作為一名教職工,，就不得不需要編寫(xiě)教案,，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間,。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢,？教案應(yīng)該怎么制定呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的教案范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇一

（里面是我國(guó)貧困地區(qū)一些兒童的照片,，點(diǎn)滴著他們的日常生活，學(xué)習(xí)環(huán)境）

二,、你看到什么,？你感受到什么？

1,、學(xué)生互相交流

2,、暢所欲言

（有得孩子笑了，有得孩子露出鄙視的表情,，有得孩子目瞪口呆了,，有得孩子哭了。這就是在經(jīng)濟(jì)社會(huì),、獨(dú)生子中成長(zhǎng)的孩子們,。孩子們暢所欲言地表達(dá)著自己的想法，也互相爭(zhēng)辯著,，但是,，聲音慢慢變成了安靜。我就站在一邊,，沒(méi)有任何表示地看著,。知道有學(xué)生忍不住站起來(lái)表達(dá)她自己的想法，訓(xùn)斥一些同學(xué)的行為和想法,。大家都是那么安靜了）

三,、愛(ài)的教育

1、對(duì)比生活

2,、你享受到是什么,？

3、你又為身邊的人做了什么,？

（讓孩子們?cè)趯?duì)比中了解自己的幸福,，把握自己的幸福，而要懂得為別人做點(diǎn)什么,，為身邊的人做點(diǎn)什么）

四,、學(xué)會(huì)珍惜

1、你要珍惜什么,？

2,、你要怎么做保存現(xiàn)在的幸福？

五,、把愛(ài)蔓延

1,、對(duì)身邊的人應(yīng)該怎樣做？

2、對(duì)需要幫助的人,，我們可以做什么,？

六、小結(jié)

“給予”所收獲的快樂(lè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比“索取”所收獲的快樂(lè)要幸福,。讓我們少為自己索取,，多給予身邊的人幫助,，讓自己活在真正的快樂(lè)里,。

效果：在日常生活中,，日記和作文中，感受孩子們懂得了什么叫做自私,，什么叫做無(wú)私,。也知道如何做才是珍惜。幫助同學(xué),，協(xié)助老師,，在家里做乖巧的孩子。這樣的教育,，不會(huì)一次就成為習(xí)慣,，還得不斷的持續(xù)著，讓孩子們?cè)陂L(zhǎng)期的教育中,，丟棄自私,，懂得用心去對(duì)待別人。懂得“給予”比“索取”會(huì)收獲更多,。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇二

輔導(dǎo)目的：

健全人格，增強(qiáng)自信心,。

輔導(dǎo)方法：

活動(dòng)體驗(yàn)法

輔導(dǎo)過(guò)程：

活動(dòng)一：失敗考驗(yàn)

布置學(xué)生在一張紙上寫(xiě)十遍自己的名字,，要求寫(xiě)得工整漂亮。寫(xiě)好了讓老師檢查,。老師看后就撕掉,。活動(dòng)結(jié)束問(wèn)：

“看到老師撕掉這么多字條,，有什么感受?”

小結(jié)：其實(shí),，這是一個(gè)測(cè)驗(yàn),，目的就是要看同學(xué)們?cè)谶@么多的失敗面前,，還能不能堅(jiān)持自己的選擇，還能不能相信自己,。

活動(dòng)二：信心檢測(cè)

教師隨意點(diǎn)名,，進(jìn)行評(píng)價(jià)：

你是我見(jiàn)過(guò)的最傻的學(xué)生。(男生)

你是我見(jiàn)過(guò)的最丑的學(xué)生。(男生)

你神經(jīng)過(guò)敏,。(女生)

你的眼神一點(diǎn)也沒(méi)有神采,。(女生)

小結(jié)：同學(xué)們，剛才我們又做了一個(gè)測(cè)驗(yàn),，是專門檢測(cè)同學(xué)們的自信心的,。很多同學(xué)都這樣，哪怕是聽(tīng)到一些不切實(shí)際的話,，也都會(huì)很在意,，進(jìn)而對(duì)自己產(chǎn)生懷疑，懷疑自己就像別人說(shuō)的那樣,，于是產(chǎn)生自卑感,。

活動(dòng)三：尋找自信

引語(yǔ)：同學(xué)們，平時(shí)在課堂,，總會(huì)有一些同學(xué)害怕老師點(diǎn)名提問(wèn),，更不用說(shuō)主動(dòng)舉手回答問(wèn)題了。以前老師讀書(shū)時(shí)也是這樣,。平時(shí)害怕老師提問(wèn)的同學(xué)能不能舉舉手,，或是點(diǎn)頭示意一下?

其實(shí)，害怕老師提問(wèn)的同學(xué)一般是不夠自信的同學(xué),。不夠自信的同學(xué)愿不愿意找回信心?好,，請(qǐng)幾個(gè)同學(xué)上來(lái)跟老師合作做個(gè)游戲。游戲是這樣：面對(duì)全體老師和同學(xué)大聲喊一句“我很……,，我相信我自己”,。

小結(jié)：在眾人面前亮出自己的觀點(diǎn)，是提高自信的一個(gè)方法,。除此以外,，還有那些方法可以提高自信呢?

展示“自信人生最精彩”的成功人士，歸納提高自信的有效方法：

在眾人面前大聲說(shuō)話,。

每次開(kāi)會(huì)都坐在前面,。

每天起床對(duì)著鏡子笑一笑，告訴自己：你很優(yōu)秀!

走路抬頭挺胸,。

走路速度比平時(shí)快25%,。

在困難面前握起拳頭，給自己勇氣,。

活動(dòng)四：擁抱自信

“自信是成功的一半”,，是的`，無(wú)數(shù)成功的人士告訴我們,，自信人生最精彩,。同學(xué)們，只要我們擁有自信，我們就會(huì)擁有一切,。讓我們都做一個(gè)自信成功的人?，F(xiàn)在我們一起做個(gè)游戲，讓自信永遠(yuǎn)陪伴我們的人生,。要求全班同學(xué)站立,，伸出右手，握拳,，高喊：我自信,，我優(yōu)秀!

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇三

人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

【團(tuán)體目標(biāo)】

1．協(xié)助成員發(fā)展良好的人際關(guān)系。

2．協(xié)助成員掌握人際交往的基本技巧,。

【團(tuán)體性質(zhì)】

封閉式,、結(jié)構(gòu)式、志愿式,、發(fā)展性團(tuán)體,。

【團(tuán)體對(duì)象】

男女生數(shù)量要求基本平衡，初一及以上年級(jí)的學(xué)生,。

【團(tuán)體人數(shù)】

12～16人,，設(shè)團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者和團(tuán)體協(xié)助領(lǐng)導(dǎo)者各一名，為便于分組活動(dòng),，團(tuán)體人數(shù)最好為偶數(shù),。

【成員招募方式與斟選標(biāo)準(zhǔn)】

以海報(bào)張貼及網(wǎng)絡(luò)公告方式在校園內(nèi)公開(kāi)招募志愿者。領(lǐng)導(dǎo)者與志愿報(bào)名者進(jìn)行面談,，確定其條件及問(wèn)題適合理解團(tuán)體輔導(dǎo)者方可成為團(tuán)體成員,。性格過(guò)于孤僻和有嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生不宜參加。

【時(shí)間頻率及次數(shù)】

共6次,，每周1次,，每次90分鐘。

第一次團(tuán)體

單元名稱：第一次親密接觸

單元目標(biāo)：

1．澄清團(tuán)體目標(biāo)和成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī),，幫忙成員了解團(tuán)體的性質(zhì),。

2．協(xié)助成員訂立團(tuán)體規(guī)范。

3．促進(jìn)成員盡快相互認(rèn)識(shí),。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

用于寫(xiě)《團(tuán)體契約書(shū)》的大白紙l張,、筆每人1支

活動(dòng)程序：

（一）“疊羅漢”（55分鐘）

1．給每位成員三分鐘的時(shí)間，思考如何用最好記的方式介紹自己的名字和特點(diǎn),。領(lǐng)導(dǎo)者能夠先進(jìn)行自我介紹,，作為示范。

2．按順時(shí)針?lè)较?，從某個(gè)成員（比如a）開(kāi)始介紹自己,，要求：

（1）先用一句話介紹自己,，這句話中務(wù)必包含兩個(gè)信息：姓名以及自己與眾不同的特點(diǎn),，比如“我是活潑好動(dòng)的周慧”,。

（2）從第二個(gè)成員開(kāi)始，每個(gè)成員在用一句話介紹自己時(shí)都務(wù)必從上一個(gè)人開(kāi)始講起（如“我是坐在好動(dòng)的周慧身旁的內(nèi)向害羞的王琳”）,，直到最后一個(gè)人都務(wù)必從上一個(gè)人開(kāi)始講起,。

（3）一句話介紹完自己后，再用一兩分鐘的時(shí)間對(duì)自己的名字和特點(diǎn)作進(jìn)一步的解釋和說(shuō)明,。

（4）在介紹的過(guò)程中,，每位成員都要集中注意力聽(tīng)。努力記住該成員的名字,，而且每個(gè)人都有協(xié)助他人完整表達(dá)的義務(wù),。

3．當(dāng)成員a作完自我介紹后，小組的其他成員依次向a提一個(gè)關(guān)于個(gè)人信息的問(wèn)題,。要求每個(gè)人提的問(wèn)題不能與前面成員提的問(wèn)題重復(fù),。對(duì)于其他成員提的問(wèn)題，a能夠表示不回答,，但不能說(shuō)謊,。當(dāng)所有的成員都問(wèn)完一個(gè)問(wèn)題后，a身旁的下一個(gè)成員再開(kāi)始介紹自己,。

4．所有的成員都介紹完自己后,，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和討論：

（1）在剛才的游戲中，你說(shuō)對(duì)了所有人的名字嗎你一共記住了幾個(gè)人的名字

（2）你采用了哪些方法來(lái)記住別人的名字（或者你為什么沒(méi)能記住別人的名字）

（3）當(dāng)別人準(zhǔn)確地說(shuō)出你的名字時(shí),，你內(nèi)心的感受如何當(dāng)別人叫不出你名字時(shí),，你的感受又如何

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)

（1）準(zhǔn)確地記住他人的名字是與陌生人交往的第一個(gè)技巧，因?yàn)樗磉_(dá)了你對(duì)他人的關(guān)心和重視,。

（2）記住他人名字的方法：提問(wèn)法,、重復(fù)法、聯(lián)想法等,。

（二）“你我的約定”（15分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者說(shuō)明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因,。

2．團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密,，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說(shuō)給其他人聽(tīng)”,；“仔細(xì)傾聽(tīng)。不打斷和批評(píng)他人的發(fā)言”,；“不缺席,，不遲到，不中途離開(kāi)”,；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來(lái)吃”等,。然后將它們加以歸納,，寫(xiě)在一張大白紙上，構(gòu)成《團(tuán)體契約書(shū)》,。

3．每個(gè)團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書(shū)》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范,。

（三）“許愿精靈”（15分鐘）

1．按逆時(shí)針順序。讓每個(gè)團(tuán)體成員將下面兩個(gè)句子補(bǔ)充完整,，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動(dòng)機(jī)和對(duì)團(tuán)體的期望,。

（1）我加入團(tuán)體的期望是：

（2）我期望我們的團(tuán)體是：

2．領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對(duì)團(tuán)體的錯(cuò)誤期盼和認(rèn)識(shí)，說(shuō)明團(tuán)體的功能,、目的和資料,。

（四）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，并分發(fā)《團(tuán)體活動(dòng)心得記錄表》,，要求每位成員每次團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)寫(xiě)下自己的感受與心得,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動(dòng)的資料，然后結(jié)束團(tuán)體,。

第二次團(tuán)體

單元名稱：溝通從傾聽(tīng)開(kāi)始

單元目標(biāo)：協(xié)助成員掌握傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

一些畫(huà)有簡(jiǎn)單線條的圖片（見(jiàn)圖1、圖2）,、紙每人2張,、筆每人1支、小紙箱1個(gè),、抄寫(xiě)好溝通練習(xí)的大白紙1張（詳見(jiàn)“（四）溝通練習(xí)”部分）

圖1圖2

活動(dòng)程序：

（一）“我說(shuō)你畫(huà)”暖身游戲（10分鐘）

1．活動(dòng)過(guò)程

團(tuán)體成員自由組合,。構(gòu)成若干個(gè)兩人小組，領(lǐng)導(dǎo)者給每組中的一名成員出示圖1,，并確保另一名成員無(wú)法看到,。然后請(qǐng)前者向后者描述圖片的資料，后者根據(jù)前者的描述畫(huà)出該圖片,。要求在描述的過(guò)程中,，只能透過(guò)言語(yǔ)表達(dá)。不能用手比畫(huà),。比比看哪一組畫(huà)得又快又準(zhǔn)確,。然后每組中的兩個(gè)成員交換主角，領(lǐng)導(dǎo)者出示圖2,，重復(fù)上述游戲,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通是一個(gè)雙向的過(guò)程。有時(shí)候你所表達(dá)的并不必須就是別人所理解的,，你所聽(tīng)到的未必就是別人想表達(dá)的,。溝通并不是一件簡(jiǎn)單的事情，需要雙方要不斷反饋,、調(diào)節(jié)溝通方式,，才能到達(dá)溝通的最佳效果,。

（二）“傾聽(tīng)的技巧”（20分鐘）

1．分小組進(jìn)行討論“能夠運(yùn)用哪些言語(yǔ)技巧和非言語(yǔ)技巧來(lái)表達(dá)你在認(rèn)真傾聽(tīng)”，然后請(qǐng)各小組代表發(fā)言,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)

（1）傾聽(tīng)的言語(yǔ)技巧,，如避免沉默不語(yǔ)；變換回答的方式,，不要總是回答“嗯,、嗯,、嗯”,，“對(duì)、對(duì),、對(duì)”等,；適當(dāng)?shù)夭迦胩釂?wèn)，或要求對(duì)方進(jìn)一步補(bǔ)充說(shuō)明,，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)資料的興趣,；指出共同的經(jīng)歷和感受；用自己的話簡(jiǎn)要復(fù)述對(duì)方所說(shuō)的資料,，表達(dá)對(duì)對(duì)方所說(shuō)資料的理解等,。

