每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧。

腰果的功效與作用介紹圖片 腰果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值篇一

1,、腰果含有豐富的油酸和亞油酸,，能有效預(yù)防高血脂、冠心病等病癥,，可以幫中老年人預(yù)防動(dòng)脈硬化,、心血管疾病、腦中風(fēng)和心臟病,，還可以潤腸通便,，延緩衰老。

2,、腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用,，對(duì)保護(hù)血管、防治心血管疾病大有益處,。

3,、腰果味道甘醇，可治療咳嗽,、心煩,、口渴等病癥。

4,、腰果中維生素b1的含量僅次于芝麻和花生,，有補(bǔ)充體力、消除疲勞的效果,，適合易疲倦的人食用,。

5、腰果含有豐富的維生素a,，是優(yōu)良的抗氧化劑,，能使皮膚有光澤、氣色變好,。

6,、腰果還具有催乳的功效，有益于產(chǎn)后乳汁分泌不足的婦女增進(jìn)乳汁分泌,。

7、腰果中含有大量的蛋白酶抑制劑,，經(jīng)常食用腰果能控制癌癥病情,。腰果里面的錳,、鉻、鎂,、硒等微量元素,，也有抗腫瘤作用。

腰果的功效與作用介紹圖片 腰果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值篇二

腰果樹是一種經(jīng)濟(jì)價(jià)值極高的果樹,。

果柄酸辣甜,，可食用，亦可用來釀酒,。

果仁營養(yǎng)價(jià)值很高,，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,，味道香甜可口,，油炸、鹽漬,、糖餞均可,。

如果圖省事，放在火上炒也行,，炒熟后的果仁香脆可口,。

“假果”里面同樣含有豐富的水果汁和維生素c，可作為水果生吃,，也可以用來制作果醬,。

腰果含有豐富的果汁，可以直接飲用,，是一種清涼爽滑的飲料,；還可以作為發(fā)酵或者釀酒，在醫(yī)學(xué)上被廣泛用于糖尿病人的清血?jiǎng)?/p>

果仁的含油量高達(dá)40%,，是一種高級(jí)食用油,。

從果殼里可以提煉一種芳香油，用來制藥,，提煉高級(jí)潤滑劑或合成橡膠,，果殼里榨出的。油,，還可以用來制作絕緣油漆,、防水紙、厚紙板等的膠粘劑,。

樹皮上溢流而出的乳狀汁液,，可以制成涂料，涂在木器或者船舶上能夠起到防腐,、防白螞蟻的作用,。

腰果樹的木材是制作家具的上等料,。

腰果樹的樹葉和樹根可以制作藥茶。

可以說,，腰果樹全身都是寶,。

腰果的功效與作用介紹圖片 腰果的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值篇三

一、腰果餅干

食材：面粉,、無鹽黃油,、腰果、椰蓉,、白糖,、雞蛋

做法：1、黃油軟化,，腰果烤熟備用,。

2、黃油中放入適量白糖,，用打蛋器攪拌均勻,；后放入面粉和椰蓉、腰果,，繼續(xù)攪拌成團(tuán),。

3、用保鮮膜包好面團(tuán),，整成四方體或圓柱體,，放入冰箱中冷藏約1、2個(gè)小時(shí),，至面團(tuán)變硬,。

4、取出面團(tuán),，切成小片,，放入烤盤中，預(yù)熱170度,，烤約15-18分鐘即可,。

二、腰果玉米

食材：腰果,、玉米,、西芹、鹽,、味精

做法：1,、芹菜擇洗干凈，切段；玉米剝粒,。

2,、將芹菜和玉米分別放入開水中焯一遍,。注意芹菜在焯完開水后要立即過冷水,，以保證芹菜的口感。

3,、鍋加熱,，后放入腰果小火慢炒。

4,、待腰果榨出油并且快熟的時(shí)候,，放入玉米粒和芹菜，快速翻炒,。

5,、待所有食材都快熟的時(shí)候，放入鹽和味精,，翻炒均勻就可以盛出食用了,。