為保證事情或工作高起點(diǎn),、高質(zhì)量、高水平開展,，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的方案,，方案是書面計(jì)劃,，是具體行動實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等,。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏,。

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇一

2、豐富教職工職業(yè)生活,，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)凝聚力形成,，提升各年級組團(tuán)隊(duì)品質(zhì)；

3,、組建學(xué)校女工跳繩隊(duì),，籌備縣教育工會女子跳繩比賽

20xx年10月27日下午（月假當(dāng)天）。

學(xué)校籃球場

1,、單人跳：一分鐘單人原地單足左右交換搖跳,。

2、集體跳：比賽隊(duì)員依次進(jìn)入繩區(qū),，以全部隊(duì)員進(jìn)入開始計(jì)時計(jì)次數(shù),，按1分鐘內(nèi)八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

每人只能報一個項(xiàng)目,，不能多報,。如特殊情況不能參加比賽的報工會批準(zhǔn)，如在比賽中每個項(xiàng)目缺一人參加扣團(tuán)體總分一分,，依次類推,。

集體跳：每個年級組報10人參加比賽，其中2人搖繩,，8人跳繩,；

單人跳：比賽時一人搖繩（單搖），左右雙腳交換起跳,，起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，或者跳繩自腳前沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入本班成績,，次數(shù)多者名次列前；次數(shù)相同,，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。所有項(xiàng)目總個數(shù)為年級團(tuán)體成績,。

集體跳：比賽時兩人搖繩，其他八位隊(duì)員依次進(jìn)入,，待八名隊(duì)員全部進(jìn)入以后開始計(jì)時計(jì)數(shù),，按八人一齊跳繩成功次數(shù)計(jì)算成績。

1,、個人獎：單人跳取前十二名,，發(fā)給榮譽(yù)證書、獎品（一等獎2名,，二等獎4名,，三等獎6名）。

2,、集體獎：按團(tuán)體總分計(jì)算獎勵等級,，單人跳占50%，按各年級組4人跳繩總個數(shù)分名次計(jì)分——第1名50分,，第2名48分,，第3名46分，第4名44分,，第5名42分,，第6名40分，集體跳占50%,，按名次計(jì)分——第1名50分,，第2名48分，第3名46分,，第4名44分,，第5名42分，第6名40分,。集體獎成績計(jì)入期末年級組考核,。

3、邀請賽：所邀請的3位老師均按一等獎發(fā)給榮譽(yù)證書和獎品,，榮譽(yù)證書為“表演金獎”,。

組長

副組長

成員

裁判長

裁判員

計(jì)時員

計(jì)數(shù)員

記錄員

統(tǒng)計(jì)員

宣傳

攝影、攝像負(fù)責(zé)

z,，單人跳也可以是參賽隊(duì)員自備,。

1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮,。

2、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運(yùn)動鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。

5,、在跳繩比賽過程中,，如果邀請學(xué)生觀看,，則請被邀請的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響比賽,。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議,，請到計(jì)分處核準(zhǔn),。

7、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身,，避免受傷。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中,。望各年級組接到規(guī)程后，積極行動起來,，做好思想動員和落實(shí)工作,，迅速組隊(duì)，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備,。

9、請各年級主任將報名表于10月25日上交到尹寄兵處,，所有報名者必須上交身份證正反復(fù)印件,。

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇二

為了活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高健康水平，增強(qiáng)班級凝聚力,，推動校園全民健身運(yùn)動全面開展,，特舉行這次跳繩比賽。

一分鐘跳繩,；花樣跳繩,；跳長繩。

第五周,。4月7日下午15點(diǎn)

學(xué)校水泥操場

唐禮玲和吳日峰,、董卓老師

本次跳繩比賽分三個項(xiàng)目進(jìn)行比賽（1）一分鐘跳繩1——6年級全體學(xué)生參加，以年級段為單位進(jìn)行評獎,，取年級段前20名,。分別評選一二三等獎。

（2）花樣跳繩五對）3——6年級以一分鐘內(nèi)跳的'花樣最多者為勝,。

（3）跳長繩3——6年級同學(xué)參加,，以年級段為單位,，評選優(yōu)勝獎。

3——4年級跳長繩為參賽隊(duì)員依次站好,，兩名甩繩隊(duì)員甩,，另外8名同學(xué)集體跳，每班4個隊(duì)伍,，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù),，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝,，每個年級段評選前三名，5——6年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定,，比賽中途搖繩者不能更換,，但可換手，每班4個隊(duì)伍,。8名隊(duì)員聽到信號后依次進(jìn)繩,，每一人次計(jì)一次，多人同時過繩或一人多次跳也只計(jì)一次,。中途失誤可繼續(xù)比賽,，但失誤次數(shù)應(yīng)扣除，最后算每隊(duì)的總次數(shù),，取前三名,。

