心得體會(huì)是我們在經(jīng)歷一些事情后所得到的一種感悟和領(lǐng)悟。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎,？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文,，希望能夠幫助到大家,。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇一

習(xí)慣是人類行為的重要組成部分,，良好的習(xí)慣不僅可以幫助我們更好地生活和工作,，還能夠增強(qiáng)我們的自律和意志力,。作為一個(gè)普通人,，我們都需要不斷地養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，使其成為生活和工作中的一部分,。下面我將分享一些我養(yǎng)成習(xí)慣的心得體會(huì)。

一,、堅(jiān)定信念,，制定明確目標(biāo)

想要養(yǎng)成一種習(xí)慣，首先要有一個(gè)堅(jiān)定的信念,，即相信這個(gè)習(xí)慣對自己有益處,，能夠使自己變得更好。同時(shí),，你需要為自己設(shè)定一個(gè)明確的目標(biāo),。例如，如果你想養(yǎng)成每天早起鍛煉的習(xí)慣,，你需要制定一個(gè)計(jì)劃,，比如每天早上6點(diǎn)起床,，至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，直到這個(gè)目標(biāo)成為一種習(xí)慣,。

二,、激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力

要想堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣，我們需要激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,，從而保持自己的動(dòng)力和熱情,。這個(gè)過程需要一定的耐心和毅力。一般來說,，我們都需要從自己喜歡和熱愛的事物找到內(nèi)在的動(dòng)力,。比如,，如果你熱愛運(yùn)動(dòng),，你可以找到一個(gè)你喜歡的鍛煉方式，從而讓自己更加愿意去堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣,。

三,、培養(yǎng)細(xì)節(jié)意識(shí),，注重細(xì)節(jié)

養(yǎng)成習(xí)慣的過程中，細(xì)節(jié)是非常關(guān)鍵的,。我們需要注重細(xì)節(jié),，從而保證我們養(yǎng)成的習(xí)慣能夠細(xì)致入微。比如,，如果你想養(yǎng)成每天讀書的習(xí)慣,，你需要安排好自己的時(shí)間，選擇一個(gè)安靜的地方,，使自己能夠?qū)Ｗ?。同時(shí)，你還需要注意好自己閱讀的內(nèi)容,，從而保證自己能夠?qū)W到更多的知識(shí)和技能,。

四、保持習(xí)慣的連續(xù)性

養(yǎng)成習(xí)慣也需要保持連續(xù)性,。如果你想每天堅(jiān)持鍛煉,，那么就需要堅(jiān)持每天都要運(yùn)動(dòng)，而不是間隔幾天后再重新開始,。保持連續(xù)性可以讓我們的大腦習(xí)慣于這種狀態(tài),，從而使習(xí)慣成為我們行為的一部分，同時(shí)也有利于讓我們堅(jiān)持養(yǎng)成習(xí)慣的動(dòng)力,。

五,、堅(jiān)持不懈，習(xí)慣成自然

養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，一定要堅(jiān)持不懈,。當(dāng)我們養(yǎng)成一種習(xí)慣成為自己的天性后,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)過程變得更加自然和輕松。無論什么時(shí)候,，只要我們堅(jiān)持下去,，堅(jiān)定信念，不斷激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,，注重細(xì)節(jié),，保持習(xí)慣的連續(xù)性，我們就一定能養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，并帶來更加自律的生活方式,。

綜上，養(yǎng)成習(xí)慣需要堅(jiān)定信念,，激發(fā)內(nèi)在的動(dòng)力,，注重細(xì)節(jié)，保持習(xí)慣的連續(xù)性,，堅(jiān)持不懈,，習(xí)慣為自然。只有如此,，我們才能養(yǎng)成好的習(xí)慣，成為一個(gè)更加自律和有品位的人,。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇二

一年級(jí)的孩子是沒有時(shí)間觀念的,，就需要老師和家長共同努力培養(yǎng)孩子良好的時(shí)間觀念：按時(shí)到校不遲到，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成老師布置的任務(wù)（比如：寫作業(yè),、打掃衛(wèi)生等）,，不拖拉。

孩子其實(shí)是一張白紙,，俗話說：沒有規(guī)矩不成方圓,。任何時(shí)候沒有規(guī)矩都是不可取的。給予孩子良好的規(guī)矩意識(shí),，孩子自然就形成良好的習(xí)慣,。尤其是一年級(jí)的孩子，正是良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要階段,?；顫姾脛?dòng)貪玩是孩子們的天性，幾乎是沒有孩子能夠在老師和家長不教導(dǎo)的情況下自覺明白的養(yǎng)成好的習(xí)慣遵守一切規(guī)矩的,。

