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拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字(20篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-04-30 07:38:02
拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字(20篇)
時(shí)間:2023-04-30 07:38:02     小編:zdfb

在平日里,,心中難免會(huì)有一些新的想法,,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),從而不斷地豐富我們的思想,。心得體會(huì)對于我們是非常有幫助的,,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,?以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文,歡迎大家借鑒與參考,,希望對大家有所幫助,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇一

有人這樣說過:“人都一樣,只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗(yàn)中,我們才會(huì)思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。”通過此次訓(xùn)練,,我感悟頗深,。

首先,團(tuán)結(jié)的力量是強(qiáng)大的,。一個(gè)人的力量是單薄的,,幾個(gè)人的力量集合起來將解決艱難的困境。項(xiàng)目——求生墻,,也稱“畢業(yè)墻”,。對我來說就是感動(dòng),甚至我覺得男生在可愛的同時(shí),,也是偉大的,。當(dāng)最后一個(gè)隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候,那一刻的感動(dòng)豈能用言語表達(dá),。一個(gè)個(gè)會(huì)心的微笑,,一個(gè)個(gè)深情的歡呼都不足以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻,,19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂,,對于我們來說,一開始的反應(yīng)是“很難”,,但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下,,我們成功的“獲救”,在全部逃離“危險(xiǎn)地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最自豪的,,因?yàn)槲覀兘M成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。我不禁感嘆:力量的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí),,我要說的是,,男生在此項(xiàng)目中發(fā)揮的作用是無可取代的。因?yàn)闆]有他們,,我們就很難成功,。過程中,男生們都主動(dòng)彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬,,每個(gè)男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任,,就算受傷了他們也堅(jiān)持到最后?!芭壬稀保斑€有嗎?”,,“加油啊”是這個(gè)項(xiàng)目中聽到的最多的話語,,簡單而充滿了責(zé)任感,男生所表現(xiàn)出來的勇氣與責(zé)任感,讓每個(gè)女生感到欣慰,。我不禁想為自己鼓掌,,為整個(gè)大家庭鼓掌!

其次,勇氣和拼搏,。提起勇氣對于一個(gè)人來說并不是那么困難的一件事情,,這是我在完成高空抓杠的感想。在下面,,作為一個(gè)觀看者,,覺得那非難事,但是當(dāng)我爬上高柱,,在要站立起來的一瞬間,,說也奇怪,我其實(shí)不害怕,,也沒想過退縮放棄,,但是兩條腿就是不聽使喚。也許是我恐懼吧,,我猶豫了將近十幾秒,,但是在家庭成員的鼓勵(lì)下,我對自己說“我行的,,沒有什么事情我是做不到的!”,,那一瞬間,我突然感到充滿了力量,,勇敢的跨出了那一步,。我成功了,。其實(shí),,一件很簡單的事情,,在極端的條件下變得困難重重,,此時(shí)如果也能擁有一顆平常心去面對,,困難就會(huì)迎刃而解了,,而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的,,這也許就是我們所說的素質(zhì)之一吧,。

最后,,信任,。在玩盲人和啞子游戲后,我發(fā)現(xiàn)信任很重要,。在現(xiàn)實(shí)生活中,,我們往往缺少的就是信任。其實(shí),,只要我們彼此互相相信,,我們獲得的將是源源不斷的幫助,,也會(huì)少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后,,總覺得缺乏安全感,。在被握著手往前行進(jìn)的過程中,我告訴自己,,我要相信,,相信身邊的人,要信任對方,。在對方貼心的指引下,,我們順利踏過凹凸不平的小路,穿過一道道“防線”,,也就是障礙,。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí),我想到的就是如何能夠讓對方信任自己,,如何讓對方不受傷害,,如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。

短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了自己,,每一個(gè)項(xiàng)目,、每一次游戲之后的溝通,都會(huì)讓我有新的收獲,,帶給我無窮的啟迪,,啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中,不斷挑戰(zhàn)自我,、超越自我,,將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。

所以,,大家在做完一件事后,,在進(jìn)行一個(gè)素質(zhì)拓展活動(dòng)后不要忘了,大家坐下來好好分享下感想!這樣你的體會(huì)才會(huì)更多,,更深,,明白的才會(huì)多,活動(dòng)進(jìn)行得才有意義!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇二

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),,在我看來他還還被賦予了 “磨練意志,、陶冶情操、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵,。以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,,但是并未親身參與其中,,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,。這次有機(jī)會(huì)參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺,、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,,激發(fā)了人的潛在能力,,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

雖然只有短短的一天時(shí)間,,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

一、目標(biāo)一致,、互相信任

無論是訓(xùn)練一開始的背摔,、巨人天梯、畢業(yè)墻,,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住,、相互扶持,,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì),。最難忘的是,,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì),、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任,。

二,、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),,4米高的筆直的石墻,,沒有任何工具,,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,,終于征服了"石墻",,但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,,取得最終勝利的隊(duì)員,,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華,。

拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺(tái)子上時(shí),,使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,,

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇三

兩天的野外拓展一下子就結(jié)束了,,過得很快,,可以說是一袋煙的功夫就過去了,,顯然大部分同學(xué)在這兩天都是過得挺開心的,陽光下的快樂時(shí)光總是過得特別快,,現(xiàn)在晚上回到了學(xué)校,,就坐下來好好寫一下這兩天以來的一些感受吧,這個(gè)僅屬于個(gè)人的內(nèi)心感受,,如有雷同版,純屬巧合,。

昨天玩的是幾個(gè)項(xiàng)目,,以下請?jiān)试S我用幾個(gè)小游戲來代替它們吧,。這句話不是我說的,而是我同學(xué)說的,,這里借來用一下,。大體游戲項(xiàng)目是這個(gè)樣子的,有穿針過氣球的,,有氣球床的,,有網(wǎng)球疊加的,有射擊的,,有飛鏢的,。這幾個(gè)游戲雖然看起來都很簡單,規(guī)則也相對比較簡單,,參加的同學(xué)是我們六個(gè)諸侯國的全體國民,。其中有一兩個(gè)游戲給我留了比較深刻的印象,想說一下,。

開始是我們的網(wǎng)球疊加游戲,,這個(gè)游戲是看起來是很難的,其實(shí)到了現(xiàn)在我也不知道教練給我們安排這個(gè)游戲的目的是什么,,或者說是為了什么給我們安排這個(gè)游戲,。游戲規(guī)則只是讓我們把三個(gè)網(wǎng)球疊加起來就完了。一開始我就在想,,這有什么可能?。孔屓齻€(gè)圓圓的網(wǎng)球疊加起來,?除非我是劉謙,。但是,后來的結(jié)果讓我大大地開了眼界,。情況是這樣的,,雖然網(wǎng)球是圓圓的,這樣是不可能可以三個(gè)疊加起來的,,但是如果把網(wǎng)球弄到不園了呢,?能不能疊加起來,這個(gè)道理大家都懂的。

我猜想,,教練給我們安排這個(gè)游戲可能是想我們突破定向思維吧,,讓我們在一些問題的某些方面不可能解決的時(shí)候換個(gè)角度去看,去找突破的方法,。對于同學(xué)們的做法,,我突然想起前段時(shí)間比較流行的某部叫做《錦衣衛(wèi)》的電影里面那個(gè)宦官賈精忠對某人說的一段話:當(dāng)別人看到你成功的光芒的時(shí)候,就沒有人會(huì)記得你手段的黑暗了,。這句話當(dāng)時(shí)給我的觸動(dòng),,其實(shí)是很大的。現(xiàn)在同學(xué)們就把一個(gè)個(gè)好好的網(wǎng)球弄破了以后再弄成一個(gè)不圓的物體再疊加起來以完成任務(wù),,是否有賈精忠說的這句話的意思呢,?我也不好就下定論,但是,,就是在那個(gè)時(shí)刻,,我就很自覺的和賈精忠說的那句話聯(lián)系起來,到底為什么,?不好說。

第二個(gè)游戲是氣球床游戲,,就是讓兩個(gè)同學(xué)躺在一大堆氣球上超過二十秒就算過關(guān)了,,自己國家躺的氣球要自己的國民吹大。一的開始我們國家的很高領(lǐng)導(dǎo)人決定是放棄這個(gè)游戲的,,但是到了中后段的時(shí)候我們還是有國民去玩了,,我也是其中一個(gè)。這個(gè)游戲其實(shí)不難,,難的是要自己吹氣球,,這個(gè)對肺部是一個(gè)很好的考驗(yàn)。我們吹了氣球,,我們偉大的女國民們也躺在上面超過了二十秒,,那時(shí)候我們做了一個(gè)其他國家沒有做到的事情,那就是我們沒有立刻把我們的氣球給踩爆,,其他國家都是一躺完了立刻就把氣球給弄破,,以防其他國家不勞而獲。我們國家把我們的氣球讓給了鄰國—韓國,。當(dāng)然,,他們國家也比較厚道,沒有讓我們就這樣白白地付出,,他們把疊加網(wǎng)球的技術(shù)傳授給了我們,,雖然我們在把網(wǎng)球弄成不圓的時(shí)候有點(diǎn)罪惡感,但是為了完成任務(wù),為了我們的軍費(fèi),,我們還是選擇了下手,。

其實(shí)這個(gè)游戲就是為了讓我們體會(huì)互相幫助的,你會(huì)了教一下我,,我會(huì)了教一下你,,于是大家就獲得了兩種技術(shù),很容易就把某些問題給解決掉,,我不知道我們這次拓展,,這個(gè)分享互相幫助是不是其中的一個(gè)主題,但是,,我覺得,,人活在當(dāng)下,社會(huì)雖然有點(diǎn)殘酷,,我們還是需要這么做的,,這樣才會(huì)是我們偉大的和諧社會(huì)的其中一個(gè)路徑之一。我們燕國和韓國很后都沒有通過淘汰賽,,成為開始一輪就破產(chǎn)的國家,,我們?nèi)w國民都被分到了其他國家,但是我們當(dāng)時(shí)在玩這個(gè)游戲的時(shí)候的那種精神,,我相信我們沒有做錯(cuò),,就像韓國ceo在分享心得的時(shí)候所說的。我個(gè)人覺得,,我們并沒有失敗,,用教練的一句話來說,成功是失敗之母,,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是成功之父,,之后父母都有了,才會(huì)有成功的孩子,。我們失敗了,,我們有了成功之母,我們有站在全體國民面前總結(jié)過了,,我們有了成功之父,,父母都有了,那我們懼怕我們在將來的某一天會(huì)不成功嗎,?我還在想,,在某個(gè)月黑風(fēng)高的晚上,我能否反清復(fù)明呢,?當(dāng)然,,這只是一個(gè)有點(diǎn)兒惡搞的傾向,但是我們?nèi)チ似渌麌椅覀円矔?huì)盡全力為那個(gè)國家做點(diǎn)事情的。