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇三

春風(fēng)送暖，大地飄香,。在這充滿希望的季節(jié),，我們迎來了xxx個國際“三？八”婦女節(jié),。這世界正是因?yàn)橛辛伺?，才變得如此絢爛多彩，我們南張羌學(xué)校也正是因?yàn)橛辛思s占2/3的巾幗女將,，有了她們兢兢業(yè)業(yè)的工作,，默默無聞的奉獻(xiàn)，才取得教育事業(yè)的輝煌,。

xxxx年3月7日（星期三）下午放學(xué)4：50

學(xué)校操場

全體教師

項(xiàng)目：

a：跳大繩（一分鐘時間內(nèi)跳繩的次數(shù)累加）

b：接力跳繩（每組三分鐘內(nèi)接力跳繩,，次數(shù)多的為優(yōu)勝。）

規(guī)則：

1,、以教研組為單位參加活動和比賽

2,、3月5號、6號下午放學(xué)后為活動練習(xí)時間（20——30分鐘）

3各組由教研組長負(fù)責(zé),，到體育室領(lǐng)取跳繩

主持：xx

裁判員：xx（記時）xx（記數(shù)）xx（登分）

攝影：xx

場地器材：xx

組長職責(zé)：

做好賽前準(zhǔn)備工作,，安排本組人員的位置,，代表本組進(jìn)行抽簽選號。

組長帶領(lǐng)操場待命

校長主持加油鼓勁

六人一組開心跳繩

六十秒鐘沉著鎮(zhèn)定

齊心協(xié)力冠軍搞定

西施隊(duì)（高年級語文組）xx

貂蟬隊(duì)（低年級語文組）xx

昭君隊(duì)（數(shù)學(xué)組）xx

玉環(huán)隊(duì)（綜合組）王xx

xx

xxx

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇四

20xx年3月6日(3:20開始)

學(xué)校操場

以工會小組為單位,，兩名女教師自由組合,，每小組派三對人員參賽。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算,，按三組成績總和以高到低計(jì)算名次,。

設(shè)一、二,、三等獎各1名,，其余為鼓勵獎。獎品分別按500,、300,、200、100計(jì)算,。

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇五

20xx年4月28日下午（暫定）

初一,、初三西院操場

初二、行政東院操場

各工會小組

西校區(qū)：姚春生（組長）,、孫業(yè)貴,、隋曉松、王旭東,、孫琦,、姜濤、王錚

東校區(qū)：刁曉巖（組長）,、呂曉曼,、王巖、韓濤,、張濤,、于路、李夢秋

自愿參加,，量力而行,。

鍛煉第一，比賽第二。

（一）一分鐘（短繩）。

1,、分三組比賽：

青年組：35歲以下教職工

中年組：35歲——45歲教職工

老年組：45歲以上教職工

2、比賽時間一分鐘（何種跳法不限）,。

3、參賽教師自備跳繩,。

（二）三分鐘（長繩）,。

1,、以初一、初二,、初三,、行政工會小組為單位參加比賽，工會組長負(fù)責(zé),。

2,、每組12人（2人搖繩）。

3,、比賽時間三分鐘,，不計(jì)失敗次數(shù)。以每組所跳的個數(shù)排名次,。

（三）報名,、要求：

參賽教工到各工會小組長處報名,，報名從即日起至4月22日止,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判；裁判人員要公正,、公平裁判,；各工會組長要認(rèn)真組織本工會小組的報名、參賽,、發(fā)獎等工作,；各工會委員要積極配合，大家齊心協(xié)力確保比賽順利進(jìn)行,。

團(tuán)體獎：

一等獎1名,，二等獎1名，三等獎1名,，紀(jì)念獎1名,。

個人獎：

成績匯總分別取各組前6名，其他均為紀(jì)念獎,。（獎品在成績統(tǒng)計(jì)后,，由各工會組長代表小組領(lǐng)取后發(fā)送到教工）

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇六

一年級全體師生及家長

學(xué)生組織：班主任老師及搭班教師

小組計(jì)數(shù)：每班家委會代表

比賽計(jì)時：體育教師(及賽后成績公布)

4月19日上午

鳳鳴湖畔

以個人組、家庭組,、班級組等形式進(jìn)行

單人跳繩若干根,、長繩一根、長布條一根

1.學(xué)生組：“一分鐘單搖”

要求：每班限報3名學(xué)生,，分三組進(jìn)行,，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝,。

2.家庭組：

①.親子單搖(由一名家長和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報3組家庭,，分3組進(jìn)行,，每組7個家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝,。

