心得體會(huì)是我們對(duì)自己、他人,、人生和世界的思考和感悟,。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

聽心理講座心得體會(huì)篇一

心理學(xué)是一門研究人類心理活動(dòng)的學(xué)科,，對(duì)于我們每個(gè)人來說都是非常重要的。為了更好地了解自己的內(nèi)心世界,，我參加了一場(chǎng)心理講座,。通過這次講座,，我深刻體會(huì)到了心理學(xué)的價(jià)值,，并從中獲得了許多啟示和收獲,。

第一段：引入和背景

在講座開始時(shí)，講師首先介紹了心理學(xué)的定義和重要性,。他解釋了為什么心理學(xué)對(duì)于我們的生活和工作都至關(guān)重要,。他說，了解自己的心理活動(dòng)和他人之間的心理互動(dòng),，有助于我們更好地掌控自己的情緒,，解決問題，提升自身和他人的幸福感,。這引起了我極大的興趣,，激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探索的渴望。

第二段：講座內(nèi)容與感悟

在接下來的講座中,，講師提到了一些常見的心理問題,，如情緒管理和壓力應(yīng)對(duì)等。他通過生動(dòng)的案例和實(shí)用的技巧,，向我們介紹了一些應(yīng)對(duì)策略,。例如，當(dāng)我們?cè)庥龃煺酆屠щy時(shí),，應(yīng)該如何積極地面對(duì),，如何調(diào)整心態(tài)和尋求幫助。這些內(nèi)容讓我對(duì)自己的情緒和行為產(chǎn)生了新的認(rèn)識(shí),。我意識(shí)到,，很多時(shí)候，我們?yōu)樽约涸O(shè)定了過高的期望,，對(duì)自己過于苛刻,，導(dǎo)致了情緒的低落和壓力的增加。通過講座,，我學(xué)會(huì)了放松自己,，調(diào)整自己的心態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),。

第三段：講座中的互動(dòng)與分享

在講座中,，講師非常注重與聽眾的互動(dòng)和分享。他鼓勵(lì)我們?cè)趫?chǎng)上分享自己的心理問題和經(jīng)歷,，并提供專業(yè)的解答和建議,。通過這種方式，我和其他聽眾之間建立了一種親近和溝通的氛圍,。我發(fā)現(xiàn),，許多人都有類似的困惑和煩惱，而且我們可以通過彼此的分享和交流,，互相支持和幫助,。這讓我意識(shí)到心理健康是一個(gè)共同的話題,，我們可以一起去探討，共同成長(zhǎng),。

第四段：講座對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響

通過這場(chǎng)心理講座,，我對(duì)于自己和他人的心理活動(dòng)有了更深入的理解。我開始更加關(guān)注和照顧自己的情緒和內(nèi)心需求,，學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通和理解,。我也鼓勵(lì)身邊的朋友們關(guān)注心理健康，并與他們分享一些心理學(xué)的知識(shí)和應(yīng)對(duì)技巧,。我相信通過這樣的方式,，我們可以共同成長(zhǎng)，共創(chuàng)更美好的未來,。

第五段：結(jié)論和展望

總的來說,，這場(chǎng)心理講座給我留下了深刻的印象和巨大的收獲。通過這次講座,，我不僅學(xué)到了實(shí)用的心理知識(shí)和技巧,，更重要的是，我開始意識(shí)到心理健康對(duì)于我們每個(gè)人都至關(guān)重要,。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和了解心理學(xué)的知識(shí),，通過實(shí)踐和分享，為自己和他人的心理健康貢獻(xiàn)自己的力量,。我相信,，只有有一個(gè)更健康、更幸福的心理狀態(tài),，我們才能夠更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困境,。

聽心理講座心得體會(huì)篇二

上周日在新教師培訓(xùn)中，我聽了xxx老師的心理輔導(dǎo)講座——壓力與壓彈培養(yǎng),。

李老師通過壓力覺察游戲,、自畫像投射測(cè)試、自制人際支持系統(tǒng)網(wǎng)等生動(dòng)活潑的方式,，淺談壓力和壓彈的培養(yǎng),。整整兩個(gè)小時(shí)的講座，學(xué)生聽得饒有興趣,，絲毫沒有疲倦之意,。講座中，我有幾點(diǎn)感觸很深：

據(jù)講座資料顯示,，從年齡坐標(biāo)比較,，20——30歲的年青人是中國(guó)壓力最大的人群。20——30歲是人踏上社會(huì)的轉(zhuǎn)型期，壓力主要來源于從學(xué)生到社會(huì)人的轉(zhuǎn)變,。從行業(yè)坐標(biāo)比較,，中層管理者80分，經(jīng)理層75分,，教職員工75分，高于下崗工人（68分）,，也高于一般企業(yè)工人（59分）,。

年青教師的壓力一方面來自自身：自身要完成從學(xué)生到教師的轉(zhuǎn)變，另一方面,，也來自學(xué)校這個(gè)特殊的環(huán)境：繁瑣事情多,、學(xué)生聲音嘈雜、社會(huì)期望較高,、家長(zhǎng)關(guān)系難處理,，雖然工作時(shí)間固定，但完不成的工作還得帶回家做,，此外,，備課的工作可能使教師回家去后還在苦思苦想，不斷尋求更好的方案,。

確認(rèn)年青老師有壓力是正常的事情,，就應(yīng)該正確對(duì)待它。就我個(gè)人來講,，就應(yīng)該正視壓力,，培養(yǎng)壓彈?！敖逃切撵`對(duì)心靈的呼喚,，是用心靈來澆灌心靈?！本哂辛己玫目箟耗芰?，處世積極，能夠感染學(xué)生,，為學(xué)生提供良好的心理能量,。

李老師在講座上特別強(qiáng)調(diào)人與人之間要互相了解。人和人的交流是以語言為工具的,，但不恰當(dāng)?shù)恼Z言的運(yùn)用會(huì)適得其反,。盡管本意是好的，但情緒的宣泄卻可能傷害他人,，破壞彼此的關(guān)系,。

換一個(gè)角度，嘗試著去理解他人，那就會(huì)知道別人最需要的是怎樣的語言,，自己真正需要說些什么,。講座上，李老師談到了兩點(diǎn)：

1,、要就事論事,，不要就事論人。

人是通過事情來了解人的,，往往因?yàn)橐恍┫麡O的事情而否定一個(gè)人的全部,。當(dāng)一個(gè)人被全盤否定時(shí)，那種感覺非常難受,，并不利于他的改變,。教育的目的是為了使其向好的方向轉(zhuǎn)變，所以不能夠否定一個(gè)人的全部,，而應(yīng)該就事論事,。

2、知道說什么,，知道什么時(shí)候說,，知道對(duì)誰說。

說話之前要打好草稿,，選擇合適的時(shí)間,、想好合適的內(nèi)容、考慮彼此的關(guān)系,。

李老師在講座上要我們畫了一張蜘蛛網(wǎng)圖,，網(wǎng)的中心是“我”，按照遠(yuǎn)近次序,，分別在網(wǎng)中填上當(dāng)自己遇到壓力時(shí)可用的資源,。

我發(fā)覺自己的壓力網(wǎng)絡(luò)比較窄，當(dāng)遇到壓力時(shí)可傾訴的人也只有4—5個(gè),。盡管自己感覺已經(jīng)夠多了,，也足夠了，不過李老師說,，壓力網(wǎng)絡(luò)越大越好,，而且要在網(wǎng)絡(luò)中加入學(xué)科中的領(lǐng)軍人物與優(yōu)秀教師。學(xué)科中的領(lǐng)軍人物和優(yōu)秀教師往往具備良好的心理素質(zhì),，能夠給自己補(bǔ)充心理能量,。

“要區(qū)分清楚壓力的來源，確認(rèn)重點(diǎn),，確認(rèn)那些可以放棄,?！苯處煹墓ぷ骱芊彪s，從早到晚基本沒停下來的時(shí)間,。如果事事都覺得是同等重要的,，把自己的精力平均分散，那會(huì)事倍功半,。剛剛進(jìn)學(xué)校的.新老師,，往往會(huì)想把什么事情都處理好，但是總覺得力不從心,。我曾經(jīng)就有這樣的感覺,，于是我開始思考什么是最重要的。

對(duì)于我來說,，最重要的事情莫過于踏踏實(shí)實(shí)地把課備好，課后作好反思工作,。雖然不是每一次都有師傅來聽,，而且備課的辛苦可能也不能為人所知，但日復(fù)一日,、年復(fù)一年,，這種教學(xué)能力的提高必定能有所進(jìn)步。教育教學(xué)能力才是教師發(fā)展的根本,。

聽心理講座心得體會(huì)篇三

心理講座是一種幫助人們了解自己的情緒,、心理狀態(tài)及其對(duì)生活的影響的方式。最近我參加了一場(chǎng)有關(guān)心理講座的活動(dòng),，這不僅為我提供了一些有趣的見解,，還讓我對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福有了更深入的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中,，我將分享我在心理講座中得到的五個(gè)重要的體會(huì),。

