近年來,，我國青少年近視率居高不下,、不斷攀升，近視呈高發(fā),、低齡化趨勢,，嚴(yán)重影響孩子們的身心健康。下面是小編為大家整理的關(guān)于青少年預(yù)防近視的倡議書的內(nèi)容,，供大家參考閱讀,。

篇一：關(guān)于青少年預(yù)防近視的倡議書

一、戶外活動,。

戶外活動能有效預(yù)防和控制近視,。幼兒園老師和家長應(yīng)鼓勵并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動,，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生,。

二,、嚴(yán)控電子視屏。

在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期,，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷,。建議0—3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品,，3—6歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用,。托幼機構(gòu)盡量避免使用電子屏教學(xué)，單次使用不超過20分鐘,。

三,、避免用眼過度。

學(xué)齡前幼兒不宜讀寫,，避免過早施加學(xué)習(xí)壓力,。要主動遠(yuǎn)離幼兒園小學(xué)化傾向，讓幼兒快樂成長,，充分使用各種感官探索和體驗,。近距離注視場景下，距離應(yīng)保持50厘米以上,。對于學(xué)習(xí)鋼琴等樂器的孩子，琴譜字體要盡量大,，保證練習(xí)時環(huán)境光照亮度，每次連續(xù)練習(xí)時間不超過20分鐘,。

四,、保持健康生活。

幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān),，應(yīng)注意保持規(guī)律,、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時間10小時以上,。注意膳食營養(yǎng)均衡,，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品,。

五,、密切關(guān)注眼健康,。

家長要時刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查,。及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案,，三歲后每3一6個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就診,。重視入園眼健康檢查。家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測,，關(guān)口前移,，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn),、早預(yù)警,、早干預(yù)。

篇二：關(guān)于青少年預(yù)防近視的倡議書

一,、積極了解護眼知識,。

家長應(yīng)積極了解科學(xué)用眼護眼知識。以身作則,，帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡可能提供良好的居家視覺環(huán)境,。

二,、戶外活動。

正確認(rèn)識戶外活動的重要性,。讓孩子到戶外陽光下度過更多時間,，每天達到2小時的戶外活動，從而預(yù)防和延緩近視進展,。

三,、控制電子產(chǎn)品使用。

家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品,，有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時間,。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時,，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)3040分鐘后,，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘，年齡越小,，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短,。

四、減輕孩子課外學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),。

配合學(xué)校減輕孩子負(fù)擔(dān),，不要盲目參加課外培訓(xùn),。引導(dǎo)孩子不在走路時、吃飯時,、臥床時,、晃動的車廂內(nèi)、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產(chǎn)品,。監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢,，應(yīng)保持“一尺、一拳,、一寸”,，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30-40分鐘。

五,、保持健康生活,。

保障孩子睡眠時間，讓孩子多吃魚類,、水果,、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

六,、密切關(guān)注眼健康,。

做到早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼看東西,、上課看不清楚黑板等跡象時,，及時帶其到正規(guī)眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)生的建議進行科學(xué)的干預(yù)和近視矯正,，在正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)的眼科進行驗光,，避免不正確的矯正方法導(dǎo)致近視程度加重。

篇三：關(guān)于青少年預(yù)防近視的倡議書

一,、糾正不良姿勢,。

監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良讀寫姿勢，應(yīng)保持“一尺,、一拳,、一寸”，讀寫連續(xù)用眼時間不宜超過30-40分鐘,。桌椅高度要與孩子的身高和坐高匹配并及時調(diào)整,。小學(xué)低年級階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢的關(guān)鍵時期，注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢與習(xí)慣,，做到書本離眼睛一尺,、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

二,、注意勞逸結(jié)合,。

督促學(xué)生把握好課間休息時間和體育課活動時間，多遠(yuǎn)眺或到戶外活動,。課余和周末盡量多參加戶外活動,，積極參加體育運動。提醒低年級小學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過20分鐘,，中學(xué)生每次連續(xù)讀寫盡量不超過40分鐘,。牢記“20-20-20”原則，近距離用眼20分鐘,，要注意看20英尺(6米)外的遠(yuǎn)處物體20秒鐘放松眼睛,。關(guān)注學(xué)生用眼狀況，堅持每天上下午組織學(xué)生做眼保健操,。

三,、控制電子產(chǎn)品使用。

監(jiān)督學(xué)生視屏類電子產(chǎn)品使用時長,，減少非學(xué)習(xí)目的的視屏類電子產(chǎn)品使用,。使用視屏類電子產(chǎn)品時，盡量選擇大尺寸的屏幕,，保持50厘米以上的注視距離,。

四、落實戶外活動,。

嚴(yán)格落實體育與健康課程課時,，義務(wù)教育階段，保證每天開設(shè)至少一節(jié)體育課,，高中階段每周至少3節(jié)體育課。每天安排25-30分鐘大課間體育活動,。

五,、密切關(guān)注眼健康。

在教學(xué)中若發(fā)現(xiàn)視力出現(xiàn)異?，F(xiàn)象的學(xué)生,，應(yīng)及時提醒家長帶孩子前往正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進一步檢查確認(rèn)。

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