每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

個(gè)人禮儀的基本要求以及個(gè)人禮儀修養(yǎng)如何養(yǎng)成篇一

1,、儀表——第一印象的關(guān)鍵

儀表,，也就是人的外表形象,，包括儀容、服飾,、姿態(tài)和風(fēng)度,，是一個(gè)人教養(yǎng),、性格內(nèi)涵的外在表現(xiàn),。

講究個(gè)人衛(wèi)生,、保持衣著整潔是儀表美的最基本要求。在日常生活中,，只要有條件,，就必須勤梳洗,、講衛(wèi)生,，尤其在社交場(chǎng)合務(wù)必穿戴整齊,，精神振作。

要正確認(rèn)識(shí)自己,，不盲目追趕潮流,，注意得體和諧,，做到裝扮適宜，舉止大方,，態(tài)度親切，秀外慧中,，個(gè)性鮮明。

2,、儀容——淡妝濃抹要相宜

儀容即容貌,，由發(fā)式,、面容以及人體所有未被服飾遮掩的肌膚所構(gòu)成,，是個(gè)人儀表的基本要素。保持清潔是最基本,、最簡(jiǎn)單,、最普遍的美容,。

男士要注意細(xì)部的整潔，如眼部,、鼻腔,、口腔,、胡須,、指甲等,。要知道，有時(shí)“細(xì)節(jié)”也能決定一切,。

風(fēng)華正茂的學(xué)生,，天生麗質(zhì),，一般不必化妝,。職業(yè)女性，尤其是社交場(chǎng)合的女士,，通常要化妝。在某些場(chǎng)合,，適當(dāng)?shù)拿廊莼瘖y則是一種禮貌,，也是自尊,、尊人的體現(xiàn),。

化妝的濃淡要根據(jù)不同的時(shí)間和場(chǎng)合來(lái)選擇。在平時(shí),，以化淡妝為宜，注重自然和諧,，不宜濃妝艷抹,、香氣襲人;參加晚會(huì),、舞會(huì)等社交活動(dòng)時(shí),，則應(yīng)適當(dāng)濃妝,。

3、美發(fā)——并非時(shí)尚就是好

發(fā)型是儀容的極為重要部分,。頭發(fā)整潔、發(fā)型得體是美發(fā)的基本要求,。整潔得體大方的發(fā)式易給人留下神清氣爽的美感,，而蓬頭垢面難免使人聯(lián)想起乞丐。

發(fā)型的選擇要根據(jù)自然,、大方、整潔,、美觀的原則,，既要觀察發(fā)型的流行趨勢(shì)，又不能盲目追趕潮流,，重要的是應(yīng)該考慮到自己的年齡、性別,、職業(yè)、性格,、愛(ài)好和臉型特點(diǎn)。

頭發(fā)的護(hù)理：

⑴ 常梳洗保清潔,。洗發(fā)時(shí)用十指按摩頭皮，以促進(jìn)血液循環(huán),，也有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。常梳頭亦可促進(jìn)頭部的血液循環(huán),，還應(yīng)及時(shí)將枯黃、開(kāi)叉的發(fā)梢剪掉,，保持頭發(fā)的美觀。

⑵ 燙發(fā),、染發(fā)要審慎對(duì)待,，把握好分寸，否則會(huì)損傷頭發(fā),，損害自己的形象。

4,、服飾——也要講原則

⑴ 遵循國(guó)際通行的“tpo”三原則：

t(time)表示時(shí)間,，即穿著要應(yīng)時(shí)。不僅要考慮到時(shí)令變換,、早晚溫差,，而且要注意時(shí)代要求,，盡量避免穿著與季節(jié)格格不入的服裝,。

p(place)表示場(chǎng)合,，即穿著要應(yīng)地。上班要著符合職業(yè)要求的服飾,，重要社交場(chǎng)合應(yīng)穿莊重的正裝,。衣冠不整,、低胸露背者委實(shí)不宜進(jìn)入法庭,、博物館之類(lèi)的莊嚴(yán)場(chǎng)所,。

o(object)表示著裝者和著裝目的，即穿著要應(yīng)己,。要根據(jù)自己的工作性質(zhì),、社交活動(dòng)的具體要求、自身形象特點(diǎn)來(lái)選擇服裝,。

