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春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇一

春分屬仲春,，此時(shí)肝氣旺,，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛,，助腎補(bǔ)肝,；同時(shí)，要注意健運(yùn)脾胃,，健脾祛濕,。總的原則是忌大熱大寒,，力求中和,，可根據(jù)自己的實(shí)際情況,，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。如在烹調(diào)魚(yú),、蝦,、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥,、姜,、酒、醋類溫性調(diào)料,，防止因此類菜肴性寒偏涼,，食后有損脾胃而引起脘腹不舒；而在食用韭菜,、大蒜,、木瓜等助陽(yáng)類菜肴時(shí)，應(yīng)配以蛋類滋陰之品,，以達(dá)到陰陽(yáng)互補(bǔ)的目的,。白燒鱔魚(yú)、杜仲腰花,、大蒜燒茄子等,，有補(bǔ)虛損、降血壓,、涼血止血的功效,；春筍性味甘寒，具有滋陰益血,、化痰,、消食、去煩,、利尿等功效,，都是春分宜食之品。

忌大喜大悲

春天不僅是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié),，也是精神疾患多發(fā)的時(shí)候,，因而春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄,?？衫么汗饷髅臅r(shí)多做戶外活動(dòng)，或與好友結(jié)伴郊游,，以保持身心平衡,，此外，春天應(yīng)順應(yīng)陽(yáng)氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢,，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量,，為一年的健康打下基礎(chǔ)。

宜定時(shí)用餐,，適當(dāng)鍛煉

由于春分冷暖交替,、乍暖還寒，人很容易出現(xiàn)高血壓,、月經(jīng)失調(diào),、過(guò)敏性疾病等。要特別注意定時(shí)睡眠,，定量用餐,，以達(dá)陰陽(yáng)互補(bǔ)?？芍饾u開(kāi)始晨練,，以散步、慢跑,、打太極為宜,。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大,，按照“勿極寒,，勿太熱”的原則，早晚要適時(shí)添加衣物,，平日多曬太陽(yáng)。

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇二

1.韭菜

春分時(shí)節(jié)最值得一吃的就是韭菜,，韭菜中含的維生素和礦物質(zhì)與其他常吃的蔬菜相比,，并沒(méi)有特別，但韭菜中的膳食纖維豐富,。膳食纖維能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),、保持大便通暢，可以預(yù)防便秘和腸癌,。

2.櫻桃

有調(diào)中益脾之功,，對(duì)調(diào)氣活血、平肝去熱有較好療效,，并有促進(jìn)血紅蛋白的再生作用,，對(duì)貧血患者、老年人骨質(zhì)疏松,、兒童缺鈣,、缺鐵均有一定的輔助治療作用，深受消費(fèi)者青睞。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,，大櫻桃味甘,、性溫、無(wú)毒,，具有調(diào)中補(bǔ)氣,、祛風(fēng)除濕功能。長(zhǎng)期食用,，可明顯提高人體免疫力,。

3.山藥

山藥，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,，山藥具有健脾,、補(bǔ)肺、固腎,、益精等多種功效,。并且對(duì)肺虛咳嗽、脾虛泄瀉,、腎虛遺精,、帶下及小便頻繁等癥，都有一定的療補(bǔ)作用,。而蓮藕中則含有豐富的維生素c及礦物質(zhì),，所以具有補(bǔ)血、助眠,、清涼退火,、止血散淤等功效，而且由于蓮藕在人體內(nèi)產(chǎn)生的綜合作用,，還可以對(duì)消除神經(jīng)疲勞,，自律神經(jīng)失調(diào)、更年期障礙失眠等癥狀的恢復(fù)有所幫助,。

4.春筍

春分如何養(yǎng)生呢,？多吃春筍。春筍筍體肥厚,，美味爽口,，營(yíng)養(yǎng)豐富，可葷可素,。做法不同,，風(fēng)味也各異，炒,、燉,、煮、煨皆成佳肴。

