心中有不少心得體會時,，不如來好好地做個總結,，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得體會對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文,，歡迎大家借鑒與參考,，希望對大家有所幫助。

酒店拓展訓練心得體會篇一

第一段：引子（150字）

近年來，酒店業(yè)飛速發(fā)展，競爭愈加激烈,。為了提升員工的團隊合作能力和解決問題的能力,，我所在的酒店決定組織一次拓展訓練活動,。在這次活動中，我深刻體會到了拓展訓練的重要性和價值,，并從中收獲了許多寶貴的經驗與心得。

第二段：認識團隊（250字）

在拓展訓練中,，我們首先進行了團隊認識的環(huán)節(jié),。通過各種游戲和挑戰(zhàn)，我們加深了彼此之間的了解和信任,，建立了更加緊密的聯(lián)系,。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己的優(yōu)勢和特長,，而我們的團隊正是由這些不同的優(yōu)勢所構成的,。從這一點上，我學會了更好地發(fā)現(xiàn)團隊成員的閃光點,，并激發(fā)他們的潛力,，從而提高整個團隊的績效。

第三段：團隊合作（250字）

在訓練的過程中,，我們還進行了多個團隊合作的挑戰(zhàn),。這些挑戰(zhàn)需要我們齊心協(xié)力,，共同解決問題。通過這些挑戰(zhàn)，我意識到只有當每個人都在團隊中發(fā)揮自己的作用，才能取得最好的結果,。我學會了傾聽他人的建議和意見，并尊重他們的想法,，因為只有共同合作,，我們才能克服困難和挑戰(zhàn)。

第四段：領導力（250字）

在拓展訓練中,，我們還進行了一些需要領導力的挑戰(zhàn),。在這些挑戰(zhàn)中，我扮演了領導者的角色,，負責帶領團隊完成任務,。通過這些經歷,，我明白到領導者不僅僅需要有決策的能力,，更要有良好的溝通和協(xié)調能力，與團隊成員建立起互信和緊密的合作關系,。作為領導者,，我要耐心傾聽團隊成員的意見,，了解他們的需求，并及時給予指導和鼓勵,。

第五段：總結與收獲（300字）

通過這次酒店拓展訓練,，我收獲了許多寶貴的經驗和心得。首先,，團隊合作是團隊成功的關鍵,。只有當每個人都發(fā)揮自己的優(yōu)勢和作用，才能達到更好的結果,。其次,，作為領導者，我需要不斷改進自己的領導能力,，與團隊成員建立良好的合作關系，促進團隊的發(fā)展與壯大,。最后,，團隊成員之間的了解和信任是團隊合作的基礎,，只有建立了良好的人際關系，才能形成高效的團隊,。通過這次拓展訓練,，我明白到如果不斷學習和實踐，不斷提升自己,，我將成為一個更好的團隊成員和領導者,。

總結（200字）

酒店拓展訓練不僅僅是一次簡單的活動，它教會我們團隊成員之間的信任和合作,，培養(yǎng)了我們的領導力和解決問題的能力,。通過這次訓練，我不僅僅增加了與團隊成員之間的默契,，還學會了與他人有效地溝通和合作,。這些能力在酒店行業(yè)中尤為重要，它們將幫助我們走向成功,，應對各種挑戰(zhàn)和困難,。因此，我認為酒店拓展訓練對于酒店業(yè)來說是非常有價值的,，它不僅能提升員工的專業(yè)素養(yǎng),，還能增強團隊的凝聚力和競爭力。

酒店拓展訓練心得體會篇二

21日的拓展訓練,，經過多項目的交融匯合,，其中悟處甚多。

首先,，我榮幸選為閃電4隊隊長,，這個隊長一天下來，我個人認為自己不夠稱職,，其中的經驗教訓在人生,、工作當中亦能得到較好運用。

雖說“隊長任命”比較突然,，但人生,、工作當中何嘗不是如此，也許人生道路出現(xiàn)坎坷,、轉折等,，又或任命至另一部門負責，其當時處境與現(xiàn)時處境何其相似,。隊員們都來自各供電公司和自己一樣的基層一線站長,，但我作為隊長應該首先明白自己的職責所在。我在積極做好自己工作同時，還應盡力安排好每一細節(jié)分工工作,，務求我們這個團隊能發(fā)揮最大潛能,，這樣，才能算是一個優(yōu)秀隊長,。我失誤在于：

2：沒有盡快熟悉各隊員狀況,、能力，掌握“人”的基本素質,，以便展現(xiàn)出最佳狀態(tài);

