每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

軍訓(xùn)注意事項男篇一

中暑是由于人們在高溫、高濕,、日曬的環(huán)境下,，機體產(chǎn)生熱量蓄積，很多出汗體溫發(fā)生障礙,，體內(nèi)水和鹽的代謝失去平衡而造成,。

中暑后的先兆狀：面色蒼白、很多流汗,、頭暈,、耳鳴、眼睛發(fā)花,。注意力不能集中,、口渴、心慌,、胸悶,、脈搏加快、全身無力等,。嚴重者：惡心,、嘔吐、呼吸困難,、突然暈倒,、甚至昏迷不醒等。

在操場上軍訓(xùn)時,，當發(fā)現(xiàn)自我有以上某些先兆狀時,，應(yīng)及時向軍訓(xùn)教官或者教師提出請假，自我或在別人的忙住下立刻到陰涼通風處坐下或者仰臥休息,，并解下衣扣,、褲帶?？诜嗡蛘咿较阏龤馑确朗钏幬?。

稍嚴重者，其他同學(xué)可幫忙冷冰毛巾敷病人頭部,、胸部,、腋下或者兩大腿根部,，并用冷水擦四肢或者全身皮膚，直至皮膚發(fā)紅,，還能夠人工向患者扇風,，以吹風散熱。

情景嚴重者,，應(yīng)立即到后勤醫(yī)療點或校醫(yī)務(wù)室就診,。

1、準備一個干凈的水杯,。

2,、多喝茶餅水或者涼開水。

3,、防暑藥品提前服和隨身攜帶及時服,。

4、軍訓(xùn)休息時減少追逐,、跑,、跳，以防止產(chǎn)生熱量過多,。

5,、有某些中暑的先兆狀時及時休息處理。

6,、帶一塊小手帕，擦汗,。

7,、每一天軍訓(xùn)前有意識的活動腳踝和膝蓋，否則容易扭傷,。

軍訓(xùn)注意事項男篇二

相親對大多男人來說是看外貌的游戲,，不打扮絕對是錯的。第一次見面,，如果一方覺得另一方穿著品位惡劣,，都不愿意兩人一起步行，基本上肯定不會有第二次機會,。

第一次相親,，想了解一個人也不能刨根問底。更不要對那些失戀,、分手,、失業(yè)等問題充滿好奇，即使你真的好奇,，也請按捺住自己,，等雙方熟悉以后再問,。畢竟“查戶口”式的聊天會讓人很不舒服。

相親過程最怕尷尬沒話題可聊,，如果與對方找不到聊天的共同話題,，可以適當重復(fù)對方的觀點，以表示你和他或她處于同一立場,。這樣一來,，對方就會產(chǎn)生自我滿足感，從而對你好感倍增,。

不過要注意一點,，不要侃侃而談，而讓對方感覺到自己沒有話語權(quán),，要給對方一定的尊重,。盡量留給對方說話的時間，會讓人感覺到你的體貼和平等,。

初次相親最好不要談及對方的收入,，財產(chǎn)狀況等，容易給對方留下你目的不純,，物質(zhì)女的印象,。類似這種情況，男方一般會自覺將自身條件展示出來,?？扇绻⒆舆^于單刀直入得問，反而讓男人不舒服,，那相親多半是失敗的,。

親時謹記一句話：言多必失。說得不好,，尤其是過于談?wù)撟约阂郧暗妮x煌戀愛史,，甚至拿對方和前任比較等，這很容易導(dǎo)致兩人關(guān)系無疾而終,。

相親時買單的態(tài)度是很重要的,。如果對方是比較大男子且有足夠?qū)嵙Φ模蔷蛻?yīng)該避免和對方aa制,。但是,，如果對方觀念較西化，凡事講求平等,、獨立,，那你不妨和他aa付賬。

軍訓(xùn)注意事項男篇三

一,、

軍訓(xùn)

1,、有的部隊會為學(xué)生準備褥子,。事先學(xué)校都會跟學(xué)生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪,，學(xué)生要帶夏被（或毯子）,、褥子和枕頭。家長和學(xué)生不能圖省事,，以為越簡單越好,。軍訓(xùn)一天下來學(xué)生非常疲憊，特別需要一張舒適的床,。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”,、把衣服疊起來當“枕頭”，學(xué)生會感覺很不舒服,，睡覺也難解乏,。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊,。

