方案是從目的,、要求,、方式、方法,、進度等都部署具體,、周密，并有很強可操作性的計劃,。那么方案應該怎么制定才合適呢,？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

戶外素質拓展活動方案設計篇一

一、活動意義

豐富員工業(yè)余生活,，促進員工之間的溝通,，讓員工放松心情,，增強集體凝聚力和團隊精神。

二,、活動時間：

20___年x月日,。

三、活動口號

放松心情,、勇攀高峰,！

四、活動地點

___山國家森林公園

五,、參加人員

20___年新進公司員工76人人企部3人

六,、行程安排

①、7：00從___公寓統一乘車前往___山景區(qū),。

②,、8：30到達___山景區(qū)，進入山門開始游覽,。

③,、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞地質博物館等景點,；徐徐而上,，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的山崩地質遺跡景區(qū)游覽,，了解山崩地震,、地質科普知識，體驗冰風洞奇特景象,，領略夏日春景,，感受大自然得到魅力,。

④,、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息,。

⑤,、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”,、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼,。也可攀登___峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛情,。

⑥,、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦,、17：00—18：30統一在山門口停車場集合乘車返回___公寓,。結束愉快的旅行,。

七、注意事項

1,、此次活動為戶外運動,，請參與人員務必準備好背包，合適服裝,、鞋襪,、相機以及必要的日常用品。

2,、游玩當天早餐自備,，中午由公司統一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統一就餐,，員工可根據自身情況配備少量食物和水,。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電,，出游全程保持手機處于開機狀態(tài),，方便聯系。

4,、行為舉止大方得體,，注意維護公司形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾,，破壞公物，破壞環(huán)境,。

5,、期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人,，負責人及時處理好應變工作,。

6、在游玩中,，請各組確認人數,、注意安全，不要擁擠,，依次進入景點,。在危險區(qū)域，要盡量結伴而行,，千萬不要獨自冒險前往,。

7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點,，及時清點人數,。一切聽從負責人的安排。

8,、請您保管好自己的行李,。特別是手機、錢包及其他貴重物品,。并應時刻提醒自己不要遺忘物品,。

八、各隊負責人電話

第一隊張三張四

第二隊李五李六

第三隊王七王九

具體分組名單見附件《___山之行分組名單》,。

戶外素質拓展活動方案設計篇二

一,、 活動背景：為了為深入貫徹落實《關于進一步加強和改進大學生思想政治教育意見》文件精神，提高大學新生的綜合素質,，提高大學生的團體認識,，使每一位成員進一步的認識團隊的重要性，讓其學會感恩,，對身邊的人與事物充滿愛,。

二、 活動主題：提高綜合素質,，培養(yǎng)團隊精神,，愛在我們身邊

三、 活動地點

早上————報告廳

下午————舊籃球場

晚上————活動中心（團委）一樓大廳

四,、 活動時間

20xx年11月6日（上午九點到晚上10點）

五,、 參與對象

全校新生代表【學生會成員優(yōu)先】（預計300人）

六、 活動主持人

楊富鈞

七,、 活動項目及規(guī)則

上午

1,、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報告廳（暫定）】

（1．活動意義：做一次深入同學們內心世界的宣講（用事例,、典型視頻等做鋪墊）

此項活動可以讓同學們了解任何一個成功的事件,，人物在背后都是經歷了無數的磨練，都是在挫折面前成長起來的,，讓大家用全新的心態(tài)去面對自己所遇到的一切困難｝————此項目用半小時分享,；【此項預計時間一個半小時】

（2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經歷視頻,，ppt，相機,，背景音樂

2,、不可完成的任務【11月6號上午10：30———11點40】

在規(guī)定時間內分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服,，一頂保安帽子等等（待定））,。

下午（12：30—17：00）

3,、團隊展示【下午12：30到13：00報告廳】

展示團隊風貌包括，隊名,，隊形,，隊歌，口號等,。

4,、集體意識【下午13：00———14：00，舊籃球場】

（2,。 活動意義：此項活動目的旨在,，讓各位同學深深理解團隊一致性的重要性，一個犯錯就將牽連自己的團隊｝享,；

（3,。所需物品：擴音器，礦泉水,，紙杯,，藿香正氣液，相機2部

（1．游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網,，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口,，假想為有高壓的網絲，在規(guī)定的時間內,，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去,，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗,，需要重新再來,。在接到任務后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧,，廣納建議,，制定穿越計劃，共同協商協作,，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞,，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”,。用半小時分享

