我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，可以通過(guò)寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài),。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇一

近期,，我校組織了一場(chǎng)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練活動(dòng),，參與其中的我深受感動(dòng)和磨礪,。這次拉練不僅是對(duì)我們體能的鍛煉，更是對(duì)我們意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神的考驗(yàn),。通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練,，我深刻地體會(huì)到了努力和堅(jiān)持的重要性，也學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，以及改正自我的重要性,。

有趣的是，在這次拉練之前,，我對(duì)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足只是停留在書(shū)本上,，對(duì)于真實(shí)的切身體驗(yàn)毫無(wú)概念。然而,，當(dāng)我真正踏上這漫長(zhǎng)而艱辛的征程時(shí),，才發(fā)現(xiàn)書(shū)本上描繪的只是冰山一角,。最初的幾天，我們每天要行軍二十多公里,，帳篷拆裝搬運(yùn),、行李整理重重壓在每個(gè)人的心里，有時(shí)讓我們?nèi)淌苤薮蟮耐纯?。但是,，我沒(méi)有退縮，而是選擇認(rèn)真對(duì)待每一天的訓(xùn)練任務(wù),，盡最大努力完成,。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力開(kāi)始逐漸增長(zhǎng),，原本覺(jué)得困難的事情也慢慢變得容易了許多,。這讓我深刻體會(huì)到，只要自己肯努力,，就能夠戰(zhàn)勝任何困難,。

團(tuán)隊(duì)合作精神尤為重要。在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練中,，團(tuán)隊(duì)是我們最大的依靠,。每天行軍的時(shí)候，大家互相攙扶,、互相鼓勵(lì),，幫助每個(gè)人一起堅(jiān)持到終點(diǎn)。在攀登陡峭的山峰時(shí),，即使有人不夠堅(jiān)定,，我們也會(huì)互相拉扯著前行，以確保每個(gè)人的安全,。每天晚上,，我們圍坐在篝火旁，分享心得和感受,，互相鼓勵(lì)和嘲笑,，大家都像是親密的家人一樣。這種團(tuán)隊(duì)的默契和合作精神,，不僅讓我們渡過(guò)重重困難,，也讓我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)的重要性。

通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練,，我也意識(shí)到了改正自我的重要性,。每天的訓(xùn)練和行軍，教會(huì)了我端正態(tài)度,，要求自己做到更好,。在拉練過(guò)程中,，教官時(shí)常指出我們的不足和錯(cuò)誤，不僅幫助我們改正,，也讓我們認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處,。我深刻理解到，改正自我并不是一時(shí)的事情,，而是一個(gè)日積月累的過(guò)程,。只有不斷地查找自身的不足，才能夠不斷地提高自己,。

在拉練的最后幾天,，每個(gè)人的身體都變得非常疲憊,，但我們卻因?yàn)檫@段經(jīng)歷而變得更加堅(jiān)強(qiáng),，更加有信心和勇氣去面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練,，我深刻地認(rèn)識(shí)到努力和堅(jiān)持的重要性,，團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及改正自我的重要性,。這將是我人生中寶貴的財(cái)富和經(jīng)驗(yàn),，我相信，在以后的學(xué)習(xí)和工作中,，我一定能夠因此變得更加出色,。

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇二

談起遠(yuǎn)足，便是運(yùn)動(dòng)會(huì)中人人期待的收尾項(xiàng)目了,。雖說(shuō)有了去年的經(jīng)驗(yàn),，都深知其中的辛苦與艱難，但絲毫打擊不到我們對(duì)嶄新路程的期待,。

涼爽的微風(fēng)在一開(kāi)始就為隊(duì)伍增添了不少興奮與愉悅,。所有人邁著整齊而有節(jié)奏的步伐前進(jìn)著，鮮紅的旗幟在班級(jí)的最前方飄揚(yáng),，一條條獨(dú)特的個(gè)性宣言隨之在半空中劃出優(yōu)美的弧度,。

隨著時(shí)間的推移，我們逐漸邁入自己所不熟悉的地域,，同時(shí)頭頂?shù)年?yáng)光也越來(lái)越毒辣,。雖然都吸取了去年的教訓(xùn)盡量將背包的的重量減得很輕，我們?nèi)耘f感到腳下的步子一步比一步費(fèi)力,，前兩天過(guò)量的運(yùn)動(dòng)造成的腿部酸痛感又統(tǒng)統(tǒng)找上門來(lái),，使進(jìn)程比之前困難了好幾倍。幾乎所有人都停止了談?wù)勑?，?nèi)心的新奇感早已所剩無(wú)幾,，機(jī)械般地邁著步子前進(jìn),，腦海里都是一個(gè)念頭：快點(diǎn)到吧!

