人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇一

策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

項目介紹：事先分組,，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹,，一人站在圈里扮松鼠,。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”,，大樹不動,，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹,。培訓(xùn)師喊“大樹”,，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,，并圈住松鼠,。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合,，扮演大樹的也可以扮演松鼠,，直到大家相互了解了就結(jié)束。

項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解,，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ),。

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中,，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會,，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場,，在采集卡片信息時,，只允許一人進(jìn)入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助,。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中,。

項目目的：合作其實比競爭更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神,，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時,，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃,，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性,。

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形,，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上,，時間為20分鐘。

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性,，策劃,、組織、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件,，對"方法"的重新認(rèn)識。

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非?？量痰那闆r下,，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性,，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用,，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中,，感受創(chuàng)新的樂趣,。

森林大逃亡

項目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任,，體會責(zé)任,，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持，通過肢體接觸,，拉近隊員的感情,。

自行車“慢”游比賽

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳,。

②取跑道直線段劃定距離,，每人騎一輛自行車，從起點出發(fā),，走各自的跑道,。記達(dá)到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪,。若中途有人腳點地停下,，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒,。

③若每組有用時相同的,，則比較腳點地的次數(shù)，如果依然一樣,，則一同晉級,。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒,。

⑤依次進(jìn)行,，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇二

策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

項目介紹：事先分組,，3個人一組,，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠,。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹,。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動,，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”,，松鼠不動,，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠,。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠,，直到大家相互了解了就結(jié)束,。

項目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ),。

項目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會,，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒,，時間一到所有隊員必須離場，在采集卡片信息時,，只允許一人進(jìn)入(可隨時換人),，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中,。

項目目的：合作其實比競爭更重要,，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識,，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊精神，在執(zhí)行計劃過程中對目標(biāo)偏離時,，怎樣快速溝通重新調(diào)整計劃,，體會團(tuán)隊工作中協(xié)調(diào)的重要性。

項目介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下,，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形,，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘,。

項目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)中的重要性,，策劃,、組織,、協(xié)調(diào)是實現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的必要條件,，對"方法"的重新認(rèn)識,。

項目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下,，隊列中的最后一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條,。

項目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用,，培養(yǎng)團(tuán)隊的創(chuàng)新能力與溝通技巧,，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣,。

森林大逃亡

項目目的：信任,，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任,，并且得到團(tuán)隊的幫助與支持,，通過肢體接觸，拉近隊員的感情,。

自行車“慢”游比賽

⑴活動材料： 自行車4輛

⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

⑶活動內(nèi)容：

①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組,，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離,，每人騎一輛自行車,，從起點出發(fā)，走各自的跑道,。記達(dá)到重點時所用的時間,，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點地停下,，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,，在所用時間中減去,，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的,，則比較腳點地的次數(shù),，如果依然一樣，則一同晉級,。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,，被撞者加一秒。

⑤依次進(jìn)行,，根據(jù)所用時間長短排名并記錄在案,。

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇三

為響應(yīng)學(xué)校“教學(xué)質(zhì)量年”號召, 推進(jìn)內(nèi)涵建設(shè),，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量,，強(qiáng)化大學(xué)生體育課和課外鍛煉，促進(jìn)青少年體魄強(qiáng)健,，激發(fā)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的主動能動性,，形成鍛煉身體的好習(xí)慣。合理使用網(wǎng)絡(luò),，不沉迷于其中,，積極走出宿舍，走向操場,，促進(jìn)身心健康發(fā)展,。為此經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級金融 2 班團(tuán)支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍,、走向操場”主題團(tuán)日活動,。

以“健康、積極,、陽光”為主題,，充分調(diào)動團(tuán)支部的創(chuàng)造性和班級成員參與活動的積極性，鼓勵同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣,，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍、走向操場,，進(jìn)行快樂體育運動,，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力,。前身健體,、防范疾病，本支部特開展此次活動,。

時間：20xx 年 x 月 x 日

地點：后山棧道及西區(qū)操場

經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院 20xx 級金融學(xué) 2 班全體學(xué)生