首先，講座強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性,。講座的導(dǎo)師告訴我們,，情緒是人類生活中不可或缺的一部分，它們可以影響我們的日常行為和決策,。然而,，如果我們無法正確管理情緒，就可能導(dǎo)致健康問題和人際關(guān)系的困擾,。通過學(xué)習(xí)情緒的類型和表達(dá)方式,，我們可以更好地理解自己和他人，并采取適當(dāng)?shù)男袆?dòng)來處理情緒困擾,。這個(gè)觀點(diǎn)讓我認(rèn)識(shí)到,，情緒管理不僅與個(gè)人的幸福有關(guān)，也與個(gè)人的成功和交際能力息息相關(guān)。

其次,，講座重點(diǎn)介紹了自我意識(shí)和自我接納的概念,。導(dǎo)師提醒我們，了解自己的需求和感受是實(shí)現(xiàn)幸福的關(guān)鍵,。她強(qiáng)調(diào)了自我反思的重要性,，指出它可以幫助我們緩解壓力，并提高自我效能,。在講座中,，我了解到接受自己的弱點(diǎn)和不足可以增強(qiáng)自我接納的能力，進(jìn)而提高個(gè)人的自尊和自信,。通過這些主題的講解,，我開始思考自己的內(nèi)在需求，并嘗試更加接納自己的所有方面,。

第三,，講座著重討論了人際關(guān)系的重要性。導(dǎo)師提到,，人類是社會(huì)性的動(dòng)物,，我們需要與他人建立健康、支持性的關(guān)系才能獲得幸福,。她介紹了有效溝通和積極互動(dòng)的關(guān)鍵技巧,，并鼓勵(lì)我們關(guān)注他人的情感需求。通過這些講解,，我開始思考自己與他人互動(dòng)的方式,，并更加關(guān)注他們的感受。我也意識(shí)到,，在人際關(guān)系中建立信任和共享積極體驗(yàn)的重要性,，這將有助于增強(qiáng)關(guān)系的質(zhì)量和個(gè)人的幸福感。

第四,，講座強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性,。導(dǎo)師告訴我們，積極心態(tài)能夠改善心理健康,，增強(qiáng)抗逆能力,，并提高幸福感。她介紹了積極心態(tài)的培養(yǎng)方法,，如感恩,、樂觀和自我激勵(lì)等。通過學(xué)習(xí)這些方法,，我逐漸學(xué)會(huì)了從積極的角度看待生活中的挑戰(zhàn),，并找到解決問題的新途徑,。這對(duì)于我的個(gè)人成長(zhǎng)和幸福感有著深遠(yuǎn)的影響。

最后,，講座強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性,。導(dǎo)師提到，心理健康問題在現(xiàn)代社會(huì)中十分普遍,，且需要及早識(shí)別和應(yīng)對(duì),。她介紹了一些常見的心理健康問題和尋求幫助的渠道。通過這些講座,，我深入了解到心理健康與綜合幸福感之間的緊密關(guān)系,。我也學(xué)到了如何幫助朋友和家人面對(duì)心理健康問題，并提供他們所需的支持,。

綜上所述,，這次心理講座為我提供了許多有益的見解。通過了解情緒管理,、自我意識(shí),、人際關(guān)系、積極心態(tài)和心理健康等主題,，我更深入地認(rèn)識(shí)到這些方面對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和幸福至關(guān)重要,。我將繼續(xù)在日常生活中應(yīng)用這些知識(shí),，以提高自己的心理健康和綜合幸福感,。同時(shí)，我還計(jì)劃將這些知識(shí)分享給身邊的人,，幫助他們擁有更健康,、更快樂的生活。

聽心理講座心得體會(huì)篇四

20xx年11月12日晚上6：30,，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員,，我聽了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課,。

通過上大學(xué)心理健康課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己,，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性,，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而,，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病,，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”,、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀,、考試不及格、不會(huì)做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題,、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視,，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助,，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些,，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài),，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。

我們應(yīng)該都知道,，如今,，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要,，但心理健康也不可缺少,。我們要追求的是身心健康，即身體,、心理都要健康,。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問題,。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí),、生活和理財(cái)習(xí)慣,、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等,。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：

第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色,，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人,，不再是未成年人,。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心,，責(zé)任心,，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做,，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境,，不要總是懷念過去的時(shí)光,。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好,。就像我們剛來到大學(xué),，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾,，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活,。

第二方面：建立良好的人際關(guān)系,。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”,，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在,。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人,?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí),，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好,。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄,，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題,，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意,。

第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理,。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯,。首先，來到這里也不是自己最初的夢(mèng)想,，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來?？粗嗌系耐瑢W(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校,，自己不免有些許的失落。再者,，來到這里,，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難,。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感,。但現(xiàn)在的我,，不再自卑，不再失落,。老師的教導(dǎo),、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的,，一切都會(huì)過去,。

心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常,、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面,。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征,，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征,。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍,、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng),、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng),，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí),，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理,，以積極進(jìn)取,、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要,、愿望,、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想,，“以天下為己任”,，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè),，自覺攀登科學(xué)高峰,。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生,。

在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件,。如知識(shí)條件、技術(shù)條件,、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等,，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員,，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理,，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū),。心理委員責(zé)任重大,，不能掉以輕心。

我不泄露他們的隱私,，我會(huì)盡最大的努力做到的,，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。

聽心理講座心得體會(huì)篇五

講座圍繞“保持良好心態(tài),，做情緒的主人”這個(gè)主題,， 講座開始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)”,，活躍了全場(chǎng)的氣氛,。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵,、大學(xué)生存在的主要心理問題,、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引,，侃侃而談,，用豐富的案例,、生動(dòng)的圖文,、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”，講座氣氛融洽,，取得了良好的效果,。

講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問,，李教授耐心回答,，,，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人,，做一個(gè)幸福的人,、快樂的人、和諧的人,。雙方互動(dòng)良好,，同學(xué)們積極性很高。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí),，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人。

機(jī)等一系列心理問題,。在面對(duì)這些問題時(shí),，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要,，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生,，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快,、氣憤,、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受,，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康,、人際關(guān)系或日常生活等,。

控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄,，比如大喊大叫或者哭出聲來,；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來,。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的,。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。

如果有朋友的話,，應(yīng)該多和他們一起玩一下,，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛，還是別的,，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話,，以激勵(lì)自我,。

朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的,。一定要對(duì)自己有信心,。

我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒,，做情緒的主人,。

聽心理講座心得體會(huì)篇六

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題,。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對(duì)心理問題,，我有幸參加了一場(chǎng)精彩的心理講座。在講座中,，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法,，并感受到了心理健康對(duì)我們生活的重要影響,。通過這次講座,，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí),，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷,，具體談?wù)勎业母惺堋?/p>

首先,，這場(chǎng)心理講座給予了我對(duì)心理健康的全新認(rèn)識(shí)。在講座中,，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性,。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理,，就會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生消極影響,。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知,，提高心理抵抗力,。同時(shí)，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體,，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的平穩(wěn)發(fā)展,。只有人人心理健康，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境,。

其次,，在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的案例分析和互動(dòng)活動(dòng),，生動(dòng)地向我們傳授了許多應(yīng)對(duì)焦慮,、壓力,、抑郁等負(fù)面情緒的方法,。比如,，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受,，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整,。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示,，激發(fā)內(nèi)心的積極力量,。這些技巧看似簡(jiǎn)單，但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果,。通過這些方法,，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難,。

此外,，這次心理講座還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的一些心理問題。在參與互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí),，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)一些不熟悉的陌生人時(shí)會(huì)感到緊張和不安,。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場(chǎng)合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座,，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn),，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議,，比如主動(dòng)參加社交活動(dòng),、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅(jiān)持去做,，我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題,，提升自信心和社交能力。

最后,，這次心理講座給我留下了深刻的印象,，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座,，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度,。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人,，提高生活質(zhì)量,，發(fā)展個(gè)人潛力。我對(duì)心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng),，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法,，將其運(yùn)用到實(shí)際生活中,，為更多人提供心理健康咨詢和幫助。

綜上所述,，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法,，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性,，了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧,，認(rèn)識(shí)自己的心理問題和激發(fā)對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn),、充實(shí)自己,，達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。

聽心理講座心得體會(huì)篇七

最近,，我有幸參加了一場(chǎng)由知名心理學(xué)家安吉舉辦的心理講座,。這場(chǎng)講座的主題是“掌握自己的心理健康，邁向成功”,。在講座期間,，安吉分享了許多關(guān)于心理健康和成功的重要觀念和方法。通過這次經(jīng)歷,，我深刻體會(huì)到了心理健康對(duì)我們的生活和事業(yè)的重要性,。

二、明確目標(biāo),，堅(jiān)持追求

安吉首先強(qiáng)調(diào)了明確目標(biāo)的重要性,。她指出，人生沒有明確的目標(biāo)和方向就像航船沒有指南針一樣,，容易在迷茫中迷失自己,。她鼓勵(lì)我們要有一個(gè)明確的追求，要堅(jiān)持不懈地朝著目標(biāo)努力,。只有明確的目標(biāo)和堅(jiān)定的追求,，我們才能找到人生的方向，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中脫穎而出,。

三,、積極心態(tài)，把握機(jī)會(huì)

