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心理健康教育演講稿篇一

一、不斷提出新的奮斗目標(biāo),，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量

班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的,。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動(dòng)力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情,，激勵(lì)和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn),。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對(duì)自己的發(fā)展前景就充滿信心,，班集體就能朝氣蓬勃,，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。

本學(xué)年,，新生入學(xué),，學(xué)習(xí)任務(wù)非常艱巨，為了防止部分同學(xué)因跟不上而泄氣或思想上不重視,，我反復(fù)給他們講了高一學(xué)年新課改的意義及其重要性,，讓他們學(xué)習(xí)與生活相聯(lián)系，教會(huì)學(xué)生如何進(jìn)行人與人的正確交往,。重點(diǎn)抓自覺(jué)學(xué)習(xí)行為習(xí)慣,，形成良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。做好兩方面工作:一是與任課老師加強(qiáng)聯(lián)系,，二是抓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間,，即早讀15分鐘,、自習(xí)課和晚上的晚修時(shí)間。督促課代表做好組織記錄工作,，并及時(shí)總結(jié),以便學(xué)分認(rèn)定,。其次，繼續(xù)抓好學(xué)生學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)工作,。利用班會(huì)課請(qǐng)成績(jī)優(yōu)秀的同學(xué),、成績(jī)進(jìn)步快的同學(xué)介紹學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,、方法,。

二、形成正確的集體輿論,，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)

集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢(shì)的多數(shù)人贊同的言論和意見(jiàn),。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動(dòng)向或集體成員的言行,。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣,。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無(wú)形的力量影響和教育學(xué)生,。

首先從組織好班會(huì)入手,。班會(huì)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式,。班會(huì)包括班務(wù)會(huì),、民主生活會(huì)和主題班會(huì)。我充分利用班會(huì)宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律,，如課堂紀(jì)律,、課間要求、考勤制度,、考試紀(jì)律等,，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守;引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問(wèn)題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施;制定班級(jí)公約,，總結(jié)班級(jí)工作;討論班級(jí)成員共同關(guān)心的問(wèn)題;定期的時(shí)事教育;處理偶發(fā)事件等等,。

其次是對(duì)班干部的培養(yǎng)。 對(duì)班干部,，不能只是使用,，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹(shù)立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感,，要求他們努力學(xué)習(xí),、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵(lì)他們既要大膽工作,，又要嚴(yán)格要求,，注意工作方法。當(dāng)然,，選出的干部畢竟不是完人，因此對(duì)他們不能過(guò)分苛求,、指責(zé),，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對(duì)班委會(huì)的工作要經(jīng)常檢查,，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助,，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管,。我還堅(jiān)持定期召開(kāi)班干部會(huì)議,，組織他們學(xué)會(huì)制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況,，總結(jié)得失,，并加以改進(jìn)，教會(huì)他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為,。而對(duì)于班干部在班級(jí)中的不良行為，決不姑息,，鼓勵(lì)他們以身作則并帶動(dòng)其他同學(xué),，促進(jìn)整個(gè)班級(jí)的管理工作。

三,、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí),，完成學(xué)習(xí)任務(wù)

學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,，提高學(xué)習(xí)的自覺(jué)性,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績(jī),。為將來(lái)報(bào)效祖國(guó),，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ),。

四,、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作

從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對(duì)某類事物產(chǎn)生反感情緒,，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動(dòng)的一種心理狀態(tài),。學(xué)生中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對(duì)老師或父母的教育常會(huì)表現(xiàn)為很不服從,，告訴他不能怎么做,，他偏要那么做，甚至公開(kāi)頂撞,。這就是逆反心理的表現(xiàn),。

針對(duì)青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，我從以下幾方面著手開(kāi)展疏導(dǎo)工作：

1,、 確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求,。過(guò)高的教育教學(xué)目標(biāo)，過(guò)重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一,。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，我認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求,，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平,，在教育策略上循序漸進(jìn)，不急躁冒進(jìn),，盡可能避免師生對(duì)抗情緒的產(chǎn)生,。

2、為學(xué)生創(chuàng)造良好的教育情境,。一是創(chuàng)造良好的班集體,，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng),。二是積極推進(jìn)班級(jí)管理和教育方式的民主化,，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是開(kāi)展豐富多彩的教育活動(dòng),，讓學(xué)生在集體活動(dòng)中展示才華,，修正品德，形成良好的心理素質(zhì),。

3,、提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成,，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān),。為此，在班主任工作中,，我努力提高自身素養(yǎng),，把關(guān)心、尊重、愛(ài)護(hù)學(xué)生放在首位,，把學(xué)生置于與自己平等的地位,，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突,。

4,、 合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素,，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識(shí)和能力,，鼓勵(lì)學(xué)生提出不同見(jiàn)解和解決問(wèn)題的方案。

五,、注意寓教于樂(lè),，以多種形式規(guī)范學(xué)生行為

心理學(xué)告訴我們：人的接受心理具有廣泛性,、多樣性,、綜合性的特點(diǎn)，單一的教育管理方式不適合人的接受心理,，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng),，寓教于樂(lè)中正好適合學(xué)生的心理特點(diǎn)，能提高教育管理的可接受性,。為此我充分利用主題班會(huì)課,，藝術(shù)周，科技周,，校運(yùn)會(huì)等活動(dòng)契機(jī),，激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，合作精神,。

六,、有效地進(jìn)行家訪或電訪

對(duì)學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開(kāi)展得好與否,，很大程度上影響家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任與配合,，也是班主任與家長(zhǎng)共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會(huì)，更是班主任與家長(zhǎng)相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié),，有利于增強(qiáng)家長(zhǎng)對(duì)班主任工作的信任,。本學(xué)年我走訪了近40多個(gè)同學(xué)，并與家長(zhǎng)保持經(jīng)常的聯(lián)系,，與家長(zhǎng)互通信息,，共同商洽教育學(xué)生的方法，樹(shù)立家長(zhǎng)對(duì)教育子女的信心,。增進(jìn)了師生,，師長(zhǎng)情感，促進(jìn)了教育工作。

總之,，經(jīng)過(guò)一學(xué)年的努力,，我班同學(xué)在德、智,、體各方面都取得了很大的進(jìn)步,。

心理健康教育演講稿篇二

心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育,，開(kāi)展成功與否,，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面我說(shuō)幾點(diǎn)在心理教育的方面:

一,、抓認(rèn)識(shí)提高,，明確心理健康教育的重要性。

社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響,。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差,，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái),，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因,，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差,，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí),，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的能力,。

作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理,，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬,，因此，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R(shí):要下足功夫,，正視心理健康教育,，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格,，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才,。

二,、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育,。

課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所,，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程,。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求,，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素,。思品課,，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松,、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,，使之敢于表現(xiàn)自我,，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí),，發(fā)展能力和個(gè)性;音樂(lè),、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育,。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí),，可以使學(xué)生處處都感受到真、善,、美的教育,，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體,，教師不僅在知識(shí)上影響著學(xué)生,，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要內(nèi)容,。

三,、抓課題研究，從細(xì)處著手抓好心理健康教育,。

探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法,。主要是在教師以身示范下,，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己,、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育,。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng),，抓陶冶、抓體驗(yàn),、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高,、優(yōu)化。在校內(nèi),、班級(jí)中師生之間,、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中,，學(xué)生合群，積極參與,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中,，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心,、愛(ài)護(hù),、幫助他人，富有同情心,。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展,，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高,，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng),。

四、抓家庭教育,，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)心子女的心理健康,。

由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí),，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí),。事實(shí)上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊,、無(wú)理取鬧、妒忌,、自卑,、不合群等行為。然而,，認(rèn)識(shí)的片面性,，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座,，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子,，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責(zé)任感,、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神,。

總之,，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識(shí),，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律,，探索學(xué)生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭,、社會(huì)緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

心理健康教育演講稿篇三

一,、中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

關(guān)于青少年心理,，有一個(gè)問(wèn)題常常困擾著我：“為什么會(huì)有這么多年輕的病人?他們?cè)趺戳?”那些企圖自殺的高中學(xué)生;害怕筆尖的中學(xué)生;不敢看人的初三學(xué)生;害怕死亡的高中生;被拘留的高一男學(xué)生;自殺未遂的中專生;能力不足的大學(xué)高材生;不會(huì)與人交往,，無(wú)法工作的大學(xué)畢業(yè)生??

