演講,，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成,，了解他們的性格、年齡,、受教育程度、出生地,，分析他們的觀點,、態(tài)度,、希望和要求。掌握這些以后,，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾,，取得好的效果,。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文，希望對大家能夠有所幫助,。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇一

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,，關(guān)注身體健康》。

每天下課,，放學，幾乎所有的人都會去買零食,，他們手上拿著各種各樣的零食，開心地吃著,，卻不知這些就是對身體有害的垃圾食品,。

現(xiàn)在大部分人,，喜歡吃垃圾食品，因為現(xiàn)在家里條件都很好,，爸爸媽媽給的零花錢都會用來買垃圾食品，目前垃圾食品有很多,，人們喜愛的是雞排，可樂,，冰棒,，麻辣等,，這些垃圾食品對人體有很大的.危害。

吃垃圾食品會讓人的胃“受傷”,，還會使人得肥胖病，糖尿病,，腎萎縮等病癥，我們班一位同學在寒假的時候,，吃了過多的垃圾食品，導(dǎo)致腸胃壞了,，在醫(yī)院住了幾個月,，來上學的時候都只能站著上課,。

所以我建議大家少吃垃圾食品，就算要吃也只能吃一點點,，不吃。最后我祝大家遠離垃圾食品,，關(guān)注身體健康。

我的演講完畢,，謝謝大家,。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇二

老師們、同學們：

大家早上好,！

每當我看到同學們吃著香噴噴的桶面時,，每當我看到同學們津津有味喝著各種顏色的飲料時，每當我看到同學們大口吃著各類火腿腸時,，我的心情就十分沉重。我知道很多同學沒有健康飲食的意識,，沒有食品安全的概念。鑒于這些情況,，我今天講話的主題為《從我做起,，拒絕垃圾食品》。

食品安全,，是我們生命健康之源,。俗話說，愛“吃”之心人皆有之,?？墒?，讓我感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個定語“垃圾”,！連起來就是——垃圾食品,！你一定會說,，“我才不吃垃圾呢”，大家別急著為自己辯護,，讓我們一起來回顧一下這個場景：每當課間和放學時,，我們總會發(fā)現(xiàn)校外的小店,、學校商場里,、小攤上擠滿了人。各式各樣的油炸食品,、膨化食品都是同學們的搶手貨。

如果說這里沒有你的身影,，那你有沒有去麥當勞、肯德基,，有沒有買各種飲料喝,，有沒有啃餅干,、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食,，被專家們稱為“垃圾食品”，其主要家庭成員有：油炸類食品,，腌制類,、肉類加工食品,，餅干，飲料,，方便類食品，罐頭,，甜食,，燒烤類食品,。

這類食品多數(shù)是同學們的最愛，遺憾的是,，大家只知道這些食品美味可品,，卻不知道它們含有很多致癌物,，嚴重危害健康，各類飲料中含有磷酸和碳酸,，會帶走人體內(nèi)大量的鈣……總之,，垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的健康。

至于那些學校周圍的“三無”食品則更是可怕,。據(jù)報道：這些沒有生產(chǎn)許可證,、沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品,，生產(chǎn)場所環(huán)境差、條件極其簡陋——廠房的地上亂七八糟的擺滿了半成品,，地溝油，色素,，來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻的味道,，引得蒼蠅到處飛。更讓人惡心的是,，為了讓小食品更有勁道,，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人的雙手,，由于長時間與這些化學顏料接觸，都會掉皮,、腐爛。

同學們,，聽到這些，你們還敢吃垃圾食品嗎,？咱們中學生，正處于生長發(fā)育的黃金階段,，需要豐富的`營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜,、水果,、牛奶等,。為了我們自己的健康，為了更好地學習,、成長，我再一次呼吁——讓我們一起行動起來,，杜絕垃圾食品,，倡導(dǎo)健康飲食，為預(yù)防和控制食品安全事故,，切實保障廣大同學們的身體健康，在此特向同學們發(fā)出如下倡儀：

1,、樹立食品衛(wèi)生安全觀念,，提高食品安全自我防范能力,。

2、增強自我保護意識,，杜絕一切垃圾食品。不吃“三無”食品和過期變質(zhì)食品,。不食用流動攤點銷售的盒飯和油炸食品,。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,，防止病從口入,。注意個人衛(wèi)生,，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習慣。

4,、我們學校食堂的衛(wèi)生監(jiān)管非常嚴格，食品既安全又健康,，請同學們不要吃泡面和簡餐,，不要到攤點購買早餐，盡量到學校食堂就餐,。

同學們,，民以食為天,，食以安為先。讓我們立即行動起來,，從自身做起,，從細節(jié)做起,，增強食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習慣,，合理飲食,，均衡營養(yǎng),，以健康的身體、充沛的精力來迎接學習的挑戰(zhàn),。

