔到一旁，心想：作文該如何開頭呢?冥思苦想之際,，我又瞥見了書架上的雜志……

就這樣,，我的時(shí)間被這個(gè)大惡魔一點(diǎn)點(diǎn)蠶食了，原本綽綽有余的作文時(shí)間打水漂了,。這一次,，我又惜敗了。

當(dāng)然,，更多時(shí)間,，我會(huì)提前作好計(jì)劃安排并嚴(yán)格執(zhí)行，這時(shí),，拖延癥的囂張氣焰也隨之煙消云散,。在這樣的較量中，我當(dāng)然能夠戰(zhàn)勝“病魔”,。

俗話說(shuō)“病來(lái)如山倒,，病去如抽絲”，改掉一個(gè)壞習(xí)慣,，絕非一朝一夕之功,。在這場(chǎng)曠日持久的較量中，我相信,，我一定會(huì)把它徹底消滅掉,，等著我的捷報(bào)吧!

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇九

昨天，破天荒的拿出自己上次踏過(guò)泥洼坑的鞋子洗了起來(lái),。是那么的可憐,，又是那么的罪有應(yīng)得。

明明已經(jīng)不是七八歲的孩子,，卻還是免不了不小心的時(shí)候?，F(xiàn)在想想也覺得很氣，所以當(dāng)時(shí)回家,，根本就沒(méi)有想要洗,。出門遇上臺(tái)風(fēng),，買了雨傘也沒(méi)有什么用，回到家一身濕透就算了,，還在離家不遠(yuǎn)的地方,，因?yàn)樘焐行┖冢緵](méi)注意,，就不幸地踏入泥坑,，論誰(shuí)都會(huì)覺得倒霉吧。那天回家后,，就脫了身上的衣服,，洗了熱水澡，還把白運(yùn)動(dòng)鞋,，給收了起來(lái),。當(dāng)然，當(dāng)時(shí)已經(jīng)不是白色運(yùn)動(dòng)鞋了,，而是泥色運(yùn)動(dòng)鞋,。

所以，一直都沒(méi)有拿出來(lái)洗,。今天,，收拾床底的時(shí)候，忽然想起來(lái),。才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)忘了那么久,。于是，終于把鞋子放入水里,，拿起自己的小鞋刷,，開始洗涮涮了。過(guò)程和往日一樣,，費(fèi)力不討好,，消耗了不少的時(shí)間。不過(guò),，因?yàn)槊看蜗葱际沁@樣討厭,，所以我也算有些習(xí)慣了。自然,，也是沒(méi)有什么抱怨的洗完了,。

然而，沒(méi)有放過(guò)我的是,。在我收拾鞋盒子的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)我的另一雙白色球鞋，還沒(méi)有洗,。是前幾天我出門弄臟的,，因?yàn)閯傁逻^(guò)雨,，所以地面潮濕，在外表和朋友說(shuō)說(shuō)笑笑,，所以回家就覺得明天再洗,。結(jié)果，自然是說(shuō)一時(shí),，忘記一陣子,。于是，我又只好拿著這雙鞋子去洗涮涮,。因?yàn)橐呀?jīng)洗過(guò)一雙,，所以洗第二雙讓我覺得更加不悅了。好在是球鞋,，好洗,。但是,，喜歡白色的我,，鞋子也常常買白色，對(duì)于污漬總是過(guò)度計(jì)較,。于是,，就把自己吃力的勁給用上了，才收拾完畢,。好在洗完之后就可以休息吃飯,，不然，我又不知道要抱怨多久了,。

可是現(xiàn)在想想,，不都是自己太懶惰了，才會(huì)有這樣的后果嘛,。明明最開始的自己,，就是把不喜歡的事情先做掉，然后再去做別的事情,，結(jié)果現(xiàn)在,，越來(lái)越會(huì)拖延了。不是玩手機(jī),，就是做些有的沒(méi)的,，根本就沒(méi)有做什么正經(jīng)事過(guò)。

的確,，很多不想做的事情,，越放只會(huì)變成，遺忘的事情,。最后在一個(gè)不湊巧的時(shí)間,，才會(huì)終于感到有些不好意思,，不情不愿的去做。既然這樣,，何不像從前一樣,，小心一點(diǎn)，注意一點(diǎn),，盡量不要被其他的事情耽誤,，好好盤算天氣和穿著，也不要拖延放置討厭的事情,，盡快去做,。

有些事情，拖延還可以解決,，可是有些時(shí)候,，你一但有了這樣的心思，就會(huì)變得麻煩了,。從前看過(guò)一句話,，“把今天的事情拖到明天去做，你的余生都不夠用”,。古話不是也說(shuō)嘛“明日復(fù)明日,，明日何其多，我生待明日,，萬(wàn)事成蹉跎,。”所以,，不要給自己理由浪費(fèi)時(shí)間,。

ted拖延癥的演講稿全文免費(fèi)閱讀篇十

我想先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，那就是世界上最苦的'水果是什么?答案是“當(dāng)初如果”,。雖然這只是一個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎,，但這是一個(gè)大家都感同身受的問(wèn)題，因?yàn)閹缀趺總€(gè)人都不同程度患有一種病,，叫做拖延癥,。拖延癥的定義自然不用多說(shuō)，大家患病那么久,，應(yīng)該接觸過(guò)各種不同的病發(fā)癥狀,。