還有一個(gè)游戲是射擊,,這個(gè)射擊用的不是真正的子彈,,但是用的是我們比子彈更加先進(jìn)的激光子彈。這個(gè)游戲考驗(yàn)的是我們?nèi)c(diǎn)一線的能力,,這個(gè)游戲要做到集中全部精力,,全神貫注瞄準(zhǔn),然后保持姿勢,,在開槍,。這個(gè)游戲?qū)ξ覀兡猩鷣碚f還好一點(diǎn),因?yàn)槟莻€(gè)槍雖然是膠質(zhì)的,,但是還是有點(diǎn)重量的,,她們女生端個(gè)幾分鐘就累了。我打了兩輪,,開始一輪順利完成任務(wù),,到第二輪的時(shí)候,一瞄準(zhǔn),,居然看到了空白的一遍,,可能是我近視的原因,也有可能是我已經(jīng)瞄到眼花了,,無辦法集中我的精力,,但是我依然找不到安排這個(gè)游戲的目的。

晚上是放松時(shí)光,,燒烤、晚會(huì),。燒烤在家里烤得不少,,但是晚上的燒烤給了我嚴(yán)重的浪費(fèi)感。我們好不容易生著火,,燒到一半的時(shí)候很多同學(xué)都不吃了,。就拿我們組來說吧,那些排骨燒熟了都是嘗一下就扔了,,還有玉米,,兩個(gè)字,還是浪費(fèi),。建議如果還有下一次拓展活動(dòng),,或者是我們的師弟師妹們繼續(xù)去拓展,不要安排諸如燒烤這樣的活動(dòng)了,,雖然這樣可以看一下同學(xué)們把生的東西弄熟的能力,,但是我們也要衡量一下其中的成本,比如說浪費(fèi)啊、吃了身體不舒服啊之類的,。

到了晚會(huì)的時(shí)候,,我的兩個(gè)顴骨都被抽筋了,真的是被抽筋的,,因?yàn)榕_(tái)上的表演讓我忍不住就笑了,。我真的很佩服我們現(xiàn)在的創(chuàng)造力,可以在那么短的時(shí)間里編出那么搞笑的節(jié)目,,真是多才多藝,。但是,我們現(xiàn)在都長大了,,里面加進(jìn)去了很多x因素,,至于x因素是什么嘛,在這里不便多說,,大家都懂的,??吹酵頃?huì)現(xiàn)場大家都笑翻了的樣子,,突然間覺得好欣慰,原來我自己對于這些活動(dòng)也是可以那么投入的,。我真的笑的很開心了,。

第二天,也就是今天,,我覺得很有意義的一天,,以為今天的游戲真的挺好玩的,也可以學(xué)到東西,。首先從我們的算24點(diǎn)開始說起。這個(gè)我真正地體驗(yàn)到了人大多力量大的道理,。燕國失敗后,,一經(jīng)輾轉(zhuǎn)我加入了齊國,我們齊國接收了我們其他國家的大部分難民,,暫且這么說吧,。我們就十幾個(gè)人一起擠在算數(shù)的現(xiàn)場,隨時(shí)等候教練給我們發(fā)紙,,然后開始算題目,。這時(shí)候我們一交就是十幾張。但是從第二輪開始的時(shí)候,,我還是看到了作假行為的出現(xiàn),,那就是抄人家的答案和復(fù)制自己的答案,人手幾份紙,,刷刷刷地弄完,,交,領(lǐng)軍費(fèi),。真是人都是為了自己活著的,,雖然這種說法有點(diǎn)自私,有點(diǎn)不夠人道,,但是很多人都為了自己的利益做出很多不合常規(guī)的行為,,真是餓死老實(shí)人啊。還好教練很后發(fā)現(xiàn)了這個(gè)竅門,,及時(shí)制止了我們的不合法行為,。

我玩的第二個(gè)游戲是顛球,這個(gè)不是一般的顛球,,是幾個(gè)同學(xué)合起來顛球,。我們以前拓展的時(shí)候已經(jīng)玩過,本來我也打算不玩的,??墒呛髞砜吹轿覀儑业暮脦讉€(gè)同學(xué)在屋子外面的草地上,冒著烈日一起合力顛球,,我被秒殺了,,好感動(dòng),于是不顧一切走過去加進(jìn)去了,。一開始我也不知道我可以玩的那么好,,結(jié)果我們一次不掉球連續(xù)顛了137個(gè),創(chuàng)造了我個(gè)人的很高記錄,。這個(gè)游戲很多道理在里面,我覺得那就是要我們幾個(gè)人在一起,,同心協(xié)力,,走哪個(gè)方向都是要同心的,沒有這個(gè)做保障,,我們不可能造成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,。

很搞笑的是,我們居然是有一個(gè)游戲是開賭坊的,,這個(gè)完全出乎意料了,。我也不知道這個(gè)的目的是為什么,。可能就是想看我們哪個(gè)國家贏的軍費(fèi)多吧,,因?yàn)橐_賭坊是要競標(biāo)的,,真是賭坊不是你想開就能開。很后經(jīng)營賭坊的那個(gè)國家生意實(shí)在是太差,,教練看不過眼,,把經(jīng)營權(quán)收了回來,自己搞了其來,。更讓我想不到的是,,教練居然連開了十鋪小,這個(gè)是完全出乎意料的,,讓我輸了五千軍費(fèi)給他,,還好后來贏了回來。其實(shí)這個(gè)里面也是有道理的,,就是概率的問題,,因?yàn)闊o論怎么樣,十點(diǎn)一下就算小的概率永遠(yuǎn)都是比開大的概率要大的,。

完了這些就到了我們打野戰(zhàn)的時(shí)間,,這個(gè)是很刺激的。很刺激的就是第二輪的時(shí)候,,對方的司令被我們十幾個(gè)隊(duì)員追著打的情景,,大概兩分鐘就完成了戰(zhàn)役,取得勝利,。這個(gè)是沒什么策略好說的,,因?yàn)槟莻€(gè)槍在遠(yuǎn)的地方是打不中的,就靠我們自己沖出來肉搏,,看誰比較彪悍誰就很有可能取得勝利,。這個(gè)道理不是我們一開始就知道的,我們開始一輪作為守方的時(shí)候就因?yàn)樘珳厝崃?,站在原地被對手沖過來直接大,。第二輪的時(shí)候我們吸取了教訓(xùn),我們一看到他們司令就直接大部分隊(duì)友一窩蜂地沖出來,,直接就打,,那時(shí)候他身邊只有一個(gè)護(hù)衛(wèi),那簡直是讓我們占了大便宜,。

這兩天很讓我印象深刻的時(shí)候接著就到了,,那個(gè)不是我們成功畢業(yè),不是其他什么,,而是教練在我們的要求下,,在全體同學(xué)面前給他妻子打的那個(gè)電話,,其實(shí)讓我真的思緒萬千。他說他和他老婆還有她姐姐姐夫四個(gè)人在結(jié)婚前玩得很好,,他經(jīng)常和他老婆說一些所謂的肉麻的話,,他姐夫也會(huì)和他姐姐說。只是到了大家都結(jié)婚了以后,,他姐夫覺得肉麻就沒有和他姐姐說了,,而他堅(jiān)持了下來,現(xiàn)在還是會(huì)和他老婆說那些話,。他說女人都是很喜歡把話收在心底,,讓我們男人去猜。他經(jīng)常會(huì)對他老婆說,,自己那里做得不好了,,如果他老婆沒有了熱戀時(shí)的那種感覺時(shí),記得一定要和自己說,,至少要給自己一個(gè)提示,。他和他老婆約好了,無論什么情況,,打電話結(jié)束的很后一句話是我愛你,。

我們當(dāng)場就要求教練給他老婆打電話,結(jié)果他真打了,,真說了那些話,,他老婆很后一句話也是我愛你。我真的很羨慕很羨慕教練兩個(gè),,或許這才是正真的愛,。其實(shí)能做到這樣真的很難的,我知道這個(gè),,我以后可能也會(huì)追求這個(gè)目標(biāo),。要做到婚前婚后一個(gè)樣,試問一下有多少人能做到了,?多少人忘記了贊美一下那個(gè)時(shí)常陪在我們身邊的人,、時(shí)常關(guān)心我們的人?多少人用冷嘲熱諷代替了贊美,?

人的追求都是不一樣的,,有的人追求金錢地位,有的人追求平安快樂,,有的人追求平淡安心的生活,。我想,,無論以后陪伴在我們身邊的是什么人,,好與不好,,只要在一起了,我們都要好好相處,,要多點(diǎn)溝通,,很多問題都往往出現(xiàn)在沒有溝通好的基礎(chǔ)上。我們要學(xué)會(huì)贊美身邊的人,,而要不斷地贊美,,我們現(xiàn)在回到家里也是一樣,我們媽媽不是生來就應(yīng)該為我們付出那么多的,,多點(diǎn)贊美媽媽吧,。這些可能只是我個(gè)人的想法,也不應(yīng)該在一份拓展總結(jié)里出現(xiàn),,但是,,我真的想到了這些,我沒有把我的道德地位得多么高,,全是真實(shí)想法,。

兩天的拓展運(yùn)動(dòng)完了,過了一年多的拓展運(yùn)動(dòng)感覺和去年的有些不一樣,,可能我長大一些了,,可能是經(jīng)歷多了點(diǎn),但是還是很感謝我們的黨,,我們的學(xué)校,,我們實(shí)驗(yàn)區(qū),我們的老師給我們這次機(jī)會(huì),,如果有下次我一定會(huì)參加,,好好體會(huì)。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇四

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,,但更重要的是對自己,、對團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),那就是一個(gè)人要發(fā)展,,自信心是必不可少的,,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的,。

有感一:團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),,就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的,,也可以是臨時(shí)的,,可能是認(rèn)識(shí)的,,也可能是不認(rèn)識(shí)的,他們來自四面八方,,男女老少,,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不同的所,、隊(duì),,差不多每個(gè)崗位都有,各方面的能力也參差不齊,。很快在教官的指引下,,我們推選了隊(duì)長,挑選了隊(duì)名,,唱出了我們的隊(duì)歌,,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,,而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二:凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么,,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),,下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),,規(guī)則有好幾個(gè),,由易到難,也代表著多變的環(huán)境,。每次任務(wù)開始之前,,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,,而我們也真正做到了,我看到的是我們在積極討論,,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,,盡管也有爭論,有分歧,,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),,那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,,我們都高舉雙手,,發(fā)出勝利的喝彩。

有感三:嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,集體的力量,,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),,當(dāng)所有的辦法都用了以后,,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn),,我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,,努力著……

有感四:

總結(jié)參加完這次拓展,,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),,因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),,教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,,不適合已工作多年的我們,,但更多的人是意猶未盡,期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,,其實(shí),,細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,,由小見大,,由微見著,我們捫心自問一下,,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),,在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,,有總結(jié)才有提高,,有提高才會(huì)進(jìn)步。