謝謝大家,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇三

親愛的同學們：

應(yīng)對香噴噴的燒烤,、油炸食品，應(yīng)對小攤上花花綠綠糖果,、辣片……,。你是不是經(jīng)常駐足觀望,，垂涎三尺？你是不是經(jīng)常掏出口袋里的錢買一些解饞呢,？在校門口,，我經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有些同學津津有味地吃著油炸臭豆腐,；我還親眼看見有些同學吃方便面、面包隨手丟的垃圾屢見不鮮，學校地上紙屑“遍地開花”,，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了學校環(huán)境,。

同學們,，你們明白嗎,？當你享受這些美味的同時，不僅僅破壞環(huán)境衛(wèi)生,，并且也給你的身體帶來危害：常吃冷凍甜點可導(dǎo)致肥胖，對腸胃有影響,；常吃油炸食品、方便面可在人體內(nèi)構(gòu)成致癌物質(zhì),；常吃餅干、喝飲料可損害肝臟,，導(dǎo)致血壓升高,，使腎臟負擔過重,；常吃膨化食品會嚴重危害智力發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的.健康……所以我們要做到以下幾點：

1,、堅決杜絕垃圾食品，盡量不吃零食,。

2、遠離油炸食品,，以及小攤上的燒烤等不衛(wèi)生食品。

3,、見了廢紙、垃圾彎彎腰,，主動撿起,。

4,、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學習服務(wù),。

同學們：我們正處在生長發(fā)育的黃金階段，為了自我的健康,，為了能更好地學習,，讓我們一齊行動起來,，遠離垃圾食品,，這樣我們的學校更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇四

尊敬的老師，親愛的同學：

大家好,！我是六六中隊的董桓語，今天我的演講主題是“遠離垃圾食品”,。

首先讓我介紹一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指僅僅提供一些熱量,，沒有其他營養(yǎng)素的食物，或是提供超過人體需要,，變成多余成分的食品。

垃圾食品主要包括油炸類,、腌制類食品、肉干,、肉松、汽水可樂飲料,、方便面和膨化食品等等,。這些食品的共同點是吃多了會讓人發(fā)胖，是因為這些食物里的脂肪含量太高了,，常吃這些垃圾食品,，我們的身體吸收不到營養(yǎng)素,，卻積累了大量的脂肪，容易引發(fā)高血糖,、高血脂、遠離垃圾食品演講稿高血壓等疾病,。

我們學校門口的小店里會出售一些垃圾食品,，這些大多是“三無食品”,。這三無指的是無生產(chǎn)日期，無生產(chǎn)廠家,，無生產(chǎn)許可證，這樣的食品沒有經(jīng)過檢驗,，沒有質(zhì)量保證，吃了對身體十分的`不好,，影響身體健康,。這一類垃圾食品的制作成本一般很低,，用的材料很不好,，為了讓這些食品好吃,，制作者就會放很多的添加劑，像包裝糖果,、辣條、薯片這些都是垃圾食品,。

我和同學曾對此做過一些調(diào)查,，調(diào)查結(jié)果是我班有2/3同學吃過垃圾食品,，經(jīng)常吃的大多是學校門口賣的垃圾食品,。我曾看到過有關(guān)吃垃圾食品還會增加肝腎功能的負擔,，嚴重的甚至可以致癌的新聞報道，因為這些垃圾食品里面有各種添加劑,，長期吃還容易患紫癲這類疾病。

在此我向大家發(fā)出倡議,，雖然這些垃圾食品好吃，但它既沒有營養(yǎng)還容易讓我們生病,，所以不要再吃垃圾食品了,，垃圾食品帶給我們的危害太大了,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇五

尊敬的教師,、親愛的同學們：

大家好！

我今日演講的題目是：“遠離垃圾食品”我以往看到過這樣一篇新聞,，主要講了一個九歲的小男孩兒，他早上沒有吃早飯,，被家長送到學校后,，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒,，站在校門外吃，吃完才進教室,。可沒過多久,，那個男孩的父親接到了學樣的電話，說：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命,。

我們都明白一包辣條五毛或者一塊左右,，很多學生都會買一包,，其實辣條是對我們身體極有害處的,。

第一,，它包含較高的.油脂和氧化物質(zhì)，經(jīng)常吃就會導(dǎo)致肥胖,。

第二，辣條里面包含很多防腐劑,、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌,。

第三，辣條也傷胃,，那種東西里面放有太多佐料,。

還有報道說：那些制作辣條的工人,，有時候在工作的時候都不帶手套,，上手就抓，周圍環(huán)境也很臟,。有的員工工作時間長了，他們的手都變紫色了,。

同學們必須不要吃垃圾食品了,，我們應(yīng)當多吃水果和蔬菜,，因為水果蔬菜都是有必須營養(yǎng)和人體所需維生素的。也能夠多吃一些肉,、魚之類的食物。如果你迷上了垃圾食品,，我期望你能把它戒掉,。