“快了快了，喏,，在這兒都可以望見(jiàn)了!”路邊的居民見(jiàn)我們有些體力不支,，連忙好心地安慰著，伸手指了指前方我們的目的地,。不料這對(duì)我們來(lái)說(shuō)又是一個(gè)沉重的打擊——那可以望見(jiàn)的目的地和我們?nèi)耘f相隔著十萬(wàn)八千里,。如今大家只有自欺欺人的互相鼓勵(lì)：不遠(yuǎn)了，翻座山就到了!

“這個(gè)坡爬完就輕松了,?！蓖榘l(fā)出提醒的時(shí)刻，自己真有種原地就坐的沖動(dòng),，卻又忽然間被前方兩棵怪異的樹(shù)吸引了——兩樹(shù)樹(shù)冠一棵在左一棵在右,，相對(duì)的面光禿禿的近似一扇空中大門。懷揣著一探究竟的念頭繼續(xù)走上前去,，不久便被突如其來(lái)的景象怔?。貉矍笆菬o(wú)際的空曠原野，一座座矮小的房屋錯(cuò)落其中,，前方的遠(yuǎn)足隊(duì)伍在蜿蜒曲折的山路上形成一條蜿蜒曲折的`長(zhǎng)龍,，深綠淺綠交相輝映，畫(huà)面壯闊得讓人驚嘆,。

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇三

近日,，我們班級(jí)開(kāi)展了一次長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的準(zhǔn)備,，我們充滿期待地踏上了征程,。在這次活動(dòng)中，我收獲頗多,，深刻體會(huì)到了長(zhǎng)征精神的力量,。

第二段：鍛煉意志力和堅(jiān)強(qiáng)毅力

長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持的活動(dòng)。從出發(fā)到到達(dá)目的地,，我們需步行數(shù)十公里,，經(jīng)歷各種環(huán)境的考驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中,，我深刻體會(huì)到了鍛煉意志力和堅(jiān)強(qiáng)毅力的重要性,。當(dāng)步行的路途越來(lái)越遠(yuǎn)，雙腳逐漸酸痛,，體力逐漸消耗殆盡時(shí),，只有堅(jiān)持下去，盡快適應(yīng)環(huán)境的變化，才能達(dá)到目的地,。這種堅(jiān)持不懈,、勇往直前的精神，讓我深受鼓舞,。

第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力的提升

在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練過(guò)程中,，所有隊(duì)員需要在同一個(gè)目標(biāo)下緊密配合，形成一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì),。在背負(fù)行囊行進(jìn)的時(shí)候,，我們必須相互扶持、互相協(xié)助,，共同面對(duì)困難,。這時(shí)候，團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員都發(fā)揮了重要作用,，每個(gè)人都在默默貢獻(xiàn),。通過(guò)這次拉練，我深刻意識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,，并通過(guò)與隊(duì)友的合作,，提升了自己的溝通能力和與人相處的技巧,。

第四段：對(duì)自然環(huán)境的保護(hù)和珍惜

在長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練的過(guò)程中,，我深切感受到了大自然的偉大和脆弱。我們行進(jìn)的路途是美麗的大自然,，而我們的任務(wù)是保護(hù)它,。在這次拉練中，我們不僅要盡量保持環(huán)境的整潔和美麗,，還要學(xué)會(huì)珍惜自然資源,，合理利用它們。我和我的隊(duì)友們不斷提醒彼此要注意環(huán)境保護(hù),，我們希望將這種意識(shí)帶回學(xué)校,，將環(huán)保理念傳遞給更多的人。

第五段：長(zhǎng)征精神的傳承和發(fā)揚(yáng)

