使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中，能夠利用到演講稿的場合越來越多,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助,。

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇一

今天的國旗下講話的題目是：做個健康的小學(xué)生,。

同學(xué)們,，你們覺得什么是健康嗎?

也許有的同學(xué)認為,，健康就是身體很強壯，不生病,，就是健康,。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分,，真正的健康應(yīng)該身體健康,，心理健康。

許多同學(xué)一定想問了,，那么心理健康到底是什么東西呢?

在此,，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：

從前有一位老奶奶,，他有兩個女兒，大女兒專門賣雨傘,，小女兒專門賣遮太陽的草帽,。每當天下雨了，老奶奶非常就非常擔心她的小女兒,，因為她想,，天下雨，小女兒的草帽就賣不出去了,，他們的生活這么苦,，可怎么辦呀?

可是，每當天晴的時候,，老奶奶就非常擔心他的大女兒了,，因為她想，大晴天,，大女兒的雨傘就賣不出去了,。他家的生活也很苦，怎么辦呢?

因為老奶奶天天很不開心,，于是生病了,。

后來有位醫(yī)生知道了，就告訴他“老奶奶,，你可以換個角度想想,，天下雨了，你的大女兒雨傘就會賣得很好,。天晴天了,，你的小女兒草帽就會賣得很好。不管晴天雨天,，都是好事呀!”

老奶奶一聽覺得太有道理了,，一下子，病就好了,。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，正確認識自己，不要自卑,，不要自負,，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重,。多尊重別人，多體諒別人,，多聽取老師,、父母、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，要情緒穩(wěn)定，性格開朗,。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠大的理想和信念,，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉、休息時間,，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們，健康是一種積累,，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮,。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進取，勇攀高峰,，在生活中,，尊重他人，互幫互助,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學(xué)生,。

我的發(fā)言完了，謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇二

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的題目是《健康了,，才能快樂!》

那什么是健康呢?專家說,，就是人的身體沒有疾病，心理沒有缺陷,，還能夠適應(yīng)社會,，這就是健康。三者缺一就不是健康,也就談不上快樂,。

所以說,，一個人有了一個健康的身體,同時具備一個健康的心理，那是多么的快樂啊!

健康了,，才能快樂,。為了健康,我們要堅持鍛煉。鍛煉,不僅可以強健我們的體質(zhì),而且對我們的身心也大有益處,。如跳繩可以使我們越長越強壯;排球運動會使我們變的機智靈活,。總之,我們堅持不懈的鍛煉,身體健康,精力充沛,生活才能快快樂樂!

健康了,，才能快樂,。為了健康,我們要有正確的學(xué)習(xí)目標，向英雄學(xué)習(xí),向模范學(xué)習(xí),向我們身邊的好同學(xué)學(xué)習(xí),，要做知識的主人,做新時代的好學(xué)生,做祖國社會主義建設(shè)事業(yè)的接班人!

健康了,，才能快樂。為了健康,我們要尊敬師長,孝敬父母,團結(jié)同學(xué),如扶一下老人過馬路,幫媽媽洗一次碗,為同學(xué)做一件事情,把自己融進集體,，享受集體的快樂,。

健康了，才能快樂,。為了健康,我們還要營造一個優(yōu)雅的環(huán)境,保護環(huán)境,從我做起,從小做起,這對我們每一個人來說只是舉手之勞,撿起地上一片廢紙,扶起路邊一棵小草,別看事小,意義可大著呢!試想,沒有一個好的環(huán)境,你的心情會好嗎?你會健康嗎?你會快樂嗎?

21世紀是嶄新的時代,未來是燦爛輝煌的,。我們是這個時代的主人,我們不僅要有一個健康的身體,我們還要有一個健康的心理,這樣我們才是一個真正的快樂的人。每天早上我們背著書包,迎著朝陽,微風(fēng)拂著我們的面頰,癢癢的;陽光照在我們的身上,暖暖的,我們?nèi)淼难罕挤帕鲿?我們每一個細胞在清新的空氣中綻放生命的活力;我們邁著輕盈的步伐,蹦蹦跳跳地走進課堂,翻開我們課文的新的一章!

記?。航】盗?，才能快樂!

謝謝，大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇三

各位同學(xué)你們是祖國的花朵,，是我們國家的未來,，中國的未來需要你們成為德、智,、體全面發(fā)展的新一代,。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起將來建設(shè)祖國的重任，(單單學(xué)習(xí)成績好,、思想品德好還不行,，必須要有一個好身體)，怎樣才能具有一個健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動外，請同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點：

一,、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、 吃東西以前和大小便后洗手。

許多傳染病,、寄生蟲病是通過不干凈的手,、不干凈的水、不干凈的食品傳染的,，如艾滋病,、霍亂、病毒性肝炎,、傷寒,、痢疾、蛔蟲病,、鉤蟲病等腸道傳染病,。存在我們手上、水中,、食品中的一些細菌和病毒很小,，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們,，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌,，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病,。

2,、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物,，食物不能長期保存,，食用前應(yīng)徹底加熱，消毒,、殺死細菌,，防止各種傳染病，如傷寒,、痢疾等,，世界衛(wèi)生組織在20xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物,?！笨梢娺@是非常重要的。

3,、 養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒),。

4、 不隨地大小便,，不隨地吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒,，可以傳染很多細菌和病毒,，會傳染很多疾病，如感冒,、肺炎,、氣管炎、肺結(jié)核等,，這些病主要是由于隨地吐痰,、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi),，造成這些呼吸道傳染病的傳播,。特別是肺結(jié)核病人要特別引起重視。創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定,，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定,，希望我們中學(xué)生能從小事做起、從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,。