2,、學(xué)生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋,。新鞋硬且不隨腳,，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點,，以免“小鞋”磨腳,。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙,，防備雨天鞋濕以后有的替換,。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙,，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的,，容易吸汗,。

3、學(xué)生勿忘帶一把雨傘,，防備往返路程以及軍訓(xùn)之余下雨,。

4、帶兩個塑料盆,，一個用于洗臉,，一個用于洗下身。軍訓(xùn)時活動量大,，出汗多,，而軍隊不可能保證幾百名學(xué)生每天都可以洗上澡,，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生,，每天晚上都要洗外生殖器,，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統(tǒng)感染,。

5,、帶一個水壺。水壺容量要大,，既可以晾白開水,，還可以儲水；瓶口要大,，接水時以免燙傷,；有提拉，以便攜帶,；還得不容易碎,。

6、軍訓(xùn)時由于大量出汗,，內(nèi)衣經(jīng)常濕透,，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破，露出鮮紅的嫩肉,。因此,，建議身體較胖、大腿較粗的男女學(xué)生多帶幾條平角褲,，避免大腿根部的摩擦,。

7、軍訓(xùn)的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū),，日夜溫差大,，夜間學(xué)生還有可能站崗值勤。軍訓(xùn)難免趕上陰天下雨的時候,，所以,，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓(xùn)服里面,。立秋以后軍訓(xùn)的學(xué)生尤其應(yīng)該重視這一點,。

8、軍訓(xùn)運動量大,，女學(xué)生有可能月經(jīng)提前或月經(jīng)量增多,，因此要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好,、吸附力強的,，以免側(cè)漏,。

9、軍訓(xùn)前,，男生最好理個“板寸”,，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭,。女學(xué)生最好剪成短發(fā),，又好洗，又好梳,，又涼快,，還好戴軍帽。

10,、可以帶一盒爽身粉,，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽,。但不宜帶痱子粉,，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。

11,、因為軍訓(xùn)時不斷地喊

口號

12,、可以根據(jù)學(xué)生自己身體的具體情況帶一些藥,。比如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥,，忌猛烈的瀉藥,；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的,，帶點乘暈寧,；防備蟲咬的，可以帶點清涼油,、綠藥膏之類；也可以帶點藿香正氣藥以防中暑等等,，因人而異,，不一而足。

13,、軍訓(xùn)前,，學(xué)生忌在家里吃大魚大肉,。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感,，軍訓(xùn)時學(xué)生容易感冒發(fā)燒,，不但自己受罪，家長擔心,，還給軍訓(xùn)過程帶來許多麻煩,。

14、學(xué)生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊,。學(xué)生往往怕老師,、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷偷掖著藏著,，住宿的地方?jīng)]有空調(diào),、電冰箱，大熱天的很容易壞,，吃了之后容易引起腹瀉,。

15、忌帶咖啡,?？Х戎泻锌Х纫颍信d奮神經(jīng)的作用,。學(xué)生軍訓(xùn)過集體生活,，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺,，如果再喝上一杯咖啡,，入睡就更困難了。睡眠不好,，勢必影響第二天的軍訓(xùn),。

軍訓(xùn)注意事項男篇四

軍訓(xùn)是大家進入學(xué)校的第一堂課，很多孩子還不會照顧自我,，所以軍訓(xùn)時會遇到很大的苦難,，為此我們要明白軍訓(xùn)的注意事項。

一,、軍訓(xùn)前,，大家不要在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰,，內(nèi)熱遇外感,，軍訓(xùn)時容易感冒發(fā)燒，不但自我受罪，家長擔心,，還給自我?guī)碓S多麻煩,。

二、軍訓(xùn)前,，男生最好理個“板寸”,，頭發(fā)長了感覺熱，但也不要剃光頭,。女生最好剪成短發(fā),，又好洗，又好梳,，又涼快,，還好戴軍帽。

三,、在軍訓(xùn)中,，出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽,、帽徽,、臂章、腰帶等,。免得到時候重新來過,。

四、軍訓(xùn)時的裝束必須要適宜,，腰帶要適當緊一點,，走起路來會更有精神勁兒。

五,、軍訓(xùn)時要消耗很多的體力,，還會流失很多的水分，所以要注意補水,。但在大雨或大汗淋漓后不要急著喝水,，稍微休息一會兒再喝，這樣就不會對腸胃突然加重負擔造成傷害,。