中學(xué)生，一般為十一,、二歲至十七,、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期,，或青少年期,。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展,、變化和成熟時(shí)期,。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問(wèn)題，這種不良影響極可能伴隨他一生,。

目前,，我國(guó)中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀如何呢?有關(guān)專家學(xué)者們進(jìn)行了調(diào)查研究。有關(guān)調(diào)查表明,，有心理和行為問(wèn)題的初中生約為15%,，高中生約為19%，大學(xué)生約為25%,，這些枯燥的數(shù)字反映出我國(guó)教育工作中一個(gè)長(zhǎng)期被忽視的問(wèn)題——學(xué)生心理健康欠佳,。

近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明,，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者,，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說(shuō)大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的,，有些只是偶爾存在心理問(wèn)題,，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的,。當(dāng)然,，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),，我認(rèn)為中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類：

(一)適應(yīng)問(wèn)題,。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來(lái)自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)，所產(chǎn)生的感受能力,。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差,，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，是人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡,。適應(yīng)不良的問(wèn)題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí),，尤其是初一。因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后,，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校,，環(huán)境發(fā)生了變化,，許多地方都相對(duì)陌生,。其二，生活上,，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開(kāi)始住校生活,，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為,，重新學(xué)習(xí)去做,。對(duì)于那些在溺愛(ài)下長(zhǎng)大的孩子來(lái)說(shuō)，獨(dú)立生活也很困難,。其三,，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重,，難度也加大了,，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以,，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng),。其四，人際關(guān)系的變化,，新的人際圈需要自己去建立,，對(duì)于不善交際的人來(lái)說(shuō)，又會(huì)感到困難,。因此,，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式,、方法,、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng),。新生往往會(huì)被這一問(wèn)題困擾,，而感到煩惱,，要么是學(xué)習(xí)跟不上,，要么是人際關(guān)系處理不好。但是,，這樣的問(wèn)題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問(wèn)題解決不好,，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力,，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病,。

(二)情感問(wèn)題,。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn),。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問(wèn)題主要是親子溝通和異性交往,。

青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期,，而家庭,、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡,，抑郁,、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母,。進(jìn)入中學(xué)后,，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展,，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了,，不想父母過(guò)多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理,，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式,，帶著偏激、盲目的色彩,，或以極端方式發(fā)泄,，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等,，這必然會(huì)給他們帶來(lái)苦惱,，帶來(lái)不愉快的情緒體驗(yàn)。

在情感上,，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問(wèn)題是異性交往,。13、14歲的少年正是情竇初開(kāi)的時(shí)期,，他們對(duì)情愛(ài)都充滿美好的向往,。因此，這個(gè)時(shí)期,，尤其是初中生,，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問(wèn)題。其實(shí)異性吸引以致的異性間的單獨(dú)交往也屬正常,，只是交往雙方,，無(wú)論他們是不是真的在戀愛(ài)，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì),。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重,，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑,、矛盾和痛苦,，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是，出現(xiàn)問(wèn)題在所難免,。高中生在這一問(wèn)題上要比初中生好,。因?yàn)樗麄兊纳硇陌l(fā)展相對(duì)成熟，由于知識(shí)的積累對(duì)性也有了較為正確的認(rèn)識(shí),，不會(huì)因?yàn)樾院闷娑龀鲆恍┳屪约汉蠡诘呐e動(dòng),。

(三)學(xué)習(xí)問(wèn)題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問(wèn)題,。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦,，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常,，可學(xué)習(xí)效率低下,，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺,，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失,。對(duì)中學(xué)生而言，也存在上述情況,。但初三,、高三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力,，心理問(wèn)題尤為嚴(yán)重,。據(jù)調(diào)查，初三,、高三學(xué)生中,，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮,，甚者會(huì)失眠,、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮,，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響,。

(四)行為和人格偏離

1.行為障礙，或稱不良行為,。中學(xué)生中常見(jiàn)的不良行為有：多動(dòng)癥,，攻擊行為,，破壞行為,，懶散,，對(duì)抗行為等。這些多見(jiàn)于初中低年級(jí)學(xué)生群體,。值得注意的是,，近年來(lái)在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮,，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚(yáng),。

2.人格偏離。人格也叫個(gè)性,，是一個(gè)人具有的一定傾向性的心理特征的綜合,。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問(wèn)題,。中學(xué)生中常見(jiàn)的人格偏離有：(1)自我意識(shí)偏差,，初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面,、不準(zhǔn)確,，因而抑郁、閉鎖,。(2)自我中心傾向,，他們只考慮自己，較少考慮他人的需要,。(3)自卑心理,。

(4)嫉妒心理，有這種心理的人往往是心胸狹窄,、好表現(xiàn)的,。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無(wú)樂(lè)趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng),，面對(duì)不容樂(lè)觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,，是分析原因，尋找出路的時(shí)候了,。

二,、簡(jiǎn)析當(dāng)今中學(xué)生的幾種心理矛盾

第一，美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾

幾乎每個(gè)中學(xué)生都有美好的愿望,，對(duì)未來(lái)充滿著憧憬和向往,。他們幻想做一個(gè)有學(xué)問(wèn)、受人尊重的作家,、工程師,、醫(yī)生、企業(yè)家、領(lǐng)導(dǎo)干部等等,，而實(shí)際上他們當(dāng)中有一些學(xué)習(xí)不是很努力的,，他們過(guò)一天算一天，雖然他們的愿望是美好的,，但他們追求的全是實(shí)現(xiàn)理想后的種種榮譽(yù)與享受,，而對(duì)實(shí)現(xiàn)理想需要從現(xiàn)在做起，需要付出艱苦的勞動(dòng),，卻想得不多,，做得不夠，形成了美好的愿望與心理準(zhǔn)備脫節(jié)的矛盾,。解決這一矛盾的有效方法,，就是教育學(xué)生處理好理想與現(xiàn)實(shí)的關(guān)系，使他們明白,，美好的理想需要艱苦奮斗才能實(shí)現(xiàn),。

第二，濃厚的享受意識(shí)與勞動(dòng)觀念淡薄的矛盾

近年來(lái),，隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展,，人們生活水平的不斷提高，一些中學(xué)生越來(lái)越講究“實(shí)際”,，加上一些家長(zhǎng)對(duì)子女?huà)缮鷳T養(yǎng),，在孩子身上花錢(qián)大手大腳，使得中學(xué)生的消費(fèi)欲望與日俱增,。據(jù)我們的抽樣調(diào)查,，絕大部分學(xué)生每天都買零食吃，同學(xué)過(guò)生日,，除禮尚往來(lái)外,，還要擺酒宴。男生中“煙君子”,、“小酒民”大有人在：女生中講究穿著打扮的比比皆是,，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時(shí)髦的服飾,。但這些學(xué)生中有相當(dāng)多的人勞動(dòng)觀念淡薄,，他們輕視勞動(dòng)，甚至認(rèn)為勞動(dòng)是多余的,，就連平時(shí)學(xué)校組織的大掃除也討厭,，可以說(shuō)對(duì)勞動(dòng)采取消極態(tài)度、厭惡勞動(dòng)的思想在一些中學(xué)生中是相當(dāng)普遍的,。因此,，教師要教育學(xué)生懂得愛(ài)勞動(dòng)是人類的美德,，通過(guò)勞動(dòng)得來(lái)的享受是正當(dāng)?shù)摹⒐鈽s的,，不勞而獲是一種可恥的行為,。

第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾

由于自我意識(shí)的發(fā)展,，中學(xué)生開(kāi)始把注意力集中在自己的內(nèi)心世界上,，從而意識(shí)到自己的思想,、情感和其他許多不同于他人的心理特點(diǎn),。同時(shí)也由于其社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)的逐漸豐富，他們開(kāi)始意識(shí)到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別,。他們?cè)敢鈱?duì)“知心朋友”傾吐自己內(nèi)心的秘密,，瞧不起那些用導(dǎo)師式口吻對(duì)他們說(shuō)話的人，不愿意同這種人進(jìn)行感情交流,，透露自己的內(nèi)心世界,。他們也不愿同長(zhǎng)輩透露內(nèi)心，實(shí)行自我封閉,。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),，有相當(dāng)部分的中學(xué)生把心里話“對(duì)自己說(shuō)”或“對(duì)日記本說(shuō)”，向同學(xué)和師長(zhǎng)隱匿秘密,。由于他們把內(nèi)心的感受隱藏起來(lái),，以致常常產(chǎn)生孤獨(dú)感。這類學(xué)生往往通過(guò)記日記,、畫(huà)畫(huà),、寫(xiě)字等來(lái)表現(xiàn)內(nèi)心的苦悶和孤獨(dú)感。他們很需要求得別人的理解,，而調(diào)查發(fā)現(xiàn)有相當(dāng)部分的中學(xué)生認(rèn)為老師“不理解自己”和“不太理解自己”,。解決這一矛盾要求教師和學(xué)生交朋友，對(duì)他們的行為表示理解,，并幫助他們排憂解難,，把他們從苦悶與孤獨(dú)中解脫出來(lái)。

第四,，獨(dú)立意識(shí)與依賴心理的矛盾

隨著年齡的增長(zhǎng),，中學(xué)生的心理日趨成熟，他們?cè)絹?lái)越感到自己是“大人”了,，并開(kāi)始從“聽(tīng)話道德”向 “平等道德”過(guò)渡,，要求從大人的約束中解放出來(lái)，對(duì)婆婆媽媽式的說(shuō)教及過(guò)分關(guān)心會(huì)產(chǎn)生反感,，個(gè)別學(xué)生會(huì)發(fā)生頂撞老師現(xiàn)象,，甚至對(duì)學(xué)校,、社會(huì)產(chǎn)生反抗情緒，可以說(shuō)他們的獨(dú)立意向,、主體意識(shí)是十分強(qiáng)烈的，但同時(shí)他們又缺乏必要的知識(shí)與能力,。這一是因?yàn)閷W(xué)校教育在培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立能力方面重視不夠,，二是因?yàn)閭鹘y(tǒng)的家庭關(guān)系中的父母一般也不鼓勵(lì)子女過(guò)早獨(dú)立。調(diào)查表明,，有相當(dāng)部分的家長(zhǎng)要求子女“只要能上大學(xué),，什么事都可以不管”，所以造成了中學(xué)生的實(shí)際上的依賴性,。這種依賴性不僅反映在經(jīng)濟(jì)上,，還反映在生活上,，出現(xiàn)了“飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手”,、“只管學(xué)習(xí),，不管其他”的不正常現(xiàn)象,。因此,，教師要和家長(zhǎng)一起有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的自立能力,，讓他們自己的事情自己辦,，逐步消除其依賴心理。