5、 適當休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。

二,、 及時有計劃的接種疫苗(打防疫針)：

很多同學(xué)聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學(xué)小時候都打過,，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗,。我們的國家為了造福后代，保障青少年,、兒童及嬰幼兒的健康成長,，促進全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預(yù)防接種,，取得了巨大成就,，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制,，發(fā)病率大幅下降,，如天花、小兒麻痹癥,、麻疹,、白喉、百日咳、小兒破傷風(fēng),、流腦,、乙型腦炎等。

三,、 健康的心理活動

什么是健康?世界衛(wèi)生組織中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上、精神上及社會適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒有疾病或不虛弱,。”所以我們要正確認識健康,，不能認為沒有疾病就是健康的,。小學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的,、與同學(xué)團結(jié)友愛的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會愉快,、融洽的人際交往,，學(xué)會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難,，受到了挫折,、要振作精神，要知道前途總是光明的,。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒,。

如平時學(xué)習(xí)成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識,，不氣餒克服困難,，努力就有收獲。

中學(xué)生的自我認識,，具體包括認識自己的生理狀況(身高,、體重、體態(tài)等),，心理特征(如興趣,、能力、氣質(zhì),、性格等)以及自己與他人的關(guān)系,。

自我認識是要正確的自我評價，如果不能正確的認識自己,，就會使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾,，如過高的評價自己，就看不到自己的缺點,，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團結(jié)，如過低的認識自己,，會產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長，也會影響學(xué)習(xí)成績,。

中學(xué)生要進行自我體驗,，自我體驗就是要有自尊感,、自信感和自豪感,，做到不自傲、不自卑,、不自滿,，做錯事感到

內(nèi)疚，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為,，使行為符合群體規(guī)范，符合社會道德要求,。

平時參加一些健康有益的活動,，如文體活動，和有意義的社會活動,，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場所,。

四、 全面,、均衡,、適量的營養(yǎng)

豐富的營養(yǎng)能促進中學(xué)生的生長發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

中國學(xué)生營養(yǎng)促進會在1994年5月20日“中國學(xué)生營養(yǎng)日”提出營養(yǎng)貴在全面,、均衡、適量,。所謂全面就是營養(yǎng)的種類要全面(營養(yǎng)的種類有六大營養(yǎng)素：蛋白質(zhì),、脂肪、糖類,、礦物質(zhì),、維生素和水)。因為青少年兒童正處在生長發(fā)育期,，需要的營養(yǎng)相對比成人多,，營養(yǎng)和種類要更全面,，提倡全面營養(yǎng)，需要多種食物,，要求不能偏食,、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么,，不想吃什么就不吃,，因為每種食品都有不同的營養(yǎng)成份，偏食和挑食會引起某種營養(yǎng)素的缺乏,，影響你們的身體健康,。

近些年來，我國人民的生活水平有了很大的提高,，已由溫飽向全面達小康邁進,，但據(jù)調(diào)查在中學(xué)生中還存在著營養(yǎng)不良和身體素質(zhì)差的問題，這主要原因就是在中學(xué)生中許多人不能做到全面均衡適量的營養(yǎng),。

五,、 眼睛的衛(wèi)生保健

中學(xué)生目前越來越多的同學(xué)有沙眼、脊柱側(cè)彎,、齲齒,、近視眼等疾病，所以要求平常學(xué)生要養(yǎng)成老好的生活習(xí)慣,，如學(xué)習(xí)時的坐姿,，不亂吃東西等。中學(xué)生預(yù)防眼睛近視要做到“六個不”：不走路看書,、不乘悼詞欏⒉惶稍詿采峽詞椋輝詘等醯墓庀呦驢詞檠埃輝誶抗庀驢詞檠?；歪头吭~檠埃詞樾醋腫聳埔蘇

看電視時眼睛要與電視有一定的距離，一般在2米以上,，時間不能過長,，一般在一小時以內(nèi)?？措娨晻r房間應(yīng)開一盞燈,，看完電視用溫水洗洗臉。

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇四

各位尊敬的評委,，各位領(lǐng)導(dǎo),，各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們，上午好!歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場,，我是主講人廖敏夫,。在節(jié)目開始之前，我想請在場的各位和我一起,，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首,，站在了歷史的巔峰!

奧運的圣火照亮著我們尋求健康的道路,，而中國人的奧運夢燃燒了百年，1895年,，清政府就收到了參加首屆現(xiàn)代奧運會的邀請,，但是正處于慈禧太后統(tǒng)治下的中國國力衰弱、觀念落后,，并沒有參加;1924年,，中國首次派團參加奧運會表演賽，當時中國剛剛經(jīng)歷了辛亥革命;1984年洛杉磯奧運會,，許海峰為中國奪得第一枚奧運金牌,，而這時，神州大地正如火如荼的進行改革開放的偉大變革;年,，中國人成功舉辦奧運會并且取得了世界最好的成績,，而這時，中國正在開始騰飛,，21世紀被稱為龍的世紀!