主辦方：經(jīng)濟(jì)與金融學(xué)院

承辦方：20xx 級金融學(xué) 2 班團(tuán)支部

1.人數(shù)統(tǒng)計通知班上同學(xué)將于 x 月 x 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò),、走出宿舍,、走向操場”主題團(tuán)日活動，確定好能參加活動同學(xué)的人數(shù),，并通知大家于下午三點在西苑餐廳底下集合,。

2.分組準(zhǔn)備將能參加活動的總?cè)藬?shù)除以三，在小紙片上寫上同等數(shù)量的 1,、 2,、3，進(jìn)行隨機(jī)分組,，小組名字分別為“雪原一隊”,、“風(fēng)暴二隊”、 “烈焰三隊”,。

3.物資準(zhǔn)備購買活動所需的便利貼,、紙巾、礦泉水,、撲克牌,、獎品等所需物資。

4.踩點落實班委事先進(jìn)行棧道踩點,，拍攝活動所需照片供后期游戲開展并商定好每小組的組長及臥底。

5.組建微信群小組微信群組建,，方便后期核對任務(wù)照片和統(tǒng)計分?jǐn)?shù),。

6.游戲規(guī)則制定本次活動采取積分制比賽，通過積分高低決勝負(fù),。

(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;

(2) 獲得第二名的隊伍每人獲得簽字筆一支;

(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末,。

(4) 關(guān)于每隊的 spy。隊伍如果沒有獲得第一名,，該隊 spy 則獲得勝利(得自拍神器),，獲得第一名隊伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞),。間諜如果被指認(rèn)正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿便利貼,，并只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。

(5) 扣分規(guī)則：每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時候遲到,，沒有在規(guī)定時間完成棧道任務(wù)),，違反游戲規(guī)則一次扣 2 分。

(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件,，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路),，碑文，房屋,，遠(yuǎn)景; b)圖景基本上是按照行進(jìn)順序排序的,，實在找不到可以放棄以節(jié)約時間; c)并不是所有游戲都需要全員參與,，可以合理分工，節(jié)約時間; d)在山上各隊是分開作戰(zhàn)的,，但是主線任務(wù)可能存在交叉,，可以適當(dāng)干擾其他隊伍拖延他們時間; e)間諜可以通過拖延時間，故意答錯題目來拖后腿,，但是不要太明顯哦,。

7.人員安排統(tǒng)籌：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程,、肖蘭

機(jī)動：曾素梅

1.棧道任務(wù)時間限制：1 小時 30 分鐘

(2)主線任務(wù)人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄),，并選擇一人負(fù)責(zé)拍攝，其余小組成員必須入境,。將拍攝完成的照片上傳小組微信群,。完成一張符合規(guī)定的場景拍攝加 10 分。少一個人入境算違法規(guī)則扣 2 分,。

(3)支線任務(wù)：尋找神秘人 xxx 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程,、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊上山尋找本隊對應(yīng)的班委,，完成猜班級人物的游戲,。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負(fù)責(zé)猜,，另外 4 人來描述班委給的班級同學(xué),，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號,、職務(wù),、住址、在游戲中的第幾隊)描述,。有 2 輪描述機(jī)會,。5 次猜測機(jī)會。猜對一人加 5 分,，沒猜對不加分,，違規(guī)扣 2 分。如： 趙克君,。違規(guī)提示詞：趙克君其中的一個字,，學(xué)習(xí)委員，住在 37 號樓 學(xué)號是...... 總規(guī)則：下山最快一隊加 20 分,，第二名加 10 分,，最后一名加 5 分。

2.每個同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫一句寄語(問候);

3.全體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。

1. 安全問題,。部分活動需要團(tuán)體運動,，有競爭，需注意同學(xué)們的安全,。

2.做游戲過程中盡量不要影響其他的登山者,。

3. 天氣問題。如遇下雨即改期,。

4.事先通知班級同學(xué),，確保他們?nèi)缙诘綀?并事先說好游戲規(guī)則。

物品名稱 單價/元 數(shù)量 總價

用途筆記本 10 10 本 100

第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88

懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60

芥末 6.5 2 盒 13

懲罰用品零食 100

活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25

第二名獎品面巾紙 3 3 包 9

活動中需要撲克牌 2 1 副 2

活動中需要合計： 313 元

戶外素質(zhì)拓展活動策劃案篇四

寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員,、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）,。