（2）傾聽(tīng)的非言語(yǔ)技巧，如身體面向?qū)Ψ?，并適當(dāng)?shù)厍皟A,，使對(duì)方感覺(jué)你在洗耳恭聽(tīng)；持續(xù)目光接觸,，表示對(duì)對(duì)方所說(shuō)的話感興趣,；停下手中正在做的事；面部表情隨對(duì)方所說(shuō)資料而發(fā)生變化,；利用用心的面部表情和頭部運(yùn)動(dòng),，如微笑、點(diǎn)頭,、揚(yáng)眉等,；避免雙手交叉在胸前，持續(xù)開(kāi)放的姿勢(shì),，表達(dá)對(duì)對(duì)方話題的接納態(tài)度等,。

（三）“秘密紅帳”（25分鐘）

1．請(qǐng)每位成員觀察團(tuán)體中其他成員的良好傾聽(tīng)行為，并把它們寫(xiě)在紙條上,，放人小紙箱內(nèi),。要求：

（1）只允許記好的行為，不準(zhǔn)記不好的表現(xiàn),。

（2）寫(xiě)清楚被贊揚(yáng)的成員的姓名,。

（3）允許記錄多個(gè)成員的良好傾聽(tīng)行為,，只要你認(rèn)為某個(gè)成員在傾聽(tīng)的某個(gè)方面做得好就能夠把它寫(xiě)下來(lái)。

2．領(lǐng)導(dǎo)者當(dāng)眾宣讀紙條的資料,，以激勵(lì)每位成員在今后的團(tuán)體中自覺(jué)練習(xí)傾聽(tīng)技巧。

（四）溝通練習(xí)（30分鐘）

1．請(qǐng)每位成員談?wù)?。?dāng)你的朋友向你傾訴他的煩惱時(shí),，一般而言你會(huì)作何反應(yīng)并簡(jiǎn)要說(shuō)明你作出這樣選取的理由。

（1）朋友向你傾訴：“期中考試的試卷發(fā)下來(lái)了，我又沒(méi)考好,。我不敢告訴父母,，為了供我上學(xué)他們拼命地賺錢,，已經(jīng)很辛苦了,。我不想讓他們明白,。每一天早晨起來(lái),，我都鼓勵(lì)自己要努力地學(xué)習(xí)，但是感覺(jué)壓力很大，要考上重點(diǎn)好難呀!”

你會(huì)如何回答

a．你要想開(kāi)一點(diǎn)，面包會(huì)有的,，只要努力必須能考上的,。

b．你不用太悲觀,，這次好多人都沒(méi)考好,。

c．你就應(yīng)告訴你的父母，他們也許能幫你,，和你一齊想辦法,。

d．你不敢把這件事情告訴父母，怕他們擔(dān)心你,。但是你的壓力也十分大,，不明白自己一個(gè)人是否扛得過(guò)去。

（2）朋友向你傾訴：“我最近倒霉透了,，談了兩年多的女朋友居然把我給甩了,。哎，我真想一死了之!”

你會(huì)如何回答

a你怎樣這么想,，一次失戀就成這個(gè)樣貌,，也太沒(méi)出息了。

b．哎,，是挺倒霉的,。你再想想是否有什么跟她和好的辦法

c．我比你更倒霉呢，我都被人家甩過(guò)兩次啦,。

d．不用這么難過(guò),，俗話說(shuō)得好，天涯何處無(wú)芳草,，改天我?guī)湍憬榻B一個(gè)更好的,。

e．談了兩年的女朋友居然和你分手了，你一下子理解不了這個(gè)事實(shí),，所以覺(jué)得活著沒(méi)意思了,。

2．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

人際溝通的關(guān)鍵在于讓你的朋友感覺(jué)到，你是在認(rèn)真地聽(tīng)他說(shuō)話,，而且理解了他的意思,。理解了他的情緒,。以上兩個(gè)案例的幾個(gè)答案中。只有最后一個(gè)反應(yīng)最為恰當(dāng),，但很少人會(huì)選它,。因?yàn)樗皇怯米约旱脑挵褎e人所說(shuō)的資料簡(jiǎn)要地翻譯了一遍（這種溝通方法被稱為“意譯法”），似乎是在說(shuō)廢話,。很多人都有好為人師的傾向,，誤以為朋友向自己傾訴就是需要自己幫他出主意，因此在溝通中急于用自己的感受代替別人的感受,，急于表達(dá)自己的意見(jiàn)或提出勸告,。事實(shí)上只有傾訴者才最清楚自己需要的是什么，才能為自己的行為作選取,。他透過(guò)傾訴,，期望尋求的只但是是一種關(guān)心、理解和心理支持,。而意譯法恰好能夠滿足對(duì)方的這種心理需求,。因此，把對(duì)方所說(shuō)的意思簡(jiǎn)要地反饋給對(duì)方,，就是最簡(jiǎn)單但是又十分有效的人際溝通小竅門,。

（五）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)傾聽(tīng)的言語(yǔ)和非言語(yǔ)技巧，并鼓勵(lì)成員在團(tuán)體中和團(tuán)體外的日常生活中靈活運(yùn)用這些技巧,。

2．預(yù)告下一期團(tuán)體的資料,。

第三次團(tuán)體

單元名稱：打開(kāi)心門交朋友

單元目標(biāo)：

1．進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

2．協(xié)助成員樹(shù)立用心主動(dòng)的人際交往態(tài)度,。

3．檢視團(tuán)體的凝聚力,，以及成員在團(tuán)體中的參與程度。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.3米左右高的桌子1張,；捆手布1—2塊,；體操墊1塊；各種色彩的心形紙卡若干張,；用硬紙繪制的標(biāo)有10個(gè)等級(jí)的情緒溫度計(jì)每人1個(gè)；記號(hào)筆每人1支,。

活動(dòng)程序：

（一）“我猜你猜”暖身游戲（10分鐘）

領(lǐng)導(dǎo)者在心中默想一人,，但不說(shuō)出他的名字，此人務(wù)必是團(tuán)體成員中的一人,，然后請(qǐng)其他成員來(lái)猜他的名字,。在猜的過(guò)程中，能夠向領(lǐng)導(dǎo)者提問(wèn),，但領(lǐng)導(dǎo)者只能回答“是”或“不是”,，最先猜出的人為勝者。然后由勝者在心中默想團(tuán)體成員中的一人，其他成員來(lái)猜,。如此類推,。

（二）“愛(ài)在指間”（30分鐘）

1．活動(dòng)過(guò)程

將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個(gè)內(nèi)圈,，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后,，圍成一個(gè)外圈。內(nèi)圈成員背向圓心,，外圈同學(xué)面向圓心,。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下,。做出相應(yīng)的動(dòng)作,。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢(shì)”的口令時(shí)，每個(gè)成員向?qū)Ψ缴斐?～4個(gè)手指：（1）伸出1個(gè)手指表示“我此刻還不想認(rèn)識(shí)你”,；（2）伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你,，并和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；（3）伸出3個(gè)手指表示“我很高興認(rèn)識(shí)你,，并想對(duì)你有進(jìn)一步的了解,，和你做個(gè)普通朋友”；（4）伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你,，很想和你做好朋友,，與你一齊分享快樂(lè)和痛苦”。

當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動(dòng)作”的口令,，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動(dòng)作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣,，則站著不動(dòng)，什么動(dòng)作都不需要做,；（2）如果兩個(gè)人都是伸出1個(gè)手指,，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳,；（3）如果兩個(gè)人都是伸出2個(gè)手指,。那么微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；（4）如果兩個(gè)人都是伸出3個(gè)手指,，那么主動(dòng)熱情地握住對(duì)方的雙手,；（5）如果兩個(gè)人都是伸出4個(gè)手指，則熱情地?fù)肀?duì)方,。

每做完一組“動(dòng)作一手勢(shì)”,，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個(gè)成員相視而站,，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢(shì)和動(dòng)作,。以此類推,，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動(dòng)作一手勢(shì)”為止。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（1）剛才自己做了幾個(gè)動(dòng)作握手和擁抱的親密動(dòng)作各完成了幾個(gè)為什么能完成這么多（或?yàn)槭裁粗煌瓿闪诉@么少）的親密動(dòng)作

（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時(shí),，你心中的感覺(jué)是怎樣的當(dāng)你伸出的手指比別人多時(shí),，心里的感覺(jué)又是怎樣的

（3）從這個(gè)游戲中你得到什么啟示

3．領(lǐng)導(dǎo)者點(diǎn)評(píng)

在人際交往中，我們有一個(gè)共同的傾向——期望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己,。接納自己，喜歡自己,。但是任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地喜歡我們,、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的,，那就是我們也要喜歡他們,，承認(rèn)他們的價(jià)值。也就是說(shuō)人際交往中喜歡與厭惡,、接近與疏遠(yuǎn)是相互的,。一般而言，喜歡我們的人,，我們才會(huì)去喜歡他,，愿意接近我們的人，我們才會(huì)去接近他,；而對(duì)于疏遠(yuǎn),、厭惡我們的人，我們也會(huì)疏遠(yuǎn)或厭惡他,。因此在人際交往中,，應(yīng)遵循交互原則。對(duì)于交往的對(duì)象,，我們應(yīng)首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉,，接納、肯定,、支持,、喜歡他們，持續(xù)在人際關(guān)系的主動(dòng)地位,，這樣別人才會(huì)接納,、肯定、支持,、喜歡我們。

4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中能夠透過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的接納,、喜歡和肯定”

5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動(dòng)交往的方式,，如主動(dòng)與人打招呼,，主動(dòng)幫忙別人，主動(dòng)關(guān)心別人,，主動(dòng)約別人一齊出去玩,，等等。

（三）“信任后仰”（30分鐘）

1．活動(dòng)程序

（1）游戲開(kāi)始之前要求所有成員摘下眼鏡,、手表,、首飾以及身上任何尖銳和硬的物品，并把口袋掏空,。

（2）選一名自愿者（如a）站在一張1-3米左右高的桌子上向后倒,，一名成員作為監(jiān)護(hù)員，其余成員（至少應(yīng)在10人以上）負(fù)責(zé)承接后仰者,。他們兩兩相視而站,。按個(gè)頭高低在桌子前排成平行的兩列，隊(duì)列與桌子成垂直角度,。每位成員向前伸直胳膊,，掌心朝上，放在對(duì)方的雙肩上,，構(gòu)成一個(gè)安全的承接區(qū),。為確保后仰者的安全，能夠在承接區(qū)鋪上一塊體操墊,。

（3）領(lǐng)導(dǎo)者站在桌上,，用捆手布將后仰者的手捆住，然后用手抓住捆手布,。一切準(zhǔn)備就緒后,，后仰者喊“你們準(zhǔn)備好了嗎”臺(tái)下成員高聲回答“準(zhǔn)備好了!”領(lǐng)導(dǎo)者聽(tīng)到回應(yīng)后，發(fā)出“一,、二,、三、倒”的指令,，并松開(kāi)捆手布,，后仰者應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員則竭盡全力平穩(wěn)地接住a,。并用“放腿抬肩法”將其平穩(wěn)放下,。

（4）每位成員輪流充當(dāng)后仰者和承接者。盡量要求每位成員參與,，但有心臟病,、高血壓和嚴(yán)重腰傷者不能參加。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享

（1）倒下的那一刻你害怕了么你相信其他成員會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你么倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的

（2）你此刻的感覺(jué)是什么

（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么

（四）“團(tuán)體檢測(cè)站”（15分鐘）

請(qǐng)每位成員從大紅,、粉紅,、橙,、黃、藍(lán),、綠,、紫、白,、黑,、灰等各種色彩的心形紙卡中挑選一個(gè)，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的情緒,。并在情緒溫度計(jì)上畫(huà)上相應(yīng)的溫度,，代表自己在團(tuán)體活動(dòng)中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說(shuō)明,。

（五）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)這天團(tuán)體輔導(dǎo)的資料,，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開(kāi)心扉,、主動(dòng)交往的重要性,。

2．重復(fù)做一次“愛(ài)在指間”游戲，在游戲中結(jié)束團(tuán)體,。

第四次團(tuán)體

單元名稱：人緣來(lái)自好性格

單元目標(biāo)：

1．協(xié)助成員認(rèn)識(shí)在人際交往中受歡迎的人格特質(zhì),。

2．協(xié)助成員檢視自身的人格特質(zhì)，發(fā)展受人歡迎的特質(zhì),，克服不良特質(zhì),。

3．進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

紙每人1張,、筆每人1支,、用于記錄“魅力指數(shù)”的記號(hào)筆1支（詳見(jiàn)“（二）魅力測(cè)試站”部分）

活動(dòng)程序：

（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多,。

2．每組先派出兩名成員,，背靠背、臀部貼地,、雙臂相互交叉地坐在地上,。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起,。要求在站起的過(guò)程中,，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面,。如果成功站起,，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一齊手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次,，直到成功方可再增加一人,。如此類推，小組成員全部成功地一齊坐地起身者為勝方,。

3．在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開(kāi)始”的指令,，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī),。

（二）“魅力測(cè)試站”（50分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個(gè)夏令營(yíng)，在這個(gè)夏令營(yíng)里你結(jié)識(shí)了很多性格迥異的人,，有真誠(chéng)的,、善解人意的、樂(lè)于助人的,、體貼的,、熱情的、善良的,、活潑開(kāi)朗的,、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的,、自信的,、心胸寬闊的、脾氣古怪的,、不友好的,、饒舌的、自私自利的,、自負(fù)傲慢的,、虛偽的、惡毒的,、不可信任的,、性情暴躁的、孤僻的,、冷漠的,、固執(zhí)的、心胸狹隘的,，等等,。

2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友最愿意和哪三種人做朋友并簡(jiǎn)要地說(shuō)明理由。請(qǐng)每位成員在心底對(duì)自己作一個(gè)評(píng)判（不需要說(shuō)出來(lái)）,，你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人優(yōu)缺點(diǎn)各選一個(gè),。然后仔細(xì)傾聽(tīng)其他成員對(duì)此的評(píng)價(jià)，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度,。