長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練是對(duì)長(zhǎng)征精神的一種傳承和發(fā)揚(yáng),。長(zhǎng)征是一段艱苦卓絕的歷史,，是中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)全 國(guó)各族人民進(jìn)行偉大斗爭(zhēng)的歷史象征。在這次活動(dòng)中,，我始終銘記長(zhǎng)征的艱辛與偉大,，感受到了長(zhǎng)征精神的力量。長(zhǎng)征精神是一種堅(jiān)定的信念和無(wú)畏的勇氣,，它鼓舞著我們奮發(fā)向前,，不畏困難，努力追求自己的目標(biāo),。這次拉練讓我更加深刻地理解了長(zhǎng)征精神,，并決心將其發(fā)揚(yáng)光大,。

總結(jié)：通過(guò)長(zhǎng)征遠(yuǎn)足拉練，我收獲頗多,，鍛煉了意志力和堅(jiān)強(qiáng)毅力,，提升了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力，增強(qiáng)了環(huán)境保護(hù)意識(shí),，深化了對(duì)長(zhǎng)征精神的理解,。我相信，這次寶貴的經(jīng)歷將使我更加健康,、自信地面對(duì)未來(lái)的人生,，做一個(gè)有責(zé)任心、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。同時(shí),，也希望將這次拉練的體驗(yàn)和心得與更多的人分享，讓他們也能從中獲益,，并共同傳承和發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)征精神的力量,。

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇四

軍訓(xùn)讓我們學(xué)會(huì)像軍人一樣擁有鋼一般的毅力，讓我們認(rèn)識(shí)了自己,。而我們通過(guò)軍訓(xùn)野外拉練后,，內(nèi)心也因此能夠產(chǎn)生相應(yīng)的心得體會(huì)。你是否在找正準(zhǔn)備撰寫“軍訓(xùn)遠(yuǎn)足拉練心得體會(huì)1000字”,，下面小編收集了相關(guān)的素材,，供大家寫文參考！

這句話說(shuō)明了一個(gè)軍人應(yīng)該多么嚴(yán)格要求自己,，一切以集體為重,，一集體為中心，要有吃苦耐勞的精神,，戰(zhàn)勝困難的勇氣,。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的，我將把一切因運(yùn)用到平日的學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。

如果我在學(xué)習(xí)當(dāng)中遇到不懂的問(wèn)題,，我絕對(duì)不會(huì)輕易放過(guò)，我會(huì)認(rèn)真琢磨,，反復(fù)思考,，到把問(wèn)題弄清楚為止，正所謂“萬(wàn)丈高樓平地起”,，我絕不充許有任何差錯(cuò),。如果我在生活當(dāng)中遇到困難，我絕對(duì)不會(huì)輕易退縮，相反,，我會(huì)去克服它,，去戰(zhàn)勝它，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴對(duì)我都是一種考驗(yàn),。這是我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)到的,，無(wú)論做什么事情，都要有一股不服輸?shù)膭蓬^,。

以前,，要是我遇到一點(diǎn)小問(wèn)題，我就會(huì)退縮,，逃避,，但現(xiàn)在我不會(huì)了，我在軍訓(xùn)當(dāng)中學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立,，自己的事情自己做,。困難，算什么,，咬緊牙關(guān)就闖過(guò)去了,。

這次軍訓(xùn)，讓我受益匪淺,，我學(xué)會(huì)像軍人一樣擁有鐵一般的紀(jì)律,，學(xué)會(huì)像軍人一樣擁有鋼一般的毅力。

軍訓(xùn)是我生命中不可磨滅的記憶,，在那里我發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)可以那么堅(jiān)強(qiáng),，軍裝穿在身上可以如此瀟灑。我永遠(yuǎn)懷念這一片綠色,。

我覺(jué)得軍訓(xùn)也挺像一種社會(huì)生活，而咱們的連隊(duì)則是這個(gè)生活中的主體,，軍訓(xùn)中,，獎(jiǎng)罰分明，有其固定的生活方式與作息時(shí)間,，如今的社會(huì),，競(jìng)爭(zhēng)如此激烈，我們大學(xué)生,，四年后,，不是選擇繼續(xù)深造，就是涉足社會(huì),，現(xiàn)實(shí)殘酷,，但它珍惜汗水，而軍訓(xùn)中恰也有類似的情況，努力了,，認(rèn)真了,，灑過(guò)汗水了，自然得到獎(jiǎng)勵(lì),，而敷衍了事的,，也會(huì)得到不同種的處罰，事小,，但反映的東西卻不小,。我認(rèn)為我們?cè)搹能娪?xùn)中體味到，堅(jiān)定的信念,，不懈的努力,，辛勞的汗水必將創(chuàng)造自己的輝煌!

