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過期枸杞子泡水喝的害處篇一
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素,、多種維生素和鈣,、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功,，俗稱“明眼子”,。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲癥,，常常使用枸杞子,。所以人們常常用枸杞子泡水喝?那么你知道枸杞子泡水喝的害處是什么嗎?下面一起來了解吧!
略懂養(yǎng)生保健的人，平?？傁矚g泡杯枸杞茶,。尤其是白領(lǐng)mm，枸杞加菊花成了她們必備茶飲,。枸杞子泡水對健康雖然有一定的好處,，但千萬不要以為就沒有害處。如食用不當(dāng),，就會適而其反,，給健康帶來危害。
一般來說,，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大,、色紅,、肉厚、質(zhì)地柔潤,、味甜不苦,、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的,，這樣的枸杞子質(zhì)量最好,。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的,。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥,、腹瀉的人最好別吃,。
另外,，患有高血壓以及性情過于急躁的人，日常大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人都不宜食用,。枸杞雖然有滋補(bǔ)肝腎之功效,，但是肝腎不虛的人沒有必要服用。
枸杞同時(shí)也是一味中藥,，藥物治療疾病是依靠其偏性的,，也就是藥性，補(bǔ)陰之藥物是為虛證而設(shè)的,，因此身體健康沒有虛證的人,，不宜服用。
生活中就有人過量食用枸杞導(dǎo)致眼睛紅腫脹痛不適,，視力模糊,，導(dǎo)致這樣癥狀的原因就是服用不當(dāng)。所以說,，枸杞子不可常吃,，是藥三分毒。
上面就是營養(yǎng)專家針對枸杞子泡水喝的害處進(jìn)行的介紹了,，大家在平時(shí)如果想要通過枸杞泡水喝來達(dá)到養(yǎng)生保健的作用,，一定要先了解自己的體質(zhì)，而且還要注意飲用的時(shí)機(jī),，如果不適合的話,，要注意避免，否則將會對身體健康造成傷害,。
1抗衰老改善睡眠
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基,，具有顯著的抗衰老的作用,。花青素能穿越血腦屏障,，可保護(hù)腦神hugan經(jīng)不被氧化,，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害,。食用黑枸杞中的花青素后,，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
2護(hù)肝明目增進(jìn)視力
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)(rho dopsin)的再生成,，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,，并可增進(jìn)視力,?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌腵視力,，這對于夜間駕車者，長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助,。
3美容養(yǎng)顏改善皮膚
每天吃一點(diǎn)黑枸杞對于美容養(yǎng)顏也有著顯著的效果哦!這是因?yàn)楹阼坭街泻胸S富的花青素,，這種元素不僅對于健康很有益處，而且能夠幫助肌膚補(bǔ)充營養(yǎng),，讓肌膚保持年輕的狀態(tài),。另外，花青素對于抵抗衰老以及紫外線的侵害都有著顯著的效果,，能夠讓肌膚遠(yuǎn)離傷害!
4補(bǔ)腎益精預(yù)防癌癥
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精,，黑枸杞中的花青素(anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散,，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕,。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用,。
5改善循環(huán)增強(qiáng)體質(zhì)
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花青素能夠改善血液循環(huán),，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管,，因而是血管更具彈性,。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對于靜脈功能不足者,，原花青素能有效地減輕疼痛,、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品,。
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