在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的倡議書篇一

不知道你們有沒有留意過,，隨著年級的升高,，你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計(jì)表明,，個(gè)別班級近視率多達(dá)20%,，這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,，更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,，盡量減少近視給我們帶來的影響,。大隊(duì)部倡議同學(xué)做到以下幾點(diǎn)要求。

1,、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西,。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

2,、避免在光線不足或光線太強(qiáng)的地方看書,、寫字?？磿鴷r(shí)光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來,。

3、避免使用不潔的毛巾,，盡量不要與人共用一條毛巾,，以防感染引起眼病。

4,、看書,、看電視時(shí)要保持一定距離，看書一般在30～40厘米之間最好,。

5,、長時(shí)間定視后，要把視線移開休息一會兒,。

6,、注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),，要少食酸性和甜性食品,，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食,。

7,、認(rèn)真做眼保健操，經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法,。

8、做到充分睡眠,，經(jīng)常參加體育鍛煉,，時(shí)常集中精神遠(yuǎn)望。

9,、不要在坐車或行走的時(shí)候看書,，不要躺下看書。

10,、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo),，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

同學(xué)們，只要大家按照我們的倡議來做,，一定可以有效保護(hù)我們的眼睛,。

少先隊(duì)杜橋第二小學(xué)大隊(duì)部

20xx年11月3日

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的倡議書篇二

全體少先隊(duì)員們：

目前,，中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二位,，人數(shù)居世界之首,。小學(xué)生近視率達(dá)到20%——25%，初中生近視率達(dá)到38%——45%,，高中生近視率已經(jīng)達(dá)到63%以上,，患者總?cè)藬?shù)已經(jīng)超過6000萬，因近視致盲人數(shù)達(dá)到30萬以上,。就拿我校來說吧,，在本學(xué)期期初視力檢測中，我校有570人近視,，新發(fā)病率比去年同期增長156人,，數(shù)據(jù)很驚人。愛護(hù)我們的眼睛,，保護(hù)我們的視力已經(jīng)迫在眉睫,。在這里，我以青陽實(shí)小大隊(duì)部的名義向全體少先隊(duì)員發(fā)出如下倡議：

一,、看書寫字時(shí),，姿勢要端正，盡量按身高調(diào)整桌椅高度,，注意一拳,、一尺、一寸的要求,，在光線充足地方讀書作業(yè),，不看字體太細(xì)小或模糊的印刷，不在晃動的車廂內(nèi)閱讀,，不躺著看書,。

二、連續(xù)寫字,、閱讀每40分鐘須休息5—10分鐘,。每天放學(xué)后在家用眼時(shí)間（如看書、寫字,、彈鋼琴等）以不超過兩小時(shí)為原則,，以免眼睛過度疲勞。

三,、看電視時(shí)眼睛保持與電視畫面尺寸約6—8倍的距離,，每隔30分鐘須休息5—10分鐘，連續(xù)看電視絕對不可超過1小時(shí)以上,?？措娨晻r(shí),，室內(nèi)仍須亮起燈光。

四,、均衡飲食,，不挑食，經(jīng)常攝取含有維生素a豐富的食物,，如：胡蘿卜,、番茄、菠菜或深綠色,、深黃色蔬菜,、蛋黃、肝臟等對眼睛有保健作用,。

五,、認(rèn)真做眼保健操，穴位正確,；多做戶外運(yùn)動,，多接觸大自然、多看遠(yuǎn)方綠色景物,。

隊(duì)員們,，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)眼睛,，人人有責(zé),。讓我們從自己做起，從細(xì)微處做起,，人人擁有一雙明亮的大眼睛,。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的倡議書篇三

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愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的倡議書篇四

同學(xué)們：

一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視,，被無情的拒絕在飛行員的大門之外……這件事引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢,？

眼睛是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的重要窗口,。它帶給了我們多少外面的精彩,，它映射了我們多少內(nèi)心的美麗，它讓光明常駐心間,，它讓生活繽紛多彩……

眼睛是心靈的窗戶,，是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件，更是我們的朋友,?？墒牵鴰缀螘r(shí)，我們的雙眼不再清澈明亮如初,。壓力、疲勞,、疾病,、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞健屛覀兊囊曇白兊媚：劢】禒顩r不容樂觀,，“人類心靈的窗戶”原是如此脆弱,。

我們向全體同學(xué)們發(fā)出倡議：愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視,。像愛惜眼睛一樣愛惜生命,，像愛惜生命一樣愛惜眼睛。我們要做到：

一,、盡可能少上網(wǎng),、少看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意時(shí)間的安排,，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài),。

二、端正讀寫姿勢,，保持眼睛與書本的適當(dāng)距離,。

三、長時(shí)間定視后,，要把視線移開休息一會兒,。

四、合理安排膳食,，為眼睛提供充足的營養(yǎng),。

五、避免使用不潔的毛巾,，盡量不要與人共用一條毛巾,，以防感染引起眼病。

六,、掌握一定的眼保健知識,。

七、不要在強(qiáng)光,、陰暗的環(huán)境下,，不要在坐車、行走的時(shí)候,，看書,、讀報(bào)。

八、認(rèn)真做眼保健操,，經(jīng)常眨動眼睛,，眨眼睛是天然的按摩法。

九,、定期到眼科專家那里作檢查,，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深,。

我們希望通過此次愛眼,、護(hù)眼倡議，能讓全體同學(xué)們關(guān)注眼健康,，像愛惜生命一樣愛護(hù)自己的眼睛,，讓視野更廣闊，讓生命更精彩,。

愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的倡議書篇五

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愛護(hù)眼睛預(yù)防近視的倡議書篇六

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