方案是從目的,、要求,、方式,、方法,、進(jìn)度等都部署具體、周密,，并有很強(qiáng)可操作性的計(jì)劃,。那么方案應(yīng)該怎么制定才合適呢？下面是小編幫大家整理的方案范文,，僅供參考,，大家一起來(lái)看看吧。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

一,、活動(dòng)意義

豐富員工業(yè)余生活,，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情,，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊(duì)精神,。

二,、活動(dòng)時(shí)間：

20___年x月日。

三,、活動(dòng)口號(hào)

放松心情,、勇攀高峰！

四,、活動(dòng)地點(diǎn)

___山國(guó)家森林公園

五,、參加人員

20___年新進(jìn)公司員工76人人企部3人

六、行程安排

①,、7：00從___公寓統(tǒng)一乘車前往___山景區(qū),。

②、8：30到達(dá)___山景區(qū),，進(jìn)入山門(mén)開(kāi)始游覽,。

③、9：30—12：00步行沿十八盤(pán)攀登而上,，沿途可欣賞地質(zhì)博物館等景點(diǎn),；徐徐而上，登上山頂,，在游覽素有“中國(guó)山崩奇觀”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽,，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識(shí),，體驗(yàn)冰風(fēng)洞奇特景象,，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力,。

④,、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息,。

⑤,、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”,、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼,。也可攀登___峰拜謁太乙神，或是游覽翠花廟祈禱愛(ài)情,。

⑥,、15：30—17：00在度假村就餐。

⑦,、17：00—18：30統(tǒng)一在山門(mén)口停車場(chǎng)集合乘車返回___公寓,。結(jié)束愉快的旅行。

七,、注意事項(xiàng)

1,、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),，請(qǐng)參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝,、鞋襪,、相機(jī)以及必要的日常用品。

2,、游玩當(dāng)天早餐自備,，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡(jiǎn)便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐,，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水,。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,，出游全程保持手機(jī)處于開(kāi)機(jī)狀態(tài),，方便聯(lián)系。

4,、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象,，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,，亂扔垃圾，破壞公物,，破壞環(huán)境,。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),，要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,，負(fù)責(zé)人及時(shí)處理好應(yīng)變工作。

6,、在游玩中,，請(qǐng)各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全,，不要擁擠,，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險(xiǎn)區(qū)域,，要盡量結(jié)伴而行,，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。

7,、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,，并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn)，及時(shí)清點(diǎn)人數(shù),。一切聽(tīng)從負(fù)責(zé)人的安排,。

8,、請(qǐng)您保管好自己的行李。特別是手機(jī),、錢(qián)包及其他貴重物品,。并應(yīng)時(shí)刻提醒自己不要遺忘物品。

八,、各隊(duì)負(fù)責(zé)人電話

第一隊(duì)張三張四

第二隊(duì)李五李六

第三隊(duì)王七王九

具體分組名單見(jiàn)附件《___山之行分組名單》,。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

一、 活動(dòng)背景：為了為深入貫徹落實(shí)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育意見(jiàn)》文件精神,，提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì),，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識(shí)，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性,，讓其學(xué)會(huì)感恩,，對(duì)身邊的人與事物充滿愛(ài)。

二,、 活動(dòng)主題：提高綜合素質(zhì),，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛(ài)在我們身邊

三,、 活動(dòng)地點(diǎn)

早上————報(bào)告廳

下午————舊籃球場(chǎng)

晚上————活動(dòng)中心（團(tuán)委）一樓大廳

四,、 活動(dòng)時(shí)間

20xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）

五、 參與對(duì)象

全校新生代表【學(xué)生會(huì)成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）

六,、 活動(dòng)主持人

楊富鈞

七,、 活動(dòng)項(xiàng)目及規(guī)則

上午

1、心理宣講【11月6號(hào)上午9：00—10：30,，報(bào)告廳（暫定）】

（1．活動(dòng)意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例,、典型視頻等做鋪墊）

此項(xiàng)活動(dòng)可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的磨練,，都是在挫折面前成長(zhǎng)起來(lái)的,，讓大家用全新的心態(tài)去面對(duì)自己所遇到的一切困難｝————此項(xiàng)目用半小時(shí)分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