3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言,，記錄下每種性格的魅力指數(shù),。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低,，這三種性格分別記+3,，+2，+1分,；反之,，最不愿意和某三種人做朋友，那么根據(jù)厭惡程度的高低,，這三種性格分別記－3,，－2，－1分,。所有成員發(fā)言完后,，計(jì)算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù),。

4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格”,，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格”。

（三）“人際財(cái)富”（25分鐘）

1．給每個(gè)成員分發(fā)一張白紙,，一只筆,。然后請(qǐng)成員跟著領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)語(yǔ)和示范，繪制自己的人際財(cái)富圖,。

（1）首先在白紙的中央畫(huà)一個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)代表自己,。

（2）然后以這個(gè)實(shí)心圓點(diǎn)為中心，畫(huà)三個(gè)半徑不等的同心圓,，代表三種人際財(cái)富或者人際圈,。同心圓內(nèi)任意一點(diǎn)到中心的距離表示心理距離。將親朋好友的名字寫(xiě)在圖上,，名字越靠近中心圓點(diǎn),，證明他與你的關(guān)系越親密。

（3）寫(xiě)在最小同心圓內(nèi)的屬于你的“一級(jí)人際財(cái)富”,。你們彼此相愛(ài),。你愿意讓對(duì)方走進(jìn)自己心靈的最深處。分享你內(nèi)心的秘密,、痛苦和快樂(lè),。這樣的人際財(cái)富不多，卻是你最大的心靈慰籍,，也是你生命中最重要的成長(zhǎng)力量,。

（4）寫(xiě)在第二大同心圓內(nèi)的是你的“二級(jí)人際財(cái)富”。你們彼此關(guān)心，時(shí)常聚在一齊聊天戲耍,，一齊分享快樂(lè),，一齊努力奮斗。雖然你們之間有些秘密是無(wú)法分享的,，但這類朋友讓你時(shí)常感到人生的溫馨,。

（5）寫(xiě)在最大一個(gè)同心圓內(nèi)的屬于你的“三級(jí)人際財(cái)富”。這些朋友,，能夠是平時(shí)見(jiàn)面打個(gè)招呼,，但是需要幫忙時(shí)也愿意盡力幫忙的朋友；能夠是以前比較親密但漸漸疏遠(yuǎn),，卻仍然在你心中占有一席之地的朋友；也能夠是平時(shí)難得見(jiàn)面,，卻不會(huì)忘記在逢年過(guò)節(jié)問(wèn)候一聲的朋友,。

（6）同心圓外的空白處代表你的“潛在人際財(cái)富”。盡量搜索你的記憶系統(tǒng),，把那些雖然比較疏遠(yuǎn)但仍屬于你的人際財(cái)富的人的名字寫(xiě)下來(lái),。

2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行思考和分享

一般而言，一個(gè)成年人需要與大約120人維持不同程度的人際關(guān)系,，其中包括2∞50人心理關(guān)系比較密切的人,。如果人際關(guān)系過(guò)疏或過(guò)密，都容易引發(fā)個(gè)體的心理問(wèn)題,，或孤獨(dú)無(wú)助,，或自我迷失。你的人際關(guān)系現(xiàn)狀如何是否適宜你認(rèn)為是自己身上什么性格品質(zhì)給你帶來(lái)了好人緣或者如果你的人緣不太好是什么原因?qū)е碌脑囍贿呎碜约旱娜穗H財(cái)富,，反思自己在人際交往中所體現(xiàn)出來(lái)的性格特點(diǎn)（比如是否因一時(shí)憤怒的情緒而失去了以前的知己,；是否因太自我中心忽略他人的感受而被周圍的朋友漸漸疏遠(yuǎn)），找出自己需要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)和改善的地方,。

（四）小結(jié)（5分鐘）

1．領(lǐng)導(dǎo)者鼓勵(lì)成員在日常生活中虛心聽(tīng)取他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和反饋,，了解自己在人際交往中的受歡迎程度，分析其中的原因,，然后用心發(fā)展受歡迎的性格特點(diǎn),。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇四

團(tuán)體心理輔導(dǎo)教案：喜怒哀樂(lè)

一、活動(dòng)目的

（一）了解情緒的各種表現(xiàn)及對(duì)人身心健康的影響,。

（二）認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒,。

（三）學(xué)習(xí)對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)。

二,、活動(dòng)準(zhǔn)備

在紙盤(pán)上畫(huà)四個(gè)臉譜,，分別代表快樂(lè)、憂傷、憤怒和焦慮四種不同的情緒,；利用大型圖畫(huà)紙做一個(gè)情緒轉(zhuǎn)盤(pán)：將一張圓形圖畫(huà)紙平均分成八格,，在每一格內(nèi)都寫(xiě)上表示情緒的形容詞并在圖畫(huà)紙的圓心畫(huà)一根能夠旋轉(zhuǎn)的指針。

三,、活動(dòng)過(guò)程

（一）了解情緒的各種表現(xiàn)

1,、出示代表快樂(lè)、憂傷等不同情緒的四張臉譜,；

問(wèn)：看了這四張臉,，你覺(jué)得有什么不一樣？

2,、游戲：情緒轉(zhuǎn)盤(pán)（引導(dǎo)學(xué)生辨認(rèn)各種情緒的不同表現(xiàn)）,。

每個(gè)小朋友都有機(jī)會(huì)玩一次轉(zhuǎn)盤(pán)，小朋友依次上來(lái)轉(zhuǎn)動(dòng)一次指針,，當(dāng)指針指到一種情緒時(shí),，這位小朋友要試著表演這種情緒，并說(shuō)說(shuō)在怎樣的狀況下會(huì)有這種情緒,，若是自己在日常生活中以前經(jīng)歷過(guò)這種情緒,，也能夠向大家介紹一下。

3,、比較喜歡哪一種情緒,？哪些是你不喜歡的？為什么,？

（二）教師出示以下各種情景,，請(qǐng)學(xué)生說(shuō)出他們會(huì)產(chǎn)生何種情緒及產(chǎn)生該情緒的原因（能夠讓學(xué)生主角扮演可能會(huì)產(chǎn)生的情緒）

1、你把同學(xué)的筆弄壞了,。

2,、得到自己喜歡的禮物。

3,、老師錯(cuò)怪了你,。

4、爸爸周末要帶全家去動(dòng)物園玩,。

5,、媽媽把自己正看得著迷的電視節(jié)目關(guān)了。

6,、考試得了優(yōu)秀,。

7、因?yàn)樯险n不專心,，被老師批評(píng)了餓,。

8,、同許餓不留意弄臟了你的衣服,。

（三）小結(jié)過(guò)渡

教師：每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒,、悲傷,、痛苦等不良的情緒對(duì)人的身心健康是不利的,，而愉快,、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的身體健康,。

（四）聽(tīng)故事,，了解情緒對(duì)人身心健康的影響

1、諸葛亮氣死周瑜的故事,。

三國(guó)時(shí)期吳國(guó)的青年軍事家周瑜具有大將之才,，年僅24歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的勝利,。然而他的氣量相當(dāng)狹窄,，總想高人一籌，對(duì)才能勝過(guò)奇跡的諸葛亮始終耿耿于懷,，屢次設(shè)計(jì)暗害，但偏偏事與愿違,，害人不成反害自己,，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下三次金瘡破裂,，最后含恨而死,。

2、古代醫(yī)學(xué)家張子和用“笑”治病的故事,。

有一次官吏的妻子,，患了一種“怒病”，她每一天不吃不喝,，只是呼叫怒罵,，而且憤怒的想要?dú)⑷恕ＴS多醫(yī)生都治不好她的病,。之后請(qǐng)張子和診治,。他仔細(xì)檢查后，便決定用“笑”來(lái)治療,。于是,，他叫起來(lái)兩位老婦人，在病人面前涂脂抹粉,，故意做出演戲的樣貌,，這個(gè)病人看了大笑起來(lái),。幾天以后，病人的怒氣平息了,，病完全治好了,。

（五）小組討論

1、結(jié)合故事和以上出現(xiàn)的8種情景中產(chǎn)生的一些不良情緒反應(yīng),，說(shuō)說(shuō)產(chǎn)生不愉快情緒的原因是什么,？是否與自己所遇事情的看法和態(tài)度有關(guān)？

2,、想想看,，有什么辦法能夠改變8種情景中的一些不良情緒，使穩(wěn)步發(fā)展能有更多的好情緒,，好情緒,？

（六）同學(xué)或教師總結(jié)

不同的情緒對(duì)人會(huì)有不同的影響，我們就應(yīng)正確了解自己的情緒,，并且學(xué)習(xí)以開(kāi)朗,、寬容的態(tài)度去對(duì)待不如意的事情，使穩(wěn)步發(fā)展持續(xù)良好的情緒狀態(tài),，快樂(lè)地度過(guò)每一天,。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇五

團(tuán)體心理輔導(dǎo)課教案

一、準(zhǔn)備工作：

1,、做宣傳,，招募組員。（每班3人,，共36人）

2,、根據(jù)報(bào)名的狀況，篩選組員,。

3,、活動(dòng)時(shí)間：下周一、周五下午第7,、8節(jié)課,。

4、活動(dòng)地點(diǎn)：陽(yáng)光新苑心理咨詢室,。

二,、導(dǎo)師：劉冬、張學(xué)梅

三,、活動(dòng)目標(biāo)：透過(guò)本次活動(dòng),，到達(dá)自我成長(zhǎng)。

四,、活動(dòng)過(guò)程：

第一次活動(dòng)：周一下午第七,、八節(jié)課

一,、熱身活動(dòng)：刮大風(fēng)（打破原先的隊(duì)形，重新組合,。）

二,、每個(gè)人用一兩句話介紹自己。（形式不限,，目的是讓別人記住你,。）

三、導(dǎo)師宣布本次活動(dòng)的規(guī)則：1,、保守秘密2,、用心參與3、彼此尊重4,、用心體會(huì)

能做到這些的人,，依次報(bào)出自己的名字（宣誓）。

四,、做游戲：走到讓你感覺(jué)溫暖的人后邊,，用右手拉住他（她）的衣角；

走到讓你感覺(jué)不舒服的人后邊,，用左手拉住他（她）的衣角,。

導(dǎo)語(yǔ)：你找的這個(gè)人就像你的一面鏡子，在他身上投射出的是你自己的影子,。

團(tuán)體就像一面大鏡子,，成員能夠從這面鏡子里發(fā)現(xiàn)真實(shí)的自我，加深自我了解,。

你只有打開(kāi)自己，才能讓自己接納別人,，同時(shí)也接納自己,。

五、導(dǎo)師宣布本次活動(dòng)的目標(biāo)：透過(guò)成員間的相互支持,，樹(shù)立良好的自信心,，更好地認(rèn)知自己，有助于自我的成長(zhǎng)與發(fā)展,。

六,、分組活動(dòng)（報(bào)數(shù)組合，分成六組）

七,、小組建設(shè)：選組長(zhǎng),，小組起名，擬定口號(hào),。

八,、畫(huà)生命樹(shù)：樹(shù)上有兩種果子（快樂(lè)的,、痛苦的），每個(gè)果子都代表你過(guò)去生活中,，讓你刻骨銘心的那些事,。

九、小組成員分享每一個(gè)人的故事,，然后選出一個(gè)最感人的,。

十、被選出的組員做準(zhǔn)備,，下次活動(dòng)在全體成員面前分享,。

第二次活動(dòng)：周五下午第七、八節(jié)課

一,、熱身活動(dòng)：小組學(xué)跳兔子舞,，然后比賽。

二,、全體成員圍成一大圈,，分享故事的組員坐在前面，依次分享他們的故事,。

三,、回到小組，每組根據(jù)他們講的故事,，編排心理?。ㄗ约浩鹈?/p>

四,、各組表演,，其他組員用心體會(huì)。

五,、自由討論：看心理劇的感受,。

六、發(fā)表：填寫(xiě)這次活動(dòng)的收獲及其他項(xiàng)目,。

七,、導(dǎo)語(yǔ)：（配樂(lè)：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》）

同學(xué)們：

這次活動(dòng)就要結(jié)束了，你們此刻必須有很多感想,，透過(guò)這次活動(dòng)你們也收獲了很多,。

有人說(shuō)：青春是一種秀麗的情緒，它屬于鮮花和歌聲,；

也有人說(shuō)：青春是七彩的色彩,，它為我們涂抹出最秀麗的色彩。

然而,，在青春的季節(jié)里也有陰雨霏霏,，讓花季的少年困惑迷茫,。

有人說(shuō)長(zhǎng)大真好，也有人說(shuō)長(zhǎng)大真煩------生活就是這樣豐富多彩,。

讓我們迎著朝霞與彩虹,，一路同行。

我愿意和你們分享快樂(lè),，分擔(dān)風(fēng)雨,！

八、導(dǎo)師宣布本次活動(dòng)結(jié)束,。（大家圍成一圈兒,，跟隨音樂(lè)大聲地唱起來(lái)。）

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇六

了解并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)你的情緒

【教學(xué)目標(biāo)】

透過(guò)對(duì)本課的學(xué)習(xí),，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性,，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要表現(xiàn)，明白基本的情緒類型及不同情緒的作用,，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法,，以便在實(shí)際生活中克服消極的情緒，持續(xù)樂(lè)觀,、開(kāi)朗的情緒,，能較好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。

具體要求：

1．知識(shí)方面：

（1）情緒的基本類型,；

（2）用心情緒與消極情緒,。

2．情感目標(biāo)：

（1）自覺(jué)掌握調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法，持續(xù)樂(lè)觀開(kāi)朗的情緒,；