⑵ 講究協(xié)調(diào)

要與年齡、形體相協(xié)調(diào),。超短裙,、白長(zhǎng)襪在少女身上顯得天真活潑,。偏瘦和偏胖的人不宜穿過(guò)于緊身的衣服,，以免欠美之處凸現(xiàn),。

要與職業(yè)身份相協(xié)調(diào),。有一定身份地位的人,，服飾不大自由,。行政,、教育,、衛(wèi)生,、金融,、電信以及服務(wù)等行業(yè)人士的服飾要求穩(wěn)重,、端莊,、清爽，給人以可信賴感,。公關(guān)小姐的服飾也不宜過(guò)分性感,，否則會(huì)帶來(lái)麻煩,，甚至造成傷害,。政治家,、公眾人物的服飾往往成為媒體關(guān)注的話題,，更不可掉以輕心,。

5,、西裝——穿出你的風(fēng)度

西裝的穿著比較講究，否則就顯得不倫不類(lèi),。

⑴ 西裝的襯衫

襯衫一般應(yīng)選用硬領(lǐng)尖角式的，領(lǐng)口一定要挺直,，而且要比外套的領(lǐng)子高出1.5厘米左右，并貼緊,。顏色以純色的為佳，其中白色為最容易搭配的顏色,。袖口略長(zhǎng)出西裝袖口約2厘米。下擺要塞進(jìn)褲子里,，不要散在外面,。襯衫配領(lǐng)帶時(shí)，應(yīng)把所有的扣子系上,，不能將袖子卷起。不系領(lǐng)帶時(shí),，最上面扣子不要扣。

⑵ 西裝的外套

新買(mǎi)來(lái)的西裝在穿著之前,，要把袖子上的商標(biāo)(小布條)剪掉。

雙排扣的西裝比較莊重,，一般要把扣子系好,，不宜敞開(kāi),。單排兩?？鄣奈餮b扣法很有講究：只系上面一粒的是莊重,，敞開(kāi)都不扣的是瀟灑，兩粒都扣的是呆板,，只扣最下面一粒的是流氣。三?？鄣奈餮b,，扣好上面兩粒為佳，只扣中間一粒的也行,，全不扣的未嘗不可;切忌只扣最下面一粒,，也不宜只扣下面兩粒,。

西裝外套上的口袋只是裝飾性的,，一般不裝東西,，以保持平整挺拔,。左胸的口袋,，只可插鮮花或手帕。切忌把鋼筆,、記事本等裝在左胸外口袋，這些小物品可放在外套左右胸內(nèi)側(cè)口袋里,。

⑶ 領(lǐng)帶

穿著西裝,，領(lǐng)帶起著畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用,。首先要注意領(lǐng)帶的色彩,，要與外套協(xié)調(diào)搭配,。領(lǐng)帶系好后,，其長(zhǎng)度以大箭頭垂到腰帶下沿處為佳,，可上下浮動(dòng)一寸左右,。領(lǐng)帶夾一般夾在襯衫的第三,、第四粒扣子中間;也可將領(lǐng)帶夾別在里面而不外露,，只起固定作用,。如果穿馬甲或毛衣，一定要把領(lǐng)帶放在毛衣,、馬甲里面,，還要注意毛衣,、馬甲的下擺切不可塞進(jìn)褲子里面,，以免臃腫不堪,。

⑷ 西裝的長(zhǎng)褲

西裝的長(zhǎng)褲以褲腳接觸腳背,，一般達(dá)到皮鞋后幫的一半為佳。褲線要清晰,、筆直,。褲扣要扣好，拉鏈全部拉嚴(yán),。

⑸ 配套的鞋襪

穿西裝一定要配皮鞋，千萬(wàn)不要穿涼鞋,、布鞋、旅游鞋等,，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各種顏色的西服,，其他色彩的皮鞋要與西服的顏色相同或接近才能相配,。配襪子也應(yīng)講究,，不可忽略,。襪子的色彩應(yīng)采用與皮鞋相同或接近的顏色,。不宜用白襪子配黑皮鞋,，男士切忌穿女士常用的肉色絲襪。

