人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇一

有一次,，她寫了一篇關(guān)于服飾與時(shí)尚的文章,，這篇文章是她花了一個(gè)上午的時(shí)間寫出來的得意之作。她在寫之前看了很多關(guān)于服飾設(shè)計(jì)和時(shí)尚元素的資料,，這些都是她非常感興趣的,，她希望能寫出別具一格，見解獨(dú)到的文章,?？墒牵?zé)任編輯看到后,，對(duì)她寫的文章做了大量的修改,，甚至連標(biāo)點(diǎn)符號(hào)都改了。

王惠覺得很郁悶,，每個(gè)人的說話方式不一樣,，寫作的語言風(fēng)格也不盡一樣,，她覺得責(zé)任主編這樣改文章太不合道理了，有點(diǎn)不近人情,。她就找來了責(zé)任主編當(dāng)面說了自己的想法,，尤其在責(zé)任主編修改過的地方說了自己這樣寫的緣由。

她說：“這是一種嘗試,，一種新的寫作模式,，為什么不可以用呢?”

責(zé)任主編說：“期刊在風(fēng)格上是要有固定的模式的，雖然每個(gè)月的選題不同,，但為了保持風(fēng)格上的穩(wěn)定性,，所以語言上和邏輯思維上不要有太多的變動(dòng)?！?/p>

和責(zé)任主編討論了一番后,，她覺得責(zé)任主編說的有道理，也就沒有再說什么,。有了固定的模式就等于有了枷鎖,，這使得她寫文章時(shí)束手束腳，讓她感到頭疼不已,。

一段時(shí)間后,，責(zé)任主編像是有意和王惠作對(duì)似的，只要是王惠的文章,，他幾乎會(huì)篇篇都改,。王惠實(shí)在無法忍受，就在辦公室里對(duì)責(zé)任主編大發(fā)脾氣,，說責(zé)任主編不懂得欣賞,，太因循守舊、太古板,。

責(zé)任主編說：“你寫的文章有點(diǎn)艱澀難懂,，太專業(yè)太高深的理論并不是我們所需要的。雜志是辦給讀者看的,，一定要要通俗易懂,，這樣才會(huì)有市場(chǎng),?！?/p>

王惠說：“你只是按照你的邏輯做事，也不考慮他人的感受,，我寫的文章你改的這么頻繁,，你是不是對(duì)我有意見?”

責(zé)任主編見她這樣生氣也就不說什么了，說得越多反駁的越多,，看著王惠面紅耳赤的樣子,，責(zé)任主編無奈地?fù)u搖頭,，嘆了口氣走開了。

王惠不滿的情緒高漲,，對(duì)于責(zé)任主編一直改自己的文章這件事,，她并沒有冷靜下來找原因，而是跑到責(zé)任主編那里去理論,。

不錯(cuò)的,，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的寫作特點(diǎn)，但寫作不是天馬行空般的無拘無束,，一篇文章的寫作會(huì)有它的寫作要求,。與其這樣不吵大鬧，爭(zhēng)個(gè)不休,，王惠不如靜下心來想一想到底是哪里出了問題,，找到解決的方法。

她的那句“你是不是對(duì)我有意見”充分顯示了她的不滿和抱怨,，這是一種憤怒過頭,，失去了理智的判斷。在責(zé)任主編眼里,，王惠已經(jīng)失去了自己的成熟和穩(wěn)重,，他也沒有必要再和她談?wù)撓氯ァ?/p>

這樣的亂發(fā)脾氣，使自己大動(dòng)肝火,，不僅于事無補(bǔ),，還會(huì)使同事間的關(guān)系越來越糟糕。在職場(chǎng)上,，智商誠可貴,，情商更可貴。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇二

夸夸咱公司

編?。壕偶?jí)旋風(fēng)(劉海軍),、志攀王

人物：甲、乙,、丙(男女不限)

傻子：花褲衩,，紅肚兜，人字拖,，背著書包

開場(chǎng)：

甲：二零一七已來到

乙：公司年會(huì)真熱鬧

丙：看著我們不尖叫

傻：傻帽(掏出帽子,、戴上)

甲：今天表演三句半

乙：夸夸公司新風(fēng)范

丙：誰要敢說不好看

傻：內(nèi)分泌紊亂(翻白眼，伸舌頭)

甲：新的一年新篇章

乙：公司未來好運(yùn)長(zhǎng)

丙：哪位觀眾不鼓掌

傻：尿床(礦泉水瓶擠水)

甲：觀眾來的挺全的

乙：人事銷售后勤的

丙：財(cái)務(wù)客服前臺(tái)的

傻(撒錢)：都是愛錢的

甲：公司發(fā)展靠大家

乙：效率質(zhì)量一起抓

丙：誰要偷懶表現(xiàn)差

傻：對(duì)象變?nèi)缁?拿出如花的海報(bào))

甲：企業(yè)文化入人心

乙：經(jīng)營理念值千金

丙：公司上下一條筋

傻：敢和美國火拼(掏出機(jī)關(guān)槍,，很屌的樣子)

甲：夸完公司夸領(lǐng)導(dǎo)

乙：x總體貼人又好

丙：最怕一個(gè)女領(lǐng)導(dǎo)

傻：大嫂(害羞)

甲：x總永遠(yuǎn)不顯老

乙：身經(jīng)百戰(zhàn)愛思考

丙：英明決策腦子好

傻：喝了匯仁腎寶(拿出匯仁腎寶的海報(bào)),，你好她也好。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇三

1,、理性看待得與失

生活中,，對(duì)于付出了卻沒有應(yīng)有的回報(bào)這樣的待遇很多人都接受不了,，以至于鉆進(jìn)一個(gè)胡同里便出不來。如果不能理性看待自己的得與失,，付出了就必須要得到同樣程度的回報(bào),，否則就破罐子破摔，這樣的員工是任何企業(yè)都不希望收編的,。

2,、工作中帶頭創(chuàng)新

在招聘時(shí)，企業(yè)最看重的是新人能否給其帶來活力,。尤其是現(xiàn)在畢業(yè)的新新人,，他們很少受到傳統(tǒng)思想的影響，更容易提出和接受新的經(jīng)營觀念,，尤其是對(duì)于一些承載著企業(yè)創(chuàng)新和研發(fā)的部門來說,，更需要新人的加入。這樣的新人也很容易實(shí)現(xiàn)快速晉升,，走上職場(chǎng)發(fā)展的快車道,。

3、工作中及時(shí)充電

有調(diào)查顯示,，一般行業(yè)的知識(shí)更新時(shí)間大致為5年,，而it行業(yè)的知識(shí)更新甚至更短，僅為一到兩年,。企業(yè)的發(fā)展都需要人才的有序發(fā)展,，善于學(xué)習(xí)的職場(chǎng)人總是能夠順利爬上人才的高梯隊(duì)。在職場(chǎng)中,，多學(xué)知識(shí)總沒有壞處,，當(dāng)然，充電要首選與自己職業(yè)發(fā)展息息相關(guān)的知識(shí),，最前沿,、最尖端的知識(shí)要盡可能涉獵。

4,、具備敏銳的觀察力

人們常說當(dāng)局者迷,，如果你是在一個(gè)企業(yè)做了n年之久的老員工，可能就會(huì)慢慢習(xí)慣了你所面對(duì)的工作,，也會(huì)慢慢適應(yīng)所有的流程和制度,。可是,，如果你是新人,，對(duì)整個(gè)行業(yè)的動(dòng)態(tài)比較了解，你可能就容易發(fā)現(xiàn)一些問題,，這種良好的觀察力有助于你在領(lǐng)導(dǎo)面前快速樹立形象,，在眾多新人中脫穎而出。

5,、要有強(qiáng)烈的責(zé)任心

員工有沒有責(zé)任心是任何一個(gè)企業(yè)都非?？粗氐模?yàn)閷?shí)踐證明,，選擇某個(gè)職業(yè),，只有具備強(qiáng)烈的責(zé)任心才能取得成功。一份工作剛做幾天就覺得沒興趣或是嫌待遇不好,，然后跳槽,，這樣的人在任何一個(gè)用人單位都不會(huì)待長(zhǎng)久的。

6,、永遠(yuǎn)不要說i do not know

現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,，海量的資訊應(yīng)有盡有。只要你有電腦,、手機(jī),，便可知道天下事，如果連基本的搜索引擎都不會(huì)善加利用,，試問,，你還能做出什么令人滿意的業(yè)績(jī)嗎?