（一）正確的寫字姿勢

相信大部分孩子在上一年級(jí)之前就已經(jīng)開始了學(xué)習(xí)寫字,、寫拼音了。孩子提前進(jìn)行書寫,，根據(jù)現(xiàn)在情況來看弊大于利,。孩子的骨骼發(fā)育是隨著年齡的長大而不斷成長的,，過早的讓孩子拿起筆寫字不但不利于孩子骨骼的發(fā)育，而且還會(huì)讓孩子養(yǎng)成一些很難糾正的習(xí)慣,。

1,、拿筆姿勢：

很多孩子要么拿筆寫字時(shí)手指的力度不到，是在畫字,。要么與之極端的卻是孩子的拿筆姿勢過于僵硬,，三個(gè)小手指在寫完作業(yè)后，因?yàn)檫^于用力出現(xiàn)了中指指端有一處陷進(jìn)去的現(xiàn)象,，而整個(gè)手臂非常僵硬,，似乎是整個(gè)身子在寫字。正確的拿筆姿勢是三個(gè)手指捏住筆端,，手腕帶動(dòng)筆端,。

2、寫字時(shí)的坐姿：

寫字時(shí)要求,，背直腰挺,，兩腳自然放在座位前面，兩個(gè)胳膊要自然撐起,?？墒呛芏嗪⒆樱寻宓孰x的桌子很遠(yuǎn),，整個(gè)身子趴在桌子上,，兩個(gè)胳膊沒有做到自然撐起，眼睛離的書本太近,。

可能空口要求學(xué)生上課不要趴在桌子上他一會(huì)就忘了,，但如果告訴學(xué)生坐的時(shí)候凳子腿盡量靠近桌子腿，這樣一個(gè)簡單的要求可能就會(huì)改掉學(xué)生上課趴在桌子上,，腳踩在凳子上的壞習(xí)慣,。再比如正確的站姿，一天說好多遍站好可能還站不好,，可告訴學(xué)生站的時(shí)候雙腳并攏,，雙手自然放在兩邊的褲縫處可能學(xué)生做起來就好多了。

(二）語文學(xué)習(xí)習(xí)慣：

1,、正確的讀書習(xí)慣,。

語文學(xué)習(xí)到底學(xué)些什么？其實(shí)主要就是讀讀寫寫,。古代的教育家朱熹曾經(jīng)說過：“凡讀書,，須字字響亮，不可誤一字，不可少一字,，不可倒一字,，不可牽強(qiáng)暗記，只要多誦遍數(shù),，自然上口,，久遠(yuǎn)不忘?？偨Y(jié)這幾年低年級(jí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn),，有些孩子讀書水平不高，這不能不說是因?yàn)槠綍r(shí)沒有按照正確的讀書習(xí)慣的一個(gè)重要原因,。把工夫扎扎實(shí)實(shí)地花在讀原文上,，這是學(xué)好語文的金玉良言。另外讀書時(shí)因?yàn)楹⒆幽挲g的特點(diǎn),，可以讓孩子在剛接觸課文時(shí)指讀課文,，就是一邊讀一邊用手指每一個(gè)讀的字。等讀熟之后再讓孩子端起書來讀,，大聲讀,。

2、良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣,。

預(yù)習(xí)作為課文學(xué)習(xí)的先導(dǎo),，在教學(xué)中有著不可或缺的作用。一年級(jí)學(xué)生的課文很短,，大部分是以一首很美的兒歌的形式體現(xiàn)出來的,。這半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中課文中兩條綠線內(nèi)要求認(rèn)識(shí)的字是難點(diǎn),，很多孩子課文能流利地讀出來，但是拿出單個(gè)的字卻不認(rèn)識(shí),，這主要就是練習(xí)不夠的原因,。課堂大部分的時(shí)間用來認(rèn)讀課文、讀準(zhǔn)讀通課文了,，幾乎是沒有時(shí)間讓學(xué)生去美讀課文,、練習(xí)認(rèn)讀生字。