第五,，進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾

中學(xué)生都有積極向上的進(jìn)取之心,，這與他們強(qiáng)烈的求知欲、自尊心

和好勝心是分不開(kāi)的,。但由于他們思考問(wèn)題不周密,，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時(shí)片面地堅(jiān)持己見(jiàn),，對(duì)教師或集體的要求 ,，合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛,，不能控制自己,，憑沖動(dòng)行事,，事過(guò)之后又非常后悔。這一切都說(shuō)明了他們意志品質(zhì)的發(fā)展還不成熟,，自制力,、控制力還不強(qiáng)，形成了進(jìn)取心強(qiáng)與自制力弱的矛盾,?；膺@一矛盾，老師一方面要肯定學(xué)生的進(jìn)取心,，另一方面要鍛煉學(xué)生的意志力,，使他們能處理好二者的關(guān)系。

第六,，樂(lè)于助人與道德水準(zhǔn)不高的矛盾

現(xiàn)在許多中學(xué)生能積極地為社會(huì),、學(xué)校、班級(jí)做好事,，也能積極為同學(xué)做好事：當(dāng)同學(xué)遇到困難的時(shí)候，他們能主動(dòng)地伸出援助之手;當(dāng)同學(xué)家有了不幸,，他們能自覺(jué)地捐款,、捐物。但有一些同學(xué)的道德水準(zhǔn)不夠高,，他們靠偷竊來(lái)捐款,，通過(guò)打架斗毆來(lái)為弱小同學(xué)鳴不平，利用考試作弊來(lái)幫助成績(jī)差的同學(xué)提高分?jǐn)?shù),。這很自然形成了助人行為與道德水準(zhǔn)不高的矛盾,。對(duì)這一矛盾，老師要巧于引導(dǎo),，先肯定其好的方面,，再指出其不足之處，使其明白什么是真正意義上的助人,。

在大部分的青少年中,，存在的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在：1.由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2.偏執(zhí),、敵對(duì),。認(rèn)為他人不可信，自以為是,，偏于固執(zhí),。3.人際關(guān)系緊張?？偢械絼e人對(duì)自己不友善,。4.抑郁,。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途,、未來(lái)沒(méi)有希望,，精神苦悶、情緒低落,。5.焦慮,、心里煩躁不安。6.適應(yīng)能力差,。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng),，不習(xí)慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),。7.情緒忽高忽低極不穩(wěn)定,。8.心理不平衡。當(dāng)他人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后,，總感到不平,。其中，學(xué)習(xí)壓力感,，是當(dāng)前中學(xué)生存在的最嚴(yán)重的心理問(wèn)題,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越證明，擁有一個(gè)健康的心理,，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義,，青少年時(shí)期是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，更是不健康行為的孕育期,。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備;生理成熟與心理成熟的不同步;對(duì)社會(huì)和家庭的高度依賴等,，使得他們比成年人有更多的焦慮，會(huì)遭遇到更多的挫折,，因而更容易產(chǎn)生心理障礙,。若暫時(shí)性的心理障礙得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng),，很可能影響以后心理的健康發(fā)展,，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。所以許多心理學(xué)者認(rèn)為,，中學(xué)階段是容易滋生心理異常的溫床期,。

三、學(xué)生心理健康維護(hù)

中學(xué)生由于學(xué)習(xí)壓力大,、家庭不和而出逃,、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長(zhǎng)認(rèn)為這是一種心理問(wèn)題,，更不知道該怎么辦,。如果每個(gè)家長(zhǎng)都重視孩子的心理健康,，都懂得這方面的知識(shí)，并且努力培養(yǎng)引導(dǎo),，這個(gè)問(wèn)題也就不是問(wèn)題了,。可見(jiàn),，父母行為的不良,，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視,，而是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷,。

作為家長(zhǎng)應(yīng)給予孩子足夠的關(guān)注，給他們充分的自由空間和家庭民主權(quán),。做父母的應(yīng)該既注重孩子自主性的發(fā)展,，也注重培養(yǎng)孩子遵守紀(jì)律和規(guī)則，積極鼓勵(lì)孩子平等地交換意見(jiàn),。而不是將自己的觀點(diǎn)和行為準(zhǔn)則強(qiáng)加給孩子,。若必須行使父母權(quán)利時(shí)，也應(yīng)向孩子說(shuō)明為什么必須這樣做的理由,。這一點(diǎn)對(duì)青少年非常重要,。

面向全體學(xué)生為主、通過(guò)常規(guī)的教育訓(xùn)練來(lái)培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì),、提高學(xué)生基本素質(zhì)的教育內(nèi)容。具體而言,，包括 智能訓(xùn)練,，即幫助學(xué)生對(duì)智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí)，并針對(duì)智力的不同成分如注意力,、觀察力,、記憶力等設(shè)計(jì)的訓(xùn)練活動(dòng)等;學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識(shí),，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)以及學(xué)習(xí)習(xí)慣的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等;情感教育,，即教學(xué)生學(xué)會(huì)體察和表達(dá)自己的和他人的情緒情感,，學(xué)會(huì)有效控制、調(diào)節(jié)和合理疏泄消極情感,，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練,，如敏感性訓(xùn)練、自表訓(xùn)練,、放松訓(xùn)練等等;人際關(guān)系指導(dǎo),，即圍繞親子,、師生、同伴三大人際關(guān)系,，指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)各類關(guān)系的本質(zhì),，并學(xué)會(huì)處理人際互動(dòng)中各種問(wèn)題的技巧與原則，包括沖突解決,、合作與競(jìng)爭(zhēng),、學(xué)會(huì)拒絕等互動(dòng)技巧以及尊重、支持等交往原則;健全人格的培養(yǎng),，即關(guān)于個(gè)體面對(duì)社會(huì)生存壓力及要求所應(yīng)具備的健康人格品質(zhì)的培養(yǎng),，如獨(dú)立性、進(jìn)取心,、耐挫能力等各方面人格素質(zhì)的培養(yǎng);自我心理修養(yǎng)的指導(dǎo),，即通過(guò)訓(xùn)練和教導(dǎo)幫助學(xué)生對(duì)自己建立科學(xué)的認(rèn)識(shí),，并在自身的發(fā)展變化中始終能做到較好地悅納自己,，如悅納自己的優(yōu)勢(shì)和不足以及自信培養(yǎng),、良好自我形象建立等;性心理教育,，即關(guān)于性生理和性心理知識(shí)的傳授與分析,，幫助學(xué)生建立正確的性別觀念和對(duì)性別認(rèn)同,，以及指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和掌握異性交往的有關(guān)知識(shí)與技巧,，如異性同學(xué)交往指導(dǎo)、早戀心理及調(diào)適等,。

今天的中學(xué)生是21世紀(jì)的主人,，他們不僅要有真才實(shí)學(xué),，而且要有良好的社會(huì)適應(yīng)能力,，他們應(yīng)該具有勇于參與競(jìng)爭(zhēng)的良好心態(tài),?？墒撬麄冎械牟簧偃说纳鐣?huì)適應(yīng)能力比較弱，也缺乏社會(huì)交往能力,，而許多心理障礙與疾病都與適應(yīng)能力差及人際關(guān)系緊張而產(chǎn)生的焦慮有關(guān)。因此，心理健康教育必須以增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)社會(huì)交往的能力為主要目標(biāo)。

總之,，心理健康教育將有助于中學(xué)生心理潛能的發(fā)揮和身心的全面發(fā)展，有助于學(xué)生人格的健康發(fā)展,，有助于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展,，其最終目標(biāo)是提高全民族的精神文明素質(zhì)。

心理健康教育演講稿篇四

同學(xué)們：

我們學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎,，什么是馬虎?不認(rèn)真是馬虎!為什么不認(rèn)真?因?yàn)樽⒁饬Σ患醒?，不一心一意呀。馬虎即然是習(xí)慣那就可以養(yǎng)成不馬虎的習(xí)慣,。

我們可以要求學(xué)生必須養(yǎng)成作題或作業(yè)后檢查的習(xí)慣,，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(zhǎng)再檢查有錯(cuò)時(shí)不告訴他具體錯(cuò)哪了,。劃定范圍讓他自己的再查,。另外在學(xué)習(xí)時(shí)不能讓孩子有分心的因素,。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視,，小聲說(shuō)話別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成最少要六天,。可這個(gè)習(xí)慣可能需要很長(zhǎng)時(shí)間,。

