心得體會是對一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧,，我們一起來看一看吧。

排球?qū)|球的心得體會篇一

排球是一項競技性極高的運(yùn)動,，要想在比賽中取得好成績,，除了隊員之間的默契配合之外，技術(shù)的掌握也是非常關(guān)鍵的,。而對于排球來說,，獨立的訓(xùn)練和訓(xùn)練場地的選擇也非常重要,。相信很多熱愛排球的人都會選擇在墻墊球上進(jìn)行排球的獨立訓(xùn)練。在這個過程中,，我經(jīng)歷了許多,，也體會了很多，下面就讓我和大家分享一下我對排球?qū)|球的心得體會,。

第二段：技術(shù)方面

在擬定獨立訓(xùn)練方案之前,，我們首先需要了解自己的技術(shù)水平，然后根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行制定個性化的訓(xùn)練計劃,。在進(jìn)行排球?qū)|球的訓(xùn)練時,，我認(rèn)為最基本的練習(xí)射擊、接發(fā)球和跳發(fā)球三個環(huán)節(jié)是最重要的,。通過這些基本的練習(xí),，我們可以提高自己的球路準(zhǔn)確度和球速，對于組織進(jìn)攻和配合也有非常大的幫助,。

第三段：心態(tài)方面

除了技術(shù)的掌握之外,，對于排球?qū)|球的獨立訓(xùn)練，心態(tài)的調(diào)節(jié)也非常重要,。在練習(xí)中,，我們常常會遇到各種各樣的問題，有時候球發(fā)得不準(zhǔn),，有時候發(fā)不出力量,，這時候就需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持耐心和毅力,。當(dāng)我們遇到困難時,，不要輕易放棄，相信只要堅持不懈,，必定可以取得好的成績,。

第四段：團(tuán)隊協(xié)作

雖然說排球?qū)|球是一項獨立訓(xùn)練，但在正式比賽中,，團(tuán)隊的協(xié)作也是非常重要的,。因此，在進(jìn)行排球?qū)|球的訓(xùn)練時,，我們也需要保持團(tuán)隊精神,，與隊友分享經(jīng)驗和技術(shù)心得，共同進(jìn)步,。同時,，我們也可以采用增強(qiáng)訓(xùn)練的方法，利用隊友之間進(jìn)行對抗,，提高球員之間的默契和配合能力,。

第五段：總結(jié)

通過對排球?qū)|球的獨立訓(xùn)練的探究,，我發(fā)現(xiàn)在訓(xùn)練過程中，技術(shù)的掌握,、心態(tài)的調(diào)節(jié)和團(tuán)隊協(xié)作三個方面是非常重要的,。只有掌握了這些基本元素，我們才能在正式比賽中取得好的成績,。最后,，我想說的是，雖然墻墊球只是一種小工具,，但是我們可以從中發(fā)掘到更多的潛能,，提高自己的排球綜合素質(zhì)。

排球?qū)|球的心得體會篇二

各位老師：

大家好,！

今天我說課的題目是：排球正面雙手墊球,。

一、指導(dǎo)思想：

本課以新課標(biāo)的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù),，以最終使學(xué)生終身受益為宗旨,。在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生對體育運(yùn)動的愛好和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動所需要的體育知識和技能,，提高自我鍛煉的能力,，學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生存,、學(xué)會做人,，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習(xí)慣。以學(xué)生發(fā)展為中心,，采用形散而神不散的組織形式,，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，發(fā)展學(xué)生個性,。

二、教學(xué)目標(biāo)的確定：

學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想,。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識,，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉手段,，參加體育鍛煉,，增強(qiáng)身心健康。

1,、認(rèn)識目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí),，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為,。

2,、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù),，發(fā)展學(xué)生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使80%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作,。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉,，提高和他人合作的能力。

3,、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí),，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智,、果斷,、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致,、密切配合的集體主義精神,。

4、社會目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生群體意識以及認(rèn)識自己在集體中的位置與價值,。

三,、教材分析：

本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),，是接發(fā)球和防守最常用的主要技術(shù),。起著組織全隊相互配合的重要作用，是高中排球教學(xué)重要組成部分,，墊球的教學(xué)將為學(xué)生以后的課余鍛煉和終身體育打下良好基礎(chǔ),。

四、學(xué)情分析：

本次課的授課對象為高二學(xué)年,。體育的運(yùn)動技能雖然有差異,，但是高中學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力，本課采用了啟發(fā),、模仿,、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,，以及各種新穎的練習(xí)方法,。循序漸進(jìn)、層層深入,、層層剖析,，充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力，更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo),。

五,、教學(xué)過程：

（一）激發(fā)興趣階段：

讓學(xué)生根據(jù)自己的所想所感自由創(chuàng)編“玩”排球的球性練習(xí)，來激活學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生之間相互交流,，交往,，以及合作進(jìn)取，快樂學(xué)練,，主動積極參與,，融趣味和興趣為一體，提高學(xué)生想象力,、創(chuàng)造力,，讓學(xué)生在練習(xí)中，體驗感受在快樂中練習(xí)的樂趣,。教師通過引導(dǎo),、語言激勵，等手段使學(xué)生對排球的自編,、自創(chuàng)練習(xí),，形成多樣化，充分發(fā)揮學(xué)生的想象力,，激活興趣,，展示個人、小組,、集體之間的才能,，全身心的投入到主動參與學(xué)練、積極進(jìn)取,。同時在歡快,、和諧、愉悅的氛圍中,，使身體各關(guān)節(jié)得到全面鍛煉,。既表現(xiàn)出師生友情，又體現(xiàn)出學(xué)生熱愛體育,，熱愛生活,，健康向上的思想主題，又起到熱身健體,，益智育心的真正目的,。組織形式為自主練習(xí)和分組討論。