針對一年級(jí)識(shí)字量比寫字量大的特點(diǎn),，應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成一個(gè)好的預(yù)習(xí)課文的習(xí)慣,，在平時(shí)提前預(yù)習(xí)的時(shí)候做到能把課文正確流利地朗讀出來，甚至達(dá)到背誦,，課文每個(gè)自然段標(biāo)出序號(hào),，把兩條綠線內(nèi)要求認(rèn)識(shí)的字在課文中用三角標(biāo)出來，把田字格里要求會(huì)寫的字在課文中用圈圈出來,，并能把要求認(rèn)識(shí)和會(huì)寫的字都會(huì)認(rèn)讀了,，書空課后第二題要求會(huì)寫的字的筆順,。這樣有了充分的預(yù)習(xí)，課堂上老師就能有時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生把課文讀美了,，就有時(shí)間講授要求寫的字,，也更有時(shí)間鞏固對生字的認(rèn)讀了。有了時(shí)間指導(dǎo)孩子美讀課文,，在這個(gè)過程中,，孩子的朗讀能力才能漸漸提高，理解能力也會(huì)漸漸提高,，這對于孩子以后自己讀課外書和到高年級(jí)后對課文自讀自悟都是有很大益處的,。

3、良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣,。

每天抽出5分鐘的時(shí)間和孩子交流一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容,，不但可以讓孩子鞏固當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，還可以檢查孩子對知識(shí)的掌握情況,。

4,、認(rèn)真書寫的習(xí)慣。

看到一份書寫干凈整齊的作業(yè),，心情總是很舒暢的,。一年級(jí)的孩子剛剛接觸寫字，不知道怎樣才能把作業(yè)寫的整齊干凈,，這個(gè)時(shí)候老師會(huì)告訴他,，寫字時(shí)不用的東西放在桌子的左上角，鉛筆盒放在桌子的中央,，課本放在左手邊,，本子墊好墊本后放在右手邊，鉛筆尖不能太粗,，橡皮要干凈,，每個(gè)字哪一筆在田字格的位置要記住，寫字時(shí)要看一個(gè)拼音寫一個(gè)拼音,，看一個(gè)字寫一個(gè)字,，不要看一個(gè)筆畫寫一個(gè)筆畫，這樣寫出來的字不美,。寫字時(shí)要養(yǎng)成一個(gè)一筆一畫寫字的認(rèn)真態(tài)度,，養(yǎng)成一個(gè)寫字前若手太臟要先洗手的好習(xí)慣。寫錯(cuò)了擦?xí)r要擦干凈,，本子要把角壓平之后再把胳膊壓上,。雖然老師在學(xué)校里不厭其煩得天天強(qiáng)調(diào)，可孩子年齡太小，很多時(shí)候說過了會(huì)馬上忘記,，這就需要家長和老師共同努力反復(fù)強(qiáng)調(diào),、反復(fù)提醒。

5,、良好的作業(yè)習(xí)慣,。

每次寫課堂作業(yè)時(shí)快的孩子十幾分就寫完了，可是有些孩子兩節(jié)課甚至個(gè)別孩子下午放學(xué)是還寫不完,，一節(jié)課學(xué)習(xí)的生字就那么幾個(gè),，有些孩子一邊玩一邊寫，寫的作業(yè)不是掉一筆就是加一筆,，不是本子卷了角就是書寫很臟甚至擦爛了,。課堂作業(yè)如此，家庭作業(yè)也如此,。在課堂上老師嚴(yán)格要求,，回到家渴望每個(gè)家長在孩子寫作業(yè)時(shí)看看是否按照良好的書寫習(xí)慣，認(rèn)真快速地完成作業(yè),。

家庭作業(yè)首先強(qiáng)調(diào)的是：每天都有家庭作業(yè),。剛開學(xué)就布置每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)抄家庭作業(yè)的本子，把每天布置的語數(shù)作業(yè)都抄下來,，到現(xiàn)在還有個(gè)別同學(xué)每天隨便找張紙或干脆抄在家庭作業(yè)本的反面,。從開學(xué)到現(xiàn)在大部分孩子書面作業(yè)能較認(rèn)真完成，只有個(gè)別孩子經(jīng)常不完成書面作業(yè),。要求讀的作業(yè)老師沒法挨個(gè)檢查就布置孩子讀書自學(xué)之后讓家長簽字,，可很多孩子總是做不到，所以在第二天上課時(shí),，課文的學(xué)習(xí)就自然不如其他孩子掌握的快了,。提醒學(xué)生：每天在完成作業(yè)時(shí)都要自己檢查學(xué)習(xí)用品是否準(zhǔn)備好（尺子、墊板,、橡皮,、鉛筆削好）第二天上課的書本是否準(zhǔn)備好，家庭作業(yè)是否都已經(jīng)放進(jìn)書包,，并把自己的學(xué)習(xí)桌整理好,。因?yàn)榻淌业某閷隙春苄?，所以晚上只需裝好第二天所上課程的書本即好,，用不到的先放家里。

