大學階段,，是大學生的心理走向成熟、人格趨于完善和穩(wěn)定,，確定自我未來的發(fā)展目標和職業(yè)目標的重要時期,，而心理健康對于大學生的成才有著至關重要的作用,。下面是可圈可點小編給大家分享的一些有關于大學生心理健康教育自我成長報告精選7篇的內容,，希望能對大家有所幫助。

大學生心理健康教育總結 篇一

一名優(yōu)秀的大學生,，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業(yè)技術,，更重要的是有一個健康的心理,。在競爭力如此之大的現在社會，因就業(yè)難,、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥,、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增,，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數，殺人,、自殺,、迫害等罪錯屢有發(fā)生。社會學家和有關專家已經注意到,，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視,。

在今年5月份，我系學生會學習部為培養(yǎng)我院學生健康的心理,，特地召開一次大學生心理健康的主題班會,，意在讓大學生認真的分析自己身上存在的心理問題，共同來探討,，解決存在的心理問題,，讓我們大學生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃,，我們將從各渠道收集相關資料進行匯編,，其中也有許多著名高校成功舉辦地資料，總結了有以下特點:

1,、各高校之間都相互交流經驗取長補短,。

2、有權威人士的解說,，能夠準確剖析現代大學生的心理特點,。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用,，宣傳更加到位,。

結合實際，我們從中吸取了一些經驗,，運用了所能運用的宣傳方式,，在院內進行了宣傳，各種海報,、橫幅吸引學生們的目光,，由于這次時間準備充分，考察結果比較好,，同學們都踴躍上臺提出現代大學生的心理問題，問題有針對性和普遍性,，這個現象是非常好的,。

然而這也顯露出一個弊端，正因為提出問題有針對性和普遍性,，使得以同學們的力量略顯薄弱,，有些問題作為一個閱歷不足的大學生是無法解答的,，即使明白，也很難用語言開導大家,，所以通過這次班會,，我系學生會學習部提議在學校建立一個大學生心理咨詢平臺，里面有專業(yè)的心理導師指導,，同學們可以以郵件或其他網絡形式與老師交流,，這樣有些同學能更加坦誠的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學生,。

然而接下來舉行的大學生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展,，各種漂亮、精致的手抄報在校內進行展示,，說明這次主題班會在各班都引起了重視,，大家都用心準備資料，繪畫板式,，這也是我們這次主題班會的特色,，用這種評比的方式，調動大家的積極性,，使大家都踴躍投入到這次活動中來,。這次活動成功的地方很多，但仍有不足之處,，正是要有這種進取的心態(tài),，我系學生會學習部的工作才能越做越好。

大學生心理健康教育總結 篇二

我院心理健康教育工作在院領導的指導下取得了一些新的成績,，現將工作總結如下：

一,、工作回顧

（一）改善了心理咨詢室硬件設施。

為使心理咨詢室更溫馨,，更符合來訪者的心理需求,，本年度，對心理咨詢中心重新進行了整體規(guī)劃,，并制定了一套詳細的整改方案,。但今年因經費限制，本中心在經費允許的前提下對咨詢中心的硬件設施進行了部分改進,。增添的設備有：預約等候室的組合書柜1套,；接待員（值班學生）的接待桌1臺；個體咨詢室沙發(fā)1套,；心理書籍50余本,，另外還有用于裝飾的水養(yǎng)植物、金魚,，用于接待來訪者的果盤和糖果等,。這些設備的增添令來訪者有更加舒適放松的感覺,，為心理咨詢工作起到了很好的輔助作用。

（二）完善了心理咨詢工作的體制機制,。

一方面,，針對全院心理健康教育工作，中心制定了兩項新的規(guī)章制度：《學生心理狀態(tài)周報制度》和《關于學工人員報考職業(yè)資格證書的管理辦法》,。另一方面,，針對心理咨詢中心自身的運行和管理，中心在往年的制度基礎上,，結合本年實際情況完善了《心理咨詢中心咨詢制度》,、制定了《江西工貿學院心理咨詢中心教師隊伍建設及管理規(guī)定》和《心理咨詢中心接待員工作職責及注意事項》。由此,，心理健康教育與咨詢工作有章可循,，在制度的指導下更規(guī)范，更系統,。