（二）學(xué)習(xí)和發(fā)展階段：

1,、教師組織學(xué)生分組進(jìn)行討論,，怎樣才能把球墊好，墊球的要領(lǐng)是什么,。老師把各小組的意見進(jìn)行綜合點評整理和歸納,，然后師生共同總結(jié)出正確的墊球姿勢、手形,、要領(lǐng),。

2、自由組合,，自由練習(xí)：

經(jīng)過教師點評后學(xué)生自由體驗墊球的方法,，動作由慢到快、由易到難,，練習(xí)中充分發(fā)揮學(xué)生的想像力,、創(chuàng)造力，教師通過引導(dǎo)和創(chuàng)設(shè)情景使學(xué)生在練習(xí)中能夠主動發(fā)現(xiàn)墊球的多種練習(xí)方法,，如：一人雙手持球固定于小腹前,，另一人做雙手墊固定球練習(xí)；相距3——4米一人拋球,，另一人墊球,；距離3——4米連續(xù)對墊球；一人一球連續(xù)向上方墊球和多人組合墊球等練習(xí)方法,。組織為自由組合,、分組練習(xí)。

并通過練習(xí)逐步熟練掌握墊球的方法,。使學(xué)生在體驗,、嘗試、學(xué)練的過程中主動參與,，認(rèn)真思考,，學(xué)會合作，學(xué)會學(xué)習(xí),，學(xué)會創(chuàng)造,。在教、學(xué),、練過程中關(guān)注學(xué)生的`個體差異,，給學(xué)生營造自主學(xué)習(xí)的空間和時間。重視對學(xué)生個性的培養(yǎng)和發(fā)展,，滿足學(xué)生的創(chuàng)造欲,，不過分強(qiáng)調(diào)行動一致，提倡“形散而神不散”,。

在學(xué)生練習(xí)的過程中教師進(jìn)行指導(dǎo)幫助,，同時鼓勵學(xué)生互相評價，指出不足,，體現(xiàn)了師生互動和生生互動,。

（三）小型比賽：為了使學(xué)生能夠更好的運(yùn)用墊球技術(shù)，因此安排了小型教學(xué)比賽。

學(xué)生自己設(shè)計比賽場地和比賽規(guī)則,。比如：學(xué)生自己畫出場地,，在沒有球網(wǎng)的情況下以中線為界進(jìn)行對墊比賽，可以允許連續(xù)擊球或者四次將球擊到對方場地等等,。隨著比賽的進(jìn)行,，根據(jù)實際情況在規(guī)則上可以進(jìn)行自我調(diào)整。學(xué)生按自身能力自由分組,，可以采用互幫互帶等多種組合辦法進(jìn)行比賽,。

通過小型教學(xué)比賽，為學(xué)生創(chuàng)造生動活潑的練習(xí)氛圍,，積極動腦思考,，發(fā)揮集體的智慧，體驗成功的快樂,。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力,、合作意識和團(tuán)結(jié)向上的集體主義精神，以達(dá)到良好的教學(xué)效果,。

（四）恢復(fù)整理階段：

自我展示：給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果,，盡情去展示自我，了解自我,，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義,，在輕松愉悅的情景中促進(jìn)肢體進(jìn)一步的放松，同時消除了激烈運(yùn)動而產(chǎn)生的緊張情緒狀態(tài),。同時鼓勵學(xué)生對展示的動作做出評價,，培養(yǎng)學(xué)生對事物的評價和欣賞能力。

最后教師用概括性的語言總結(jié)本課,，強(qiáng)化所學(xué)的知識,，誘發(fā)下節(jié)課的學(xué)習(xí)欲望。

排球?qū)|球的心得體會篇三

排球,，是一項流行于全球的球類運(yùn)動,，具有較大的觀賞性和競技性，其中有一項重要的訓(xùn)練方式——墻墊球,。墻墊球是排球訓(xùn)練的基礎(chǔ),，可以提高個人技術(shù)功底和配合默契度。在本文中,，將從個人角度分享排球?qū)|球的心得體會,。

第二段：墻墊球的技巧要點介紹

墻墊球在排球訓(xùn)練中極為重要，可以提高運(yùn)動員的反應(yīng)速度和對球的控制,。要想做好墻墊球,，需要注意以下技巧要點：1.注意站位,，站在離墻大約一步遠(yuǎn)的位置，保持身體平衡,。2.眼觀球,，注意觀察球的軌跡和速度。3.手腕用力,，用腕力控制球的落點和反彈方向,。4.提高反應(yīng)速度,，保持專注,，并在球接觸到墻的瞬間，用手腕將球反彈回去,。

第三段：排球訓(xùn)練中墻墊球的重要性

墻墊球可以在排球訓(xùn)練中起到重要作用,，它可以提高個人技術(shù)水平和配合默契度，協(xié)助隊員們更好地理解比賽環(huán)境和自身技術(shù)能力,。更重要的是,，墻墊球可以讓球員們熟練掌握戰(zhàn)術(shù)技巧，并且從中創(chuàng)造出更多的技術(shù)打法和變化,，為比賽中的發(fā)揮提供保障,。

第四段：我的排球訓(xùn)練中墻墊球的實踐經(jīng)歷

就我個人而言，墻墊球在我的排球訓(xùn)練過程中發(fā)揮了巨大作用,。通過對墻墊球的不斷練習(xí),，我可以更加熟練地掌握球的落點和反彈方向，同時也更加靈活地運(yùn)用自己的技巧去變化打法,。最終,，我發(fā)現(xiàn)自己的反應(yīng)速度和控球技術(shù)都得到了一定的提高，這對于我的球員職業(yè)生涯有著不可估量的幫助,。