7、懂得經(jīng)常向上級(jí)匯報(bào)

不管公司規(guī)模大小,，老板,、上司都是非常忙碌的，他們可能根本就沒有關(guān)注到你,，這時(shí)候你就應(yīng)該反客為主,，每天積極匯報(bào)，讓上級(jí)感覺到你的存在,，這樣即使有問題也能得到上面的指點(diǎn),。

8、不要越俎代庖

積極熱情,，在生活上是極好的,，可是在工作中切記不要泛濫運(yùn)用這種熱情。每個(gè)崗位都有相關(guān)的負(fù)責(zé)人,，如果是同事主動(dòng)要求你幫忙的可以熱心幫助,，切忌大大咧咧的指手畫腳或自做主張的就幫別人做事，這樣會(huì)招人嫌棄,。

9,、瘋狂學(xué)習(xí)，低調(diào)處事

新進(jìn)職場(chǎng)的你,，即使是在校能力超群,，也還是要多關(guān)注多學(xué)習(xí),，畢竟學(xué)校跟工作還是有著本質(zhì)區(qū)別的，無論是實(shí)際操作還是生活環(huán)境等,，切記要態(tài)度謙和不要狂妄自大,。

10、做事別帶著壞情緒

顧全大局,、就事論事,，是每一個(gè)職場(chǎng)人必備的素養(yǎng)。所以新入職場(chǎng)的你一定要時(shí)刻調(diào)整好自己的情緒,，如果做不到,，哪怕才華橫溢、天賦異稟,，也不會(huì)得到企業(yè)重用,，因?yàn)閴那榫w容易做出不理智的行為。

11,、用數(shù)據(jù)說話

新人最愛說“我以為”,，然而真正應(yīng)該最常說的是“根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果來看”。當(dāng)然很多人說數(shù)據(jù)也不精準(zhǔn)也會(huì)騙人,。但是真正騙人的應(yīng)該是統(tǒng)計(jì)而不是數(shù)字,。誰也不能拍著胸脯打包票，對(duì)市場(chǎng)和用戶百分百準(zhǔn)確的洞悉,。我們需要依靠數(shù)據(jù)不斷地修正我們的錯(cuò)覺和主觀臆斷,。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇四

泱泱華夏，有著五千年的歷史和文明,，素稱禮儀之邦,。中國歷來都非常重視禮儀教育，自周朝就出現(xiàn)了《周禮》,、春秋時(shí)期偉大圣人孔子更是對(duì)禮儀的集大成者,，進(jìn)入封建社會(huì)后禮儀依舊非常重要，中央行政機(jī)構(gòu)設(shè)有吏,、戶,、禮、兵,、刑,、工六部，禮部就占其一,。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì),，在當(dāng)今市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的條件下，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，商務(wù)往來變得越來越頻繁,，職場(chǎng)禮儀在企業(yè)的商務(wù)活動(dòng)和對(duì)外交流中顯得尤為重要,，因此我們必須要掌握一定的職場(chǎng)禮儀。

所謂：“人無禮則不立,，事無禮則不成”,。在職場(chǎng)中,，禮節(jié),、禮貌都是人際關(guān)系的“潤(rùn)滑劑”，能夠非常有效地減少人與人之間的摩擦,，如：與同事們和諧相處也是需要講禮儀的,，文雅、寬厚能使人加深友情,，增加好感,，與同事溝通必須注重言語禮儀，可以營造一個(gè)和睦,、友好的人際環(huán)境,。

如果同事之間關(guān)系融洽和諧，每天上班就會(huì)感到心情愉快,，有利于工作的順利進(jìn)行,，從而促進(jìn)事業(yè)的發(fā)展。職場(chǎng)禮儀在工作中最大限度的避免人際沖突,，使人際交往成為一件非常愉快的事情,。良好職場(chǎng)禮節(jié)能營造良好的交往氛圍，為企業(yè)的合作奠定良好的基礎(chǔ);相反的話,，可能會(huì)給企業(yè)造成不良的影響和帶來巨大的損失,，雙方的業(yè)務(wù)很可能會(huì)毀在小小的職場(chǎng)禮儀細(xì)節(jié)之處。

那么,，在工作中作為經(jīng)理辦公室人員應(yīng)該在注意以下幾方面的職場(chǎng)禮儀,。

一是要掌握撥打電話、接聽電話,、代接電話和扣電話的技巧,，使用禮貌用語，做好電話記錄,，并將來電信息及時(shí)反饋上級(jí)領(lǐng)導(dǎo),。

二是要搞好接待禮儀。要按公司要求著裝,，使用文明用語,，待人熱情，服務(wù)周到，學(xué)會(huì)正確地介紹自己和他人,，做好迎送客人的禮節(jié),。

三是要做好會(huì)議禮儀。按照規(guī)定布置好會(huì)議場(chǎng)所,，安排好參會(huì)人員及主席臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)的座次,，做好會(huì)議的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。

四是在工作中要時(shí)刻注意自己的言行舉止,，要做到尊重他人,，只有先尊重對(duì)方，對(duì)方才會(huì)尊重你,?！凹s束自己，尊重他人”才能使同事們更輕松愉快地工作,。

職場(chǎng)禮儀是企業(yè)文化,、企業(yè)精神的重要內(nèi)容，是企業(yè)形象的主要體現(xiàn),。對(duì)齊城工貿(mào)公司來說,，掌握一定的商務(wù)禮儀不僅可以提高企業(yè)形象，更能提高齊魯公司和合作單位的滿意度和美譽(yù)度,，從而增加公司的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益,。因此，我們應(yīng)該積極倡導(dǎo)大家從現(xiàn)在開始就要學(xué)習(xí)或熟悉職場(chǎng)商務(wù)禮儀,，為齊城工貿(mào)的發(fā)展盡上一份力,。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇五

通過了一學(xué)期的課程學(xué)習(xí)，以及老師給予的幫助,，我們摩拳擦掌,，躍躍欲試，組成一個(gè)團(tuán)隊(duì),，嘗試著拍攝了一部屬于我們自己的微電影——《救犢》,。

微電影的制作流程大概分為以下幾個(gè)方面：首先，微電影創(chuàng)作的前期的策劃,，得確定主題,，寫好劇本，由于我沒有參與到劇本寫作,，所以,，我這就沒有多少經(jīng)驗(yàn)可以提供分享。其次,，由我們組內(nèi)的寫劇本的人,，將劇本按照分鏡頭腳本打印出來,，從而便于我們中期的拍攝以及為了后期的剪輯更加有條理，盡量細(xì)化,，將同場(chǎng)景的鏡頭分出來,，不管是拍攝還是最終的剪輯都更加省時(shí)省力。

然后,，就是準(zhǔn)備器材和確定拍攝人員,，演員基本都是我們自己上，由導(dǎo)演來決定各自所扮演的角色,。再者,，進(jìn)行拍攝，這是整部微電影制作比較重要的步驟,，拍攝前,，得做好拍攝日期安排和選擇好拍攝場(chǎng)地,，才能保證拍攝過程中更加順暢,。經(jīng)過幾次拍攝心得，我們發(fā)現(xiàn)各種所需要的拍攝道具一定得面面俱到,，缺一不可,，對(duì)取景的地方進(jìn)行踩點(diǎn)，不能臨時(shí)抱佛腳,，那樣,，只會(huì)耽誤或延遲拍攝的時(shí)間，一切要有計(jì)劃的進(jìn)行,。

根據(jù)分鏡頭腳本分場(chǎng)景來拍攝,，而且每個(gè)場(chǎng)景我們小組都是拍了好幾遍，寧愿苦點(diǎn)累點(diǎn),，這樣對(duì)后期剪輯選材取舍特別重要,。最后，就是后期的剪輯制作,，這也是我主要負(fù)責(zé)的任務(wù),。片子拍攝好后，要對(duì)已有的素材進(jìn)行初剪,、精剪,、配音、配樂,、字幕,、特效等一系列的制作，讓整個(gè)片子有順利而不凌亂,，并能夠帶給大家?guī)硪暵牻Y(jié)合的效果,。