6,、女裝——體現(xiàn)品位與風(fēng)采

對(duì)于愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō),，著裝要得體,、有品位,。

⑴ 首先考慮自己的身材

身材矮胖的人,，應(yīng)避免選擇過(guò)于鮮艷和大花、大格子的衣服,，而應(yīng)穿著垂直線條式樣、顏色素雅,、剪裁合體的服裝。身材高瘦的人,，要避免穿垂直線條,、過(guò)于透明的衣服,。

⑵ 也要考慮自身的膚色

膚色白皙的人穿什么顏色都合適,，如穿深色服裝,，更顯得膚色細(xì)白潔潤(rùn);膚色黝黑的人則最好選顏色素雅,、較明亮的顏色,，可獲得健美效果,。

⑶ 衣著搭配要協(xié)調(diào)

一般來(lái)講，上衣與下裝的質(zhì)地款式應(yīng)相配,，不要上衣十分厚重而下裝又極輕薄,，也不要上著職業(yè)裝而下著牛仔褲,。除此之外,，還要講究色彩的和諧統(tǒng)一。

⑷ 服裝與鞋子也要在顏色款式上加以搭配,，比如套裝配高級(jí)皮鞋,，運(yùn)動(dòng)裝配旅游鞋等,。

7,、時(shí)髦——也可能有傷大雅

不要亂追時(shí)髦,。女士穿踏腳健美褲曾非常流行,，殊不知這是從歐美婦女內(nèi)褲襪演變而來(lái)的,，只能在家里或進(jìn)行某種運(yùn)動(dòng)時(shí)穿,，是不登大雅之堂的,。皮短裙也曾在姑娘中流行,，令人哭笑不得，因?yàn)檫@是比較開(kāi)放的性感打扮,，白領(lǐng)麗人,、女大學(xué)生豈能隨意仿效?

近年,，姑娘們時(shí)興露背低胸的吊帶裝和拖鞋，構(gòu)成一個(gè)個(gè)靚麗的聚焦點(diǎn),。此類(lèi)服裝在休閑娛樂(lè)時(shí)可以穿,，而在辦公室,、圖書(shū)館,、教室卻有傷大雅!

公務(wù)員,、公司白領(lǐng)人士在辦公室工作時(shí)就必須穿著整齊,、穩(wěn)重,、大方,。工作人員上班時(shí)不能穿運(yùn)動(dòng)休閑裝及短褲,、運(yùn)動(dòng)服、拖鞋,，尤其是女性在辦公室不得穿超短裙,、吊帶衫,、露背裝、緊身褲,、露臍裝之類(lèi)時(shí)髦性感的衣服。

8,、飾品——巧著一物盡風(fēng)流

裝飾品是人裝束的點(diǎn)綴,，既可畫(huà)龍點(diǎn)睛,，亦可畫(huà)蛇添足,，并非多多益善,，因此不得不講究。

⑴ 適應(yīng)場(chǎng)合,。高檔珠寶首飾,，適用于隆重的社交場(chǎng)合，不宜在工作,、休閑時(shí)佩戴,。

⑵ 適合身份。選戴首飾要與自己的性別,、年齡,、職業(yè)及角色相適應(yīng)。青少年學(xué)生一般不宜戴首飾;公務(wù)員穿著執(zhí)法制服時(shí)不能佩戴首飾,，平時(shí)佩戴的飾物以少為好;男士若戴項(xiàng)鏈最好不要外露,。