（三）認(rèn)真傾聽和復(fù)述的習(xí)慣,。課堂上認(rèn)真傾聽教師的講課,，在其他同學(xué)發(fā)言時(shí)認(rèn)真傾聽并在心里把同學(xué)回答的正確答案復(fù)述一遍，有利于孩子養(yǎng)成良好的聽講習(xí)慣。

總之,，孩子的時(shí)間觀念,，對規(guī)矩的意識(shí)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，都是彼此相聯(lián)系的,，這三者不光是對孩子現(xiàn)在，我相信對孩子的一生都有影響,。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇三

養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣對于個(gè)人的成長和未來事業(yè)的發(fā)展至關(guān)重要,。勞動(dòng)習(xí)慣決定了我們對待工作的態(tài)度和行為，直接影響著工作效率和成果的質(zhì)量,。通過自身的努力和經(jīng)驗(yàn)積累,，我深刻體會(huì)到了養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會(huì),。

第二段：認(rèn)識(shí)勞動(dòng)習(xí)慣的重要性

在現(xiàn)代社會(huì),，勞動(dòng)習(xí)慣不僅是學(xué)生養(yǎng)成的必備素質(zhì)，也是每個(gè)人必須具備的重要能力,。良好的勞動(dòng)習(xí)慣可以幫助我們提高工作效率,，養(yǎng)成高效的工作習(xí)慣，并使我們在團(tuán)隊(duì)合作中更好地發(fā)揮作用,。習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量,，只有我們將好的習(xí)慣日復(fù)一日地堅(jiān)持下去，才能真正形成勞動(dòng)習(xí)慣,。養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣需要堅(jiān)持,、毅力和耐心，而只有經(jīng)過長期的努力,，我們才能真正培養(yǎng)出良好的勞動(dòng)習(xí)慣,。

第三段：養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的關(guān)鍵

養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的關(guān)鍵是規(guī)律與積極主動(dòng)。首先,，規(guī)律是養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的基礎(chǔ),。只有按時(shí)、按部就班地進(jìn)行工作,，才能培養(yǎng)出習(xí)慣性的勞動(dòng)行為,。其次，積極主動(dòng)是養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的重要要素,。只有以積極主動(dòng)的態(tài)度對待工作,，主動(dòng)尋找問題和解決方案，才能在工作中不斷積累經(jīng)驗(yàn),，并逐漸形成自己的工作風(fēng)格,。

第四段：勞動(dòng)習(xí)慣給我?guī)淼暮锰?/p>

通過努力養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣,，我收獲了許多寶貴的好處。首先,，我變得更加高效,，工作效率明顯提高。由于我已經(jīng)養(yǎng)成了規(guī)律的工作習(xí)慣,，不再因?yàn)橥涎雍蜔o規(guī)劃而浪費(fèi)時(shí)間,，從而更好地安排和利用時(shí)間。其次,，我提高了工作質(zhì)量,。通過勞動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，我變得更加注重細(xì)節(jié)和問題的解決,，提高了自己的專注力和耐心,，從而在工作中更加細(xì)致和全面。同時(shí),，勞動(dòng)習(xí)慣也讓我面對困難和挑戰(zhàn)更加從容,，我能夠沉著地處理工作中的各種問題，并找到合適的解決方案,。

第五段：養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的啟示

養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣不僅是為了獲得眼前的好處,，更是為了培養(yǎng)未來的持續(xù)發(fā)展。勞動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)過程需要不斷堅(jiān)持和積累,，我們應(yīng)該從小事做起,，從日常生活中培養(yǎng)良好的習(xí)慣，并將其運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中,。只有通過自己的不斷努力和實(shí)踐,，才能真正塑造自己的工作風(fēng)格，提高工作效率和質(zhì)量,，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

總結(jié)：

養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣是一個(gè)長期的過程，需要付出持久的努力和堅(jiān)持不懈的決心,。通過個(gè)人的親身經(jīng)歷,，我深刻體會(huì)到了養(yǎng)成勞動(dòng)習(xí)慣的重要性，并從中收獲了很多好處,。在今后的學(xué)習(xí)和工作中,，我將繼續(xù)努力培養(yǎng)和堅(jiān)持良好的勞動(dòng)習(xí)慣，為個(gè)人的成長和事業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn),。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇四

養(yǎng)成良好的習(xí)慣是日常生活不可或缺的一部分,，可以大大提高工作效率，提升身體健康并提高生活品質(zhì),。然而,，很多人并不知道如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣。在我個(gè)人的實(shí)踐中,，我發(fā)現(xiàn)了一些對養(yǎng)成習(xí)慣非常有幫助的心得體會(huì),。在本文中，我將與您分享這些心得,，希望能為您的生活帶來幫助,。