在講座中,，安吉還強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)的重要性,。她告訴我們，積極心態(tài)決定了我們對(duì)待困難和挫折的態(tài)度,。無論是在工作中還是在生活中,，我們都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有積極面對(duì),，我們才能從中汲取教訓(xùn),，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和成熟,。她鼓勵(lì)我們要不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，要克服困難,，把握機(jī)會(huì),，勇敢追逐自己的夢(mèng)想。

四,、情緒管理,，平衡生活

安吉還分享了一些關(guān)于情緒管理的技巧,。她告訴我們,，情緒是人的主觀體驗(yàn)，它會(huì)影響我們的思維和行為,。她提醒我們要學(xué)會(huì)正確地處理負(fù)面情緒,，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的情緒。平衡生活也是她特別強(qiáng)調(diào)的話題,。她鼓勵(lì)我們要在工作和生活之間尋找平衡,，要給自己一些休息和放松的時(shí)間，才能保持良好的心理狀態(tài)和工作效率,。

五,、建立人際關(guān)系，共創(chuàng)成功

最后,，安吉在講座的結(jié)尾談到了人際關(guān)系的重要性,。她指出，人際關(guān)系是成功的關(guān)鍵之一,。在現(xiàn)代社會(huì),，人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和事業(yè)的發(fā)展起著至關(guān)重要的作用。她鼓勵(lì)我們要主動(dòng)與他人建立聯(lián)系,，要尊重和理解他人,，要學(xué)會(huì)合作和分享。只有建立良好的人際關(guān)系,，我們才能共同創(chuàng)造出更加美好的未來,。

六、結(jié)束語

通過參加安吉的心理講座,，我受益匪淺,。我明白了明確目標(biāo)和堅(jiān)持追求的重要性，更加理解了積極心態(tài)和情緒管理的技巧,，也認(rèn)識(shí)到了人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和事業(yè)的發(fā)展的重要作用,。我決定在以后的生活和事業(yè)中，將這些心理學(xué)的觀念和方法應(yīng)用到實(shí)踐中,，并將其融入自己的生活中,。我相信,，只有在不斷追求和改變中，我才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想,，迎接更加美好的未來,。

聽心理講座心得體會(huì)篇八

通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí),。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺,。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方,。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié),，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來,。就大學(xué)生而言,，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。

1確立新的適合自己的追求目標(biāo)

2建立有規(guī)律的校園生活,，正確對(duì)待學(xué)習(xí),、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系,，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表,，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。

3積極轉(zhuǎn)移注意力,，學(xué)會(huì)自我宣泄

4正確對(duì)待情感問題,。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱,。保持好心情,，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站,，不要跌倒在那一個(gè)瞬間,，用心去思考，換來的是什么,。失敗不是永恒,，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利,。 快樂生活,，每天好心情，是最好的詮釋,。

心得三：大學(xué)生心理講座心得

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分,，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感,。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,，本身存在著許多特殊的問題,，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題,，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙,。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個(gè)非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng),、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯(cuò)覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識(shí)模糊,、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對(duì)未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

3,、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí),，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

聽心理講座心得體會(huì)篇九

“簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單教語文,，完完全全為學(xué)生，扎扎實(shí)實(shí)促發(fā)展,，以簡(jiǎn)化的教學(xué)環(huán)節(jié),，簡(jiǎn)單的`教學(xué)方法，實(shí)現(xiàn)省時(shí)高效的教學(xué)效果”這樣的教學(xué)理念在本次課堂教學(xué)活動(dòng)中再次得以體現(xiàn),。讓我深深地感受到名師的語文課堂就是我們身邊的課堂,，沒有過多地追求形式，沒有刻意去運(yùn)用多媒體,，沒有過度追求課堂的熱鬧,。在每節(jié)課堂里，教師給學(xué)生思考的空間，讓學(xué)生安靜下來,，智慧飛揚(yáng),，教師語言具有藝術(shù)的魅力。

他們精彩的導(dǎo)語,，無痕的過渡,，真誠的評(píng)價(jià)，貫穿始終,，無一不是欣賞,、贊美、鼓勵(lì)學(xué)生的話語,，讓人覺得自然,、流暢、舒服,、輕松,。從名師們的授課中，深受啟發(fā),，歸納總結(jié)起來,，主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、眾位名師的課,，展示了教育教學(xué)改革的新視點(diǎn),，這次聽的幾節(jié)課，在她們的教學(xué)中體現(xiàn)了以學(xué)生為主體,，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性,，使學(xué)生的思維得到了健康發(fā)展。建立了和諧,、民主的師生關(guān)系,，讓學(xué)生真正成為了課堂上的主人。

2,、他們以不同的教學(xué)方式展現(xiàn)了新理念下課堂教學(xué)的風(fēng)貌,，在她們的教學(xué)中不僅充分展示了教學(xué)內(nèi)容的顯性因素，而且發(fā)掘了隱性情感因素,。他們能恰到好處的把教學(xué)內(nèi)容隱含的情感,，通過自己的加工提煉，以情生情,。

3,、把閱讀教學(xué)看成是對(duì)話的過程，引導(dǎo)學(xué)生掌握閱讀的方法,，把“點(diǎn)撥”,、“啟發(fā)”、“引導(dǎo)”、“激勵(lì)”留給自己,，把“閱讀”,、“體會(huì)”、“品味”,、“感悟”還給了學(xué)生,。同時(shí)，在她們的教學(xué)中肯定性評(píng)價(jià)體現(xiàn)出尊重,、鼓勵(lì)的原則,，在新課標(biāo)的條件下我們作為一名教育工作者，確實(shí)該對(duì)課堂教學(xué)中的“評(píng)價(jià)”問題重新認(rèn)識(shí),。

4,、從他們的授課中，可看出,，她們都是以學(xué)生的發(fā)展為主,，設(shè)計(jì)每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)，從而使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中達(dá)到“思維活躍流暢,、創(chuàng)新精神涌動(dòng)”的最佳境界,，真正行之有效地改革了課堂教學(xué)，把素質(zhì)教育真正落實(shí)實(shí)處,。

聽名師講課,，如同與大師對(duì)話。聽完他們的課后,，我也在思考這樣的問題：為什么他們的課能講得這樣好,？他們成功的秘訣在哪里？俗話說：“臺(tái)上一分鐘,，臺(tái)下十年功”,，“冰凍三尺，非一日之寒”,，他們授課內(nèi)容之所以能夠如此豐富，首先在于平時(shí)注意知識(shí)的積累,。如果沒有平時(shí)知識(shí)的積累,，就不可能從多角度、多層次把問題闡述得這樣全面透徹,。其次,，他們的成功得益于其“勤于思考”的精神。最后,，他們的成功還在于其對(duì)教學(xué)認(rèn)真的態(tài)度,，在于其持之以恒的認(rèn)真與留心，在于其不斷努力向前的。勇氣,。

總之,，這次的聽課學(xué)習(xí)，我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感,。在以后的教學(xué)中,，本著吃透教材，吃透學(xué)生,，提升自身素質(zhì)去努力,，不斷學(xué)習(xí)，博采眾長(zhǎng),，充分利用一切學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),，學(xué)習(xí)百家而頓悟，積淀教學(xué)素養(yǎng),。不斷地站在不同的高度上審視自己,，要求自己，完善自己,。

聽心理講座心得體會(huì)篇十

好奇心是人類進(jìn)步的動(dòng)力之一,，而對(duì)心理學(xué)的好奇往往也是許多人踏入心理講座的原因之一。最近,，我有幸參加了一場(chǎng)心理講座,，并在其中汲取了豐富的知識(shí)，獲得了寶貴的心得體會(huì),。在講座中,，我學(xué)到了心理學(xué)的重要概念和應(yīng)用技巧，讓我深深意識(shí)到人類的思維和行為往往是受到內(nèi)部和外部因素的影響,。通過這次講座,，我不僅開闊了眼界，而且更加了解了自己和身邊的人,，該如何更好地與他們溝通和互動(dòng),。

第二段：理解自己的情緒和行為

首先，這次講座教會(huì)了我如何理解自己的情緒和行為,。在過去,，當(dāng)我遇到困擾和挫折時(shí)，常常陷入焦慮和沮喪之中,，無法找到有效的應(yīng)對(duì)方式,。然而，通過心理學(xué)的講解,，我意識(shí)到每個(gè)人都有情緒和行為的觸發(fā)點(diǎn),，而了解并控制這些觸發(fā)點(diǎn)是解決問題的關(guān)鍵,。例如，我從講座中學(xué)到了情緒管理的技巧,，如深呼吸和積極自我對(duì)話,，這些方法幫助我更好地應(yīng)對(duì)壓力和困難，并恢復(fù)內(nèi)心的平靜,。此外,，我還學(xué)到了情緒轉(zhuǎn)移的概念，意識(shí)到將負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為積極能量是我改善心態(tài)和行為的一種方式,。

第三段：提升人際關(guān)系

其次,，這次心理講座讓我明白了如何提升人際關(guān)系。人際關(guān)系是社交生活中非常重要的一部分,，而人們的情緒和行為往往會(huì)對(duì)其產(chǎn)生巨大影響,。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到溝通的藝術(shù)是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵,。例如,，主講老師教授了非暴力溝通的原則，如傾聽和表達(dá)感受,，這些技巧能夠有效地減少?zèng)_突和誤解,，增進(jìn)彼此之間的理解和信任。從此以后,，我開始更注重傾聽他人的需求和情感,，并且更愿意分享自己的想法和感受，這樣不僅可以加強(qiáng)與他人的聯(lián)系,，還能夠建立更加真誠的友誼,。