第五段：結(jié)語與展望

總之,，墻墊球在排球訓(xùn)練過程中是極為重要的一環(huán)。只有通過不斷的練習(xí)和思考,，才能更好地掌握墻墊球的技巧要點,，從而提高自己的技術(shù)水平和比賽表現(xiàn)。在未來的排球訓(xùn)練中,，我會繼續(xù)鞏固和提高自己的墻墊球技術(shù),，為個人和隊伍的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。

排球?qū)|球的心得體會篇四

在課堂設(shè)計中,，開始準(zhǔn)備部分我首先帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種形式跑的練習(xí),，調(diào)動學(xué)生積極性，然后對身體主要關(guān)節(jié)進(jìn)行熱身,，防止運(yùn)動損傷的發(fā)生,。

在基本部分教學(xué)時,，我主要設(shè)計了四個練習(xí)：

4、體能練習(xí)——迎面接力跑,，發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì),，增強(qiáng)學(xué)生體能。

在結(jié)束部分由于學(xué)生經(jīng)過了緊張激烈的比賽之后,，身心進(jìn)入了一個相對興奮的狀態(tài),，因而讓同學(xué)們以簡單自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飛心情來結(jié)束本次課,。

總之我認(rèn)為本節(jié)課比較成功的地方有以下幾點：

1,、學(xué)生是課堂的主體，是教學(xué)目標(biāo)達(dá)成的外在表現(xiàn),，從學(xué)生的活動情況和受,，體會，可以判斷課的成敗,。本節(jié)課中,，在老師主導(dǎo)作用的充分發(fā)揮下，學(xué)生的主體地位得以凸顯,，學(xué)生的練習(xí)熱情高,，練習(xí)積極性高，充分發(fā)揮主觀能動性,，因此,，學(xué)生的生理、心理得到一定鍛煉,，很好的,。達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。

2,、課的過程比較流暢,，從集合——由老師有創(chuàng)意的帶領(lǐng)跑、徒手操——兩人墊固定球——兩人一拋一墊——自拋自墊——迎面接力跑——放松,，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),，條理清晰，過渡自然,。

3,、教學(xué)環(huán)節(jié)銜接自然，流暢,。教學(xué)過程中及時發(fā)現(xiàn)錯誤,，得以糾正。并在練習(xí)中注意循序漸進(jìn)原則,，層層深入,，逐漸加大練習(xí)的難度,。

4、在課堂中,，適當(dāng)參加學(xué)生的練習(xí),，給學(xué)生做優(yōu)美、準(zhǔn)確的示范動作,，加深了師生感情,，融洽了師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中學(xué)習(xí),。

幾點建議：

1,、在準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)，可以加入排球移動步法練習(xí)或以排球作為教具的游戲,，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,。

2,、在學(xué)習(xí)過程中,，給學(xué)生傳授或糾正技術(shù)動作中，先讓學(xué)生靠攏,，這樣學(xué)生更有利于觀察和利于管理學(xué)生的舉動,。

總而言之，這節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,，組織方式,，設(shè)計思路都體現(xiàn)了現(xiàn)代體育課程理念。本節(jié)課最大特色不僅鍛煉了學(xué)生體能,，還學(xué)習(xí)了技能,。而且本節(jié)課發(fā)展了學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，體現(xiàn)了課程中以學(xué)生為主體,。

排球?qū)|球的心得體會篇五

本課以貫徹健康為第一的指導(dǎo)思想,。以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動為目的,，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快,、輕松,、活潑地進(jìn)行教學(xué)。

排球運(yùn)動是初中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分,，是學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動項目之一,，本課教學(xué)內(nèi)容是排球的正面雙手墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù),。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用,。墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。本課著重墊球技術(shù)中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢,。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ),。

1、認(rèn)識目標(biāo)：讓學(xué)生了解正面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作,。

2,、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握正面雙手墊球的動作，發(fā)展學(xué)生速度,、靈敏等身體素質(zhì),。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，且具有良好的組織紀(jì)律性。

我們分析墊球的動作結(jié)構(gòu),，把墊球技術(shù)分為：姿勢,、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié),。要想把球墊好,、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點,。所以確定,。

重點：擊球位置，人與球的位置關(guān)系

難點：全身協(xié)調(diào)發(fā)力

本課教學(xué)對象為本校的初中的學(xué)生,，各班排球的基礎(chǔ)普遍較差,，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學(xué)生能夠基本的掌握其技術(shù)動作,。該班的學(xué)生特別喜歡體育活動,，身體素質(zhì)普遍較好。

1,、運(yùn)用圖示法進(jìn)行教學(xué),，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還可以給予學(xué)生想象的空間及正確的動作形象和概念,，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識,。

2、講解示范法,，通過講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動作

3,、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛,，鞏固技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神,。

1、觀察法,、模仿練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力,，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

2,、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛,，提高學(xué)生參與的積極性。

3,、 評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。

1,、課堂常規(guī)

2、本課的教學(xué)內(nèi)容,、目標(biāo)及要求

3,、竹竿舞

4、熱身操（球操）

從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操,，這樣做的目的是為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣,，活動各種關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備,。

1、通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術(shù)動作

這樣做的目的是為了使學(xué)生認(rèn)識排球?qū)W習(xí)的重要性,、以及學(xué)習(xí)動作的分解技術(shù),，讓學(xué)生有了一個感性的認(rèn)識，建立良好的動作概念,。

2,、兩人協(xié)助練習(xí)。方法：兩人一組,，一人持球于腹前,，另一人做墊球練習(xí)。

練習(xí)的時候注意擊球的部位,，注意強(qiáng)化提肩,，抬臂、壓手腕動作,。

這樣做的目的是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置,。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。

4,、一對一的墊球練習(xí)：

a,、一拋一墊,，兩人相距3————4米，每人墊10次互相交換

b,、對墊,，兩人相距3————4米，將對方墊好的球墊給對方,，依次進(jìn)行練習(xí)