3：沒有充分調動隊員積極性,。在此，我只盡到良好帶頭人作用,，而沒有將自己組織,、領導能力展開。人生路上,，不會有多少時間,、多少人聽你解釋各種原因，所在意的是你目標的實現(xiàn),，價值的體現(xiàn),。但，我感到高興的是,，由于隊員們本身的優(yōu)良素質,，在磨合中自然展露出一個勃勃向上的團隊精神，并且每個人都盡力發(fā)揮自己智慧,，共同攜手過關,，使得閃電4隊在各個項目中表現(xiàn)良好。這又給我另一啟迪：“人”的因素的至關重要性,。在日常工作中,，員工的本身素質——工作責任心和業(yè)務技能的熏陶、培養(yǎng),，要在點滴中不斷強化,。我在工作布置中，不僅要力求安排發(fā)揮他們最大效能工作,，而且還要不等不靠,，從自身做起，去影響,、教育,、培訓好員工，去提升他們的全面素質,，為共同協(xié)調工作打下扎實良好基礎,。

其次，在各項目訓練中，內心感悟各異,?！疤S斷橋”，勇敢的一躍,，向我們傳達了許多信息：位置互換，在地面上輕而易舉的事,，換一個角度,，在高空卻成為“夢魘”，所謂不在其位,，不談其言;克服了心理的恐懼,，只要勇敢邁出小小一步，成功就在眼前,，看似危險,，而僅在于你的付諸行動，所謂心動不如行動,，凡事首先要去“做”,。“電網救人”,，我更加理解合理計劃,，合理分工，共同實施的重要意義,。千頭萬緒,，好象什么都要做，什么都不便做,，擔心事情完不成,，其實在那么多頭緒中，有著你所未發(fā)覺的點點線索走向,，你要計劃得當,，并按照各個條件不同進行分工，再一起努力,，離勝利就越來越近,。“攀巖”,，對我來說,，對大多數隊員來說，都是個挑戰(zhàn),。

我在離巖頂1.5—2.0米時,，已覺得精力疲竭，力氣消耗殆盡，無力再攀,，當時,，對自己只有成功登頂的渴望，戰(zhàn)勝自己的意志力,。剩下的攀爬,，靠著殘余的一絲體力，憑著頑強的意志力完成登頂,。這樣的成功,，深深體會到，成功的關鍵往往取決于你最終頑強的斗志,。所謂,，戰(zhàn)場成敗在分秒間決定。當你面對困難,、阻力時,，你堅持不懈的努力終將會得到一個相應的成功，我們不要輕言放棄,，也許,，勝利的彼岸就僅在一步之遙?！靶湃伪乘ぁ?，它又賦予我們對團隊的信任力量是無窮的。如此高度,，如此摔法,，等于將自己的一切全部放在你伙伴手中，這是一種純粹的兄弟間的絕對信任,，它深深融入到隊員心間,，極大融洽隊員們共同情懷，如同“過鋼索橋”,、“翻高墻”一樣,，，團隊的力量,，組織的嚴密都給所有隊員上了深深一課,，讓我們在短時間內迅速融為一體，倍感親切,，互相信任,，都奉獻出自己的真誠、力量,，我們也圓滿完成所有訓練項目,，掌握了訓練的真正目的,、內涵。

酒店拓展訓練心得體會篇三

上周末,，注定是一個艱難但充滿意義的周末,，它不僅帶給我身體上的挑戰(zhàn)，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富,。在這次拓展中,，安排的是比較注重團隊的項目，它的最大特點就是群策群力,。把個人與團隊完全融入在一起,，以貢獻自己，展現(xiàn)團隊精神風貌,，凝聚團隊力量為目標的項目。

通過這次拓展也使大家成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略伙伴,，大家都各司其職、各負其責,，在項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，大家在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難能堅持進行到底的決心，更可貴的是煉就了大家的膽識,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。

兩天的拓展訓練，我深切地感受到：當我們遇到困難的時候,，只要我們堅定信心,，積極努力，付諸行動,，勇敢的邁出第一步,，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

在工作中也一樣：要有團隊意識,，只有與團隊成員團結互助,、取長補短、相互激勵,、包容,，才能發(fā)揮最大的協(xié)同效應；要有明確的團隊目標,，并根據團隊目標制定自我目標,，同時制定詳細的計劃,，并遵照執(zhí)行；用積極,、樂觀的態(tài)度去面對工作,、面對生活、并不斷征服它,；改善人際關系,，拓展溝通渠道，確保信息暢通,、準確,。

在此，感謝公司組織這次活動,，感謝組織這次活動的同事,，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝大家在活動中能夠彼此的支持和信任,。衷心祝愿我們明天更美好,、更輝煌！

酒店拓展訓練心得體會篇四

素質拓展訓練就有點像電視里那通關節(jié)目那樣,，通過各種設施來鍛煉自己,。20xx年5月27日，是一個特殊的日子,，在今天,，我們公衛(wèi)學院全體20xx級的貧困生共101人參加了學校組織的感恩素質拓展訓練。