（2）使學(xué)生透過(guò)調(diào)節(jié)和控制情緒,，提高生活品質(zhì)的潛力。

3．潛力方面：

（1）了解自己的情緒,；

（2）運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題,；

（3）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的有效方法。

【教學(xué)難點(diǎn)】

（1）情緒的含義,；（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

【教學(xué)重點(diǎn)】

（1）消極情緒的危害性,；（2）調(diào)節(jié)情緒的有效方法,。

【輔導(dǎo)方法】

（1）使用自我測(cè)試、例證,、探究式教學(xué)法,；

（2）采用講述、討論,、情景體驗(yàn)的教學(xué)方法,；

【輔導(dǎo)手段】使用多媒體輔助教學(xué),。

【輔導(dǎo)時(shí)間】1課時(shí)。

【輔導(dǎo)過(guò)程】

教師用故事引入：歷史上有個(gè)著名的醫(yī)生叫阿維林納,，他對(duì)動(dòng)物的生存環(huán)境做過(guò)一個(gè)試驗(yàn),。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子很近的地方,，由于經(jīng)?？謶郑@只小羊逐漸消瘦,，身體衰弱,，不久即死了；而另一只因?yàn)榉旁诒容^安靜的地方,，沒(méi)有狼的恐嚇,，它健康地生存下來(lái)了。

提問(wèn)：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢,？（同學(xué)回答）

教師總結(jié)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明情緒影響到身體的健康,，現(xiàn)代科學(xué)已證明，人的胃及十二指腸潰瘍主要受情緒所制約,。

人非草木,，孰能無(wú)情。情緒是人的精神活動(dòng)的重要組成部分,，在人類的心理生活和社會(huì)實(shí)踐中,，有著極為重要的作用。我們這節(jié)課的課題就是“了解并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)你的情緒”,。

一,、情緒

1、情緒,。

我們平時(shí)講的“觸景生情”這個(gè)詞,，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素,。比如說(shuō),，你無(wú)意中聽(tīng)到有位同學(xué)正在說(shuō)你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒,；如果是這位同學(xué)正在夸你,，則會(huì)產(chǎn)生高興、愉快的情緒,。人的情緒有很多種,，其中喜、怒、哀,、懼是人的四種基本情緒,。

2、用心情緒與消極情緒,。

同學(xué)們想一想,，下面哪些是用心情緒？哪些是消極情緒,？（圖片展示）

①快樂(lè)②恐懼③憤怒④痛苦⑤喜歡⑥憂慮⑦難過(guò)⑧厭惡

請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下,，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼,、痛苦等消極情緒狀態(tài)下,，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的.影響,？

小結(jié)：當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下,，消極的情緒會(huì)減弱人的體力與精力，活動(dòng)中容易感到勞累,、精力不足,、沒(méi)興趣，思維遲鈍,，決定潛力下降,，消極的情緒還會(huì)降低人的自控潛力，遇事容易沖動(dòng),、不理智,，常會(huì)做出一些事后令自己后悔的事。（同學(xué)們,，是否有這種感受阿,？）因此說(shuō)，消極情緒具有很大的危害性,。

二,、消極情緒的危害性。

1,、設(shè)情景：（用powerpoint演示）

a,、有人弄壞了你的自行車；?

b,、有個(gè)同學(xué)告訴你,，放學(xué)后他要找?guī)讉€(gè)人一齊來(lái)揍你一頓；?

c,、當(dāng)你正在看你喜歡的電視節(jié)目時(shí)，有人把它調(diào)到了別的節(jié)目,。?

d,、你把媽媽省吃儉用給你買書(shū)的100元錢弄丟了,；?

e、你看到班上的小張又在欺負(fù)小李了,；?

f,、你在公共汽車上被人踩了一腳；?

g,、同學(xué)們喊你的綽號(hào),；?

h、在某次競(jìng)賽或考試中你獲得了第一,。?

2,、討論：在碰到以上各情景時(shí)，你會(huì)有何種情緒產(chǎn)生你如果有不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng),，會(huì)有什么結(jié)果(每組討論一個(gè)情緒)?

3,、能就自己日常生活中因不適當(dāng)?shù)那榫w反應(yīng)造成不良后果的情形舉個(gè)例嗎

4、美國(guó)生理學(xué)家愛(ài)爾瑪?shù)膶?shí)驗(yàn)研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中,，冷卻后轉(zhuǎn)成水發(fā)現(xiàn)：（用powerpoint演示）

在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后,，水是澄清透明的。

在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后,，水中有白色沉淀,。

在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀,。

在憤怒,、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色,。再將其注射到大白鼠身上,，幾分鐘后大白鼠就死亡了。

教師總結(jié)：由此可見(jiàn),，人在生氣時(shí)的生理反應(yīng)十分劇烈,，同時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長(zhǎng)期存在,，生理變化不能復(fù)原時(shí),，情緒壓力就會(huì)損傷健康。因此為了身體健康,，請(qǐng)盡量不要生氣,，實(shí)在生氣，也要學(xué)會(huì)克制,、幽默,、寬容等消氣藝術(shù)來(lái)減輕和消除心理壓力。

當(dāng)然，應(yīng)對(duì)同一件事每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒反應(yīng),，無(wú)論情緒是亮麗的還是陰暗的,，它們本身都是正常的。因此,，有消極情緒不是“病”,，它是每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生的，只是每個(gè)人產(chǎn)生的程度不一樣,。我們要認(rèn)識(shí)它,，理解它，并學(xué)會(huì)控制它,。

三,、了解自己的情緒。

用心的情緒有益于身體健康,，消極的情緒有損于身體健康,。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎？（測(cè)試,，用powerpoint演示）

1,、請(qǐng)?jiān)谶x取貼合自己的狀況。

①我感到很愉快：a經(jīng)常b有時(shí)c較少d根本沒(méi)有

②我對(duì)一切都是樂(lè)觀向前看：a幾乎是b較少是c很少是d幾乎沒(méi)有

③我對(duì)原先感興趣的事此刻仍感興趣：a肯定b不像從前c有一點(diǎn)d幾乎沒(méi)有

④我能看到事物好的一面：a經(jīng)常b此刻不這樣c此刻很少d根本沒(méi)有

⑤我對(duì)自己穿著打扮完全沒(méi)興趣：a不是b不太是這樣c幾乎是這樣d是這樣

⑥我感到情緒在漸漸變好：a幾乎是b有時(shí)c很少是d是這樣

⑦我能很投入地看一本書(shū)或一部電視?。篴總是b經(jīng)常c很少d幾乎沒(méi)有

題做完了,，怎樣才能明白自己的情緒狀態(tài)呢？

選a得0分選b得1分選c得2分d選得3分

結(jié)論：“良好情緒＜9分＜不良情緒”,。如果不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的健康,，要想持續(xù)良好的情緒，那么學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的,。

2,、你最近有不順心的事或不良情緒嗎？是怎樣引起的請(qǐng)簡(jiǎn)明扼要地寫(xiě)下來(lái)：（要求學(xué)生寫(xiě)在一張紙上）

四,、調(diào)節(jié)情緒的方法,。

當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么,？你所了解的方法有哪些,？（請(qǐng)同學(xué)們分組討論，再用powerpoint演示以下方法）

1,、轉(zhuǎn)移注意力,。

①轉(zhuǎn)移注意力能夠透過(guò)改變注意的焦點(diǎn)來(lái)到達(dá)目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí),，能夠做一些自己平時(shí)感興趣的事,，做一些自己感興趣的活動(dòng),。透過(guò)游戲、打球,、下棋,、聽(tīng)音樂(lè)、看電影,、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有好處的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫,。

②轉(zhuǎn)移注意力還能夠透過(guò)改變環(huán)境來(lái)到達(dá)目的,。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走,，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩,，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱,。若把自己困在屋里,，不僅僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害,。

2,、合理發(fā)泄情緒。

不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒(méi)有：某人因有不良情緒,，便跑到曠野,、海邊、山上無(wú)拘無(wú)束的喊叫,，或者拼命地?fù)舸驑?shù)木,，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒,。

合理發(fā)泄情緒可用以下幾種方式：

（1）宣泄（能夠適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng),、痛快地喊一回或者寫(xiě)日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語(yǔ)言或行為上攻擊別人）,；

（2）做運(yùn)動(dòng)（生命在于運(yùn)動(dòng),，好情緒更離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)）；

（3）多參加娛樂(lè)活動(dòng),，看搞笑片,，多放聲大笑（講述我國(guó)“大笑運(yùn)動(dòng)”創(chuàng)始人張立新在廣州、深圳舉辦歡笑俱樂(lè)部“笑遍天下”的事例,；并舉法拉第的故事：“一個(gè)小丑進(jìn)城勝過(guò)一打醫(yī)生”）,；

（4）善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；（“算算你所得到的恩惠——不要去清點(diǎn)你的煩惱”）

（5）制定快樂(lè)清單（如做一些自己擅長(zhǎng)的事,，讓自己有成功的體驗(yàn)）,；

（6）向親朋好友傾訴,。（記住培根的名言：“把快樂(lè)告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂(lè),；把憂愁向一個(gè)朋友述說(shuō),，則只留下半個(gè)憂愁?！保?/p>

3,、學(xué)會(huì)控制情緒。

學(xué)會(huì)自我調(diào)控是調(diào)節(jié)情緒最好的方法,，它能夠提高人們生活品質(zhì)的潛力,。控制情緒就是要做到“喜怒有?！焙汀跋才卸取?。

“喜怒有常”就是要貼合常情,，合乎常理,。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒,。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,、場(chǎng)合表現(xiàn)出來(lái)，這才是人之常情,。但是,，情緒表達(dá)時(shí)，也不能任其發(fā)展,。在我國(guó)歷史上,、小說(shuō)中有不少典故，像《三國(guó)演義》中周瑜怒不可遏,，吐血而亡,；《范進(jìn)中舉》中的范進(jìn)是高興而笑瘋的；《紅樓夢(mèng)》中林黛玉是哭死的,；這些都是情緒過(guò)度的表現(xiàn),。所以情緒的表達(dá)要控制在必須的程度和范圍內(nèi)。喜不能得意忘形,；怒不可暴跳如雷,；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措,，做到“喜怒有度”,。否則，自己的身心健康就會(huì)受到情緒的影響,。

自我控制情緒的方法很多,，那里只給大家介紹四種,。（用powerpoint演示）

①自我暗示法。一個(gè)人在消極的情緒中,，透過(guò)名人名言,、警句或英雄人物來(lái)進(jìn)行自我激勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒,。

②深呼吸法,。透過(guò)慢而深的呼吸方式，來(lái)消除緊張,、降低興奮性水平,，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)的方法。

步驟：a.站直或坐直,，微閉雙眼，排除雜念,，盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸,，慢數(shù)一、二,、三c.緩慢的用口呼氣,，同時(shí)數(shù)一、二,、三,，把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上。

③,、心理?yè)Q位法,。所謂心理?yè)Q位，就是與他人互換位置主角,，即俗話所說(shuō)的將心比心,，站在對(duì)方的角度思考、分析問(wèn)題,。透過(guò)心理?yè)Q位,，來(lái)體會(huì)別人的情緒和思想。這樣就有利于消除和防止不良情緒,。如當(dāng)受到家長(zhǎng)和老師的批評(píng)時(shí),，自己心里有氣，這時(shí)要設(shè)身處地想一想,，假如我是老師,、家長(zhǎng)，遇到此類狀況會(huì)怎樣呢,？這樣,，往往就能理解家長(zhǎng),、老師、對(duì)自已的態(tài)度,，從而使情緒平靜下來(lái),。

④、升華轉(zhuǎn)化法,。就是要發(fā)掘調(diào)動(dòng)思想中的用心情緒,，抵制和克服消極情緒。將痛苦,、煩惱和憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為用心有益的行動(dòng),。

小結(jié)：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害，用心的方法是及時(shí)消除和克服,，我們能夠透過(guò)控制和宣泄兩種途徑,，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)行嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒,，損壞別人的東西,，甚至打人、罵人,，這是萬(wàn)萬(wàn)要不得的,。故宣泄要做到有理、有度,，既不損害他人,，也不損害自己，做到了這點(diǎn),，快樂(lè)就掌握在你的手中,。期望同學(xué)們能把我們這次課所總結(jié)出來(lái)的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫忙我們周圍的同學(xué)和朋友,。

【鞏固新課】

五,、學(xué)以致用。

1,、如果有個(gè)同學(xué)少了東西,，他懷疑你，你很氣憤,，并想揍他一頓,。這時(shí)你該怎樣控制自己的怒氣？

2,、小明是高一學(xué)生,，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，在班中名列前茅,。但是,，每當(dāng)參加重大考試時(shí),，他總感到壓力很大，擔(dān)心自己考不好,，原先復(fù)習(xí)好的知識(shí)在考試中常想不起來(lái),，思維遲鈍，因此幾次競(jìng)賽都考不好,。他該怎樣辦,？?

