在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀,。
枸杞營養(yǎng)價(jià)值及功效 枸杞的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值篇一
競聘流程及注意事項(xiàng)
推薦度：
春節(jié)旅游注意事項(xiàng)
推薦度：
春運(yùn)注意事項(xiàng)
推薦度：
食堂用餐注意事項(xiàng)
推薦度：
租房合同注意事項(xiàng)
推薦度：
相關(guān)推薦
枸杞是茄科枸杞屬植物。枸杞是商品枸杞子,、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬物種的統(tǒng)稱,。下面是小編為大家收集的枸杞的營養(yǎng)價(jià)值及注意事項(xiàng)，希望對大家有所幫助,。
很多人都知道吃枸杞子有很多的處，卻不知具體的營養(yǎng)價(jià)值,，特別是枸杞子的藥用價(jià)值，下面就來看你可能不知道的作用與功效及食用注意事項(xiàng),。
1 、第一：枸杞中含有含有豐富的胡蘿卜素,、維生素a1,、b1,、b2、c等鈣,、鐵等，這些物質(zhì)是眼睛的必需品,，因此有明目的作用,，枸杞在古代還用于治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等,，在民間的藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的.配方,。
2 、第二：枸杞味甘,、性平;歸肝,、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤氣和,，可升可降;具有補(bǔ)腎益精,，養(yǎng)肝明目，潤肺生津等功效,。
3 ,、第三：枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精,、滋補(bǔ)肝腎,、抗衰老、止消渴,、暖身體,、抗腫瘤的功效。
患有高血壓以及性情過于急躁的人,，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用,。正在感冒、發(fā)燒,、有炎癥或腹瀉的人禁食用,，因?yàn)殍坭绞切詼亍?/p>
原料：山楂干5-8片、枸杞10粒,、冰糖隨意(也可不放),。
做法：把山楂干和枸杞用流動水沖凈后放在杯子中，用開水沏泡即可,。
效果：山渣可消肉除油,，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良,，枸杞可清熱解毒生津明目而且能夠減掉油脂,。
材料：六月雪、烏梅各3克，菊花5克,，枸杞10粒,。
做法：先在鍋中加入500毫升的水，接著將所有的材料全部倒進(jìn)去,，煮20分鐘再過濾出湯汁出來飲用,。
效果：這種減肥茶，其中包含可以生津解渴,、抗菌消炎,、解毒的功效，特別是菊花能敗火的同時(shí)還能養(yǎng)眼,。同時(shí)降脂和排毒瘦身的效果也非常顯著,。
材料：紅棗3個(gè)，枸杞10粒
做法：將棗子切片,，用沸騰的開水沖棗片，加入枸杞,，大概2-3分鐘后即可使用,。
效果：堅(jiān)持每天枸杞泡水，一周就能見效,，不僅減肥效果俱佳，它還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏延緩衰老,。
s("content_relate");【枸杞的營養(yǎng)價(jià)值及注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
如何選購枸杞及食用枸杞的注意事項(xiàng)
07-07
秋天吃枸杞的注意事項(xiàng)
07-05
枸杞的功效及食用注意事項(xiàng)
08-12
吃枸杞的幾個(gè)注意事項(xiàng)
04-07
吃枸杞子的注意事項(xiàng)
07-06
春季養(yǎng)生吃枸杞的注意事項(xiàng)
03-29
食用枸杞的好處以及注意事項(xiàng)
07-06
喝枸杞茶的注意事項(xiàng)介紹
03-10
香菜的營養(yǎng)價(jià)值及注意事項(xiàng)
07-02