（2．所需物品：多媒體教室一間,，老鷹的成長(zhǎng)經(jīng)歷視頻,，ppt，相機(jī),，背景音樂(lè)

2,、不可完成的任務(wù)【11月6號(hào)上午10：30———11點(diǎn)40】

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服,，一頂保安帽子等等（待定））,。

下午（12：30—17：00）

3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12：30到13：00報(bào)告廳】

展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名,，隊(duì)形,，隊(duì)歌，口號(hào)等,。

4,、集體意識(shí)【下午13：00———14：00，舊籃球場(chǎng)】

（2,。 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享,；

（3,。所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水,，紙杯,，藿香正氣液，相機(jī)2部

（1．游戲規(guī)則：在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng),，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口,，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去,，并且穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗,，需要重新再來(lái)。在接到任務(wù)后,，隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧,，廣納建議，制定穿越計(jì)劃,，共同協(xié)商協(xié)作,，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過(guò)網(wǎng)洞，每次的成功換來(lái)的是大家的歡呼雀躍,，最后所有的隊(duì)員都順利穿過(guò)了“生死網(wǎng)”,。用半小時(shí)分享

（2．活動(dòng)意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無(wú)論多么好過(guò)的洞口一個(gè)人是不能保障通過(guò)的,，而大家認(rèn)為很難過(guò)的洞,，在大家的合作下也都順利通過(guò)了，可見(jiàn)團(tuán)隊(duì)的作用是很大的,，一些看似無(wú)法做到的事情,，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識(shí)的更深入了}

（3．所需物品：擴(kuò)音器,，網(wǎng)繩,，氣球,，礦泉水，紙杯,，藿香正氣液,，相機(jī)2部。

6,、南極浮冰【15：30———16：30,，舊籃球場(chǎng)】

（1．游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接,，從最后一位隊(duì)員開(kāi)始從這個(gè)拱形往前面爬,，在爬行的過(guò)程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸,，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員,，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開(kāi)始,；

（2,。 活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性,，與生活的艱難,，只有堅(jiān)持才能成功｝————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間；

（3．所需物品：擴(kuò)音器,，氣球,，礦泉水，紙杯,，藿香正氣液,，相機(jī)2部，紅紙,，塑料膠帶>

晚上

（1,。 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們兩人一隊(duì)，其中一個(gè)人戴眼罩,，另一個(gè)人扶者他走,，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)使其對(duì)方知道前方的路況并安全通過(guò),，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后,，換由另一位同學(xué)來(lái)帶上眼罩，但是搭檔會(huì)和其他組的成員交換,，檔的引領(lǐng)下走過(guò)重重阻礙,，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開(kāi)始之前伴上背景音樂(lè)【此項(xiàng)活動(dòng)的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓,，途經(jīng)的路線崎嶇】

（2．活動(dòng)意義：此項(xiàng)活動(dòng)目的旨在,，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會(huì)感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)身邊的每一個(gè)人,，學(xué)會(huì)感謝身邊的每一個(gè)人,，讓他們從此不再漫無(wú)目的的學(xué)習(xí)生活｝————此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

（3．所需物品：背景音樂(lè)———《田園》,，《感恩的心》,，《燭光里的媽媽》，《前面》,，相機(jī)2部>

八,、 人員安排

1。 總負(fù)責(zé)人：馮金龍,、楊茂,、閆琦、楊富鈞

2,。 活動(dòng)主持人：薛姣（暫定）

3,。 各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動(dòng)）

4。 考勤：辦公室

5,。 攝影：新聞中心

6,。 新聞稿：新聞中心

7。 ppt：文娛部

8,。 宣傳：宣傳部

9,。 人員組織：各部門(mén)負(fù)責(zé)人

10。 會(huì)場(chǎng)準(zhǔn)備工作：體育部,、權(quán)益部,、

11。 現(xiàn)場(chǎng)秩序：全體助理及工作人員

12,。 擴(kuò)音器（音響）：文娛部

13。 礦泉水：生活部

14,。 紙杯：生活部

15,。 眼罩：權(quán)益部

16。 報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部

17,。 會(huì)場(chǎng)的清理：全體學(xué)生會(huì)成員

九,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32。00元,；

2． 紙杯4袋（7元/袋）=28,。00元；

3． 音響100元（或者擴(kuò)音器）

4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元

5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元

6． 橫幅=70元

合計(jì)=204。00元

十,、活動(dòng)注意事項(xiàng)