3、班主任王老師告訴大家,，過(guò)幾天就要去郊游了,，期間還要搞一些娛樂(lè)活動(dòng)比賽。聽(tīng)到這個(gè)消息后,，你會(huì)有什么反應(yīng)和情緒,？（a、用心參加群眾活動(dòng),，并做好準(zhǔn)備,。b、無(wú)所謂,，搞不搞這次活動(dòng)都行，去郊游肯定會(huì)遇到許多麻煩,，沒(méi)準(zhǔn)還會(huì)出點(diǎn)事呢,。c、手舞足蹈,，興奮不已,，恨不得立刻就去郊游）

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇七

克服自卑心理

輔導(dǎo)前言：

從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對(duì)自己的潛力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)偏低,，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識(shí),。心理學(xué)家們認(rèn)為，自卑心理在個(gè)體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用,，自卑心理的引起是由多種原因的,，例如：性格的差異、身材,、相貌,、家庭環(huán)境、智力水平,、單親家庭,，成功與失敗的體會(huì)等。其中,，對(duì)自己缺乏自信是主要原因,。一個(gè)人如果長(zhǎng)期被過(guò)重的自卑心理所籠罩,、支配，就會(huì)失去自信,，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮,，難以享受成功的歡樂(lè)，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中,，遇到競(jìng)爭(zhēng)就甘拜下風(fēng),，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣,，使許多成功的機(jī)會(huì)失之交臂,，可見(jiàn)危害甚大，有必要早日去掉,。這樣,，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會(huì)適應(yīng)力,，去迎接二十一世紀(jì)人才的需要,。輔導(dǎo)目的：

使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn),，有了自卑心理會(huì)給人帶來(lái)什么影響,，以及如何克服自卑心理，樹(shù)立自信心,，使自己的身心得到健康發(fā)展,。輔導(dǎo)重點(diǎn)：

了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步（掌握）學(xué)會(huì)克服自卑心理的幾種方法,。

輔導(dǎo)難點(diǎn)：

運(yùn)用克服自卑心理的方法,，提高自信心。輔導(dǎo)方式：

1,、講述與討論,。2、主角扮演,。3,、游戲。輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

多種幾何圖形,、小鏡子,、一封信。課時(shí)：1課時(shí),。輔導(dǎo)過(guò)程：

一,、創(chuàng)設(shè)情境：引入課題。

1、有位同學(xué)曾對(duì)我說(shuō)：老師,，我長(zhǎng)得很丑,，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨(dú),。我怎樣才能交上好朋友呢,？2、學(xué)生發(fā)表意見(jiàn),。

聽(tīng)完后,，你有什么感受？這位同學(xué)給你留下什么印象,？3,、比較、自查,。

你也有過(guò)這種不如別人的想法嗎,？具體表現(xiàn)怎樣？結(jié)果又怎樣,？

4,、小結(jié)：一個(gè)人如果長(zhǎng)期被過(guò)重的自卑心理所籠罩、支配,，就會(huì)失去自信,，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂(lè),，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中,，并丟掉許多成功的機(jī)會(huì)。這天,，我們來(lái)學(xué)習(xí)如何克服自卑心理,，增強(qiáng)自信心,。出示課題：克服自卑心理二,、理性認(rèn)識(shí)：

1、什么叫自卑心理,。

自卑心理也就是指一種對(duì)自己的潛力及品質(zhì)的評(píng)價(jià)過(guò)低而產(chǎn)生的消極心理活動(dòng),。

2、在校園里最常見(jiàn)的自卑心理是如何產(chǎn)生的,？（是因?yàn)樯砩匣蛐睦砩系娜毕莺筒蛔愣械阶员埃?,、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)？

（把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納）·學(xué)習(xí)成績(jī)不佳·長(zhǎng)相,、成績(jī)不好·智力水平低,、潛力差·家庭環(huán)境不好、經(jīng)濟(jì)困難·單親家庭

·父母、老師的消極評(píng)價(jià)

4,、有了自卑心理會(huì)是怎樣的呢,？你喜歡這種人嗎？為什么,？（孤僻,、憂郁、悲觀,，與同學(xué)們格格不入,，即不和群）三、克服自卑心理的行為訓(xùn)練：

首先要全面認(rèn)識(shí)自我,、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì),。

若以自己之短比人之長(zhǎng)，越比越泄氣,。若以自己之長(zhǎng)比人之短,，越比越有信心。

表現(xiàn)法：用心交往,，表現(xiàn)自我,。情景一：

補(bǔ)償法：揚(yáng)己長(zhǎng)，補(bǔ)己所短,。一技之長(zhǎng)表演,。

（講——故事、笑話,、新聞演——唱,、跳、小品寫(xiě)——畫(huà)畫(huà),、書(shū)法）

說(shuō)說(shuō)：你向同學(xué)們匯報(bào)什么,？小結(jié)：用別的有價(jià)值的追求和進(jìn)步來(lái)沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理,。情景二：

嘗試法：別人能行,，我比他更行1、用肯定式的表現(xiàn)法,。

教師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事：

有兩個(gè)水果上都做西瓜生意,，客人來(lái)了問(wèn)甲老板：你買的西瓜到底甜不甜呀？甲老板用曖昧不明的語(yǔ)氣回答說(shuō)：大概很甜吧,？客人聽(tīng)到了掉頭就走,。另外有客人到乙老板那里賣西瓜，也同樣問(wèn)西瓜甜不甜,，但乙老板用肯定的語(yǔ)氣說(shuō)：“我的西瓜必須甜,。如果我那里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？”奇怪得很,，他的西瓜很快就賣完了,。

討論（1）：同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？

（因?yàn)橐依习暹\(yùn)用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的,，以增加對(duì)方的信心,，因而到達(dá)暢銷的目的）

（2）用肯定的表現(xiàn)法說(shuō)說(shuō)粉筆刷。

小結(jié)：是用肯定式的表現(xiàn)法來(lái)增加自信心,，最有功效,，只要運(yùn)用“必須”、“絕對(duì)不”,、“如果哪里”等肯定式的語(yǔ)氣,，就會(huì)獲取成功的第一筆。2,、是用肯定式的語(yǔ)氣,。

照鏡子，小品（對(duì)自己膚色進(jìn)行正反的評(píng)論）

向別人介紹鏡子里的“我”,，（能夠從長(zhǎng)相,、身材、性格,、特長(zhǎng),、學(xué)習(xí)、勞動(dòng),、生活,、交往等介紹）

小結(jié)：同樣的事實(shí)，只要用肯定的語(yǔ)氣,，就能夠?qū)⑼粋€(gè)事實(shí)完全改觀,，消除自卑感，而令人享受愉快的生活,。

3,、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語(yǔ),。換句式說(shuō)話：

例：（1）他學(xué)習(xí)比我好,，我畢竟比不上他,。

（2）每分鐘要我完成30個(gè)仰臥起坐,，畢竟是不行的。

（3）老師說(shuō)：“當(dāng)天的作業(yè),，要當(dāng)天完成,。”反正，我是完成不了的,。小結(jié)：“反正”,、“畢竟”是喪失斗志的忌語(yǔ)，今后,，縱使這兩句忌語(yǔ)再浮此刻你的腦海里,，你也要避免實(shí)際去應(yīng)用它，這樣才能增進(jìn)你的自信心,。四,、教師給學(xué)生贈(zèng)言：

成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理,，不斷地去嘗試成功,。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇八

[主題]

做自己情緒的主人

[活動(dòng)目的]

1、認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí),、生活所帶來(lái)的危害,，懂得消極情緒是能夠克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法,。

2,、情感目標(biāo)：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)，做個(gè)快樂(lè)的少女,。

3,、行為目標(biāo)：尋找并初步掌握適合自己情緒的調(diào)節(jié)方法。

[活動(dòng)形式]

討論交流,，教師總結(jié),、作業(yè)思考

[重點(diǎn)難點(diǎn)]

1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)方法,，即“abc”理論,。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生改變不合理的認(rèn)知,。

[活動(dòng)準(zhǔn)備]

1,、半杯涼開(kāi)水

2、一組投影片

3,、小品：公交車上

4,、錄音機(jī)、歌曲磁帶“幸福拍手歌”

5,、學(xué)生座位呈馬蹄型排放

[活動(dòng)過(guò)程]

1,、課題引入

同學(xué)們，心理學(xué)告訴我們,，心境是一種比較微弱,、平靜而持久的情感狀態(tài),。它一經(jīng)產(chǎn)生在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)會(huì)使人的全部生活都染上某種情感色彩。每個(gè)人都期望自己的心靈空間永久灑滿陽(yáng)光,，但“人生不如意之事,，十之八九”，每個(gè)人都有在學(xué)習(xí),、生活,、工作中遇到困難，遭受挫折,，引起不愉快的情緒體驗(yàn),。這種消極的心境使人厭煩,、消沉,。請(qǐng)大家回憶一件不愉快的事情,。

2、小組討論

（1）同學(xué)們分為5—8人一組進(jìn)行討論

（2）討論要求：

每人列舉一次曾使自己情緒極為消極的事件,，著重談?wù)勗撌录艚o自己怎樣深刻的心理體驗(yàn)以及對(duì)自己的身體,、生活等的影響。每人講述一下自己走出低谷的過(guò)程,、時(shí)間等,。如果此刻仍未擺脫困擾，能夠提出來(lái),，請(qǐng)求小組同學(xué)幫忙,。

3、教師引導(dǎo)

（1）創(chuàng)設(shè)情境：講桌上放著半杯涼開(kāi)水

假設(shè)在一個(gè)烈日炎炎的午后,，你剛從戶外活動(dòng)回來(lái),，正感到干渴難忍。一進(jìn)門,，你突然發(fā)現(xiàn)桌上有半杯涼開(kāi)水,，這時(shí)，你情緒如何,？你是怎樣想的,？

（a、高興,。想：“太好了,！正好解我的燃眉之急?！?/p>

b,、郁悶。想：“怎樣只有半杯水,？這怎樣能夠我解渴呢,？那半杯水誰(shuí)給喝了？”）

（2）小品：公交車上（車上很多人,，一老人,、一少婦在對(duì)話）

少婦打扮入時(shí)，厭惡眾人的擁擠,，對(duì)身后的老人柳眉倒豎：“老不死的,！”（請(qǐng)大家假想老人的反應(yīng)）

（a、老人氣憤,，與其理論

b,、老人笑瞇瞇地說(shuō)：“謝謝！”少婦好生驚訝：“你······怎樣還謝我呢,？”“你說(shuō)我老而不死,，豈不是祝我長(zhǎng)生不老？”少婦羞愧難當(dāng)）

（3）發(fā)引導(dǎo),，掌握“abc”理論

透過(guò)以上兩例,，你能領(lǐng)悟到什么？（學(xué)生討論,，自由發(fā)言）

教師小結(jié)：同樣是半杯水,，有人會(huì)因它能解渴而高興，有人會(huì)因它的不足以解渴而懊惱,；同樣一句“老不死”,，有人會(huì)因它的不敬而氣大傷身，有人會(huì)因它的表面字意聊以自樂(lè),?？磥?lái)對(duì)于同樣的事物，不同的想法和看法會(huì)引發(fā)不同的情緒,。美國(guó)心理學(xué)家艾里斯也是這么認(rèn)為的,。他把這一結(jié)果上升到理論，創(chuàng)立了著名的“理性——情緒”自我調(diào)節(jié)法,?！袄硇浴榫w”自我調(diào)節(jié)法即abc理論，是用改變認(rèn)識(shí),、看法來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法,。

a、突發(fā)性事件

b,、信念,、看法、認(rèn)識(shí)

c,、行為結(jié)果及情緒

誘發(fā)性事件a（如半杯水）只是引起情緒及行為反應(yīng)c（高興或郁悶）的間接原因,，人們對(duì)誘發(fā)性時(shí)間所持的信念,、看法、解釋b（解渴或不足以解渴）才是引起人的情緒及行為反應(yīng)的更直接原因,。abc理論的核心在于：給人帶來(lái)不適應(yīng)的是人對(duì)事情的看法,，困境是自己制造出來(lái)的。人的大部分情緒困擾都來(lái)自于不合理邏輯或不合理性的思考,，即不合理信念,。人們通常所持有的不合理信念，往往具有以下三個(gè)特征：（1）絕對(duì)化的要求,。它常與“務(wù)必”,、“就應(yīng)”這類詞連在一齊，如“我務(wù)必成功”,、“你就應(yīng)對(duì)我好”等等,。（2）過(guò)分概括化。以一,、兩件事情來(lái)評(píng)價(jià)整個(gè)人,。如一遇挫折便概括為自己“沒(méi)用”，是“失敗者”,。（3）糟糕透頂,。這種信念會(huì)導(dǎo)致個(gè)體陷入嚴(yán)重不良的情緒體驗(yàn)，如恥辱,、焦慮,、悲觀、抑郁之中而難以自拔,。艾里斯認(rèn)為人生來(lái)就具有以合理信念對(duì)抗不合理信念的潛能,，但又常常為不合理信念所干擾。我們要想削弱不合理情緒就得先改變不合理信念,。

4,、學(xué)生討論、交流,、自由發(fā)言

要求：針對(duì)剛才引起消極心境的事件改變其不合理信念,，看哪一組同學(xué)改變的途徑最多、效果最好,。

例如：期中考試成績(jī)不理想,。

不合理信念：學(xué)習(xí)成績(jī)太差了，丟人,。我真沒(méi)用?。ā斑^(guò)分概括化”）

合理信念：（1）學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起,，何況還有許多其他長(zhǎng)處,。

（2）太好了,！我最后看到自己的不足了，能夠奮起直追,，再無(wú)后顧之憂了,！

（3）太好了！勝敗乃兵家常事,，在哪兒跌倒就在哪兒爬起來(lái)

下次我必須會(huì)有大的進(jìn)步,。

又例如：錢丟了

不合理信念：世界上就我最倒霉,，怎樣單單就我的錢丟呢,？（“糟糕透頂”）

合理信念：（1）就當(dāng)是次教訓(xùn)，下次留意點(diǎn),。

（2）破財(cái)消災(zāi)保平安,。

（3）全當(dāng)是捐款做善事了。

每位同學(xué)都要發(fā)言,，教師要對(duì)精彩的言論給予及時(shí)贊揚(yáng)和祝賀,。

（教師抓住時(shí)機(jī)講解“酸葡萄效應(yīng)”、耐挫力等心理學(xué)知識(shí)）

教師小結(jié)：生活中,，誰(shuí)都會(huì)產(chǎn)生這樣或那樣的不良情緒,，用心的方法是及時(shí)消除它，克服它,，從而最大限度地減輕不良情緒的消極影響,。當(dāng)消極情緒出現(xiàn)時(shí)，除了abc理論告訴我們的改變不合理信念外,，還有一些宣泄途徑,。（請(qǐng)同學(xué)們個(gè)抒己見(jiàn)后教師進(jìn)一步小結(jié)）比如找朋友傾訴、寫(xiě)日記,、痛哭一場(chǎng)、參加體育運(yùn)動(dòng),、聽(tīng)音樂(lè)、逛街,、閱讀、放聲歌唱等,。只要我們有決心,，并且找到適合自己的方法，最終必須能夠戰(zhàn)勝消極情緒,。同時(shí),，當(dāng)別人遇到挫折、灰心失望之時(shí),，別忘了伸出你的援助之手,，只要你愿意：快樂(lè)和憂傷全掌握在你自己的手中,！我們是情緒的主人！

當(dāng)然,，合理的宣泄要做到針對(duì)不良情緒宣泄有理,，發(fā)泄有度，既不損害他人,，也不損害自己,，讓我們記住知心姐姐盧琴的“快樂(lè)人生三句話”吧：