我們的訓練從上午8：00開始,，在炎炎烈日下艱苦奮斗了一整天直到晚上8：00才結束,，期間有一小時的午飯時間。在這一天的時間里我們完成了：雷區(qū)取水,、穿越電網,、信任背摔、畢業(yè)墻等六個項目,。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的,。

首先是分隊分組，給所在的隊命名,、選隊長,、設計隊徽、隊訓,、隊歌,。并將這些都寫在隊旗上，還需每個人在隊旗上簽名,。當這一切都準備就緒,，今天的訓練就算是正式開始了,。今天參加訓練的同學共分為4個大隊，每個隊又分為兩個小組,。接下來,，我就揀幾個項目說說。

第一個項目是翻越電網,。該項目是兩個隊參加,，在40分鐘內，每一位隊員都翻越由不同高度格子組成的“電網”,。在實施翻越的過程中,，一旦講話或是觸網，換下一隊來,。

信任背摔,，該項目是兩個隊參加，站在1,。8米的臺上向后倒下,，在臺下方的隊友分為兩列用手相互交叉形成起成一個“人床”，并把臺上倒下的隊友接住,，然后將該隊友傳至隊尾。

雷區(qū)取水,，該項目是一個隊參加,，在一個圓圈范圍內，假定該區(qū)域有雷,，我們的道具是每人有一段約50厘米的毛線,，我們要用僅有的這些線將圓圈中心的三個裝滿水的杯子同時取出來，在大家的相互合作下終于成功的完成了該項目,。

最后一個項目是畢業(yè)墻,，該項目是四個隊一起參加，所有隊員從一堵光滑的高4米的木板墻下方翻到上面的平臺上去,，而且不能借助外物,，能用的，就只剩下大家的“肉體”了,。同時,，在翻越的過程中，若有講話或是拉人方法有誤,，就得重新開始,。該項目，大家定的目標是兩個小時完全翻越,，教官給我們的目標是20分鐘,，最終,，我們取得的成績是11分58秒77，經過兩次失敗后,，奇跡就這樣發(fā)生了,。

我在這次訓練中我深深的體會到團隊的力量是無窮的，也是我們應該學習的,，或許也正是我們缺乏的,。請想象4米的高墻僅憑自己之力怎么過去，想要上去我們就必須依靠隊友,，除了第一位僅有踩著隊友的肩膀上去和最后一位僅有被隊友的手拉上去,，其他隊友都是踩著隊友的肩膀抓住隊友的手翻越到高臺上的。我們平時在很多地方都能聽到團隊合做,、團隊協(xié)作等詞語,。但我們并不可以完全理解它們，經過這次訓練,，我們都明白了,，團隊就是不論在任何時候，你都要全心的投入到團隊中去,，充分的相信隊友和自己,，不可個人主義，要聽從指揮,，要有付出精神,，不可責怪隊友，同時要感謝隊友為自己所做的一切,。

在翻越畢業(yè)墻的過程中,，當我們第二次失敗后，教官訓到：“你的父母不是什么本應該為你付出的,，而是出于一種責任,，一種信任，一種血濃于水的親情,。那么我們有什么資格一味的向父母索要了,？難道我們就不能為他們做點什么嗎？你們的隊長組長又何德何能,，要為你們犯的錯而付出代價（做俯臥撐30個）,，你們就沒有一點點愧疚嗎？”這段話,，點醒了在場的所有人,。

這次活動，讓我明白團隊的力量,，其實在很多時候,，我們離成功僅一步之遙,，但我們不能憑一己之力跨過障礙，我們需要幫助,，借助別人的力量就能成功,，但在成功后，也不要忘了幫別人一把,，因為別人也和你一樣,，離成功僅有一步之遙。

感謝這次素質拓展訓練,，感謝學校給我們這次機會,，感謝各位教官，感謝各位隊友,。

酒店拓展訓練心得體會篇五

7月29日至30日,，公司組織了“激發(fā)無限潛能 鑄造精英團隊”的拓展訓練。這些訓練項目有的是需要挑戰(zhàn)自我,，有的是需要信任別人,，還有的是需要集思廣益的團隊合作。通過這次拓展訓練,，感悟很多,，收獲很多，下面根據所做項目的順序談談體會：

一,、激發(fā)潛能,，挑戰(zhàn)自我、超越自我,。在我們的工作生活中,，會遇到許多的困難,，當你面對困難時,，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮,，關鍵在于自己的態(tài)度,，只要相信自己，走出第一步,，相信許困難都是可以克服的,。就像我們在“高空斷橋”和“信任背摔”里所做的那樣。