教官，是大家討論最多的人,。相對(duì)來(lái)講,，我們連的教官挺嚴(yán)的，許多人心里明白他用心良苦,，但仍嘀咕他,，而關(guān)于他，我卻沒(méi)太多看法,，只是見(jiàn)慣了他的嚴(yán)肅面孔,，忽地見(jiàn)他邊打節(jié)拍邊哼歌的表情，我剎那間想到,，原來(lái)教官的輪廓也可以如此柔和,，其實(shí)他挺好的，真的!

總覺(jué)得以上的文學(xué)并不是什么軍訓(xùn)感言,，我倒是更愿意視之為一篇日記,，軍訓(xùn)還有十天，只是每日想法不同,，現(xiàn)在寫的只代表前一刻,，而下秒將如何發(fā)展，如何被想,，就是另一回事了,。

從今天開(kāi)始，我們初一的新生為期五天四晚的軍訓(xùn)生活開(kāi)始了,。

在早上前往班級(jí)見(jiàn)到了我們的新班主任呂老師以及我們軍訓(xùn)的教官鄧教官之后,，我便帶著行李，懷著忐忑的的心情,，和同學(xué)們一起登上了前往基地的大巴車,。

剛下車,，我就感受到一股熱浪撲面襲來(lái)，哇!真熱啊!隨即我有感覺(jué)到火辣辣的太陽(yáng)在炙燒著我的皮膚,，我的汗水不禁大顆大顆地落下來(lái),。

我本來(lái)以為可以立馬回宿舍休息，結(jié)果教官卻讓我們換了衣服后立馬去大操場(chǎng)進(jìn)行開(kāi)營(yíng)儀式,。一聽(tīng)到要在炎炎烈日下站著軍姿進(jìn)行開(kāi)營(yíng)儀式,，我叫苦連天，奈何教官的命令,，我不得不從,，我只得硬著頭皮，跟著隊(duì)伍站好,。

烈陽(yáng)高掛,，汗水模糊了我們眼睛，不斷地有中暑的同學(xué)被扶進(jìn)涼棚,，我的脖子和手臂被曬得火辣辣的生疼,，腳底也站得發(fā)疼，可我還是咬牙堅(jiān)持著,。

終于,，開(kāi)營(yíng)儀式結(jié)束了，我們有序地走進(jìn)了涼棚乘涼,，終于涼快了!

接著,，在吃了中飯、整理完內(nèi)務(wù)后,，我們又練習(xí)了站軍姿和稍息這兩個(gè)動(dòng)作,。

今天這一天的軍訓(xùn)讓我明白了兩點(diǎn)：一是軍人們的訓(xùn)練真的很苦、很累,，我僅僅是在烈日下站了幾十分鐘就累成這樣,，更別提那些需要天天在烈日下訓(xùn)練的軍人了;二是只要你覺(jué)得自己能堅(jiān)持住、能夠做到,，你就能天天堅(jiān)持住,、能做到;但如果你認(rèn)為自己做不到，那么你就無(wú)法取得更好的成績(jī),。

一大早，濃霧環(huán)繞,，近在咫尺的東西也看不清楚,，直到上午九點(diǎn)左右，霧才漸漸消散,，大地露出了他本來(lái)的顏色,。

辛苦訓(xùn)練就此開(kāi)始,，但我不再感到害怕和恐懼，開(kāi)始自信,、獨(dú)立起來(lái),。訓(xùn)練過(guò)程中休息的時(shí)候，教官突然和沈逸強(qiáng)盤腿而坐,，并神秘地叫我們圍成一圈,。我好奇地?cái)D到圈內(nèi)，噢,，原來(lái)他們要比掰手腕,，再定睛一看，居然是沈逸強(qiáng)整只手掰教官一根小拇指,，我目瞪口呆,，心想:教官肯定輸。只見(jiàn)教官和沈逸強(qiáng)都屏息凝神,，用盡全力,，果如我所料，一番僵持后,，小拇指到底敵不過(guò)整只手,，沈逸強(qiáng)咬住牙，漲紅了臉,，終于占了上風(fēng),。教官輸了，但我仍然覺(jué)得他輸?shù)么蠖?，輸?shù)霉獠省?/p>