多謝大家,！我的演講完了,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇六

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好！

我是六一班的xx,。我演講的題目是《遠離垃圾食品,，關(guān)注身體健康》,。

垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒有其他營養(yǎng)素的食物,，或是提供超過人體需要，變成多余成分的食品,。如：油炸類食品、加工類肉食品,、方便類食品等多種有害身體健康的垃圾食品,。我們愛吃的垃圾果凍,，其實是用皮革廢料經(jīng)過強堿強酸處理，才變成了我們愛吃的'冷飲,、果凍、糖果,、香腸等垃圾食品。除了這些,，還會加入各種添加劑,，色素……攝入體內(nèi),，對健康沒有任何幫助，只會讓人迷戀,，上癮,。

據(jù)英國《每日電迅報》報道：一位來自英格蘭布里斯托爾的少年,，從小學時代就養(yǎng)成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞著薯片,、香腸、加工火腿等高熱量食品,，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果,。因為餐飲不健康,，不規(guī)律,，他的身體在14歲就出現(xiàn)了問題，經(jīng)常感到乏力和疲憊,。一年后病情加劇，聽覺和視力發(fā)生衰退,。只因她對飲食方面毫無改觀,，在17歲那年,，徹底與光明告別。長期的營養(yǎng)不良,，已對他的視力造成了永久性創(chuàng)傷。一個青年的大好前程,，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒,、生病……這難道不就是花錢買罪受嗎,？

在這里我告誡大家,，垃圾食品有害健康，多吃無益。遠離垃圾食品,，關(guān)注身體健康，從我做起,，從現(xiàn)在做。

我的演講完畢,，謝謝大家。

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇七

親愛的老師,，同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《遠離垃圾食品,，關(guān)注身體健康》

俗話說得好，有個好成績不如有個好身體,，即使你學習成績再好都不如一個健康的身體,，當你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學習提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害,。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的'過程中,，也要保護好自己的身體。

首先要保護好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整,，我們要拒絕三無產(chǎn)品,，也要拒絕超市里的零食,，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的香腸啊,，燒烤等，既然它們出于路邊,，但是同學們想想,，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面,。肉眼只能看到它的1%細菌吃路邊攤不就相當于吃細菌嘛嗎,？讓它們來危害你的身體,，至于超市里的零食,，有的同學可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當然可以吃,。可是事實恰恰相反,，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信,，我也不愿意相信,，可它就是具有這一項,，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。

我鄰居特別寵愛他女兒,，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮,。如果站在一群人當中，那么她就是亮點,。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子,，讓她患上了白血病,，如此漂亮的女孩卻患上了白血病,，一種很難治的病。現(xiàn)在他們后悔了,，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天,。

所以千萬不要讓自己后悔遠離垃圾食品，讓自己身體更健康,。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家,！

遠離垃圾食品演講稿200字 遠離垃圾食品演講稿500字篇八

尊敬的老師,、親愛的同學們：

大家好,！

我今天演講的題目是：“遠離垃圾食品”我曾經(jīng)看到過這樣一篇新聞，主要講了一個九歲的小男孩兒,，他早上沒有吃早飯，被家長送到學校后,，拿著錢買了一包辣條和一根冰棒，站在校門外吃,，吃完才進教室,。可沒過多久,，那個男孩的父親接到了學樣的電話,，說：“您的孩子被送到了醫(yī)院”他經(jīng)過醫(yī)生幾輪的搶救才算保住生命,。

我們都知道一包辣條五毛或者一塊左右，很多學生都會買一包,，其實辣條是對我們身體極有害處的。第一,，它含有較高的油脂和氧化物質(zhì),，經(jīng)常吃就會導(dǎo)致肥胖。第二,，辣條里面含有大量防腐劑、色素，而要是食用過多的防腐劑就會致癌,。第三,，辣條也傷胃,，那種東西里面放有太多佐料。

還有報道說：那些制作辣條的工人,，有時候在工作的時候都不帶手套，上手就抓,，周圍環(huán)境也很臟。有的員工工作時間長了,，他們的`手都變紫色了,。

同學們一定不要吃垃圾食品了,，我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，因為水果蔬菜都是有一定營養(yǎng)和人體所需維生素的,。也可以多吃一些肉、魚之類的食物,。如果你迷上了垃圾食品，我希望你能把它戒掉,。

謝謝大家,！我的演講完了,！