回顧歷史,，我們不難發(fā)現(xiàn),，無論是一個國家和民族,，還是整個人類，社會進步,、文明發(fā)展永遠和人類體質(zhì)健康的提升是同步的,。可以說,，文明的一切進步,，都是為了提升人類的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦,，就是健康!在遠古時代,，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學(xué)會了使用火種;在科技前沿，人類基因組計劃正為了健康的秘密不懈奮斗;在古希臘,，哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音;在中華神州,，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環(huán),。健康或許不是一切,，可是沒有了健康，人生的一切,，財富,、榮譽、地位,、家庭,、金錢,，都沒有任何意義;甚至，沒有健康的人,，根本就沒有追求這些的資本,。曾經(jīng)有一個心理調(diào)查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄,，而所有的人都沒有選擇放棄健康,。我想請問在座的各位，你們想要健康嗎?對希望獲得健康的人,，我送給大家四句詩：青春不能永駐,，榮辱如同煙霧，金錢身外之物,，健康寶貴財富!

說到健康,，我們自然會想到長壽?！饵S帝內(nèi)經(jīng)-素問-上古天真論》認為,，健康的人應(yīng)該“盡其天年，度百歲而去”;《圣經(jīng)-創(chuàng)世紀》說：“人體血肉之軀,，應(yīng)得120歲”?，F(xiàn)代科學(xué)按照生長期規(guī)律也推算出來，人類的壽命應(yīng)該是120歲,。如果把人比作一臺機器,，那么這臺機器的正常使用壽命就應(yīng)該是120年，到了年限自然凋亡,，就像秋天樹木落葉一樣,。這并不是一個遙遠的夢想，可是卻并非人人可以達到,。為什么呢?就是因為人體這臺機器有它自然的使用方法,，可是很多人不按照說明書來操作，使得人體加速損傷,，最后不得不提前報廢,。我們的身體是我們每個人在這個世界上最忠實的伙伴，當我們在為事業(yè)拼搏的時候,，它默默的給我們提供能量,，當我們?yōu)榧彝ケ疾ǖ臅r候，它做我們最堅實的后盾,，當我們心情低落疲憊的時候,，它陪著我們一起難過?？墒?，很多人卻不懂得珍惜這個可愛的伙伴,，有的人胡吃海喝，給它灌進種.種毒素,，有的人不愛運動,，讓它閑置生銹，有的人透支生命,，讓它超負荷運轉(zhuǎn),。終于有一天，我們的身體不堪重負,，它累了,，用疾病的方式提醒我們：“我不行了，好好愛惜愛惜我吧,?！笨墒牵廾翢o知的人誤解了這種善意的提醒,，認為是身體跟我們唱反調(diào),，于是用各種藥物來鎮(zhèn)壓它，不讓它提意見,，不讓它警告自己,，它只好繼續(xù)的損傷、老化,。健康就像一面鏡子,，我們怎么對待它,，它就會怎么對待我們,。這樣對待自己身體的人，大家說,，他有可能健康嗎?如果有人傷害了我們,，我們一定會跟他打官司，可是要是我們自己傷害了自己,，我們又去跟誰打官司呢?

有很多人曾經(jīng)跟我說,，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢?其實答案我早已經(jīng)給了大家,。健康絕不是一件復(fù)雜的事情,。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條,，就是自然之道,。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造，是無比和諧而平衡的存在,。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律,，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體,，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命,，健健康康活過百年,。在這里，我想邀請在座各位想要健康,，想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言：我要健健康康活到120歲!

那么,，自然健康的規(guī)律又有哪些呢?今天，我給大家介紹自然健康的七大觀念：

1,、 選用無毒副作用,、效果明顯的保健產(chǎn)品;

2、 充分發(fā)揮人的自然自愈力;

3,、 養(yǎng)生從五大病因著手;

4,、 立足于整體健康;

5、 最好的醫(yī)生是自己;

6,、 預(yù)防勝于治療;

7,、 要做到身、心,、靈全面健康,。

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇五

老師們，同學(xué)們,，大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是《我運動,，我健康，我快樂》

“運動是目的,，理想是標準,。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動,，生活才會不斷進步,。”這是莎士比亞的信仰,。的確,，生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣,。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘,。他曾經(jīng)說過：說鍛煉身體沒有時間,，完全是借口。

雖然20xx年的北京奧運會已經(jīng)圓滿結(jié)束了，但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴,。我國運動員那頑強拼搏的精神,，更高、更快,、更強的理念時刻激勵著我們前進,。

健康需要運動，運動促進健康,。只有時時刻刻來參加運動,，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心,。只有運動才會健康,，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中,，開放出純潔的花朵,。運動傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,，用運動創(chuàng)造我們的人生，讓“我運動,，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活。

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇六

尊敬的各位老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是五年級三班的陳文元同學(xué)，今天我國旗下演講的題目是《我運動,，我健康,，我快樂》。

"生命在于運動",這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言,?！斑\動是目的，理想是標準,。”這是法國文學(xué)家雨果的一生追求;“只有運動,，生活才會不斷進步,。”這是莎士比亞的信仰,。還有毛主席也說過,，身體是革命的本錢，沒有了身體健康，一切都等于零,。同學(xué)們有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍、意氣奮發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn),。只有身體健康了,，我們才可以體會到學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己,，為家庭,，從大處說是為國家，為人民,。全民族身體素質(zhì)的提高,，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂,，那就運動吧!”

如果沒有跳高,，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感,。

如果沒有投鉛球,，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫,。

如果沒有團隊的接力賽,，就不能深深地懂得集體的力量，也無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊,。

更快,、更高、更強,，是人類永不放棄的追求!

運動,，是身體的語言，是生命的吶喊!

運動,，有許多個理由使我們愛上它,。

運動,，可以放飛心情,。

運動,，可以緩解壓力,。

運動,，挑戰(zhàn)自己的開始,。

運動,，超越極限的體驗,。

運動不止,，奮斗不息,，生命才會健康精彩!

