無論是身處學(xué)校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

第一次跆拳道實戰(zhàn)感受篇一

老師讓我們排好隊伍，一會兒,，從學(xué)校西面來了一群穿白色衣服的人,。前面兩個大人帶著一群孩子，每個人都穿著白色的衣服,，好帥氣呀,！走近一看，原來他們穿的都是跆拳道服,。老師說,，這就是我們今天的教練——邢思健教練。

接著,，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識,。“學(xué)習(xí)跆拳道,，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵,，要做一個文明、有禮貌的學(xué)員,?？吹阶约旱慕叹殹⒓议L,、隊友都要有禮貌地鞠躬打招呼,。”

練習(xí)跆拳道之前,，教練讓我們先做熱身運動,，把自己的身體先放松下來。邢教練帶著我們跑步,，做關(guān)節(jié)操,。這樣活動一下，渾身上下還真是很舒服呀,。接著是步法訓(xùn)練,、壓腿訓(xùn)練，這個有點難了,，有的'小朋友開始承受不住了,，累得呼呼地直喘粗氣。再看對面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們,，雖然他們和我們的年齡一樣大,，但他們看起來滿面紅光,，一點都不累，反而很享受運動的樣子,?？磥砦覀円院笠喽噱憻捝眢w呀！

好不容易熬到了休息,，我們已經(jīng)是滿頭大汗,，手腳發(fā)軟了。教練開始給我們加油打氣,，“同學(xué)們,，練習(xí)跆拳道，不僅是來學(xué)功夫的,，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄,、堅持不懈的精神。不管是遇到什么困難,，要找到解決的方法，相信自己總能克服,?！毙辖叹毜囊幌挘盍瞬簧傧氪蛲颂霉牡男∨笥?。大家齊喊：“加油,！加油！”

第一次學(xué)習(xí)跆拳道,，有苦,，有甜，也有不少的收獲,！

第一次跆拳道實戰(zhàn)感受篇二

今天是個不同尋常的星期天,，因為今天我第一次參加了跆拳道比賽。這是行易,、國豪和創(chuàng)杰三個道館之間的交流賽,，我是行易道館的。

12：00我和師友,、師兄,、師姐、師弟和師妹來到了比賽的俱樂部,，比賽場地分a和b兩個場,，a1a2a3或b1b2b3是在一個上、不同時間上對打,；a1b1,、a2b2和a3b3是在不同場地,、同一時間對打，除非有一方進度快,。每個a幾或b幾都是有其中兩個道館之間的對戰(zhàn),。我是a10。

轉(zhuǎn)眼間,，就到我比賽了,，這可是我第一次打比賽，我非常非常非常緊張,，當(dāng)看到對手比我矮半個頭時,，我松了一口氣，開始認(rèn)真地打起比賽來,，這對手雖然是黃綠帶的,，但速度很快，不過我的速度比他快,。他踢了我一腳,，然后迅速地躲開，我躲開他那腳,，對他發(fā)動了攻擊,，雙飛、跳躍橫踢,、滑步橫踢,、橫踢、左右橫踢,，唉,，他閃的非常快,，我一腳都沒踢到他,，再來個高橫踢，“啪”的一聲,，我在他的頭上狠狠地踢了一腳,，下面幾個回合，我的命中率越來越高,，大概是他累了吧,。最后，我以17：3贏了他,。我休息了一會兒,，我的下場比賽是a29。

第二場比賽開始了，上來一個紅帶的選手,，我警惕起來,，他可比我高兩級呢。第一個回合,，我先踢他了一腳,，迅速地后退，沒想到他卻慢吞吞抬起腿,，踢了一下,，在我眼中，這一腳是相當(dāng)?shù)臒o力,，最不可思議的是,，他居然一動不動，閃都不閃,，我一個兩端橫踢（就是連續(xù)不落地的橫踢,，第一腳比第二腳高），第一腳踢在他的胸口,，第二腳差點把他的頭盔踢掉,。第二個回合開始了，我嚇了他一下,，他退后了好幾步,，在我的連環(huán)攻擊下，他潰不成軍,，敗下陣來。

我最后一場對戰(zhàn)我們道館的隊長——梁建鋒,，他8歲就考取了黑帶,。一開戰(zhàn)，梁建鋒就發(fā)出絕招,，他的動作快得不得了,，雖然我躲開了不少攻擊，但我還有許多挨打的份,。每當(dāng)我抬起腿的時候,，他就一個后踢把我踢開了。唉,！還是技不如人?。〔贿^我敗在隊長手下也沒什么好說的,。

最后,，我得了兒童男子組第三名，嗯,，第一次比賽的成績不錯,。