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女生心理講座心得體會500字篇一

大學(xué)是一個(gè)大的集體,，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸,，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理,，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng),，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的,，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài),，這對我們的大學(xué)生活是致命的,，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會,，而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,，這就導(dǎo)致我們無法對每天的生活充滿激情。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn),，包括個(gè)人的精神面貌,、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程,。教育提供給學(xué)生的文化知識,，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化,，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中,，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程,，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程,。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高,，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響,。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介,，創(chuàng)造意識,、自主人格、競爭能力,、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo),。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑,、承受挫折,、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨著社會的飛速發(fā)展,，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步,，知識爆炸性地增加,，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識,、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變,。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài),，積極的態(tài)度去面對,。

為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的,，這對于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義,。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己,，進(jìn)行心理健康的自我診斷,。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉,，以期達(dá)到心理健康水平,。

所以要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活,，心理的健康是必不可少的,。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感,，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說，遇到任何障礙和因難,，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài),。也就是說，我們只有心理健康了,，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情,，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂好長時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法,。

一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,，既能了解自己，又接受自己,，有自知之明,，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)?、客觀的評價(jià);對自己不會提出苛刻的,、非份的期望與要求;對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的;同時(shí),，努力發(fā)展自身的潛能,，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之,。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,，并且總是對自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé),、自怨,、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡,，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。

通過這次的講座,，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中,，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功,。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康,，努力的去使自己的生活變得完滿.

女生心理講座心得體會500字篇二

學(xué)校心理健康教育是面向全體學(xué)生實(shí)施的,，旨在提高其心理健康水平的教育活動。由于影響學(xué)生心理發(fā)展與心理健康的因素是多種多樣的,，因此形成,、維護(hù)和促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展和心理健康的途徑也應(yīng)該是多渠道、全方位的,。本學(xué)期心理健康教育著重從三個(gè)方面進(jìn)行：

一,、提高常規(guī)性教育活動的實(shí)效性。

1,、注重課堂實(shí)效，加強(qiáng)全面教育。

課堂是教育的主陣地,，由于目前尚未有相應(yīng)的教材,，因此在備課上比起其他學(xué)科的老師要多一個(gè)環(huán)節(jié)：收集資料，確立主題,。在選材上就要考慮注重實(shí)效性,，一方面是根據(jù)年級特點(diǎn)，另一方面就是根據(jù)學(xué)生的發(fā)展選材,。心理健康教育這門學(xué)科既沒有教材,，也不考試，很多學(xué)生并不重視,，要讓本學(xué)科對學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力并在課堂上解決自己的問題,，不僅在選材上注重實(shí)效性，在教學(xué)形式設(shè)計(jì)方面更需要多樣性,。為此,，通過故事呈現(xiàn)、角色扮演,、情景小品,、辯論等活動方式進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在活動中體驗(yàn),、感悟,、收獲。

2,、做好宣傳工作,，增強(qiáng)健康意識。

首先是根據(jù)校園心理健康知識宣傳欄工作,，每個(gè)月出一期黑板報(bào),，發(fā)動所有學(xué)生收集材料后報(bào)心理老師審核即可設(shè)計(jì)排版。

其次,，根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn),經(jīng)常選讀一些和心理健康有關(guān)的小故事 ,內(nèi)容的選擇更貼近學(xué)生的實(shí)際,，在趣味性中蘊(yùn)含豐富的哲理。

3,、加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo),，做好咨詢工作。

本學(xué)期只要有學(xué)生有什么心理發(fā)方面的問題,我都會積極主動的和他們進(jìn)行交流,并一一作好記錄,，認(rèn)真分析,、及時(shí)跟蹤，積極反饋,，通過平等的交流,，幫助學(xué)生盡快獲得自助,。

二、積極創(chuàng)新,，多渠道,、多方位加強(qiáng)教育。

心理健康教育這門學(xué)科的特點(diǎn)決定了教師的工作性質(zhì)要比其他學(xué)科的老師更為復(fù)雜,、瑣碎,，僅僅靠上課和咨詢是不夠的，還需要多渠道,、多方位進(jìn)行,。為了多方位了解學(xué)生心理動態(tài)，本學(xué)期設(shè)計(jì)了班級心理晴雨表,，主要包括兩個(gè)方面：本周班級最突出的問題,，最需要老師給予關(guān)注的同學(xué)及其表現(xiàn)，我根據(jù)晴雨表上所反映的情況進(jìn)行了解,、核實(shí),，對需要交流的一些問題及時(shí)將相關(guān)信息反饋到家長，對突出的現(xiàn)象和個(gè)別學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的關(guān)護(hù),。這樣一方面能彌補(bǔ)家長沒有觀察到的一些現(xiàn)象,，另一方面可以對班級學(xué)生的心理動態(tài)進(jìn)行跟蹤了解。

三,、加強(qiáng)家校共育,，整合教育資源。

心理健康教育是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,，除在學(xué)校內(nèi)部全面滲透,、多渠道推進(jìn)外，還需要建立學(xué)校,、家庭,、社會三位一體的心理教育網(wǎng)絡(luò)，全方位,、立體式地實(shí)施學(xué)生的心理健康教育工作,。心理健康教育是一項(xiàng)意義深遠(yuǎn)的工作，開展心理健康教育工作需要有探索的勇氣,，但更需要有行動的決心,，在行動中不斷創(chuàng)新、改善,。對于我校心理健康教育工作的思路,、途徑、內(nèi)容與模式,，我們還將進(jìn)一步摸索和研究,，我們希望得到專家的幫助和指導(dǎo),，以便更加科學(xué)、有效地搞好這項(xiàng)工作,，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性社會化的實(shí)現(xiàn),，為全面推進(jìn)素質(zhì)教育作出新的貢獻(xiàn),。