總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去,,正視現(xiàn)在,,看清未來,也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),,穩(wěn)妥的前行,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇五

一、帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)時(shí),,要顧全大局,,明確分工。

拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”,,但是在軍隊(duì)中只有一個(gè)將軍,,軍官和士兵只各司其責(zé),軍隊(duì)才能打勝戰(zhàn),,在日常公司工作中也是如此,。在做拓展培訓(xùn)項(xiàng)目時(shí),要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,。因此,,在具體工作中,我們要明確分工,、落實(shí)責(zé)任,,準(zhǔn)確、全面地了解自己,、認(rèn)知他人,,進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整,。

二,、有計(jì)劃才動(dòng)工,不能盲目,。

做“電網(wǎng)”活動(dòng)項(xiàng)目時(shí),,大家在清楚游戲規(guī)則情況下,并沒有先急于過網(wǎng),,而是先劃策讓三個(gè)身強(qiáng)力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去,,再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計(jì)劃,,使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù),。因此,計(jì)劃很重要,,在工作中做到有計(jì)劃才動(dòng)工,,不能盲目,。方法也很重要,工作中做事要先想好辦法,,用正確有效的方法去做事,。

三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思考,。

當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始,,大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動(dòng)過程的展開,,我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色,。通過對老虎、孔雀,、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識(shí),,使我們準(zhǔn)確,、全面地了解自己、認(rèn)知他人,,從而對自己的行事方法和團(tuán)隊(duì)協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整,。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項(xiàng)目--從七巧板、鱷魚潭到孤島,,我們思考的角度,、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入,圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論,,一步步去反思自己的行為,,不斷去了解和認(rèn)識(shí)自我,并思考自己如何在團(tuán)隊(duì)中能做出更大的貢獻(xiàn),。

四,、面對困難敢于拼搏。

過“空中斷橋”主要是考驗(yàn)了個(gè)人的膽量和意志,,我們隊(duì)有一名隊(duì)友有恐高癥,,但在大家的鼓勵(lì)和加油下,還是跨了過去,,對于個(gè)人來說,,成功跨越了人生的一大步,這是一個(gè)飛躍,。面對困難敢于拼搏,,對自己、對團(tuán)隊(duì),、對企業(yè)都要充滿信心,,這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn),并戰(zhàn)勝各種困難。

五,、快速融入團(tuán)隊(duì),、提高團(tuán)隊(duì)整體作戰(zhàn)能力。

在拓展培訓(xùn)中,,每個(gè)小組都是臨時(shí)組建的,,小組成員來自不同的部門.每個(gè)人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式,,這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊(duì)有利,、有些對團(tuán)隊(duì)有害。要在短短20分鐘時(shí)間內(nèi),,創(chuàng)作出團(tuán)隊(duì)名稱和隊(duì)訓(xùn),這種團(tuán)隊(duì)組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),為了團(tuán)隊(duì)利益,必須服從組織,發(fā)揮個(gè)人才智和發(fā)揚(yáng)甘于奉獻(xiàn)的精神,。在工作中也是這樣,要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊(duì)的能力,并且與各部門有良好的溝通,建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò),依靠團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢開展工作,。

六,、相信自己的團(tuán)隊(duì),相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,。

在“信任背摔”項(xiàng)目中,,能證明這一點(diǎn),信任很重要的,,當(dāng)每個(gè)人站在高臺(tái)上時(shí),,身體直直的向后倒下,僅靠后面的同事雙手拖住,,這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任,。如果我們不能相信團(tuán)隊(duì)的其他人,在我們的世界里,,永遠(yuǎn)可以相信的只有自己,,總提防著團(tuán)隊(duì)的黑手,大家相互提防的話,,我們的團(tuán)隊(duì)就會(huì)像一盤散沙一樣,,工作效率低下,工作環(huán)境壓抑,,一切都會(huì)覺得很困難,。相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石,只有在相互信任的基礎(chǔ)上,,才能共同地做好每一件情事,。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊(duì)就好象一棟有著堅(jiān)固地基的大樓,。

七,、學(xué)會(huì)溝通和理解,。

語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中,,我們需要溝通和理解,,也需要相互配合和協(xié)作,,只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù),。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍,善于溝通的人能夠把矛盾與誤會(huì)的障礙清除,,變成和諧的氣氛,。在工作中,,我們面對各種問題與事情時(shí),若能及時(shí)溝通,,減少隔閡,,減少矛盾,多些理解,,多些支持,,就會(huì)避免諸多不必要的麻煩。

八,、企業(yè)為什么需要拓展,。

在培訓(xùn)過程中,,培訓(xùn)老師通過故事,、游戲或者是精彩案例的分析,讓大家勇于嘗試各方法去解決問題,,這樣更能啟發(fā)我們的靈感,,充分表達(dá)自己的觀點(diǎn),而這比單純的說教有效得多,,使我們在解決問題過程中,,能更靈活去處理問題。并會(huì)給企業(yè)帶來如下收獲:增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的自信心,,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互信任,、團(tuán)結(jié),增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間,、人與人之間的溝通與交流,,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,有助于提高團(tuán)隊(duì)的勞動(dòng)生產(chǎn)率,、降低離職率,、營造和諧的工作環(huán)境,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)整體在有效的時(shí)間科學(xué)地解決問題,,提高合理利用資源的意識(shí),。

通過本次拓展培訓(xùn),,使我們每個(gè)人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識(shí)自我,、發(fā)覺自我潛力,、揚(yáng)長避短,對自已有了全新的認(rèn)識(shí)和定位,。為了強(qiáng)化培訓(xùn)效果,,拓展培培訓(xùn)束后的半個(gè)月,公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪,,將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強(qiáng)化,,幫助我們將學(xué)到的知識(shí)與技巧運(yùn)用到工作與生活中,達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配,。在工作中不斷地“塑造自我,、提升自我”,很終達(dá)到個(gè)人與公司共同快速成長,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇六

20xx年5月20日,,對于我來說的是一個(gè)難忘的日子。因?yàn)檫@一天我參加了鄭州拓展訓(xùn)練中心在南陽五道幢拓展訓(xùn)練基地組織為期兩天兩夜的拓展訓(xùn)練營,,這兩天的所作所為讓我懂得了團(tuán)隊(duì)的含義,。以前總是單純的認(rèn)為團(tuán)隊(duì)無非等同于合作,現(xiàn)實(shí)告訴我并不是這樣,。當(dāng)你選擇進(jìn)入一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,,意味著你將接受一種責(zé)任,背負(fù)著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),,一種承擔(dān),,團(tuán)隊(duì)需要你,你必須毫無保留分付出,。它有時(shí)會(huì)讓你欣喜,,但這種欣喜往往伴隨著艱辛。沒有團(tuán)隊(duì)成員的合作,,沒有成員之間的配合,,一切都是枉然。

那天大概8點(diǎn)左右出發(fā)前往目的地,。在路上我們高談闊論,,殊不知等待我們的挑戰(zhàn)是什么。當(dāng)車駛進(jìn)一個(gè)猶如“桃花源”的地方,。就是前面所說的南陽五道幢,,算得上一個(gè)挺不錯(cuò)的風(fēng)景區(qū)。到處可以看見綠色,。教官把我們帶去訓(xùn)練場地,。我們自行組隊(duì),,我們隊(duì)的隊(duì)名叫傳聞中的三公主,呵呵,,團(tuán)隊(duì)里只有三個(gè)男生,,是不是很有心意。第一個(gè)項(xiàng)目是高空項(xiàng)目,。大概有6,,7米左右。我們需在系上安全帶的情況下,,走過一座橋,。并不是我們想象的那種一般的橋,是由十幾塊小木板和幾個(gè)繩子組成的,,所以走起來有些晃動(dòng),。團(tuán)隊(duì)里一個(gè)一個(gè)勇敢的都走了過去,輪到我了,,我也沒想太多,。上去就飛快的走著,突然感覺自己很享受這種漂浮的感覺,。盡管團(tuán)隊(duì)里有些人還是懼怕這個(gè)項(xiàng)目,,不過每個(gè)人都勇敢的走了過去。一種勇往直前的精神,,瞬間閃耀在這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一人身上,。第二個(gè)項(xiàng)目是找數(shù)字。有三十張卡片,,每張卡片代表一個(gè)數(shù)字,,卡片可能是英文字母,,可能只是圖案,,需要我們?nèi)プ屑?xì)琢磨。試了5次,,我們還是因?yàn)闀r(shí)間問題沒有成功,,但每一次失敗后,我們都會(huì)總結(jié),,把自己心里記住的那張圖片與團(tuán)隊(duì)每一個(gè)商討,。功夫不負(fù)有心人,第六次,,我們以54秒,,第一的成績完成了這項(xiàng)挑戰(zhàn)。第三個(gè)項(xiàng)目,,是過電網(wǎng),,一張很大由繩編成的網(wǎng),,上面有許多大小不一的網(wǎng)口。團(tuán)隊(duì)需要依次穿過網(wǎng)口,,當(dāng)時(shí)我們在做這個(gè)項(xiàng)目時(shí),,下起了大雨,但我們?nèi)詧?jiān)持進(jìn)行,,因?yàn)槊恳粋€(gè)網(wǎng)口只能過一個(gè)人,,所以還是很有難度,因?yàn)槲覀冴?duì)有三個(gè)男生,,第一個(gè)男生先過去,,然后由我和另一人依次幫助女生過網(wǎng)。最后,,我,。倆再過去。這個(gè)計(jì)劃顯然不錯(cuò),,我們試著過去幾個(gè)人,,但卻因?yàn)橐淮未蔚挠|網(wǎng),被教官要求集體返回,。我們沒有氣餒,,反而變得更加的小心翼翼。最后,,終于全隊(duì)過網(wǎng),,當(dāng)教官說這個(gè)項(xiàng)目的成功率只有30%的時(shí)候,我們甭提多自豪,。

說說最后的一個(gè)項(xiàng)目吧,,集體翻過4米高墻。一個(gè)極具挑戰(zhàn)的項(xiàng)目,。剛開始,,當(dāng)我們每一個(gè)人站在墻下面時(shí),心里都有些發(fā)軟,,怎么這么高,。光滑的平面,沒有一點(diǎn)可以支撐的地方,,如何翻越,。項(xiàng)目開始,我們想了很久,,決定做人梯,。因?yàn)槲覀兺庹Z學(xué)院,男生偏少的緣故,。意味著男生需要付出更多,,但是作為團(tuán)隊(duì)的一員,,沒有一個(gè)人退縮,義不容辭的搶著做人梯,。讓女生踩著我們的手和肩膀,,再由上面的人接應(yīng)。途中因?yàn)檫`反項(xiàng)目歸隊(duì),,隊(duì)長被罰做俯臥撐,,里面不乏有女生的身影??粗麄円?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤,,做出承擔(dān)的時(shí)候,我們很傷心,,真的,,這些真是作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要承擔(dān)的嗎。種種這些無疑激起了我們對成功的渴望,。我們嚴(yán)格按照歸隊(duì),,不畏艱辛,終于完成任務(wù),。當(dāng)那首《真心英雄》響起時(shí),,我們緊緊的的抱在一起,也許這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,,當(dāng)喜悅充斥著我們時(shí),,我們不會(huì)忘了付出,每一個(gè)人的衣服沾滿了泥巴,,我們不會(huì)嫌它臟,,反而認(rèn)為這也是一種幸福。

在歡聲笑語中,,這個(gè)活動(dòng)圓滿的結(jié)束,,似乎由之前的反感,變成了現(xiàn)在的依依不舍,,這就是團(tuán)隊(duì)的力量嗎?