再好的畫面,，如果沒有聽覺上的效果，會(huì)遜色不少,，且觀眾無法通過畫面直接了解這個(gè)片子的所要表達(dá)的思想,。最后，我根據(jù)前期的腳本和后期導(dǎo)演的靈感剪輯,，再加上后期特效,，還制作了片頭和片尾，這樣為我們的微電影潤(rùn)色了不少,。

從電影藝術(shù)語言角度來說,，要使各種語言要素組合成完整的電影藝術(shù)整體，就必須按一定的藝術(shù)表現(xiàn)規(guī)則進(jìn)行運(yùn)作,，這就涉及到蒙太奇手法,。蒙太奇是電影藝術(shù)的一種最重要的語言手段，它是處理鏡頭,、畫面,、聲音、色彩等語素之間的組合關(guān)系,，通過各種各樣的組接,，達(dá)到敘事、抒情,、表意的藝術(shù)效果,，并產(chǎn)生獨(dú)特的電影時(shí)間和電影空間的基本結(jié)構(gòu)手段和敘述方式?？梢赃@樣說,，沒有蒙太奇就沒有電影藝術(shù)。

蒙太奇是法語montage的譯音,，原本是建筑學(xué)上的用語,，意為裝配、安裝,，引申到電影藝術(shù)領(lǐng)域,，指影片創(chuàng)作過程中的剪輯組合。電影創(chuàng)作同時(shí)也是一種物質(zhì)生產(chǎn),，生產(chǎn)要講求成本,，因此其情節(jié)場(chǎng)面的拍攝并不按劇情發(fā)展的次序，而是完全打亂的,，最后要經(jīng)過一道剪輯的程序,，把打亂的東西重新組接起來。

若要作全面準(zhǔn)確的概括,，它實(shí)際上包括了狹義和廣義的兩個(gè)方面的含義,。狹義的蒙太奇是作為一種電影語言符號(hào)系統(tǒng)出現(xiàn)的,，專指鏡頭畫面，聲音,，色彩諸元素編排組合的手段,。廣義的蒙太奇不僅僅指畫面、聲音及色彩間的組合方式,，也指從劇作構(gòu)思到作品完成過程中,，藝術(shù)家的一種獨(dú)特的藝術(shù)思維方式。因此,，蒙太奇在藝術(shù)家的刻意經(jīng)營下,，已經(jīng)形成了一個(gè)完整的藝術(shù)結(jié)構(gòu)和體系。

蒙太奇是把電影語言元素進(jìn)行組合編排的一種規(guī)則和修辭方法,。當(dāng)聲音和色彩作為電影的構(gòu)成元素進(jìn)入電影以后,，蒙太奇增加了對(duì)聲音、色彩諸元素的組合編排,，說明它是一個(gè)不斷發(fā)展豐富的藝術(shù)范疇,。蒙太奇不僅指鏡頭畫面的組接方式，也指從劇作構(gòu)思到作品完成過程中,，創(chuàng)作者的一種獨(dú)特的藝術(shù)思維方式,。

作為貫穿電影創(chuàng)作始終的一種獨(dú)特的藝術(shù)思維方式，首先是因?yàn)槊商娣先说囊曈X感受的規(guī)律,。影片中兩個(gè)鏡頭的并立，同樣能使觀眾產(chǎn)生一種聯(lián)想,。再次,，蒙太奇符合藝術(shù)對(duì)生活進(jìn)行概括的需要。任何藝術(shù)都不可能對(duì)生活原封不動(dòng)的照搬,，須進(jìn)行必要的選擇,，提煉和加工，通過強(qiáng)調(diào)和省略,，達(dá)到高度概括的目的,。

在電影創(chuàng)作中，將事件發(fā)展中的一些不必要的過程刪除,，也是一種視覺的節(jié)省,。由于蒙太奇，使電影時(shí)間得以實(shí)現(xiàn)“非連續(xù)的連續(xù)”,，和空間的“有限中的無限”,，為電影的表現(xiàn)內(nèi)容提供了廣闊的天地，為電影提供了巨大的想象自由,。所以,，蒙太奇是一個(gè)不斷發(fā)展豐富著的藝術(shù)范疇,。

蒙太奇藝術(shù)手法在電影表現(xiàn)作用中的功用蒙太奇創(chuàng)造電影的時(shí)空

蒙太奇不但可以把漫長(zhǎng)的時(shí)間濃縮在幾個(gè)鏡頭中，也可以把生活中一瞬間的事強(qiáng)大,，放大,，把時(shí)間延長(zhǎng)。蒙太奇能夠逼真的創(chuàng)造空間,。電影藝術(shù)的空間構(gòu)成,，除了通過攝影機(jī)再現(xiàn)生活的場(chǎng)景外，還能將零散拍攝的個(gè)別場(chǎng)景組合成一個(gè)完整的場(chǎng)面,。電影藝術(shù)的時(shí)空創(chuàng)造由此可見一斑,，它在群眾眼里是實(shí)現(xiàn)時(shí)空的真實(shí)再現(xiàn)，從而保證了觀眾對(duì)劇情的理解,。

蒙太奇創(chuàng)造電影的運(yùn)動(dòng)沒有臺(tái)詞的運(yùn)用,，單是這些單獨(dú)來看毫無意義的畫面組合在一起，卻產(chǎn)生了一種連續(xù)的運(yùn)動(dòng)感,，但觀眾準(zhǔn)確無誤的接受整個(gè)劇情發(fā)展的脈絡(luò).例如著名表演藝術(shù)家卓別林的《流浪漢》中,，通過河邊游泳者衣服的丟失以及最后流浪漢穿著不合體衣服走在火車站的一幕，沒有很多修飾和解釋語言的使用,，人們也能一目了然,。

蒙太奇創(chuàng)造電影的含義

蒙太奇除了創(chuàng)造時(shí)空，運(yùn)動(dòng),，從而保證了敘事的連續(xù)性外,，還可以通過鏡頭的組接，使原來潛藏在各個(gè)鏡頭里含義,。例如日本電影《遠(yuǎn)山的呼喚》中,，農(nóng)場(chǎng)主民子和雇傭工人的對(duì)話的鏡頭，通過一些穿插鏡頭的使用,，例如民子向暖瓶中倒開水的幾個(gè)鏡頭的剪切,，已經(jīng)把最后民子挽留不成的結(jié)局淋漓盡致的表現(xiàn)了出來。

蒙太奇創(chuàng)造電影的節(jié)奏

蒙太奇的使用使得電影具有了速度感和節(jié)奏感,，使得原本正常表現(xiàn)速度的電影由于蒙太奇的使用而變得有了速度和節(jié)奏,。鏡頭切換速度快，則會(huì)讓整個(gè)電影的節(jié)奏比較快,，從而充滿了緊張感,，而慢鏡頭的切換則會(huì)使整個(gè)電影的速度變的有些緩慢和沉重。電影的概念同蒙太奇的概念是緊密相連的,。一般來說,，景近、短鏡頭的組接能夠差生影片的快節(jié)奏和緊張感,，而景遠(yuǎn),、長(zhǎng)鏡頭的組接則使影片的節(jié)奏緩慢,、舒展，具有抒情的效果,。

蒙太奇可以激發(fā)觀眾的對(duì)比,、聯(lián)想、積極參與電影藝術(shù)的再創(chuàng)作活動(dòng)電影通過蒙太奇的組接,，常常能使觀眾在鏡頭所傳達(dá)的原有的信息基礎(chǔ)上,，進(jìn)行多種多樣的對(duì)比、聯(lián)想,，在原有信息存儲(chǔ)量的基礎(chǔ)上在觀眾自己的腦海中產(chǎn)生出新的想法,，從而達(dá)到電影原有主題的進(jìn)一步深化，以達(dá)到電影教育人和感化人的主觀目的