除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的,。這表現(xiàn)在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講，常做小動(dòng)作,，老走神,。注意力有專門(mén)的訓(xùn)練方法如果大家有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。

一,、聽(tīng)覺(jué)集中訓(xùn)練法：

閉上眼睛,，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著這種聲音默念“嘀嗒,。,。。嘀嗒,?！币螅涵h(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子,。也可以是全班或小組,。每天五次每次兩分鐘左右，堅(jiān)持六天,。

二,、視覺(jué)想象訓(xùn)練：

要求環(huán)境安靜，閉目靜坐,，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn),，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(zhǎng)的黑線。每天練習(xí)三次,。每次五分鐘,。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉(zhuǎn)的螺旋線形,。療程為7天,。然后減少量堅(jiān)持2周。(鞏固)

怎樣克服“走神兒”的毛病,。

1,、自我提示法：找?guī)讖埿】ㄆ厦鎸?xiě)專心聽(tīng)講,、不要走神,、等放在平時(shí)?？吹靡?jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺(tái)上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神,。

2、記錄法：準(zhǔn)備一個(gè)小本,，專門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內(nèi)容,。比如，今天數(shù)學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著,，那就要在本上記錄：數(shù)學(xué)課足球賽約2分鐘,。。這樣記錄幾天后認(rèn)真看一遍會(huì)發(fā)現(xiàn)自己胡思亂想的東西多無(wú)聊,，浪費(fèi)了多少時(shí)間,。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì)越來(lái)越少的

3、自我獎(jiǎng)懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復(fù)習(xí)功課之前,。先給自己定個(gè)時(shí)間表,，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內(nèi)容。如果在規(guī)定時(shí)間完成了學(xué)習(xí)計(jì)劃,，并且始終專心致志的,。那么就獎(jiǎng)勵(lì)一下自己：看會(huì)兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè);相反，如果由于分神而使計(jì)劃落空,，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事,，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(zhǎng)此以往就會(huì)為了獎(jiǎng)勵(lì)避免懲罰而漸漸養(yǎng)成集中注意力的好習(xí)慣了

這是幾個(gè)訓(xùn)練注意力的方法,。如果有興趣可以試一下,，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗(yàn)一下行不行呢,。

三,、如何克服心理障礙：

1、學(xué)會(huì)建立理性的價(jià)值觀念

(1)了解人的基本心理需求及期望,。

(2)增加對(duì)價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為,。

(3)學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地看待學(xué)習(xí)和生活,。

2.學(xué)會(huì)建立良好的自我觀念

(1)增進(jìn)自我體察：自我觀察并認(rèn)知有哪些心理需求和感受;學(xué)習(xí)描述自我感受;認(rèn)識(shí)思想,、感受與反應(yīng)之間的關(guān)系。

(2)學(xué)會(huì)自我接納：以己為榮;認(rèn)知自己的優(yōu),、缺點(diǎn),。

(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨(dú)立的,、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅(jiān)持自我努力,，體驗(yàn)成功的喜悅,。

(4)增強(qiáng)自我監(jiān)控：敢于自我肯定，善于自我激勵(lì);對(duì)他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度反應(yīng)適度;能反省自己的不足,，并以積極的態(tài)度處之,。

3.學(xué)會(huì)建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系

(1)了解人的交往心理需求。

(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì)運(yùn)用同情心;學(xué)習(xí)非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸,、表情,、體姿、聲調(diào),、手勢(shì),。學(xué)習(xí)語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠(chéng)布公和相互信任的重要性;選擇適當(dāng)時(shí)機(jī)談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達(dá)，清晰地表達(dá)自己的感受和立場(chǎng),，不卑不亢;不輕易責(zé)怪他人;面對(duì)批評(píng)做適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),，避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對(duì)他言行的反應(yīng)或判斷是否相同,。

(3)學(xué)會(huì)處理人際沖突：學(xué)習(xí)如何作不失理智的爭(zhēng)辯;學(xué)會(huì)互惠互利的協(xié)商技巧,。

(4)學(xué)習(xí)與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì)正確地分析和對(duì)待自己的情緒變化,。

4.學(xué)會(huì)提高調(diào)控情緒的能力

(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對(duì)自己情緒的認(rèn)識(shí)和辨別,，傾聽(tīng)內(nèi)在的自我對(duì)話。

(2)學(xué)習(xí)分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監(jiān)察：留意是否有自我貶抑的消極信息,，了解情緒的真正原因,。

(3)學(xué)習(xí)情緒狀態(tài)下的控制和疏導(dǎo)方法情緒管理：延遲滿足;衡量情緒的強(qiáng)度，克制沖動(dòng),，減輕壓力,。

(4)學(xué)習(xí)分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達(dá)情緒;對(duì)人生抱有積極的態(tài)度,。

5.學(xué)會(huì)增強(qiáng)耐挫能力

增強(qiáng)耐挫意識(shí),。認(rèn)識(shí)到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì)耐挫方法,。學(xué)習(xí)接受和適應(yīng)遭到的反對(duì)和不成功;學(xué)會(huì)給予和接受有益的批評(píng);學(xué)會(huì)響應(yīng)指示和接受社會(huì)生活中的種種限制,。

心理健康教育演講稿篇五

同學(xué)們:

我們知道，種子萌芽生長(zhǎng),，必須經(jīng)過(guò)黑暗中的掙扎才會(huì)見(jiàn)到破土而出時(shí)的第一縷光亮;蛹破繭而出,，必須經(jīng)過(guò)苦苦掙扎才會(huì)有彩蝶的翅膀美麗如畫(huà)。21世紀(jì)的我們,，必須排除人生道路上的種種困惑,，克服前進(jìn)道路上的種種困難，才能在學(xué)習(xí)、工作與生活中乘風(fēng)破浪,，勇往直前,。“未來(lái)社會(huì)也日益要求個(gè)人在社會(huì)中具有健康的自我和主動(dòng)發(fā)展的意識(shí)與能力,?！碑?dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，而且這種競(jìng)爭(zhēng)也被移植到學(xué)校,。剛結(jié)束一天緊張的學(xué)校生活,，我們拖著疲憊的身體回到家中，還沒(méi)來(lái)得及吃飯就開(kāi)始伏案做作業(yè)了,。周末，悠閑的大人們?cè)诩抑锌措娨?，你們卻在忙碌著準(zhǔn)備的各種作業(yè),。你們只能透過(guò)窗戶凝視著蔚藍(lán)的天空，數(shù)著天空飄過(guò)的縷縷白云,，看電視更成了你們遙不可及的奢望,。偶爾有人能上網(wǎng)查查資料、打打游戲,，更像是做錯(cuò)事一樣,。在這種緊張的學(xué)習(xí)生活里，你們會(huì)表現(xiàn)出各種各樣的問(wèn)題,。時(shí)下,，你們的心理問(wèn)題越來(lái)越受人關(guān)注，心理健康教育也隨之受到了重視,。 什么是健康?世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康,，是身體上、精神上及社會(huì)適應(yīng)上完好的狀態(tài),，不僅僅是沒(méi)有疾病或不虛弱,。”所以我們要正確認(rèn)識(shí)健康,，不能認(rèn)為沒(méi)有疾病就是健康的,。今天老師從身體健康和心理健康兩個(gè)方面和大家談?wù)劊涸鯓硬拍芫哂幸粋€(gè)健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，請(qǐng)同學(xué)們應(yīng)該做好以下幾點(diǎn)：

一,、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：

1,、吃東西以前和大小便后洗手。

2,、養(yǎng)成不喝生水,、不吃不熟食物，食物不能長(zhǎng)期保存，食用前應(yīng)徹底加熱,，消毒,、殺死細(xì)菌，防止各種傳染病,，如傷寒,、痢疾等。

3,、養(yǎng)成勤剪指甲,，衣服干凈整潔(指甲里面會(huì)藏有能使你生病的細(xì)菌和病毒)。

4,、不隨地大小便,，不隨地吐痰。

5,、適當(dāng)休息有利于學(xué)習(xí)和身體健康,。要有充足的睡眠，才能保證健康和提高學(xué)習(xí)效率,，小學(xué)生每天睡眠以10個(gè)小時(shí)為好,。

6、眼睛的衛(wèi)生保健 不歪頭看書(shū)學(xué)習(xí),，看書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)要端正,。看電視時(shí)眼睛要與電視有一定的距離,，一般在2米以上,，時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，一般在一小時(shí)以內(nèi),?？措娨晻r(shí)房間應(yīng)開(kāi)一盞燈，看完電視用溫水洗洗臉,。

7,、全面、均衡,、適量的營(yíng)養(yǎng),。豐富的營(yíng)養(yǎng)能促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，為健康身體提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