六,、注意防曬。出門前半小時就要涂上防曬霜,，因為吸收也要有時間,。防曬霜最好能要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次,。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,，再涂防曬霜,，可是軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓休息就能夠涂,。

七、軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”,，但如果實在支持不下去,，必須要休息，不要硬撐,。異常是感到頭暈,、眼花、要暈倒時,，要立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角,，原地坐下，等眩暈勁兒過后再到陰涼地休息一會兒,。要注意盡量避免直挺挺地倒下去,，那樣容易摔傷。

八,、軍訓(xùn)時要按時作息,。這樣才能養(yǎng)精蓄銳，為第二天的訓(xùn)練打下基礎(chǔ),。

九,、軍訓(xùn)時要學(xué)會和周圍的同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和教師請教,。像穿軍裝,、走軍步、站軍姿,、疊軍被等這些事都能夠向別人請教,，別不好意思。

十,、軍訓(xùn)期間,，大家必須要喝涼白開水，不喝生水,，以免引起腸道傳染病,。

高中軍訓(xùn)的幾個注意事項使我們能夠及早的明白什么必須做，所以我們在軍訓(xùn)前要準備考自我該準備的東西,，爭取在軍訓(xùn)時培育出不一樣的自我,。

軍訓(xùn)注意事項男篇五

二、

軍訓(xùn)

1,、軍訓(xùn)期間,，學(xué)生一定要喝涼白開水，不喝生水，以免引起腸道傳染病,。

2,、每晚睡覺前，學(xué)生要認真清洗臉,、胳臂,、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰,。

3,、在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃,，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng),。學(xué)生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽,，不能挑食,，以免能量不夠，致低血糖暈倒,，影響身體健康,。

4、軍訓(xùn)的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū),，夜里溫度低,，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇,，以免著涼感冒發(fā)燒,。

5、自由活動時,，要避免崴腳,。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷,，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘,，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷,，也應(yīng)該及時用涼水沖洗,，然后找校醫(yī)處理。

6,、軍訓(xùn)時,，如果感覺頭暈、眼花,、要暈倒,，學(xué)生切忌硬挺著,。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學(xué)的衣角，原地坐下,，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒,。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷,。

最后,，提醒同學(xué)們，軍訓(xùn)期間一定要抓緊時間午休,，晚上要按時睡覺，保證睡眠,，確保第二天有充沛的體力,。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓(xùn),。

個人推薦偷偷的帶吃喝的,教官說有吃的喝的也不要交出來.

晚上拿出來吃,還有同學(xué)拿出來高價賣,自己別吃虧啊.

軍訓(xùn)必帶物品

衣服：半袖t恤（有發(fā)衣服的另議）

長褲和長袖衣服（天氣變化無常）不用多,一兩件足以

皮帶（必備）

日用品：：梳子,、鏡子、防曬霜,、護膚水

驅(qū)蚊水,、風油精（對付疙瘩只有風油精最管用）

食物：餅干、巧克力,、火腿腸等,不要帶方便面,沒時間也沒熱水讓你泡

錢財：最好帶個50--100的,各個部隊要求不同,以防萬一

花露水,，云南白藥（噴霧劑），防曬霜（pa+++ 最好）,，棉質(zhì)的內(nèi)衣,，水壺，很多的東西要準備誒,，生活用品很多,。

共

2

2

1

2

軍訓(xùn)注意事項男篇六

第一印象很重要,，就是俗話說的“有感覺,，心動或者來電”。尤其是相親處于第一件見面的情況,，給人一種良好的印象很重要,。在衣表要穿著整齊大方，不用刻于打扮,，大方得體即可,。妝容只需要簡單淡妝，發(fā)型避免過于花哨,，容易給對方留下一個不靠譜的形象,。

相親之前,，盡可能的多去了解對方，根據(jù)對方的喜好去規(guī)劃見面的地點,，給對方一些參考的方向,，多詢問對方的意見，這樣會在對方心里留下收到重視的感覺,。在相親的過程中,，童顏管可以根據(jù)已經(jīng)了解到對方的喜好，去適當?shù)臏蕚湓掝},，避免再相親過程中導(dǎo)致冷場的尷尬情況,。