了解了電影中蒙太奇手法,，對(duì)后期的剪輯也非常有幫助,。從影片素材到一部完整的電影作品，在剪輯上往往要經(jīng)過初剪,、復(fù)剪,、精剪乃至綜合剪等幾個(gè)步驟。初剪是根據(jù)分鏡頭劇本,，把人物的動(dòng)作,、對(duì)話、相互交流的情景等鏡頭組接起來;復(fù)剪是在初剪的基礎(chǔ)上進(jìn)一步修正;精剪是經(jīng)過對(duì)畫面反復(fù)推敲后,，結(jié)合蒙太奇結(jié)構(gòu)進(jìn)行的更為細(xì)致的剪輯;綜合剪是在全片所有場(chǎng)景都拍攝完畢,，各片段都經(jīng)過精剪之后對(duì)整體結(jié)構(gòu)和節(jié)奏的調(diào)整。在整個(gè)剪輯過程中,，既要保證鏡頭與鏡頭之間敘事的自然,、流暢,、連貫，又要突出鏡頭的內(nèi)在表現(xiàn),，即達(dá)到敘事與表現(xiàn)雙重功能的統(tǒng)一,。

剪輯是一項(xiàng)既繁重又細(xì)致的工作,。一部故事影片往往少則幾百個(gè)、多則上千個(gè)鏡頭,。畫面部分有內(nèi)景,、外景，有實(shí)景和搭制的景,。同一景中的內(nèi)容通常都是集中拍攝的,，剪輯時(shí)要按照內(nèi)容的順序重新編排;影片中的重要鏡頭因表演或技術(shù)上的原因，往往要反復(fù)拍攝數(shù)次,，需要剪輯時(shí)要進(jìn)行選擇,。大部分的鏡頭都拍得較長(zhǎng),，須從中尋找最為理想的剪接點(diǎn);有些要作長(zhǎng)短鏡頭交叉出現(xiàn)的畫面,連續(xù)拍在了幾條膠片上,需要在剪輯時(shí)分切成很多的鏡頭，再按照最有效的鏡頭順序排列起來,。

聲音部分有先期,、同期、后期3種錄音方法,對(duì)這3種錄音方法所錄下的聲帶,，要以不同的工藝和方式進(jìn)行處理,。先期錄音大都是完整的唱段和樂段，須嚴(yán)格按照音樂的旋律和唱詞與畫面組合;同期錄音的聲帶多半是“對(duì)形”的對(duì)白和音響效果,，通常都和相應(yīng)的畫面同時(shí)剪輯;后期錄音的內(nèi)容有“對(duì)形”的對(duì)白,、內(nèi)心獨(dú)白及旁白,有背景氣氛音樂,有“畫面”和“畫外”的音響效果等等，一般都在畫面剪定的基礎(chǔ)上錄音,，這就要求剪輯時(shí)預(yù)先考慮到聲畫結(jié)合和聲音所能構(gòu)成的一系列藝術(shù)效果,。在影片沒有最后剪輯定稿之前，須妥善,、有條理地保存所剪下的畫面和各種聲帶,，以便需要延長(zhǎng)時(shí)再粘接上去。

從鏡頭到場(chǎng)景,、到段落,、到完成片的組接，往往要經(jīng)過初剪,、復(fù)剪,、精剪以至綜合剪等步驟。初剪一般是根據(jù)分鏡頭劇本,、人物的形體動(dòng)作,、對(duì)話、反應(yīng)等將鏡頭連接起來;復(fù)剪是在初剪的基礎(chǔ)上進(jìn)行修正;精剪更為細(xì)致,、準(zhǔn)確,，對(duì)畫面反復(fù)推敲;綜合剪是在全片所有場(chǎng)景的鏡頭都齊全、每個(gè)場(chǎng)景已基本剪好后,，在對(duì)整個(gè)影片的結(jié)構(gòu)和節(jié)奏做整體考慮的基礎(chǔ)上進(jìn)行的調(diào)整和增減,。有些片斷孤立地看是可行的，但與前后場(chǎng)景連接起來看,，會(huì)感到太緊湊或太松弛,，這就需要通過剪輯加以調(diào)節(jié)。這一關(guān)系到影片總體結(jié)構(gòu)和節(jié)奏的調(diào)節(jié)工作,，通常是導(dǎo)演和剪輯師共同研究決定的,。

剪輯既要保證鏡頭與鏡頭組成的動(dòng)作事態(tài)外觀的自然、連貫、流暢,，又要突出鏡頭并列賦予動(dòng)作事態(tài)內(nèi)在含義的表現(xiàn)性效果,。敘事與表現(xiàn)雙重功能的辯證統(tǒng)一，是剪輯藝術(shù)技巧運(yùn)用于電影創(chuàng)作的總則,。為要實(shí)現(xiàn)上述雙重功能,，需要掌握傳統(tǒng)的剪輯技法和創(chuàng)造性的剪輯藝術(shù)技巧。

鏡頭的轉(zhuǎn)換習(xí)慣用“切換”,，但場(chǎng)面段落的轉(zhuǎn)換,，一般用“漸隱、漸現(xiàn)”表現(xiàn)上一個(gè)場(chǎng)面段落的結(jié)束和下一個(gè)場(chǎng)面段落的開始;用“化”來表現(xiàn)一段省略掉的時(shí)間過程,，劃分兩個(gè)不完整場(chǎng)面的段落;用“劃”來表現(xiàn)地點(diǎn),、場(chǎng)合、事件的變換,，劃分兩個(gè)以上的不完整場(chǎng)面的段落;以上是利用洗印或攝影方法制作在膠片上的“光學(xué)技巧”,。

此外，還可以用很多方法來劃分段落,，例如仍用切換方式,，只是在前段落轉(zhuǎn)換時(shí)沿用最有代表性的人或景物鏡頭做為下段落的開頭。傳統(tǒng)的剪輯技法,，遵循的是生活的邏輯,，但又不是自然主義地再現(xiàn)生活中的一切過程。緊湊剪輯,、省略剪輯也說明了鏡頭間動(dòng)作純粹自然的連貫并非總是必要的,，壓縮或延伸真正的時(shí)間，讓有意義的動(dòng)作事件全部表現(xiàn),，把自然動(dòng)作減少到最低限度,，是連貫流暢剪輯技法的一條重要補(bǔ)充原則。

綜上所述,，經(jīng)過這次實(shí)踐拍攝,，對(duì)我們的實(shí)踐知識(shí)增強(qiáng)了很多。對(duì)以后的,，拍攝學(xué)習(xí)很有幫助,。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇六

在進(jìn)入公司之前，了解環(huán)境

像google之類的公司,，對(duì)于企業(yè)文化是很透明的。你可以在網(wǎng)上找到公司的視頻及相關(guān)資料來提前了解你的雇主,，了解你所在部門的“普通員工”是什么樣的,，這將為你融入公司集體提供一些參照哦。

微笑,，問問題,，有興趣

這些聽起來像第一次約會(huì)的建議,，但是這三件事非常有用。如果你真的喜歡你周圍的人,，你會(huì)在辦公室呆的更久,。友好是你開始的第一步。人們喜歡對(duì)他們好奇的人,。換句話說,，每個(gè)人都是自戀的。無論你喜歡與否,，交朋友和做好你的工作一樣重要,。

練習(xí)說“好的”

你可能會(huì)感到力不能勝。但是作為一個(gè)新人,，如果某人請(qǐng)你喝杯咖啡,、吃個(gè)午餐，在一個(gè)項(xiàng)目里做自愿者,，或者其他任何事情,，你要總說“好”。在成為一個(gè)容易征服的人之前,，成為一個(gè)脾氣好的人,。在你能說不之前，必須先證明自己,。

不抱怨

在你前面幾周里,，你沒有抱怨的理由。采取積極主動(dòng),，了解為什么事情要這么做,，把每件事作為一個(gè)學(xué)習(xí)經(jīng)歷。在你開始提建議之前,，你需要完全了解這個(gè)領(lǐng)域,。

工作中要學(xué)會(huì)承受各種壓力和挫折

走入社會(huì)，踏上職場(chǎng),，并不能保證你遇到的都是你喜歡的人,，人的性格各異，工作中,、生活中相處可能會(huì)有一些不愉快,，但這不能成為對(duì)手，不必浪費(fèi)更多的時(shí)間去研究對(duì)手,，有許多時(shí)候,，對(duì)手的優(yōu)點(diǎn)、工作方法會(huì)讓你的能力得到不斷提升，有句話叫做“有忍成金”,。

忍耐不意味著屈服,，忍耐是積聚力量，準(zhǔn)備著以后的成功,。忍而提高瞻遠(yuǎn)矚;忍一時(shí),，風(fēng)平浪靜;退一步，海闊天空,。也許會(huì)有突如其來的挫折,，會(huì)使原本心情不佳的你悲哀，但沒有暴風(fēng)雨中的悲哀,，又怎么會(huì)有雨過天晴的欣喜呢?所以要學(xué)會(huì)用堅(jiān)毅的心去親受大風(fēng)大浪,，承受磨難挫折，承受工作帶來的成就感,。

