總結(jié)是寫給人看的,，條理不清,，人們就看不下去,，即使看了也不知其所以然,，這樣就達不到總結(jié)的目的。優(yōu)秀的總結(jié)都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡。

員工拓展訓(xùn)練的總結(jié)篇一

昨天,，我們班一行24人來到笑翻天樂園,。由于路途很遠，加上有段路要步行,，到達的時候大家都略現(xiàn)疲態(tài),。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢，來這個鬼地方玩,，值不值呢?很快進行了分成兩祖進行活動,，我還當(dāng)了個隊長。

首先進行的是陸上的活動,。我自認是有體育天分的,。那些項目對我來說真是的“easy cake！”,。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度,，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護她們,。說實話,，那個活動的危險性還是挺高的，特別是攀網(wǎng),。掉下來的話,，命應(yīng)該就沒了2/3了?；顒託w活動，安全還是最重要的,。當(dāng)隊長的,，有責(zé)任負責(zé)隊員的安全。在攀網(wǎng)的時候,，有些同學(xué)因為畏高,，攀到頂，然后就動不了,。阿麗,，當(dāng)時簡直是哭了。 這時又是我們男生表現(xiàn)的時候,。一一把她們“安慰”下來,。說得不好聽，就好像哄下孩子似的。我們樂意,。

大概半時候之后,，我們轉(zhuǎn)移陣地。來到了一個小山谷,，進行我們的下一個路上活動——走鐵索之類的,。這次我是第一個吃螃蟹的。我先示范給大家看,，看有多好玩,。在空中蕩來蕩去，感覺好free,。just like a little bird,。項目很多，也就不一一列舉,。到時看我們上傳的圖片啦,。在這里發(fā)生了一點點的意外，阿麗不小心,，在橋上,，來了空中飛人——跑的時候向前踏空了。我當(dāng)時就跑在她的后面,，當(dāng)時想飛撲拉她一把的,，可惜她的速度實在是太快了，我反應(yīng)不過來,，她已經(jīng)趴在地上了,。幸好好什么大外，只是一些皮外傷,。一路上,，她就在我旁邊哦我：“好疼啊,！最衰都是你,。叫我不要告訴別人?！闭l不知道,，當(dāng)時我們?nèi)喽伎吹搅恕９?，這次是丑大了,。不過沒關(guān)系，摔一摔,，更堅強,！

最后就是水上的項目了,。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了,。首先是阿share在s橋加速掉到水里,。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里,。oh,， my god！ 我們岸上的是看在眼里,，笑在口里啊,。接著是輪到我上場，好緊張,，就好像當(dāng)時貝克漢姆射12碼一樣,。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈,，都說我的體育天分好,。順利通過了， 掌聲,！

夕陽西下,，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行,，從來沒有過的凝聚力,，在昨天天我們擁有了，青春沒有虛度,，但值得,！

員工拓展訓(xùn)練的總結(jié)篇二

20xx年3月7日，我們有幸參加了公司組織的員工戶外拓展訓(xùn)練,。我們在兩天的時間內(nèi)參加了崖壁二人轉(zhuǎn),、高空斷橋、真人cs等訓(xùn)練項目,。訓(xùn)練項目同團隊,、同事聯(lián)系在一起，激發(fā)了員工挑戰(zhàn)自我,，敢于克服困難的勇氣，培養(yǎng)了團隊精神和整體意識,，改善人際關(guān)系,，引起了心靈的共鳴。在教練的指導(dǎo)下,，我們分成了十二個小組,，并分別給自己的小組取了隊名,、口號。在訓(xùn)練場上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境,，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中。直到現(xiàn)在,，每一個項目,，每一次感動，每一次挑戰(zhàn),，每一次自我的超越,，都仿佛還在眼前，我相信這些都將成為我寶貴的精神財富,，激勵和幫助我獲得成功,。 就我個人而言，自己有以下深刻體會,。