第二段：理解習(xí)慣的力量

在養(yǎng)成習(xí)慣之前，我們需要先了解習(xí)慣的力量,。習(xí)慣是在我們無意識(shí)中形成的行為方式,。當(dāng)我們不斷重復(fù)某個(gè)行為時(shí)，這個(gè)行為就會(huì)變成我們的習(xí)慣,，并且會(huì)成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠?。因此，養(yǎng)成習(xí)慣可以讓我們更好地完成日常任務(wù),、提高生活水平,、掌握技能等。

第三段：如何養(yǎng)成習(xí)慣

那么,，如何養(yǎng)成習(xí)慣呢,？首先，我們需要明確自己想要養(yǎng)成的習(xí)慣,，并且將其列入日程表中,。其次，找到觸發(fā)我們養(yǎng)成行為的事件,，例如設(shè)置一個(gè)鬧鐘,。然后，在每一次執(zhí)行完任務(wù)時(shí),，給自己一個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì),，例如吃一顆巧克力或者為自己計(jì)劃一次旅行。最后,，保持耐心,，每天堅(jiān)持下去，養(yǎng)成好習(xí)慣就會(huì)變得容易,。

第四段：常見的錯(cuò)誤

在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中,，人們常常會(huì)犯錯(cuò)誤。例如,，太過于追求完美,，導(dǎo)致沒有養(yǎng)成好的習(xí)慣?；蛘?，沒有將養(yǎng)成好習(xí)慣當(dāng)作一項(xiàng)習(xí)慣,，并且將其定為一項(xiàng)挑戰(zhàn)，隨時(shí)可以中斷,。為了避免這些錯(cuò)誤,，我們需要將養(yǎng)成好習(xí)慣當(dāng)作一種生活方式，將其融入日常生活中,。

第五段：總結(jié)

總的來說,，養(yǎng)成好習(xí)慣可以讓我們事半功倍，例如提高工作效率,，提高生活品質(zhì)和身體健康等,。在養(yǎng)成習(xí)慣的過程中，我們需要以堅(jiān)持為重,，保持耐心,，并且將其融入日常生活中。最后,，要注意避免一些常見的錯(cuò)誤,，將養(yǎng)成好習(xí)慣當(dāng)作一種生活方式。我希望今天的分享能夠幫助到您,，讓您在養(yǎng)成好習(xí)慣的道路上越走越好,。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇五

我國教育家葉圣陶認(rèn)為“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣?！笨梢娕囵B(yǎng)習(xí)慣的重要性,。好的習(xí)慣能讓人一生受益，壞的習(xí)慣有時(shí)會(huì)毀掉一個(gè)人的一切,。那么,，怎樣才能使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？下面就結(jié)合筆者的實(shí)踐談幾點(diǎn)體會(huì),。

一,、要及早開始培養(yǎng)要使學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從小學(xué)入學(xué)的第一天起,，就要有目的有計(jì)劃的注意培養(yǎng),，否則，當(dāng)不良習(xí)慣養(yǎng)成后再糾正就困難了,。筆者從抓課堂常規(guī)入手,，因?yàn)檎n堂常規(guī)是正常教學(xué)的保證，也是提高學(xué)習(xí)效率的保證,。小學(xué)生課堂常規(guī)一般包括以下內(nèi)容：

1,、學(xué)習(xí)用品放置的位置。應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生到校后就按當(dāng)天課程表將書包里的教科書和作業(yè)本一一取出放在一定的位置,，每節(jié)課后要準(zhǔn)備好下一節(jié)課的學(xué)習(xí)用品,，上課時(shí)不能削鉛筆打墨水借學(xué)習(xí)用品等,。

2、坐,、站的姿勢要正確,。坐的姿勢：頭要正，眼睛看前方,，兩肩要平，背要挺直,，兩腿并攏,，雙手放在膝上或自然下垂；站的姿勢：向左或向右側(cè)跨出一步,，呈立正姿勢,。課前向老師行禮，課上發(fā)言都要保持正確的站立姿勢,。3,、課前發(fā)言要舉手，不隨便插嘴,。一般舉左手,，舉起手時(shí)五指并攏，肘關(guān)節(jié)與肩平,。老師指定某一同學(xué)發(fā)言后,，其他同學(xué)將手放下。

4,、聽到預(yù)備鈴聲立即不再講話,，以最快的速度跑進(jìn)教室，入座后靜候老師到來,。通過這樣的常規(guī)訓(xùn)練,，班上一般都能形成較好的教學(xué)秩序。