要求學(xué)生隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢,，并快速起動和移動，保持好合理的位置進(jìn)行墊球,。先可以是練習(xí)原地對墊球,。再練習(xí)移動的對墊。

5,、教師集體糾正錯誤動作,，鼓勵學(xué)生出來表演，學(xué)生來進(jìn)行評價

這樣做的目的是給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自已的練習(xí)成果,，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義,。同時也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的六隊,，每隊距筐3米,，列隊站好。聽到信號后,，每隊各自選出一位隊長進(jìn)行拋球,，其他隊員在距筐約3米處時將球墊向筐內(nèi)，入球多的隊名次列前（其中以入球多少為主）,。

目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲,，使得學(xué)生墊球技術(shù)得到鞏固，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中,。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合,，團(tuán)結(jié)合作能力。

1,、教師帶領(lǐng)做瑜珈放松操,，學(xué)生模仿練習(xí)。在音樂伴奏下,，師生同做,。

目的是促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù),。

2,、對本課進(jìn)行小結(jié)，表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生指出不足之處

目的是讓學(xué)生大致了解自己在本堂課中的表現(xiàn)

3、回收器材,，師生再見

四根竹竿,、錄音機(jī)一臺、排球若干,，一片空地,。預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，預(yù)計課的平均心率130－－140次∕分,。運(yùn)動密度35—40%,。

這節(jié)課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展,，在教學(xué)中注重以學(xué)生為中心,，重視學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能積極主動地參與到課堂中,，營造一個寬松,、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境,。本課的教學(xué)內(nèi)容是排球正面雙手墊球課,。通過本次公開課我感覺到有許多不足之處。

本次課從教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容選擇來看,，排球是一項深受學(xué)生喜歡的球類運(yùn)動,。通過練習(xí)學(xué)生基本上完成了課堂任務(wù)，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),。也給學(xué)生營造一個寬松,、和諧、自主的教學(xué)環(huán)境,。

一,、準(zhǔn)備部分，這一部分我設(shè)計的是竹竿舞和球操,，主要就是要激發(fā)學(xué)生的熱愛度，充分活動開身體各個關(guān)節(jié)韌帶,，為下面進(jìn)行基本部分的內(nèi)容做好身體心理的準(zhǔn)備工作,。從而使學(xué)生努力完成教學(xué)的目標(biāo)。

二,、基本部分,，首先是讓學(xué)生結(jié)合自己的能力自由選擇練習(xí)方式，在進(jìn)行示范講解的學(xué)習(xí),，再過渡到兩人一球練習(xí)墊球,，方法是：“一插，二夾，三抬臂,，全身用力要協(xié)調(diào)”,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，互相學(xué)習(xí),，取長補(bǔ)短的精神,。然后過渡到合作型學(xué)習(xí)“墊球入筐，”將學(xué)生分成人數(shù)相等的六隊,，每隊距筐3米,，列隊站好。聽到信號后,，每隊各自選出一位隊長進(jìn)行拋球,，其他隊員在距筐約3米處時將球墊向筐內(nèi)，入球多的隊名次列前（其中以入球多少為主）,。讓學(xué)生再次感受運(yùn)動的快樂和團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義氛圍,。

三、結(jié)束部分,，運(yùn)動最后通過集體瑜珈放松,，加上輕松的課堂課堂互動，快快樂樂的結(jié)束本課,。

從上面的三個部分我總結(jié)出主要是教學(xué)的基本功不扎實,，課堂的應(yīng)變能力不夠，致使自己想要表達(dá)的表達(dá)不出來,，學(xué)生在練習(xí)時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作也沒有及時作出糾正,。游戲變換隊形和練習(xí)隊形間距不夠大，視野不夠開闊,。在以后一定要加強(qiáng)教師的專業(yè)基本功訓(xùn)練,，提高教師的業(yè)務(wù)水平，把不足之處改正過來,。使自己在學(xué)習(xí)和實踐中不斷的成長,。

排球?qū)|球的心得體會篇六

排球墊球（Volleyball Footbag），簡稱墊球,，是一項集足球和排球于一體的戶外運(yùn)動項目,。它不僅能提高人的協(xié)調(diào)性、靈活性和身體素質(zhì),，還有助于培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和集體榮譽(yù)感,。在排球墊球比賽中，兩隊人分別在一個以繩為界的矩形區(qū)域內(nèi),，用一腳將排球傳給對方,，每隊分別有五次機(jī)會射門得分。通過長時間的練習(xí)和參與，我深刻地認(rèn)識到排球墊球帶給我的樂趣和收獲,。

二,、計劃與決策的重要性

參與排球墊球運(yùn)動需要制定長期計劃和短期目標(biāo)，并采取相應(yīng)的決策,。在訓(xùn)練中,，我的長期計劃是通過每天堅持練習(xí)，提高技術(shù)水平,，并參加比賽鍛煉實力,。而短期目標(biāo)則是根據(jù)個人能力和隊友的表現(xiàn)，調(diào)整戰(zhàn)術(shù)和策略,，以達(dá)到最佳的比賽效果,。當(dāng)面臨決策時，我學(xué)會了權(quán)衡各種因素,，理性地做出選擇,。這種計劃與決策的能力，不僅在排球墊球運(yùn)動中有所提升,，也在我日常生活中發(fā)揮了積極的作用,。

三、集體榮譽(yù)感的培養(yǎng)

墊球是一項團(tuán)隊合作的運(yùn)動,，強(qiáng)調(diào)整體配合和群體榮譽(yù),。只有通過合作和默契，才能獲得最好的成績,。在訓(xùn)練和比賽過程中,，我深深體會到了團(tuán)隊的力量。團(tuán)隊中每個人的努力和付出都是不可或缺的,，只有團(tuán)隊協(xié)作的默契,，我們才能取得勝利。通過排球墊球的訓(xùn)練,，我克服了個人主義思想,，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識和集體榮譽(yù)感，這對我在工作和學(xué)習(xí)中的合作能力有著重要的促進(jìn)作用,。