1,。 每一活動(dòng)項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；

2,。 天氣下雨將活動(dòng)延后,；

3。 活動(dòng)過(guò)程中的人員安全問(wèn)題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）,；

4,。 預(yù)備擴(kuò)音器的電池；

5,。 報(bào)告廳的提前落實(shí),；

6。 確保各項(xiàng)活動(dòng)相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜,；

7,。 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位,。

十一,、活動(dòng)前期準(zhǔn)備工作安排

1． 活動(dòng)前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；

2． 在活動(dòng)前兩天給各大二部長(zhǎng)開(kāi)會(huì),；

3． 活動(dòng)前期宣傳由宣傳部在食堂門(mén)口（展板及橫幅）,；

4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙,；

5． 視頻與背景音樂(lè)收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí),。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

一、活動(dòng)主題

傾情奉獻(xiàn)在星火,，激情釋放到___,。

二、活動(dòng)目的

1,、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,；

2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情,；

3,、增強(qiáng)校區(qū)間的交流，增進(jìn)同事間的感情,；

4,、休閑娛樂(lè)，緩解工作疲勞,。

三,、活動(dòng)對(duì)象

公司行政人員,、任職時(shí)間滿半年以上的全職老師。

四,、活動(dòng)地點(diǎn)

___,。

五、活動(dòng)時(shí)間

20___年x月___,。

六,、組織形式

公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社,，自駕車出游,。

七、活動(dòng)內(nèi)容

___二天游,。

八,、前期準(zhǔn)備

1、提前通知活動(dòng)參與人員,，做好假期計(jì)劃安排的準(zhǔn)備,。

2、將全部活動(dòng)對(duì)象分為四組,，確定各組組長(zhǎng),，旅游期間由各組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各組組員，以便緊急事情的傳達(dá)和聯(lián)系,。組長(zhǎng)有義務(wù)提醒組員安全問(wèn)題,，盡量避免意外發(fā)生。

3,、旅游前需準(zhǔn)備好幾種藥品,，確定一人負(fù)責(zé)。旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：茶苯海明片（乘暈寧）等,。

②抗感冒類藥物：泰諾感冒片,、白加黑、新康泰克,、速效傷風(fēng)膠囊,、維c銀翹片等。

③止瀉類藥物：黃連素,、氟哌酸配合思密達(dá)服用可以迅速抗菌止瀉,，伴有惡心嘔吐癥狀時(shí)可服用藿香正氣(液)等。

④外用藥：創(chuàng)可貼,、碘酒、傷濕止痛膏,。此外,，紅花油可用于外傷或扭傷,，風(fēng)油精、清涼油可用于蚊蟲(chóng)叮咬,，氯霉素滴眼液用于普通眼疾,。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

清遠(yuǎn)兩日一夜（包含景點(diǎn)門(mén)票,，餐費(fèi),，住宿費(fèi)、清遠(yuǎn)導(dǎo)游服務(wù)費(fèi),，旅行社責(zé)任險(xiǎn),，旅游意外險(xiǎn)。）每人360元,，共需80元,。

加上自駕車來(lái)回油費(fèi)及旅游必備藥品費(fèi)用，所需經(jīng)費(fèi)約10000元,。

十,、注意事項(xiàng)

1、貴重物品如隨身攜帶,，注意保管,，切勿離手。

2,、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目,，身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加?；加行呐K病,、肺病、哮喘病,、高血壓者切忌從事水上,、高空活動(dòng)。

3,、旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì),。單離隊(duì)，應(yīng)征得所在校區(qū)主任同意,，并隨身攜帶手機(jī),，以免發(fā)生意外。

4,、抵達(dá)景區(qū)游覽前,，謹(jǐn)記組長(zhǎng)交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間,、所乘汽車車號(hào),。萬(wàn)一脫隊(duì),，請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候組長(zhǎng)返回尋找。

5,、旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn),，如陡坡密林、懸崖蹊徑,、急流深澗等,，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行,，千萬(wàn)不要自冒險(xiǎn)前往,。