來吧,，親愛的同學(xué)們!讓我們走向運動場，走進大自然,，走到陽光下,，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志,，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!同學(xué)們,，讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想，用運動創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運動,，我健康，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活!

我的發(fā)言完畢,，謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇七

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),，各位評委： 大家好!

今天，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂》! 人的生命只有一次,，在這僅有的一次生命當中，什么才是最重要的呢?我認為是健康,，生命是相對的有限時空構(gòu)成,，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長,。

健康雖說不是一切,，但失去健康你就會失去一切。如果說：

事業(yè)是大廈,，健康就是基石! 事業(yè)是列車,，健康就是發(fā)動機!

事業(yè)代表生命的厚度，健康就是代表生命的長度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),，同樣,，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!

我們的生命需要我們自己去呵護，我們的幸福需要我們自己去追求,，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!

健康的生活,，需要一種健康的理念，需要一種健康的覺悟,。樹立健康的生活理念,，培養(yǎng)健康的生活方式，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存,，健康與財富同在!

有了健康作保障,，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來。

那么,，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì)，也沒有說明健康人的特性,。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》,。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),，并運用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,，以維持并促進自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病,，而且還要具備心理健康,、社會適應(yīng)良好和道德健康。

1.身體健康：有充沛的精力,、睡眠良好,、抵抗力強、體重正常,、頭發(fā)光澤,、牙齒完好等。還有大部分人,，總是感到身體乏力,、吃、睡不好,，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康,。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,，體重適中，體形勻稱,，眼睛明亮,，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性,，睡眠良好等,。

2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔責(zé)任,，關(guān)愛他人,，不抱怨社會。心理健康是指人的精神,、情緒和意識方面的良好狀態(tài),，包括智力發(fā)育正常，情緒穩(wěn)定樂觀,，意志堅強,，行為規(guī)范協(xié)調(diào),，精力充沛，應(yīng)變能力較強,，能適應(yīng)環(huán)境,，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力，經(jīng)常保持充沛的精力,，樂于承擔責(zé)任,，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，心理年齡與生理年齡相一致,，能面向未來,。

3.社會適應(yīng)良好：有良好的社會適應(yīng)能力。當今社會的三大特征：速度,、多變,、危機。 對策：學(xué)習(xí),、改變,、創(chuàng)業(yè)。

4.道德健康：道德高尚,，有良好的公德,，不損害他人利益，更不能偷,、搶,、吸毒等。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己,，并支配自己的思想和行為,，有辨別真與偽、善與惡,、美與丑,、榮與辱的是非觀念和能力。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的,。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn),，屢犯貪污受賄的人易患癌癥、腦出血,、心臟病和精神過敏癥,。品行善良，心態(tài)淡泊,，為人正直,，心地善良，心胸坦蕩,，則會心理平衡,，有助于身心健康,。

相反，有違于社會道德準則,，胡作非為,，則會導(dǎo)致心情緊張,、恐懼等不良心態(tài),，有損健康。試看,，一個食不香,、睡不安、惶惶不可終日者,，何以能談健康!據(jù)測定,，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱,，最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰,，或者早亡,。

那么，只有身體沒有疾病,，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人,，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說,，有健康,，才有快樂。

當今社會,，人們對健康越來越重視,，看看我們的社區(qū)，一個個運動設(shè)施建立了起來,，看看我們的身邊,，一家家運動養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會,，心理專家越來越多,，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要,。在過去,，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來,，人們“比銀子”,，你的錢有多少,、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,，很多人“比身子”,，崇尚健康第一，知識第二,，家庭第三,，金錢排第四!

人們的意識加強的，那是因為健康是競爭力,，是生命當中最寶貴的財富,。健康不止能使自己快樂，還能讓家庭幸福,，社會也幸福,。如果沒有了健康，我們用什么去面對事業(yè),，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說,，沒有健康，也就沒有了一切,，有健康,，才有快樂。

有健康,，才有快樂,。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài),，要有好的心態(tài),，樂觀開朗，積極向上,，碰上問題從容面對,，遇到麻煩，坦然處之,。有了好的心態(tài)之后,，就讓我們加強身體鍛煉，強健我們的體魄,。身體是革命的本錢,，加入體育鍛煉，并不是浪費時間,，而是在節(jié)約時間,，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項利于我們身體,，也利于我們身心的活動,，讓我們都加入進來吧，為了自己,，也為了家人,，為了社會。 我的演講完畢,，謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇八

同學(xué)們,，老師們，大家早上好!

我曾經(jīng)聽說過這樣一句話,，健康和財富就像“1”和“0”的關(guān)系,，而生活就像一串數(shù)字，沒有這個“1”,，有再多的“0”也是沒有意義的。因此,，一個健康的體魄,，是所有人擁有一個精彩人生的前提。只有踏上這塊牢固的基石,，我們才能觸及我們的夢想,，有機會達成我們的理想。

相信很多同學(xué)都深有感觸——良好的作息習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)效率是密不可分的,。作息時間安排得體,，則學(xué)習(xí)效率必然提高，而學(xué)習(xí)效率的提高,，能讓我們自由安排一個健康的作息時間,。部分同學(xué)，在課堂上越來越睜不開沉重的眼,，忍不住趴在課桌上小睡一會,，而為了補回課上漏掉的幾分鐘，他們往往看很久的書,。

