總結(jié)是指對(duì)某一階段的工作、學(xué)習(xí)或思想中的經(jīng)驗(yàn)或情況加以總結(jié)和概括的書(shū)面材料,，它可以明確下一步的工作方向,，少走彎路,，少犯錯(cuò)誤,，提高工作效益,，因此,，讓我們寫(xiě)一份總結(jié)吧,。怎樣寫(xiě)總結(jié)才更能起到其作用呢,？總結(jié)應(yīng)該怎么寫(xiě)呢,？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享,，希望對(duì)大家有所幫助,。

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)大學(xué)篇一

本次講座，邀請(qǐng)了校醫(yī)院的醫(yī)生擔(dān)任主講,，由校青協(xié)和教育學(xué)院的100余名志愿者認(rèn)真聽(tīng)了講座,。在講座中,，醫(yī)生講授了以下幾個(gè)問(wèn)題：

1.20xx年來(lái)各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段;

2.告訴同學(xué)們正確的睡眠時(shí)間，以及睡前可以食用牛奶,、紅糖等來(lái)促進(jìn)睡眠;

3.糾正同學(xué)們關(guān)于藥品一吃就成癮的誤區(qū),。

通過(guò)本次講座，使志愿者們認(rèn)識(shí)到了規(guī)律的睡眠的重要性,，同時(shí)也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,，健康地生活。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是很重要的一課!

世界睡眠日活動(dòng)總結(jié)大學(xué)篇二

20xx世界睡眠日宣傳活動(dòng)總結(jié)范文3月19日,，廣西人民醫(yī)院院呼吸內(nèi)科,、口腔科、耳鼻咽喉科,、精神心理衛(wèi)生中心,、兒童青少年心理門診、中醫(yī)科等覃多學(xué)科專家在門診小廣場(chǎng)舉行“世界睡眠日”大型義診活動(dòng),。義診對(duì)象：鼾癥,、睡眠呼吸暫停、白天過(guò)度嗜睡,、睡眠憋醒,、睡眠障礙(失眠、早醒等),、抑郁癥,、焦慮癥、兒童睡眠障礙及心理障礙,。

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí),，國(guó)際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃于20xx年發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)——將每年的3月21日，定為“世界睡眠日”,。20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)正式將3月21日“世界睡眠日”引入中國(guó),。

人的一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)。睡眠是人類不可缺少的生理過(guò)程,，睡眠與覺(jué)醒是人類基本的生存形態(tài),。睡眠與健康密切相關(guān)，只有保證高質(zhì)量的睡眠,，才能保證健康的體魄,，充沛的精神，愉悅的情緒,，得以實(shí)現(xiàn)美好人生,。人們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)、工作和生活之后,，通過(guò)睡眠消除疲勞,、恢復(fù)體力,、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,。睡眠可以幫助人們修復(fù)腦細(xì)胞,、恢復(fù)和加強(qiáng)記憶功能，只有保證充足的睡眠時(shí)間和高效的睡眠效率,，才能保證人們充足的學(xué)習(xí),、工作和生活精力。

科學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)日常生活中睡眠——覺(jué)醒周期是最穩(wěn)定的,，它既規(guī)則又有節(jié)律,，如果喪失睡眠，那么機(jī)體內(nèi)各系統(tǒng)就會(huì)失去平衡,，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致死亡,。健康人能忍受饑餓長(zhǎng)達(dá)3星期之久，但只要缺覺(jué)3晝夜,，人就會(huì)難以維持正常?，F(xiàn)代生活的快節(jié)奏,、噪音和光污染等等，帶來(lái)的還有對(duì)睡眠的擠壓和侵害,。

廣西人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師黃陸穎說(shuō),，高發(fā)的失眠可導(dǎo)致人的感知、注意力,、記憶力,、思維、情緒等意志行為發(fā)生不同程度的異常,，如感知遲鈍,、注意力不集中、記憶力下降,、思維遲緩,、易激惹、易沖動(dòng)等心理異常,，甚至可引起幻覺(jué),。患有睡眠障礙的人不僅白天疲倦,、嗜睡,、注意力分散，記憶力減退,、反應(yīng)能力下降,，而且會(huì)引起煩躁,、焦慮、易怒,、抑郁,，嚴(yán)重的會(huì)引起心理障礙和精神疾病，影響與同事的關(guān)系和家庭關(guān)系,。

“睡眠障礙,，特別是睡眠呼吸暫停，不僅引起心理障礙和精神疾病,，還導(dǎo)致多種慢性疾病,，如高血壓、心律失常,、糖尿病,、肥胖、腦梗等,。睡眠呼吸暫?？赡芡ㄟ^(guò)損傷血管影響心臟健康，可以增加冠心病患者死亡風(fēng)險(xiǎn),?！秉S陸穎，有研究表明,，高血壓與睡眠呼吸障礙存在直接關(guān)聯(lián),。打鼾和睡眠呼吸暫停帶來(lái)的嗜睡影響，還與交通安全,、生產(chǎn)安全密切相關(guān),，駕駛?cè)藛T疲勞駕駛、睡眠不足是導(dǎo)致交通事故的重要原因之一,，已影響到了公共安全,，應(yīng)受到全社會(huì)的高度關(guān)注。

一直以來(lái),，中國(guó)睡眠研究會(huì)把讓人們睡得更好作為自己的使命,，在每年的世界睡眠日都確立中國(guó)主題，并廣泛進(jìn)行宣傳,，目的在于喚起全民對(duì)睡眠重要性的關(guān)注,，重視睡眠疾病對(duì)健康的嚴(yán)重危害。中國(guó)睡眠研究會(huì)把今年“3.21”世界睡眠日中國(guó)主題確定為“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”就是要普及睡眠及睡眠問(wèn)題對(duì)慢病影響的認(rèn)識(shí),，提高醫(yī)務(wù)人員及廣大人民群眾的認(rèn)識(shí),，強(qiáng)調(diào)關(guān)注睡眠問(wèn)題對(duì)慢病防控的意義，提醒全社會(huì)關(guān)注睡眠，提高睡眠質(zhì)量和健康水平,。