在日常學習,、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

谷雨時節(jié)吃啥養(yǎng)生篇一

山嶺薄地栽地瓜，高粱豐收在澇洼,，谷雨麥懷胎,，立夏長胡須，谷雨的到來不僅帶來了豐收，更帶來了喜悅,，這里給大家分享一些關(guān)于谷雨節(jié)氣吃什么養(yǎng)生,，供大家參考。

北方：谷雨食香椿提高免疫力

北方谷雨食香椿習俗,，谷雨前后是香椿上市的時節(jié),，這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說,。

香椿又名椿芽,、香椿頭，古名栲,、虎眼,。是香椿樹的幼芽。香椿一般分為紫椿芽,、綠椿芽,，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖,、蛋白質(zhì),、脂肪、胡蘿卜素和大量的維生素c,，香椿營養(yǎng)及藥用價值十分可觀,，其葉、芽,、根,、皮和果實均可入藥，香椿具有提高機體免疫力,，健胃,、理氣、止瀉,、潤膚,、抗菌、消炎,、殺蟲之功效。應(yīng)提醒注意的是,，因鮮香椿中硝酸鹽含量較高,，在制作食用前應(yīng)用沸水焯一下后再食用。

南方：喝谷雨茶清肝明目

《神農(nóng)本草》一書就說：雨前茶“久服安心益氣……輕身不老”,。

谷雨茶,，經(jīng)過雨露的滋潤，營養(yǎng)豐富，香氣逼人,。喝起來口感醇香綿和,，對人的身體特別好，通全身不暢之氣：以茶驅(qū)濕氣,、以茶防病氣,、以茶養(yǎng)生氣。傳說谷雨這天的茶喝了會清火,，辟邪,，明目等，所以南方有谷雨摘茶習俗,，谷雨這天不管是什么天氣,，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝，以祈求健康,。

但是需要注意的是,，在喝谷雨茶時要注意，不能趁“鮮”喝,。

谷雨是“雨生百谷”的意思,，每年4月20日或21日太陽到達黃經(jīng)30°時為谷雨?！对铝钇呤蚣狻分姓f,，“三月中，自雨水后,，土膏脈動,，今又雨其谷于水也……蓋谷以此時播種，自下而上也”,，故此得名,。

關(guān)于谷雨節(jié)的來歷，據(jù)《淮南子》記載,，倉頡造字,，是一件驚天動地的大事，黃帝于春末夏初發(fā)布詔令,，宣布倉頡造字成功,，并號召天下臣民共習之。這一天,，下了一場不平常的雨,，落下無數(shù)的谷米，后人因此把這天定名谷雨,，成為二十四節(jié)氣中的一個,。

但是，在民間，陜西省關(guān)中流傳著這樣一個故事：相傳在四千多年前,，軒轅黃帝急需一位掌管史料的官員史官,。一天，黃帝發(fā)現(xiàn)了德才出眾的倉頡,，任命倉頡做了史官,。他以結(jié)繩記事，國家大事記得清清楚楚,，很受黃帝賞識,。后來結(jié)繩記事日顯落后。

一次,，倉頡隨一個獵人外出狩獵,，獵人指著地上留下的各種野獸的蹤跡講述野獸的去向。倉頡深受啟發(fā)：“一個足印代表一種事物呢!”回家后,，倉頡便打點行裝外出考訪,。他爬山涉水，不恥下問,，把看到的各種事物都按其特征表示出來,。依類象形，始創(chuàng)文字,。因他制字有功,，感動了天帝，當時天下正遭災(zāi)荒,，便命天兵天將打開天宮的糧倉,，下了一場谷子雨，天下萬民得救了,。

倉頡死后,，人們把他安葬在他的家鄉(xiāng)-白水縣史官鎮(zhèn)北，墓門刻了一副對聯(lián)：“雨粟當年感天帝,，同文永世配橋陵,。”人們把祭祀倉頡的日子定為下谷子雨的那天,，也就是現(xiàn)在的.“谷雨節(jié)”,。如今，每逢谷雨節(jié)這天,，白水縣史官鎮(zhèn)一帶都舉行拜倉頡的廟會,。

走谷雨

古時有“走谷雨”的風俗，這天青年婦女走村串親,，有的到野外走一圈就回來。寓意與自然相融合，強身健體,。

飲茶

南方谷雨有摘茶習俗,，傳說谷雨這天的茶喝了會清火，辟邪,，明目等,。所以不管這天是什么天氣，人們都會去茶山摘一些新茶回來喝,。

食香椿

谷雨前后是北方香椿上市的時節(jié),，這時的香椿醇香爽口營養(yǎng)價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說,。

祭祀文祖?zhèn)}頡

陜西白水縣谷雨祭祀文祖?zhèn)}頡習俗,，是自漢代以來流傳千年的民間傳統(tǒng)。相傳,，倉頡創(chuàng)造文字,，功蓋天地，黃帝為之感動,，以“天降谷子雨”作為其造字的酬勞,，從此便有了“谷雨”節(jié)。此后每年谷雨節(jié),，附近村民都要組織過廟會紀念倉頡,。

祭海

谷雨時節(jié)正是春海水暖之時，百魚行至淺海地帶,，是下海捕魚的好日子,。這天漁民要舉行海祭，祈禱海神保佑,。

賞牡丹

谷雨前后是牡丹花開的重要時段,，因此，牡丹花也被稱為谷雨花,、富貴花,。“谷雨三朝看牡丹”,，谷雨時節(jié)賞牡丹已綿延千年,。

禁殺五毒

谷雨以后氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期,，為了減輕病蟲害對作物及人的傷害,，農(nóng)家一邊進田滅蟲，一邊張貼谷雨貼,，進行驅(qū)兇納吉的祈禱,。

洗澡消災(zāi)避禍

谷雨的河水非常珍貴,。在西北地區(qū)，舊時,，人們將谷雨的河水稱為“桃花水”,，傳說以它洗浴，可消災(zāi)避禍,。此時還會舉行射獵,、跳舞等活動慶祝。