二,、知識和技能是有形的資本,，意志和精神是無形的力量。拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的則是對心理的挑戰(zhàn),。有人形容它是“小游戲,、大道理”。更確切地說,，拓展是一種感悟和體驗,，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。它的每一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，重新認識自我、認識生命的活動,。在這次拓展訓練中,，懂得了應該怎樣在逆境中求生存，更明白了一個人的能力是有限的,，意志和精神的力量是無限的,。在訓練中，要求我們在規(guī)定的時間內,，翻越由不同面積空擋組成的“電網”,，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質,，群策群力,，終于完成了任務。

三,、團隊需要核心和靈魂,。一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識與團隊意識,。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來,，對大家的方案做決策,，以確認最好的解決方案。如若不然,，大家在爭吵中浪費時間,，在各自為政中浪費精力，到最后,，可能團隊目標沒有完成,，還是亂成一團。

四、要有明確的目標,。拓展訓練的每個項目都有明確的目標,，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標。在現(xiàn)實工作中,，我們做任何事情,，都需要有一個明確的目標，只有明確了前進的方向和最終需要達到的結果,，才能確定過程中所要采取的方法與步驟,。所以，只有規(guī)劃好全局的目標和方向,，我們才會事半功倍,。

五、做事情要有計劃和正確的方法,。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行，因此在進行任何一項工作前,，都應該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤。而在這一論證過程中,，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶,，是大家共同努力的成果,，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事，工作才能順利圓滿的完成,。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素,。比如在“穿越電網”中，誰先上,，誰后上,，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思,，只有這樣才會起到事半功倍的效果,；相反,，很有可能做無用工,，浪費時間，重復工作,，事倍功半,。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性,，影響工作的效率,。

六、明確責任,，落實分工極為重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見,，時間稍長，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮,，也造成了局面的混亂,。因此，在具體工作中,，我們要明確分工,、落實責任，堅決杜絕“政出多門”的現(xiàn)象,。

七,、合理分工，相互配合,。在一個團隊中,，每個人只有分工不同，沒有輕重不同,，每個人都應該各司其職,，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好,！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合,，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績,。

八,、相互信任是團隊建設的基石，離開信任的團隊是松散的團隊，是毫無戰(zhàn)斗力的團隊,，建立一支相互信任的團隊,，比任何激勵都重要。在“信任背摔”項目中,，最能證明這一點,，每個人站在高臺上，身體直直的向后倒下,，僅靠后面的同事雙手拖住,，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網”訓練中,，需要所有的隊員在不接觸“電網”的情況下穿過所有的網洞,，而且，這些網洞在沒有別人的幫助下是很難色一個人獨自通過的,，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任,，相互支持。

在工作中,，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作,，不管是部門內部，還是之間,，只有精誠團結,，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創(chuàng)造1+12的可能,，我們的工作才會躍上更高的臺階,。

九、學會溝通和理解,。語言的溝通勝過任何肢體的表達,。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解,，也需要相互配合和協(xié)調,，只有形成力量的整合才能完成共同的任務。在工作中,，我們面對各種問題時,，若能及時溝通，減少隔閡,，減少矛盾,，多些理解，多些支持,，就會避免諸多不必要的麻煩,。

還要學會遇到問題換位思考。在工作中,，我們要看到差異,、容納差異、協(xié)調差異,、利用差異,，在差異中取長補短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質，通過組織,、協(xié)調達到目標,，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

懂得擺正自己的位置,。在團隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點,。其身不正,，無以自立。因此,，在日常工作與學習中,，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限,，也不要給自己戴高帽,，我們要善于正視自己，擺正位置,，善于挖掘自身潛力,，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作,。

十,、紀律的約束：在信任背摔時，每一個背摔的人都要將手反扣綁起來,，這樣做的目的是為了保護下面的人不受到傷害,。這使人聯(lián)想到紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益,。俗話說沒有規(guī)矩不成方園,，在一個團隊中如果沒有紀律的約束,，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙,！

十一,、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒有完美的個人,，但可以有完美的團隊,，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻,，強調的是同甘共苦,、共同發(fā)展、配置合理,、配合默契和工作中的互相幫助,。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無法合作,，更不用說奉獻了,。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作,，無私奉獻才能保證工作的圓滿完成,。

拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍,，培養(yǎng)了團隊意識,，同時挑戰(zhàn)了自我。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己,，要相信自己,，時時保持積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神！在今后工作中,，要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去,，用拓展了的心靈、激情和意志面對每一項工作任務,，更要把這種精神傳遞給每一個人,。

酒店拓展訓練心得體會篇六

以前我對“拓展訓練”并不是很清楚，通過這兩天下來,，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動,。由于時間有限,，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目,，讓我體會到了團隊合作的重要性,。

9月1號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了,。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽,。