6、忌分散活動(dòng),，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng),。切忌單外出。

戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

一,、活動(dòng)目的

當(dāng)代大學(xué)生面臨這課業(yè)和社會(huì)交往上的壓力,，忙于工作和學(xué)習(xí)，娛樂(lè)方式也單一化到了上網(wǎng),，聊天,，唱k等室內(nèi)活動(dòng)，但生命在于運(yùn)動(dòng),，毛澤 東主席說(shuō)過(guò)：身體是革命的本錢(qián),。生活就是一場(chǎng)革命，只有身體素質(zhì)過(guò)關(guān),，才能更好的學(xué)習(xí),，工作，服務(wù)于社會(huì),。

運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),，提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許,，都要走出戶外,，積極參加體育運(yùn)動(dòng)，喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情,，讓大家積極參與到課外鍛煉中,。

為豐富同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步活躍校園文化,，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生,， 增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流，增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),，弘揚(yáng)體育精神,，展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,，增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí)，弘揚(yáng)積極進(jìn)娶頑強(qiáng)拼搏的精神,。本次活動(dòng)以 “學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性,、自主性,、創(chuàng)新性、全員性,、娛樂(lè)性,、陽(yáng)光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛(ài)體育、熱愛(ài)生活,、融入一個(gè)大集體,。

二、活動(dòng)時(shí)間

__年_月_日（周一）中午十二點(diǎn)半

三,、活動(dòng)地點(diǎn)

操場(chǎng)

四,、活動(dòng)對(duì)象

經(jīng)濟(jì)工程系__級(jí)全體新生

五、活動(dòng)流程

1) 活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則:

a) 盲人矩陣：十人,，計(jì)時(shí)賽,，每隊(duì)圍成一個(gè)圈，有一個(gè)組織人下命令,，其他人不許說(shuō)話,。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。

b) 蛟龍過(guò)海：每班十二人,，計(jì)時(shí)賽,，依次從一頭到另一頭中間不可斷（即過(guò)呼啦圈）。

c) 走鋼絲：每班五組,，計(jì)時(shí)賽,，每組參賽選手不可落地，無(wú)關(guān)人員不可幫助,。如果掉下從頭開(kāi)始,，最高限時(shí)五分鐘。

d) 帶球賽跑接力：每班兩組,，計(jì)時(shí)賽,，只有后背碰球，不許其它部位碰球,，球破球掉從頭開(kāi)始,。

e) 不倒森林：五男五女，限時(shí)賽,，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果,。

f) 十人鼓顛球：十人一組,，拿鼓顛球，顛的,。個(gè)數(shù)多著勝,。

_要求 :每人必須參加，一人至少參與一項(xiàng) ,。

六,、活動(dòng)人員安排

1) 活動(dòng)準(zhǔn)備工作

體育部：策劃、購(gòu)買(mǎi)活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品

宣傳部：出版宣傳

借道具：余欣田,、王堯

2) 活動(dòng)當(dāng)天人員安排

主持人：張都,、余欣田

發(fā)號(hào)施令及裁判：石宇、孫岳,、蘇晨宇,、李越

計(jì)時(shí)員：張炳梁、梁愛(ài)杰

計(jì)數(shù)員：王曉霞,、柏蓉蓉,、宋添添

照像：岳航、余欣田（當(dāng)天靈活變動(dòng)）

記成績(jī)：余杰,、梁文娣

登成績(jī)：楊清祥

主席團(tuán)：頒獎(jiǎng)

體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律

（以上人員務(wù)必服從安排,，全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng)）

3) 活動(dòng)結(jié)束

辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

生活部、學(xué)習(xí)部：收?qǐng)?/p>

宣傳部：寫(xiě)?yīng)劆?/p>

編輯部：活動(dòng)報(bào)道

七,、場(chǎng)外準(zhǔn)備需要

大喇叭,、三張桌子、氣球,、呼啦圈（2個(gè)）,、繩子（7根）、眼罩（40個(gè)）,、秒表

八,、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)預(yù)算

活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：第一名1個(gè)，第二名1個(gè),，第三名1個(gè),，優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)

九、應(yīng)急預(yù)案

當(dāng)突如其來(lái)的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲,，如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行,。

十、活動(dòng)總結(jié)

把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)