四,、適應(yīng)能力的提高

排球墊球運(yùn)動具有一定的技術(shù)性和復(fù)雜性，需要掌握一定的技巧和戰(zhàn)術(shù),。在運(yùn)動過程中，不同的環(huán)境和對手都會對自己的表現(xiàn)帶來挑戰(zhàn),，需要快速適應(yīng)和應(yīng)對,。通過參與排球墊球，我提高了適應(yīng)能力，并且在面對困難和壓力時表現(xiàn)得更從容,。這對我在生活中遇到的突發(fā)情況和復(fù)雜問題的解決能力有著積極的影響,。

五、快樂與收獲

通過排球墊球,，我不僅提高了自己的身體素質(zhì)和技術(shù)水平,，更重要的是獲得了快樂和滿足感。在比賽時,，當(dāng)我成功地將球墊過網(wǎng),，或者與隊友完成一次完美的進(jìn)攻配合，那種勝利的喜悅和團(tuán)隊的歡呼,，是無法用言語表達(dá)的,。此外，認(rèn)識到自己的進(jìn)步和取得的成就,，也帶來了自信和積極的心態(tài),。參與排球墊球運(yùn)動，讓我在競技的同時,，也享受到了健康和快樂,。

通過參與排球墊球運(yùn)動，我認(rèn)識到了它的樂趣和收獲,。不僅培養(yǎng)了計劃與決策能力,，也提高了集體榮譽(yù)感和適應(yīng)能力。在快樂和收獲中,，我不斷成長和進(jìn)步,。感謝排球墊球帶給我的無限希望和動力，我將繼續(xù)全力以赴,，追求更高的目標(biāo),。

排球?qū)|球的心得體會篇七

評委老師好：

今天我說課的內(nèi)容是排球正面雙手墊球。

排球運(yùn)動是高中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容中的重要組成部分,，是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一,，本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動的墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),，是高中排球教學(xué)重要組成部分,。此內(nèi)容在初中階段也學(xué)習(xí)過，高中再次出現(xiàn),，這就要求教師在教學(xué)中要指導(dǎo)學(xué)生通過練習(xí),，建立一個正確的技術(shù)動作概念使同學(xué)們加強(qiáng)對排球運(yùn)動的理解。為終身體育打下良好基礎(chǔ),。

本節(jié)課以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想,。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身鍛煉的意識,，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉的手段，參加體育鍛煉,，增強(qiáng)身心健康,。

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步了解排球正面雙手墊球的動作要領(lǐng)以及練習(xí)方法,。

2,、技能目標(biāo)：通過練習(xí)，80%以上的學(xué)生初步掌握排球正面雙手墊球基本動作,。

3,、情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作,，互相幫助,，互相合作的精神,。通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢,、機(jī)智,、果斷的品質(zhì),。

（1）教法：針對課的目標(biāo)和學(xué)生身心特點,，本課采用啟發(fā)教學(xué)法,、講解示范法,、分解法、游戲等方法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望,，充分發(fā)揮個人能力和集體智慧,，培養(yǎng)克服困難的能力。

（2）學(xué)法：讓學(xué)生參與教學(xué)的全過程,，以學(xué)生發(fā)展為本,，體現(xiàn)學(xué)生主體性。根據(jù)本課特點和學(xué)生實際情況,，運(yùn)用觀察法,、模仿練習(xí)法、團(tuán)隊合作,、游戲法,、展示法等，讓學(xué)生在活動中感受到自己是學(xué)習(xí)的主人,，體驗學(xué)習(xí)成功的快樂,。

本節(jié)課共分為三大部分：準(zhǔn)備部分、自主學(xué)練部分,、恢復(fù)身心部分,。

（一）準(zhǔn)備部分

準(zhǔn)備部分分為兩方面的內(nèi)容，一是課堂常規(guī),，二是熱身,。

熱身活動我選擇了游戲“喊數(shù)抱團(tuán)”來替代傳統(tǒng)的跑步熱身,，這樣可以調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性又可以起到熱身的作用。在游戲過后有幾節(jié)徒手操,，讓學(xué)生充分拉伸，提高肌肉興奮性,，防止在后面的運(yùn)動中受傷,，為后面的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

（二）自主學(xué)練部分這一流程是本課教學(xué)的重要組成部分,，為實現(xiàn)本課教學(xué)目標(biāo),，依據(jù)循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，把排球墊球分為三個層次進(jìn)行教學(xué),。

第一層次：以興趣促學(xué)練,。興趣是最好的老師，為了使學(xué)生產(chǎn)生對排球的興趣,，我通過提問學(xué)生關(guān)于體育常識的問題,，引出本課的主題，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,。然后對這一技術(shù)動作做了講解示范,。讓學(xué)生建立基本的動作概念。

第二層次：以學(xué)練求鞏固,。為了強(qiáng)化學(xué)生對排球墊球的技術(shù)動作,，練習(xí)時注重循序漸進(jìn)、由易到難：先進(jìn)行原地徒手動作練習(xí),，這主要是練習(xí)墊球的手型,；然后是分組擊固定球這主要是讓學(xué)生體會擊球部位，為后面進(jìn)一步練習(xí)鋪墊,；最后是一拋一墊練習(xí),，這個練習(xí)時兩人的距離也是先近后遠(yuǎn)，讓學(xué)生一步一步鞏固該技術(shù),。學(xué)生在練習(xí)的過程中老師巡回觀察,，及時糾正動作，并根據(jù)個體差異及時對學(xué)生進(jìn)行鼓勵評價,。