這形成了一種惡性循環(huán),。為了改變這種不良現(xiàn)狀，我希望同學(xué)們好好利用午休時間休息,，保證下午聽課,、自修課、晚自習(xí)的效率,，以保證晚上有一個充足的睡眠,。同時，不得不提的是學(xué)習(xí)的惰性,，相信惰性人人都有,，好比作業(yè)做了一半突然覺得思緒困頓,，于是出去喝杯水吃個蘋果什么的，勞逸結(jié)合自然無可厚非,，但若去個個把小時,，就實在不應(yīng)該。

所以說,，挑燈夜戰(zhàn)到十一二點卻未出成績,，并不是因為不夠刻苦，而是因為,，學(xué)習(xí)在于質(zhì)而非量,。這里提出的無非是一些瑣碎的建議，關(guān)鍵是希望同學(xué)們養(yǎng)成一個科學(xué)而合理的生活習(xí)慣,，健康自然地融于生活之中,。

從這周開始，就要進行晨跑了,。這是一個提高我們身體素質(zhì)的好機會,。有些同學(xué)跑兩圈就累地氣喘吁吁，不得不停下,，有的同學(xué)甚至一直逃避晨跑,。這是中國學(xué)生的通病。即便是在活動課,，也有很多同學(xué)懶得動,。這使我們鍛煉的時間大大減少。

還有些同學(xué)休息日除了完成作業(yè),，其余更多的時間坐在電腦前面一動不動,，使得眼睛得不到一點休息。不知大家是否還記得,，當非典來襲時,，鐘南山院士已經(jīng)接近70歲，卻仍然奮戰(zhàn)在非典第一線,，這都是他因為年輕時注重鍛煉,，鍛煉出了一個強健的體魄。有些同學(xué)會以學(xué)習(xí)為理由,，沒時間鍛煉,，實則不然。在這點上,，我校高三同學(xué)為我們提供了榜樣,，他們在課業(yè)壓力極大的情況下，在晚自修課間還在操場上跑步。

現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力大,，我們課外的時間并不多,，但是時間是擠出來的，如果我們把零散的課間時間都利用起來,，那也是相當可觀,。我希望同學(xué)們能在活動課和體育課上多跑跑動動，并認真對待晨跑,，有條件的同學(xué)最好能騎自行車上學(xué),，既鍛煉身體又符合綠色出行的理念。

除了良好的作息時間和適當?shù)腻憻?，良好的飲食?xí)慣也是擁有健康身體的一大條件,。有的同學(xué)喜歡到校外的小店買一些不健康的小零食;有的同學(xué)把肯德基當食堂，卻從來不吃學(xué)校食堂準備的午飯;有的同學(xué)每天喝好幾聽碳酸飲料,。這些都是一些不良的飲食習(xí)慣,。垃圾食品吃多了，必然會造成營養(yǎng)攝入過剩,。

雖然學(xué)校食堂口味不如其他的洋快餐那么誘人,，但這些都是經(jīng)過食堂師傅精心搭配的，能保證一餐所需攝入的營養(yǎng)物質(zhì),。相信大家都知道把牙齒泡在可樂里，幾天后牙齒消失的實驗吧,。碳酸飲料會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,，膝蓋積水等疾病。這些看似微不足道的不良飲食習(xí)慣,，其實在一點點地吞噬著我們健康的身體,。其實，只要同學(xué)們自帶水杯,，喝純凈水,，少吃不健康的零食，每天在學(xué)校用餐,，就可以擁有一個良好的飲食習(xí)慣,，保證自己擁有一個健康的體魄。

身體是革命的本錢!當然,，對我們學(xué)生來說,，身體也是好成績的本錢。毛主席曾說過,，“文明其精神,，強健其體魄。”希望同學(xué)們能擁有一個健康的身體,，取得學(xué)習(xí)上更好的成績!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇九

同學(xué)們,，老師們：

大家下午好!

不知哪位名人說過：“健康是‘1’，健康以外的所有東西是‘1’后面的‘0’,。如果‘1’沒有了,，那么所有的‘0’也就沒有意義?！倍l(wèi)生與健康是緊密相關(guān)的,，講衛(wèi)生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入,，而一旦生病就必然影響人的身體健康,，所以我們一定要保證進入我們口中的食物的清潔，注意飲食衛(wèi)生,，防止病從口入,。

據(jù)了解，我國現(xiàn)有經(jīng)營食品的超市7.11萬個,，其中,，3.12萬個超市在食品安全管理方面存在問題，1694個超市的經(jīng)營資格不符合相關(guān)法律法規(guī)要求,，4478個超市在進貨查驗,、購銷臺賬、質(zhì)量承諾等管理制度方面存在問題,，4001個超市銷售的食品質(zhì)量存在問題,。所以說食品安全問題十分值得關(guān)注和重視。

近兩年發(fā)生的許多事件,，告訴了我們不能把食品安全拋在腦后,，置之不理。食品衛(wèi)生隱患有很多,，但我想對于我們小學(xué)生而言,，危害最大的莫過于路邊、大街上,、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了,。為了求方便，有些同學(xué)會從路邊的小攤隨意買一些解解饞,。卻不知這些食品大多是過期食品,、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品,。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生,，灰塵很容易沾到食物,，吃了容易生病，輕則腹痛,，重則嘔吐,、腹瀉、以至食物中毒,。它的危害程度相信每一位同學(xué)都很清楚 ,，也就不需要我多講了。但它們的誘惑力卻不容忽視,，以至于從我們看見它的那一刻起,，就被它調(diào)走了