（2．活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作,，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞,，在大家的合作下也都順利通過了,，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的,，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了}

（3．所需物品：擴音器,，網繩，氣球,，礦泉水,，紙杯，藿香正氣液,，相機2部,。

6、南極浮冰【15：30———16：30,，舊籃球場】

（1．游戲規(guī)則每隊成員的身體成拱形,，前后連接，從最后一位隊員開始從這個拱形往前面爬,，在爬行的過程中,，該隊員的身體不能與地面有接觸，直到到達最前面一位隊員,，這位隊員的身體才能與地接觸,，否則重新開始；

（2,。 活動意義：此項活動目的旨在,，讓各位同學再次了解團隊一致性的重要性，與生活的艱難,，只有堅持才能成功｝————此項目半小時的分享時間,；

（3．所需物品：擴音器，氣球,，礦泉水,，紙杯，藿香正氣液,，相機2部,，紅紙，塑料膠帶>

晚上

（1,。 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們兩人一隊,，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走,，途中不準説話,，只能用肢體語言表達使其對方知道前方的路況并安全通過，當進行一段路程之后,，換由另一位同學來帶上眼罩,，但是搭檔會和其他組的成員交換,，檔的引領下走過重重阻礙,，完全將自己的生命交到了同伴的手上,。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓,，途經的路線崎嶇】

（2．活動意義：此項活動目的旨在,，讓各位參與此次素質拓展的同學深入感受學會感恩是多么的重要，讓他們學會愛護身邊的每一個人,，學會感謝身邊的每一個人,，讓他們從此不再漫無目的的學習生活｝————此項目半小時的分享時間。

（3．所需物品：背景音樂———《田園》,，《感恩的心》,，《燭光里的媽媽》，《前面》,，相機2部>

八,、 人員安排

1。 總負責人：馮金龍,、楊茂,、閆琦、楊富鈞

2,。 活動主持人：薛姣（暫定）

3,。 各隊助理：待定（各助理不能參加活動）

4。 考勤：辦公室

5,。 攝影：新聞中心

6,。 新聞稿：新聞中心

7。 ppt：文娛部

8,。 宣傳：宣傳部

9,。 人員組織：各部門負責人

10。 會場準備工作：體育部,、權益部,、

11。 現場秩序：全體助理及工作人員

12,。 擴音器（音響）：文娛部

13,。 礦泉水：生活部

14。 紙杯：生活部

15,。 眼罩：權益部

16,。 報告廳的借還：學習部

17。 會場的清理：全體學生會成員

九,、經費預算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32,。00元,；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28。00元,；

3． 音響100元（或者擴音器）

4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元

5． 膠帶（用于穿越生死網）=4元

6． 橫幅=70元

合計=204,。00元

十、活動注意事項

1,。 每一活動項目必須要有專人負責每一個步驟,；

2。 天氣下雨將活動延后,；

3,。 活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學給藿香正氣液）；

4,。 預備擴音器的電池,；

5。 報告廳的提前落實,；

6,。 確保各項活動相關準備工作事宜；

7,。 整個素質拓展結束之后,，將教室里的相關設備還原復位。

十一,、活動前期準備工作安排

1． 活動前期準備必須在周四前完成,；

2． 在活動前兩天給各大二部長開會；

3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）,；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設計,，路線障礙全為自然障礙；

5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實,。

戶外素質拓展活動方案設計篇三

一,、活動主題

傾情奉獻在星火，激情釋放到___,。

二,、活動目的

1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力,；

2,、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情；

3,、增強校區(qū)間的交流,，增進同事間的感情；

4,、休閑娛樂,，緩解工作疲勞,。

三、活動對象

公司行政人員,、任職時間滿半年以上的全職老師,。

四、活動地點

___,。

五,、活動時間

20___年x月___,。

六,、組織形式

公司統一組織，聯系旅行社,，自駕車出游,。

七、活動內容

___二天游,。

八,、前期準備

1、提前通知活動參與人員,，做好假期計劃安排的準備,。

2、將全部活動對象分為四組,，確定各組組長,，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯系,。組長有義務提醒組員安全問題,，盡量避免意外發(fā)生。

3,、旅游前需準備好幾種藥品,，確定一人負責。旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：茶苯海明片（乘暈寧）等,。

②抗感冒類藥物：泰諾感冒片,、白加黑、新康泰克,、速效傷風膠囊,、維c銀翹片等。

③止瀉類藥物：黃連素,、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉,，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等。