無論是誰，什么年齡階段的'人群,，都喜歡收到禮物那一刻的驚喜,。可以為對方準備一份見面禮,，不需要太過昂貴,，主要是要讓對方感覺到你的心意。但是也不是盲目的送對方禮物,，在挑選禮物方面,，可以送一些簡單一點但是又不失格調(diào)的禮物，比如一些小配飾：鑰匙扣,、胸針等等,。

相親的時候最好是比約定時間提前半小時等對方，尤其是男士,，千萬不要讓女士等你,，不然她會覺得你不夠重視她，給對方留下不好的印象,。提前到達見面地點,，處理會給予對方一種重視的感覺，也展現(xiàn)了身為男士的紳士風度,。

相親過程中,，不要一上來就問對方工資多少，談過幾個之類的比較隱私的話題,。和對方聊天時不要吞吞吐吐的,，像朋友一樣自然的聊天就可以，聊天中可以對對方進行適當?shù)馁澝?，和對方聊聊工作,、見聞、愛好等等的話題,，給對方留下一種很舒適的感覺,。記得在詢問女孩的同時表達自己的喜好,，讓女孩多了解你,。不要夸夸其談,，自信是好事，不要自大,，展現(xiàn)真實的自己,。做b到不卑不亢，不要刻意的迎合對方,，不要隨意打斷對方的講話,，言談舉止顧及對方感受。

相親結(jié)束后,，可以詢問對方的住所,，展現(xiàn)你的紳士風度，送對方回家,，這樣不但可以給對方留下一個好的印象，也可以給她的親朋好友留下好印象,。無論此次相親是否成功,，對方是否你心意的人，作為男士都應(yīng)該紳士點,，將女方安全的送她到目的地,。

軍訓(xùn)注意事項男篇七

注意補水補鹽：軍訓(xùn)時對身體內(nèi)的水分消耗很大

所以要補充充足的水，喝一兩杯鹽水能夠保身體正常所需

2,、注意防曬

注意防曬：在軍訓(xùn)前能夠選擇涂抹

有防護功能的防曬霜

3,、注意疾病

暴飲涼水會對腸胃

造成傷害沖涼水澡容易感冒

4、注意飲食

消耗體力很大,，飲食上要補充營養(yǎng)

5,、注意休息和睡眠

注意休息和睡眠：軍訓(xùn)期間避免熬夜

盡量早睡，提高睡眠質(zhì)量[網(wǎng)友投稿]

軍訓(xùn)注意事項男篇八

一：做好準備工作

出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝,，如：軍帽,、帽徽、臂章,、腰帶等,。免得到時候“英雄白走路”。

二：裝束必須要適宜

腰帶要適當緊一點,，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點,。

三：注意補充水分

以運動飲料和茶水,，鹽水最佳,，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水,，鹽水最佳,，不要拼命喝白開水或礦泉水。

四：致意補充營養(yǎng)

軍訓(xùn)后體力消耗極大,，這個時候不要虧待自我,，多吃一些肉類、蛋類,，最好還多喝點湯菜類,，同時注意補充各種維生素。

五：注意防病

出門前半小時就要涂,，因為防曬霜也要時間吸收,。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次,。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,，再涂防曬霜，可是軍訓(xùn)汗出得多,，只要教官讓你休息你就涂;包含防護uva功能的會比較好,，比如還帶有pa字樣的防曬霜。

七：不要硬撐

軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”,，但如果實在支持不下去,，必須要休息，不要硬撐,，防止出意外,，異常是體質(zhì)較差的同學(xué)。

八：按時作息

軍訓(xùn)期間按時作息,，養(yǎng)精蓄銳,，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。

九：注意溝通

軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通,，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和教師請教,。如：著軍裝、走軍步,、站軍姿,、疊軍被等。

第一點：軍訓(xùn)經(jīng)常水缺,，就會喝的少,，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝,。買個大的密封的水壺,，表嫌重,，等到休息時，就會知到他的重要性了,?？墒怯浀貌灰杂?xùn)練完就喝水。

第二點：晚飯必須要節(jié)制一點,，早飯和午飯必須要吃飽,，我聽前輩說軍訓(xùn)必須要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖,。

第三點：為免肌膚色素沉著,，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。

第四點：要多食用一些含維他命c的水果,、蔬菜,。另外要想擁有對紫外線防御本事強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命e,，增加皮膚抵抗力的維他命a,，增加皮膚彈性的鈣。