所有的注意力，根本不可能分心去思考其衛(wèi)生是否合格,。買回來后,，也許有的同學(xué)意識到了，但礙于它是花了錢買來的,，不吃覺得對不住它,，結(jié)果肚子只能成了這些垃圾的最終歸宿?？赡銈兿脒^沒有,，校外小販的這些食品為什么這么誘人呢?為什么這些小攤上的東西令大家百吃不厭呢?它到底有什么魅力呢?唯一的解釋是這些食品中加了某些調(diào)味品，其實你喜歡吃的是這種調(diào)味品而已,。而這種調(diào)味品會對人的身體造成危害,。前幾年天臺小學(xué)十二名學(xué)生因買了這一類食品集體中毒事件就是最好的見證。由此可見,，小攤上的食品對我們的健康造成的危害是不可估量的,。如果你將這些食品和死亡聯(lián)系在一起，那么我相信你對死亡的恐懼一定能克制這些食品對你的誘惑,。

在此還特別要提醒各位同學(xué)，對這些食品切不可有僅吃一次,，下不為例的態(tài)度,。吃這些“美味”如同吸毒一樣，吃一回想兩回,，會越陷越深,。如果你覺得自己有很強的意志力和克服能力足以對付第二次欲望，那么它早在第一次之前就該發(fā)揮出來了,。惡性腫瘤不是因為一天吃垃圾食品就會長出來的,，也不會因為一天不吃就不會長出來的，它是一個毒素積累的過程,，到一定量就長出來了,。所以要想有一個健康的身體,，就必須時時對小攤上的食品保持高度警惕。況且要想有一個好成績,，好未來,，身體是本錢。在這物質(zhì)生活極其豐富的時代同學(xué)們可不要因為貪吃而以自己健康的身體來作為交換,。

同學(xué)們,，作為一名新世紀的小學(xué)生，讓我們大家學(xué)會重視食品安全,，學(xué)會約束自己,，不去買那些“三無”食品，積極倡導(dǎo)衛(wèi)生的,、健康的飲食習(xí)慣吧!謝謝大家,。

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位評委：

大家好!

今天,，我要演講的題目是《有健康,，才有快樂》! 人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中,，什么才是最重要的呢?我認為是健康,，生命是相對的有限時空構(gòu)成，而具有健康的身心,，就會使生命的相對有限時空得以延續(xù)與拉長,。

健康雖說不是一切，但失去健康你就會失去一切,。如果說：

事業(yè)是大廈,，健康就是基石!

事業(yè)是列車，健康就是發(fā)動機!

事業(yè)代表生命的厚度,，健康就是代表生命的長度! 我們不能只關(guān)注健康而荒廢事業(yè),，同樣，我們也不能只追求事業(yè)而透支健康!

我們的生命需要我們自己去呵護,，我們的幸福需要我們自己去追求,，我們的健康需要我們自己去關(guān)注!

健康的生活，需要一種健康的理念,，需要一種健康的覺悟,。樹立健康的生活理念，培養(yǎng)健康的生活方式,，像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康!做到生命與事業(yè)并存,，健康與財富同在!

有了健康作保障，我們將如虎添翼!只有擁有健康才會擁有未來,。

那么,，什么是健康呢?健康的定義是什么?有人說：沒有病的人就是健康的人,，這樣籠統(tǒng)的回答沒有回答出健康人的實質(zhì)，也沒有說明健康人的特性,。國家衛(wèi)生部于20xx年1月4日發(fā)布了《中國公民健康素養(yǎng)――基本知識與技能(試行)》,。它是全世界第一份由政府頒布的有關(guān)公民健康素養(yǎng)的官方公告。健康素養(yǎng)就是指一個人能夠獲取和理解基本的健康信息和服務(wù),，并運用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定的能力,，以維持并促進自己的健康。世界衛(wèi)生組織提出：健康不僅僅是軀體沒有疾病,，而且還要具備心理健康,、社會適應(yīng)良好和道德健康。

1.身體健康：有充沛的精力,、睡眠良好,、抵抗力強、體重正常,、頭發(fā)光澤,、牙齒完好等。還有大部分人,，總是感到身體乏力,、吃、睡不好,，在醫(yī)院又檢查不出具體疾病,，這種狀態(tài)稱為“亞健康狀態(tài)”，也不叫身體健康,。生理健康是指人的身體能夠抵抗一般性感冒和傳染病,，體重適中，體形勻稱,，眼睛明亮,，頭發(fā)有光澤，肌肉皮膚有彈性,，睡眠良好等,。

2.心理健康：為人處事積極樂觀，勇于承擔責(zé)任,，關(guān)愛他人，不抱怨社會,。心理健康是指人的精神,、情緒和意識方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常,，情緒穩(wěn)定樂觀,，意志堅強,，行為規(guī)范協(xié)調(diào)，精力充沛,，應(yīng)變能力較強,，能適應(yīng)環(huán)境，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作壓力,，經(jīng)常保持充沛的精