⑶ 揚(yáng)長(zhǎng)避短。選戴首飾要考慮自身的身材,、膚色,、衣服款式等因素。注意揚(yáng)長(zhǎng)避短,。比如體型較胖,、脖子較短的人應(yīng)選佩較長(zhǎng)而細(xì)的項(xiàng)鏈;身材苗條、脖子細(xì)長(zhǎng)的人則最好選佩寬粗一些的短項(xiàng)鏈,，造成視錯(cuò)覺(jué)以彌補(bǔ)頸項(xiàng)美感之不足,。

⑷ 量少為佳。炫耀性地佩戴眾多首飾顯得俗不可耐,。若有意同時(shí)佩戴多種首飾,，總量上不可超過(guò)3種，只有新娘可以例外,。

⑸ 色質(zhì)相同,。若同時(shí)佩戴多件首飾,，應(yīng)力求色彩、質(zhì)地相同,，以避免五花八門(mén),、眼花繚亂之感。

⑹ 佩戴得法,。要了解并尊重風(fēng)俗習(xí)慣,。項(xiàng)鏈通常只戴一條，不宜同時(shí)掛著金項(xiàng)鏈,、珍珠項(xiàng)鏈等;耳環(huán)講究成對(duì)佩戴，且不宜在一只耳朵上同時(shí)戴多只耳環(huán);手鐲戴一只兩只皆可,，但也不宜在一只手上戴多只手鐲,，手鏈通常只在左手上戴一條，不宜雙手同時(shí)戴手鏈;胸針通常別在西裝左側(cè)領(lǐng)上或左側(cè)胸前,。

9,、微笑——人生的無(wú)價(jià)之寶

微笑是人人皆會(huì)流露的禮貌表情，不僅為日常生活及其社交活動(dòng)增光添彩,，而且在經(jīng)濟(jì)生活中也有無(wú)限的潛在價(jià)值,。

而這“微笑”就是禮儀中最簡(jiǎn)單、最通常的表達(dá)方式,，也是人們親切友好最具美感的表情,。

微笑猶如百萬(wàn)財(cái)富般的珍貴。它既是一種感情,，也是一種品格,，還是一種技巧，它可以化為巨大能源和物資,。

可見(jiàn),，微笑禮儀已成為流行于世界的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的有效手段，這既是社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn),，又反映了在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇,、人的生活節(jié)奏緊張的狀況下，人類(lèi)更加需要用笑容來(lái)點(diǎn)綴生活的現(xiàn)實(shí),。

個(gè)人禮儀的基本要求以及個(gè)人禮儀修養(yǎng)如何養(yǎng)成篇二

幾輪面試下來(lái),，職場(chǎng)面試者發(fā)現(xiàn)與面試官交談，特別是與多位面試官交談時(shí),，會(huì)有莫名的緊張感,。于是坐立不安，手腳不聽(tīng)使喚,，無(wú)法專心回答面試官的問(wèn)話,，導(dǎo)致整場(chǎng)面試糟糕透了,。這些舉動(dòng)肯定都被面試官看在眼里，結(jié)果可想而知,。下面和各位職場(chǎng)白領(lǐng)們共同討論關(guān)于職場(chǎng)面試禮儀,。

1、坐姿包括坐姿和坐定的姿勢(shì),。如果面試官讓你坐下,，你不用故意客套地說(shuō)：“您先坐?！鄙駪B(tài)保持大方得體即可,。入座時(shí)要輕而緩，不要發(fā)出任何嘈雜的聲音,。面試過(guò)程中,，身體不要隨意扭動(dòng)，雙手不應(yīng)有多余的動(dòng)作,，雙腿不可反復(fù)抖動(dòng),，這些都是缺乏教養(yǎng)和傲慢的表現(xiàn)。有些人因?yàn)榫o張,，無(wú)意識(shí)地用手摸頭發(fā),、耳朵、甚至捂嘴說(shuō)話,，雖然你是無(wú)心的,，但面試官可能會(huì)因此而認(rèn)為你沒(méi)有用心交談，還會(huì)懷疑你話語(yǔ)的真實(shí)性,。

2,、不同性別，對(duì)于面試就座時(shí)的禮儀要求也不同,。男性就座時(shí),，雙腳踏地，雙膝之間至少要有一拳的距離,，雙手可分別放在左右膝蓋之上,，若是面試穿著較正式的西裝，應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣,。