第三層次：展示成果,。練習(xí)過后各小組推薦一兩個學(xué)生進(jìn)行成果展示，這樣展示的學(xué)生可以享受自豪感,，其他學(xué)生也有了學(xué)習(xí)的榜樣,。讓全體學(xué)生都沉侵在歡樂而愉快的學(xué)習(xí)氛圍中。

最后,，由于本節(jié)課的運(yùn)動量相對較小,，為了達(dá)到體育課的運(yùn)動負(fù)荷,，增強(qiáng)學(xué)生的體能，我還安排了素質(zhì)練習(xí),。

（三）恢復(fù)身心部分

運(yùn)動之后做好放松是非常必要的,，課的最后我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生做了放松操，幫助他們消除肌肉的疲勞,，身心得到恢復(fù),。

然后對本節(jié)課做了小結(jié)評價，并鼓勵學(xué)生多參加體育活動,，將體育知識從課堂引入生活,。

我的說課到此結(jié)束，謝謝各位老師,。

排球?qū)|球的心得體會篇八

排球墊球是我在大學(xué)期間參加課外活動時所接觸到的一項體育運(yùn)動,。在過去的幾年里，我參與了許多排球墊球比賽,，并通過這些經(jīng)歷取得了很多的收獲,。墊球需要團(tuán)隊合作、反應(yīng)和技巧,，下面我將分享我對排球墊球的心得體會,。

第一段：對排球墊球的認(rèn)識和熱愛

排球墊球是一項具有競爭性的運(yùn)動，它需要團(tuán)隊的合作和默契,。我對排球墊球的認(rèn)識始于大學(xué)生活的第一年,。當(dāng)我第一次接觸到這項運(yùn)動時，我被它的協(xié)調(diào)性和技術(shù)性所吸引,。與傳統(tǒng)排球不同,，墊球更注重隊員之間的配合，通過連續(xù)的傳接球完成進(jìn)攻,。我在剛開始時遇到了一些困難,，但我對這項運(yùn)動的熱愛推動著我不斷嘗試和學(xué)習(xí)。

第二段：團(tuán)隊合作的重要性

墊球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動,，每個隊員都發(fā)揮著重要的作用,。隊員之間需要相互配合和默契，這是成功完成一次進(jìn)攻所必需的,。通過與隊友的配合,，我們可以打造一個強(qiáng)大的團(tuán)隊，提高我們的比賽水平,。在與隊友的合作中,，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，這使得我們之間的關(guān)系更加融洽,，并能夠更好地磨合和協(xié)作,。

第三段：培養(yǎng)反應(yīng)和靈活性

墊球需要敏捷的反應(yīng)和靈活的身體控制,。在比賽中，球的速度非?？?，每個隊員都需要快速做出反應(yīng)，將球傳回對方的場地,。通過反復(fù)的訓(xùn)練和比賽,，我的反應(yīng)能力得到了很大的提高。我學(xué)會了在緊急情況下保持冷靜,，準(zhǔn)確地傳球給隊友，確保我們的進(jìn)攻能夠順利進(jìn)行,。同時,，墊球也要求隊員有很好的身體控制能力，能夠迅速調(diào)整身體的位置和角度,，以便更好地接球,。通過墊球，我鍛煉了身體的靈活性和協(xié)調(diào)性,。

第四段：鍛煉技巧和戰(zhàn)術(shù)意識

在墊球比賽中,，技巧和戰(zhàn)術(shù)意識是非常重要的。隊員們需要通過精準(zhǔn)的傳球和靈活的移動來配合隊友的進(jìn)攻,。在這個過程中,，我不僅僅是鍛煉了自己的個人技巧，更學(xué)到了如何根據(jù)比賽形勢和對手的特點來制定戰(zhàn)術(shù),。例如,，在防守時，我要時刻觀察對手的動作和意圖,，通過合理的位置移動來阻止對方的進(jìn)攻,。這些技巧和戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練不僅提高了我的比賽水平，也增強(qiáng)了我的團(tuán)隊合作意識,。

第五段：溝通和氛圍的重要性

在墊球比賽中,，良好的溝通和積極的比賽氛圍對取得勝利至關(guān)重要。在比賽中,，我們需要不停地與隊友交流,，共同制定戰(zhàn)術(shù)和安排進(jìn)攻。通過比賽和訓(xùn)練,，我認(rèn)識到溝通是建立有效團(tuán)隊合作的基礎(chǔ),。另外，積極的比賽氛圍可以提高整個團(tuán)隊的士氣和斗志,。在比賽中,，我們都會面臨很大的壓力,，但只要保持積極的心態(tài)和相互鼓勵，我們就能戰(zhàn)勝困難,，取得好的成績,。

總結(jié)：

通過參與排球墊球比賽，我體會到了團(tuán)隊合作的重要性,，學(xué)會了鍛煉反應(yīng)和靈活性,，培養(yǎng)了技巧和戰(zhàn)術(shù)意識，同時也深刻地認(rèn)識到溝通和比賽氛圍對團(tuán)隊的重要性,。這些經(jīng)歷不僅幫助我在墊球比賽中取得了好的成績,，也對我日常生活有著積極的影響。通過排球墊球,，我培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和溝通的能力,，這些將在我未來的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用。我將繼續(xù)堅持參與墊球運(yùn)動,，在今后的人生中取得更多的收獲,。

排球?qū)|球的心得體會篇九

排球墊球是一項讓人充滿激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動，它不僅可以鍛煉身體,，提高反應(yīng)速度,，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作和溝通能力。在墊球比賽中,，球員需要迅速移動,，準(zhǔn)確地接住高速下落的球，并用適當(dāng)?shù)牧α繉⑶騻鹘o隊友,。而對于墊球技術(shù)的駕馭和心理狀態(tài)的調(diào)整也是至關(guān)重要的,。本文將分享我在打排球墊球過程中的心得體會。