但是也不要因?yàn)橥涎影Y而對(duì)生活失去信心，因?yàn)槊總€(gè)人都是在有選擇地拖延,。比如你會(huì)在一個(gè)無(wú)聊的會(huì)議上遲到,，卻不會(huì)在跟男神女神的約會(huì)上遲到;對(duì)于你不想做的事情，你有排山倒海的理由拖延它,，事關(guān)重要的事情,，刻意創(chuàng)造困難你也在所不辭,。還有的時(shí)候一件事情拖著拖著，我們就干脆不做了,。其實(shí)這也不錯(cuò),，你能夠通過(guò)它，來(lái)區(qū)別事情的重要性和必要性,。

我自己本身是一個(gè)拖延癥十分嚴(yán)重的人,。我相信班里有很多同學(xué)都和我有著相同的困擾。一到放假的時(shí)候,，之前明明做好了許多的計(jì)劃,，計(jì)劃今天做什么，明天做什么,，在這個(gè)時(shí)間段做什么,，我要幾點(diǎn)起床之類的雜事?？梢坏綄?shí)行的時(shí)候,，就變成了：現(xiàn)在才幾點(diǎn)幾點(diǎn)，我還可以再多睡一會(huì),。今天是放假第一天,，要不就給自己放松一天吧,。這個(gè)時(shí)間段應(yīng)該用來(lái)休息啊,，還是待會(huì)再做吧。這樣的情況下,，結(jié)果往往是,，哪怕坐在地上發(fā)呆一整天，也不愿意去執(zhí)行原本的計(jì)劃,。

在表面上看來(lái),，拖延的時(shí)候我們完全沒(méi)有做和任務(wù)相關(guān)的事情，我們刷朋友圈吃零食聊天,，忙里偷閑中,，潛意識(shí)里必定會(huì)不時(shí)地想起還沒(méi)完成的事情，這種焦慮感會(huì)讓我們慢慢開始計(jì)劃起來(lái),，哪怕只是不靠譜的一些設(shè)想,，也是行動(dòng)前的蓄力過(guò)程，至少在你開始做的時(shí)候不會(huì)毫無(wú)頭緒,。

更令人開心的是,，拖延有時(shí)候會(huì)帶來(lái)價(jià)值。

而且,，拖延還能帶來(lái)創(chuàng)造力!很多作家會(huì)常常拖了一周沒(méi)有寫稿,，卻在最后期限突然引發(fā)頭腦風(fēng)暴或是靈感爆棚,。廣告圈里面也有句話說(shuō)，牛逼的創(chuàng)意,，都在最后一秒出現(xiàn)的,。

聽到這里，大家大概已經(jīng)開始原諒自己的拖延癥了,，那么,，我只能說(shuō)你們真的是資深拖延癥愛好者。如果沒(méi)有強(qiáng)大的頭腦風(fēng)暴和整理信息的能力,，那還是著手開始治療吧,。

畢竟很多人都愛說(shuō)，當(dāng)初如果早點(diǎn)準(zhǔn)備,，我一定能做的更好,。其實(shí)你已經(jīng)盡了你所有的努力，你耗費(fèi)了大量精力在逃避和焦慮上面,，也花費(fèi)了大量精力在截止前不久的行動(dòng)力爆棚,。無(wú)論怎樣，是你自己選擇,，要現(xiàn)在的結(jié)果,。

有些人覺得，我沒(méi)有拖延癥啊,，我一直都在做和工作相關(guān)的事情,，這類人有一種情況也很可怕。他會(huì)先花十分鐘挑一支最想用的筆,，然后思考寫在哪個(gè)位置比較好看,，最后慢慢地把一天的計(jì)劃列出清單，結(jié)果根本沒(méi)有按清單去做,，這種看似強(qiáng)迫癥的行為就是標(biāo)準(zhǔn)的花式拖延時(shí)間,。

拖延癥是害怕完成一件事，是不知道什么時(shí)候該結(jié)束一件事,，是不知道如何完成這件事,。其實(shí)根本不需要考慮太多，我們熟知的電影《阿甘正傳》中,，阿甘看到一個(gè)目標(biāo)就走過(guò)去了,，別人卻是看見目標(biāo)先訂一個(gè)作戰(zhàn)計(jì)劃，然后匍匐前進(jìn),，往左閃,，往右躲，再弄個(gè)掩體折騰了半天最后哪兒也沒(méi)到達(dá)。對(duì)于拖延癥來(lái)說(shuō),，最糟糕的,，是在拖延的時(shí)候，憧憬忙碌的狀態(tài),，在忙碌的時(shí)候,，去悔恨當(dāng)初自己的拖延。

加拿大卡爾加里大學(xué)的皮爾斯·斯蒂爾教授曾提出了一個(gè)著名的“拖延公式”是否拖延,，其實(shí)本質(zhì)上來(lái)講,，就是你愿意付出的代價(jià)，和你的獲得之間,，你做一個(gè)選擇,。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!