（三）充分發(fā)揮了心理健康三級網絡體系的危機預防與干預作用,。

該工作主要從以下幾個方面得以體現：第一，接待個體心理咨詢,。本年度,，特別是20xx―20xx學年上學期，中心對心理健康與咨詢的宣傳力度大幅加強,，主動預約的學生數量顯著提升,。20xx年，共接待主動來訪53人次,，雖然總量不多,，但下半年與上半年比較有明顯的增長趨勢。從10月中旬開始,，預約咨詢的學生平均每周能達到4名左右,。第二，實行心理狀態(tài)周報制度,。該制度從11月1日開始實施,，通過實行該制度，中心借助系部和班級二級網絡作用的發(fā)揮,，有效排查學生心理危機,，將有心理問題的學生及時處理且上報，截止12月31日共上報48名學生,，中心幫助輔導3名學生,。第三，開展新生心理普測,，建立全體學生心理檔案,。本年度，共測試3739人,，占總人數的97.1%,。并對篩查出的223名心理問題較重或嚴重的學生進行心理約談。其中,，赴約的學生共171名,，占總約談人數的76.6%。

（四）豐富了心理工作的宣傳手段,。

第一,，創(chuàng)建了微信公眾平臺。從9月1日起開始運行“工貿心海陽光”微信公眾平臺,。除特殊情況外,，每天都發(fā)布心理相關的文章至少3篇，其中包括我院最新心理活動,、心理學常識,、心理測試、心理故事,、幽默笑話等,，不僅向同學們普及了心理健康知識，而且擴大了我院心理協會的影響力,，豐富了同學們參與我院心理活動的形式,。截止12月底，已有千余名微信用戶關注,。第二,，創(chuàng)辦了工貿心理協會的標志。一個簡單醒目有含義的標志不僅是一個組織的代表,，更能提高一個組織的凝聚力和價值感,，為此，創(chuàng)辦一個屬于我院心理協會的獨特標志并不容忽視,。本年度,，在老師和同學們的合力下，最終創(chuàng)立了以“心海陽光”命名的心協標志,。第三,，編印了4期《心海陽光》報，并在往年的基礎上重新改版,，版塊設計更豐富,、合理，文章的選擇更具普適性和專業(yè)性,。在本年度共出版的4期心海陽光報中后兩期為改版的,。第四,，制作并創(chuàng)新了咨詢中心宣傳欄。本年度共制作了4個宣傳欄,，其中三個位于食堂門口櫥窗的宣傳欄,，開學初主要宣傳心理咨詢制度和值班老師情況，展示心理咨詢室的圖片,。學期末主要展示了本學習開展的心理活動,。另外一個是位于心理咨詢中心走廊的宣傳欄。該欄一改往年的全體心理健康教育三級網絡工作人員照片展示,，而是僅展示學工領導,、心理咨詢師和幾位學生干部的照片，其余的大部分空間用于心理咨詢流程介紹和心理活動介紹,，較為特色的是留出了“留言板”,，來訪者咨詢后可以把自己的感想用便簽紙寫下來貼在留言板上，不僅讓寫者留下回憶,，更能促使其他參觀的同學改變對心理咨詢的誤解,。

（五）提升了心理學生干部的工作水平。

為充分發(fā)揮廣大學生干部隊伍的作用,。本年度著力提升了學生干部的工作水平,。主要體現在以下兩個方面：第一，開辦第六屆心理委員培訓班,。共培訓168名學生干部,。本屆培訓班與往屆不同，重在培訓學生干部的實際應用能力,，而不僅僅是像大學生心理健康課程一樣的純知識性教育,。培訓包含心理委員工作職責，學生心理問題的辨別與干預,，班級心理活動的開展,，還包含心理情景劇的編排。此外,，對各班心理委員,，各系部心理部干部們都提出了更高的工作要求。第二,，定期召開心理協會成員和心理健康部成員例會,。單周召開心理協會成員例會，雙周召開心理健康部成員例會,。時刻了解學生們的工作情況,，有效指導學生們的工作。