很快我們到達了目的地,，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是“立正,，稍息,，向右看齊,?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F隊兩個字喊出來。這讓我們對團隊有了初步的認識,。

下午我們分為兩小隊,，我們的小隊把自己命為“飛虎隊”，隊呼是飛虎飛虎勇猛如虎,。很榮幸我成為了隊長,。

接下來訓練正式開始了。

第一個項目是信任背摔,。當我們每個隊員站在約1,。4米的臺上時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭,，每個人都自然而然的會擔心摔倒或有什么意外,，在教練的嚴格指導如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友一個個的挑戰(zhàn)了自我,。通過此次活動,，我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責，信任他人也被他人信任,。

第二個項目是七巧板,。這個項目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn),，一盤散沙,，沒有一個領導核心，因此,，效率低,、成績差。雖然我們做得不是很成功,，但是我們從中吸取了教訓：無論工作還是生活,，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人,、團隊,，方可成功,。“一個團隊,，一起成功,！個人英雄主義是不能要的。

第三個項目是空中斷橋,。因為我是隊長所以我是最后一個上去的,，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當自己站到上面時,，心中的恐懼感立馬就來了,，下面的隊友一直給我鼓勵，經過了三分鐘,，我終于過去了,。當我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實并沒有那么困難,。我覺得我們要真正的認識自我,，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神,。世上無難事,，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務,。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走,，要相信自己,。

第四個項目是風雨人生路。在這個項目中,，隊員被分為引導者和被引導者（盲人）兩種角色,，每兩人一組，進行一段徒步行走,，全程不許講話,，到達終點時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著,，幫助過自己的啞人朋友,，去感謝他。要怎么找到他呢,？此時,，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母,，還有我們的朋友,。那么,，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢？我們或者是幫助者,，或者是被幫助,、被引導者的角色。

最后一個項目是畢業(yè)墻,。4米高的畢業(yè)墻,，45名隊友不準借助任何外力，要在20分鐘內全部通過,。想想這似乎是根本不可能的事,。然而我們做到了，9分鐘完成,，45名隊友全部通過,，無一受傷,。試想,，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務,；試想,，如果沒有全隊人一雙雙高高舉起保護的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結果,?？尚械姆桨福瑘F結一致,，齊心協(xié)力,，久違的感動模糊了我的雙眼。

太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經,，無數的語言在那一刻化作了無聲的銘記,。

說到這一天的訓練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動,，總結如下：

2,、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享,，相互配合和協(xié)調,，才能完成共同的任務。

3,、人的潛能是無窮的,，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量,。

素質拓展訓練,，促進了我們之間的了解,，密切了我們之間的關系，讓我受益匪淺,。

酒店拓展訓練心得體會篇七

這次公司開展的戶外素質拓展培訓非常的有意思,。讓我感悟最深的是拓展項目領 袖風采。在這個活動中雖然我付出的很多,，受到了很多的懲罰,，但收獲卻很大，感受頗多,，在一個企業(yè)中作為領導的核心力量在于這個領導如何的去做事和做人;領 導的以身作則非常的重要,。當我們帶領一個團隊的時候，往往下面的人總會擦亮著眼睛來看看他的領導者,，看看自己的領導平時的言行舉止,，當然也會給予很多的評 價和指責。這里面當然有稱贊的也有責怪的,，只是結果如何就看領導如何做罷了,。如若領導能夠時時刻刻想著自己是下屬的標榜，那么做事的時候就應該考慮得周 全,，所有做的事情和決定是否能合理的做到讓所有人能夠去接受;當然接受自然就能努力的去執(zhí)行,，只有執(zhí)行得力公司所下達的任務才能圓滿的完成。就像《大學》 里面所講的“十目所視十手所指”那樣時時刻刻都注意著自己的一舉一動是否能讓大家接受,。只要大家都能夠同心同德,，努力的為公司付出，能夠認識到大家是一個 大家庭,，我們的團隊自然將是戰(zhàn)無不勝攻無不克的核心團隊,。

從個人能力提升、個人素質提高到團隊意識,、團隊協(xié)作,，每次的訓前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的想象空間,，通過親身體驗讓隊員從中領悟到培 訓的目的和現(xiàn)實中我們能做的,、我們正在做的、我們應該做的都是什么,，讓自己身臨其境從中得到答案,，從而讓自己去分清是與非、錯與對,，最終隊員們都各自發(fā)表 意見和體會,，從以后的生活和工作中找到目標，為了團隊的理想和目標去努力去奮斗，永不后悔,。