二,、健康的心理活動(dòng) 中學(xué)生要注意培養(yǎng)自己具有快樂(lè)的、積極向上的,、與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的性格,，與同學(xué)們一起玩耍，學(xué)會(huì)愉快、融洽的人際交往,，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心理狀態(tài),，如碰到困難，受到了挫折,、要振作精神,，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂(lè)觀愉快的情緒,。如平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)差或一次考試成績(jī)掉下來(lái)了,，要正確認(rèn)識(shí)，不氣餒克服困難,，努力就有收獲,。自我認(rèn)識(shí)是要正確的自我評(píng)價(jià)，如果不能正確的認(rèn)識(shí)自己,，就會(huì)使自己與周圍的同學(xué)們的關(guān)系失去平衡,，產(chǎn)生矛盾，如過(guò)高的評(píng)價(jià)自己,，就看不到自己的缺點(diǎn)，產(chǎn)生驕傲自滿的思想,，與同學(xué)們搞不好團(tuán)結(jié),，如過(guò)低的認(rèn)識(shí)自己，會(huì)產(chǎn)生一種自卑的心理,，這些都不利于心理上的健康成長(zhǎng),，也會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。小學(xué)生要進(jìn)行自我體驗(yàn),，自我體驗(yàn)就是要有自尊感,、自信感和自豪感，做到不自傲,、不自卑,、不自滿，做錯(cuò)事感到內(nèi)疚,，做壞事感到羞恥,。不斷調(diào)節(jié)自己的行為，使行為符合群體規(guī)范,，符合社會(huì)道德要求,。平時(shí)參加一些健康有益的活動(dòng)，如文體活動(dòng),，和有意義的社會(huì)活動(dòng),，不要去網(wǎng)吧和游戲室等成人去的場(chǎng)所。

三、除了與老師的關(guān)系,，與家長(zhǎng)的關(guān)系也是個(gè)很大的問(wèn)題,。在許多孩子和家長(zhǎng)之間，存在“代溝”,。什么是“代溝”呢?指的是年輕的子女和父母在思想觀念及價(jià)值觀念上存在的距離,，并由此導(dǎo)致兩代人之間的相互不理解，產(chǎn)生隔閡,。 學(xué)生與父母產(chǎn)生代溝的具體原因,，從子女的角度說(shuō)，有以下幾個(gè)方面： 產(chǎn)生強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),，認(rèn)為自己已經(jīng)長(zhǎng)大,，反對(duì)父母的關(guān)系和照顧。身體的迅速成長(zhǎng)使你獲得了力量和勇氣,，但并不能正確地評(píng)估自己的力量,。父母認(rèn)為你是孩子，還處于被保護(hù)階段——他們根本沒(méi)來(lái)得及接受你已經(jīng)長(zhǎng)大的事實(shí);而你每天接受很多新鮮事物與信息,，并發(fā)表自己的見(jiàn)解,，這種突如其來(lái)的變化與父母已有的觀點(diǎn)必然會(huì)碰撞出不和諧的音調(diào)來(lái)。代溝的存在是客觀的,，但不是無(wú)可奈何的,，其擴(kuò)大會(huì)加深兩代人的沖突，給家庭生活,，甚至學(xué)校生活帶來(lái)一些不和諧,。作為年輕的一代，只要努力是可以把兩代人的距離縮小到最小的程度,，既有利于自己健康成長(zhǎng),，有可以使家庭氣氛保持溫馨。

試一試下面的建議：

1,、對(duì)父母的態(tài)度要溫和,，不采取偏激的行為方式。

2,、要表現(xiàn)出一定的獨(dú)立能力,，讓父母放心。從小衣來(lái)伸手,，飯來(lái)張口,，連手帕都不能洗，上學(xué)從來(lái)都要父母接送的,，突然放學(xué)就把自己關(guān)在房間里,，或經(jīng)常玩到很晚才回來(lái),，怎么不讓父母憂心忡忡?

3、養(yǎng)成獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣,，作業(yè)要獨(dú)立思考完成,，只有通過(guò)自己的努力而完成的作業(yè)，才能享受到你學(xué)習(xí)成功的快樂(lè);

4,、養(yǎng)成預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣,，每天都要對(duì)未教的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，把已教的內(nèi)容復(fù)習(xí)好;

5,、養(yǎng)成不懂就問(wèn)的習(xí)慣,，學(xué)習(xí)只有靠問(wèn)，才能成為學(xué)問(wèn),。 一旦你養(yǎng)成了以上的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，每天將有新的收獲,，那就將感到快樂(lè)無(wú)比,。同學(xué)們，昨天的習(xí)慣,，已經(jīng)造就了今天的我們;今天的習(xí)慣決定明天的我們,。讓我們從現(xiàn)在做起，從今天做起,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，做一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生，共同創(chuàng)造輝煌的未來(lái)!

心理健康教育演講稿篇六

各位同學(xué),，各位老師：

早上好!

今天，我國(guó)旗下講話的主題是“做一個(gè)心理健康的孩子”,。

同學(xué)們,，心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康,。在日常生活中,，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的,。

現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)很激烈,，同學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來(lái)越繁重，現(xiàn)在越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,。我們生活的周圍,，有的同學(xué)情緒反復(fù)無(wú)常,，時(shí)而熱情奔放,，時(shí)而沉默寡言;有的同學(xué)脾氣暴躁,，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露⒐⒂趹眩c人爭(zhēng)吵,，甚至拳腳相加;有的同學(xué)會(huì)感到孤獨(dú)寂寞,，對(duì)自己的未來(lái)失去信心;有的同學(xué)常常上課開(kāi)小差,，做小動(dòng)作,，一點(diǎn)兒也不喜歡學(xué)習(xí);有的同學(xué)自卑,，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起一丁點(diǎn)的挫折或失敗;有的同學(xué)自以為是,，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,，與老師,、同學(xué)、家長(zhǎng)的對(duì)立情緒嚴(yán)重……這些都是心理不健康的表現(xiàn),。同學(xué)們這些現(xiàn)象你有嗎?

心理不健康,，對(duì)你的學(xué)習(xí)，你的生活都有不同程度的影響,，嚴(yán)重的還會(huì)影響班級(jí),、學(xué)校的和諧和社會(huì)的安定。

那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟?

首先要使自己的身體保持健康,，身體健康是心理健康的基礎(chǔ),，注意加強(qiáng)鍛煉，有充足的睡眠;

然后要正確認(rèn)識(shí)自己,，相信“天生我材必有用”,，要相信“失敗乃成功之母”。但是,，無(wú)論取得了多大的成就,，都不能驕傲、自負(fù),，要知道“山外有山,，人外有人”。沒(méi)有最好,，最強(qiáng),，只有更好,，更強(qiáng)。

還要學(xué)會(huì)與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。學(xué)會(huì)尊重別人，體諒別人,，多聽(tīng)取老師,、父母、同學(xué)的意見(jiàn),。古人說(shuō)的好：良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行!

你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度，多想想快樂(lè)的事情,，這樣可以減低你的心理壓力,。

最后要懂得把握現(xiàn)在，面對(duì)現(xiàn)實(shí),，不要總是追悔過(guò)去,，積極展望未來(lái)。

我在這里希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,，享受美好的人生,，明白知足常樂(lè)的道理。

心理健康教育演講稿篇七

早上好!

同學(xué)們當(dāng)你在失敗和挫折中,，自己看不上自己,，自己和自己賭氣，摔東西,、罵人,、捶打腦袋、無(wú)休止地長(zhǎng)吁短嘆時(shí),，你有沒(méi)有想過(guò),，這并沒(méi)有解脫你的失敗，減輕挫折,。你有沒(méi)有想過(guò)，是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己,。

你可能知道“白天鵝”的故事,。當(dāng)一只天鵝掠過(guò)長(zhǎng)空，那潔白的羽毛,，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已,。可是,，在丹麥童話作家安徒生的筆下,，這只美麗的天鵝,，原先卻是一只“丑小鴨”。當(dāng)它剛剛破殼而出的時(shí)候,，生得很瘦小,，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地,、日復(fù)一日地堅(jiān)持訓(xùn)練自己,，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍(lán)天。

美國(guó)參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí),，長(zhǎng)得很高,，但很瘦弱，別的小男孩都喊他“瘦竹竿”,，他每一天,、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽,，使他發(fā)生了大的轉(zhuǎn)機(jī),。在母親的鼓勵(lì)下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準(zhǔn)備,，他把講稿全部背出來(lái),，然后對(duì)著牛羊和樹(shù)木練了不下100遍,，終于得了第一名,。聽(tīng)眾向他歡呼,，譏笑他的那些男孩羨慕不已,。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍,，逐步走向成功的大門(mén),。

從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕,，欽佩,，當(dāng)這些人站在人們面前時(shí),，使人感到渾身上下都有一種人格魅力,，可他們并非都是豐功偉績(jī)的幸運(yùn)兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷,，幾乎都有過(guò)“丑小鴨”的坎坷經(jīng)歷,。他們善于把自己的缺陷當(dāng)作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性,。

現(xiàn)代的小學(xué)生很多都具有爭(zhēng)強(qiáng)好勝,、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折,、脆弱的“蛋殼心理”,。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境,，或受到批評(píng),，往往會(huì)采取過(guò)激的行為,，或攻擊，或自責(zé),、或冷漠退讓,、或放棄追求，甚至出現(xiàn)輕生行為,。因此,，接受挫折教育，提高耐挫能力,，對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義,，老師針對(duì)以上情況給大家提幾條建議：