這次拓展活動(dòng),,深深的印在了我的腦海里,,沒有經(jīng)歷過的人是不會(huì)明白它有多難忘,。團(tuán)隊(duì),讓我重新審視了自己,。一個(gè)班級(jí),,需要組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),共同學(xué)習(xí),,生活,。一個(gè)公司需要一個(gè)團(tuán)隊(duì),,彼此合作完成的工作任務(wù),不僅可以使得工作效率大大提高,,而且還能給枯燥乏味的工作增加許多趣味,。我總結(jié)了團(tuán)隊(duì)成功必須具備三個(gè)詞,一是合作,,二是承擔(dān),,三是不棄。當(dāng)你決定走進(jìn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的時(shí)候,,這三個(gè)詞意味著你時(shí)刻要把它掛在心里,,無論做什么事情之前都有把這三個(gè)詞提在前面。一個(gè)團(tuán)隊(duì)到底有多大的魅力?它可以拉近人與人之間的距離,,是彼此更加的親近,。它能夠讓我們更清楚的認(rèn)識(shí)自己,了解自己的處境,,給自己合理的定位,。它永遠(yuǎn)給你傳達(dá)的是一種積極向上的精神,當(dāng)你驕傲?xí)r,,它會(huì)告訴你,,成功并不是你一個(gè)人的努力。當(dāng)你氣餒時(shí),,它告訴你,,背后還有那么多身影在默默的支持你,怎么可以輕易說放棄,。在今后的生活中,,我想我更加清楚的知道如何去融入一個(gè)團(tuán)隊(duì)又該如何在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中生存下去。團(tuán)隊(duì)中,,你需要學(xué)會(huì)尊重每一個(gè)成員,,你更應(yīng)該學(xué)習(xí)大家的優(yōu)點(diǎn),從而才能改正自己的不足,,提高自身的能力,,才能更好的發(fā)揮自身的價(jià)值。

難忘的團(tuán)隊(duì),,難忘的每一張成員的笑臉,,永遠(yuǎn)印在了彼此的心里。不會(huì)伴隨時(shí)間推移,,隨風(fēng)而去,。

難忘的經(jīng)歷,需要一個(gè)很好的總結(jié),所以感覺有必要寫這篇文章,,這樣才能把難忘留住,。我不敢說以滿分的成績完成了這次活動(dòng),但我學(xué)到,,體會(huì)到的東西,,幾乎可以超越這個(gè)滿分。只希望種種的那些感受不只是一時(shí)停留在腦海里,,我希望它出現(xiàn)在我今后的學(xué)習(xí),、工作、生活中,,有了團(tuán)隊(duì),,人生路上才不會(huì)孤獨(dú),在此也感謝鄭州拓展訓(xùn)練中心給予我們極大的幫助,,希望以后建立長期合作關(guān)系,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇七

這是一個(gè)陽光明媚的早晨,我們在歡樂和期待中走進(jìn)山野,,我們度過了美好的春天的時(shí)光,;我們在考驗(yàn)中熔煉團(tuán)隊(duì),在溝通中增進(jìn)友誼,;我們在激發(fā)所擁有的智慧,、力量和精神的過程中,感受到“我們所擁有的,,比我們所想象的多得多1

4月13日上午8:30,,國家林業(yè)局黨校第三十六期黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班38位學(xué)員,在黨校老師的帶領(lǐng)下興致勃勃地來到了昌平區(qū)虎峪園林山莊進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。見過教練,,很快我們就被分成了三支隊(duì)伍,然后全體學(xué)員在虎峪山莊的會(huì)議室里,,聆聽了教練對拓展訓(xùn)練相關(guān)情況的簡要說明以及對此次活動(dòng)的期望,。緊接著要求我們在20分鐘內(nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),,創(chuàng)作隊(duì)歌,選出隊(duì)長,。我們小組共有12人,,經(jīng)過大家的集思廣益,我們將自己小組命名為“紅牛隊(duì)”,,并確定了隊(duì)長,、隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。其他兩個(gè)小組的名字分別為“猛虎隊(duì)”和“愛國者隊(duì)”。隨即三個(gè)小組以風(fēng)采展示的方式進(jìn)行了pk,,我們“紅牛隊(duì)”獲得了“創(chuàng)意獎(jiǎng)”,。作為“紅牛隊(duì)”的一員,我感受到了集體勝利的喜悅,。

由于時(shí)間有限,,只有短短一天半的拓展訓(xùn)練時(shí)間,我們參加的項(xiàng)目并不很多,,但是正是這五六項(xiàng)活動(dòng),,給我留下了難忘的印象。盡管拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,,而我的內(nèi)心依然為之澎湃,,久久難以忘懷,給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪,??偨Y(jié)起來,主要有以下幾點(diǎn)體會(huì):

1.周密計(jì)劃,,積極主動(dòng)地尋找成功的方法,,是成功的基矗

這次拓展訓(xùn)練給我印象很深刻的就是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目,項(xiàng)目大體情況是:有一張共有16個(gè)大小不一網(wǎng)孔的“電網(wǎng)”,,在40分鐘內(nèi),,我們團(tuán)隊(duì)中的12個(gè)隊(duì)員必須從“電網(wǎng)”的一邊經(jīng)過一個(gè)網(wǎng)孔,到達(dá)“電網(wǎng)”的另一邊,,而且每個(gè)網(wǎng)孔只能使用1次,。如果觸動(dòng)“電網(wǎng)”,該網(wǎng)孔將被封閉,。項(xiàng)目開始后,,我們大家并不急于過網(wǎng),而是制定了周密的計(jì)劃,,根據(jù)網(wǎng)孔的數(shù)量,、大小和隊(duì)員情況,合理安排隊(duì)員穿越“電網(wǎng)”的先后順序,、位置,,確定確實(shí)可行、合理的方法,,在大家集思廣益,、群策群力,、周密計(jì)劃下,經(jīng)過全體隊(duì)員的共同努力,,我們的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部順利通過“電網(wǎng)”,。“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目使我明白了一個(gè)道理:只要在做事之前,,充分考慮各種情況,,根據(jù)具體的情況制定出周密的計(jì)劃,開頭并不難,,往往能取得事半功倍的效果,!

2.明確目標(biāo),以目標(biāo)為導(dǎo)向,,是成功的前提,。

在“十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目中,我們“紅牛隊(duì)”分成了兩個(gè)小分隊(duì),,本來我所在的小分隊(duì)人員都已靠近對方的大本營,,馬上勝利在望,不知怎么大家都把心思放在夾擊對方人員上,,根本不去考慮如何避開對方的夾擊,,盡快占領(lǐng)對方的大本營,偏離了活動(dòng)的勝利目標(biāo)——小分隊(duì)人員以很快的速度全部進(jìn)入對方的大本營,,導(dǎo)致了我們小分隊(duì)的失敗,。十面埋伏”這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到:無論干什么事都要有明確的目標(biāo),沒有明確的目標(biāo),,就沒有方向,,不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間,而且只會(huì)失??!

3.遭遇失敗,怎么辦,?,!失敗是成功之母,是成功中的代價(jià),。不氣餒,、不放棄、不妥協(xié),,這是成功的態(tài)度,。

在“穿越地雷陣”這個(gè)項(xiàng)目中,規(guī)定全隊(duì)人員要在40分鐘的時(shí)間內(nèi)從“地雷陣”的一邊成功地走到另一邊,,剛開始我們隊(duì)信心滿滿,,選取一條較為中間的路線作為穿越“地雷陣”的路標(biāo),,誰知?jiǎng)偺ど掀鸪醯囊徊轿覀兊年?duì)員就被“炸”回了起點(diǎn),我們遭遇了一次次的失敗,,一次次調(diào)整我們選定的路線,,當(dāng)?shù)谌喴簿褪墙Y(jié)束一輪我們向“地雷陣”的彼岸發(fā)起沖擊的時(shí)候,竟發(fā)現(xiàn)我們好像已無路可穿越,,但是大家沒有放棄,!我們靜下心來對走過的每一條失敗的路經(jīng)進(jìn)行梳理,,終于發(fā)現(xiàn)在“地雷陣”的兩側(cè)各有一塊沒有被標(biāo)注號(hào)碼的空地(后被告知是“安全島”)沒有被探索過,,我們像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣向“地雷陣”兩側(cè)的“安全島”挺進(jìn),經(jīng)過之后兩次的嘗試,,我們終于成功地到達(dá)了彼岸,!用時(shí)不到30分鐘!

經(jīng)過這個(gè)項(xiàng)目的拓展,,使我深深地體會(huì)到:失敗并不可怕,,在失敗面前不放棄,好好地總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),,一定會(huì)取得成功,!

4.團(tuán)結(jié)就是力量,團(tuán)隊(duì)力量是成功的保證,。

在這次拓展活動(dòng)中,,每個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,不是單憑一個(gè)人的智慧和能力就能完成,。它的很大特點(diǎn)就是群策群力,,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)隊(duì)員團(tuán)結(jié)一心,,互相幫助,,彼此信任,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的過程中,,我們“紅牛隊(duì)”的隊(duì)員之間很關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)配合好,,而不是只要自己做好了就行了,,隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。尤其是“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目,,我作為體形較胖的隊(duì)員,看到“電網(wǎng)”網(wǎng)孔的大小后,,失去了成功穿越“電網(wǎng)”的信心,,但是團(tuán)隊(duì)的其他人都沒有放棄,,而是將其中一個(gè)位于1.5米高位置的很大的網(wǎng)孔留給了我,而且根據(jù)我的體重合理地部署了我穿越“電網(wǎng)”時(shí)兩邊的力量,,在大家齊心協(xié)力地幫助下,,我終于成功地穿越了“電網(wǎng)”!那一刻,,我的心靈受到了極大地震撼,,使我深深地明白了一個(gè)道理:在團(tuán)隊(duì)面前,一個(gè)人的力量是微小的,,一個(gè)人的成功離不開團(tuán)隊(duì),。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇八

這是我在人力的參與的首個(gè)活動(dòng),感覺很開心,。很高興可以和大家一起完成工作,。

剛開始做策劃的時(shí)候,真的是什么都不懂,。初次做出來的策劃有很多問題,,很多細(xì)節(jié)都沒有考慮到,策劃書的格式,、語言也不規(guī)范,。還好有師兄師姐的指導(dǎo)和大家的相互協(xié)作,才能把策劃修改好,。在試玩階段,,我們更好地完善了游戲規(guī)則,也讓大家更加熟悉了游戲,。

在調(diào)配人員的時(shí)候,,因?yàn)槿耸植蛔悖院芏嗤律舷挛缍及才帕斯ぷ?,但大家都樂意去完成任?wù),,讓我覺得我們真的是一個(gè)“有福同享,有難同當(dāng)”的大家庭,!