第四段：了解他人的觀點(diǎn)和行為

此外，這次講座還讓我更加了解他人的觀點(diǎn)和行為,。在日常生活中,，我們常常對(duì)他人的行為感到困惑和無法理解。然而,，通過心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我明白了人的行為往往受到內(nèi)部和外部的因素的共同影響。比如,，主講老師介紹了個(gè)體差異和社會(huì)文化因素對(duì)個(gè)人行為的影響,，這些因素讓我更加能夠站在他人的角度去思考他們的行為，并更加具備包容和理解他人的能力,。同時(shí)，我也學(xué)習(xí)到了如何通過非語言行為來觀察他人的情緒和意圖,，從而更好地與他人互動(dòng)和交流,。

第五段：心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值

最后,，這次講座還引發(fā)了我對(duì)心理學(xué)應(yīng)用的思考。心理學(xué)作為一門學(xué)科,，不僅僅是局限于理論的研究,，更是應(yīng)用到生活和工作中的實(shí)踐之中。通過實(shí)例和案例的分享,，我了解到心理學(xué)在教育,、職場(chǎng)和家庭中的應(yīng)用價(jià)值。例如,，教育工作者可以通過了解學(xué)生的心理需求,，采用針對(duì)性的教育方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效果,。同樣,，企業(yè)可以利用心理學(xué)的知識(shí)，提高員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力,，從而增強(qiáng)整個(gè)組織的凝聚力,。在家庭中，父母可以通過了解孩子的心理特點(diǎn),， 創(chuàng)設(shè)有利于孩子成長(zhǎng)的環(huán)境,。

總結(jié)：通過這次心理講座的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理學(xué)有了更深入的了解,，并且從中獲得了實(shí)際操作的技巧和方法,。理解自己的情緒和行為、提升人際關(guān)系,、了解他人的觀點(diǎn)和行為以及心理學(xué)的應(yīng)用價(jià)值,，這些都是我從講座中獲得的寶貴的心得體會(huì)。我相信,，將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中,，會(huì)讓我更快樂、更成功,，也能更好地與他人相處,。

聽心理講座心得體會(huì)篇十一

第一段：作為心理學(xué)系的一名學(xué)生，我有幸參與學(xué)院舉辦的心理講座,，并在其中獲得了寶貴的收獲和經(jīng)驗(yàn),。本文旨在分享這次心理講座的體驗(yàn)和感悟。

第二段：這次心理講座的主題是“自我認(rèn)知與情緒管理”,。心理講座以交流互動(dòng)為主,，講座主持人首先介紹了自我認(rèn)知和情緒管理的概念，并通過幻燈片展示相關(guān)的案例和研究成果,。這讓我對(duì)心理學(xué)的學(xué)科內(nèi)涵和實(shí)踐應(yīng)用有了更直觀的認(rèn)識(shí),。

第三段：通過與主持人的互動(dòng)交流,，我深入理解了自我認(rèn)知對(duì)個(gè)體心理健康的影響。主持人指出,，自我認(rèn)知是一個(gè)人對(duì)自己的了解,，包括個(gè)體的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)、價(jià)值觀念和信念,、以及對(duì)自己能力的判斷等方面,。人們?cè)谶M(jìn)行自我認(rèn)知時(shí)，往往會(huì)受到個(gè)體性格和外界環(huán)境的影響,。同時(shí),，自我認(rèn)知可以通過調(diào)節(jié)個(gè)人思維方式和態(tài)度，來改變自己的情緒和行為,。

第四段：在介紹完自我認(rèn)知之后,，主持人進(jìn)一步深入講解了情緒管理的重要性及其具體方法。他提到,，情緒管理是指?jìng)€(gè)體對(duì)自身情緒的認(rèn)知,、理解和處理過程。他強(qiáng)調(diào)了積極情緒的重要性,，以及怎樣通過積極心理調(diào)節(jié)的方式來控制情緒,。他還介紹了情緒管理的一些實(shí)踐方法，如積極的自我對(duì)話,、尋找情緒發(fā)泄的途徑以及采取積極的情境調(diào)節(jié)等,。這些方法使我受益匪淺，不僅對(duì)個(gè)人生活有了積極的影響,，也對(duì)將來的職業(yè)發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ),。

第五段：通過這次心理講座，我不僅學(xué)習(xí)了心理學(xué)領(lǐng)域的知識(shí),，更意識(shí)到了心理學(xué)的重要性和實(shí)用價(jià)值,。心理學(xué)是一個(gè)研究人類思維、情感和行為的科學(xué),，它在日常生活中的應(yīng)用無處不在,。通過合理的心理調(diào)節(jié)和情緒管理，個(gè)體在工作,、生活等各個(gè)方面都能體現(xiàn)出更加積極向上的狀態(tài),。同時(shí)，作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,，我也認(rèn)識(shí)到了自己的學(xué)習(xí)任務(wù)和使命,。我將更加努力學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，將心理學(xué)的知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中,，為他人的心理健康和社會(huì)發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

總結(jié)：通過這次心理講座,，我對(duì)自我認(rèn)知和情緒管理有了更加深入的理解，也收獲了寶貴的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用技巧,。心理學(xué)的應(yīng)用范圍廣泛，對(duì)個(gè)體和社會(huì)的發(fā)展都起到了積極的促進(jìn)作用,。作為心理學(xué)學(xué)者,，我將堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)，服務(wù)于社會(huì)大眾的心理健康,，為實(shí)現(xiàn)人類的幸福和進(jìn)步做出自己的努力,。

聽心理講座心得體會(huì)篇十二

講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的.主人”這個(gè)主題,， 講座開始,，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)”，活躍了全場(chǎng)的氣氛,。講座中,，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題,、如何調(diào)控情緒等方面,，旁征博引，侃侃而談,，用豐富的案例,、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人”,，講座氣氛融洽,，取得了良好的效果。

講座結(jié)束后,，同學(xué)們紛紛提問,，李教授耐心回答，,，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài),，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人,、快樂的人,、和諧的人。雙方互動(dòng)良好,，同學(xué)們積極性很高,。

通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的主人,。

機(jī)等一系列心理問題,。在面對(duì)這些問題時(shí),，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理,。

學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生,，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí),，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤,、悲傷,、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假如負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷,，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響,，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等,。

控制情緒的方法有很多,，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出聲來,；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒,，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的,。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友,。

如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下,，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛,，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制,，不能想如何就如何?/p>

改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話,，以激勵(lì)自我,。

朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的,。一定要對(duì)自己有信心,。

我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒,，做情緒的主人,。

聽心理講座心得體會(huì)篇十三

心理講座是一項(xiàng)旨在提供心理健康知識(shí)和幫助人們面對(duì)生活壓力的教育活動(dòng)。在這個(gè)現(xiàn)代社會(huì)中，人們的工作壓力,、人際關(guān)系等問題日益突出,，導(dǎo)致心理健康問題越來越多。參加心理講座,，我獲得了許多寶貴的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性，并學(xué)會(huì)了如何保持心理健康,。在本文中,，我將分享我的心得體會(huì)，并希望能夠?qū)ψx者有所幫助,。

首先，心理講座為我提供了寶貴的知識(shí),，幫助我更好地了解和認(rèn)識(shí)自己,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本原理和方法，我開始明白人類的心理活動(dòng)是如何影響我們的情緒,、行為和態(tài)度的,。我學(xué)會(huì)了如何觀察自己的情緒和思維模式，并學(xué)會(huì)了一些調(diào)整情緒和應(yīng)對(duì)壓力的技巧,。例如,，在面對(duì)工作壓力時(shí)，我現(xiàn)在會(huì)使用放松和呼吸技巧來緩解焦慮,，同時(shí)也學(xué)會(huì)了更好地與他人溝通以減少?zèng)_突和不愉快的感受,。這些知識(shí)對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了至關(guān)重要的作用。

其次,，心理講座還幫助我更好地理解他人,。了解心理學(xué)的基本原理，讓我能夠更加理解和同情他人的行為和情感,。例如,，我學(xué)到了人與人之間存在差異，每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和認(rèn)知方式不盡相同,。當(dāng)我遇到一個(gè)情緒激動(dòng)的人時(shí),，我現(xiàn)在不會(huì)輕易發(fā)脾氣或沖動(dòng)地判斷他，而是試圖從他的角度去理解他的感受和需求,。我開始更加關(guān)注他人的情感需求,，并試圖以更溫和、理解的方式與人溝通,。這種理解和同理心不僅有助于我與他人建立更好的關(guān)系,，還讓我成為他們的情感支持。

第三，心理講座幫助我認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性,。在現(xiàn)代社會(huì),，人們?cè)絹碓疥P(guān)注物質(zhì)生活，追求金錢和地位,。然而,，我們常常忽視了心理健康的重要性。我在心理講座中學(xué)到,，心理健康是人們獲得幸福和滿足感的基石,。只有通過良好的心理健康，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力,、克服困難,，同時(shí)也能更好地享受生活的樂趣。心理健康不僅對(duì)個(gè)人幸福至關(guān)重要,，同樣也影響著我們與他人的關(guān)系和工作表現(xiàn),。因此，我決定將心理健康作為生活的重要一部分,，并努力維護(hù)和提升自己的心理健康水平,。