1.意識(shí)到挫折的存在性。同學(xué)們應(yīng)意識(shí)到挫折是客觀存在的,，人生并非處處美好,、舒適，從而在心理上做好準(zhǔn)備,。如讀書(shū),、社會(huì)生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現(xiàn)挫折,。

2.意識(shí)到挫折的兩重性,。挫折的結(jié)果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練,。同學(xué)們應(yīng)該看到挫折的兩重性,，不應(yīng)只見(jiàn)其消極面，而應(yīng)以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待生活中的挫折,。

3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的人生觀,。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力,。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練,，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的,。所以,，要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂(lè)觀精神,，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起,。

4、尋求心理咨詢,。同學(xué)們可以向老師,、同學(xué)訴說(shuō)你的心事,。通過(guò)個(gè)別交談,，排除心理障礙,，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果,。

至此,，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理：“認(rèn)識(shí)自我”是人類智慧的表現(xiàn)，“改變自我”是成功人生的敲門(mén)磚,，只要敢于突破自己那顆脆弱的心,，拿出行動(dòng)，你就能超越自我,?！俺笮▲啞本蜁?huì)變成世界上最美麗、最有活力,、最有價(jià)值的人,。

心理健康教育演講稿篇八

一、怎樣克服厭學(xué)的心理

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺,，學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

第二,、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想，周曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”,。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū),。我們要心中有祖國(guó)，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí),。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo)，目標(biāo)要適當(dāng),、明確,、具體，上好每一節(jié)課,，寫(xiě)好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識(shí)。做到不懂就問(wèn),，學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故,，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨,，那我們就“笨鳥(niǎo)先飛”,，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí),，把自己沒(méi)看懂的地方畫(huà)出來(lái),，第二天,，帶著問(wèn)題聽(tīng)課，認(rèn)真聽(tīng)課,，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽(tīng),，直到弄懂為止。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容,，總結(jié)出重點(diǎn),，然后再做作業(yè),。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn),，不能求之過(guò)急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，功夫不負(fù)有心人,，只要你用心去學(xué)了,，那么，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的,。

二,、怎樣克服考試焦慮的心理

同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題。

有的同學(xué)說(shuō)：“我一考試不是丟題,，就是落題,，大家都叫我‘小馬虎’?！庇械耐瑢W(xué)說(shuō)：“考前我總是感到害怕和不安,，甚至失眠?！庇械耐瑢W(xué)說(shuō)：“考試時(shí),，如果遇到自己沒(méi)有復(fù)習(xí)過(guò)的題目，就抓住不放,，冥思苦想,，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來(lái)不及做了,?！边@些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張，焦慮的心理造成的,。那么,，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?

1、做好考前準(zhǔn)備,，如文具,、草紙、墊板等,。

2,、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師的說(shuō)明。

3,、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題,。

另外，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏,。

有的時(shí)候,，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績(jī)低了就過(guò)分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼,，希望大家能考出好的成績(jī)來(lái),。

三、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的,，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn)，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷,。那么,，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢?今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折,，只有不畏艱險(xiǎn),，敢于戰(zhàn)勝挫折，你才會(huì)進(jìn)步,，下面,，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法。

1,、正確認(rèn)識(shí)挫折,。人生的道路很長(zhǎng),，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀原因造成的,，如親人生病,、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的,，如有的青少年受到引誘,，威脅，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等,。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它，而且要敢于向它挑戰(zhàn),。

2,、化悲痛為力量。要知道,，遇到挫折就悲觀,、失望、自怨,、自艾是沒(méi)有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線上重新起步,。

3,、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒,，找到原因,，對(duì)癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物,，人們常說(shuō)：“失敗是成功之母”,。每一次失敗，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng),。

4,、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情,，從灰色的情緒中走出來(lái),，重新樹(shù)立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好,。

四,、怎樣與人交往

同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好,，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題,。

人與群居,，物以類聚，人在生活中離不開(kāi)交往,，我們要學(xué)會(huì)與人交往,，要從以下幾方面做起：

1、學(xué)會(huì)尊重別人

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言,，不撒謊，扶老人過(guò)馬路,，同別人談話時(shí),，注視對(duì)方，不東張西望,。

2,、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過(guò)失,，不要得理不饒人,，不要斤斤計(jì)較,。

要心胸寬廣,，為他人著想，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí),，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠(chéng)的語(yǔ)言，行動(dòng)去感化他們,。

3,、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇、友善,，別人有錯(cuò)誤時(shí),，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，并改正錯(cuò)誤,。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗，做一個(gè)有修養(yǎng)的人,，要允許別人批評(píng)他人,，也要允許別人批評(píng)自己，甚至要允許別人牢騷,，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng),，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境。

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心理健康教育演講稿篇九

隨著教育教學(xué)改革的不斷深化,，中小學(xué)生心理健康教育越來(lái)越引起了全社會(huì)乃至學(xué)校及家庭的高度重視,，形式越來(lái)越多樣化，內(nèi)容越來(lái)越豐富,，范圍也越來(lái)越擴(kuò)大,，這充分說(shuō)明中學(xué)生心理健康教育是思想品德教育的重要組成部分，它與德育,、智育,、體育一樣，已成為中小學(xué)生的必修課,，同樣它在青少年的成長(zhǎng)過(guò)程中起著非常重要的作用,，因?yàn)椋行W(xué)生健康的心理,，有利于學(xué)生意向品格和良好心理素質(zhì)的形成與培養(yǎng),，有利于身心的健康發(fā)展;有利于智力與個(gè)性的和諧發(fā)展;有利于提高學(xué)習(xí)和工作效率;有利于學(xué)生成績(jī)的穩(wěn)步提高;更有利于社會(huì)的和諧進(jìn)步。

因此,，健康的心理是每一個(gè)人一生成長(zhǎng)過(guò)程中必不可少的重要環(huán)節(jié),，甚至影響或決定著一個(gè)人一生的生活、事業(yè)等,。同學(xué)們要問(wèn)既然心理健康如此重要,， 那么，什么是心理?什么是健康心理呢?顧名思義,，心理即是指一個(gè)人的思想感情等內(nèi)心活動(dòng),，它是一種思維活動(dòng)，也是一種情感活動(dòng),。健康心理就是有意識(shí)地控制自己按照社會(huì)的道德規(guī)范和發(fā)展要求去進(jìn)行思維,，去培養(yǎng)情感。從這個(gè)意義上說(shuō),，當(dāng)代中學(xué)生必須具備健康的心理,，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)生活中去，排除一切雜念，消除不良干擾,，擯棄僥幸幻想,，克服幼稚，走向成熟,，順利實(shí)現(xiàn)自己的人生理想,。

但是，從實(shí)際情況看,，無(wú)論是社會(huì),，還是家庭、學(xué)校,，都程度不同地未能給中學(xué)生健康心理的形成創(chuàng)造良好的外部條件,，市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)帶來(lái)的負(fù)面影響如拜金主義、金錢(qián)至上,，社會(huì)某些丑惡現(xiàn)象和不和諧的因素,，就業(yè)難而引起的不利方面如讀書(shū)無(wú)用，家庭教育方面的偏頗,，如家長(zhǎng)只關(guān)心和重視孩子的吃,、穿、用度,、不注意,，不關(guān)心孩子的心理品格和道德品格，家庭教育方法的簡(jiǎn)單粗暴,，如打罵,、責(zé)罰，學(xué)校教育的蒼白無(wú)力和脫離實(shí)際等等,，都從不同角度,，不同層面上侵蝕、侵害,、影響著中學(xué)生的稚嫩心靈,，加之中學(xué)生因知識(shí)不足，閱歷不深,，辨別是非,，區(qū)分善惡,，分辨真假的能力差,，極容易機(jī)械模仿，盲目效法,。致使部分中學(xué)生產(chǎn)生了畸形心理和離奇的行為,，如缺乏理想，胸?zé)o大志，不思進(jìn)取,，貪圖享受,，好吃懶做，感情脆弱,，不承壓力,，自私冷酷，唯我獨(dú)尊,，漠視他人,，不合人情，有意封閉自己,，不愿暢開(kāi)胸懷,，說(shuō)話不負(fù)責(zé)任，做事荒唐滑稽,，如此等等不健康心理嚴(yán)重制約著影響著中學(xué)生的健康成長(zhǎng),。綜合起來(lái)這些不健康心理大致有如下具體種類：

1、排他心理：有這種心理疾病的人,，見(jiàn)了誰(shuí)都覺(jué)得不順眼,，看不到人家的長(zhǎng)處，只盯人家的短處,，甚至人家做的正確的在他看來(lái)也是錯(cuò)誤的,，于是千方百計(jì)找岔子，尋機(jī)會(huì)修理他,，教訓(xùn)他,，或者搞順我者哥們，逆我者敵人的那一套,，或受別人小惠,，或施以別人小惠，拉幫結(jié)派,，公開(kāi)收保護(hù)費(fèi),，稱王稱霸，唯我獨(dú)尊,。