（六）加強了心理健康教育第二課堂活動建設。

本年度,，我院將《大學生心理健康教育》這門課程設立為必修課,，使心理健康教育的范圍遍及全體學生，充分體現了院領導對學生心理健康教育的重視程度,。與此同時,，我中心也加強了心理健康教育第二課堂活動建設，開展了豐富多彩的校園心理活動,。一是利用宿舍寢室燈光開展為失聯飛機MH370平安祈福活動,。二是第七屆“525大學生心理健康節(jié)”系列活動（包括簽名活動,，手工藝品制作，母親節(jié)活動,，心理趣味測試活動,，手工藝品拍賣，第六屆心理情景劇大賽）,。三是9月初舉辦的新生身心健康教育講座,。四是12月新創(chuàng)辦的“21日習慣養(yǎng)成計劃”大型活動。300多名學生報名參加,。五是積極組織班級心理活動的開展,。與往年不同，今年開展的團體輔導活動并不局限于心理咨詢中心或院心理協會舉www．baihuawen.cn辦,，在心理委員接受了實踐性培訓后,，他們都能在各班開展相應的主題團輔活動。本學期規(guī)定大一年級每班每個月至少開展一次心理團輔活動,。經統計,，截至12月底，心理咨詢中心組織團輔共5次,，各系部班級自行組織團輔活動至少兩次,。根據班級活動的開展情況，從各系部共推選出34個優(yōu)秀班級進行了表彰,，并刊登在冬季心海陽光報上,。

通過豐富多彩的活動，提高了同學們的心理健康意識,，在學院中也營造了良好的心理健康氛圍,。

二、存在的不足

近一年的工作雖然取得了一定的成績,，但仍存在著一些不足,。

一是沒有充分發(fā)揮心理協會傳播心理健康知識的作用。心理協會作為院心理健康活動開展的主體，雖然經常開展團體活動,，但多在群體成員內部,，并沒有將活動的影響力擴大到全體學生，校園的心理文化氛圍還不夠濃厚,。

二是沒有發(fā)揮兼職咨詢師的作用,。我院有近十名老師有二、三級心理咨詢師資格證書,，但并沒有發(fā)揮其資格證的作用,，極少部分老師能夠積極參與心理咨詢值班，即使參與了值班,，也沒有嚴格遵守約定如期值班簽到,。究其原因，一是缺乏嚴格的值班制度,；二是對兼職咨詢師的宣傳力度不夠,；三是兼職咨詢師的咨詢技術有所欠缺。

三是沒有發(fā)表心理學相關論文,。本年度工作的重心主要放在實務性工作上,，忽略了科研工作。對學生中存在的心理現象和問題缺乏深入分析和研究,。

三,、明年工作改進計劃

第一，進一步改善心理咨詢中心的硬件設施,。根據明年的預算,，對心理咨詢中心進行簡單的裝修。

第二,，建立完備,、實效的危機干預機制和轉診機制。將院系（部）領導,、班級輔導員和學生家長三者的力量緊密整合,，建立一套完整的干預機制。多了解和借鑒其他院校的處理方式,。

第三,，深入研究并發(fā)表心理相關論文。預計明年在報刊雜志上發(fā)表至少1篇論文,，5月份申報一項課題,。

第四，定期召開咨詢師座談會,。提高兼職心理咨詢師的責任意識,，提升咨詢師技能。

第五，改進社團管理思路和方法,。提高對心理協會成員的要求,，充分發(fā)揮心理協會成員的積極性，有效提升心理協會和心理健康部成員組織院級心理活動的能力,。

第六,，開展心理素質拓展活動。預計明年春季,，在全院舉行有別于十月運動會的“心運會”,，以素質拓展的活動形式進行運動比賽。

大學生心理健康教育總結 篇三

一,、具體活動開展情況

（一）啟動儀式拉開序幕

4月29日,，學校利用晨會課廣播宣讀心理健康教育活動月的主題內容與具體活動時間安排表，向全體師生發(fā)出活動倡議,。知心閣把具體活動方案早在周一就在領導會上做了統一布置。從4月29日開始利用大屏幕和校園廣播等播出“525,、我愛我心理健康月”的宣傳標語,。采用多種形式在師生中宣傳心理健康教育月活動，極好地渲染了活動氣氛,，取得了很好的效果,。