第四，心理講座教會(huì)了我保持心理健康的方法和技巧,。在日常生活中,，我們無法避免與各種各樣的壓力和困難相遇。心理講座教給我一些實(shí)用的技巧,，幫助我更好地應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn),。例如，我學(xué)會(huì)了放松和冥想的技巧,，這可以幫助緩解壓力和焦慮,。我還學(xué)會(huì)了時(shí)間管理的方法，如如何合理地安排工作和休息時(shí)間,，以避免過度勞累和疲憊,。此外，我還學(xué)會(huì)了尋求幫助的重要性,。在講座中,，我了解到尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С质潜３中睦斫】档闹匾徊剑瑹o論是找朋友傾訴還是咨詢專業(yè)的心理咨詢師,，都能夠帶來巨大的幫助和支持,。

最后，參加心理講座讓我堅(jiān)信心理健康是每個(gè)人應(yīng)該關(guān)注和重視的事項(xiàng),。心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體的幸福和滿意,，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)和技巧，我相信我能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn),，并更加積極,、健康地面對(duì)每一天。我希望將所學(xué)習(xí)的心理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)與他人分享,，并通過在個(gè)人生活和社會(huì)活動(dòng)中的實(shí)踐,，不斷提升自己的心理健康水平，從而為他人做出積極的貢獻(xiàn),。

綜上所述,，心理講座為我提供了寶貴的知識(shí)和技巧，幫助我更好地了解自己和他人,，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)人幸福的重要性,，并學(xué)會(huì)了保持心理健康的方法和技巧。參加心理講座是我在成長(zhǎng)和發(fā)展中的一次重要經(jīng)歷,，它讓我對(duì)自己,、他人和社會(huì)有了更加全面和深入的認(rèn)識(shí)，也使我成為一個(gè)更快樂,、更健康的人。希望通過我的分享,，能夠鼓勵(lì)更多的人關(guān)注自己的心理健康,，從而追求更加幸福和滿意的生活。

聽心理講座心得體會(huì)篇十四

5月14日,，我參加了臨高縣中小學(xué)教師心理健康專題培訓(xùn),。我有幸聽取了李惠君老師的《尋找教育的勇氣》和崔健華老師的《師生溝通的技巧》的專題培訓(xùn)。李惠君老師從教師職業(yè)生涯現(xiàn)狀的分析到怎樣找回教育勇氣的途徑的精彩講解,，讓我深深地明白了教學(xué)需要熱愛的勇氣和如何做一名幸福的教師,。

教學(xué)真的需要勇氣，需要熱愛的勇氣,。愛自己的職業(yè),，學(xué)科、學(xué)生甚至生活,，教學(xué)是這樣一種工作,，要求那些從事教育活動(dòng)的人培養(yǎng)特定的愛，不僅愛他人,，更要愛教學(xué)所包含的過程,。沒有愛的勇氣，就不可能有教育,。

教師的幸福是一種通融,、豁達(dá)、敞亮，滿足和感激,，是智慧之上的智慧,。

首先，要懂得享受課堂,。課堂是教師生命最重要的舞臺(tái),，一個(gè)懂得享受上課的人，課堂便自然會(huì)成為其享受幸福的重要舞臺(tái),，營(yíng)造一個(gè)充滿生命活力的課堂,，和學(xué)生一起痛苦、一起歡樂,，你就會(huì)少了許多教學(xué)的焦慮和煩惱,。

其次，要懂得享受學(xué)生,。教師職業(yè)幸福感最重要的源泉一定是學(xué)生的成功和他們對(duì)你的真情回報(bào),，影響教師職業(yè)幸福感的許多不利因素都可以從學(xué)生對(duì)教師的尊重、理解,、感激中得到彌補(bǔ),，但要讓學(xué)生感恩你，你就必須學(xué)會(huì)感恩學(xué)生,、呵護(hù)學(xué)生,、尊重學(xué)生，真正做到這點(diǎn)并不容易,，但如果你只知道權(quán)威,，那也許你會(huì)離幸福更遠(yuǎn)。幸福不僅僅來自工作,，更來自生活,。家人，朋友,，閑情,，雅趣是生活不和缺少的'。開朗豁達(dá)的生活態(tài)度,、自覺高雅的生活情趣也很重要,。

第三，要懂得研究教學(xué),。教學(xué)工作看做是一種簡(jiǎn)單的重復(fù),，那必然厭倦，也無言幸福,。應(yīng)把研究教材,、教學(xué)當(dāng)成提高自己素質(zhì)的必走之路,，應(yīng)把教學(xué)作為自己實(shí)現(xiàn)原生價(jià)值的一個(gè)體現(xiàn)。

最后,，教師的職業(yè)幸福是一種心態(tài)和狀態(tài),，也是信念與追求的體現(xiàn)。我認(rèn)為,，當(dāng)我們教師的勞動(dòng)被他人,，社會(huì)認(rèn)可時(shí)，必然會(huì)帶來無比地快樂,，為被幸福緊緊“包裹”,。

總之，一個(gè)幸福的教師,，是一個(gè)能走進(jìn)學(xué)生心靈的教師,；一個(gè)幸福的教師，是一個(gè)追求課堂詩意的教師,；一個(gè)幸福的教師,，是一個(gè)能享受教育的教師；一個(gè)幸福的教師,，是一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的教師,。

聽心理講座心得體會(huì)篇十五

作為一名黨員，參加黨課是我個(gè)人黨性修養(yǎng)的重要一環(huán),。近期,，我有幸參加了一次關(guān)于黨課心理講座。在這次講座中,，我受益匪淺，深感黨課對(duì)于我們黨員的思想引領(lǐng)和心理建設(shè)有著重要作用,。

第二段：認(rèn)識(shí)與了解心理健康

講座的第一部分是關(guān)于心理健康的認(rèn)識(shí)與了解,。我了解到，心理健康是一個(gè)人在人格,、心理,、精神等方面得到統(tǒng)一而協(xié)調(diào)發(fā)展的狀態(tài)，它對(duì)于我們個(gè)人的身心健康和社會(huì)和諧發(fā)展都具有重要意義,。了解了心理健康的定義后,，講師詳細(xì)介紹了常見的心理健康問題以及他們的原因和影響。這個(gè)部分讓我認(rèn)識(shí)到,，世界上沒有一成不變的人,，每個(gè)人都有可能面臨心理問題，只不過在不同的程度上,。

第三段：掌握心理調(diào)節(jié)的技巧

在講座的第二部分,，講師向我們介紹了一些心理調(diào)節(jié)的技巧,。他強(qiáng)調(diào)，心理健康的維護(hù)與調(diào)節(jié)是一個(gè)主動(dòng)的過程,，只有主動(dòng)去調(diào)節(jié)和處理生活中的壓力,，才能保持良好的心理狀態(tài)。其中,，我印象最深的是“積極設(shè)想法”,。這個(gè)方法要求我們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)，不要陷入消極的情緒中,，而是積極設(shè)想好的結(jié)果,，從而幫助自己積極應(yīng)對(duì)困難并尋找解決辦法。此外,，還有健康的飲食和作息習(xí)慣,、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及良好的社交等也是維護(hù)心理健康不可忽視的因素。

第四段：提高黨員心理素質(zhì)

黨員作為先鋒模范,，我們首先要具備良好的心理素質(zhì),。心理講座的第三部分主要是針對(duì)黨員黨性和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。講師用生動(dòng)的實(shí)例告訴我們,，一個(gè)思想開放,、心胸寬廣、樂觀向上的黨員,，不僅能更好地適應(yīng)工作和生活的變化,，還能更好地發(fā)揮出黨員的先鋒模范作用。因此,，我們要不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng),，增強(qiáng)心理韌性，提高解決問題和應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的能力,。

第五段：深化理論學(xué)習(xí),，踐行黨的精神

黨課心理講座的最后一部分，講師向我們?cè)敿?xì)講解了如何深化理論學(xué)習(xí),，踐行黨的精神,。他強(qiáng)調(diào)，黨課是我們黨員的基本功課,，通過深入學(xué)習(xí)理論知識(shí)和實(shí)際操作,，我們才能更好地理解黨的精神，增強(qiáng)為人民服務(wù)的責(zé)任感和使命感,。同時(shí),，講師還提醒我們，黨課不是一次性的,，我們要將黨課學(xué)習(xí)貫穿到平時(shí)的工作和生活中,，與實(shí)際相結(jié)合,，不斷提升自己的見識(shí)和素質(zhì)。

總結(jié)：

通過這次黨課心理講座的學(xué)習(xí),，我深刻體會(huì)到心理健康對(duì)于我們黨員的重要性,。凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢,，我們要始終保持積極,、樂觀的心態(tài)，主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài),，不斷提高自身素質(zhì)和能力,。同時(shí)，我們也要將黨課的學(xué)習(xí)貫徹到實(shí)踐中,，踐行黨的精神,，在實(shí)際工作和生活中發(fā)揮出黨員的模范作用。只有這樣,，我們才能更好地為人民服務(wù),，為黨的事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