尊重每個(gè)人

這無關(guān)你在社會(huì)等級(jí)的什么位置,，或者別人在什么位置上。對(duì)待每個(gè)人要以同樣水平的尊重,，從入門級(jí)員工到ceo,，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道誰會(huì)支持你，給你好處,，也不會(huì)知道誰會(huì)毀滅你,。

謙虛踏實(shí)做人

新員工要融入企業(yè)，就要保持一顆謙虛的心,。只有具有一顆謙虛的心,，才能夠吸收企業(yè)中的精華部分，如果你總認(rèn)為自己已經(jīng)完全滿足了,，那樣就不可能聽進(jìn)意見,，改進(jìn)自己的工作，讓自己成長(zhǎng),、發(fā)展,。要樂于聆聽、觀察和發(fā)問,，對(duì)于一個(gè)我們不熟悉的地方,，要多聆聽別人的意見，細(xì)心觀察他們的行為,，和抱有勇于發(fā)問的精神,。

在被介紹之后，重復(fù)每個(gè)人的名字

你已經(jīng)不知所措了,，但是忘記某人的名字可能是你犯的最大錯(cuò)誤之一,。在介紹之后,，記住這點(diǎn)，重復(fù)每個(gè)人的名字,，只要可能，記住他們的名字,。你需要鉆這些名字進(jìn)入你的腦袋里,。

理解公司的怪癖

你可能還不明白這個(gè)古怪的生日歌，或者為什么周五晚上的快樂時(shí)光總是在同樣的酒吧,，但是一起去,。傳統(tǒng)是重要的，給他們一個(gè)不錯(cuò)的印象會(huì)幫助你融合進(jìn)去,。

標(biāo)準(zhǔn)操作流程是你的圣經(jīng)

你的前任花了很長(zhǎng)時(shí)間,，把標(biāo)準(zhǔn)操作流程集合在一起成為了手冊(cè)，這是你的機(jī)會(huì),，學(xué)習(xí),，記住，活用,。這是你的備忘單,。為什么你要忽視它呢?

提供幫助

是否是把文件給存儲(chǔ)，還是用電子表格幫助一個(gè)同事,，這都不重要,。如果你能用任何方式來幫助，就要這樣做,。這就是團(tuán)隊(duì)的基礎(chǔ),。

學(xué)會(huì)總結(jié)

新員工的接觸的工作可能比較雜，并且剛步入社會(huì),，會(huì)很多東西不懂,，這個(gè)時(shí)候，需要的就是每天做總結(jié),，職場(chǎng)智慧和技能就是在總結(jié)中得出的,。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇七

1.微電影制作方法有新點(diǎn)子新手法有自己獨(dú)特的想法是很關(guān)鍵的。被人們用濫的手法很容易過時(shí),，有一點(diǎn)新鮮的手法可以抓住觀眾的注意力,。

2.微電影制作方法的新點(diǎn)子新手法清單忘記新點(diǎn)子是輕而易舉的，把你瘋狂的鬼點(diǎn)子新點(diǎn)子記下來,。這樣當(dāng)你在拍攝時(shí)你只需要看看清單就可以,。

3.攝像機(jī)角度當(dāng)你要運(yùn)用新的表現(xiàn)手法時(shí)，結(jié)合攝相機(jī)的角度是很重要的(如特寫,，廣角,，移動(dòng)等),。想想你怎樣用2-3個(gè)鏡頭完成這個(gè)想法，并把這幾個(gè)鏡頭串連成一個(gè)流暢的整體,。確保當(dāng)你移動(dòng)鏡頭時(shí)保持目標(biāo)物在屏幕上的足夠大小,，不要害怕太近，很多時(shí)候目標(biāo)物都太遠(yuǎn)太小,。當(dāng)你拍攝移動(dòng)鏡頭時(shí),，從上下前后左右多個(gè)角度混合拍攝。把你的思想融進(jìn)你的鏡頭中,。當(dāng)你拍攝時(shí)思考你想要傳達(dá)什么,，要抓住你的想法，什么樣的鏡頭才是最好的,。不要害怕反復(fù)嘗試同一個(gè)鏡頭,。要知道多樣性是生活的調(diào)味品。這個(gè)方法技巧很重要,。

4.錄像長(zhǎng)度拖沓的錄相從來都不好,。確保你的錄相長(zhǎng)度與你片子中的新東西相配。如果你沒有許多新的想法1分鐘長(zhǎng)鏡頭的比拖沓的4分鐘強(qiáng),。

5.拍攝場(chǎng)地找到一個(gè)好的拍攝場(chǎng)地可能很難,，尤其當(dāng)你很年輕又沒有車時(shí)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)新的好地點(diǎn),，把它們記下來,，并確保能去那里拍攝。

6.拍攝用軌道車當(dāng)你拍攝時(shí)確保你所乘坐的軌道車舒適并且適合場(chǎng)地,。僅僅有一個(gè)好的帶硬輪子的軌道車是不夠的,，你得確保它滾動(dòng)時(shí)平滑，這樣拍出來的鏡頭才能保持一致,。

7.音樂在拍攝之前就選擇好音樂是再好不過了,，這樣的話你可以邊聽音樂邊想象你的鏡頭。

8.剪輯剪輯賦于你的視頻生命,。剪掉死時(shí)間,。很多時(shí)候我們看見一個(gè)剪輯片段沒有必要地拖沓數(shù)秒。一毫秒都很關(guān)鍵,。最好是邊拍攝邊剪輯,，因?yàn)榕臄z一部分然后剪輯幫助你看清這個(gè)片子的方向，它帶給你更多的想法,，讓你知道下一步該怎樣做的更好,。在全片都剪輯好了后，發(fā)行之前,，等一天,，然后帶著全新思想再看一遍,，看看有什么新的印象。不要把開篇字幕弄得太長(zhǎng),。保持開篇字幕的新鮮,，簡(jiǎn)潔，扼要,。選擇好的顏色,，遠(yuǎn)離劣等的開篇?jiǎng)赢嫛?/p>

9.調(diào)色finalcut程序有一個(gè)叫做3向調(diào)色的效果。用這個(gè)功能可以賦于鏡頭更多的對(duì)照和飽和度,。合理運(yùn)用這些程序中的調(diào)色效果可以使畫面更生動(dòng)。這些方法都是從比較細(xì)節(jié)中捕捉,。

澎澎影視文化有限公司是專業(yè)制作微電影,，微電影拍攝，我們期待和客戶能建立長(zhǎng)遠(yuǎn)的合作關(guān)系,，成為市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的密切戰(zhàn)友!我們擁有獨(dú)一無二的完美創(chuàng)意策劃和頂級(jí)的的專業(yè)設(shè)備,，在注重微電影制作方法的同時(shí)，重點(diǎn)突出作品的的品味與個(gè)性,，以豐富的拍攝經(jīng)驗(yàn)和細(xì)膩的后期制作來完成每部作品,，力求為每位客戶提供一個(gè)唯美、自然,、時(shí)尚,、品質(zhì)的滿意作品?？梢哉f澎澎不但可以為您省錢,，還為您賺錢。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇八

1. 西餐中表示這一道菜不用了,，應(yīng)該將刀,、叉放在 d 上

a餐桌上 b餐巾上 c菜單上 d食盤上

2.面試時(shí)以比約定時(shí)間早到多長(zhǎng)時(shí)間較為合適a

a 5—10分鐘 b半小時(shí) c一小時(shí) d越早越好

3. 領(lǐng)帶的下端應(yīng) b

a.在皮帶上緣處 b.在皮帶上下緣之間 c.在皮帶下緣處 d.比皮帶下緣略長(zhǎng)一點(diǎn)