當一個人能在任何時候默默的工作,、默默地獲得、能理直氣壯地說這是我應該得的,，我的每天對得起我的三頓飯,、對得起周圍的朋友和同事、對得起給我 們搭建平臺的企業(yè),、對得起社會的養(yǎng)育,，那么它將是一個活的很精彩的人，他的每天過得很踏實,，他也能夠勝任更大的責任,，創(chuàng)造更多的價值。聽別人說的會記住 20%左右,，看別人做的會記住30%左右,，親自去做過的能記住100%到200%。

領袖風采這一課,，我扮演的是一個企業(yè)的老板,，具有無限的權力和榮耀，讓我也親身體驗了作為一個企業(yè)的老板應具備怎樣的心態(tài)和做事風格,。一開始很 風光的出場了,，在經過和隊員的簡單交流后,，開始我們雙方企業(yè)的比賽(好比市場上兩個企業(yè)的競爭),，規(guī)則是：每個隊從頭開始報數，那隊報的最快最準確,，中間 沒有停頓,，中間不允許說話、談笑和打報告,，最快者為優(yōu)勝者,，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長(剛開始選出來的企業(yè)的老板),，中間必須自愿接受懲罰,， 第一次罰做 20個俯臥撐，第二次做40個,，第三次做80個,，第四次做160個，第五次做320個,，第六次做640個,，不允許替，不準中途退場。

領導者每次的決定都將影響自己整個團隊的發(fā)展,，如若團隊的執(zhí)行力非常的強,，那么我們領導所下達的任務就將非常的重要，結果有可能會背道而馳,，也有可能按照預期能達到巨大的效果,。

團隊之間的溝通非常的重要，首先作為領導者應該能夠認識到自己團隊中的問題,，其實也就是識人的能力,，能夠根據每個不同的個性，用不同的激勵方式 來進行良好的溝通,。在團隊中有人遇到困難或挫折的時候,，作為領導人應該努力的去激勵我們的隊員，讓他對我們的公司充滿希望,，對我們的團隊充滿希望,，讓他能 感受到大家庭的溫暖?？偠灾?，作為一個團隊的領導，當然領導是企業(yè)的核心力量,，我個人認為領導的榜樣的力量的作用非常之大,。

酒店拓展訓練心得體會篇八

這次拓展訓練有苦有累，有歡笑有淚水,。20xx年x月中旬公司組織所有員工,，到xx樂園進行了一天的拓展訓練，我領悟到只有我們釋放激情,，勇于挑戰(zhàn)自我了,，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己,，展現(xiàn)團隊精神風貌,，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地,。

一切皆有可能,，超越自已就能夠創(chuàng)造奇跡，只要勇敢跨出第一步,，困難也不是這么難,，超越只是一步之遙。因此,，在我們的工作中,，當我們面臨艱巨的任務或遇到困難時,，只要我們堅定信心，積極努力,，付諸行動,，就可以戰(zhàn)勝一切困難，就可以完成別人認為難以完成的任務,。

按照教練的要求,，我們被分成了三隊，每隊選一名隊長,，一名秘書,，取一個隊名，一首隊歌和一句口號,。在開始項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是配合,，需要我們每一位隊員的通力配合，更需要我們每隊的緊密團結,，我們才會打造一個完美的,，出色的團隊，才能成功地完成各個訓練項目,。

有人說：激情是個天使,，可以使你進步，可以讓你獲得成功,，也有人說：激情就是惡魔,，可以讓你浮躁，可以讓你直面失敗,。無可否認,，激情在隨波逐流的世界總有著矛盾的兩面，但卻有人忽視了,，年輕不怕失敗,，年輕就會努力，年輕需要激情,。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中，而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,，挑戰(zhàn)自我,。

所有的訓練項目在教官的指導下有序的進行，訓練課程有：時代戰(zhàn)車,，盲兵布陣,，信任背摔，雷區(qū)取水,，高空斷橋,，畢業(yè)墻等，所有的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作能力以及溝通能力。其中讓我感觸最深的是高空斷橋這個項目,，當教官宣布訓練開始時我的隊友們個個摩拳擦掌,，躍躍欲試，而我猶豫了,，后退了,，心想等隊友們先上去試試，看看情況再說吧,，還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,，身輕如燕輕松自如，一看是徐金玲,，緊接著陳科長,，魏主任也毫不示弱，非常干脆利落地完成了任務,。隊友們一個接一個完成了任務,，而我越發(fā)的緊張，突然一個聲音在我耳邊響起：“快上去,，我們給你加油,，相信自己?！笔俏褐魅卧诠膭钗?，剛才緊張的心頓時霍朗，看到隊友們精彩的表現(xiàn),，我試問自己別人能行我怎么就不行,，我的自信呢？于是懷著忐忑不安的心情，一口氣爬到8米高的斷橋上，站在橋上就不那么回事了,，所有的勇氣,，所有的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓勵聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,，始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理，在橋上足足站了十來分鐘，一步都不敢跨出,，心想：我就這么沒用嗎？這點困難我都不能克服嗎,？工作中的困難我也在逃避嗎,？一個個問號在我的腦海里閃爍。我害怕了,，我退卻了,，我恐懼了,，甚至有了想放棄的念頭。就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,，這眼淚來自于隊友們的加油聲,，鼓勵的話語，教官的命令,，是他們一次又一次地震撼著我的心靈,。這眼淚來自于感動，有這么多隊友在關心著我,，在鼓勵著我,，都希望看到我最堅強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,，是我們這個團隊在共同作戰(zhàn),，我不能因為自己的自私而影響整個團隊的榮譽，想到這里我鼓起勇氣,，在教官的指導下跨出了這一步,，同時也跨出了我人生的第一步。我成功了,，我戰(zhàn)勝了自已,，挑戰(zhàn)了自已。