2,、故犯心理：患這種心理疾病的人，往往冒天下之大不韙,，明明不能做的事他偏要做,，明不能說(shuō)的話他偏要說(shuō)，道理也懂,，事理也明,，就是明知故犯,，動(dòng)不動(dòng)就量學(xué)校，試?yán)蠋?，所以其行為就帶有一定的?jì)劃性和目的性,，如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的打架斗毆，偷盜勒索,，圖謀報(bào)復(fù),，抽煙喝酒等現(xiàn)象，就屬于這一類,，在這些人的心目中,，我就偏做了，你能把我怎么樣,，反正我沒(méi)有犯法,，大不了給個(gè)處分。請(qǐng)同學(xué)們明白,，從根本上說(shuō)這是一種心理疾病,，不是一般的懂不懂常識(shí)的問(wèn)題。

3,、投機(jī)心理：患這種心理疾病的人,，往往不把心思用在學(xué)習(xí)和正事上，而專鉆管理教育監(jiān)督及制度的空子,，想方設(shè)法耍小聰明,，出餿點(diǎn)子，搞惡作劇,，在這種人的心中有人把我抓住了,，我就編個(gè)屁荒，抓不住就算成功了,，誰(shuí)也不能把我怎么樣,。如同學(xué)們當(dāng)中發(fā)生的在無(wú)人監(jiān)控時(shí)隨地吐痰，亂扔垃圾,，亂動(dòng)電器及公共設(shè)施,，熄燈后從樓上扔垃圾，破壞公物,，在衛(wèi)生間抽煙,，放學(xué)后在大街上抽煙等等，一次得逞,，再來(lái)下次,，久而久之，這種人投機(jī)心理就演化成了故犯心理,，那問(wèn)題可就嚴(yán)重了,。

4,、尋歡心理：患這種心理疾病的人,，隨著身體的逐步發(fā)育成熟以及生理上的反應(yīng),，不能有意識(shí)的克制自己，想方設(shè)法尋求異性的刺激,，因此不能正確處理男女之間的關(guān)系,，過(guò)早的卷入愛(ài)情的漩渦，陷進(jìn)性愛(ài)的泥潭而不能自拔,。這種人往往上課注意力不集中,，思想開(kāi)小差，情緒不穩(wěn)定,，平日里與其心中的人眉來(lái)眼去,，暗送秋波，空閑時(shí)在陰暗處與異性聊天,，接觸或在電話中打情罵誚,，行為放縱，不想后果,。為了滿足這種心理,，有的偷看女性上廁所，有的偷看色情音像制品,，如此等等,，不一而足。

5,、享受心理：患這種心理疾病的人,，往往只顧自己的享受，不理解父母及別人的辛苦,，只圖自己穿高檔的,、吃香辣的、玩刺激的,、用時(shí)髦的,，不考慮父母和他人的感受，甚至超越家庭的實(shí)際經(jīng)濟(jì)狀況,。別人有的自己要有,，別人沒(méi)有的自己也要有，今日有酒今日醉,，哪怕明天喝涼水,，為了滿足這種心理，在家庭經(jīng)濟(jì)供給不足時(shí)就去偷,、去騙,、去勒索,。有的為了給哥們過(guò)生日，竟然搭幾十元的禮錢(qián),，你們?nèi)?wèn)問(wèn)你們的父母,，打一天工才能掙多少錢(qián)。你們想想你們花的錢(qián),，是不是父母的血汗錢(qián),，你們想想當(dāng)你們大吃二喝時(shí)你們的父母在干什么。

6,、炫耀心理：患這種心理疾病的人,，常常想表現(xiàn)出自己的與眾不同，表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)烈,，虛榮心異常明顯,，時(shí)時(shí)處處，唯恐自己引不起別人的注意得不到他人得重視,，于是或擺闊氣,、或弄小聰明、或耍其威勢(shì),，總要弄得惹眼一些,，能引起人的注意，如有的過(guò)生日吆喝若干哥們,，請(qǐng)客收禮,，吆五喝六，猜拳行令,，花天酒地,，似乎這樣一來(lái)，自己就長(zhǎng)了威風(fēng),，露了面子;有的平時(shí)總愛(ài)穿奇裝異服,，甚至佩戴飾物，以招人惹眼,，有的拿手機(jī),，帶mp3，顯得自己很瀟灑很闊綽,，有的請(qǐng)人吃飯,，特別是請(qǐng)異性吃喝，顯得自己很大方,，有的甚至把能跟社會(huì)渣滓混在一起,，也作為自己炫耀的資本，大言不慚地說(shuō)：我跟某某是好朋友你知道嗎?這種炫耀實(shí)質(zhì)上已被奴性化了,，是做人的一種悲哀,。

7,、變志心理：患這種心理疾病的人，往往超出一般人的常態(tài)思維而懷疑和痛恨一切人和事,，或陷入某種情境而不能自省,，這是心理被嚴(yán)重扭曲的必然表現(xiàn)，他不能客觀冷靜地分析和對(duì)待人和事,，別人給他講正確的,，他覺(jué)得是錯(cuò)誤的,，別人跟他講真理,，說(shuō)正事，他以為是在開(kāi)玩笑,，別人說(shuō)那事不能做,，可他偏要做，摸摸電器開(kāi)關(guān),，揪揪女同學(xué)的辮子,，乘人不注意扔一塊垃圾，在墻上畫(huà)一道印,，偷人家一快橡皮等等都是這種人的具體表現(xiàn),。

8、依賴心理：患有這種心理疾病的人,，往往不能發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性,，總是以種種借口來(lái)為自己的懶惰和不進(jìn)取作辯護(hù)，總是不能積極主動(dòng)地完成應(yīng)該完成的事情,，想因人成事,，但終歸成不了事，如有的完不成作業(yè),，卻以不會(huì)作或沒(méi)時(shí)間或以其他理由為借口,，自己不擠時(shí)間鉆研書(shū)本，總依賴于老師的反復(fù)講解,，有的譽(yù)抄別人作業(yè),，自己從來(lái)不動(dòng)腦筋獨(dú)立完成作業(yè)，有的不講公共衛(wèi)生,，總想別人會(huì)做好的,，甚至連洗衣服都要依賴父母，如果你不給我洗,，我就花錢(qián)送到洗衣店,。更有甚者，自己不勤奮學(xué)習(xí),，自強(qiáng)自立,，企圖依靠父母和親戚給自己找工作,，尋出路。這種人可以說(shuō)自己已經(jīng)沒(méi)有了理想,，沒(méi)有了抱負(fù),，喪失了前進(jìn)的動(dòng)力，失去了生活的意義,，他們的所作所為有害于個(gè)人和家庭,，更無(wú)益于社會(huì)。

9,、嫉妒心理：患有這種心理疾病的人,，往往對(duì)別人超過(guò)自己的地方，總是表示不滿和不服,，而且常常采取一些不適當(dāng)?shù)幕蛘哌^(guò)激的言辭,、行為詆毀、壓制,、破壞,、扼殺別人的長(zhǎng)處，使其等于自己和不如自己,，用這種方式來(lái)滿足自己的心理,。這種人不如人，又不服人,，還不學(xué)人,，明明心理空虛，還要裝作充實(shí),，心知不如人,，嘴上不饒人。不敢也不能面對(duì)現(xiàn)實(shí),。如有的同學(xué),，看到別人的學(xué)習(xí)比自己的好，用的功夫比自己的多,，而自己趕不上別人卻又有點(diǎn)羞虧時(shí),，就用冷嘲熱風(fēng)諷刺挖苦他，并想法影響和干擾他,，甚至在背地里說(shuō)他的壞話,，貶底別人，標(biāo)榜自己,，以求得心理平衡,。有的看見(jiàn)別人做好事，他就心里不舒服，總覺(jué)得他又要顯能了,，出風(fēng)頭了,。自己不做又不讓不讓去做。有的看見(jiàn)某個(gè)男生和某個(gè)女生走的路多,，說(shuō)的話多,，他就心理酸酸的，總以為他們之間沒(méi)好事,，或者覺(jué)得她怎么沒(méi)有跟我好,，偏偏跟他在一起，他算什么東西,，于是就跟他(她)過(guò)不去,，今天爭(zhēng)這個(gè)，明天掛那個(gè),，甚至為之而爭(zhēng)風(fēng)吃醋,，費(fèi)盡了心思,。

10,、孤僻心理：患有這種心理疾病的人，常常有意封閉自己,，不愿意或不屑于向別人暢開(kāi)胸懷,，吐露真情，往往把自己置于一個(gè)悶罐子里或走向廖無(wú)人煙的荒島,，不相信別人,，也不愿結(jié)交朋友。更不和別人交流交往,，沒(méi)有喜,、樂(lè)，只有怒,、哀,、愁，表面上看顯得高傲自大,，其實(shí)內(nèi)心非?？鄲灒脨?，表面上堅(jiān)強(qiáng),，骨子里脆弱，既不能面對(duì)現(xiàn)實(shí),，又害怕接受別人的忠告,，既想暗自實(shí)現(xiàn)心中的渺茫理想，又覺(jué)得無(wú)從著手,，找不到突破口,，恨鐵不成鋼,。于是心中的郁悶越積越深，所作所為始終得不到別人的理解和支持,，最終被心理壓垮,。如有的同學(xué)，犯錯(cuò)后不愿說(shuō)出真情,，甚至一言不發(fā),，有的不想交作業(yè)，又不說(shuō)理由,，有的得不到別人的理解,、暗自痛恨別人，心想有一天我發(fā)達(dá)了,，闊氣了,，一定要把他踩在腳下，或者讓他給我當(dāng)狗,，給我舔腳等等,，往往心比天高，命比紙薄,。有的深埋心中的秘密,，緘口不向別人透露，一旦感情之堤崩潰,，精神受挫,，就怨世界不公平，人類太丑惡,，想到另一世界去尋覓知音,，追求幸福，尋找歡樂(lè),。如此等等,，不勝枚舉。