接下來(lái),，教官又讓我們?nèi)嗤瑢W(xué)手拉手圍成一大圈，然后坐在草地上,，我們都不清楚他葫蘆里賣的是什么藥,。這時(shí)教官也席地而坐，給我們示范了一個(gè)“大西瓜切小西瓜”的游戲——嘴里說(shuō)大西瓜,，兩只手比劃成小西瓜;嘴里說(shuō)小西瓜,，兩只手要比劃成大西瓜，而且速度越來(lái)越快,。一個(gè)同學(xué)做游戲,，大家一起做裁判，如果錯(cuò)了,，要到圓圈中間給大家表演節(jié)目,。開(kāi)始我們覺(jué)得超幼稚，提不起興趣,，可不一會(huì)兒,，聲音一個(gè)比一個(gè)響,，速度一個(gè)比一個(gè)快，整個(gè)場(chǎng)地像沸騰的水,。這時(shí),，一個(gè)人說(shuō)戴一可做錯(cuò)了動(dòng)作，需要懲罰,，并把他推到中間表演,。而他做了些怪動(dòng)作，讓我們笑的前仆后仰,，然后裝出正經(jīng)的模樣給我們猜了一個(gè)復(fù)雜的謎語(yǔ),，誰(shuí)都猜不對(duì)，他只好自說(shuō)答案,，我們呢,，一個(gè)個(gè)做出恍然大悟的樣子。生龍活虎的我們此刻一點(diǎn)不覺(jué)得幼稚了,，還意猶未盡,，因?yàn)槲覀凅w驗(yàn)到了一種團(tuán)體的力量，集體的溫暖,。

游戲給我們帶來(lái)了無(wú)盡的快樂(lè),，讓我們更有了大家庭的感覺(jué)，我愛(ài)707!

在八月份的22日至25日,，我們中學(xué)的初一新生去了軍訓(xùn),。在這短短的四天集體生活里，讓我學(xué)會(huì)了,、懂得了許多道理,。

先說(shuō)說(shuō)站軍姿吧。站軍姿,，顧名思義,，就是按照軍人的姿勢(shì)來(lái)站著。站時(shí),，要抬頭挺胸,，在烈日當(dāng)空的情況下，還要保持紋絲不動(dòng),。記得我在站軍姿時(shí)汗流浹背,，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時(shí)是不允許擦汗的,。這時(shí)候,，就是磨練我的毅力的時(shí)候。而且,，經(jīng)過(guò)這次訓(xùn)練后,，我再也不怕熱了。

然后,，我們還得進(jìn)行集訓(xùn),。集訓(xùn)一般是在上午、下午和晚上進(jìn)行的,。在集訓(xùn)時(shí),，一旦我們做不好，教官就會(huì)罰我們做掌上壓或者是蛙跳,。如果說(shuō)站軍姿辛苦的話,，那么教官懲罰我們時(shí)就更辛苦了。這讓我懂得了：每件事都要嚴(yán)格要求自己,，要認(rèn)真去做,。還必須為自己做錯(cuò)的事負(fù)責(zé)任。

最讓我印象深刻的,，就是在宿舍里的生活了,。要知道，嚴(yán)明的部隊(duì)紀(jì)律可不是鬧著玩兒的,。如果在宿舍里搞不好衛(wèi)生,、內(nèi)務(wù)，或紀(jì)律不好,，都會(huì)被扣分,。還有，在晚上熄燈睡覺(jué)前的一個(gè)小時(shí)內(nèi),，宿舍里的所有人,，都要完成三部曲：洗漱、洗衣服和寫日記,。這又讓我懂得了：做任何事,，都要雷厲風(fēng)行，不要慢吞吞的,，因?yàn)?，時(shí)間是不等人的。

在宿舍生活中,，我還對(duì)“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話有了更深的體會(huì),。剛開(kāi)始時(shí)，宿舍里的衛(wèi)生和內(nèi)務(wù)只有宿舍長(zhǎng)負(fù)責(zé),，結(jié)果被扣分了,。因?yàn)椋瑔慰總€(gè)人的力量是完成不了那么多任務(wù)的,。后來(lái),，整個(gè)宿舍的同學(xué)團(tuán)結(jié)起來(lái),，一起搞衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù),。最后,，宿舍就沒(méi)被扣分了。因?yàn)?，人多力量大,，團(tuán)結(jié)就是力量啊!