4. 在對(duì)外交往中，女士切勿穿 c ,，在國際社會(huì)里,，此乃“風(fēng)塵女子”之標(biāo)志。

a.紅色百褶裙 b.顏色過于艷麗的裙子 c.黑色皮裙 d牛仔裙

5. “一米線”服務(wù)是 b 禮儀中提出的,。

a.商店禮儀 b.銀行禮儀 c.賓館禮儀 d.企業(yè)禮儀

6.與人交往時(shí)應(yīng)注意目光接觸,。關(guān)系一般或初次見面距離較遠(yuǎn)的，注視(a)區(qū)域較為合適

a 額頭到肩膀 b額頭到下巴 c額頭到鼻子 d直視對(duì)方眼睛

7. 職場(chǎng)女性正式場(chǎng)合需著絲襪,，下列哪種絲襪顏色不宜(d)

a 肉色 b黑色 c深灰色 d彩色

8. 有司機(jī)駕駛的小轎車,，下列那個(gè)座位為尊(a)

a 后排右側(cè) b后排左側(cè) c后排中間 d副駕駛座

9. 商務(wù)會(huì)餐時(shí)第一次上的濕毛巾是用來(a)的

a 擦手 b擦嘴 c擦臉 d擦汗

10. 中國菜肴品種繁多，風(fēng)味各異,，民間有 (b)之說

a.“南咸,、北甜,、東酸、西辣” b.“南甜,、北咸,、東辣、西酸”

c.“南辣,、北酸,、東甜、西咸” d.“南酸,、北辣,、東咸、西甜”

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇九

清晨,，

我打開黎明的窗,，

晨光折射在我澎湃的心上，

張開稚嫩的翅膀,，

我追逐著無邊的夢(mèng)想,。

此刻，

我正走在成長(zhǎng)的道路上,，

有歡笑,，有悲傷，

而乘載著我飛揚(yáng)壯志的,，

是你

——我的,，

我心中的無量光芒。

你似那廣袤的海洋,，

撐起多少人夢(mèng)想的風(fēng)帆,，

而我這渺小的水滴，

也在你博大的懷抱里

看到了自己的綺旎;

你似那巍峨的高山,，

矗立起多少人向往的峰巔,，

而我這粒普通的砂石，

也在你堅(jiān)實(shí)的脊背上,，

找到了生命的位置,。

你就像那空中高懸的太陽，

照耀著從前的我,，

燃燒著今日的我,，

讓我在你關(guān)切的注視下，

譜寫生命中最華美,、最雄壯的樂章,。

人總要不斷的成長(zhǎng)，

而我的成長(zhǎng)需要你的幫忙,。

就當(dāng)我是一捆被束的稻禾,。

請(qǐng)你來舂打我,，

讓我看清自己的赤裸;

之后經(jīng)過你細(xì)心的篩分

剝?nèi)ノ覠o謂的皮殼;

再用困苦來碾磨我，

使我的心靈變得潔凈;

最后用你的雙手揉搓我,，

直至我靈魂的柔韌,。

只有這樣，

我才能顯出那磨礪后的晶瑩,。

如我生命中不可或缺的伴侶,，

你的發(fā)展是我永遠(yuǎn)不變的希冀。

當(dāng)你在入世的星光大道上,，

英姿勃發(fā)的前行,，

我緊隨著你的腳步，

心中是道不盡的欣喜,。

然而成長(zhǎng)的旅途,，

難免要經(jīng)歷風(fēng)雨。

在浮浮沉沉的商海中亦步亦趨,，

你也曾有過“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的艱難;

在充滿競(jìng)爭(zhēng)的多元化趨勢(shì)下,，

你也曾有過“停杯投箸不能食,，拔劍四顧心茫然”的迷惘。

但是這些問題都難不住你,，

因?yàn)槟氵€有我,，

成千上萬的“我”會(huì)凝聚在你的身旁，

大膽地迎戰(zhàn)那些困難,，

請(qǐng)相信“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),，直掛云帆濟(jì)滄海”的前景,，

因?yàn)槲覀兙褪悄銦o窮的力量,。

有人說：

“有什么樣的樹根就能結(jié)出什么樣的果實(shí)?！?/p>

我愿把這里當(dāng)作我的土地,，

種下希望的種子，

深深地扎根,，

抽出早春的新綠,，

在收獲的季節(jié)里，

將豐碩的果實(shí)裝滿我成長(zhǎng)的行囊,，

將我的枝葉化作春泥,，

繼續(xù)守護(hù)著你。

歲月,，

在指縫中無聲地流去,，

你我在光陰的穿梭中,，

漸漸融為一體。

那雙稚嫩的翅膀

也終將豐滿成凌云的羽翼,。

如果我是雄鷹,，

你就是那無垠的天空，

給了我翱翔的權(quán)利,，

而我亦將直沖云霄,，

讓你因我而變得更富生機(jī);

如果我是一滴露珠，

你就是那晨曦的高陽,，

充盈了我火熱的身體,，

而我亦將化身為烈焰，

盡我所有為你揮灑的淋漓,。

我與你如唇齒相依,，

我與你必將同舟共濟(jì)。

雖然我平凡如塵埃沙粒,，

但我擁有一顆進(jìn)取的心,，

拚盡所能為你盡心盡力。

靜夜,，

窗外金風(fēng)習(xí)習(xí),，

一絲涼意沁入心脾，

迎上如水的月華,，

讓我跨著奔向夢(mèng)想的良駒,，

颯沓如流星，

與你

——我的,，

并肩馳騁在成功的疆域!

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇十

1,、選對(duì)屬于你自己的方向

在職業(yè)發(fā)展的道路上，間是個(gè)武俠迷,，對(duì)于武功還是做了點(diǎn)了解,，我的理解是武指技巧，功指功夫,。所謂技巧就是方法,，而功夫則是實(shí)力。擒拿,，格斗,，散打都有技巧，但是也要有功夫才能成為高手,。假如你有技巧,，能夠打到對(duì)方，但是功夫不夠，只相當(dāng)于輕輕摸一下那么大的勁,，又有什么用呢?這就是：練武不練功,，到老一場(chǎng)空。

而同樣,，練功不練武,，進(jìn)步也會(huì)緩慢，比如你的力量很大,，一拳有千斤之力,，但是沒有技巧，每次都是打不到敵人,，白費(fèi)力氣,，結(jié)果還是沒用。所以說,，既要會(huì)技巧又要有實(shí)力,，就是有功夫了，缺一不可,。

前兩年成功學(xué)非常的火爆,，但是現(xiàn)在江河日下，我覺得一個(gè)很重要的原因就是,，它只是停留在方法的層面,，而且很膚淺。我也注意到成功學(xué)的大師大多在除(員工個(gè)人職業(yè)規(guī)劃怎么寫)了培訓(xùn)以外的行業(yè)沒有什么成就,，他們的成功就是因?yàn)槭袌?chǎng)的需求讓他們獲得了成功，而對(duì)于學(xué)員的幫助非常有限,。我這里并不是完全否定成功學(xué),，只是告訴大家，成功學(xué)本身是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,。

設(shè)定目標(biāo)其實(shí)并不太難,，可是要貫徹執(zhí)行下去就非常難了。去年有本非?；鸬墓芾頃小秷?zhí)行力》,，提到大多數(shù)的企業(yè)沒有獲得成功，不是企業(yè)的戰(zhàn)略出現(xiàn)了問題,，而是執(zhí)行力不足,，不能夠?qū)崿F(xiàn)公司預(yù)定的戰(zhàn)略目標(biāo)。作者所說的問題,，放在職場(chǎng)上也實(shí)再恰當(dāng)不過了,。和企業(yè)的成功類似，一個(gè)人職業(yè)上的成功，30%靠戰(zhàn)略,，50%靠執(zhí)行力,，20%靠運(yùn)氣，不同的人給出的比例或許會(huì)有所不同,，但執(zhí)行力肯定會(huì)占到最大的比例,。

2、確定目標(biāo),，立刻行動(dòng)起來

運(yùn)氣沒法教也學(xué)不會(huì),，戰(zhàn)略和執(zhí)行力可以通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐不斷得到提升，而且上帝在分配運(yùn)氣的時(shí)候,，似乎也很遷就這兩方面做的不錯(cuò)的人,。我的伯父當(dāng)年從部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)沒有留在省城，而是選擇了回鎮(zhèn)上的供銷社,，職業(yè)生涯規(guī)劃屬于戰(zhàn)略,，執(zhí)行力就是你實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的能力，很多人的職業(yè)發(fā)展不理想,，往往不是職業(yè)規(guī)劃出了問題,，而是執(zhí)行力出了問題。