力,，樂于承擔責(zé)任，人際關(guān)系協(xié)調(diào),，心理年齡與生理年齡相一致,，能面向未來。

3.社會適應(yīng)良好：有良好的社會適應(yīng)能力,。當今社會的三大特征：速度,、多變、危機,。

對策：學(xué)習(xí),、改變、創(chuàng)業(yè),。

4.道德健康：道德高尚,，有良好的公德，不損害他人利益,，更不能偷,、搶、吸毒等,。主要指能夠按照社會道德行為規(guī)范準則約束自己,，并支配自己的思想和行為，有辨別真與偽,、善與惡,、美與丑、榮與辱的是非觀念和能力,。把道德納入健康范疇是有科學(xué)依據(jù)的,。巴西著名醫(yī)學(xué)家馬丁斯研究發(fā)現(xiàn)，屢犯貪污受賄的人易患癌癥,、腦出血,、心臟病和精神過敏癥。品行善良,，心態(tài)淡泊,，為人正直，心地善良,，心胸坦蕩,，則會心理平衡,，有助于身心健康。相反,，有違于社會道德準則,，胡作非為，則會導(dǎo)致心情緊張,、恐懼等不良心態(tài),，有損健康。試看,，一個食不香,、睡不安、惶惶不可終日者,，何以能談健康!據(jù)測定,，這類人很容易發(fā)生神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),，其免疫系統(tǒng)的防御能力也會減弱,，最終會在惡劣心態(tài)的重壓和各種身心疾病的折磨下，或者早衰,，或者早亡,。

那么，只有身體沒有疾病,，心理沒有缺陷了才真正算得上是健康的人,，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂。此時我想說,，有健康,，才有快樂。

當今社會,，人們對健康越來越重視,，看看我們的社區(qū)，一個個運動設(shè)施建立了起來,，看看我們的身邊,，一家家運動

養(yǎng)生館紅火起來，再看看我們的社會,，心理專家越來越多,，這一切都說明了一個問題，那就是健康很重要,。在過去,，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來，人們“比銀子”,，你的錢有多少、你的房子怎么樣,、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在,，很多人“比身子”，崇尚健康第一,，知識第二,，家庭第三，金錢排第四!人們的意識加強的,，那是因為健康是競爭力,，是生命當中最寶貴的財富。健康不止能使自己快樂,，還能讓家庭幸福,，社會也幸福。如果沒有了健康,，我們用什么去面對事業(yè),，面對學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來的金錢?可以這樣說，沒有健康,，也就沒有了一切,，有健康，才有快樂,。

有健康,，才有快樂。同志們,，要擁有健康的第一要素是什么?我認為是心態(tài),，要有好的心態(tài)，樂觀開朗,，積極向上,，碰上問題從容面對，遇到麻煩,，坦然處之,。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強身體鍛煉,，強健我們的體魄,。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉,，并不是浪費時間,，而是在節(jié)約時間，因為減少了看病，減少了痛苦,，鍛煉是一項利于我們身體,，也利于我們身心的活動，讓我們都加入進來吧,，為了自己,，也為了家人，為了社會,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇十

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是七(1)班的沈雪婷,，今天我演講的題目是：“健康成長”,。

“健康”就是“健壯安康”。是指一個人在身體,、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài),。健康是人生最寶貴的財富;健康是生命存在的最佳狀態(tài)。人人都向往健康,，但要做到健康,，可不是一件容易的事。良好的社會環(huán)境健壯的體魄,，美好的心靈,，高尚的道德情操， 豐富的文化知識是構(gòu)筑健康的重要條件,。良好的社會環(huán)境是健康的關(guān)鍵,。

我們經(jīng)常在電視上看到，許多國家仍然發(fā)生著戰(zhàn)爭,、暴亂,，動蕩不安的社會給人們造成無盡的苦難，死亡,、流血事件經(jīng)常發(fā)生,，人們生活在驚恐不安之中。在非洲的一些地方貧窮和饑餓正在加劇,，人們生活困苦,，營養(yǎng)不良，掙扎在死亡邊緣,。對于他們來說,，沒有“健康”可言。我常常為自己生活在當代中國感到真正的幸運,，感到無比的幸福.

健壯的體魄是健康的基礎(chǔ),。青少年要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，不挑食，講究衛(wèi)生,，不喝酒,，不抽煙，給疾病無可乘之機,。同時,，要加強運動。常言道“生命在于運動”,，青少年時期是人生最重要的時期，體育鍛煉能大大促進青少年的生長發(fā)育,。 我們的身體就像是一部“機器”,，小胳膊“健康不僅是指軀體沒有疾病，還要具備心理健康和良好的社會適應(yīng)能力”,。因此,，我們要從德、智,、體,、美、勞等多方面培養(yǎng)自小腿要經(jīng)常運轉(zhuǎn),，才能保持良好的生機和活力,。 讓我們快樂健康的成長吧!

謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇十一

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師,，親愛的同學(xué)們： 大家早上好!

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯 ,。真是這樣的，每天在家里,，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好,，要吃飽。在學(xué)校,，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖,。身體好、體質(zhì)棒就是我們學(xué)習(xí)的保障呢!

有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的,，好頭腦是三思出來的,，好習(xí)慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的,，好才藝是磨練出來的,，好腳板是行走出來的。 所以我們要敢于在生活中磨礪自己,，讓我們的生命因運動而精彩!

我們很幸福的生活在溫暖的校園里,，我們的老師不僅關(guān)心我們的學(xué)習(xí)，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”

爭當熱愛祖國,、理想遠大的好少年,， 爭當勤奮學(xué)習(xí)、追求上進的好少年,， 爭當品德優(yōu)良,、團結(jié)友愛的好少年， 爭當體魄強健,、活潑開朗的好少年,。 正如陶行知爺爺說：小孩們用心讀書，用力體操,，學(xué)做好人,，就是愛國。從今天起,，讓我們比以前更認真,，堅持做操，堅持跑步,，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體,。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習(xí)飛翔的翅膀，終有一天,，我們會勇敢地搏擊藍天!用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺!

我再次對大家說：我運動,，我健康!我成長，我快樂!

祝福老師,、同學(xué)身體健康!心想事成!