5.菠蘿

春季正值許多新鮮的菠蘿上市,，菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素,，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收,。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,，能有效分解脂肪。因此,，不妨每天吃點(diǎn)菠蘿作為餐后水果,，或用鮮菠蘿和你喜歡的水果榨成菠蘿汁飲用。

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇三

春分立蛋

“春分到,，蛋兒俏”,。傳說(shuō)，春分這天最容易把雞蛋立起來(lái),。選擇一個(gè)光滑勻稱,、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它立起來(lái),。雖然失敗者頗多,，但成功者也不少。據(jù)史料記載,，春分立蛋的傳統(tǒng)起源于4000年前的中國(guó),，人們以此慶祝春天的來(lái)臨。我國(guó)很多地方舉行立蛋比賽,，春分成了立蛋游戲的最佳時(shí)光,。

春分這一天為什么雞蛋容易豎起來(lái)？ 首先,，春分是南北半球晝夜都一樣長(zhǎng)的日子,，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)，有利于豎蛋,。其次，春分正值春季的中間,，不冷不熱,，花紅草綠，人心舒暢,，思維敏捷,，動(dòng)作利索，易于豎蛋成功,。更重要的是,，雞蛋的表面高低不平，有許多突起的點(diǎn)。根據(jù)三點(diǎn)構(gòu)成一個(gè)三角形和決定一個(gè)平面的道理,，只要找到三個(gè)點(diǎn)和由這三個(gè)點(diǎn)構(gòu)成的三角形,，并使雞蛋的重心線通過(guò)這個(gè)三角形，那么這個(gè)雞蛋就能豎立起來(lái)了,。此外,，最好要選擇生下后4—5天的雞蛋，這是因?yàn)榇藭r(shí)雞蛋的蛋黃素帶松弛,，蛋黃下沉,，雞蛋重心下降，有利于雞蛋的豎立,。

放風(fēng)箏,、踏青

“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙,。兒童散學(xué)歸來(lái)早,，忙趁東風(fēng)放紙鳶?！?/p>

孩子們?cè)诖悍制陂g放風(fēng)箏是很古老的春季娛樂(lè)活動(dòng),。兒童正處在人生早春，蟄伏了一個(gè)冬天,，每逢春分時(shí)節(jié)走出家門(mén),，沐浴著春光，呼吸著新鮮空氣,，趁著和暖的東風(fēng),，奔跑著放飛風(fēng)箏。一顆顆滿懷期待的心隨著各式各樣的風(fēng)箏紙鳶,，在萬(wàn)里晴空中自由飛翔,！與生機(jī)勃勃的早春時(shí)節(jié)相得益彰。

春分是幾月幾日 春分是幾月幾日農(nóng)歷篇四

1,、祭日

周代,，春分有祭日儀式。清潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》：“春分祭日,，秋分祭月,，乃國(guó)之大典，士民不得擅祀,?！惫糯弁醯募廊?qǐng)鏊蠖嘣O(shè)在京郊，元朝時(shí)建有日壇,，此后明,、清兩代皇帝在春分這一天在日壇祭祀大明神(太陽(yáng)),。朝日定在春分的卯刻，每逢甲,、丙,、戊、庚,、壬年份,，皇帝親自祭祀，其余的年歲由官員代祭,。

北京現(xiàn)在的日壇建于明嘉靖九年(1530年)是明,，清兩代皇帝祭祀太陽(yáng)神(古稱“大明之神”)的地方。從明朝隆慶元年(1567年)起四百多年,，先后有天啟,，崇禎，乾隆,，嘉慶,，道光等五位皇帝到日壇親祀。清道光23年(1843年)后“祭日”活動(dòng)逐漸消亡,，至今已中斷160多年,。