通過這次拓展訓練,，對照自己的工作,，我將從以下三個方面來加以改進：一是調整心態(tài)，煥發(fā)激情,。二是勇于挑戰(zhàn),，敢于突破。三是要有責任感和使命感,。作為一名經理助理,，我們的心理素質表現(xiàn)將直接對員工工作情緒產生影響，我們要做到既不急噪,，又冷靜果斷,，營造一個輕松的工作氛圍，樹立員工工作的信心,，不斷地激發(fā)全員的激情,，保持高效的，創(chuàng)新的工作方式,，讓我們的團隊保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越,。

酒店拓展訓練心得體會篇九

為期六天的拓展培訓結束了,，內心卻依然為之澎湃,，激情依然為之延續(xù)。在這六天的時間里,，每一天的經歷,，或者與同學之間的游戲，或是老師給我們上的課,，都讓我感觸良多,。

剛來這的時候，是沒有一個明確的目標的,，也不知道具體是要做什么,。但是自從第二天的訓練就讓我對這次的訓練有了一個清醒的認識。那就是來著不是玩的,，在這的每一天做的每一件事都是有意義的,。

拓展訓練，它是一種“體驗式”的教學訓練,，以學員為中心,，利用自然環(huán)境，通過精心設計的活動,，使學員在解決問題應對挑戰(zhàn)的過程中,，培養(yǎng)團隊精神和整體意識，改善人際關系,，了解溝通的重要作用,。達到“熔煉團隊、超越自我”的境界,。

那么必能順利的到達彼岸,。從這個項目中，我清楚的認識到一個道理,，那就是那些所謂的困難只是紙老虎,，關鍵是你是否有一個勇敢的，一個勇于挑戰(zhàn)的心,。接下來的“患難與共”的游戲,，然我認識到溝通與配合的重要性，因為這個游戲需要兩個人來合作,，一個扮演瞎子,，一個扮演瘸子。瞎子背著瘸子走過一個雷區(qū),，規(guī)則是不能碰到設置的地雷,。這就需要兩個人溝通和配合的默契程度了。幸運的是我經過五六次的失敗后,，終于順利的走到了對岸,。雖然很累,，但內心卻很有成就感。下午我們又做了“盲人取水”’和攀巖的游戲,，都讓我獲益匪淺,。特別是最后的“翻越四米墻”的游戲給了我極大的震撼，四米高的墻,，在老師的分配下,，不同的同學擔任不同的分工，終于全部翻過去,。我不有的感嘆團隊的力量是多么的強大,，要知道，四米高的墻,，但憑個人是無論如何都沒辦法翻過去的,。

接下來的幾天里，我們白天上課,，晚上上課,，不管做什么，每一天都會有不一樣的收獲,。不管是面試技巧,，還是簡歷制作，每一項技都讓我們受用終身?，F(xiàn)在簡單的回憶一下,，真是感覺自己成熟了許多。簡單的總結一下,，我認為應該從以下幾點來說說,。

一、挑戰(zhàn)自我,、團結協(xié)作,。在拓展項目中的“如履薄冰”，但因為是在高空,，所以每個人都產生了或多或少的恐懼感,，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，跨越這一小步,。幸運的是我們租的全部成員都順利的走過,，留下了滿身的感動和震撼。同時也明白一個人的成功不是成功只有團隊成功才是成功,。也許,，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣,，在實際工作中,，當我們遇到困難的時候,，只要我們堅定信心,，積極努力，付諸行動,，勇敢的邁出第一步,，就可以戰(zhàn)勝一切困難。

二,、團隊目標應明確,。拓展訓練的每個項目都有明確的目標，團隊所有的策劃和執(zhí)行都是為了完成目標,。在以后的工作和生活中,，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的標準也是眾說不一,，但是我相信只要目標是積極的,，可以使自己進步成長，我們就可以為這個目標傾盡全力,。