游戲當(dāng)天,,活動(dòng)總體順利進(jìn)行,雖然有出現(xiàn)一些小問題,,例如物資的準(zhǔn)備不夠充分,,游戲氣氛不夠熱烈,但在大家的共同努力下,,這些問題基本得到解決,。參與這個(gè)活動(dòng)很累,同時(shí)也很快樂,。

大家對待工作都很認(rèn)真,,很有熱情,。和我一起做策劃的同事很好地完成了講解游戲,分發(fā)物資,,維持秩序的任務(wù),。跟部門的同事也有做足功課,事先熟悉規(guī)則,,及時(shí)解答了所跟部門的疑問和監(jiān)督游戲的進(jìn)行,。

至于對昊楠師兄和詩婷師姐的評(píng)價(jià),那當(dāng)然是很好啦,,沒有你們的指導(dǎo),,我們的策劃的可行性肯定很低,你們細(xì)心的指導(dǎo)我們受益匪淺,。

在這次活動(dòng)中,,我收獲了很多經(jīng)驗(yàn),,進(jìn)一步鞏固了和大家的友誼,,同時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在遇事學(xué)會(huì)隨機(jī)應(yīng)變和提高心理素質(zhì)這兩方面有待加強(qiáng)。

希望大家可以繼續(xù)共事下去,,構(gòu)建一個(gè)溫馨的人力大家庭,,一起揮霍我們的大學(xué)生活。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇九

星期天,,我早早的起了床,。到底是怎樣的動(dòng)力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣?那就是——拓展訓(xùn)練,。

直到夜晚十時(shí)許,,訓(xùn)練閉幕?;氐郊視r(shí),,墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了?;叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面,,熱血依然沸騰!久久不能入睡,。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,,看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去,卻遲遲不敢站立,。我的心跳也加速了,,甚至能聽到:碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激,,我又想挑戰(zhàn)一下自己,??粗?duì)友,一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù),。該我上場了,,我一開始也很輕松地爬上了柱子,但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手,,腳在柱子上抖動(dòng)得厲害,,幾分鐘過去了,我遲遲不敢站在圓盤上去,。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊,。我想,我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,,于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作,,終于,我克服了困難站直了身體,,跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠,。我成功了,我成功了,!壓抑不住心中的喜悅,。我叫出了聲。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲,。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,,兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,,而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人,。時(shí)間慢慢流逝,我在等候,,等候著那個(gè)我可以信賴,,可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘,,兩分鐘,,我有些緊張了,難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎,?我顯得很無助,。在我失意的時(shí)刻,終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手,。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來,。一聲令下,我們開始了我們的旅程??倱?dān)心自己會(huì)摔跤,,不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),所以不敢邁開步伐,。這樣一來行程變得很不順,,好幾次險(xiǎn)些摔倒,但都有長長地臂膀攬住了我,。我被他感動(dòng)了,,慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,,終于到了角色互換的時(shí)候,,我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,,我們互不相識(shí),,若不是這個(gè)活動(dòng),我想我們今生都沒有交集,。當(dāng)我給他引路時(shí),,才發(fā)覺責(zé)任的重大,我甚至不敢松懈,,害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害,。

在這個(gè)項(xiàng)目中,我深刻的認(rèn)識(shí)到,,在人生的道路上,難免會(huì)遇到許多困難或挫折,,我們不能它們被阻礙前行的步伐,,反而應(yīng)該勇敢的面對,我們要接受別人對我們的幫助,,也要有一顆幫助人的心,。相互支持與鼓勵(lì),我們才更容易取得成功,!

結(jié)束了生命之旅,,進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡,。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,,讓我聯(lián)想到自己的父母。每個(gè)天沒亮的清晨,,做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng),,每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才,不辭辛勞的工作,,賺些錢來補(bǔ)貼家用,。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣,卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服,。而我不但不讓他們省心,,時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭,。此刻,,我后悔極了。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子,。

其實(shí),,一整天下來,每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,,比如雷霆戰(zhàn)鼓,、齊頭并進(jìn)等活動(dòng),讓我明白了沒有完美的個(gè)人,,只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義,。病毒游戲也給我留下了深刻印象,一個(gè)病毒的出現(xiàn),,不會(huì)影響什么,,但隨時(shí)間增長,病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,,這樣惡循環(huán)下去,,全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,,像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,,但如果沒有被制止,他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣,。久而久之,,我們的班集體就會(huì)整體落下。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,,我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中,。

總而言之,今天的拓展太值得了,,學(xué)得的知識(shí)我終身受用,。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師,是他們讓我重新燃起希望的火花,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十

短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程結(jié)束了,,中間還因?yàn)榉N種原因缺席了兩次,沒有太多的總結(jié),只是心里充滿了感激,。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候,,學(xué)校剛剛開展這方面的課程,我在一個(gè)同學(xué)的推薦下參加了第一期培訓(xùn),,感覺非常好,,在彼此陌生的人與人之間建立了尋常無法想象的友誼,有一些甚至維持到了現(xiàn)在,。而在大二開始后,,我還參加了一段時(shí)間的心理協(xié)會(huì),那是一段幫助我成長的歷程,,至今回想起來還是歷歷在目,。

而這一個(gè)學(xué)期,我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程,,同樣又是一群陌生的人,,在學(xué)期結(jié)束的時(shí)候,卻又有了非一般的情感,,如同孫悅說:“就像偶遇到老朋友,,總有許多話要說?!?/p>

總是在每節(jié)課中注意著每一個(gè)細(xì)節(jié),,總是在課后進(jìn)行細(xì)細(xì)的品味,總是在期盼著下一節(jié)課的到來,。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí),,我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有非常大的收獲,,不斷的對比著自己的不足,,不斷的在游戲中琢磨真理,希望將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中,。在形形色色的人群中,我做好自己的角色,,體現(xiàn)真實(shí)的自我,。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話:沒有完美的個(gè)人,但是可以有完美的團(tuán)隊(duì),。

我相信心理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用,,因?yàn)樗?jīng)那么痛苦的折磨過我的靈魂。彷徨與苦悶,,曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體,。可是幸而,我戰(zhàn)勝了自己,,回歸了一個(gè)天然的本性,。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推薦我參加心理培訓(xùn)的同學(xué),,曾經(jīng)是那么的平淡無奇,,此后便如脫胎換骨,走上了與我們完全不一樣的道路,,大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司,,如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班,他的博客里總是體現(xiàn)著對自己未來人生的規(guī)劃,,看來總是讓人艷羨,。

時(shí)間過的飛快,轉(zhuǎn)眼一個(gè)學(xué)期又過去了,,在忙碌與空閑之間漸漸消磨著生命,。在間或旁人的耳中,總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語,。對于這樣的行為,,我只能無語,,可是卻不知道周圍又有多少可能會(huì)做出這樣選擇的人,。我們總是活在自己的世界里,,對于旁人的一舉一動(dòng)知之甚少,,只有在事情發(fā)生了之后才會(huì)去品頭論足,。

這次的青海之行,,是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn),?;蛟S一輩子我都再也不會(huì)去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中,,然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里,。我們一行總是在討論,他們對于外面的世界是否向往,,是否會(huì)對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會(huì)的,。因?yàn)樗麄兲谷徊⑶曳浅芤獾纳钤谝粋€(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們,,一方面羨慕他們的心態(tài),,一方面又羨慕城市人的富足,當(dāng)兩頭都不能滿足的結(jié)果是,,活的更加不瀟灑,。當(dāng)我回到了這座城市,我發(fā)現(xiàn)大家都是仰著頭看著比自己高的人,,而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工,,建筑工,,不想現(xiàn)在的社會(huì)還有吃不飽的人。我的朋友說,,因?yàn)樗L在貧苦的農(nóng)村,,知道有很多人還在貧困線上掙扎,所以每當(dāng)在工作和生活中有一些不順,,都會(huì)想到這個(gè)社會(huì)還有那樣的一群人,,于是釋然。

或許是的,,一個(gè)人的心理素質(zhì)在人的整個(gè)一生中起著決定性的作用,。而且就是這樣的一門課,讓我在有限的時(shí)間里能好好的停下腳步,,整理好自己的情緒,,不斷的從課程和周圍的一草一木中汲取力量,踏實(shí)而愉悅的,,向美好的未來奔去,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十一

直到夜晚十時(shí)許,訓(xùn)練閉幕,?;氐郊視r(shí),墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時(shí)的鐘聲了,?;叵肫鸾裉彀l(fā)生的那一幕幕令人感動(dòng)的畫面,熱血依然沸騰,!久久不能入睡,。

記得那個(gè)高空單杠的項(xiàng)目讓我膽戰(zhàn)心驚,看著隊(duì)友輕松地爬上圓柱上去,,卻遲遲不敢站立,。我的心跳也加速了,甚至能聽到:碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲,。但處于好奇與刺激,,我又想挑戰(zhàn)一下自己??粗?duì)友,,一個(gè)兩個(gè)都成功了的完成任務(wù)。該我上場了,,我一開始也很輕松地爬上了柱子,但快到頂端時(shí)我因?yàn)闆]有任扶手,,腳在柱子上抖動(dòng)得厲害,,幾分鐘過去了,,我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊(duì)友們加油助威的吶喊,。我想,,我不可以為我們的團(tuán)隊(duì)抹黑,于是努力地去做每一個(gè)動(dòng)作,,終于,,我克服了困難站直了身體,跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠,。我成功了,,我成功了!壓抑不住心中的喜悅,。我叫出了聲,。隊(duì)友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項(xiàng)目——生命之旅,,兩百多人的群體被教練“劈成”兩半,。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩,而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人,。時(shí)間慢慢流逝,,我在等候,等候著那個(gè)我可以信賴,,可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊,。一分鐘,兩分鐘,,我有些緊張了,,難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎?我顯得很無助,。在我失意的時(shí)刻,,終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來,。一聲令下,,我們開始了我們的旅程??倱?dān)心自己會(huì)摔跤,,不愿相信那個(gè)協(xié)助我的同學(xué),所以不敢邁開步伐,。這樣一來行程變得很不順,,好幾次險(xiǎn)些摔倒,但都有長長地臂膀攬住了我,。我被他感動(dòng)了,,慢慢地我也相信了他,。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折,終于到了角色互換的時(shí)候,,我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人,。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉,我們互不相識(shí),,若不是這個(gè)活動(dòng),,我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時(shí),,才發(fā)覺責(zé)任的重大,,我甚至不敢松懈,害怕一不留神就會(huì)造成了他的任何傷害,。

在這個(gè)項(xiàng)目中,,我深刻的認(rèn)識(shí)到,在人生的道路上,,難免會(huì)遇到許多困難或挫折,,我們不能它們被阻礙前行的步伐,反而應(yīng)該勇敢的面對,,我們要接受別人對我們的幫助,,也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵(lì),,我們才更容易取得成功,!