（二）國旗下演講

5月份每個周的周一升旗儀式，校團委安排校園小播音員們承辦本次活動月主題演講,，主題為“快樂學習,、健康成長”，激發(fā)了學生在和諧的校園氛圍中快樂學習的熱情,。

（三）開展心理健康手抄報,、黑板報和征文比賽、優(yōu)秀作品展示活動

跟往年一樣,，進行心理健康手抄報,、黑板報比賽活動，還就前面的青春遠足活動及母親節(jié)活動,，進行親子征文比賽,。選出的優(yōu)秀作品陸續(xù)在校報上刊登，吸引了很多師生家長來觀賞與評論,。激發(fā)了學生主動學習心理健康知識的積極性,。

（四）開展“心靈驛站”教師心理沙龍系列活動

近年來，學校一直很關心教師心理沙龍活動,，精心設計“知心閣”各項活動,，希望用我們的愛心、真心與熱心，希望通過我們的努力與付出,，為我們學校的每一位教職工營造一個讓心態(tài)平和,、讓心靈放飛的良好氛圍，今后還會繼續(xù)不定期地組織教師心理沙龍活動,，讓“知心閣”真正成為老師們傾聽的場所,，釋放的平臺、心靈的駐所,！

二,、取得的成效及創(chuàng)新之處

本屆心理健康教育月活動，學校領導重視,、相關部門齊抓共管,，形成合力，發(fā)動全校師生積極參與,，主要是充分發(fā)揮了學校社團的作用,，使活動的宣傳普及到每一個班級，每個家庭,，讓更多同學和家長知道心理健康相關活動,。活動期間形式多樣的教育宣傳活動,，使廣大師生和家長了解了心理健康的有關知識,，形成了人人重視心理健康、關注心理健康的良好氛圍,，為我校心理健康教育工作的進一步深入開展創(chuàng)造了有利條件,。同時，豐富多彩的活動使更多學生和家長認識到關注心理健康的必要性,，消除了對心理咨詢的誤解和偏見,，從而更愿意主動尋求專業(yè)咨詢師的幫助。我們相信,，在學校各級領導的支持下,，在學校各級組織的關心下，我校的心理健康教育工作定會成為學校素質教育工作和德育工作中的又一亮點,。

大學生心理健康教育總結 篇四

為了引導我校大學生關注自身的心理健康,，珍愛生命，提升心理素質,，開發(fā)心理潛能,，進而追求更高的生活質量，鍛煉學生的演講能力和創(chuàng)新意識,，體現我院大學生的精神風貌,，豐富校園文化生活,，進一步加強我院大學生心理健康教育，我系協助院心理健康協會舉辦了心理健康知識演講大賽,。

我系的同學踴躍參加,，參賽選手都圍繞著這次的主題“陽光依舊，溫暖依舊”,，塑造樂觀陽光心理,，反應了當代大學生深刻了解青春健康的知識，樹立遠大的理想和正確的世界觀,、人生觀,、價值觀，有利于大學生的健康發(fā)展,；同時,，讓大學生明白，陽光溫暖無處不在,，以及更好地策劃自己的人生,！大部分選手的演講內容豐富翔實，積極健康,，演講激情澎湃,，反應了我系大學生各具特色的審美觀及演講能力。

本次的活動前期的準備工作較為充分,，本部門負責輔助心理健康協會做好本次演講比賽活動期間的宣傳工作（尤其是對各班心理委員的宣傳發(fā)動工作）以使演講比賽活動在本系順利開展。最后,，選出一名一等獎代表外語系參加決賽,。

在最后的總結中本部門存在的某些問題也須反應一下，在聯系參賽學生,，與參賽學生們之間的溝通交流不是很出色,，以至于有在最后時出現一點有些同學提前離場懂得小混亂，但不影響這次演講大賽活動圓滿成功,。

總之,，我們將在工作中，不斷的發(fā)現問題,，解決問題,。充分調動本部門里每個人的積極性，是我們的出發(fā)點,。院里為我們提供了一個鍛煉自我,，提高能力的平臺。在這里我們可以盡情的發(fā)揮我們的聰明才智,，為自己的人生增添亮點,，為心理健康工作的明天貢獻我們的力量,。