3,、女性在面試入座時(shí)，雙腿并攏并斜放一側(cè),，雙腳可稍有前后之差,，如果兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后;如果兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后,。這樣對(duì)方從正面看雙腳是交成一點(diǎn)的,，腿部線條更顯修長(zhǎng)，也顯得頗為嫻雅,。若女性穿著套裙,，入座前應(yīng)收攏裙邊再就坐，坐下后,，上身挺直,，頭部端正，目光平視面試官,。坐穩(wěn)后,，身子一般占座位的2/3，兩手掌心向下,，自然放在兩腿上,，兩腳自然放好，兩膝并攏,，面帶微笑保持自然放松。

職場(chǎng)面試人員進(jìn)入面試室,，一坐下來(lái)就習(xí)慣地將椅子往前靠,。由于這位面試官非常親切，面試者慢慢變得輕松起來(lái),，開(kāi)始講述自己對(duì)這份工作的向往,，說(shuō)到激動(dòng)的地方，就不由自主將身子探得更近了,?？粗d奮演說(shuō)、唾沫橫飛的面試者,，面試官似乎有些尷尬,，而此時(shí)的面試者已經(jīng)失禮了。

交談的目的是為了與別人溝通思想,，要做到愉快地交談,，除了要注意說(shuō)話的內(nèi)容外，還應(yīng)注意與主考官保持一定的距離,，這樣才能讓對(duì)方聽(tīng)得清楚,、明白。西歐一些國(guó)家從衛(wèi)生角度研究出,，人說(shuō)話時(shí),，可產(chǎn)生170左右個(gè)飛沫，可飄揚(yáng)1米遠(yuǎn),，最遠(yuǎn)達(dá)1.2米,，咳嗽時(shí)能排出460左右個(gè)飛沫,，最遠(yuǎn)可噴出9米遠(yuǎn)，就更別說(shuō)打噴嚏會(huì)產(chǎn)生多少病菌了,。也就是說(shuō),，保持適當(dāng)距離交談，也是對(duì)別人的禮貌,。

1.保持距離合乎禮儀

從禮儀上說(shuō),，說(shuō)話時(shí)與對(duì)方離得太遠(yuǎn)，會(huì)使對(duì)方誤認(rèn)為你不愿向他表示友好和親近,，這顯然是失禮的,。但是如果離得太近交談，一不小心就會(huì)把口沫濺在別人臉上,，這是最尷尬的,。因此，從禮儀角度來(lái)講,，一般與主考官保持一兩個(gè)人的距離最為適宜,。這樣做，既讓對(duì)方感到親切,，同時(shí)又保持一定的“社交距離”,，在人們的主觀感受上，這也是最舒服的,。

2.保持距離交談更有效

在求職面試中,，人作為一個(gè)整體形象，雙方交談傳遞信息,，不僅憑借語(yǔ)言,，而且還要依賴身體語(yǔ)言來(lái)發(fā)揮魅力，如手部動(dòng)作,、表情變化等,。美學(xué)原理告訴我們，距離能產(chǎn)生美,。說(shuō)明距離在交談中還是能起到一定作用的,。面試時(shí)選擇一個(gè)最佳位置和最佳距離，才能夠更好地發(fā)揮,。

面試交談時(shí),，無(wú)論是從衛(wèi)生角度還是從文明禮貌角度來(lái)考慮,，都應(yīng)該與人保持一定的距離,，這樣，有利于大家的身體健康,，對(duì)雙方都是有利的。倘若交談時(shí)忽然想打噴嚏,、清喉嚨,，要轉(zhuǎn)過(guò)身“行事”，最好是取出手帕或餐巾紙捂住口,，做過(guò)之后要表示歉意,。