聽心理講座心得體會(huì)篇十六

最近一段時(shí)間,，我認(rèn)真閱讀了由陳玲老師編著的《心理學(xué)——改變孩子的一生》這本書,。該書的特點(diǎn)是介紹了大量心理學(xué)家的精彩論述，并對(duì)每種家庭教育,、社會(huì)教育,、學(xué)校教育中存在的問題，尋根問底,，從心里學(xué)的高度分析原因,，并提出解決問題的方式方法。書中廣泛地吸收了近年來國(guó)內(nèi)外教育心理學(xué)的研究成果,，集中闡述了教育,、教學(xué)過程中的心理學(xué)問題。全書以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線,，以學(xué)習(xí)心理為核心，對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),、知識(shí)和技能的掌握,、學(xué)習(xí)策略與教學(xué)策略、學(xué)習(xí)遷移,、智力與創(chuàng)造力,、品德心理、群體心理,、個(gè)性差異與因材施教,、心理衛(wèi)生與教師心理等方面作了較為系統(tǒng),、深入淺出的分析。

學(xué)了心理學(xué)這門學(xué)科的深刻含義,，認(rèn)為學(xué)習(xí)這門學(xué)科是很有必要的,，讓每一個(gè)在本我、自我,、超我中不斷完善自己,，學(xué)好這門知識(shí)將助人也自助。現(xiàn)談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：

一,、在日常生活里,，我們會(huì)發(fā)生很多在人際之間，與環(huán)境之間甚至是自我之間的矛盾與沖突,，沖突發(fā)生時(shí),，我們常常陷入悔恨，自責(zé)或是指責(zé)他人及環(huán)境的痛苦的深淵中不能自拔,。比方：與同事之間在工作上發(fā)生一些摩擦有時(shí)候各自都認(rèn)為無道理或是沒必要,，但就是因?yàn)檎l也放不下面子，誰也不搭理誰,，搞得大家在工作中氣氛很是緊張?，F(xiàn)在我不斷在學(xué)習(xí)中成長(zhǎng)，能以平和的心態(tài)去處理與同事之間的關(guān)系,。

二,、每一個(gè)人在生活中或多或少都帶有情緒，這種情緒都被認(rèn)為是負(fù)性的情緒,。在工作中或在某些環(huán)境里不允許有這樣或那樣的情緒發(fā)生,，或會(huì)面時(shí)有這樣或那樣的情緒，這時(shí)我們會(huì)無力去面對(duì),，在不經(jīng)意間,，就毀壞了辛苦建立的一段關(guān)系。比方：對(duì)“憤怒〞而言,，以前我很害怕這類情緒的發(fā)生,，在很多時(shí)候是避開它，一旦不小心觸犯了它時(shí),，就會(huì)不知所措,，要么被“憤怒〞操控，失去理智,，做出許多事后讓我懊悔的事,，經(jīng)過成長(zhǎng)后，我才發(fā)現(xiàn)我的這種對(duì)于憤怒的態(tài)度及做法,，完全是因?yàn)閷?duì)“憤怒〞缺少學(xué)習(xí)和正確的認(rèn)知所致,，以為“憤怒〞是一個(gè)兇神惡煞似的壞東西,，現(xiàn)在才知道我的這些“憤怒〞的價(jià)值觀來源于父母，由于父親的脾氣很怪,，很小時(shí)的我常?？锤赣H的臉色行事。如稍有不如意那么挨罵,，我就是在這樣的生活經(jīng)驗(yàn)里學(xué)習(xí)關(guān)于“憤怒〞和“害怕〞的知識(shí)的,，在學(xué)習(xí)心理學(xué)之前我甚至把我的這種經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的知識(shí)又重復(fù)于我的孩子身上。另外,，我們要培養(yǎng)足夠的親和能力,，有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關(guān)系能力,，提升心和心之間的交會(huì)溝通能力,，只有這種親密關(guān)系才能使我們心理成長(zhǎng)，因?yàn)樗亲甜B(yǎng)生命的最正確營(yíng)養(yǎng),。在中國(guó)這種親密關(guān)系大多數(shù)人卻從來不會(huì),，不具備培養(yǎng)親密關(guān)系的能力。比方：許多家庭,，父子〔女〕之間,，母子〔女〕之間，他們無法進(jìn)行心與心之間的交流溝通,。就因?yàn)樗麄冎g不能視為朋友,，不能平等的交談。導(dǎo)致許多家庭都把責(zé)任歸咎于孩子身上,，卻從不在自己身上找找問題,。這就說明了一個(gè)問題，即“能力〞缺乏,。我將不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),，同時(shí)也運(yùn)用到實(shí)踐中去，不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng),，爭(zhēng)取做到我好,，你好，世界好,。搬開別人腳下的絆腳石,，就是為自己鋪路。

書中有一節(jié)內(nèi)容使我感觸很深,，題目是《別讓家庭生病，孩子吃藥》,，說的是學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)學(xué)生心理活動(dòng)的影響和人格形成的關(guān)系,，并關(guān)系到一輩子的幸福生活,。書中的一首小詩特別引起了我的高度注意：挑剔中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)苛刻，敵意中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)爭(zhēng)斗,，挖苦中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)羞怯,，羞辱中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自疚，寬容中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)忍讓,，鼓勵(lì)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自信,，贊揚(yáng)中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自賞，公平中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)正直,，支持中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)信任,，贊同中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)自愛，友愛中成長(zhǎng)的孩子學(xué)會(huì)關(guān)愛?，F(xiàn)在孩子的成長(zhǎng)環(huán)境對(duì)孩子的成長(zhǎng),、性格、個(gè)性都有決定性的影響,，教師和家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子創(chuàng)造有利于健康成長(zhǎng)的環(huán)境,。

聽了北師大劉儒德教授的教育心理學(xué)課程的教授，感想深刻,。作為一直對(duì)心理學(xué)感興趣的我,，更是一個(gè)大好的時(shí)機(jī),。可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)這門課稱。

作為一個(gè)教育工作者,，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛學(xué)習(xí)以及引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的能力，這就需要理論的支持,，即人的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)分析理論,。

首先，我重新熟悉了關(guān)于學(xué)習(xí)理論的知識(shí),，包括行為主義的學(xué)習(xí)理論,，格式塔心理學(xué)理論，認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論等,。也將學(xué)習(xí)本身當(dāng)作一個(gè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，講述了學(xué)習(xí)的分類：表征學(xué)習(xí)，概念學(xué)習(xí),，命題學(xué)習(xí),，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)。以及不同類別的學(xué)習(xí)運(yùn)用于不同的知識(shí)和采用不同的方式,。接著又對(duì)學(xué)習(xí)的流程進(jìn)行分析,，以及學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)等。從這些方面去解說了學(xué)習(xí)這個(gè)平時(shí)實(shí)際我們都天天在做的事情。也通過這個(gè)分析,，發(fā)現(xiàn)我們其實(shí)還可以改良我們的一些做法,，比方我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，應(yīng)該針對(duì)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，采取不同的方式,。以后教學(xué)的時(shí)候，更是如此,。有些知識(shí)就是適合講述,，而另外的一些知識(shí)，可能就不能采取講述的方法,。應(yīng)該更多的讓學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn),。

其次，我又重新思考了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)問題,。這是自己成長(zhǎng)和以后組織學(xué)習(xí)中都會(huì)遇到的'一個(gè)重要的問題,。如何保持學(xué)習(xí)的興趣，或者在教學(xué)的過程中,，如何激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣,，而且能夠?qū)⑦@些興趣保存下去，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí),。前者是自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的必要條件,，后者是當(dāng)一個(gè)好的老師需要的能力。影響學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的因素,，有來自于學(xué)生內(nèi)部的內(nèi)部動(dòng)機(jī),；也有來自于外部，比方學(xué)校的獎(jiǎng)勵(lì),，老師的表揚(yáng),，家長(zhǎng)的稱贊等的外部因素。內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)本身又是由一些因素所影響的,，這些影響就是我們?nèi)绾翁幚碜约簩W(xué)習(xí)和教學(xué)中出現(xiàn)問題所要考慮的,。

另外，作為老師應(yīng)該做到教師是文化的傳遞者,?！皫熣撸詡鞯?、授業(yè),、解惑也〞，這是從知識(shí)傳遞的角度來反映教師的重要性,。教師是典范,。"學(xué)高為師,，身正為范"，學(xué)生受教育的過程是人格完善的過程,，教師的人格力量是無形的,、不可估量的，教師要真正成為學(xué)生的引路人,。教師是管理者。教師要有較強(qiáng)的組織領(lǐng)導(dǎo),、管理協(xié)調(diào)能力,，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的開展,。教師要富有"愛心",，作為一名教師，對(duì)學(xué)生的愛應(yīng)是無私的,、平等的,，就像父母對(duì)待孩子。教師還要善于發(fā)現(xiàn)每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和開展需要,。最后,，教師是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者。作為教師必須要懂教育學(xué),、心理學(xué),，應(yīng)了解不同學(xué)生的學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的,、適合本班學(xué)生的學(xué)習(xí)策略,，并在上課過程中多加思考，適時(shí)改良教學(xué)方法和策略,，以藝術(shù)的眼光去對(duì)待教學(xué),，爭(zhēng)取精益求精。在新課程改革的背景下,，一定要認(rèn)真地貫穿新的教學(xué)理念,，以學(xué)生開展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn),，使學(xué)生的身心都能得到健康的開展,。