一,、挑戰(zhàn)自我，自我的潛力是無窮的,。

拓展訓(xùn)練中有一個項目是“高空斷橋”,，需要在八米的高空中跨越斷橋，我在完成這個項目的時候,，心里十分害怕,，明知保護措施已經(jīng)做好了，但克服心里的恐懼需要了很長時間,。但在跳的一瞬間,，心里完全沒有了恐懼感，原來這不是一件難事,?！皵鄻蛞恍〔剑松淮蟛健?，面對挑戰(zhàn),，要學(xué)會釋放心理壓力，放松心態(tài),，突破心理障礙,，超越自我，勇敢的邁出去,，就可以感悟到自身的潛能,，享受到成功的幸福,。其實斷橋只不過是一米多的寬度，很容易就能跳過去的一段距離,，只是從陸地搬到了高空,，僅僅環(huán)境發(fā)生了一小點變化，就讓人有這么大的心理落差,，可想而知那些我們自以為不能完成的事情如果去 實踐一下的話也未必會完成不了的,。自己的潛力是無窮的，只要戰(zhàn)勝自我,，沒有完不成的工作,。

二、團結(jié)協(xié)作,，團隊的力量是無限的,。

團隊就是有共同的目標(biāo)并認同，為結(jié)果擔(dān)負共同責(zé)任的一群人,，團隊的成員有著嚴(yán)密的組織,，各盡其責(zé)，有強有力的領(lǐng)導(dǎo)核心,。團隊精神就是相互合作,、相互服務(wù)、相互支持,、相互信賴,。在拓展訓(xùn)練的“密室尋寶”項目中，我們手拉手經(jīng)過幽深的地下迷宮,，里面伸手不見五指,，全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)，依靠團隊的力量完成了教練布置的任務(wù),，成功將里面的籃球全部找出,。深處迷宮，在完全失明的特殊狀態(tài)下,，個人更覺得渺小,，恐懼感油然而生，但這也更讓我感到團隊的力量,，我們相互支撐,，及時傳達前方的情況，信任溝通,，最后走出洞口重見光明,。在最后一個訓(xùn)練項目“畢業(yè)墻”中，我們九強全體員工共190多人齊心協(xié)力,，沉著冷靜,，全身心投入，依靠團隊的力量沒有借助任何外物,，在幾乎沒人相信的時間內(nèi)成功攀越了4.26米高的光滑墻壁,，讓人嘆為觀止。

三,、增強信心,，沒有克服不了的困難。

在“高空速降”項目中,，面對高空的恐懼,，從20余米的雷達高處沿繩速降至地面，自己都不敢相信自己能順利滑下,，但在隊友和教練的加油聲中,，我第一個登上頂部，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的雙腿與忐忑不安的心臟讓我羞愧至極,，我相信自己不是這樣的孬種,，在最上面做往下跳準(zhǔn)備工作的時候調(diào)整心態(tài)，逼迫自己信心百倍,，握住繩子,，最終安全成功滑落到地面。這是一次普通的高空速降,，更是一次對信心的考驗,， “能勝強敵者，先自勝者也”,，有了信心,，就沒有完不成的工作，沒有過不去的坎兒,，沒有克服不了的困難

兩天的時間很快就過去了,，回頭看看，我心理裝著的是一份沉甸甸的收獲,。拓展培訓(xùn)沒有個人和團隊之分,，所有的項目都是大家去完成的。這里面包括了責(zé)任,、協(xié)作,、細致、耐心,、認真,、創(chuàng)新、信心,、信任,、團結(jié),、勇敢等等優(yōu)秀的品質(zhì)，而這些優(yōu)秀的品質(zhì)無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的,。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲,，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！

在今后,，我會把真正在拓展中的精神運用到工作生活中去,，把得到的啟示運用到學(xué)習(xí)中去，強化自我,，多創(chuàng)業(yè)績,，回報公司，回報社會,。

員工拓展訓(xùn)練的總結(jié)篇三

這可真是一次心與心溝通的歷程,，在那么一個令人有所感悟的日子里，20xx年7月16日上午,，我們整裝待發(fā),，參加拓展訓(xùn)練活動。因為拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能,，培養(yǎng)人的自信,，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的兩天時間,，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,。

以前我對“拓展訓(xùn)練” 是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練,，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。雖然時間有限,，讓我體會到了團隊合作的重要性。到達訓(xùn)練基地的上午,，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備,，熱身的內(nèi)容是分成七個小隊，命名設(shè)計隊微,。隊訓(xùn),，創(chuàng)作隊歌。我們小隊積極的商討把自己命為“叢林”。隊歌是“同舟共濟海讓路,，號子一喊浪靠邊,，百革爭流千帆進，波濤在后岸在前”,。隊訓(xùn)是“叢林野戰(zhàn),，越戰(zhàn)越勇”

