人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。
克服緊張的小妙招篇一
不知道小伙伴們有沒有試過明明準(zhǔn)備好了一篇稿子但是上場后卻因為太過緊張說話磕磕巴巴導(dǎo)致發(fā)揮不好下場后非常懊悔?因為緊張,所以很難在臺上發(fā)揮得很好,，這也是所有演講者必須要去克服的問題,，下面小編分享10個非常實用的克服緊張的小技巧，一起去看看吧!
演講前提早到達(dá)場地并巡視周邊環(huán)境,，檢查并試用麥克風(fēng)和其他輔助視覺設(shè)施,，爭取對演講環(huán)境了然于心，從而對突發(fā)狀況有所準(zhǔn)備,。
盡量了解聽眾群體范圍,、特性等，并據(jù)此提前準(zhǔn)備一下問答環(huán)節(jié)相關(guān)問題的回復(fù),。同時在聽眾進(jìn)入會場時向他們致意表達(dá)友好,，在較為熟悉且友好的人面前演講會比在完全陌生的人面前好很多。
人對自己不熟悉的東西會有恐懼心理,，那怎么可能不緊張呢?所以要提前演練你的演講稿，并且熟悉其中所有內(nèi)容,，發(fā)現(xiàn)問題及時修改,。
演講前可以在腦海中想象自己信心十足地站在臺上，聲音洪亮,、吐字清晰,。如果你相信自己能夠成功，那么你就一定會成功,。
上臺前做一些準(zhǔn)備活動放松自己緊繃的神經(jīng),，比如深呼吸、聽聽舒緩的音樂等,。
聽眾肯定不希望你把演講搞砸了,，他們也希望聽到一場震撼人心、酣暢淋漓的演講。
如果你在演講前害怕因為緊張而犯錯,，或者自覺內(nèi)容有不妥之處,，首先向觀眾表達(dá)歉意，那么就把你自己的弱點暴露了,，聽眾會更有意識地發(fā)現(xiàn)你演講中的問題,。
不要把自己的注意力放在緊張情緒上，也不要刻意地去記住演講中的形式,，而應(yīng)該專注于演講的內(nèi)容和聽眾上,。
要善于轉(zhuǎn)變緊張情緒，不要因為緊張而感到壓力,，而應(yīng)該把它變成你演講時的激情與活力,。
經(jīng)驗會讓人放下心來，增加自信,，充滿自信的人更容易成功,。所以演講需要多加訓(xùn)練，在一次次上臺的過程中不斷積累經(jīng)驗,，提升自己,。