結(jié)束了生命之旅,進(jìn)入今天的總結(jié)時(shí)段,。劉老師動(dòng)情地為我們講述一些感人的事跡,。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事,讓我聯(lián)想到自己的父母,。每個(gè)天沒亮的清晨,,做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng),每個(gè)傍晚做佳肴菜守望著我歸來,。為了養(yǎng)育我成才,,不辭辛勞的工作,賺些錢來補(bǔ)貼家用,。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣,,卻在每到過年的時(shí)候?yàn)槲姨暨x我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心,,時(shí)常還會(huì)鬧脾氣,,常常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻,,我后悔極了,。我決定以后一定要做個(gè)讓父母省心的孩子,。

其實(shí),一整天下來,,每一個(gè)體驗(yàn)的項(xiàng)目都讓我或多或少有所收獲,比如雷霆戰(zhàn)鼓,、齊頭并進(jìn)等活動(dòng),,讓我明白了沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)的話語的深刻含義,。病毒游戲也給我留下了深刻印象,,一個(gè)病毒的出現(xiàn),不會(huì)影響什么,,但隨時(shí)間增長,,病毒會(huì)感染很多使其也成為病毒,這樣惡循環(huán)下去,,全部遭殃,。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了,像是班集體中一開始可能只有極個(gè)別的同學(xué)有講話的不好行為,,但如果沒有被制止,,他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之,,我們的班集體就會(huì)整體落下,。所以我們一定要為自己營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中,。

總而言之,,今天的拓展太值得了,學(xué)得的知識(shí)我終身受用,。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師,,是他們讓我重新燃起希望的火花。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十二

素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,,我們一起流汗,,一起歡呼,一起討論,,一起感悟……,,使我們親如兄弟姐妹!

忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織,。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景,。

“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),,在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候,,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,,我一點(diǎn)也不清楚,。今年我們開了這個(gè)課,我真的很高興,。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,,使我受益非淺、感受頗深!

我們被分成了四隊(duì),,一隊(duì)11人,,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,,四隊(duì)10人,。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn),、和口號(hào),。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,,隊(duì)訓(xùn)是:“keepmove”,,不走尋常路,。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽,。里面由我們的隊(duì)名,、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,因?yàn)槎际峭瑢W(xué),,同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài),顯得比較水,,后來在老師的嚴(yán)格要求下,大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律,就連中午吃飯也是顧不得吃,。

在這次拓展中,,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目,。它的特點(diǎn)就是群策群力,,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),,相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

“信任背摔”、“高空抓桿”,、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,,如經(jīng)典片深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,,更使我受益匪淺,、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng),。

“信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,,背摔隊(duì)員需雙手捆著,站到1,。7米高的水泥平臺(tái)上,,背對臺(tái)下,盡可能水平摔,,雖然臺(tái)下有十雙手交織在一起,,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1,。7米高的水泥臺(tái)上時(shí),,原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,1,。7米呀,,再加上視差,不由自主地我腿開始發(fā)抖,。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,,我大聲高呼“我是張晨璐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,,隨著臺(tái)下那整齊,、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了,請相信我們”,,我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,,來不及回想,,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):

一,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,,相信他們是盡力的

二,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

三,、學(xué)會(huì)換位思考

一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了,,感悟很深,,真的。信任背摔,、猜字游戲,、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練,,所以進(jìn)入角色較慢,,雖然時(shí)間很短,但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種崗位,、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),,從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,,我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問:一個(gè)人能干什么?是的,,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量,。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖,。

“拓展是一種培訓(xùn),,是震憾下的理念,體驗(yàn)下的感悟”,。的確,,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,,工作中的意義,。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,,拓展便為我們開啟了這道門,,使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,,勇于去嘗試新的事物,,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,,資源的合理分配的重要性,。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo),、合理的解決方法,,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

世上無難事,,只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,,多一些勇氣和毅力,,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己,。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,,勁往一處使,,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),,取得優(yōu)異的成績,。

通過拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng),。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任,。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙,。做出承諾,,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),,了解自己的長處和短處,,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識(shí)到了群體的作用,,增進(jìn)了對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作,。

我熱愛學(xué)習(xí),,同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作,因?yàn)樗憻捔宋?,讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣,。我在這些事情中付出,但也學(xué)習(xí)著,,收獲著,,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進(jìn)一步,。

通過親身體驗(yàn)拓展,,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式,,超越了自我,,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。思維拓展了,,落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,,不是消極的自我研究,,不是情緒化的虔敬神明,只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”,。

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十三

六月二號(hào)對于我來說是個(gè)難忘的日子,,這一天我第一次參加了拓展訓(xùn)練,,雖然只有一天,但這一天將讓我受用無窮,。

曾聽說過我們學(xué)校有這樣的活動(dòng),,但只是聽說,,并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字,就是“玩”,,我不贊同他們的說法,,我認(rèn)為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義,給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)和平臺(tái),,激發(fā)我們在困境中的潛能,,讓我們更相信自己,更懂得團(tuán)體的力量,。

在大學(xué)里,,我們不光學(xué)會(huì)的是知識(shí)和技能,更重要的是學(xué)習(xí)怎樣去生存,,懂得生存的意義,,并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的,拓展中我學(xué)會(huì)了很多,,盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意,,精神沒有調(diào)整好,下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果,。

早上大家都很早的在校門口集合,,張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個(gè)公園參加訓(xùn)練,在車上我們吃著早餐到達(dá)目的地,,等待我們的是一個(gè)教練,,看起來很嚴(yán)厲,讓我們排隊(duì),,報(bào)數(shù),,分成了兩個(gè)對隊(duì),之后給我們帶到了另一個(gè)場地,,另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲,,我們都不知道到為什么,只知道聽從他的指揮就能成功,。接下來我們就進(jìn)行我們的團(tuán)體活動(dòng)了,,我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)響亮的隊(duì)名——亮劍,對訓(xùn)是“俠劍相逢,,亮劍必勝”,,是不是很有氣勢呢!我們在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,還高唱隊(duì)歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目,,信任背摔

這是一個(gè)讓彼此信任的項(xiàng)目,每個(gè)人都會(huì)從那個(gè)固定的高度背對著其他人筆直的躺下去,,其他人要搭成人床在下面接住他,。每個(gè)上臺(tái)上的人都要有其他伙伴的加油,,拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“,你真棒,,你是我們的好榜樣,,加油加油加油!”當(dāng)臺(tái)上的人問到:“準(zhǔn)備好了嗎?”,臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了,,請相信我們!321”這是一種承諾,,臺(tái)上的人就躺下去,在上面的人真的感到擔(dān)心,,幾乎每個(gè)人下來時(shí)都有尖叫,,甚至下來很久了,腿還在抖,,但是大家都很安全,,沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感,,團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,,是勇氣、力量和信心的源泉,。當(dāng)說出自己的承諾時(shí),,相當(dāng)于把自己的人品、公信力,、責(zé)任心置于公眾的考驗(yàn)中,。在人的一生中,有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的,。

第二個(gè)項(xiàng)目,,高空抓杠

這是一個(gè)看似非常危險(xiǎn)的項(xiàng)目,保證不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn),。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿,,要求我們爬上鐵桿,站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上,,然后在空中躍起,,抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。到達(dá)場地時(shí),,我真不覺得害怕,,隊(duì)長第一個(gè)上去,我在下面一直盯著看,,當(dāng)他蹲在圓盤上時(shí)候,那根柱子就不停的搖晃,,慢慢的站起來,,但柱子晃得越來越厲害,,越來越害怕,這時(shí)教練告訴隊(duì)長,,不要害怕,,不是桿動(dòng),是腿再抖,。到我上的時(shí)候,,這是我才知道當(dāng)別人站在高桿上,在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。我真的很害怕我會(huì)掉下去,但是我在教練的指揮下,,最后真的成功的上去了,。

從這個(gè)活動(dòng)中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難,只要自己親身去體驗(yàn),,總結(jié)經(jīng)驗(yàn),,找到對的方式方法,敢于挑戰(zhàn),,你就可以成功,。

第三個(gè)項(xiàng)目,穿越電網(wǎng),。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng),,是個(gè)格子,要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個(gè)人都要過去,,其實(shí)這個(gè)活動(dòng)就是看似簡單其實(shí)很難的活動(dòng),,因?yàn)榻叹氂痔貏e實(shí)事求是,給我們40分鐘完成這個(gè)活動(dòng),,剛開始我們一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也沒有,,只是有點(diǎn)想法,然后一遍遍的試,,只要有一個(gè)人碰網(wǎng)就得所有人重新再過,。一次次的重來,一次次的失敗,,雖然我們的隊(duì)里有兩個(gè)很胖的隊(duì)友,,但他們通過努力一次次的都過來了,看著他們真的努力。最后在教練的指示下,,所有的人都幫忙,,不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了,,大家都特別開心,。

這個(gè)活動(dòng)我們懂得了,有些事情不是看似簡單就容易成功的,,但實(shí)踐起來卻很困難,,更不是一個(gè)人能夠完成的,我們的成功是所有人共同努力得來的,,它來的真的不容易,。在這里才深深的感受到團(tuán)體一心的強(qiáng)大力量。

第四個(gè)項(xiàng)目,,畢業(yè)墻,。

在這個(gè)項(xiàng)目里,我們所有人是一個(gè)團(tuán)隊(duì),,要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻,,墻真的很高,必須用人搭成梯子,,一個(gè)人要上去,,必須要4個(gè)人當(dāng)人梯,還要換班當(dāng)人梯,,每個(gè)當(dāng)人梯的人肩膀都很紅,,甚至都不能碰,有的男生因此都不敢穿衣服,,他們真的付出了很大的努力,,成功離我們越來越近了,產(chǎn)生了小小的失誤,,但我并不認(rèn)為這是一個(gè)敗筆,,這告訴我們生活不會(huì)一直都是一帆風(fēng)順的,失敗是成功之母,,沒有失敗你就可能永遠(yuǎn)沒有成功,,相信失敗也是上天賜給我們的禮物,要好好的把握它,,這樣你接下來的路才更好走,。

最后,我得到了教練贈(zèng)送的小禮物,,并為我們每個(gè)人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書,,它們不貴重但很有意義,,上面有句話,很好,,“抱怨不如改變”,,改變別人很困難,但你可以選擇改變自己,,只要心態(tài)好,我想改變自己不是一件困難的事,。

通過這樣一天的訓(xùn)練,,我知道了組織這次活動(dòng)的意義,什么是合作,,什么是團(tuán)結(jié),,什么是凝聚力……

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十四

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,,在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理...