高爾基曾經(jīng)說過：“只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中,，并實(shí)現(xiàn)自己的意志,。〞這次學(xué)習(xí)，使我對(duì)未來的工作更加充滿信心,。

聽心理講座心得體會(huì)篇十七

作為一名準(zhǔn)醫(yī)務(wù)人員,，我深知衛(wèi)校心理講座對(duì)我們的重要性,。近日，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康的專題講座,，并從中受益匪淺,。下面，我將結(jié)合自己的親身體驗(yàn),，談?wù)剬?duì)于衛(wèi)校心理講座的體會(huì)和感悟,。

首先，衛(wèi)校心理講座在幫助學(xué)生樹立正確的心理觀念方面起著關(guān)鍵作用,。在講座上,，講師詳細(xì)介紹了人的心理構(gòu)造以及常見的心理問題，讓我們對(duì)心理健康的重要性有了更深入的認(rèn)識(shí),。我深刻體會(huì)到,，健康的心理是健康身體的基石，只有保持良好的心態(tài),，我們才能在醫(yī)學(xué)道路上不斷前行,。因此，通過心理講座,，我重新審視了自己的心理觀念,，并且下定決心要積極主動(dòng)地照顧好自己的心理健康。

其次,，衛(wèi)校心理講座給我們提供了有效的心理應(yīng)對(duì)技巧,。在實(shí)踐中，我們經(jīng)常遇到考試壓力大,、人際關(guān)系復(fù)雜等情況,，這些問題容易給我們的心理健康帶來困擾。通過專題講座,，我學(xué)到了一些有效的心理應(yīng)對(duì)技巧,，如積極認(rèn)同自己的情緒、正確處理人際關(guān)系,、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)等,。這些技巧在我日常的學(xué)習(xí)和生活中都能起到重要的作用，幫助我更好地處理各種困難和壓力,，保持良好的心理狀態(tài),。

此外，衛(wèi)校心理講座也教育我們?nèi)绾侮P(guān)愛他人的心理健康,。醫(yī)學(xué)專業(yè)是一個(gè)高度緊張和壓力巨大的領(lǐng)域,，不僅對(duì)患者的心理健康有要求，我們醫(yī)務(wù)人員自身的心理素質(zhì)也要具備一定的能力,。在講座中,，我們了解到了心理咨詢的重要性,，以及如何與他人建立良好的心理互動(dòng)。這使我在與他人交流時(shí)更加關(guān)注對(duì)方的感受,，更加注重舒緩他人的緊張情緒,，從而真正關(guān)心和關(guān)愛他人的心理健康。

衛(wèi)校心理講座還增強(qiáng)了我們衛(wèi)生專業(yè)人員的心理護(hù)理意識(shí),。在我們的日常工作中,，我們需要對(duì)病人進(jìn)行身體上的護(hù)理，但更重要的是對(duì)病人的心理進(jìn)行護(hù)理,。在講座上,，講師多次強(qiáng)調(diào)了心理護(hù)理的重要性，并給出了一些實(shí)際的操作建議,。通過學(xué)習(xí)這些心理護(hù)理的方法，我逐漸感受到,，與患者建立良好的溝通和信任關(guān)系,，對(duì)于他們的康復(fù)和治療是至關(guān)重要的。因此,，我發(fā)自內(nèi)心地感到,，心理護(hù)理應(yīng)該成為我們醫(yī)療團(tuán)隊(duì)的一部分，為患者提供全方位的關(guān)懷和支持,。

綜上所述,，衛(wèi)校心理講座對(duì)衛(wèi)生專業(yè)學(xué)生的重要性不可忽視。通過參加心理講座,，我樹立了正確的心理觀念,，學(xué)到了有效的心理應(yīng)對(duì)技巧，增強(qiáng)了關(guān)愛他人心理健康的意識(shí),，同時(shí)也加深了對(duì)心理護(hù)理的重視,。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，我將會(huì)將這些知識(shí)運(yùn)用到實(shí)踐中,，為自己和他人的心理健康保駕護(hù)航,，為醫(yī)療事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)。

聽心理講座心得體會(huì)篇十八

所謂健康,，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了,。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益簡(jiǎn)單的社會(huì)中,，我認(rèn)為不僅要身體健康,，還要心理健康，二者缺一不行,。所以今日下午的講座,，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來說,，是特別重要的。

師生關(guān)系,、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由,，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系,，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中,，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),，而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,，就是說無論什么樣的人,，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的,、虛的,，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,，比如賞識(shí),、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”,，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛,，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),，可以促進(jìn)人的心理健康,，但前提這些欣賞必需是真誠的、是被在意的,，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果,。

其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),，所以我們老師在平常的教育過程中,，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生,，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻,。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的,。

還有就是心理歸屬感,。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú),、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生,，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們,，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的,，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身,，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú),。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享,、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任,。

之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的,、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生,。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們,、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了,。

通過今日上午李教授的講解后，讓我明白,，同學(xué)消失逆反,、任性等問題，是由于多種緣由造成的,，并非有意和老師作對(duì),。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心,，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們,，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地關(guān)心他們,。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí),，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí),，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心,，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的,！

聽心理講座心得體會(huì)篇十九

韓老師從健康的定義,、健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康與不健康的問題等幾個(gè)方面展開了講述,，感覺老師講的這些都很貼切實(shí)際,，很實(shí)用,，尤其對(duì)于我們老師工作壓力大，聽完講座心里感覺輕松了很多,，感覺比以前更了解自己了,。并且在課上聽的很輕松沒有感覺累，一天時(shí)間覺著過得很快,。并且在以后教育學(xué)生上和自己自我調(diào)節(jié)上受到很大啟示,，具體體現(xiàn)在以下方面。

一,、在教育學(xué)生過程中,，不會(huì)有萬能的、普遍解決問題的辦法,，教師怎么教要掌握技能和技巧,，不要只知道批評(píng)，要學(xué)會(huì)站在學(xué)生的角度考慮問題,，尊重學(xué)生讓孩子們喜歡你,。學(xué)生在喜歡你的基礎(chǔ)上，就會(huì)對(duì)你所教的學(xué)科產(chǎn)生興趣,，并且愿意學(xué)習(xí),，因?yàn)榕d趣是孩子們最好的老師。

二,、在我的心里上,，老師的講座讓我釋放了很多壓力。首先讓我知道生活是五顏六色的,，當(dāng)我們工作和生活上有壓力時(shí),，我們要學(xué)會(huì)把心思放下來把擔(dān)子放下來，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),。另外還要正確認(rèn)識(shí)自己,，必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，在生活中要有最起碼的獨(dú)立性,。當(dāng)我們不能改變環(huán)境時(shí),，我們要試著適應(yīng)環(huán)境。

3月28日和29日,，有幸參加了威海市教研中心在文登實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉辦了威海市心理健康教育教師培訓(xùn)專家報(bào)告會(huì),。報(bào)告會(huì)邀請(qǐng)到上海市教育科學(xué)研究院研究生與繼續(xù)教育部常務(wù)副主任、上海市中小學(xué)心理輔導(dǎo)協(xié)會(huì)理事長(zhǎng)吳增強(qiáng)教授和萊西市教科所李緒坤老師,，分別就中小學(xué)心理健康教育中的班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)進(jìn)行了專題講座和培訓(xùn),。報(bào)告中設(shè)計(jì)了現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)的環(huán)節(jié)，最讓人嘆服的，還是好幾個(gè)一線教學(xué)的老師,，對(duì)于案例的分析講解,，思路清晰，邏輯嚴(yán)密,，透著專業(yè)素養(yǎng),，絲毫不遜于專業(yè)的心理咨詢師。

吳教授以《聆聽學(xué)生的心聲——班級(jí)心理輔導(dǎo)實(shí)務(wù)》為題,，就班級(jí)心理輔導(dǎo)基本理論與心理輔導(dǎo)活動(dòng)課實(shí)效性兩方面內(nèi)容進(jìn)行了專題講座,。吳教授通過對(duì)社會(huì)變遷與學(xué)生成長(zhǎng)狀況的思考及“情緒失調(diào)生輔導(dǎo)”、“青春期輔導(dǎo)”,、“優(yōu)秀生輔導(dǎo)”等七個(gè)案例的剖析和現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng),，讓與會(huì)者全面了解了學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)，明確了心理疏導(dǎo)的不同方法,。這些案例主要是探討中學(xué)生自卑,、早戀、打架,、升學(xué)壓力等問題的解決策略,。這些都需要密切關(guān)注家庭教育狀況，查出問題的根源,。案例7是《他不說臟話了》,，講的是一個(gè)小男孩總是說臟話，作為班主任,，我們聽到學(xué)生打小報(bào)告后都很清楚自己習(xí)慣怎樣解決這種問題,。看看心理健康老師的策略：側(cè)面了解,，談心,，了解到原因是為了吸引女生的注意;解決問題,，設(shè)計(jì)了三問：受女同學(xué)歡迎的男同學(xué)的行為舉止有哪些?你自己的哪些行為會(huì)引起女同學(xué)的反感?你自己哪些行為受女同學(xué)歡迎?好了,，做個(gè)真正受歡迎到孩子吧?？此坪?jiǎn)單幾步,，其實(shí)是摸清了孩子的`想法。如果我們不問青紅皂白,，直接批評(píng)：你罵誰了?不準(zhǔn)罵人,。相信是不會(huì)有任何效果的。其他幾個(gè)案例輔導(dǎo)措施及干預(yù)策略課件上都有,，需要的老師可以到共享查閱,，因?yàn)橹饕浅踔械膬?nèi)容就不一一贅述了。