“太好了！”

“我能行,！”

“你有困難嗎？我來(lái)幫忙你,！”

5,、放錄音,，師生齊唱《幸福拍手歌》

情緒不妙覓良方

（限時(shí)完成,，個(gè)人保存）

有一件事曾使我的情緒個(gè)性低落,，這件事情是：

當(dāng)時(shí)，我感到（寫(xiě)出你的心理感受）：

在這樣一段悲哀的日子里,，我什么都干不了,，除了悲哀還是悲哀,，這給我的學(xué)習(xí)，生活帶來(lái)了破壞性的影響,。這些影響表此刻：

讓我回想一下,，我做了什么才走出那一段低谷,？

（如果自己至今還沒(méi)有走出消極情緒的低谷,，提出來(lái),，請(qǐng)同學(xué)們予以幫忙）

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇九

時(shí)間：20xx年3月

輔導(dǎo)人員：xx

基本情況介紹：

xxx,，男,，小學(xué)一年級(jí)學(xué)生，脾氣暴躁,，自理能力差,，與同學(xué)不好相處，不愿與人溝通,，好用暴力解決問(wèn)題,。

背景資料：

xxx自入學(xué)以來(lái)，學(xué)習(xí)習(xí)慣很差,，不愿學(xué)習(xí),，與班級(jí)學(xué)生交往困難，經(jīng)常惹是生非,，其表現(xiàn)為：從上學(xué)開(kāi)始,，他的作業(yè)從沒(méi)有主動(dòng)完成過(guò)，也經(jīng)常拖欠老師作業(yè),，對(duì)老師更加不尊重;父親反映,，他在家里也很不聽(tīng)家長(zhǎng)的話，遇到一點(diǎn)小問(wèn)題就大發(fā)雷霆，家長(zhǎng)也說(shuō)自己無(wú)法管教,。他從小父母離異,，爺爺奶奶比較寵愛(ài)，但性格比較古怪,。

主要行為描述：

在學(xué)校他經(jīng)常上課不聽(tīng)講,，老師批評(píng)他，他也愛(ài)理不理,，甚至還會(huì)對(duì)老師發(fā)脾氣,，別的同學(xué)不愿和他玩，他就經(jīng)常逗他們來(lái)激怒其他同學(xué),。

問(wèn)題及原因分析：

從以上現(xiàn)象表明,，xxx的種種行為是由以下情況造成：

（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子,，爺爺奶奶對(duì)孩子的溺愛(ài)，使孩子自理能力差,，對(duì)沒(méi)有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫,。

（2）脾氣暴躁,，平時(shí)少言寡語(yǔ)，不與他人過(guò)多交流,，容易與別人產(chǎn)生抵觸心理。

（3）從小沒(méi)有培養(yǎng)好良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。

（4）沒(méi)有學(xué)習(xí)動(dòng)力,。

輔導(dǎo)策略和實(shí)施：

（一）說(shuō)服家長(zhǎng)與老師積極配合，指導(dǎo)家長(zhǎng)的輔導(dǎo)方法,。

經(jīng)過(guò)和xxx家長(zhǎng)多次的溝通,，我們達(dá)成了一致意見(jiàn)。我和xxx爸爸溝通,，在教育孩子時(shí)不能用簡(jiǎn)單粗暴的方法,，要多和孩子交談，用親近的方式和,。xxx特別愛(ài)玩,，作業(yè)完成上我和他家長(zhǎng)溝通了一下，他們爭(zhēng)取每天有一人陪他寫(xiě)作業(yè),。我還說(shuō)服家長(zhǎng)多讓孩子做一些力所能及的事,，多給孩子一些鍛煉的機(jī)會(huì),，平時(shí)我也給他一些鍛煉的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的自立能力,。

（二）一對(duì)一的心里交流

我經(jīng)常利用課余時(shí)間與他進(jìn)行交流,，告訴他我對(duì)他的看法，也請(qǐng)他說(shuō)說(shuō)自己內(nèi)心的真是想法,，鼓勵(lì)他多與人交談：做到有話就說(shuō),，有事就談。做自己感興趣的事,，多與老師交談,，說(shuō)出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計(jì)劃,。

輔導(dǎo)后的反思

通過(guò)這個(gè)案例,，我懂得了使孩子心理成長(zhǎng)更甚于孩子的身體成長(zhǎng)，所謂“哀,，莫大于心死”就是這個(gè)道理,；我們要從孩子的內(nèi)心解決問(wèn)題，不要把孩子當(dāng)成不懂事的玩偶?，F(xiàn)代的孩子,，成熟的較早，有些問(wèn)題他們已經(jīng)有了初步的認(rèn)識(shí),，要多和孩子進(jìn)行心與心的溝通,，只有多給問(wèn)題兒童更多的關(guān)愛(ài),，最大限度地理解寬容孩子,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自立能力，才能讓他們打開(kāi)心門接受外界一切美好的事物,；學(xué)校,、家庭、社會(huì)教育都是教育的重要組成部分,，缺少了任何一面,，教育都很難成功。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十

設(shè)計(jì)理念：

我們都知道,，與人友好相處的人際關(guān)系小竅門存在于我們的日常生活中,，人與人之間的關(guān)系是非常微妙的，處理得當(dāng),，和和氣氣,；處理不當(dāng)，心里產(chǎn)生怨恨,。所以我設(shè)計(jì)人際心理活動(dòng)方案,，來(lái)調(diào)整他們的心態(tài)，幫助他們改正缺點(diǎn)?；顒?dòng)的中心主體是學(xué)生,，建立在“合作”和“情感”的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)如何正確地去處理人際關(guān)系,，讓學(xué)生了解人際交往中的規(guī)則,，學(xué)會(huì)換位思考，從而提高自己的交往能力,。

活動(dòng)目標(biāo)：

1,、讓學(xué)生懂得在人際交往中，發(fā)生磕磕碰碰的事情是難免的,，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)如何正確地去處理人際關(guān)系,。

2、通過(guò)活動(dòng)讓學(xué)生體會(huì)到伙伴之間友誼的珍貴,。懂得擁有良好的人際關(guān)系是一種快樂(lè),，是一個(gè)人取得成功的重要條件。

3,、讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些處理人際關(guān)系的小竅門,，結(jié)交更多的好朋友。

4,、讓學(xué)生了解人際交往中的規(guī)則,，學(xué)會(huì)換位思考，從而提高自己的交往能力,。

活動(dòng)重點(diǎn)：

1,、讓學(xué)會(huì)掌握人際關(guān)系的小竅門，不斷提高自己的交往能力,。

2,、引導(dǎo)學(xué)生善于換位思考，不要以“我”為中心,，要學(xué)會(huì)站在別人的立場(chǎng)去考慮問(wèn)題,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

學(xué)生提前自制的禮物；音樂(lè)《找朋友》,，《快樂(lè)向前沖》,；寫(xiě)有字詞，數(shù)字,，詩(shī)句的卡片,，獎(jiǎng)品。

活動(dòng)過(guò)程：

一,、激趣導(dǎo)入

1.拍手游戲

在上新課前,，我們先來(lái)放松一下心情,，請(qǐng)大家跟著老師一起來(lái)做！用你右手的一個(gè)手指拍擊你左手的掌心,，然后再用兩個(gè)手指拍擊掌心,，再用三個(gè)……直到用五個(gè)手指一起拍

2.談體會(huì)：?jiǎn)枺簽槭裁次鍌€(gè)手指一起拍擊手掌時(shí)才會(huì)有很響的聲音呢？（生答）

3. 揭示課題

其實(shí)是因?yàn)槲鍌€(gè)手指一起合作才會(huì)成功地拍出響亮的聲音,，如果他們不合作,，就象剛才一樣，用一個(gè)或者兩個(gè)手指去拍是不會(huì)有響亮的聲音的,。

二,、“找朋友”

1、把學(xué)生自制的禮物貼上數(shù)字,，再讓每個(gè)學(xué)生抽取帶有數(shù)字的卡片,，然后按照與卡片上對(duì)應(yīng)的數(shù)字領(lǐng)取禮物；

2,、老師把準(zhǔn)備好的各種卡片打亂,，讓學(xué)生按順序抽取卡片，尋找與自己手中卡片上內(nèi)容相同的另一張卡片（如：對(duì)應(yīng)的詩(shī)句,，相同數(shù)字或相同字詞）,，兩人即成為搭檔進(jìn)行接下來(lái)的游戲；（音樂(lè)：《找朋友》）

3,、好了,，同學(xué)們，都找到自己的小伙伴了嗎,？那接下來(lái)我們就開(kāi)始今天的第一個(gè)游戲吧,。這個(gè)游戲叫做：兩人三足。（音樂(lè)：《快樂(lè)向前沖》）

（游戲規(guī)則：通過(guò)找卡片活動(dòng)的兩個(gè)人為一組,，將兩人的其中的一只腳綁在一起,，然后兩組同學(xué)進(jìn)行比賽，看哪組先拿到前方放著的氣球,，先拿到的一組獲勝，這樣進(jìn)行車輪戰(zhàn),，最后勝出的那組為冠軍,，可得到獎(jiǎng)品。）

4,、游戲結(jié)束,，談?wù)撚螒蚋惺芘c體會(huì)。

三,、“滾雪球”

現(xiàn)在,，我們大家都來(lái)用自己的方式介紹自己,。首先請(qǐng)一個(gè)同學(xué)閉上眼睛，說(shuō)出一個(gè)特征,，如：穿紅色衣服,；戴眼鏡等等，凡是有這個(gè)特征的同學(xué)就請(qǐng)站到前臺(tái),，從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始介紹自己,，接下來(lái)第二個(gè)同學(xué)介紹完自己后再介紹前一個(gè)，第三個(gè)同學(xué)介紹完自己就介紹前兩位同學(xué),、,、、,、,、就這樣接下去。最后再請(qǐng)那位閉上眼睛說(shuō)特征的同學(xué)說(shuō)出前臺(tái)所有同學(xué)的信息,，再介紹自己,。同時(shí)在介紹別人的時(shí)候，要看著那位同學(xué),。大家明白了嗎,？好，現(xiàn)在游戲開(kāi)始,！

四,、“我們都是好朋友”

所有學(xué)生圍成一個(gè)圈，開(kāi)始轉(zhuǎn)圈,，并且聽(tīng)老師指令做出相應(yīng)動(dòng)作（注：所有動(dòng)作都是對(duì)所在位置前面同學(xué)而做的）,。如：拍拍他的肩，摸摸他的頭等等,，若有同學(xué)做的動(dòng)作與指令不符,，則要接受懲罰。（懲罰可由學(xué)生或老師來(lái)出）

五,、總結(jié)

我們生活在這個(gè)世界,，與人相處是我們的必修課，經(jīng)過(guò)這節(jié)課的活動(dòng),，我們知道了人際交往和合作的重要性,，所以，在以后的生活中,，我們要和平與人相處,，多多和他人交流， 擴(kuò)充我們的視野,。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十一

《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案》讀書(shū)心得

本學(xué)年有擔(dān)任班主任工作,，在工作中感到現(xiàn)在學(xué)生的心理情況更復(fù)雜,，這就要求班會(huì)課的形式要豐富多樣，因此讀了《高中心理輔導(dǎo)活動(dòng)課教案》這本書(shū),。

所謂心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,，就是指以班級(jí)為單位遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，結(jié)合學(xué)生的生活實(shí)際,，運(yùn)用心理輔導(dǎo)的理念和技術(shù),，借助團(tuán)體動(dòng)力，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng),，包括完善健全人格,、提高適應(yīng)能力、開(kāi)發(fā)自身潛能的一種活動(dòng)課,。開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課正是學(xué)校開(kāi)展心理健康教育工作的切入點(diǎn)和重要途徑,。

本書(shū)把輔導(dǎo)目標(biāo)分為六個(gè)單元來(lái)實(shí)施，通過(guò)課內(nèi)輔導(dǎo)和課后延伸是學(xué)生獲得心理成長(zhǎng),，達(dá)到以下目標(biāo),。健康的自我意識(shí)；合理的情緒管理,；和諧的人際關(guān)系,；適度的異性交往；明智的生涯規(guī)劃,；科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,。了解生涯規(guī)劃對(duì)于人生發(fā)展、一生幸福的重要意義,，激發(fā)確立奮斗目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望,；了解職業(yè)規(guī)劃的主要途徑和方法；了解明智的職業(yè)選擇需要建立在認(rèn)識(shí)自己和了解職業(yè)的基礎(chǔ)上,；了解自己的職業(yè)興趣,、條件儲(chǔ)備，初步確立自己的職業(yè)方向,；能夠制定切實(shí)可行的`自我生涯發(fā)展計(jì)劃,；激發(fā)責(zé)任意識(shí)，體會(huì)做好分內(nèi)事的重要意義,，將責(zé)任意識(shí)延伸到實(shí)際生活中,，反思和審視自己走過(guò)的人生道路，探問(wèn)與追求生命的意義,、價(jià)值和思想。

學(xué)生的情境體驗(yàn)是否達(dá)到預(yù)設(shè)的,，與教師是否明確輔導(dǎo)目標(biāo),，是否按照輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)課堂情境具有非常重要的關(guān)系,。下面對(duì)如何根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)創(chuàng)設(shè)情境，促使學(xué)生產(chǎn)生體驗(yàn)舉例加以說(shuō)明,。通過(guò)創(chuàng)設(shè)課堂現(xiàn)實(shí)情境,，誘發(fā)學(xué)生產(chǎn)生真實(shí)體驗(yàn)；通過(guò)活動(dòng)創(chuàng)設(shè)情境,，促使學(xué)生深處情境之中,，產(chǎn)生體驗(yàn)和感悟；通過(guò)故事創(chuàng)設(shè)情境,，引發(fā)學(xué)生思考,，從而引導(dǎo)學(xué)生的行為；通過(guò)錄像創(chuàng)設(shè)情境,，讓學(xué)生感受忘卻的,、忽視的或未曾經(jīng)歷的情境。