2、11：45 進(jìn)行簽到 集合

3,、12：00 準(zhǔn)時出發(fā),，出行方式路線暫定

4、12:25到達(dá)北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo),，進(jìn)行再次點名工作,，確認(rèn)人數(shù)。）

6,、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進(jìn)行晚飯（第三次點名）

7,、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

1）周邊湖體散步聊天

2）垂釣

3）保國寺游覽（門票20元/位）

4）中途休息游戲：具體游戲見解：

1、所有人圍成一個圓圈,，一人站在圓心,。

2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機(jī)問圓圈里的人（比如說a）,，你喜歡我嗎？如果a 回答喜歡,，則a 周圍相鄰的兩個人就要互換位置,，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到a 周圍相鄰的兩個位置之間,，這樣a 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置,，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心,，游戲開始下一輪,。

3、如果a 回答不喜歡,，則站在圓心的人將會繼續(xù)問a：“那你喜歡什么”,。如果a 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置,，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹,，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪,。

4,、a 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人,，那么全場的男人必須全部換位,，如果a 是男的，他自己也要換位,。為了增加難度和趣味性,，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細(xì)節(jié),。

1．選一塊寬闊平整的游戲場地,。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長,。作為培訓(xùn)專員的你也不例外,。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字,，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友,。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字,，然后把球傳給自己左邊的人,。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中,。

4．你重新拿到球后,，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了。現(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字,，然后把球扔給該隊員,。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字,，這時,，再加一只球進(jìn)來，讓兩個球同時被扔來扔去,，游戲規(guī)則不變,。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進(jìn)來,，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣,。

7．游戲結(jié)束后,，在解散小組之前，邀請一個志愿者,，讓他在小組內(nèi)走一圈,，報出每個人的名字。

1.將全班學(xué)生分成兩大組,，推薦產(chǎn)生兩位組長,，兩路縱隊排好。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”,，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動,，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽,，要求第一位組員依次從第二,、三人拉手處，第三,、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去,，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔,。

4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝,。

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來,。規(guī)則：

1,、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論,。最后一組接受懲罰,。

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母,。

最后一組接受處罰

每組隊員前五個用嘴傳吸管,，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破,。用時最短的組獲勝,。

最后一組接受處罰。

主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起

活動總負(fù)責(zé)：陳嘉宇 （640205）

簽到工作：潘紅艷 （624821）,、徐夢琳（627420）

協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎 （519725）

登山過程活動環(huán)節(jié)、kab總負(fù)責(zé)：王討紅 （534698）

晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

零點活動：劉文滔 （534105）

活動主持人：

100元/位（包含晚飯,、水和水果,，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）

自駕行車建議路線：機(jī)場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）,。

1,、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動,，聯(lián)絡(luò)感情,，進(jìn)行簡單的跨年儀式。

2,、可因個人需要,，自行準(zhǔn)備溫水或用于補(bǔ)充能量的食物。

3,、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾,，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保,，盡量不破壞植被,、不留下污染的痕跡、嚴(yán)禁獵殺野生動物,；注意團(tuán)隊形象,，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印,，什么也別留下,；除了所拍的照片，什么都別帶走,。

4,、如登山當(dāng)日有雨，活動取消,。

5,、聽從集體安排，大家一起同行,，途中互相照顧,。

6、自駕路線示意圖

7,、北山布道簡介

北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村,，經(jīng)保國寺、蓀湖,、毛岙,、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈,，終點至慈城五星村,，全長為62公里。62公里的游步道中,，33公里是自行車休閑綠道,，起至保國寺,，終至五星。自行車道與登山步道相接,，形成完整的北部山林休閑道體系,。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道,、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來,，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林,，串連了保國寺,、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4a級景區(qū),，直接輻射了沿線的15個行政村,。

寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部

xx年12月25日