但我們相信，通過不斷創(chuàng)新,，不斷努力,，以后我們外語系的心理健康工作都會做得更出色。能讓本系的同學們對心理健康有更加全面,、客觀的認識,，更加積極地面對自己今后的生活。而我們也會更加努力地做好本職工作,，真正做到為大家服務,。

大學生心理健康教育總結 篇五

一、廣泛宣傳,，增強心理健康意識

活動開展前期,，我系宣傳部對本次活動進行了一系列的宣傳，主要通過系部板報和展板的方式向同學們做前期的宣傳工作,。

二,、認真部署，確?；顒禹樌M行

講座在05月15日晚準時開展,。參加本次講座的組成人員主要是xx級輔導員王玉蓉老師，團總支xx級學生干部以及10級全體學生,?；顒蝇F場有專門的服務人員，與同學們一起為活動順利進行共同努力,。

三,、講座內容

首先，楊老師以一種親切幽默的方式展開了本次講座,。講座主題為“碧云與藍天”,。楊老師主要從個人經歷以及感想等方面來進行講解，這樣更避免了理論知識帶來的枯燥又提高了同學們參與的積極性,。其次,，楊老師又分別從學習、生活,、工作,、人際交往、大學戀情,、自我認知等方面對同學們進行了分析與鼓勵,。

在學習上，要給自己一個準確的定位,，瞄準方向,，在學習過程中要有良好,、積極的態(tài)度。因為態(tài)度決定一切,。在學校要充分利用資源,，圖書館是校園的心臟，多讀書,，擴展課外知識,，要學會正確合理地運用網絡，女生不要不要只把它當做影碟機,，男生也要避免把它變成游戲機,。

在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應能力,，既來之,，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”,，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境,，爭取合理的公平。

在人際交往上,，要注意建立自己的人際網,，多與周圍的同學、親戚,、老師溝通聯系,，并且這也是學校的資源之一。學校為我們提供了雄厚的師資力量,，良好的學習氛圍,，優(yōu)美的學習環(huán)境，在這里學習和交往對于我們都是一種享受,。所以不要吝嗇自己的時間，要走出去,，多與人交流溝通,。大學時代不像高中時代那樣，只要你學習好就證明你是個好學生,，大學就是一個小型的社會,，在這個小型的社會里你和自己的同伴、老師,、領導等還相處不來,，試問你走入社會在自己的工作場所怎樣能和自己的同事相處融洽？

在面對感情問題上,，楊老師強調了建立自信的重要性,，要看到自己的優(yōu)點,，堅持自己所擁有的，讓我們的青春火花無限地迸發(fā)出絢爛的色彩,。

同時楊老師還從男女大學生不同方面的自立自強,、自我規(guī)劃、自我保護,、情感處理四大方面進行深入具體地分析與闡述,。要求大家要學會自立自強；做好自己人生規(guī)劃的重要性,；從情感處理方面講述了我們應該如何看待愛情,、友情如何面對情感挫折。

講座對男女生們在面對以后的人生,、情感等方面的問題都極大的引導作用,，也有助于引導廣大大學生更加的關注自身的道德修養(yǎng)、文化內涵,、心理健康,，從容自信等綜合素質的提高，講座過程中,，楊老師與同學們之間進行互動與交流,，更真誠地體現了老師以及學校對學生心理健康的關愛，體現了學校對我們的重視,。講座之后同學們紛紛表示在講座中受益匪淺,，相信該講座對他們以后的學習和生活都會起到積極的作用，在以后走向社會后也會時刻銘記老師的諄諄教導,。

這次學院心理咨詢中心根據大學生的心理特點,，有針對性地制定主題方案，開展輔導和咨詢活動,，深受學生歡迎,，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求,，廣泛調動學生的參與積極性,，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對于學生認識自我,，培養(yǎng)良好的人際關系有著良好的促進作用,。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要,，尤其是在自身發(fā)展過程中,，心理健康更重要。他們清醒地認識到,，只有擁有健全的人格,、愉快的情緒和健康的心理,，才能為自身的發(fā)展奠定內在基礎。