我自己就有過這樣的經(jīng)驗(yàn),，我在剛工作的第二年,，覺得要學(xué)點(diǎn)什么，因?yàn)閷?duì)英語的興趣,，就去報(bào)了一個(gè)英語本科自考,，起初的時(shí)候熱情很高，磨刀霍霍,，準(zhǔn)備大干一場(chǎng),，但兩個(gè)月之后基本就放棄了;我還報(bào)名參加過cpa的考試，書都買好了,，報(bào)名費(fèi)也交了,，后來卻沒有堅(jiān)持下去。直到工作到第四年,，意識(shí)到在這樣下去的話,，終會(huì)蹉跎歲月，一事無成,，才重新樹立目標(biāo)并堅(jiān)持下來,，最終去讀研，一點(diǎn)點(diǎn)地沿著自己的職業(yè)路徑前進(jìn),，才算是有了一點(diǎn)的進(jìn)步,。

當(dāng)你有了自己初步的目標(biāo)以后，接下來最為關(guān)鍵的就是立即讓自己行動(dòng)起來，向著把目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的方向拿出具體的行動(dòng),，可別一拖再拖,。在職業(yè)發(fā)展的道路上，關(guān)鍵是你要不斷的行動(dòng),，不同的行動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果,，從結(jié)果中又可帶出新的行動(dòng)，把我們帶向特定的方向,，最后就決定了我們的職業(yè)人生,。

小時(shí)候每一次有了一個(gè)新的筆記本，總是喜歡在扉頁上寫點(diǎn)什么激勵(lì)自己的名言,，比如“學(xué)海無涯苦作舟,，書山有路勤為徑”之類。有一句“有志之人立長(zhǎng)志,，無志之人常立志”也是時(shí)常會(huì)寫的,，在工作多年后的今天，對(duì)于這句話也就有了更深的體會(huì),。

有志向的人確立目標(biāo)以后不會(huì)輕易的改變,，他們會(huì)通過實(shí)際行動(dòng)不斷優(yōu)化改進(jìn)方法，直到實(shí)現(xiàn)目標(biāo);而沒有志向的人卻不斷改變自己的目標(biāo),，今天想做職業(yè)經(jīng)理人,，明天又想自己去創(chuàng)業(yè)，卻唯獨(dú)不肯改進(jìn)自己的方法,，最終導(dǎo)致一事無成,，卻反過來羨慕別人的幸運(yùn)，抱怨社會(huì)的不公,，卻全然沒有注意到別人為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)所付出的努力和辛苦,。

比如我們身邊經(jīng)常見到這樣的人，就是不愿意去改進(jìn)自己的溝通技能,，就是不愿意和別人合作，就是邋遢,，不愿意改進(jìn)自己的形象,，這樣的同志，就是神仙幫你做職業(yè)規(guī)劃,，恐怕他自己都會(huì)“堅(jiān)定”地走向職場(chǎng)的地獄,，而竟然都不知道自己落敗的原因。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇十一

1. 任何的限制,，都是從自己的內(nèi)心開始的,。

2. 如果懼怕前面跌宕的山巖，生命就永遠(yuǎn)只能是死水一潭。

3. 如果有一天,，你偶然看到了這些文字,，我希望這幾分鐘是真正屬于你自己的，在這里你給自己加油,，打氣,，繼續(xù)去完成你曾經(jīng)的夢(mèng)想，勇敢的去挑戰(zhàn)自己,，歷練自己!

4. 生活不會(huì)否定任何人,，就怕自己否定生活。

5. 生活一直都是美好的,，雖然有辛苦的奔波,，有人情的淡漠，也有偶爾的碰壁和受挫,，有許許多多的痛和不幸,，然而，這些都不能掩飾了生活的美好,，生活中總有許多值得我們追求和向往的東西,。

6. 生活中，我們每天都在嘗試嘗試中,，我們走向成功品味失敗,，走過心靈的陰雨晴空運(yùn)動(dòng)員們，不要放棄嘗試無論失敗與否重要的是你勇于參與的精神,，付出的背后是勝利無論是否成功,，我們永遠(yuǎn)贊美你，你們永遠(yuǎn)是我們的驕傲,。

7. 失敗是什么?沒有什么,，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路,，那就是成功的路,。

8. 停止拜訪就是停止呼吸，停止增員就是消滅生機(jī),。

9. 我們這個(gè)世界,，從不會(huì)給一個(gè)傷心的落伍者頒發(fā)獎(jiǎng)牌。

10. 一步主動(dòng),，步步主動(dòng),，步步領(lǐng)先，享受光榮;一步被動(dòng),，步步被動(dòng),，步步落伍,，煎熬受窮。

11. 一個(gè)能從別人的觀念來看事情,，能了解別人心靈活動(dòng)的人,，永遠(yuǎn)不必為自己的前途擔(dān)心。

12. 一個(gè)人最大的敵人是自己,，沒有完不成的任務(wù),，只有失去信心的自己。

13. 志在峰巔的攀登者,，不會(huì)陶醉在沿途的某個(gè)腳印之中,。

14. 征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法,，就是去做你害怕的事,，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。

15. 再長(zhǎng)的路,，一步步也能走完,，再短的路，不邁開雙腳也無法到達(dá),。

如何控制情緒 做成功的職場(chǎng)人篇十二

隨著科技的發(fā)展,、信息的發(fā)達(dá)，企業(yè)的技術(shù),、產(chǎn)品,、營銷策略等很容易被競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手模仿，而代表公司形象和服務(wù)意識(shí),、由每位服務(wù)人員所表現(xiàn)出來的思想,、意識(shí)和行為是不可模仿的。

也就是說,，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下,，商品的競(jìng)爭(zhēng)就是服務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)。怎樣把客戶服務(wù)放在首位,，最大限度為客戶提供規(guī)范化,、人性化的服務(wù)，以滿足客戶需求,，是現(xiàn)代企業(yè)面臨的最大挑戰(zhàn),。所以，現(xiàn)代企業(yè)必須在服務(wù)上下功夫,，才能在同行業(yè)中獲得持續(xù)、較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)力,。

一位銀行家朋友對(duì)在高爾夫球場(chǎng)上談生意頗有心得,，“首先,，打球時(shí)你和朋友會(huì)置身在舒適的自然環(huán)境里，而戶外又經(jīng)常會(huì)有好天氣和美麗的景色,。其次,，你們會(huì)有四五個(gè)小時(shí)自由交流的時(shí)間，很難用其他方式達(dá)到這么長(zhǎng)的時(shí)間,。那樣你就有機(jī)會(huì)在正常情況下進(jìn)行更多的交流,，就可以更好地去了解對(duì)方的處事方式。對(duì)我而言,，沒有什么能與高爾夫運(yùn)動(dòng)媲美,。”

“球場(chǎng)上注意表現(xiàn)“你的老板或者客戶也許不會(huì)注意你的揮桿,，不過他們絕對(duì)會(huì)在意你的表現(xiàn)以及其他行為舉止,。”一位精通商業(yè)高爾夫的朋友這么說,。

禮儀：禮者,，敬人也，是做人的要求,，是尊重對(duì)方;儀,，是形式，是要把禮表現(xiàn)出來的形式,，兩者相輔相成,，在國際活動(dòng)接待中缺一不可。

禮儀三要素包括：禮儀是交往藝術(shù),，交往強(qiáng)調(diào)互動(dòng),，互動(dòng)看結(jié)果;禮儀是溝通技巧，溝通強(qiáng)調(diào)理解;禮儀是行為規(guī)范,，規(guī)范就是標(biāo)準(zhǔn),。

中國人講禮儀是一種自我修煉，是律己行為,，管住自己,，獨(dú)善其身;而國際禮儀講的是交往藝術(shù)，是待人接物之道,。禮儀要求人和人打交道保持適當(dāng)距離,，距離產(chǎn)生美感，適當(dāng)?shù)木嚯x是對(duì)對(duì)方的尊重,。國際交往中,，拉開距離如果適當(dāng)，有助于交往的順暢;換言之,，不要隨便套近乎,。人際交往要使用稱呼,，國際慣例是使用尊稱，而尊稱的一個(gè)基本技巧是“就高不就低”,。