4月11-13日,,星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,,斗志昂揚(yáng),,盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種工作崗位,,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

一,、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?!?、“搶新娘”、“五人同行”,、“勝利墻”,、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,,而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,4米2筆直的木板墻,,近三個(gè)人高,,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,,在全體隊(duì)員的密切配合下,,肩并著肩、手握著手,,下面的撐起,,上面的拉住,眾志成城,,所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,,只有完美的集體,,只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,,那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二,、樹立合作意識(shí),,合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,,而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事,,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,,集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,,全面、系統(tǒng)地看待問題,,做出正確的規(guī)劃,,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),這樣我們才能少走彎路,,充分發(fā)揮個(gè)人特長,,高效地解決問題,圓滿的完成我們共有的任務(wù),。

三,、 突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,,才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí),大家都在不同的崗位工作,,而且工作都很忙,,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,,在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十五

參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練后,,感受頗多我還不時(shí)會(huì)想起那“驚心動(dòng)魄”的訓(xùn)練,。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“cs”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60秒”,、“風(fēng)火輪”所有情節(jié)歷歷在目,,令我難以忘懷。

因?yàn)檫@是我第二次參加,,雖然很累很累,,但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,,而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),,設(shè)計(jì)自我團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼,、隊(duì)徽,、就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過程離不開群眾的智慧和力量。40多個(gè)人被分成3個(gè)團(tuán)隊(duì),。我們很快完成了隊(duì)名,、隊(duì)呼、隊(duì)徽的設(shè)計(jì)和隊(duì)長的選舉工作,。我所在的隊(duì)是“特工隊(duì)”隊(duì),,一共有14人,隊(duì)長是張必學(xué),,我擔(dān)任隊(duì)花;隊(duì)呼是“特工特工,,永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)和感想,,但這次短短的一天半時(shí)光,,我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,,這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生!在我們的團(tuán)隊(duì)中,為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)光?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中,,在教練的點(diǎn)撥下,,我們找到了答案:

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先就應(yīng)有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,,有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景,,以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二,、合理分工,,相互配合:在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,每個(gè)人只有分工不一樣,,沒有輕重不一樣,,每個(gè)人都就應(yīng)各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長,,我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好!在工作中也是一樣:每個(gè)崗位的人都要相互配合,,共同努力,才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

三、團(tuán)隊(duì)中的溝通個(gè)性重要,。這讓我感受到了人與人之間無隔閡,、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢,。

四,、信任,一個(gè)多么完美的詞語,。信任朋友和同事,,其實(shí)是給自我機(jī)會(huì),因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力,。作為管理者務(wù)必做到“用人不疑,,疑人不用”。

五,、紀(jì)律的約束:此次活動(dòng)雖為拓展加旅游,,但既為公司組織,務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束:約束了自我,,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益,。沒有規(guī)矩不成方園,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束,,就不能稱之為團(tuán)隊(duì),,只能是一盤散沙,,最終!

從小到大,我一向恐高,,站在5米高的樓房上我都很怕,,20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下,,我心里十分緊張,、害怕。最后經(jīng)過隊(duì)友的鼓勵(lì)我猶豫了很久才跳過去,。這次“高空抓扛”當(dāng)教練問誰來時(shí),,我第一個(gè)舉起手,爭著說“我來,,我來”,。我的目的顯而易見,“因?yàn)槲沂种械囊幻婕t旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗(yàn)”;隊(duì)友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工,,永攀高峰”,,為我壯膽、加油,,在一片歡呼和鼓舞聲中,,我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時(shí),,我的心狂跳不止,,絲毫不敢動(dòng),我聽見隊(duì)友們在下方喊:“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對面的單杠上看”。我盯著對面的單杠,,做著深呼吸,,調(diào)整緊張、恐懼的心里,。我聽見隊(duì)友們在下方喊:“貴軍加油,、貴軍沒事的別怕、貴軍你是最棒的,、貴軍你最勇敢,,貴軍”心想‘既然選取了第一個(gè)上來,就不能放下’不加猶豫,,閉上雙眼跳了過去,。成功了!我笑了,原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單,,只要你肯跨出第一步,,看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)了。

有了抓扛的“經(jīng)驗(yàn)”,,當(dāng)徒手攀巖時(shí),,我想不會(huì)有什么問題。但我錯(cuò)了,,當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時(shí),,不知怎樣回事,我的腿不由自主的發(fā)抖,,同時(shí)感覺整個(gè)石壁也在顫抖,,巨大的恐懼一下向我襲來,止不住狂跳的心,,頭也有點(diǎn)暈,,嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下,,但聽著下方隊(duì)友們鼓勵(lì)的吶喊,,心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自我給自我鼓勁,,不斷告誡自我:不要害怕,,我必須行!我深深呼吸了幾口氣,鎮(zhèn)定了一下,,當(dāng)再向上邁出了一小步時(shí),,我已經(jīng)無法控制了,我回頭了看著下方我更怕,,還是沒能爬上最頂峰,,最后我放下了也失敗了,,當(dāng)我下來時(shí)連坐的力氣都沒了,,但也后悔沒能堅(jiān)持下去。

當(dāng)完成活動(dòng)后,,大家坐在一齊,,聯(lián)系我們現(xiàn)實(shí)中的工作生活進(jìn)行討論:第一,團(tuán)隊(duì)目標(biāo)應(yīng)明確,,所有的人都應(yīng)明白該干什么,。

第二,團(tuán)隊(duì)中所有人應(yīng)持續(xù)一個(gè)用心上進(jìn)的心態(tài),,如果這天我們的活動(dòng)中大家不是“士氣高昂“,,有一個(gè)用心的心態(tài),能否將活動(dòng)完美地完成,。

第三,,紀(jì)律與執(zhí)行力,,如果大家不能牢牢抱成團(tuán),堅(jiān)決執(zhí)行上層的決策,,逞個(gè)人英雄主義,,各自為政,結(jié)果只會(huì)一團(tuán)糟,。

第四,,溝通是一座橋梁,聯(lián)結(jié)人的心智,,有完美的溝通,,就必須會(huì)有完美的結(jié)果。

第五,,還有一點(diǎn)就是我個(gè)人認(rèn)為,,我們還就應(yīng)靜下心來,思考一下,,我們能否做得更好,。以后所有的活動(dòng),大家都能否以一種用心的心態(tài)參與,,有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下去完成某項(xiàng)活動(dòng),。按現(xiàn)場活動(dòng)中對各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工,雖不是最優(yōu),,但必須是較優(yōu),。每一個(gè)人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài),全身心地投入到活動(dòng)中去,,全力配合,,將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出,并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策,,從而將失誤扼殺在搖籃中,,使得各位成員配合默契,在短時(shí)光內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成,。

在一個(gè)公司內(nèi),,最終的目標(biāo)是取得利潤,這個(gè)目標(biāo)看似很明確,,卻往往在日常的工作中被忽略,,因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成,一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo),,而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目,,需各部門協(xié)力完成。因時(shí)光限制,某一部門制定的方案不必須是最完美的方案,,實(shí)行此方案可能對有的部門不太合理,,但是,一件事情的完成,,可能需要某些部門作出一些犧牲,,否則整個(gè)事情就完不成或不能按時(shí)完成。部門利益來自于公司的利益,,公司沒有了利益,,部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé),執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際狀況,,提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案,,以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策,這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去,,最終取得圓滿的結(jié)果,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十六

今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練,。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施,。在55路車上,,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,,下車了,,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,,步行五公里就到,。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,,真正的目的地終于到了,。

大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一,、穿“電網(wǎng)”;二,、跳馬;三,、蒙眼用繩結(jié)五角星,。

我們被分成四組:長江一號(hào),絕隊(duì),,石頭隊(duì),,奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號(hào)和隊(duì)歌。我們被告知,,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),,團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào),。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一,。

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),,群策群力,,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,,協(xié)調(diào)和配合好,,。隊(duì)名,,隊(duì)歌,口號(hào),,造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。對于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),,因?yàn)榭恳粋€(gè)人的力量是不可能成功的,。

我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié),。我們的五角星雖然沒有得第一,,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

通過親身體驗(yàn)拓展,,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的,。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生,。

生活中,,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),,我們也正得到回報(bào),,也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,,關(guān)愛和支持,,鼓勵(lì)和祝福。

所有的感動(dòng),,也許會(huì)是讓心靈的震撼,,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符,。

歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶,。

時(shí)光,,往往在我們徘徊,迷茫,,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走,。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了,。但我們不能總是沉浸在過去,,前方是一段未知的旅程,你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,,要做的,,就是足夠真誠,勇敢地往前走,。

讓我感悟到的實(shí)在太多太多,,感悟快樂,感悟生活,,感悟幸福,,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,,用心去做每件事,,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足 !