大學生心理健康教育總結 篇六

一,、活動概況

（一）開展尋找“最美大學生”活動

我院正在開展尋找“最美大學生”活動,，通過講故事、作報告這種直接而有效的方式,，讓同學講述自己或身邊的人的感人故事,，引起同學共鳴，激勵學生成長,！

通過這些方式,，讓我們身邊更多的人意識到“最美大學生”不是很難發(fā)現，自己也有可能成為我們的“最美大學生”,，讓我院學生擁抱感恩心態(tài),，塑造成功模式的信念，促進大學生人格發(fā)展,，健康成長,。

（二）開展土建院心理主題班會活動

我院開展土建院心理主題班會，引導學生感恩生活,，追求適合自己的成功style,，并進一步增強我院學生班集體凝聚力，促進優(yōu)良班風,、學風創(chuàng)建,。

首先，各參賽班級在本班自行開展,，并做好活動記錄,，然后各班級的心理委員代表各自班級的開展的班會在5月15日在逸夫樓A201做ppt匯報演講。我院徐金蘭老師,，校心理中心主任胡偉煌等人作為現場評委嘉賓,，最終xx給排水科學與工程江小羅，xx道路橋梁技術工程1班林增譽,，xx土木工程2班吳永才等8人獲獎,。

（三）開展土建院原創(chuàng)微博征集活動

我院“原創(chuàng)微博征集活動”，從起初初的征集,，到五月底的評比,，歷時幾個月,，期間征集了同學們大量的原創(chuàng)微博,，喚起我院學生對心理健康、快樂夢想,，感恩與成功的關注,，增強了學生心理健康意識,，促進了學生心理健康發(fā)展與人格完善。

土木與建筑工程學院輔導員老師徐金蘭,，萬珊等對此次活動進行評比,，最終xx建筑學1班黃際升，xx工程管理1班范麗霞,，xx城鄉(xiāng)規(guī)劃張小勤等24名同學獲獎,。

（四）舉行“跳”出快樂，“毽”康生活活動

為吸引更多的人加入到團體體育活動當中,，豐富大學生課外生活,，鍛煉大學生身體素質和心理健康，讓大家走出教室和宿舍接受運動的快樂,，愉悅身心,、陶冶情操。

本次活動主要是以跳繩和踢毽子兩項比賽項目開展,，其中跳繩分大小繩,，踢毽子分單踢和盤踢，該活動受到廣大同學的歡迎,，參加的積極性都很高,，達到了本次活動的目的，走出宿舍,，走向操場,，走出網絡，關懷身邊的人,，學會感恩,。

（五）開展留級生團體輔導

為激發(fā)留級生的學習熱情，4月2日晚,，土木與建筑工程學院邀請我校心理咨詢中心武厚老師來開展團體輔導,。團輔取得了很好的效果，很多同學都表示會重新振作,，好好學習,，用成績來證明自己的實力。

二,、出現的問題及對應措施：

1,、溝通有待進一步加強：活動開展期間，班級心理保健員與學院心理素質發(fā)展部干部之間有時溝通不夠,，出現了工作的重復和間斷,。

2、積極性有待進一步提高：由于活動延續(xù)的時間相對較長，到了活動后期,，學生的積極性有所下降,，尤其是各班心理保健員出現了一些疲于應付的現象。

大學生心理健康教育總結 篇七

一,、心理健康的定義

心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應,，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調,，能以適當的行為予以克服,，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的，沒有絕對的分界線,。一般判斷心理是否正常,，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性,。正常的心理活動,，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,，心理與行為的統一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程,。其三,、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現,。

二,、心理健康的標準

（一）智力發(fā)展正常

智力正常是一個人學習、工作,、生活最基本的心理條件,，是人適應周圍環(huán)境、謀求自我發(fā)展的心理保證,，因而是心理健康的首要標準,。

（二）情緒穩(wěn)定樂觀

情緒穩(wěn)定樂觀是心理健康的主要標志。在心理健康者身上,，積極情緒多于消極情緒,，樂觀情緒占主導地位,。這是因為只有當一個人經常保持愉快樂觀的情緒時，他才能善于從生活中尋找樂趣,，對生活充滿希望。

（三）意志品質健全

意志是指一個人自覺地確定目的,，并根據目的來支配,、調節(jié)自己的行動，克服各種困難,，從而實現目的的心理過程,。意志是人意識能動性的集中體現，是個性的重要精神支柱,。