二,、循序漸進(jìn),，逐步發(fā)展良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不能指望一朝一夕就養(yǎng)成，也不能全部一下子養(yǎng)成,，它有一個(gè)由簡單到復(fù)雜逐漸形成的過程,。所以我們要根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)、根據(jù)教學(xué)的需要,，循序漸進(jìn),，逐步提出具體的切實(shí)可行的要求，使他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣由少到多,，由部分到整體,，持續(xù)穩(wěn)定地得到發(fā)展,。隨著年齡的增長，學(xué)習(xí)水平的提高,、知識(shí)的不斷增多,，到小學(xué)高年級(jí)，就要在簡單的學(xué)習(xí)習(xí)慣基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練養(yǎng)成更高要求的學(xué)習(xí)習(xí)慣,。如閱讀習(xí)慣,、勇于創(chuàng)新習(xí)慣等。那種不遵循習(xí)慣形成規(guī)律,，幻想一朝一夕就養(yǎng)成某種學(xué)習(xí)習(xí)慣的想法是不切合實(shí)際的,，也是極其有害的。

三,、加強(qiáng)訓(xùn)練,，密切配合良好習(xí)慣的養(yǎng)成，必須依靠學(xué)生多次反復(fù)的實(shí)踐,，并且對學(xué)生來說,，應(yīng)主要放在課堂上進(jìn)行。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，不能只講要求,，而應(yīng)結(jié)合教學(xué)實(shí)際，精心備課,，細(xì)心指導(dǎo),，反復(fù)訓(xùn)練，認(rèn)真檢查,，嚴(yán)格督促,，對做得好的個(gè)人或小組給予語言鼓勵(lì)或授予小紅星，使良好習(xí)慣的養(yǎng)成融于課堂教學(xué)之中,。同時(shí)在反復(fù)實(shí)踐和強(qiáng)化訓(xùn)練中,，尤其要注意各科老師之間，教師與家長之間,，班與班之間的密切配合,，步調(diào)一致，否則會(huì)降低強(qiáng)化效果,，影響良好習(xí)慣的形成,。

四、樹立良好的學(xué)習(xí)榜樣樹立榜樣不僅對小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生,，就是對高年級(jí)學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成都有很大的促進(jìn)作用,。如在班上多表揚(yáng)上課認(rèn)真聽講、開動(dòng)腦筋、獨(dú)立完成作業(yè),、作業(yè)本整潔,、認(rèn)真檢查的學(xué)生，舉辦優(yōu)秀作業(yè)展覽會(huì),。使其他學(xué)生自覺模仿,，形成習(xí)慣、對學(xué)生的每一點(diǎn)良好行為,，教師不僅要及時(shí)給予表揚(yáng),，而且要在班上營造一種良好的輿論氛圍。同時(shí)家長和教師也要注重自己的言行,，做好學(xué)生的表率,，不能使自己的不良習(xí)慣“傳染”到孩子的身上。對高年級(jí)的學(xué)生則要給他們多講一些名人怎樣持之以恒,、勤奮好學(xué),、刻苦鉆研等方面的故事,。引導(dǎo)他們多讀一些課外書籍,，從中感受良好習(xí)慣對一個(gè)人成才的重要影響，從而自覺養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。

五,、發(fā)揮“主導(dǎo)”與“主體”的和諧作用在培養(yǎng)過程中，學(xué)生的主體地位是不容置疑的,。要發(fā)揮巨大的作用,，必須要靠教師正確的、合理的,、及時(shí)的引導(dǎo),。在學(xué)生學(xué)習(xí)行為出現(xiàn)異常時(shí)，及時(shí)與之探討互商對策,，并尊重學(xué)生的意見和想法,，激發(fā)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。而不是一味的“講”“灌”“壓”,。只要師生關(guān)系融洽了,，“主導(dǎo)”與“主體”的作用也就體現(xiàn)了，效果也就不言而喻了,，因此,，教師要以一個(gè)參與者、指導(dǎo)者,、監(jiān)督者的身份來教育影響學(xué)生,，充分發(fā)揮學(xué)生的自主性和主體性，使“主導(dǎo)”與“主體”之間達(dá)到和諧統(tǒng)一，從而取得最佳的培養(yǎng)效果,。

培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)永久性的話題,，是一項(xiàng)復(fù)雜而艱巨的工作。隨著社會(huì)的變革,，培養(yǎng)的策略也要與時(shí)俱進(jìn),。要適應(yīng)21世紀(jì)的教育特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣還需要我們在實(shí)踐中不斷探索和不斷總結(jié),。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇六