個(gè)人禮儀的基本要求以及個(gè)人禮儀修養(yǎng)如何養(yǎng)成篇三

修養(yǎng)是個(gè)人魅力的基礎(chǔ)，其它一切吸引人的長(zhǎng)處均來(lái)源于此,。古人云:“修身,、齊家、治國(guó),、平天下”,。把“修身”列在首位說(shuō)明良好的個(gè)人修養(yǎng)是成就事業(yè)的前提。做一個(gè)文明的大學(xué)生是學(xué)校和社會(huì)對(duì)我們的基本要求,。

但是在高度發(fā)達(dá)的現(xiàn)在社會(huì)里,，修養(yǎng)不高的人卻比比皆是。缺乏修養(yǎng)的人還有很多,，有些人亂扔垃圾,，甚至隨地吐痰。還有些竟然臟話連篇,，不注意語(yǔ)言文明,。

一個(gè)人如果要獲得別人的贊賞、別人的尊重,、甚至吸引別人的注意，提高自身的修養(yǎng)是非常重要的,。

為什么有些人說(shuō)話,、舉手投足、甚至微笑或者問(wèn)候;更甚至接聽(tīng)電話都給人一種很舒服的感覺(jué),，而有些人則恰恰相反呢?這里面就是一個(gè)人的修養(yǎng)了,。有時(shí)，優(yōu)雅和禮貌并不完全是做給別人看的,，其實(shí)從內(nèi)心深處,，我們每一個(gè)人都很欣賞這樣的美。并不一定長(zhǎng)得很美,、很帥;并不一定擁有一把很好的嗓子,、或者一只名牌的手表，稍加注意,，就可以在普通人中脫穎而出,，這就是個(gè)人的修養(yǎng)了。俊朗的外表,、皎好的面容僅僅是母親給的,。但優(yōu)雅禮貌的行為則是后天的獲得。許多時(shí)候,，后天的獲得都可以彌補(bǔ)先天的不足的,。

因此，迫切的希望我們?cè)谔岣呓?jīng)濟(jì)水平的過(guò)程中能夠提高自己的修養(yǎng),，只有每個(gè)人的修養(yǎng)得到了提高,，整個(gè)社會(huì)才可以算是真正發(fā)展起來(lái)了。

一個(gè)人的修養(yǎng)反應(yīng)一個(gè)人的素質(zhì),，所以我們要時(shí)時(shí)刻刻培養(yǎng)自己的修養(yǎng),，做一個(gè)有修養(yǎng)、有道德的人,。

那么我們?cè)撊绾问棺约撼蔀橐粋€(gè)有修養(yǎng)的人呢?首先我們要認(rèn)真學(xué)習(xí),，把握自我。要想提高個(gè)人的修養(yǎng),，我們就得用科學(xué)文化知識(shí)來(lái)充實(shí)自己,，只有掌握了科學(xué)文化知識(shí)，人們才能明辨是非,，分清善惡,，懂得美丑，才能把握正確的自我,。

第二,，我們要做到待人接物和藹可親，其實(shí),，禮貌也是提高個(gè)人修養(yǎng)道德的重要標(biāo)志,。要想提高個(gè)人的修養(yǎng)，我必須提高自己的素質(zhì),，在與他人相處中,，禮讓在先，相互理解,，做事不要斤斤計(jì)較,。

第三，為人要誠(chéng)實(shí)守信,，做事勤奮節(jié)儉,，無(wú)論是在學(xué)習(xí)當(dāng)中，還是在工作中我們都心須養(yǎng)成勤奮好學(xué),，積極進(jìn)取,，誠(chéng)實(shí)守信,，勤儉節(jié)約的好習(xí)慣。這樣才會(huì)成為一個(gè)高尚的人,。一個(gè)言行舉止表一如一的人,。

第四，謙虛謹(jǐn)慎,，不驕不躁,。在生活或?qū)W習(xí)當(dāng)中，遇到不懂的事情我們不要急躁行事,，而是要虛心向人請(qǐng)教,，做出了成績(jī)我們不要過(guò)于驕傲，而是要更謙虛地向別人學(xué)習(xí),。只有這樣一個(gè)人的道德修養(yǎng)才會(huì)真正地得到提高和完善,。