第二段：講述墊球技術(shù)的重要性和如何提高墊球水平

墊球是排球比賽中最常見的技術(shù)動作之一,，它不僅要求球員有快速反應(yīng)的能力,，也需要準(zhǔn)確地控制球的軌跡和速度。在墊球訓(xùn)練中,，我發(fā)現(xiàn)關(guān)鍵在于提高自己的觀察力和反應(yīng)能力,。通過不斷練習(xí)和提高，我逐漸能夠通過觀察球的旋轉(zhuǎn)和速度,，準(zhǔn)確預(yù)判球的落點和出球的方向,。此外，保持平穩(wěn)的身體姿勢和穩(wěn)定的平衡也是墊球技術(shù)的重要因素,。通過適當(dāng)彎曲膝關(guān)節(jié),，降低身體重心，可以更好地保持平衡，并有效地控制球的彈跳和傳球力度,。

第三段：講述墊球過程中的心理狀態(tài)調(diào)整和挑戰(zhàn)

墊球雖然看似簡單,，但實際上要求球員具備良好的心理素質(zhì)。在快速移動和準(zhǔn)確傳球的同時,，人們常常會面臨著壓力和情緒的干擾,。要保持清晰的思維和專注的狀態(tài)，我發(fā)現(xiàn)調(diào)整心態(tài)非常重要,。練習(xí)時,，我會利用專注力訓(xùn)練和冥想等方法，讓自己集中于當(dāng)前的動作,，忽略外界的干擾,。在比賽中，我一直堅信自己的能力,，并盡量保持冷靜和自信,，這樣才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

第四段：談?wù)搱F(tuán)隊合作和溝通在墊球中的重要性

墊球是團(tuán)隊項目,，只有通過良好的團(tuán)隊合作和溝通，才能在比賽中取得好的成績,。在墊球比賽中,，隊友之間需要默契地配合，形成黃金三角,，即傳球者,、接球者和墊球者之間的合作。因此,，團(tuán)隊合作和溝通成為了取得勝利的關(guān)鍵,。我們常常會在訓(xùn)練中進(jìn)行團(tuán)隊演練和溝通練習(xí)，通過提高理解力和專注力,，讓隊員們更好地理解和預(yù)測彼此的動作和意圖,，從而提高比賽中的配合效率。

第五段：總結(jié)墊球的收獲和建議

通過打排球墊球的體驗,，我不僅提高了自己的體能水平和排球技術(shù),，還培養(yǎng)了自我約束和團(tuán)隊精神。墊球讓我學(xué)會了面對挑戰(zhàn)時保持冷靜和自信,，盡力做到最好,，并通過團(tuán)隊合作實現(xiàn)共同目標(biāo)。對于想要提高墊球水平的人,，我建議不斷練習(xí)和反思,，并加強(qiáng)與隊友的溝通和配合，這樣才能逐漸掌握墊球技術(shù)的精髓，并取得更好的成績,。

通過墊球的練習(xí)和比賽,，我收獲到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。墊球技術(shù)的提高需要不斷的修煉和實踐,，同時也需要良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊合作精神,。只有通過努力和不斷的嘗試，我們才能在墊球的道路上不斷前行,，創(chuàng)造出更美妙的體驗和回憶,。

排球?qū)|球的心得體會篇十

第一段：引言（120字）

排球墊球是我喜歡的一項體育運(yùn)動。在過去的一年中,，我積極參與排球墊球訓(xùn)練,，并參加了幾次比賽。通過這些經(jīng)歷,，我獲得了許多心得體會,。我想分享一下我對排球墊球的看法和體會，同時也希望能夠鼓勵更多的人加入到這項運(yùn)動中來,。

第二段：技術(shù)的重要性（240字）

在排球墊球的訓(xùn)練中,，技術(shù)是非常重要的。對于初學(xué)者來說,，基本的傳接球技術(shù)是首要的任務(wù),。準(zhǔn)確的傳球可以使球隊保持良好的進(jìn)攻節(jié)奏，而穩(wěn)定的接球則可以防止對方得分,。通過不斷的練習(xí),，我發(fā)現(xiàn)手部的柔韌性和反應(yīng)速度對于技術(shù)的掌握有著很大的影響。通過拉伸訓(xùn)練和反應(yīng)球練習(xí),，我逐漸提高了我的接球能力,。

第三段：團(tuán)隊合作的重要性（240字）

排球墊球是一項需要團(tuán)隊合作的運(yùn)動。在訓(xùn)練和比賽中,，團(tuán)隊成員之間的默契非常重要,。每個人都應(yīng)該清楚自己的角色和責(zé)任，并能夠與隊友有效地溝通,。在比賽緊張的時刻,，團(tuán)隊合作可以幫助球隊相互支持和配合，從而取得更好的成績,。通過與隊友共同努力,，我學(xué)會了更好地聆聽他人的建議，并尊重每個人的意見,。這種團(tuán)隊合作的精神也影響了我在生活中與他人相處的方式,。

第四段：挑戰(zhàn)與成長（240字）

參與排球墊球訓(xùn)練和比賽并不容易,，其中充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)。有時候,，我們會在比賽中碰到更強(qiáng)的對手,，或者碰到技術(shù)更為熟練的球隊。這些挑戰(zhàn)讓我意識到自己的不足,，并激勵我更加努力地去提高,。在困難時期，我不僅深感挫折,，還發(fā)現(xiàn)了自己的潛力,。通過堅持訓(xùn)練和不斷學(xué)習(xí)，我逐漸克服了自己的弱點,，并取得了進(jìn)步,。這種挑戰(zhàn)與成長的過程也讓我變得更加堅韌和自信。