良好的習(xí)慣是一種可以改變?nèi)松?、改善生活的力量。而在天文社區(qū)的“天養(yǎng)成習(xí)慣”活動(dòng)中,，我深刻地體會(huì)到養(yǎng)成好習(xí)慣的重要性以及它對我的生活的改變,。在此，我想分享自己參與活動(dòng)的心得和體會(huì),。

第二段：習(xí)慣的養(yǎng)成

養(yǎng)成好習(xí)慣需要一定的心理準(zhǔn)備和行動(dòng)計(jì)劃,。在參與“天養(yǎng)成習(xí)慣”活動(dòng)前，我首先需要思考自己需要改變的習(xí)慣并制定針對性的計(jì)劃,。明確了目標(biāo)和方向后,，我開始執(zhí)行計(jì)劃。初期,，習(xí)慣的培養(yǎng)需要極大的自我約束力,，我不斷地努力克服自己的慣性和拖延的毛病，當(dāng)然這離不開天外天社區(qū)提供的幫助和支持,。雖然在過程中不可避免會(huì)遇到挫折和失敗,，但只要堅(jiān)定信念，持之以恒,，最終養(yǎng)成良好的習(xí)慣是完全有可能的,。

第三段：習(xí)慣對我的影響

參與“天養(yǎng)成習(xí)慣”活動(dòng)的過程中，我逐漸養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣和高效的學(xué)習(xí)工作習(xí)慣,，如按時(shí)扣文化衫,、堅(jiān)持每日鍛煉、保持早起等,。良好的習(xí)慣使我有規(guī)律的生活和工作,，繁忙的日程也能保持穩(wěn)定和高效；同時(shí)習(xí)慣也能提高我的自律,、自控,、耐心、專注和堅(jiān)韌等素質(zhì),，這些素質(zhì)是日后事業(yè)拓展和個(gè)人成長的重要支撐,。

第四段：長期維持習(xí)慣的挑戰(zhàn)

習(xí)慣的養(yǎng)成不是一蹴而就的，更為重要的是習(xí)慣的維持。維持一項(xiàng)良好習(xí)慣需要長期的堅(jiān)持和內(nèi)在的動(dòng)力支撐,，新鮮感逐漸消失的時(shí)候會(huì)開始出現(xiàn)疲憊和缺乏動(dòng)力的困境,。我認(rèn)為這時(shí)需要靠外部的鼓勵(lì)和激勵(lì)，比如參加類似于“天養(yǎng)成習(xí)慣”活動(dòng)的平臺(tái),，來幫助我們保持干勁和動(dòng)力,。

第五段：總結(jié)

總之，“天養(yǎng)成習(xí)慣”活動(dòng)幫助了我養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)工作習(xí)慣,，從而提高了我的自律性,、學(xué)習(xí)工作效率等多方面素質(zhì)。通過這個(gè)過程,，我深刻意識(shí)到了良好習(xí)慣的價(jià)值和養(yǎng)成習(xí)慣的重要性,，并且也發(fā)現(xiàn)了習(xí)慣養(yǎng)成和長期維持的困難。最終,，我希望能夠把養(yǎng)成的習(xí)慣運(yùn)用到實(shí)際生活中,，并且希望更多人可以參與到類似的活動(dòng)之中，養(yǎng)成良好的習(xí)慣,，邁向更高的人生,。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇七

在教育教學(xué)過程中，養(yǎng)成教育是學(xué)校教育工作的中心內(nèi)容,，是形成良好校風(fēng),、學(xué)風(fēng)的關(guān)鍵,。良好的日常行為習(xí)慣是學(xué)生從事其他活動(dòng)的重要前提,，而良好行為習(xí)慣的形成則是優(yōu)良品德形成的標(biāo)志。因此,，在中學(xué)教育教學(xué)過程中要特別注意良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育,，要教給學(xué)生做人的基本道德，不僅是要讓他們明理,，而且要重在導(dǎo)行,，引導(dǎo)學(xué)生從尊師愛幼、樂于助人,、刻苦學(xué)習(xí),、不怕困難、勤儉節(jié)約等做起,，要讓學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中學(xué)會(huì)做人,，在學(xué)中做，在做中學(xué),，邊學(xué)邊做,，達(dá)到言行一致，表里如一優(yōu)秀品質(zhì)。