④外用藥：創(chuàng)可貼,、碘酒,、傷濕止痛膏,。此外，紅花油可用于外傷或扭傷,，風油精,、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾,。

九,、經費預算

清遠兩日一夜（包含景點門票，餐費,，住宿費,、清遠導游服務費，旅行社責任險,，旅游意外險,。）每人360元，共需80元,。

加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用,，所需經費約10000元。

十,、注意事項

1,、貴重物品如隨身攜帶，注意保管,，切勿離手,。

2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目,，身體狀況不佳者請勿參加,。患有心臟病,、肺病,、哮喘病、高血壓者切忌從事水上,、高空活動,。

3、旅行時不可擅自脫隊,。單離隊,，應征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機,，以免發(fā)生意外,。

4、抵達景區(qū)游覽前,，謹記組長交代的集中地點,、時間,、所乘汽車車號。萬一脫隊,，請于集中地點等候組長返回尋找,。

5、旅游有時會經過一些危險區(qū)域景點,，如陡坡密林,、懸崖蹊徑、急流深澗等,，在這些危險區(qū)域,，要盡量結伴而行，千萬不要自冒險前往,。

6,、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動,。切忌單外出。

戶外素質拓展活動方案設計篇四

一,、活動目的

當代大學生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力,，忙于工作和學習，娛樂方式也單一化到了上網,，聊天,，唱k等室內活動，但生命在于運動,，毛澤 東主席說過：身體是革命的本錢,。生活就是一場革命，只有身體素質過關,，才能更好的學習,，工作，服務于社會,。

運動能加強同學們的體質,，提高同學們的精神風貌。我們借此次團日活動提倡同學們只要身體條件允許,，都要走出戶外,，積極參加體育運動，喚起大家參加體育活動的熱情,，讓大家積極參與到課外鍛煉中,。

為豐富同學們的課余生活，進一步活躍校園文化,，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀大學生,， 增進各全系同學之間的交流,，增強我系學生體質，弘揚體育精神,，展示當代大學生的良好風貌,，增強同學們挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚積極進娶頑強拼搏的精神,。本次活動以 “學習性,、競爭性、自主性,、創(chuàng)新性,、全員性、娛樂性,、陽光性”等特點讓廣大的同學們熱愛體育,、熱愛生活、融入一個大集體,。

二,、活動時間

__年_月_日（周一）中午十二點半

三、活動地點

操場

四,、活動對象

經濟工程系__級全體新生

五,、活動流程

1) 活動內容及規(guī)則:

a) 盲人矩陣：十人，計時賽,，每隊圍成一個圈,，有一個組織人下命令，其他人不許說話,。以完成任務所需時間少的為勝,。

b) 蛟龍過海：每班十二人，計時賽,，依次從一頭到另一頭中間不可斷（即過呼啦圈）,。

c) 走鋼絲：每班五組，計時賽,，每組參賽選手不可落地,，無關人員不可幫助。如果掉下從頭開始,，最高限時五分鐘,。

d) 帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽,，只有后背碰球,，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開始。

e) 不倒森林：五男五女,，限時賽,，在規(guī)定的時間內連續(xù)的完成次數為比賽最終結果。

f) 十人鼓顛球：十人一組,，拿鼓顛球,，顛的。個數多著勝,。

_要求 :每人必須參加,，一人至少參與一項 。

六,、活動人員安排

1) 活動準備工作

體育部：策劃,、購買活動當天所需的道具及獎品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田、王堯

2) 活動當天人員安排

主持人：張都,、余欣田

發(fā)號施令及裁判：石宇,、孫岳、蘇晨宇,、李越

計時員：張炳梁,、梁愛杰

計數員：王曉霞、柏蓉蓉,、宋添添

照像：岳航,、余欣田（當天靈活變動）

記成績：余杰、梁文娣

登成績：楊清祥

主席團：頒獎

體育部維持當天活動現場紀律

（以上人員務必服從安排,，全會人員都要參加此次活動）

3) 活動結束

辦公室：數據記錄總結

生活部、學習部：收場

宣傳部：寫獎狀

編輯部：活動報道

七,、場外準備需要

大喇叭,、三張桌子、氣球,、呼啦圈（2個）,、繩子（7根）、眼罩（40個）,、秒表

八,、活動獎項設置及經費預算

活動獎項設置：第一名1個，第二名1個,，第三名1個,，優(yōu)秀獎4個

九、應急預案

當突如其來的大雨降臨時活動將被推遲,，如刮風比賽照常進行,。

十、活動總結

把此次活動的想法記錄總結