三,、計劃和方法。一個好的計劃和決策可以使工作實施起來事半功倍,，也可以使工作有步驟的進行,，因此在進行任何一項工作前，都應該對該工作的實施計劃進行論證,，以減少在實施過程中出現(xiàn)的偏差和失誤,。而在這一論證過程中，必不可少是團隊成員的群策群力,，鼎力相助,。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果,，才能使團隊每個人在工作中都能按計劃辦事,，工作才能順利圓滿的完成。

有規(guī)則紀律約束堅決執(zhí)行上層的決策,，逞個人英雄主義,，各自為政，結果只會一團糟,，所以領導,、規(guī)則也是任務能夠貫徹落實的有力的保證。

六天的時間很快就過去了吧,，這六天的歡歡笑笑,，留給我滿滿的回憶和豐碩的收獲,，感謝所有陪伴我們每一天的老師還有培訓員，以及給我們提供機會的省教育廳等,，謝謝你們,！

酒店拓展訓練心得體會篇十

為了提高思想素質、錘煉意志品德,、打破思想包袱,，培養(yǎng)造就一支思想過硬、作風頑強,、品德高尚,、業(yè)務精通的有色金屬六隊。隊領導精心策化組織了一次對部分六隊員工的為期二天的全封閉式素質拓展訓練,。大家紛紛感到培訓磨練了毅力,、鍛煉了體魄，我也深深感受到了團結就是力量的神奇,，體會到了同舟共濟,、創(chuàng)造奇跡所產生的效果！

本次拓展訓練的項目主要有同心圓,、高空斷橋,、生死電網、移花接木,、盲陣,、畢業(yè)墻等項目。給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”的逃生攀爬,。要在一定時間內確保每個隊員都能夠成功逾越,。這個訓練項目的目的就是要考驗團隊中每一個成員的責任心和整個團隊的團結合作精神。面對困難重重的障礙物,，我們沒有一個人退縮,，大家齊心協(xié)力，一個接一個的把同事送過去,，最終成功屬于我們,。

兩天的訓練很快就結束了,但拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達深度的內涵,，不是刻板的說教,，而是通過自己去體會，去感悟,。拓展訓練歸來自感收益頗多：

團隊是由員工和管理層組成的一個共同體,該共同體有著共同的理想和信念,，通過大家共同努力解決問題，達到共同的目標，但不允許一個人掉隊,?！叭藷o完人”，這個道理恐怕大家都知道,，但當我們這些不完美的人為了一個共同的目的走到一起后卻能完成一件完美的事,，形成一個完美的集體，這就是團隊的魅力,。

“盲陣”等這些集體項目讓我體會到團結協(xié)作的重要性,。眾人拾柴火焰高。一個人的力量是有限的,，而一個集體團結起來凝集成的力量則是無窮的。在每個人的工作和生活中,，都有不如意的時候,，在別人幫助我們的時候，我們也應該主動地去幫助其他人,。這樣,，才會形成一個團結的整體，一個有凝集力,、有戰(zhàn)斗力的'整體,，一個可以克服各種困難的整體。

在每一項任務中,，溝通是使大家凝聚的橋梁,。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的認識和意志，那么你在其中的一個環(huán)節(jié)中就肯定會出問題,。這點在“生死電網”任務中的體現(xiàn)最為明顯,，事實證明最后的結果是因為我們沒有溝通到位，沒有充分發(fā)揮溝通的效用,，沒有最大限度地發(fā)揮溝通的力量,。上級與下級的溝通、個人之間的溝通以及經驗的主動交流等,，都是實現(xiàn)集體目標的關鍵,。懂得了溝通，就踏上了成功的征途,；能夠有效溝通,，成功就在向你慢慢靠近。

在進行“畢業(yè)墻”的攀爬項目時,，我們沒有一個人退縮,，充當底座的隊員們爭搶著用自己的雙手和肩膀托起逃生的隊員，成功逃生的隊員們又很快加入到下一個高空迎接的隊伍。他們伸出一雙雙手,，使出全身力氣,，解救需要幫助的同伴。此情此景,，女隊員們流下了感動的淚水,。全體隊員僅用15分鐘就完成了任務。現(xiàn)場的教官感動了,，訓練總結中,，他對我們的表現(xiàn)給予了充分的肯定。這個項目對我們每個隊員的觸動都很大,，在增進了友誼的同時,，大家也學會了感恩。

這次拓展訓練,，增強了我的自信心,，磨練了我戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了我解決問題的能力,，增進了我對集體的參與意識和責任心,。這次經歷將為我今后的工作帶來莫大的幫助。

人生的道路是曲折而漫長的,，一次訓練雖不能解決所有問題,，但它給了我們啟示，愿我們的團隊更團結,、更堅強,。