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十七

今天早上八點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā),,向著今天的目的地明陽天下拓展基地出發(fā),。出去瘋玩了一天,很大的感受是雖然有點(diǎn)累,,但很興奮,,超級(jí)爽,也很給力的,,感受和收獲也挺多的,,感謝明陽天下拓展公司的王教練,此時(shí)此刻難以表達(dá)出來,,趁著些許的記憶,,把今天的事記錄一下。

今天可以說是學(xué)院學(xué)生會(huì)和團(tuán)總支大部分人都出動(dòng)了,,大概有50人的大部隊(duì)呢,。明陽天下樂園在黃埔區(qū)丹水坑風(fēng)景區(qū),景色優(yōu)美,。走了將近五十分鐘的車程,,九點(diǎn)多到了那里。一切準(zhǔn)備就緒后,,也開始了分組,,三組人馬個(gè)個(gè)躍躍欲試,想大展身手呢,。

我們上午的行程是山谷游樂區(qū),,不過挺好玩的,講究的是團(tuán)隊(duì)合作精神,。首先是攀壁項(xiàng)目,,各個(gè)身手敏捷,興致勃勃地比拼著呢,。一個(gè)項(xiàng)目下來,,覺得有點(diǎn)不習(xí)慣,有點(diǎn)累的感覺,。不過呢,,接下來的空中鋼絲——急速圓木,還有豎網(wǎng)橋——懸空搖擺等一大堆精彩而刺激的項(xiàng)目呢,,還有很多項(xiàng)目的名字忘了,,八個(gè)項(xiàng)目玩下來,覺得好累,,但覺得難度不大,,體力還是可以的。那些都是在晃晃悠悠的繩索中度過的,。上午的比賽都是團(tuán)隊(duì)合作的,,所以大家互相配合,相當(dāng)?shù)挠心?,我們組的表現(xiàn)也很不賴喲,。歡聲笑語中,時(shí)間過得快,,大家其樂融融參與其中啊,,真是難得。

下午一點(diǎn)多就很期待水上項(xiàng)目,,聽說很爽的喲,。先來到

兒童游樂區(qū),剛開始不知道,,工作人員說那里是兒童游樂區(qū),。不過呢,,說是兒童游樂區(qū),我們也照玩不誤,,接下來的事情大家可想而知啦,。在兒童游樂區(qū)都玩得那么爽。接下來,,轉(zhuǎn)移陣地——水上樂園區(qū),。那里的項(xiàng)目才是超級(jí)刺激的,有些是很有挑戰(zhàn)難度呢,。有超級(jí)晃板,,踏籠飛渡,鼓浪嶼——平安橋,,還有突出重圍,、天馬行空、快樂筒,、情侶橋,、地轉(zhuǎn)天旋、挑戰(zhàn)筒,、紅軍橋,、水上漂、桶上飛,、“s”橋等很多項(xiàng)目,。

很快,開始了“團(tuán)滅”計(jì)劃,,把團(tuán)總支的個(gè)個(gè)先弄下水,,這只是一個(gè)小熱身而已,沒啥,。接下來,,真正的“團(tuán)滅”拉開序幕啦,先來一輪狂轟亂炸——打水仗,,幸虧我們學(xué)生會(huì)人多一點(diǎn),,有點(diǎn)優(yōu)勢,打到他們都分散咯,,大家用手潑水的功夫還是不錯(cuò)的,,簡直是在混戰(zhàn)呢。更為厲害的,,還有呢,,那就是——各個(gè)擊破。這項(xiàng)目真是好,,把團(tuán)總支的每一個(gè)人都浸在水里,,那是無法料想的,。把他們抬起來,讓他們整個(gè)身體全部都浸在水里,,像浸“豬籠”似的,,夸張了點(diǎn),可以說“團(tuán)滅”是大獲全勝,,外部問題解決了,。接下來是輪到主席團(tuán)咯,,也不例外,。大家盡情地玩,真是難以想象,,嘻嘻,。

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十八

4月11-13日,星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,,雖然天公不作美,,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),,盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),,充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),,是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種工作崗位,,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

一,、目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,,4米2筆直的木板墻,近三個(gè)人高,,沒有任何工具,,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,在全體隊(duì)員的密切配合下,,肩并著肩,、手握著手,下面的撐起,,上面的拉住,,眾志成城,所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,只有完美的集體,,只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,,那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí),,合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,,而且看上去都不足夠大,。對個(gè)人來說看似不可能的事,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要,。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析,,全面,、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),,這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長,,高效地解決問題,,完成我們共有的任務(wù)。

三,、突破創(chuàng)新,、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,,我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,才能挖掘出自己的潛力,。

平時(shí),,大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,,在體悟中受益,在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇十九

昨天在基地進(jìn)行了為期一天的訓(xùn)練,留給我們無盡的思索,,一切都?xì)v歷在目,,仿佛一次頭腦風(fēng)暴,思想達(dá)到了史無前例的一個(gè)新高度,。在一天的拓展訓(xùn)練中,,我們共參加了背摔、攀巖,、斷橋,、火山行、空中抓杠,、七巧板,、孤島求生、畢業(yè)墻等8個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),,每當(dāng)順利的完成一個(gè)項(xiàng)目時(shí),,我們會(huì)歡呼雀躍;失敗時(shí),又會(huì)非常的懊惱,,檢討自己的過失,。每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束以后,培訓(xùn)師會(huì)帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓(xùn)練小結(jié),,無論成敗與否,,每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見,談自己的想法同時(shí)提出建議,。我感到訓(xùn)練小結(jié)起了畫龍點(diǎn)睛的作用,。在小結(jié)中,我學(xué)會(huì)了充分發(fā)表自己的看法,,更學(xué)會(huì)了聆聽每個(gè)人的發(fā)言,。

1.“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會(huì)到挑戰(zhàn)自我,,堅(jiān)持就是勝利,。

望著高高的巖壁,感覺是那么的遙不可及,可當(dāng)我看到隊(duì)友們成功登頂后,,那喜悅的神情后不由得也躍躍欲試,,興奮的系上安全帶??墒堑鹊接蒙眢w貼在一個(gè)直面墻壁上,,開始攀登之后,才真正感覺到它的難度,,真正有點(diǎn)舉步維艱,,臂力也隨著上移的高度而慢慢減弱。在攀到距頂峰一步之遙時(shí),,臂力已經(jīng)讓我力不從心,,兩手發(fā)麻,很是泄氣,。這時(shí)我聽到隊(duì)友們齊聲喊著加油,,加油,抬頭望著頂峰,,我想我一定要堅(jiān)持,,不能讓大家失望。于是我要緊牙關(guān),,奮力一躍,,終于攀上了頂峰,,此時(shí)的感覺就是:真的不敢相信自己能成功,,堅(jiān)持就是勝利!“空中抓杠”項(xiàng)目,原本在地面上可以順利完成,,可是等升到一定高度,,就會(huì)讓人感到恐懼,很明顯這是人為自設(shè)的心里障礙,?!案呖找恍〔剑松淮蟛??!彼裕魬?zhàn)自己,、征服自己就會(huì)得到人生的一大成功,。

攀巖和空中抓杠項(xiàng)目,我在沒做之前就覺得很難,,甚至認(rèn)為自己根本不可能完成,,但是當(dāng)我真的成功完成之后,就會(huì)覺得我們的能力遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個(gè)人都是很堅(jiān)強(qiáng)的,,每個(gè)人在平時(shí)的工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來,,有時(shí)候可能連自己都不清楚能不能完成的一項(xiàng)艱巨任務(wù),能不能超越的一個(gè)困難,,實(shí)際上只要有信心,、有勇氣去面對,就沒有過不去的火焰山,。在工作和學(xué)習(xí)中,,我們會(huì)遇到很多機(jī)會(huì),同時(shí)也會(huì)遇到許多的困難與阻力,,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住機(jī)會(huì),,就要看能不能勇敢的跨出第一步,如果不勇于嘗試,,挑戰(zhàn)自我,,就永遠(yuǎn)也不會(huì)知道自己的能力和潛力有多大,永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步,。

2.通過“背摔”,,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的基礎(chǔ)。

背摔,,簡言之就是一個(gè)人站在高處,,直躺著向背后摔下去,此時(shí)隊(duì)友們正用手臂交織成一張安,,順利的接住摔下來的伙伴,。背摔訓(xùn)練需要建立在相互信任的基礎(chǔ)上,當(dāng)隊(duì)友將他的生命完全交給我們的時(shí)候,,就表示他對我們的充分信任,,這就要求我們必須以高度的責(zé)任心來承接這份信任;同時(shí)也要求背摔者克服自己的膽怯心理,充分相信同伴的力量,,否則就會(huì)出現(xiàn)身體彎曲現(xiàn)象,,造成重心偏移,給安增大不必要的偏差力,。

其實(shí)在我們的生活與工作中,,我們不能預(yù)測前面會(huì)遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會(huì)信任,,相信團(tuán)隊(duì),,在人生的道路上,離不開同事的支持和幫助,。當(dāng)我們遇到困難時(shí),,隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾,,他們永遠(yuǎn)是值得信賴的朋友。只有這樣,,才能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力,,從中找到歸屬感。就如同這樣一句話“沒有完美的人,,只有完美的團(tuán)隊(duì),。”

3,、“七巧板”,,通力合作、合理的分配資源,,即快好省的完成工作進(jìn)度,。

“七巧板”項(xiàng)目一開始有些亂,也沒有什么好的方案,,大家自己顧自己,,結(jié)果耗時(shí)很多,收效甚微,。經(jīng)過教練的點(diǎn)撥,,大家冷靜下來,仔細(xì)思考,,從無序到有序,、從混亂到有條不紊,逐步確定了這樣的工作方法:第一步,,集思廣益;第二步,,確立統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo);第三步,確定完善的方案;第四步,,分工明確;第五步,,認(rèn)真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)才能統(tǒng)一認(rèn)識(shí),平息爭論,,協(xié)調(diào)指揮;_遠(yuǎn)矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據(jù)各人的性格特點(diǎn)來組織分工,,各司其職才能有效率。通力合作,、合理優(yōu)化的分配資源,,能把很多意想不到的事情變成現(xiàn)實(shí)。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,,但它好比鳳凰涅磐,,我們流汗,、流淚,但是卻讓心靈與意志倍受洗禮,,讓我們明白太多日常生活中無法領(lǐng)悟的人生真諦,。我想我們每個(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員都會(huì)感受頗深、收益匪淺,,并且能在以后的生活中,,真正施展出“拓展訓(xùn)練”為我們激發(fā)出的能量,把個(gè)人潛質(zhì)發(fā)揮到位置,。

超越夢想一起飛,,你我需要勇敢面對,讓生命回味這一刻,,讓我們永遠(yuǎn)奮飛!無論工作與生活,,讓我們懷著一顆感恩的心,不斷地接受人生一個(gè)又一個(gè)挑戰(zhàn)吧!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)200字 拓展活動(dòng)心得體會(huì)500字篇二十

4月11-13日,,星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,,雖然天公不作美,但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,,斗志昂揚(yáng),,盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,,當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時(shí)候才知道,,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格謹(jǐn)慎,,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,,創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,,綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,,但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,,無論我們身處何種工作崗位,,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里,,讓我感受最深的有以下三個(gè)方面:

一,、 目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過?!薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義,,而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,,4米2筆直的木板墻,,近三個(gè)人高,沒有任何工具,,當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,,在全體隊(duì)員的密切配合下,肩并著肩,、手握著手,,下面的撐起,上面的拉住,,眾志成城,,所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體,,無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是:沒有完美的個(gè)體,,只有完美的集體,只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,,那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。

二、樹立合作意識(shí),,合理分配資源,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,,網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,,而且看上去都不足夠大。對個(gè)人來說看似不可能的事,,在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候,看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,,讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,,讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,,集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,,全面,、系統(tǒng)地看待問題,做出正確的規(guī)劃,,同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),,這樣我們才能少走彎路,充分發(fā)揮個(gè)人特長,,高效地解決問題,,圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,,在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,,鼓勵(lì)大家積極發(fā)言,認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,,才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí),大家都在不同的崗位工作,,而且工作都很忙,,交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了,,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里,,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,,增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,在體悟中受益,,在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

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