最后一天，我們班獲得了“先進(jìn)班級(jí)體”這個(gè)大獎(jiǎng),。每一個(gè)同學(xué)都興高采烈的,，拍掌拍得手都紅了。這又一次體現(xiàn)了“團(tuán)結(jié)就是力量”這句話,。因?yàn)?，這個(gè)獎(jiǎng)，是同學(xué)們共同努力的成果;這個(gè)獎(jiǎng),，證明了同學(xué)們的辛苦沒(méi)白費(fèi),，汗水沒(méi)白流。

正如我們那句口號(hào)：嚴(yán)格訓(xùn)練,，超越自我,。是啊，在這次軍訓(xùn)中,，我們何嘗不是超越了自我,，我們克服了種種困難，我們以軍人為榜樣,，按照軍人的要求來(lái)規(guī)范自己,。

在這次軍訓(xùn)中，我感到自己的壞毛病改正了,，懶惰之心消除了,。又好像覺(jué)得自己在軍訓(xùn)后長(zhǎng)大了，成熟了,。

感謝軍訓(xùn),，是它讓我學(xué)會(huì)了許多知識(shí)，懂得了那么多的道理,。今后我決心用軍訓(xùn)中嚴(yán)格的要求來(lái)規(guī)范自己的行為,，力求每件事做到最好。

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇五

人們常說(shuō),，“千里之行始于足下”,，而遠(yuǎn)足徒步拉練恰是將這句話變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的一種活動(dòng)。在我們的生活中，遠(yuǎn)足徒步拉練意味著挑戰(zhàn)自我,、鍛煉身體和感受大自然的美好,。我近日參加了一次遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)，收獲頗多,，深深感受到了這種活動(dòng)的獨(dú)特魅力,。

第二段：挑戰(zhàn)自我——超越極限

遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)是一次對(duì)自我的挑戰(zhàn)，讓我們能夠知道自身的極限并有意識(shí)地超越它們,。在長(zhǎng)時(shí)間行走的旅程中，面對(duì)可能出現(xiàn)的酷暑,、疾病和困頓感,，我們必須堅(jiān)持下去，挑戰(zhàn)自己的耐力和意志力,。正是這種挑戰(zhàn),，讓我深刻體會(huì)到自己的潛能和意志的強(qiáng)大力量，也增強(qiáng)了我對(duì)困難的抵抗能力,。無(wú)論是攀登險(xiǎn)峻的山嶺,，還是穿越茂密的森林，當(dāng)我跨過(guò)最后的困難,，到達(dá)目的地時(shí),，那種勝利的滿足感是無(wú)法言喻的。

第三段：鍛煉身體——強(qiáng)健體魄

遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)對(duì)身體的鍛煉是全面而有益的,。在行進(jìn)的過(guò)程中,，我們要跋涉崎嶇的山脊和翻越陡峭的山坡，這對(duì)腿部和腳部的肌肉力量和耐力提出了很高的要求,。同時(shí),，長(zhǎng)時(shí)間的行走也可以加強(qiáng)心肺功能，提高體能水平,。徒步時(shí),，呼吸的暢快和皮膚的微汗讓我感受到整個(gè)身體的蓬勃活力。此外,，遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)還鍛煉了我的平衡力和協(xié)調(diào)能力,，在不平坦的地形上行走需要更多的注意力和專注力。

第四段：感受大自然——思緒晴朗

遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)讓我有機(jī)會(huì)親近大自然,，感受它的美好與真實(shí),。徒步的途中，我欣賞到了壯麗的山川河流,，呼吸到了清新的空氣,，聽(tīng)到了鳥(niǎo)兒的歌聲和樹(shù)葉的沙沙聲。大自然的美景和純凈的空氣使我的思緒愈發(fā)晴朗，釋放出內(nèi)心深處的壓力,。沿途的美景很容易讓人陶醉,，仿佛進(jìn)入了一個(gè)完全不同的世界。與此同時(shí),，與伙伴們相互鼓勵(lì)和幫助,，也讓我體會(huì)到了集體的力量和凝聚力。

