范文為教學中作為模范的文章,，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

我學會了跳繩400字作文篇一

天不湊巧，今天體育課測跳繩,，下課時我就練習,，可繩子不聽話，到我腳下就停,。怎么辦,？測驗要不及格了！我急的像熱鍋上的螞蟻,。

就在這時,，程一凡來了，他主動來教我,，陪我一遍一遍地練,。終于，“老天不負有心人”,，我跳出了兩三個,，我差不多會了。

體育課開始了,，同學們一個一個地跳,，一個、兩個,、三個,、四個？,？快輪到我了,，我非常地緊張?！跋乱粋€,！”輪到我了。我開始搖繩子,，一,、二、三,、

四,、五？,？二十,！我會跳繩了！下一輪中,，我又跳出了三十個,。這是我前所未有的成績,！我會跳繩了！會了,！我超越了自我,！真的！

這時,，我想起了程一凡,，是他的友情讓我學會了跳繩的。我找到了他,，不停地說：“謝謝,，謝謝了！”而他只是淡淡一笑：“這是我應該做的,，不用謝,。”

我學會了跳繩400字作文篇二

記得一年級上體育課的時候,，老師教我們學跳繩,。我心想：學跳繩一定很難吧？就問老師：“老師,，可以不學跳繩嗎,？”老師說：“不能不學哦，跳繩是我們一年級體育課程內容,，是要考試的,。跳繩可以讓你們身體更健康，手腳更靈活,?！甭犃诉@話,，我下定決心一定要學會跳繩,。

老師先教我們學會跳繩的第一步：雙手拿著跳繩的兩邊，再用力把繩子從腳下往身體后面甩,。我們似懂非懂,，似乎知道了一點點，可是真的跳繩了,，卻真是有點不知所然,。

接著教我們第二步：把繩子往前甩，甩的同時腳要跳起來,，就好像下面是空的,，感覺有一個東西送上到下圍著你轉。

然后教我們最后一步：連跳法,，把第一步和第二步并在一起,，連續(xù)的跳下去,。

剛開始我跳得很慢。老師看到說：“一定要試著跳快一點,，跳得熟練了就好啦,。跳繩考試的規(guī)定是一分鐘要跳100個?！?/p>

我聽了之后有模有樣地跳了起來,，也感覺不到累及疲倦。練著,、練著似乎找到了些感覺,。我在心里暗暗地想：我一定要跳得快一點，不然我就永遠只能做別人的小跟班了,。

經過兩三個星期的反復練習,，終于達到了一分鐘跳100個的目標啦！此時的我興奮地跳了起來,！

我和朋友約定好了,，在今年寒假的時候，我們來場跳繩pk,。

我學會了跳繩400字作文篇三

寒假里,，我覺得最有趣的事就是奶奶教我學跳繩了。別看奶奶歲數大了,，可是她在跳繩這方面,，還真有一套呢。

奶奶先示范給我看,，只見那綠色的跳繩被奶奶甩得上下翻飛,，她的腳底就像按了兩個彈簧，快速地跳起,、落下,、又跳起、又落下……輕盈得就像一只機靈的小鹿,。奶奶越跳越快,，還不是地變換著花樣，忽而雙腿跳,，忽而往前跳,，忽而向后跳……

“奶奶，你真棒,！”我拍手喊道,。

“揚揚，你也試著跳一下吧,?！蹦棠绦χf,。

我拿起跳繩，學著奶奶的樣子跳了起來,?？蛇@根繩子好像專門和我作對似的，不是絆住我的腳,，就是纏住我的腿,，我急得汗都出來了，開始在心里埋怨著不聽話的跳繩,。我真的著急了,，生氣地把跳繩往地上一扔，嘴巴撅得老高,，一屁股坐到了地上,。

這時，奶奶走到我身邊,，安慰我說：“揚揚,，別灰心，奶奶相信你一定行,！”說著奶奶一把拉起了我,，又耐心地教我跳了起來。

一次,、兩次,、三次……啊，我居然能跳過去了,！“加油,！”聽到奶奶在一旁為我打氣，我跳得更來勁了,，一下子跳了十幾個呢,，我和奶奶都笑了……

這次學跳繩，我明白了一個道理：世上無難事,，只要肯登攀,。