（四）行為協調適度

人與動物的根本不同點在于,，人的行為有自覺的目的性，受意識的支配,。在正常情況下,，對一個有自我意識的人來說，他總是知道自己在做什么,，也知道為什么做,，并能預見行為的過程和結果，使自己的行為服從于一定的目的和要求,。

（五）人際關系和諧人際關系是人與人之間由于交往而產生的一種心理關系,。和諧的人際關系既是心理健康不可或缺的條件，也是增進心理健康的重要途徑,。

（六）人格完整獨立

人格也稱個性,，它是一個人與另一個人相區(qū)別的獨特的心理特征。心理健康教育的最終目標是使人保持人格的獨立完整性,，培養(yǎng)健全的人格,。

三、對大學生進行心理健康教育的意義

1,、進行心理健康教育是提高學生綜合素質的有效方式

心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點,，包括個人的精神面貌、氣質,、性格和情緒等心理要素,，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長,，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程,。學生綜合素質的提高,，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格、競爭能力,、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導,。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質的強弱,，主要取決于他們心理素質的高低,，取決于學校心理健康教育的成功與否。

2,、進行心理健康教育是驅動學生人格發(fā)展的基本動力

心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關,，并直接影響個體人格的發(fā)展水平。一方面,，學生以在心理健康教育過程中接受的道德規(guī)范,、行為方式、環(huán)境信息,、社會期望等來逐漸完善自身的人格結構,；另一方面，客觀存在的價值觀念作為心理生活中對自身一種衡量,、評價和調控,，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉化為人格特質,，從而使人格發(fā)展上升到一個新的高度,。同時，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉化,，而是在轉化過程中能動地引導受教育者調整方向,，使個體把握自我，對自身的行為進行認識評價,，從而達到心理優(yōu)化,、健全人格的目的。

3,、進行心理健康教育是開發(fā)學生潛能的可靠途徑

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能,。良好的心理素質和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的,，心理健康教育為二者的協調發(fā)展創(chuàng)造必要條件,。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我,，從而實現角色轉換,，發(fā)展對環(huán)境的適應能力,，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。

四,、影響大學生心理健康問題的原因

目前在校大學生心理健康問題原因有多種,，主要表現在五個方面：

①人際交往問題；

②感情問題,；

③學業(yè)問題,；

④生活適應問題；

⑤就業(yè)壓力,。

其中人際關系、就業(yè)壓力是困擾當代大學生的主要問題,，但是感情問題所造成的危害也比較嚴重,。

（一）人際交往問題

交往是人類存在、發(fā)展的需要,；是人格發(fā)展,、人格健全的必經之路；是身心健康,、生活幸福的保障,；是學習、事業(yè)成功的關鍵,。因此,，良好的人際交往、融洽的人際關系對于每個人的發(fā)展和生活都是非常重要的,。

然而現在的大學生多數是獨生子女,，父母都非常疼愛，生活上嬌生慣養(yǎng)和學習上一帆風順,，使他(她)們很少經受挫折鍛煉,，獨立生活能力較差。一旦進人大學,，面對新同學,、新朋友，不知道怎么相處,，有很多學生不能適應集體生活,，有的學生表現出很自私、敏感,、煩躁,。還有的學生因為性格原因，在同學中不被理解,，遭遇排斥,，其中有部分學生獨來獨往,、我行我素，久而久之就產生一種受冷落或性格孤僻,、苦悶,、粗暴、憤怒,、壓抑,、不能吃虧等心理傾向。

（二）感情問題

美麗的大學校園,，隨處可見成雙成對的戀人,，他們手牽手，形影不離,，共同散步,、談心、出入教室和圖書館有人在這里找到了愛情,，有人在這里遺棄了愛情,，有人在這里等待著愛情愛情是人類最美麗的情感，每個人都對愛情充滿了美好的憧憬和渴望,。愛情也是人際吸引最強烈的形式,，是一種有著積極因素的高級情感，是一種令人神往的心理體驗,。大學生處于生理發(fā)育的成熟期,，思想感情較為活躍，對異性的渴求尤為強烈,，但由于缺乏經驗和處理戀愛問題的能力,，常常會為感情糾葛而產生焦慮情緒，造成學習成績急劇下降,，陷人感情漩渦而不能自拔,，甚至產生毀容、自殺等心理危機,；另外在性與戀愛上,，開放的校園使性與戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握自己,，一旦出現問題可能走向極端,。