第五段：總結(jié)

參加遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)后,，我深深感受到了挑戰(zhàn)自我,、鍛煉身體和感受大自然的重要性。這種活動(dòng)能夠讓人增強(qiáng)意志力,、培養(yǎng)耐力,、提高身體素質(zhì)，同時(shí)也讓我們更加了解自然界的美麗和奇妙,。遠(yuǎn)足徒步拉練活動(dòng)帶給人們的不僅僅是身體上的鍛煉和挑戰(zhàn),，更是一種獨(dú)特的精神體驗(yàn)。通過(guò)這次活動(dòng),，我得到了寶貴的收獲,，不僅在身體上得到了鍛煉，更重要的是在心靈上獲得了滋養(yǎng),。我相信,，在未來(lái)的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持遠(yuǎn)足徒步拉練這項(xiàng)活動(dòng),，以此激發(fā)自己的潛能,、挑戰(zhàn)自我、享受大自然的美好,。

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇六

在這春暖花開(kāi),、陽(yáng)光明媚之春，萬(wàn)物復(fù)蘇之際,。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活,，陶冶情操，磨練意志,，感受生命的美好,，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過(guò)全體師生的共同努力,，這次遠(yuǎn)足活動(dòng)取得了圓滿成功,。

這次活動(dòng)檢驗(yàn)了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動(dòng)涉及到交警,、交通,、車隊(duì)、體育組、攝像攝影,、班級(jí)學(xué)生干部,、班主任、年級(jí)部,、學(xué)生會(huì),、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個(gè)活動(dòng)中,，我們真正做到了通力配合,、整體聯(lián)動(dòng)、無(wú)縫對(duì)接,，確保了本次活動(dòng)的圓滿,、平安！在此,、感謝所有為這次活動(dòng)付出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！本次活動(dòng)的構(gòu)想和設(shè)計(jì)出彩,。為了學(xué)生的成長(zhǎng)和未來(lái),，我們必須堅(jiān)持特色的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)；在這次活動(dòng)過(guò)程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采,；看到了成熟老師的堅(jiān)持,；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅(jiān)持參加,、堅(jiān)持步行,、堅(jiān)持努力的老師們和同學(xué)們致敬！

通過(guò)這次遠(yuǎn)足活動(dòng),，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神,。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們所表現(xiàn)出來(lái)的艱苦卓絕，百折不撓,，一往無(wú)前,，乘風(fēng)破浪，堅(jiān)定不移的精神獲得了周圍群眾,、居民和交警們的交口稱贊,。途中有多位群眾打聽(tīng)，當(dāng)她聽(tīng)說(shuō)我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時(shí),，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒,！

在這次活動(dòng)中：我們隨時(shí)可以看到你們彎腰撿起路上個(gè)別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺(jué)把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們,。是你們用行動(dòng)向我們彰顯了這個(gè)社會(huì)美好品德的光彩,，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個(gè)垃圾時(shí)，在夜幕下我看到了這個(gè)民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的,、用行動(dòng)擦拭我們靈魂污穢的,、未來(lái)靈魂的高尚者！

三十公里拉練對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō),，是痛苦的,；對(duì)我們來(lái)說(shuō)，放棄是容易的,，堅(jiān)持卻是困難的,。拉練途中，每前行一小步,，都代表一個(gè)新的高度,，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。通過(guò)拉練,，我們懂得了堅(jiān)持不懈的意義,！

人心就是一粒種子，只要希望不破滅,，種子終會(huì)發(fā)芽拔節(jié),，開(kāi)出最美麗的花朵。

用腳步丈量堅(jiān)韌的距離,，用意志譜寫青春的輝煌,。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì),。有幾個(gè)女同學(xué)走在了后面,，有人讓她們搭車，她們說(shuō)：不,，我一定要堅(jiān)持走完,。我們用行動(dòng)向世界證明：誰(shuí)說(shuō)獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們,。三十公里的遠(yuǎn)足,，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié),，更明白了什么叫真正的家,。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時(shí),，我們看見(jiàn)了同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來(lái)的互幫互助,、互相鼓勵(lì)、互相支持,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,、團(tuán)結(jié)友愛(ài),。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭；在這里,，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌,，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！