適用本書(shū)應(yīng)該明確設(shè)計(jì)原理,，學(xué)會(huì)觸類旁通,；明確角色定位，把握輔導(dǎo)理念,；做好學(xué)期準(zhǔn)備,；做好課前準(zhǔn)備；首先,，從學(xué)生當(dāng)中獲取課題相關(guān)案例或情境,，在課堂里討論，或?qū)Щ蟮膶W(xué)生提供幫助,，或針對(duì)情景進(jìn)行練習(xí),。其次，吃透教案,。教師要了解概念,，明確輔導(dǎo)目標(biāo)和各環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖，預(yù)演活動(dòng),，根據(jù)輔導(dǎo)目標(biāo)預(yù)設(shè)問(wèn)題,，明確問(wèn)題設(shè)計(jì)的意圖，預(yù)估學(xué)生可能的回答,，準(zhǔn)備各種情況下教師的回應(yīng),。再次，制作課件,，準(zhǔn)備教具,、學(xué)具，安排座位，布置環(huán)境,。為便于小組討論,、學(xué)生互動(dòng)，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課通常采用分組式教學(xué),。

本書(shū)指導(dǎo)我們?nèi)绾伍_(kāi)展生命教育,，希望我今后能更好的開(kāi)展生命教育，希望我們每個(gè)孩子都能夠成為熱愛(ài)生命,、珍惜生命,、尊重生命、敬畏生命的人,，都為擁有生命而自豪,，都為綻放生命光彩而驕傲。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十二

高中心理輔導(dǎo)實(shí)習(xí)鑒定

短短的暑假實(shí)習(xí)很快就結(jié)束了,，在一個(gè)多月的時(shí)間里面,，我得到了一次較全面的、系統(tǒng)的鍛煉,，也學(xué)到了許多書(shū)本上所學(xué)不到的知識(shí)和技能,，

在學(xué)生心理輔導(dǎo)員和高一年級(jí)班主任的實(shí)習(xí)中，我深深地體會(huì)到我們的學(xué)生如此的渴求有一位知識(shí)比較豐富,、能力比較全面的,、能傾聽(tīng)自己心聲的朋友。作為他們的朋友,，我惟有仔細(xì)傾聽(tīng),、耐心詢問(wèn)、認(rèn)真思考,，最終協(xié)助他們?cè)鰪?qiáng)認(rèn)知正確看待和科學(xué)處理他們所面臨的困難,；作為語(yǔ)文老師，面對(duì)幾十雙渴求知識(shí)的眼睛,，我精心備課,、認(rèn)真組織，用真誠(chéng)的心對(duì)待每一個(gè)同學(xué),，用清晰的話講解好每一個(gè)問(wèn)題,，用深切的情表達(dá)每一個(gè)核心思想，

這一個(gè)月來(lái),，我受到了老師和同學(xué)們的熱切關(guān)注,。/他們以真誠(chéng)而友善的眼神看著這么一個(gè)身材矮小卻能力突出的老師充滿自信的走過(guò)，走過(guò)令我難忘的實(shí)習(xí),。

同學(xué)們?cè)谖业闹v座上積極提問(wèn),、仔細(xì)聽(tīng)講，爾后以熱烈的掌聲鼓勵(lì)，鞭策著我在學(xué)習(xí)和工作中創(chuàng)新開(kāi)拓,，不斷進(jìn)步,！

我,，以一顆真誠(chéng)的心,、樸實(shí)的情，以一名普通教師的身份打動(dòng)了學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo),、老師和親切,、可愛(ài)的同學(xué)。

實(shí)習(xí)完畢了,，這個(gè)實(shí)習(xí)是我生命中最難忘的日子,，一開(kāi)始的時(shí)候很怕，現(xiàn)在想來(lái),，日子還是過(guò)去了,，而且可以拿到優(yōu)秀實(shí)習(xí)生，所以,，只要付出就會(huì)有回報(bào),，一切困難只要自己加倍努力，都會(huì)應(yīng)刃而解,！

相關(guān)文章：心理健康教育實(shí)習(xí)總結(jié)

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十三

活動(dòng)目標(biāo)

1．認(rèn)識(shí)到生氣原來(lái)是一個(gè)普遍現(xiàn)象,，很正常。

2．知道生氣是一種不良的情緒,，體驗(yàn)擺脫生氣后的快樂(lè),。

3．分享幾種簡(jiǎn)單、文明幫助他人和自己消氣的好方法,。

活動(dòng)準(zhǔn)備

教學(xué)ppt,，氣球和打氣筒各一，背景音樂(lè),，紙,、筆，折紙飛機(jī)的方形紙每人一張,。

活動(dòng)過(guò)程

一,、繪本閱讀中引出“生氣”的主題

1．師：你們一個(gè)個(gè)看上去都很開(kāi)心，我真喜歡,，但我發(fā)現(xiàn)小波今天有點(diǎn)怪,，他怎么了?你從哪里看出來(lái)?

2．結(jié)合ppt圖片，講述繪本故事第一部分——令小波越來(lái)越生氣的三件事情,。

師：演出的時(shí)候,，奶牛突然狠狠地踩了小波一腳，讓小波在臺(tái)上差點(diǎn)摔了跤，丟了臉,，真讓他生氣!但是他想想,，能不生氣就不要生氣了吧，于是他在內(nèi)心輕輕地安慰自己,。如果是你,，你會(huì)對(duì)自己說(shuō)些什么安慰的話呢？

師：小波就是這樣安慰了自己,，終于讓自己不生氣了,。但是上課的時(shí)候，小波回答不出老師提出來(lái)的問(wèn)題,，老師批評(píng)小波的時(shí)候,，他的同桌居然笑話他，這件事情,，讓他無(wú)法原諒,，不能忍受，他非常生氣!放學(xué)的時(shí)候,，媽媽讓一個(gè)阿姨來(lái)接小波,，一路上，這個(gè)阿姨不知道怎么回事,，把車開(kāi)得沖來(lái)撞去,，非常危險(xiǎn)，還差點(diǎn)撞到了路上的小動(dòng)物,，這讓本來(lái)就已經(jīng)生氣的小波更加忍受不了了,，他更加生氣!

二、經(jīng)驗(yàn)交流中發(fā)現(xiàn)生氣的現(xiàn)象

師：你們有沒(méi)有像小波一樣,，遇到過(guò)一些忍無(wú)可忍的,、讓自己非常生氣的事情呢?都是一些什么事?

教師結(jié)合ppt進(jìn)行歸類小結(jié)：原來(lái)，生活中有很多事情會(huì)讓我們?nèi)虩o(wú)可忍要生氣,，有的來(lái)自生活上,，有的來(lái)自學(xué)習(xí)上，還有的來(lái)自和其他人的交往上,。而且,，每個(gè)人都會(huì)遇到生氣的事，不光你們會(huì)遇到,，周老師也會(huì)遇到,，你們的爸爸媽媽也會(huì)遇到。

三,、實(shí)驗(yàn)觀摩中認(rèn)識(shí)生氣的危害和消氣的必要

1．師：一個(gè)人一直生氣,，總是生氣,，好嗎?為什么不好?幼兒結(jié)合經(jīng)驗(yàn)講述。

教師小結(jié)：原來(lái),，生氣有那么多的壞處,。

2．借助氣球?qū)嶒?yàn)來(lái)感性理解充氣與釋放的過(guò)程。

師：我們的身體就像這氣球,，本來(lái)好好的,，但是遇到不高興的事就生氣，遇到不順心的事就生氣,，遇到不滿意的事還生氣,，身體里的怒氣越來(lái)越多，再生氣下去的話,，我們的身體會(huì)怎么樣?

師：這可怎么辦好?快來(lái)救救我們的身體!我們必須得趕緊想辦法讓自己消消氣，把身體里的怒氣一點(diǎn)點(diǎn)趕走,，這樣才能讓我們的身體恢復(fù)原來(lái)的健康,。

四、討論,、尋找消氣的辦法

1．就小波踩花的發(fā)泄方式進(jìn)行討論,。

師：小波可不想讓自己的身體被氣炸了，他聽(tīng)了你們的建議以后,，決定趕緊去想辦法消消氣,。他打開(kāi)家門，看到門口的一排花,，就走過(guò)去,，哼哼哼，用力踩了一朵,，哼哼哼,，又用力踩一朵，就這樣踩了一朵又一朵,。你們覺(jué)得他這樣的消氣方式好嗎?為什么?

教師小結(jié)：這樣的消氣辦法不僅解決不了問(wèn)題,，還破壞環(huán)境、影響別人,、傷害自己,，一點(diǎn)都不好。

2．小組討論各種擺脫生氣找回快樂(lè)的好辦法,。

師：你們能不能來(lái)幫幫小波,，幫他想一些既方便又文明的消氣好辦法呢?

師：兩個(gè)好朋友一組好好討論，然后用最快的速度把好辦法畫(huà)下來(lái),。畫(huà)好馬上送上來(lái),，老師給你們貼到黑板上,。(幼兒分散討論作畫(huà)，教師巡回指導(dǎo),。)

五,、分享各種消氣的辦法，體驗(yàn)成功消氣的快樂(lè)

1．集中后請(qǐng)各組代表上來(lái)介紹好辦法,，然后選擇3～4種有代表性的好辦法表演,。

教師結(jié)合ppt小結(jié)：原來(lái)幫助別人趕走怒氣、找回快樂(lè)的辦法可以是帶他吃點(diǎn)好吃的,、看點(diǎn)好看的,、聽(tīng)點(diǎn)好聽(tīng)的、玩點(diǎn)好玩的,。

2．把這些好辦法拓展到自我消氣的運(yùn)用,。

師：小朋友真是一群樂(lè)于助人的好孩子，瞧,，現(xiàn)在的小波在大家的幫助下怎么樣了?(出示ppt中小波開(kāi)心的笑臉)

師：這些辦法可真好,，這些辦法除了可以幫助小波，還能幫助其他人嗎?能不能幫助你們自己消氣呢?誰(shuí)曾經(jīng)在自己生氣的時(shí)候,，用“吃點(diǎn)好吃的”這個(gè)辦法幫助過(guò)自己?

3．再次分享消氣的好辦法,。

師：你們跟我分享了那么多好辦法，我也想出了一個(gè)既方便又文明而且還很特別的好辦法,，就是用一張紙來(lái)幫助自己消消氣,。我把心里最最生氣的事情畫(huà)在了這張紙上，然后把這張紙折成了一架飛機(jī),，讓這架飛機(jī)來(lái)把我的怒氣帶走,。你們想不想也來(lái)試一試這個(gè)辦法?(幼兒桌面操作)

活動(dòng)延伸

幼兒帶上紙飛機(jī)到操場(chǎng)上去，把“生氣”丟得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的,。

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十四

一,、活動(dòng)設(shè)計(jì):

現(xiàn)在學(xué)生不快樂(lè)的人多,追究其原因是自我中心,不會(huì)處理人際關(guān)系,不會(huì)正確表達(dá)自己的想法。容易出現(xiàn)自殺,、沖動(dòng),、離家出走、傷害性事件等心理異常行為,。因此設(shè)計(jì)了這節(jié)情緒指導(dǎo)課,使學(xué)生知道笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè)的人,。

二、輔導(dǎo)目的:

通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè)的人,。

學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒,。

三、輔導(dǎo)重點(diǎn):

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,找到快樂(lè)的真諦,。(一)教師:

了解學(xué)生的心理情緒,。

引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,找到快樂(lè)的真諦,。

(二)學(xué)生:

通過(guò)學(xué)習(xí),使學(xué)生知道應(yīng)該笑著面對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè)的人。

學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒,。

通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,找到快樂(lè)的真諦,。

三、輔導(dǎo)方式:心理游戲,、觀察圖,、討論:怎么才能做快樂(lè)的人?測(cè)測(cè)你。

四,、輔導(dǎo)前準(zhǔn)備:

多媒體,、白紙、水彩筆等,。

五,、教學(xué)時(shí)間:一課時(shí)

六、輔導(dǎo)步驟:

(一)導(dǎo)入:心理體驗(yàn)游戲

1,、教師開(kāi)門見(jiàn)山,問(wèn)學(xué)生:你快樂(lè)嗎?你今天快樂(lè)嗎?你現(xiàn)在快樂(lè)嗎?如果你快樂(lè),請(qǐng)?jiān)诎准埳袭?huà)個(gè)笑臉;如果不快樂(lè)請(qǐng)?jiān)诎准埳袭?huà)個(gè)氣臉,。

2、學(xué)生動(dòng)手操作,讓十幾個(gè)學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的心情,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,。

板書(shū):快樂(lè)

煩惱的心情快樂(lè)的心情

引出并說(shuō)明主題:愉快的心情讓人精神振奮,身體健康,學(xué)習(xí)的效率高;那么不愉快的心情會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?

(二)、新課

1,、觀察圖,。

(1)、出示投影圖片,。

看圖片上愁眉苦臉的孩子怎么了?每個(gè)人都有自己的煩惱,你看小麗嫌自己胖,小東嫌自己瘦,小芳擔(dān)心得不了第一,小軍擔(dān)心能不能及格,小群嫌?jì)寢屖裁炊脊芩?而小寧傷心父母吵架沒(méi)人管她……

教師帶學(xué)生看圖,體驗(yàn)書(shū)中人物的苦惱,。

(2)、生活中你遇到過(guò)類似的情況嗎?請(qǐng)?jiān)谛〗M中說(shuō)一說(shuō)你有什么煩惱?(可說(shuō)可不說(shuō))

(3),、學(xué)生說(shuō)完煩惱之后,情緒較低落,開(kāi)展呼吸訓(xùn)練,調(diào)節(jié)學(xué)生心情,。

(4)、教師小結(jié):生活中難免會(huì)遇到不順心的事,關(guān)鍵看你如何去面對(duì),。

2,、討論:怎么才能做快樂(lè)的人呢?