（三）學業(yè)問題

學習被喻為知識時代的第四項技能（知識時代的第項技能為人際技能、技術技能,、思維技能,、學習技能），所謂學習的技能就是學會學習?，F在,，大學生的主要任務是學習,。在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出,，許多大學生到了大學就想放松一把,，而昔日的高才生走到一起，部分學生沒有了往昔的優(yōu)勢,，學習壓力增大,，于是就出現厭學、考試焦慮,、考試作弊等現象,。

（四）生活適應問題

偉大的哲學家柏拉圖曾說過，良好的開端等于成功了一半,。剛進入大學的新生,，經過緊張的中學生活和高考的激烈競爭，在人們的贊譽聲中懷著喜悅與激動的心情跨入了大學校門,，來到了這個早已翹首企盼的美麗新世界,。然而在短暫的欣喜之后,，最初的驚奇與激情逐漸逝去,，由于生活環(huán)境、生活方式,、學習內容以及人際關系的種種改變,，這些大學新生所面臨的是一段心理適應期。

從高中進人大學時,，對大學懷有美好的憧憬,，把大學生活想象得十分完美，覺得大學就是人們常說的“象牙塔”,，然而進人大學后卻發(fā)現自己的,。想象與現實反差那么大。比如有的學校學生學習環(huán)境較差,，食堂伙食質量不高,，寢室擁擠不堪；另外部分學生對專業(yè)的期望值較高,，在學習過程中,，隨著對專業(yè)的了解和教師的原因或學生自身學習方法不當，感到學習的收獲與自己的期望值相差甚遠,；有的同學將個人追求的目標定位太高,，當他（她)發(fā)覺自己所學專業(yè)和分配現實與理想中的自我價值的實現大相徑庭時，就會在心理上產生一種莫名其妙的焦慮和煩惱,。他（她）們對自己的能力,、才華和未來往往充滿自信,，普遍存在著憂慮感，當各地“尖子”匯集在大學以后,，他(她）們各自的優(yōu)勢不再突出,，學習成績不理想，生活條件不好等,，進而產生失落,、憂慮、自卑,、緊張,，陷人自我懷疑，自我否定的困惑之中,。

（五）就業(yè)壓力

十分嚴峻的就業(yè)形勢,、非常殘酷的就業(yè)市場競爭，給在校大學生帶來新的壓力,，大學生為了找一份滿意的工作,，給自己制定了更高的目標，比如：通過國家英語四,、六級考試,，國家計算機等級考試等，這些繁重的學習任務,，嚴重阻礙了學生身心健康的發(fā)展,，很容易產生憂慮、焦慮,、自卑,、神經衰弱等心理疾病。這在高年級學生中表現尤為顯著,，許多大學生在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到合適工作,，心理問題就表現出來。

五,、如何處理大學生的心理健康問題

第一,，培養(yǎng)良好的人格品質。良好的人格品質首先應該正確認識自我,，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度,，揚長避短，不斷完善自己,。其次應該提高對挫折的承受能力,，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措,，采取理智的應付方法,，化消極因素為積極因素,。

第二，養(yǎng)成科學的生活方式,。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明,。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結合,、科學用腦,、堅持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,，心理壓力較大,，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習,、鍛煉,、休息，使生活有規(guī)律,。

第三,，加強自我心理調節(jié)。自我調節(jié)心理健康的核心內容包括調整認識結構,、情緒狀態(tài),，鍛煉意志品質,，改善適應能力等,。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后,，逐漸進入活躍狀態(tài),。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋,。因而,，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑,、煩惱和苦悶,。讓學生正視現實，學會自我調節(jié),，保持同現實的良好接觸,。進行自我調節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,，努力實現自己的理想目標,。

第四,，積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往,。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活,，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,，發(fā)展業(yè)余愛好,，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能,，振奮精神,，緩解緊張，維護身心健康,。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享,。

第五，求助心理老師或心理咨詢機構,，獲得心理咨詢知識,。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧,。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師,。總之,，大學生心理健康教育課程是大學里重要的一課,。解決了心理健康問題，大學生才能更好地成長成才,。

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