我們隊第一個訓(xùn)練項目就是“高空抓杠”這個項目。我最恐懼的就是這個項目,。其實我本人就畏高，有時候站在高一點的地方就頭暈?zāi)垦?，?dāng)我爬上那么9米高的桿子上時,，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕,、緊張,、猶豫，腿在顫抖,，手在冒汗,。最后我還是沒有勇氣站在圓盤上面，沒有戰(zhàn)勝自己,。這個項目結(jié)束后聽著隊友的分享,，我很佩服大家，隊友是那么的勇敢,，我應(yīng)該向大家學(xué)習(xí),，不要拖大家的后腿。

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的是“天梯”這個項目,。天梯又高又在搖擺，我又想放棄了,。這個項目是需要倆個人配合來完成的,。我們隊有一個隊友身體不適不能參加，以至于我們隊單出一個人,，當(dāng)教練問到我什么時候爬天梯的時候,，我已這個為由說沒人和我一起爬呀，我還是很害怕啊,，這時教練說我上你上不上,，我沒加思考地說我上。但是考慮到下來時沒人會順繩,，考慮到安全我最后沒有和教練一起爬天梯,。但是，是教練給了我勇氣和信心。我和我的隊長配合,，我重振信心,，在隊長的幫助下，在隊友的“加油”鼓勵聲中,，集中了全身力量,，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高”的畏懼心理,。重新樹立了一個“美好,、激動、信心,、勇氣,、意志”的我，經(jīng)歷了恐慌,、勇氣,、勝利的過程。頓時心里像似一片藍藍的天空,。有一種說不出的超越自我的自豪感,。我成功了！我沒有讓教練和隊友失望,?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻模獎?chuàng)造條件,，尋找機會,，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”。這對于我來說是份沉甸甸的收獲,！

最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻,，它體現(xiàn)了我們的一種團隊精神。面對4米高的求生墻,，任憑你的能力再強,，你也不可能一個人徒手攀上4米高的墻，但是團隊的力量卻很大,，所有人共同努力,，團結(jié)合作，甘當(dāng)人梯,，在“相信自己”的歌聲中,，我們來自“沃團隊”的一百多個隊員終于越過了這個求生墻,。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下,，竟然完成了,。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中那么配合默契，那么互相彼此照應(yīng),，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解.

這次拓展訓(xùn)練,，給我留下了的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,?？偨Y(jié)起來，有以下幾點：

一,、分層管理,，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后 ,，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任,。發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

二,、做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,。有些印象其實是主觀臆想。需要你的耐心和智慧通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)。通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門之間需要溝通和信息的共享,。需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

五,、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異,。容納差異、協(xié)調(diào)差異,，利用差異在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體，完美的團隊,。

六,、知識和技術(shù)只是有形的資本。意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量和智慧,。

拓展訓(xùn)練,，它改變了我的人生觀,，改變了我多年的思想模式，超越了自我,，認識到了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。在以后的工作中，把團隊合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致,。

員工拓展訓(xùn)練的總結(jié)篇四

拓展訓(xùn)練中，我們戰(zhàn)勝了心魔,，當(dāng)看著一個個從未嘗試過的高空項目,，心中只有一個念頭就是“克服一切自身困難，絕不掉隊”,。至今仍然記得每次隊友真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼,，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強,，使我明白生活中的許多事情不是你做不到,，而是你自己退卻了，不敢面對,，成功其實就在你的前面,，就一步之遙，只要你勇敢的向前一步,，你就會成功了,，但有很多人就因為沒敢向前再走一步而與成功失之交臂，人生又何嘗不是如此呢?

在所有的訓(xùn)練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目,。畢業(yè)墻有4.2米高，56個人要從那么高的墻翻過去確實是很困難的,。2個總隊長因為我們的過錯而被懲罰,、4個人梯肩膀都被踩出了淤血、8個拉手已經(jīng)到了身體的極限,。完成任務(wù)后,，他們笑了，我們都哭了,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,，要重新認識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo),。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃，再開展行動,。磨刀不誤砍柴工,，做梅花樁和蜘蛛網(wǎng)項目時,，先定好方案，每個人找好自己的位置,，最后一舉通過,。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo),，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面。

4,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

衷心感謝公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。雖然只有短短兩天時間,，拓展培訓(xùn)所給予我的.啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富,，無論我身處何種崗位、承擔(dān)哪些職責(zé),，只要用心體會都會從拓展培訓(xùn)中獲益良多,。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導(dǎo)、同事們一起探討,，一起努力,，去開拓更廣闊的天地。