②.家庭2人組兩分鐘單搖跳接力(由一名家長和一名學(xué)生組成)

要求：每班限報3組家庭,，分3組進(jìn)行，每組7個家庭,，學(xué)生先跳1分鐘單搖,，家長后跳1分鐘單搖，計(jì)時為2分鐘,，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量,。

3.班級組：

“我是大力士”

要求：每班限報1名家長，分6組進(jìn)行,。兩個家庭組成一個比賽小組,，以淘汰賽的方式進(jìn)行。

比賽形式：兩個家長背對背相隔半米距離站立,，用繩子圍在兩人腰間,，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時間內(nèi),，走出1米線外者為勝,。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇七

為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動,，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽。

跳出健康,、跳出快樂,。

20xx年1月

學(xué)校操場（如遇雨天改在體育館）

學(xué)生組：一年級組；二三年級組,；四年級組級組,；六年級組；七年級組,。組,、生活組。

１,、并腿前跳：兩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以兩分后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，速度跳：參加對象：4—7賽人數(shù)：全班學(xué)生,、全體教師。跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一最后成績。然后把全班（全組）跳繩總次數(shù)除平均數(shù)高者為勝,。

3,、跳長繩分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),，5—19號下午課外活動時間,。

教師組：行政組參加對象：

１比賽規(guī)則：比賽規(guī)則：參加對象：、初中組3年級比賽時間：兩分鐘的時間內(nèi),，單人跳鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最平均數(shù)高者為勝,。比賽時間：一分鐘。一分鐘的時間內(nèi),，單人分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人以全班（全組）人數(shù),，4—7年級比賽時間：五次數(shù)多者為勝。

本次比賽以班級（組）為單位,，各年級組分別設(shè)一等獎（一年級組,、教師組分一,、二等獎）

德育處,。

1、各班主任請?jiān)谡n余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2,、每個班級要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明。要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動,，指導(dǎo)學(xué)生活動動器材學(xué)生自備（長跳繩除外）判員指揮,，未按時到場班級（組）視為自另行通知。

3,、請參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級）賽前關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故。

社區(qū)跳繩比賽活動方案篇八

xxx年3月15日（星期二）下午3：00

北校區(qū)籃球場

八字繩：第一組七（1）（2）（3）,、第二組七（4）七（5）七（6）,、第三組七（7）七（8）七（9）七（10）

單人：第一組七（1）七（2）、第二組七（3）七（4）,、第三組七（5）七（6）,、第四組七（7）七（8）,、第五組七（9）七（10）

雙飛：第一組七（1）（2）（3）、第二組七（4）七（5）七（6）,、第三組七（7）七（8）七（9）七（10）

個人項(xiàng)目（單人一分鐘單搖跳繩,，單人一分鐘雙搖跳繩）；集體項(xiàng)目（集體繞“8”三分鐘跳長繩）,。

1,、參賽運(yùn)動員必須是本校在校學(xué)生。

2,、各班報領(lǐng)隊(duì)1人,，運(yùn)動員個人項(xiàng)目：單搖男女各6人、雙搖男女各3人,，集體“8”字跳繩男女各5人（包括2人搖繩）,。

（一）個人賽：（跳繩自帶）

1、單人單搖跳繩：以腳起跳,，身體騰空后,，跳繩自雙腳下，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周,，雙腳齊跳齊落,，計(jì)算為一個，如未完成,，則算為一次失敗,，時間一分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝,。

2,、單人雙搖跳繩：以腳起跳，身體騰空后,，跳繩自雙腳下,，沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周，雙腳齊跳齊落,，計(jì)算為一個,，如未完成，則算為一次失敗,，時間一分鐘,，以所跳個數(shù)多者為勝。

（二）集體賽：

跳繩自帶,，要求6—7米長,；搖繩者間距不得小于4、5米；兩人搖繩,，8人依次進(jìn)入,，跳繩自1人雙腳下，沿身體矢狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一次,，如未完成,，則算為一次失敗。2人或2人以上同時在搖繩內(nèi)或搖繩內(nèi)無人均不算次數(shù),，1人在繩內(nèi)連續(xù)跳2次及以上均算1次,，時間三分鐘，以所跳個數(shù)多者為勝,。

1,、各班團(tuán)體名次按成績錄取前6名，總分按單項(xiàng)（單搖,、雙飛,、“8”字跳繩）成績9、7,、6,、5、4,、3,、2、1記分,，集體“8”字跳繩成績加倍,，總成績相同以第一名數(shù)量多者勝出。

2,、個人取前8名

各班級將報名單于3,、14日（下周一）放學(xué)前上交到體育組辦公室

由八年級拓展課排球班的同學(xué)擔(dān)任