第五段：結(jié)語（360字）

通過參與排球墊球,，我不僅積累了技術(shù)經(jīng)驗,，還學(xué)到了團(tuán)隊合作和個人成長的重要性。排球墊球讓我懂得了努力和堅持的價值,，也教會我如何與他人合作,，面對挑戰(zhàn)。在這一年中,，我與隊友們一起度過了許多難忘的時光,，分享了快樂和成功。我深深地感受到了這項運(yùn)動給我?guī)淼目鞓泛统删透?。我希望通過這篇文章，能夠鼓勵更多的人加入到排球墊球運(yùn)動中來,，體驗到其中的樂趣和收獲,。無論是技術(shù)還是付出，在排球墊球中都會得到豐厚的回報,。讓我們一起享受這項精彩的運(yùn)動,，感受團(tuán)隊合作和個人成長的力量。

排球?qū)|球的心得體會篇十一

一,、指導(dǎo)思想：

運(yùn)動興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終身堅持鍛煉的前提,。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨,，以“自主選擇,、模仿嘗試、合作探究,、拓展延伸”為教學(xué)主線,，讓學(xué)生在學(xué)練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學(xué)會學(xué)習(xí),，學(xué)會合作,，學(xué)會創(chuàng)新。學(xué)練中為每位學(xué)生提供表現(xiàn)自己,、展現(xiàn)自己的學(xué)練空間,，讓每位學(xué)生在學(xué)練中都能獲得成功的喜悅。

二,、教學(xué)對象：

初二年級

三,、教學(xué)內(nèi)容：

軟式排球下手發(fā)球、運(yùn)球接力比賽

四,、教材分析：

軟式排球運(yùn)動屬于休閑體育,，它具有趣味性強(qiáng)、易學(xué)的特點,。軟式排球運(yùn)動不僅能鍛煉身體,、愉悅身心，更能培養(yǎng)學(xué)生對排球運(yùn)動的興趣,。

初中排球教學(xué)要求學(xué)生了解排球運(yùn)動的基本知識,，初步掌握墊、傳,、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù),，并在練習(xí)和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識,，學(xué)會尊重對方,。

排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進(jìn)行的,，是練習(xí),、游戲到進(jìn)行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作,，解決好用力方向和擊球部位是教學(xué)的關(guān)鍵,。

本課時為單元的新授課，學(xué)生初次接觸發(fā)球,，興趣濃厚,，教師充分利用這點進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)重點：擊球手法正確,。教學(xué)難點：協(xié)調(diào)力量擊球,。

五、學(xué)情分析：

1,、學(xué)生心理特點：初二年級學(xué)生活潑好動,，模仿能力強(qiáng),，求知欲望強(qiáng)，因此學(xué)生對活動的參與積極性高,。

2,、運(yùn)動技能基礎(chǔ)：初二年級學(xué)生有一定運(yùn)動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運(yùn)動技能,，但學(xué)生普遍上肢力量差,。

六、設(shè)計思路：

激發(fā)興趣,、活躍情緒

通過音樂下球操熱身,，陶冶學(xué)生情操，表現(xiàn)學(xué)生朝氣蓬勃的精神狀態(tài),。用語言直接導(dǎo)入課題：發(fā)球,。在教師引導(dǎo)下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒,、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的目的,，為以下內(nèi)容做好鋪墊。

合作探究,、發(fā)展能力

新課程標(biāo)準(zhǔn)以“學(xué)生發(fā)展為本”,，要求教師樹立學(xué)生是課堂學(xué)習(xí)主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑,、探疑,、解疑”的教學(xué)主線組織教學(xué)。

一,、設(shè)疑,。通過學(xué)生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學(xué)習(xí)的疑問。

二,、探疑,、解疑。通過練習(xí),、游戲、思考,、討論,、等教學(xué)方法的綜合運(yùn)用逐漸完成探疑、解疑的過程,。

教師為學(xué)生提供多種排球游戲方法,，給學(xué)生多一些思考的時間，多一些活動的余地,，多一些表現(xiàn)的機(jī)會,。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù),，在小組的合作中體會團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學(xué)中體驗體育比賽帶來得無限樂趣,。

穩(wěn)定情緒,、積極評價

集體放松，相互幫助,。通過自評,、互評等評價手段，讓學(xué)生對自己的體能,、技能,、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認(rèn)識,，以便發(fā)揚(yáng)長處,，彌補(bǔ)不足。

七,、教學(xué)目標(biāo)：

1,、通過軟式排球的學(xué)習(xí)和游戲，使大多數(shù)學(xué)生初步掌握下手發(fā)球的方法,，并掌握軟排游戲的一至兩種方法,，達(dá)到健身、娛樂作用,。

2,、積極參與，通過先練后學(xué),，先學(xué)后教,，邊教邊學(xué)的方法，教學(xué)和游戲的緊密結(jié)合,，指導(dǎo)學(xué)生對發(fā)球技術(shù)的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。

3,、培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué),、認(rèn)真好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì),。

八,、學(xué)法指導(dǎo)：

1、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性,，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作,，提高教學(xué)效果。

2,、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動,，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

3,、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉,，自我檢驗，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用,。

4,、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展,。

5,、運(yùn)用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育,。

九,、場地和器材

1、排球場2塊,。

2,、錄音機(jī)一臺、磁帶一盒,、軟式排球41個,。

十、安全措施：

1,、課前加強(qiáng)安全教育,，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患,。

2,、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學(xué)生引以為戒,。

3,、采用游戲競賽學(xué)練法：提高學(xué)生積極性，讓學(xué)生在趣味性活動中學(xué)練基本動作,，提高教學(xué)效果,。

4、采用討論學(xué)習(xí)法：教學(xué)過程中組織研究性學(xué)習(xí)活動,，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性,，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

5,、有意識的讓學(xué)生自主鍛煉，自我檢驗,，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主體作用,。

6,、采用分層教學(xué)法，滿足學(xué)生的個性發(fā)展,。

7,、運(yùn)用音樂伴奏，肢體語言對學(xué)生實施美育,。