同學(xué)們：遠(yuǎn)足拉練,，我們收獲成功,、收獲自信、磨礪心志,。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志,、樹(shù)立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行,，始于足下”的深切內(nèi)涵,；我們懂得了“什么是堅(jiān)持、團(tuán)結(jié),、友情,、信念、痛苦并快樂(lè)著”的真正含義,；我們更加堅(jiān)信：手捧著自己最初的夢(mèng)想,，堅(jiān)持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方,！

同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志,，強(qiáng)壯了我們的精神,，將成為燦爛、緋紅的火炬,，搖曳在我們一生的夢(mèng)里,！

遠(yuǎn)足拉練的心得體會(huì)篇七

遠(yuǎn)足拉練是學(xué)校寶貴的一次戶外活動(dòng)，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離書(shū)本,，走進(jìn)大自然,，鍛煉身體，豐富知識(shí),。在這次遠(yuǎn)足拉練中,，我不僅感受到了大自然的美麗，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能,。在下面的文章中,，我將分享一些我的興奮和感悟。

首先,，我對(duì)大自然的美麗有了更深的理解,。在遠(yuǎn)足拉練的過(guò)程中,，我目睹了大自然的奇妙景象，美麗的山川湖泊,，絢麗的花朵和可愛(ài)的小動(dòng)物,。我呼吸著新鮮的空氣，聽(tīng)著鳥(niǎo)兒的歌聲,，感受到了大自然的神奇與恢弘,。這讓我明白了保護(hù)環(huán)境的重要性，也學(xué)會(huì)珍惜這個(gè)屬于我們所有的美麗家園,。

其次,，遠(yuǎn)足拉練讓我學(xué)到了許多重要的知識(shí)。在遠(yuǎn)足的過(guò)程中,，老師和領(lǐng)隊(duì)耐心地向我們解釋自然界的奧秘,，告訴我們?nèi)绾舞b別各種山水和地貌，讓我們了解了植物的分類和生長(zhǎng)環(huán)境,，還教給我們?nèi)绾我巴馇笊兔月泛蟮淖跃确椒?。這些知識(shí)不僅豐富了我的科普知識(shí)，還增強(qiáng)了我的探索精神和團(tuán)隊(duì)合作能力,。

再次,，遠(yuǎn)足拉練是一次鍛煉身體的好機(jī)會(huì)。在遠(yuǎn)足和拉練的過(guò)程中,，我不僅需要長(zhǎng)時(shí)間的步行和攀登,，還要承受重重的負(fù)重，并且要完成各種戶外活動(dòng),。在這個(gè)過(guò)程中,，我經(jīng)歷了一些不適和困難，但我堅(jiān)持下來(lái)了,。我感到自己的體力和毅力有了明顯的提高,，身體得到了鍛煉。這不僅有助于我健康成長(zhǎng),，更培養(yǎng)了我面對(duì)困難時(shí)的勇氣和堅(jiān)持不懈的精神,。

同時(shí)，遠(yuǎn)足拉練也讓我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。在遠(yuǎn)足和拉練中,，我不僅要與班級(jí)的同學(xué)緊密合作，還要與其他班級(jí)的同學(xué)配合,。我們要相互幫助,，共同攻克難關(guān)。在過(guò)程中,，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和溝通,，學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，明白了一個(gè)人很難取得成功，而團(tuán)結(jié)合作才能有更好的成果,。這個(gè)經(jīng)歷讓我在團(tuán)隊(duì)中更加融洽,，也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。

總之,，遠(yuǎn)足拉練是一次充實(shí)而難忘的經(jīng)歷,。通過(guò)這個(gè)經(jīng)歷，我不僅欣賞到了大自然的美麗,，還學(xué)到了許多重要的知識(shí)和技能,，鍛煉了身體，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神,。我相信,，在以后的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)更加珍惜大自然的恩賜,，更加努力地拓展自己的視野和知識(shí),，也更加注重團(tuán)隊(duì)合作和人際關(guān)系的建立。