(1)、打投影,出示名人名言,。

“生活好比一面鏡子,你對(duì)它笑,它也對(duì)你笑;你對(duì)它哭,它也對(duì)你哭,。”

這是英國(guó)著名作家薩克雷的一段名言,。據(jù)悉巨商希爾頓在發(fā)跡之前是一個(gè)窮漢,母親僅僅給他五千美元去經(jīng)營(yíng)旅館,。幾年后,希爾頓成了商界巨子,當(dāng)希爾頓的母親問(wèn)他是怎樣克服煩惱的,希爾頓回答說(shuō):“微笑”。原來(lái),他每次遇到挫折和不合理的事時(shí),他就馬上到衛(wèi)生間或一個(gè)角落拿出鏡子練習(xí)微笑,。

(2),、教師:人人都有心情不好的時(shí)候,不快樂(lè)的情緒容易造成學(xué)習(xí)效果差,生活不愉快,。當(dāng)你不快樂(lè)時(shí),你用什么方法改善,請(qǐng)選擇:

a聽(tīng)音樂(lè)b吃東西c睡一覺(jué)

d踢足球e收拾屋子f看課外書(shū)

g找同學(xué)玩h對(duì)著鏡子笑i回憶過(guò)去快樂(lè)的事情

j做深呼吸k看電視l其它

(3)、檢查,、統(tǒng)計(jì)學(xué)生選擇情況,。

(4)你認(rèn)為下面的做法有什么不對(duì)?

a、發(fā)脾氣,找茬撒氣

b,、生悶氣,問(wèn)什么也不說(shuō)

c,、摔東西(撕、剪東西)

d,、打人

e,、離家出走

讓學(xué)生在平靜的狀態(tài)下分析這些過(guò)激行為,認(rèn)清其可能出現(xiàn)的不良后果,予以警示。

3,、測(cè)測(cè)你

※媽媽不給你買你特別想要的復(fù)讀機(jī),你怎么辦?

※老師選班干,你很想當(dāng),可老師找了別的同學(xué),你怎么辦?

※在過(guò)道上走著,一不小心被一名同學(xué)碰到,很痛,怎么辦?

※上課時(shí)你沒(méi)說(shuō)話,而是前面同學(xué)問(wèn)你,老師批評(píng)你,你很委屈,怎么辦?

4,、以小組為單位,根據(jù)所提示的內(nèi)容,排演心理情境劇。請(qǐng)表演好的組上臺(tái)給大家表演,。

5.問(wèn):參加今天的活動(dòng),你有什么收獲?

(三)教師總結(jié)

今天我們這節(jié)課同學(xué)們學(xué)習(xí)了做個(gè)快樂(lè)人的方法,希望你們?cè)谄匠Ｉ钪薪?jīng)常運(yùn)用這些方法,真正做個(gè)快樂(lè)的人,。最后我送大家一名話:“天空雖有烏云,但在烏云的上面,永遠(yuǎn)有太陽(yáng)在照耀?！?投影出示)讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,讓快樂(lè)永遠(yuǎn)伴著你愉快的生活,。

板書(shū):讓快樂(lè)伴著你

改善方法

聽(tīng)吃睡踢收看找對(duì)回做看其

音東一足拾課同著憶深電它

不快樂(lè)的情緒樂(lè)西覺(jué)球屋外學(xué)鏡快呼視愉快的情緒

╱╲子書(shū)玩子樂(lè)吸╱╲

學(xué)習(xí)生活笑的學(xué)習(xí)生活

效果差不愉快事效率高愉快

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十五

活動(dòng)目標(biāo):

1、在體驗(yàn)活動(dòng)中,感受家人對(duì)自身的關(guān)愛(ài),。

2,、知道要關(guān)心家人，為家人做力所能和的事,，發(fā)生初步的感恩之情,。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

圖片、娃娃人手一個(gè),、角色道具,、vcr、課件,、游戲器械,、愛(ài)心卡片

活動(dòng)過(guò)程：

一、引題激趣

在一個(gè)漆黑的夜晚,，森林里到處都是靜悄悄的,，小動(dòng)物們都甜甜地進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，只有小兔家還亮著燈,，瞧,！

1、（出示圖片）它們?cè)诟墒裁矗?/p>

2,、假如搖椅上坐的是你,，媽媽把你抱在懷里,，輕輕地拍著你,搖啊搖啊……你感覺(jué)怎么樣？

3,、在我們很小的時(shí)候,，爸爸媽媽總是這樣抱著我們，還記得他們是怎么抱的嗎,？

4,、誰(shuí)來(lái)試一試？（引導(dǎo)幼兒示范抱娃娃）你媽媽也這樣抱著你,，你感覺(jué)怎么樣,？

5、爸爸媽媽這樣抱著我們,，感覺(jué)真舒服,、真幸福啊,！

二,、游戲體驗(yàn)

瞧!哪里有好多的嬰幼兒，他們也可想有個(gè)家了,，誰(shuí)愿意當(dāng)他的家人,？

1、你想當(dāng)什么,？(引導(dǎo)幼兒大膽進(jìn)行角色想像)

2,、這里有許多爸爸媽媽們的包，你想當(dāng)誰(shuí),，就選一個(gè)合適的包扮演誰(shuí),然后去抱起你的嬰幼兒（幼兒進(jìn)行裝扮）

3、（嬰幼兒哭的音樂(lè)）嬰幼兒等不和了,，爸爸媽媽們快點(diǎn)抱起嬰幼兒吧,！

4、嬰幼兒哭了,，可以怎么哄哄他們?。浚ㄒ龑?dǎo)幼兒進(jìn)入自身所扮演的角色,，并根據(jù)幼兒的現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)設(shè)計(jì)體驗(yàn)內(nèi)容,，配班教師隨機(jī)捕獲幼兒游戲鏡頭）

5、帶嬰幼兒一起玩過(guò)獨(dú)木橋吧,，提好你的包,，照顧好你的嬰幼兒，可千萬(wàn)別摔壞嬰幼兒啦,！

6,、玩了這么久,，嬰幼兒一定累了，讓嬰幼兒在你懷里睡會(huì)吧?。〒u籃曲中,，哄嬰幼兒睡覺(jué)）

7、我們也來(lái)休息會(huì)吧,，（出示游戲鏡頭）這是哪位爸爸（媽媽）,？請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你是怎么抱的？(手指圖片)假如你是這位嬰幼兒,，爸爸(媽媽)這樣抱著,，你感覺(jué)怎么樣？

三,、提升體驗(yàn)

哎呀,！看來(lái)這個(gè)爸爸媽媽可真不好當(dāng)啊，看看,，平時(shí)我們的家人是怎么照顧我們的,。（播放vcr）

1、你看到了什么,？（出示課件,，引導(dǎo)幼兒大膽講述）

2、假如你是這位嬰幼兒,，你想對(duì)媽媽,、爺爺、奶奶他們說(shuō)些什么呢,？

3,、平時(shí)，你的家人是怎么照顧你的,？（引導(dǎo)幼兒進(jìn)行回憶講述）

四,、小結(jié)

1、（悠揚(yáng)的音樂(lè)中,，教師總結(jié)）對(duì)呀,，爺爺奶奶和爸爸媽媽非常的愛(ài)我們，他們總把好吃的,、好玩的留給我們,，那么我們應(yīng)該怎么樣呢？

2,、這里有張愛(ài)心小卡,，可以把我們想要說(shuō)的愛(ài)都記錄在里面，你想說(shuō)些什么呢？

五,、活動(dòng)延伸

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十六

活動(dòng)設(shè)計(jì)

無(wú)論男孩還是女孩,都應(yīng)具有良好的心態(tài),人的心態(tài),，能把人推向成功，也能把人引向失敗,。一個(gè)人有什么樣的心態(tài),，便有什么樣的人生。它能“把地獄變成天堂”,，也能“把天堂變成地獄”,。這便是“心理力量”。

良好的心態(tài)是成功的一個(gè)必備條件,，要把孩子培養(yǎng)成為一個(gè)高素質(zhì)的人,，心理品質(zhì)教育應(yīng)放在首位，心理健康的人常說(shuō)“太好了!”,，心理有病的人愛(ài)說(shuō)：“太糟了!”,，面對(duì)失敗和困境，要具有“太好了!”的良好心態(tài),。

輔導(dǎo)目的

1,、男女性別的不同,存在不同的差異,男孩有男孩的精彩,女孩有女孩的風(fēng)采,現(xiàn)代社會(huì),男孩,女孩有共同的名字,它叫:自信,誠(chéng)實(shí),博愛(ài),愉快.由于性別的不同,心態(tài)對(duì)人生的影響尤為重要。

2,、男孩女孩在學(xué)習(xí)和工作中應(yīng)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,學(xué)習(xí)建立良好的心態(tài),，積極地面向人生中的失敗和困境，永遠(yuǎn)微笑著看世界,。

輔導(dǎo)方式

1,、問(wèn)卷調(diào)查,你希望與什么樣的異性同學(xué)交往?

2、喜歡與班上哪幾位異性同學(xué)交往?

3,、角色反串

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備

1,、課前發(fā)放紙條，進(jìn)行課前咨詢(每人一份)：

男孩:我希望她......

a,、善良,、有愛(ài)心愛(ài)（ ）

b、誠(chéng)實(shí)正直 （ ）

c,、聰明好學(xué)（ ）

d、勤勞能干

e,、助人為樂(lè)

f,、溫和雅靜

g、開(kāi)朗活潑

其他：

女孩：我希望他…….

a,、有愛(ài)心,、同情心愛(ài)（ ）

b、誠(chéng)實(shí)正直播（ ）

c、聰明好學(xué) （ ）

d,、勤勞能干 （ ）

e,、助人為樂(lè) （ ）

f、堅(jiān)強(qiáng)勇敢 （ ）

g,、幽默開(kāi)朗 （ ）

其他：

輔導(dǎo)步驟

1,、引入談話，讓學(xué)生講述性別互換:要是世界上的學(xué)生都變成了男生,男生都變成了女生,這個(gè)世界會(huì)變成什么樣子呢?

2,、男女生在哪些方面應(yīng)該互相取長(zhǎng)補(bǔ)短?

3,、男女生在交往中應(yīng)該注意什么?

4、你喜歡同什么樣的異性交往?

教師總結(jié)

1,、女孩如果能向男孩子一樣積極主動(dòng)地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,獨(dú)立自主地解決問(wèn)題.那麼他們同樣可以在科研與創(chuàng)新中嶄露頭角,成為更令人欣賞的女孩.

2,、男孩在勇敢,堅(jiān)強(qiáng)的同時(shí),也要更多地學(xué)習(xí)女孩的沉靜,這樣他們會(huì)變得儒雅柔和,成為更令人欣賞的男孩子.

名言警句

兼具兩性優(yōu)點(diǎn)的人是最完美的人.

兩種性別共一片藍(lán)天.

只有尊重他人,自己才能受人尊敬.

結(jié)交莫學(xué)之春桃,因風(fēng)吐艷隨風(fēng)飄.

路遙知馬力,日久見(jiàn)人心.

嚴(yán)以律己,寬以待人.

高中心理健康輔導(dǎo)教案篇十七

輔導(dǎo)目的：

1、了解自己不恰當(dāng)方式所帶來(lái)的后果,，及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià),。

2、能重新認(rèn)識(shí)自己,，樹(shù)立信心,，并尋找正確與人交往的方法。

3,、提高自己對(duì)情緒的調(diào)控能力,，體驗(yàn)與同伴共同游戲的愉悅。

輔導(dǎo)的形式：

1,、看情景表演或錄像;

2,、自由討論、小組討論;

3,、區(qū)域游戲,。

重難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：尋找并運(yùn)用適宜的方式與同伴交往,，學(xué)者調(diào)控自己的情緒,。

2、難點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒了解,、認(rèn)識(shí)自己的不良情緒所帶來(lái)的后果,，討論有效積極的方法，幫助幼兒獲得成功,。

輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1,、攝下生活當(dāng)中相關(guān)情景錄像;

2、臉譜兩張(發(fā)怒,、笑);玩具若干;

3,、音樂(lè)磁帶：幸福拍手歌。

輔導(dǎo)時(shí)間：

1課時(shí)

輔導(dǎo)過(guò)程：

1、出示兩張臉譜,，引導(dǎo)幼兒自由討論或小組討論,。

① 猜猜他們發(fā)生了什么事?

② 你喜歡什么表情，為什么?

③ 你不喜歡什么表情,，為什么?

2,、教師小結(jié)：笑很可愛(ài)，大家都喜歡;發(fā)怒很可怕,，會(huì)給別人帶來(lái)很多不好的影響,，是大家不喜歡的。

3,、觀看錄像(一)：

大家正在玩游戲,，豆豆突然搶過(guò)同伴的一個(gè)玩具就跑，同伴邊跑邊喊跟著追,，豆豆繼續(xù)跑著,，還大笑，之后將所搶的玩具一仍又去看小朋友的書(shū),，并用勁地往小朋友中間擠,。小朋友不請(qǐng)他看，他氣地將手中的玩具高高舉起想砸向小朋友,，被老師制止,。他將手中的玩具猛地扔出老遠(yuǎn)，坐在地上大哭起來(lái),。

4,、啟發(fā)引導(dǎo)幼兒討論：

① 你喜歡豆豆嗎?為什么?

② 豆豆的表現(xiàn)給同伴們帶來(lái)了什么影響?

③ 你在平時(shí)的活動(dòng)中有沒(méi)有過(guò)影響別人，是什么時(shí)候?

④ 那怎樣做才不影響別人呢?

5,、觀看錄像(二)并討論：

錄像：豆豆贈(zèng)送貼畫(huà)給小朋友們;與同伴友好的看書(shū),、玩玩具。

討論：豆豆做了些什么?他為什么會(huì)改變?

看了錄像后你知道了什么?

6,、教師小結(jié)：我們要學(xué)會(huì)控制自己的行為,，不亂發(fā)脾氣，努力做一個(gè)受歡迎,、被大家喜歡的人,。

7、幼兒進(jìn)行區(qū)域游戲,，教師觀察幼兒在游戲中的表現(xiàn),。

討論：剛才玩玩具時(shí)，小朋友愿意和你一起玩嗎?

當(dāng)你很想玩別人的玩具,，或自己的玩具不夠時(shí)，你是怎么做的?心里感覺(jué)怎么樣?

8、集體跳《幸福拍手歌》,，進(jìn)一步體驗(yàn)愉快的情緒,。