上述十種心理,，均系不健康心理,，所列特征和表現(xiàn)，都是某種心理疾病的必然反映,，同學(xué)們要認(rèn)真對(duì)照,，認(rèn)真自省，看你有沒(méi)有這些心理疾病,，如果有應(yīng)是哪一種或哪幾種,。該怎么預(yù)防和治療。為了你的健康成長(zhǎng)，為了你能順利實(shí)現(xiàn)自己的理想,，自己應(yīng)有一個(gè)明確的治療方案,。知道了病因，就應(yīng)先給自己開(kāi)一個(gè)方子,，試試看能否奏效,。我這里也給同學(xué)們開(kāi)了一個(gè)方子，或許對(duì)治愈你的心病有幫助：

加強(qiáng)思想道德修養(yǎng),，一劑強(qiáng)醒針;

對(duì)照《規(guī)范》,、《守則》時(shí)時(shí)反省自己，若干片,，一日二次;

尊重他人,，理解他人，若干片,，常服;

熱愛(ài)生活,，積極接受別人勸告，常服;

排除雜念,，潛心讀書(shū),，若干粒，日日服,，含化;

老老實(shí)實(shí)做人,，踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí)，若干袋,，常服;

總之，希望同學(xué)們有病就及時(shí)治療,，不要諱疾忌醫(yī),。

這對(duì)你今后乃至一生的心理健康確有好處，有病則醫(yī),，善莫大焉,，無(wú)病預(yù)防，其利久遠(yuǎn),。

心理健康教育演講稿篇十

各位老師,、同學(xué)：

你們好!

一、怎樣克服厭學(xué)的心理

同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣怎么辦?今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理,。

厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣長(zhǎng)時(shí)間知識(shí)的欠缺,，學(xué)不會(huì);再一個(gè)原因是胸?zé)o目標(biāo)學(xué)習(xí)目的不夠明。

解決的辦法應(yīng)從以下幾方面入手：

第一,、做一下自我分析,。即分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。

第二、要確定學(xué)習(xí)目標(biāo),。從小樹(shù)立遠(yuǎn)達(dá)理想,，周曾說(shuō)過(guò)：“為中華之崛起而讀書(shū)”。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū),。我們要心中有祖國(guó),，要為祖國(guó)而學(xué)習(xí)。大目標(biāo)確定之后,，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標(biāo),，目標(biāo)要適當(dāng)、明確,、具體,，上好每一節(jié)課，寫(xiě)好每天作業(yè),，學(xué)好每一單元的知識(shí),。做到不懂就問(wèn)，學(xué)過(guò)的知識(shí)要及時(shí)溫故,，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨,，那我們就“笨鳥(niǎo)先飛”，每天堅(jiān)持預(yù)習(xí)第二天要學(xué)的知識(shí),，把自己沒(méi)看懂的地方畫(huà)出來(lái),，第二天，帶著問(wèn)題聽(tīng)課,，認(rèn)真聽(tīng)課，預(yù)習(xí)時(shí)懂了的地方積極發(fā)言,，不懂的地方集中注意力認(rèn)真聽(tīng),，直到弄懂為止,。先復(fù)習(xí)后做作業(yè),，做作業(yè)之前先復(fù)習(xí)今天學(xué)的內(nèi)容，總結(jié)出重點(diǎn),，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習(xí)的效果的習(xí)慣,，克服馬虎的習(xí)慣,。

學(xué)習(xí)要循序漸進(jìn)，不能求之過(guò)急,，還要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),，功夫不負(fù)有心人，只要你用心去學(xué)了,，那么,，老師相信你們一定會(huì)取得好的學(xué)習(xí)成績(jī)的。

二,、怎樣克服考試焦慮的心理

同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題,。

有的同學(xué)說(shuō)：“我一考試不是丟題，就是落題,，大家都叫我‘小馬虎’,。”有的同學(xué)說(shuō)：“考前我總是感到害怕和不安,，甚至失眠,。”有的同學(xué)說(shuō)：“考試時(shí),，如果遇到自己沒(méi)有復(fù)習(xí)過(guò)的題目,，就抓住不放，冥思苦想,，耗費(fèi)了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至?xí)龅念}目都來(lái)不及做了,?！边@些現(xiàn)象都是因?yàn)榫o張，焦慮的心理造成的,。那么,，我們?nèi)绾慰朔荚嚱箲]的心理呢?

1、做好考前準(zhǔn)備,，如文具,、草紙,、墊板等。

2,、遵守答卷要求,，認(rèn)真聽(tīng)監(jiān)考老師的說(shuō)明。

3,、通讀試卷,，認(rèn)真審題，不丟題,，落題,。

另外，要正確看待考試,，減輕心理壓力,。平日努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的掌握,。進(jìn)行積極的自我暗示,，增強(qiáng)自信?？记耙粌芍芸蛇m當(dāng)做些放松訓(xùn)練,。

考試其實(shí)就是為了檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)中還存在著哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋,，及時(shí)查缺補(bǔ)漏,。

有的時(shí)候，有的家長(zhǎng)或老師太在意考試的分?jǐn)?shù)了;成績(jī)低了就過(guò)分地責(zé)怪學(xué)生,，如果我們把父母和老師的責(zé)怪理解成他們是為我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)就不會(huì)有心理壓力了,。

老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績(jī)來(lái),。

三,、如何戰(zhàn)勝心理挫折

同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的，在學(xué)習(xí)和生活中,，每個(gè)人都有成功的體驗(yàn),，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么,，我們?cè)撊绾螌?duì)待失敗和挫折呢?今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題,。

每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì)遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險(xiǎn),，敢于戰(zhàn)勝挫折,，你才會(huì)進(jìn)步，下面,，教你幾種戰(zhàn)勝挫折的方法,。

1,、正確認(rèn)識(shí)挫折。人生的道路很長(zhǎng),，遇到挫折是避免不了的,，有些是由于客觀原因造成的，如親人生病,、去世,，家里遇到變故等;有些是由于主觀原因造成的，如有的青少年受到引誘,，威脅,，自己意志又不夠堅(jiān)強(qiáng)而做了錯(cuò)事等。既然挫折已成為現(xiàn)實(shí),，我們就要承認(rèn)它和勇敢地去面對(duì)它,，而且要敢于向它挑戰(zhàn)。

2,、化悲痛為力量,。要知道，遇到挫折就悲觀,、失望,、自怨、自艾是沒(méi)有作用的,，應(yīng)該以更大的勇氣去做自己該做的事情,，在人生新的起跑線上重新起步。

3,、摔了跟頭之后,，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因,，對(duì)癥下藥,，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說(shuō)：“失敗是成功之母”,。每一次失敗,，都使我們更加意志堅(jiān)強(qiáng)。

4,、不必為做糟了一件事而傷心,，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來(lái),，重新樹(shù)立自己的信心，相信自己會(huì)越走越好,。

四,、怎樣與人交往

同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙,，不知如何是好，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題,。

人與群居,，物以類聚，人在生活中離不開(kāi)交往,，我們要學(xué)會(huì)與人交往,，要從以下幾方面做起：

1、學(xué)會(huì)尊重別人

在人與人的交往中,，尊重他人是最基本的禮貌要求,。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì)尊重他人,，才能同周圍的人建立良好的關(guān)系和友誼,。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好,，那么從現(xiàn)在起一定要在這方面嚴(yán)格要求自己,。不取笑別人，不打斷別人談話,，信守諾言,，不撒謊，扶老人過(guò)馬路,，同別人談話時(shí),，注視對(duì)方，不東張西望,。

2,、當(dāng)別人無(wú)意中傷害了你，你應(yīng)該諒解他的過(guò)失,，不要得理不饒人,，不要斤斤計(jì)較。

要心胸寬廣,，為他人著想,，當(dāng)別人因誤會(huì)冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設(shè)身處地為他人著想,，用真誠(chéng)的語(yǔ)言,，行動(dòng)去感化他們。

3,、對(duì)人態(tài)度要誠(chéng)懇,、友善，別人有錯(cuò)誤時(shí),，要態(tài)度誠(chéng)懇友善地幫助他,，使他認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，并改正錯(cuò)誤。

4,、人與人的交往中要豁達(dá)開(kāi)朗,，做一個(gè)有修養(yǎng)的人，要允許別人批評(píng)他人,，也要允許別人批評(píng)自己,，甚至要允許別人牢騷，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評(píng),，創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境,。