養(yǎng)生建議，春分時(shí)節(jié),，可以多吃一些紅棗等養(yǎng)脾的甜食,，還有蜂蜜、韭菜,、菠菜等,，少食酸和辛辣食品。此外,，每周應(yīng)至少補(bǔ)充3次堅(jiān)果類食品,，如核桃、花生,、杏仁,、桃仁等，有助于提神去燥,，除瘙癢等,。

2、立春蛋

據(jù)說(shuō),，在每年的春分那一天,，世界各地都會(huì)有數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的人在做“豎蛋”試驗(yàn),。早在4000年前,，中國(guó)就有了春分立蛋的傳統(tǒng),，當(dāng)時(shí)是為了慶祝春天來(lái)臨。后來(lái)漸漸演變?yōu)橐环N祈求好運(yùn)的傳統(tǒng),。

想成功“豎蛋”,，可以選擇一個(gè)光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋,，嘗試把它在平面桌子上豎起來(lái),。雖然失敗者頗多，但成功者也不少,。有人解釋,，這跟“春分”地球地軸呈66.5度傾斜與地球繞太陽(yáng)公轉(zhuǎn)的軌道平面剛好處于一種力的相對(duì)平衡狀態(tài)，很有利于“豎蛋”,。據(jù)說(shuō)立穩(wěn)的雞蛋在沒(méi)有外界干擾的情況下,，可保持十幾天不倒。

3,、吃春菜

在嶺南的一些地區(qū),，春分之日還有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“春分吃春菜”,?！按翰恕笔且环N野莧菜，鄉(xiāng)人稱之為“春碧蒿”,。逢春分那天,，人們都去采摘春菜。在田野中搜尋時(shí),，多見(jiàn)是嫩綠的,，細(xì)細(xì)棵，約有巴掌那樣長(zhǎng)短,。

采回的春菜一般家里與魚(yú)片“滾湯”,，名曰“春湯”。民間還有一則順口溜對(duì)此記述：“春湯灌臟,，洗滌肝腸,；闔家老少，平安健康,?！币荒曛?jì)在于春，在春分到來(lái)之際,。面對(duì)萬(wàn)物萌發(fā),，人們自然要祈求家宅安寧、身壯力健了,。

4,、春祭

二月春分,，開(kāi)始掃墓祭祖，也叫春祭,。民間掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,，殺豬、宰羊,，請(qǐng)鼓手吹奏,，由禮生念祭文，帶引行三獻(xiàn)禮,。春分掃墓開(kāi)始時(shí),，首先掃祭開(kāi)基祖和遠(yuǎn)祖墳?zāi)梗搴腿宥家鰟?dòng),，規(guī)模很大,，隊(duì)伍往往達(dá)幾百甚至上千人。開(kāi)基祖和遠(yuǎn)祖墓掃完之后,，然后分房掃祭各房祖先墳?zāi)?，最后各家掃祭家庭私墓?/p>

大部分客家地區(qū)春季祭祖掃墓，都從春分或更早一些時(shí)候開(kāi)始,，最遲清明要掃完,。各地有一種說(shuō)法，謂清明后墓門(mén)就關(guān)閉,，祖先英靈就受用不到了,。

春分的習(xí)俗5、粘雀子嘴

春分這一天農(nóng)民都按習(xí)俗放假,，每家都要吃湯元,，而且還要把不用包心的湯元十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎,，名曰粘雀子嘴,，免得雀子來(lái)破壞莊稼。

春分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候,。尤其是春分當(dāng)天,。甚至大人們也參與。風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏,，鰱魚(yú)風(fēng)箏,，瞇蛾風(fēng)箏，雷公蟲(chóng)風(fēng)箏,，月兒光風(fēng)箏,，其大者有兩米高，小的也有二,、三尺,。市場(chǎng)上有賣(mài)風(fēng)箏的,，多比較小，適宜于小孩子們玩耍,，而大多數(shù)還是自己糊的，較大,，放時(shí)還要相互競(jìng)爭(zhēng)看哪個(gè)的放得高,。