李緒坤老師以《班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的設(shè)計(jì)與實(shí)施》為題就班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課的形式和內(nèi)容兩個(gè)方面,，結(jié)合大量案例做了精辟分析,，涉及小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)的內(nèi)容方面,，我覺得對(duì)我們有啟發(fā)意義的是學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)。李老師說,，好的木匠會(huì)看材質(zhì),，好的老師必須懂得學(xué)生的心理。其理論方面說的和上個(gè)月聽王書記介紹的幾乎是一脈相承,，關(guān)鍵是老師的愛心與耐心,。方法上強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊(duì)合作的指導(dǎo)。劃分的小組應(yīng)該每月更換,，使孩子能夠適應(yīng)不同的團(tuán)體,，不同的伙伴，同時(shí)也有新起點(diǎn)的新動(dòng)力,。小組分工可以設(shè)主持人,、書記員、觀察員,、發(fā)言人,、計(jì)時(shí)員、裁判員,、聯(lián)絡(luò)員,、保管員，如果人數(shù)少何以一人身兼兩職,。書記員應(yīng)該是歸納能力比較強(qiáng),、書寫速度比較快，寫字比較好的同學(xué)擔(dān)任;其中觀察員除了要觀察紀(jì)律,，還要觀察老師,、觀察其他小組的進(jìn)度;計(jì)時(shí)員要有手表，安排交流時(shí)間,，最后還要留有總結(jié)時(shí)間;裁判員既要對(duì)內(nèi)裁判,，又要對(duì)外裁判，比如評(píng)價(jià)小組與小組之間的發(fā)言等;聯(lián)絡(luò)員可以問老師,，了解其他小組的狀況,，可以下位出去看看;保管員負(fù)責(zé)管理物品……我們學(xué)科教學(xué)中如果真正發(fā)揮了小組的這些有效合作，相信課堂的效率應(yīng)該是非常高的,。另外李老師說可以讓團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)自己的海報(bào),，內(nèi)容包括起一個(gè)隊(duì)名，設(shè)置標(biāo)志,，建立團(tuán)規(guī),，明確各自分工等，這個(gè)過程充分體現(xiàn)了民主自律。李老師極力建議老師表揚(yáng)時(shí)表揚(yáng)全組,，千萬不要小組合作之后因?yàn)閭€(gè)人發(fā)言好就表揚(yáng)個(gè)人,，那樣會(huì)使得其他同學(xué)輕視凝聚力忽視團(tuán)體榮譽(yù)感;還有他建議小學(xué)中高年級(jí)逐漸取消物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，可以獎(jiǎng)?wù)聛泶?，并且?jiǎng)?wù)乱话l(fā)就發(fā)給全組,。這些天我自己就在班級(jí)試驗(yàn)了一下，只要措施得當(dāng),，讓全組的孩子來盯著某一個(gè)不守紀(jì)律或者不完成作業(yè)的孩子比自己盯者有效的多,，當(dāng)然前提時(shí)必須選負(fù)責(zé)的會(huì)分工的組長(zhǎng)，并且老師對(duì)小組任務(wù)完成情況必須及時(shí)總結(jié),。

李老師還談到了進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)時(shí),，座位越圍圓越好，形式非常重要,，體現(xiàn)親和平等(國(guó)際上也一般是圓桌會(huì)議),。我想班主任老師如果找?guī)讉€(gè)孩子個(gè)別談話，也注意盡量圍坐起來促膝談心,，我自己以前就不大注意,，經(jīng)常時(shí)叫到辦公室居高臨下談話，想想也是,，即使話語再怎么溫和,，孩子也會(huì)因?yàn)楦叨刃奶摚螞r溫和的時(shí)候少,，習(xí)慣了快節(jié)奏還怕浪費(fèi)時(shí)間耽誤自己一大堆的活干不完,。

最后一天下午，李老師談了學(xué)習(xí)心理的輔導(dǎo),。他以他女兒的具體事例,，詳細(xì)生動(dòng)地介紹了有針對(duì)性的輔導(dǎo)方法。李老師說孩子貪玩還夸他聰明,，就是錯(cuò)誤的,。聰明是記憶力、注意力,、觀察力,、思維力,、想象力的綜合呈現(xiàn),。有的孩子被夸慣了，怕別人說不聰明,，反而找個(gè)臺(tái)階——玩,。潛意識(shí)里要是不玩了還考不好那不就等于自己笨嗎?所以就是硬著頭皮也要玩下去。我以前評(píng)價(jià)學(xué)生也經(jīng)常犯這個(gè)錯(cuò)誤，說你很聰明就是貪玩,，結(jié)果學(xué)生和家長(zhǎng)都美滋滋的,。非常感謝李老師提醒，控制不了自己能是聰明嗎?這個(gè)也是為了教育學(xué)生不要找理由,，為面子,，應(yīng)適應(yīng)環(huán)境，自我完善,。頭腦記憶力用進(jìn)廢退,，一直用一直長(zhǎng)進(jìn)。要注意良好習(xí)慣的養(yǎng)成,，要有真確的認(rèn)識(shí),，學(xué)習(xí)的意義在于使你更聰明，上學(xué)就是學(xué)會(huì)管自己,?？荚嚦巍⒌梅滞?，應(yīng)該更重視失分,，失去多少分，試卷的價(jià)值就是多少分,。教師或者家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子找到關(guān)鍵的點(diǎn),，如果是馬虎錯(cuò)了，不能只說下次認(rèn)真一些就行了,，究竟是小數(shù)點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)了還是七八五十六這句口訣背錯(cuò)了,，要找到關(guān)鍵，每天有針對(duì)性地加練一道這樣的題目,。他還說他女兒高考前的英語完形填空總是錯(cuò),，就找出錯(cuò)的類型每天一道練，結(jié)果一個(gè)月后正確率由30%提高到百分之八九十,。最后他女兒考到北大,，現(xiàn)在上海讀博士了。聽著真是感覺無論作為老師還是家長(zhǎng),，我們?cè)诜椒ㄉ弦龑?dǎo)的的確不到位,。

關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的問題他強(qiáng)調(diào)了生活習(xí)慣的善始善終，做事提速1/4的時(shí)間;擺放東西整齊有序,，裝書包東西要隨用隨拿;頭腦中積累的知識(shí)也應(yīng)是有秩序的,，舉了找珍珠的例子——老師每天給的珍珠，有的孩子亂堆一氣,，有的穿成一串,，要什么顏色的馬上取出,，很有啟發(fā)意義;提到了課前三備：知識(shí)、物質(zhì),、心理,，課中三動(dòng)：動(dòng)口、動(dòng)腦,、動(dòng)手;課后三結(jié)：隨堂隨結(jié),、單元小結(jié)、考前總結(jié),?？傊罾蠋煂?duì)于輔導(dǎo)學(xué)習(xí)很有自己的經(jīng)驗(yàn),，可以說思路清晰,，滔滔不絕，讓在座的老師感覺收獲很大,。

兩名專家一直站立一整天為我們講課,，心里無比感動(dòng);也很敬佩他們的坦誠心態(tài)與專業(yè)水準(zhǔn)，深刻體會(huì)到了學(xué)習(xí)的過程就是自我充實(shí)的過程,。用吳教授的話說“關(guān)懷孩子健康成長(zhǎng)面臨兩難抉擇,，減負(fù)目前比較艱難”，而看看咱們?cè)谧睦蠋?，我們的工作壓力也非常大,。吳教授那句話隱含的意思不必多說大家可能也都會(huì)理解，所以在無能為力的前提下,，少些抱怨,，多些主動(dòng)吧。而我自己感覺需要學(xué)習(xí)的東西更多,，原本想有幸去聽了報(bào)告,，盡量掬其精粹原味轉(zhuǎn)述給大家，但是水平有限,，心有余力不足,，匯報(bào)不當(dāng)之處還請(qǐng)大家見諒。最后,，用李老師推薦的一句話作為本次活動(dòng)的結(jié)語：教師是學(xué)生的沙漠甘泉或狂風(fēng)暴雨,，教師是學(xué)生的守護(hù)神或摧殘者，這全在教師的一念之間,。教師的辛勤播動(dòng),、積極鼓勵(lì)、傾聽關(guān)懷,，會(huì)讓學(xué)生心田普降甘霖,，會(huì)讓教師的福田日益豐收，會(huì)讓教育的園地充滿歡樂,，惟有教師能創(chuàng)造學(xué)生,、自己與教育的奇跡。