沒有運動也就沒有了生命,，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢,，沒有了身體健康一切都等于零,。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù),，才能精神百倍,、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了,，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂,，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭,，從大處說是為國家,，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高,，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康,，那就運動吧!如果你要快樂,，那就運動吧!”

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇十二

我非常喜歡運動，運動帶給我無限的快樂,。有人說：“生命在于運動,。”我非常贊同這句話,，因為運動就像一滴滴甘露,，灑我心田，伴我成長,。

在我很小的時候,，我就被運動深深的吸引住了，不過我當時還不知道什么是運動,，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車,，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……

當我上小學(xué)的時候,，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動會的時候,，我跑步就拿了第一名,。相繼，每年的冬季長跑中,，我都會參加,，而且都會在前十名。

在我上五年級的時候,，我不知不覺的喜歡上了籃球,，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時候,，連帶球都不連貫,，投籃的技術(shù)也十分生疏。

當我上初中的時候,，我對跑步還是戀戀不舍,，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑十公里,，我就這樣堅持了一個學(xué)期,，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了,。運動教會了我做什么事都要堅持不懈,。

運動伴隨我成長，nba的球星們成為我的偶像,，籃球自然也成為我運動生涯不可或缺的一部分,。而后,，我參加了籃球隊，每天下午,，我和球友們聚到籃球場上,，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步,，蛙跳,，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服,，汗水滴入了眼睛,，我們的臉都“糟蹋”的跟花貓一樣,。我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作,，我們一起分享著運動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼,。我在隊里是最矮的球員,，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因為我深知成功沒有捷徑,，只有努力,。

我愛運動，運動使我的生活變的豐富多彩,，多一份快樂,，多一分自信，多一份友誼,。運動會一直伴隨我成長到老!

我運動,，我健康，我快樂!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇十三

尊敬的各位老師,、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

春天氣候逐漸轉(zhuǎn)暖,，萬物復(fù)蘇，是一年中最美好的季節(jié)!然而,，也是“百草回春,，百病易發(fā)”的季節(jié)，我們都知道,，春天是萬物生長的季節(jié),，因此細菌、病毒也不例外,，它們加速繁殖,，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱,，也使春天成為了一個疾病 好發(fā)的季節(jié),，但是,，小朋友也不要過于擔心，害怕,，只要我們在平時能做到下面幾點,，這些疾病還是可以預(yù)防的。

1,、我們在平時學(xué)習(xí)之余,，要多參加體育鍛煉，如跳繩,、跳步,、打球等，只有我們的身體強壯了,，疾病才不能乘虛而入,。

2、我們的教室,、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮,，流通。

3,、我們要注意個人衛(wèi)生,，勤洗手，勤剪指甲,。

4、根據(jù)氣候變化注意增減衣服,，避免著涼,。

5、不能偏食,，平時要多吃些蔬菜,，水果，多喝水,。

6,、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞,，因疲勞容易使我們的抵抗力下降,。

7、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種,，我們一定要按時去接種,。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的,。

最后,，希望同學(xué)們多親近自然,，多親近健康，一起快快樂樂度過這個美好的春天吧,。

謝謝大家!

衛(wèi)生健康的演講稿 關(guān)注心理健康的演講稿篇十四

各位老師,，同學(xué)們：

您們好!在這個暖風(fēng)習(xí)習(xí)的晚上，感謝您從百忙之中抽出時間來參加我們班的家長會,。我叫,，現(xiàn)擔任班里的體育委員。

今天,，我演講的題目是《做一個身體健康的好學(xué)生》,。我們四七班是一個團結(jié)齊心、健康向上的班級,。在體育方面,，我們認真上體育課，努力學(xué)習(xí)第九套廣播體操,，積極參加學(xué)校舉辦的各項體育活動,，并取得好成績。今年我們參加了春季運動會和很多豐富多彩的趣味競賽活動,。在春季運動會上,，我們班獲得了隊型創(chuàng)新獎、百米第二名,、60米第二名,、400米第三名的好成績;在趣味競賽活動中，我們參加了趕球跑接力,、抱球跑接力,、夾球跳接力、背靠背接力等多項活動,，取得了抱球跑第一名,、夾球跳第二名、背靠背第二名,、趕球跑第三名的好成績,。

在老師的帶領(lǐng)下，通過全班同學(xué)的共同努力,，營造了“班級以我為榮,，我以班級為榮”的奮發(fā)向上的氛圍。

生命在于運動,。體育具有“強筋骨,、增知識、調(diào)感情,、強意志”的作用,。積極參加體育鍛煉,，才能使我們具有健康的體魄，具有健康的體魄,，才能有旺盛的精力,，旺盛的精力是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。另外,，參加體育活動,，能夠調(diào)節(jié)我們的精神狀態(tài)、緩解學(xué)習(xí)的壓力和緊張疲勞的心情,，才能有一個良好的身心進行學(xué)習(xí),。所以，體育鍛煉對于我們青少年非常重要,。

認真參與體育運動是我們學(xué)生鍛煉身體的主要途徑,。這就要求我們每個同學(xué)：第一、要認真上體育課,。在上課時,，遵守紀律，按照老師的指導(dǎo),，完成各項科目,。第二、堅持課間做廣播體操,，并要做好每個動作,。第三、積極參加學(xué)校和班級組織的體育活動,，敢于發(fā)揚勇敢頑強,、拼搏進取的精神。體育是“德智體美”的重要組成元素,，愿我們四七班的全體同學(xué)，德,、智,、體、美全面發(fā)展,，成為一個健康強壯的好學(xué)生,。謝謝各位叔叔、阿姨!