職場(chǎng)禮儀,，是指人們?cè)诼殬I(yè)場(chǎng)所中應(yīng)當(dāng)遵循的一系列禮儀規(guī)范。學(xué)會(huì)這些禮儀規(guī)范,，將使一個(gè)人的職業(yè)形象大為提高,。職業(yè)形象包括內(nèi)在的和外在的兩種主要因素，而每一個(gè)職場(chǎng)人都需要樹立塑造并維護(hù)自我職業(yè)形象的意識(shí),。了解,、掌握并恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用職場(chǎng)禮儀有助于完善和維護(hù)職場(chǎng)人的職業(yè)形象，會(huì)使你在工作中左右逢源,，使你的事業(yè)蒸蒸日上,，做一個(gè)成功職業(yè)人。成功的職業(yè)生涯并不意味著你要才華橫溢,，更重要的是在工作中你要有一定的職場(chǎng)技巧,，用一種恰當(dāng)合理方式與人溝通和交流，這樣你才能在職場(chǎng)種贏得別人的尊重,，才能在職場(chǎng)中獲勝,。李繪芳老師表示，職場(chǎng)禮儀的基本點(diǎn)非常簡(jiǎn)單,，簡(jiǎn)單概括,，有如下幾點(diǎn)：

1、介紹禮儀

首先,，要弄清職場(chǎng)禮儀與社交禮儀的差別,。職場(chǎng)禮儀沒有性別之分。比如,，為女士開門這樣的“紳士風(fēng)度”在工作場(chǎng)合是不必要的,，這樣做甚至有可能冒犯了對(duì)方。請(qǐng)記?。汗ぷ鲌?chǎng)所,，男女平等。

其次,，將體諒和尊重別人當(dāng)作自己的指導(dǎo)原則,。著名服務(wù)營銷專家李繪芳老師表示，盡管這是顯而易見的,，但在工作場(chǎng)所卻常常被忽視了,。

進(jìn)行介紹的正確做法是將級(jí)別低的人介紹給級(jí)別高的人。例如，如果你的首席執(zhí)行官是瓊斯女士,，而你要將一位叫做簡(jiǎn)·史密斯的行政助理介紹給她,，正確的方法是“瓊士女士，我想介紹您認(rèn)識(shí)簡(jiǎn)·史密斯,。”如果你在進(jìn)行介紹時(shí)忘記了別人的名字,，不要驚慌失措,。你可以這樣繼續(xù)進(jìn)行介紹，“對(duì)不起,，我一下想不起您的名字了,。”與進(jìn)行彌補(bǔ)性的介紹相比,，不進(jìn)行介紹是更大的失禮,。

2、握手禮儀

握手是人與人的身體接觸,，能夠給人留下深刻的印象,。當(dāng)與某人握手感覺不舒服時(shí)，我們常常會(huì)聯(lián)想到那個(gè)人消極的性格特征,。強(qiáng)有力的握手,、眼睛直視對(duì)方將會(huì)搭起積極交流的舞臺(tái)。女士們請(qǐng)注意：為了避免在介紹時(shí)發(fā)生誤會(huì),，在與人打招呼時(shí)最好先伸出手,。記住，在工作場(chǎng)所男女是平等的,。

3,、電子禮儀

電子郵件、傳真和移動(dòng)電話在給人們帶來方便的同時(shí),，也帶來了職場(chǎng)禮儀方面的新問題,。雖然你有隨時(shí)找到別人的能力，但這并不意味著你就應(yīng)當(dāng)這樣做,。在現(xiàn)在的許多公司里,，電子郵件充斥著笑話、垃圾郵件和私人便條,，與工作相關(guān)的內(nèi)容反而不多,。請(qǐng)記住，電子郵件是職業(yè)信件的一種,，而職業(yè)信件中是沒有不嚴(yán)肅的內(nèi)容的,。李繪芳老師表示，傳真應(yīng)當(dāng)包括你的聯(lián)系信息,、日期和頁數(shù),。未經(jīng)別人允許不要發(fā)傳真,，那樣會(huì)浪費(fèi)別人的紙張，占用別人的線路,。

4,、道歉禮儀

即使你在社交禮儀上做得完美無缺，你也不可避免地在職場(chǎng)中冒犯了別人,。如果發(fā)生這樣的事情,，真誠地道歉就可以了，不必太動(dòng)感情,。表達(dá)出你想表達(dá)的歉意,，然后繼續(xù)進(jìn)行工作。將你所犯的錯(cuò)誤當(dāng)成件大事只會(huì)擴(kuò)大它的破壞作用,，使得接受道歉的人更加不舒服,。當(dāng)只有你一個(gè)人存在時(shí)，就是你最能體現(xiàn)道德的時(shí)候,，是你最能體現(xiàn)境界的時(shí)候,。

5、電梯禮儀

電梯雖然很小,，但是在里面的學(xué)問不淺,，充滿著職業(yè)人的禮儀，看出人的道德與教養(yǎng),。

1.一個(gè)人在電梯里不要看四下無人,，就亂寫亂畫，抒發(fā)感想,，搞的電梯成了廣告牌,。

2.伴隨客人或長(zhǎng)輩來到電梯廳門前時(shí)，先按電梯按鈕;電梯到達(dá)門打開時(shí),，可先行進(jìn)入電梯,，一手按開門按鈕，另一手按住電梯側(cè)門,，請(qǐng)客人們先進(jìn);進(jìn)入電梯后,，按下客人要去的樓層按鈕;行進(jìn)中有其他人員進(jìn)入，可主動(dòng)詢問要去幾樓,，幫忙按下,。電梯內(nèi)盡可能電梯內(nèi)盡量側(cè)身面對(duì)客人，不用寒暄;到達(dá)目的樓層,，一手按住開門按鈕,，另一手并做出請(qǐng)出的動(dòng)作，可說：“到了，您先請(qǐng)!”客人走出電梯后,，自己立刻步出電梯,，并熱誠地引導(dǎo)行進(jìn)的方向。

6,、著裝禮儀

職業(yè)女士的著裝儀表必須符合她本人的個(gè)性,，體態(tài)特征、職位,、企業(yè)文化,、辦公環(huán)境，志趣等等,。女強(qiáng)人不應(yīng)該一味模仿辦公室里男士的服飾打扮，要有一種“做女人真好的心態(tài)”,，充分發(fā)揮女性特有的柔韌,，一掃男士武斷獨(dú)裁。

7,、商務(wù)餐禮儀

身為白領(lǐng)階層,，一些商務(wù)性的工作餐是避免不了的。然而,，怎樣禮儀正確地吃頓工作餐,，卻并不是為很多人所知曉。一些大公司,、大客戶,，甚至通過工作餐，很容易地對(duì)某人的教育程度和社會(huì)地位迅速作出判斷,。而且在某些餐廳必須遵守一些最嚴(yán)格的規(guī)定,，因此在這方面您應(yīng)該具備一些簡(jiǎn)單的知識(shí)，有正確的舉止和飲食方式,，以免出丑或使客人尷尬,。

8、面試禮儀

職場(chǎng)面試者發(fā)現(xiàn)與面試官交談,，特別是與多位面試官交談時(shí),，會(huì)有莫名的緊張感。于是坐立不安,，手腳不聽使喚,，無法專心回答面試官的問話，導(dǎo)致整場(chǎng)面試糟糕透了,。這些舉動(dòng)肯定都被面試官看在眼里,，結(jié)果可想而知。女性在面試入座時(shí)，雙腿并攏并斜放一側(cè),，雙腳可稍有前后之差,，如果兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后;如果兩腿斜向右方,，則左腳放置右腳之后,。

這樣對(duì)方從正面看雙腳是交成一點(diǎn)的，腿部線條更顯修長(zhǎng),，也顯得頗為嫻雅,。若女性穿著套裙，入座前應(yīng)收攏裙邊再就坐,，坐下后,，上身挺直，頭部端正,，目光平視面試官,。坐穩(wěn)后，身子一般占座位的2/3,，兩手掌心向下,，自然放在兩腿上，兩腳自然放好,，兩膝并攏,，面帶微笑保持自然放松。

總之,，職場(chǎng)禮儀是企業(yè)形象,、文化、員工修養(yǎng)素質(zhì)的綜合體現(xiàn),，我們只有做好應(yīng)有的禮儀才能為企業(yè)在形象塑造,、文化表達(dá)上提升到一個(gè)滿意的地位。