今天我們認(rèn)真學(xué)習(xí)了市區(qū)《學(xué)生行為習(xí)慣養(yǎng)成教育實(shí)施方案》,，我心頗動(dòng),，久久不能平靜，亂談幾句心得體會(huì),，請同流指導(dǎo)…… 養(yǎng)成教育是指在思想政治教育的基礎(chǔ)上,，在日常生活、工作和學(xué)習(xí)中,，通過訓(xùn)練,、嚴(yán)格管理等種種教育手段，全面提高人的"知,、情,、意、行"等素質(zhì),，最終養(yǎng)成自覺遵守社會(huì)道德和行為規(guī)范等良好道德品質(zhì)和行為習(xí)慣的一種教育,。 我們知道："思想決定行為,行為決定習(xí)慣,習(xí)慣決定性格,性格決定命運(yùn)，命運(yùn)決定人生!"習(xí)慣的力量是一種頑強(qiáng)而巨大的力量,。習(xí)慣一旦形成之后,，沒有十倍百倍力量，很難加以改變,。許多人的習(xí)慣,，終其身也無法改變。 方案中有一句話說得非常好："培養(yǎng)良好的習(xí)慣不只是為了學(xué)生成才,，更重要是為了孩子成人,，在一定意義上說成人更為重要。" 良好的習(xí)慣是可以養(yǎng)成的,，習(xí)慣養(yǎng)成之后看上去如自然,，但是養(yǎng)成的過程卻并不是自然的。

我們說："播下一個(gè)行動(dòng),，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn),，一個(gè)良好的習(xí)慣會(huì)影響一個(gè)人一生的命運(yùn),。我們以前的教育重視認(rèn)知、忽視行為,，很多時(shí)候有些假,、大、空,，導(dǎo)致學(xué)生總講大道理,，言行不一,。其實(shí)學(xué)生時(shí)期是養(yǎng)成好習(xí)慣的黃金時(shí)期，為此,，國家在深化教育體質(zhì)改革,、全面推進(jìn)素質(zhì)教育中指出，按照德育總體目標(biāo)和學(xué)生成長規(guī)律,，確定不同年齡段的德育內(nèi)容和要求,，在培養(yǎng)學(xué)生的思想品德和行為規(guī)范方面，要形成一定的目標(biāo)遞進(jìn)層次,。在進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)未成年人思想道德建設(shè)的若干意見中更是明確提出,，未成年人思想道德建設(shè)的四項(xiàng)主要任務(wù)之一是從規(guī)范行為習(xí)慣做起，培養(yǎng)良好道德品質(zhì)和文明行為,。還提出,，對學(xué)生重點(diǎn)是規(guī)范其基本言行，培養(yǎng)良好習(xí)慣,。" 多年來學(xué)校只強(qiáng)調(diào)思想政治教育而忽視了道德品質(zhì),、行為規(guī)范的培養(yǎng)，在教育方式上課堂上的滿堂灌代替了社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，學(xué)校,、社會(huì)"兩張皮"，學(xué)校教育和社會(huì)教育脫節(jié),，致使學(xué)生道德水平有所下降,。

生活上，睡懶覺,、不疊被子,、抽煙喝酒、攀木折花,、隨地亂扔垃圾;物質(zhì)上,，穿名牌,、搞攀比,、高消費(fèi)等，思想空虛,，意志脆弱,。所有這些都是中學(xué)生超越其自身角色和實(shí)際能力的表現(xiàn)。一些家長平時(shí)不嚴(yán)格要求自己的孩子,，教師找家長理論時(shí)家長經(jīng)常說："樹大自然直",，并不符合自然的規(guī)律。更不符合人的成長規(guī)律,。有些人確實(shí)在長大成人之后變"直"了,，改掉了幼時(shí)的某些惡習(xí),，但是這要經(jīng)過多少痛苦的磨練，碰了多少次釘子之后的結(jié)果,，決不是"自然"的?，F(xiàn)在對于青少年的.教育，有種流行的偏向是只重視智育而忽視德育,。把德育也緊緊看作是有關(guān)知識(shí)傳授的過程,。德育卻是離不開社會(huì)科學(xué)知識(shí)的傳授。但是他不僅僅是知識(shí)的傳授,。道德作為一種行為規(guī)范,，實(shí)際上離不開行為習(xí)慣的養(yǎng)成。現(xiàn)代教育的長處是學(xué)科各有分工,，而我們教育的任務(wù)正是培養(yǎng)人,，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的人。我們每一位教師,、每一堂課都各有分工,，任務(wù)是很明確的。但是人的全面成長,，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，實(shí)際上這只能滲透而且必須滲透到各種教育之中去。否則就不可能很好地完成教學(xué)生怎樣做人的任務(wù),。

所以,，養(yǎng)成教育應(yīng)當(dāng)每一位教師、家長都能掌握的教育藝術(shù),。從多角度總結(jié)豐富的經(jīng)驗(yàn),，使我們得到更深刻的規(guī)律性認(rèn)識(shí)。那么,，如何培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣呢? 我認(rèn)為："所謂習(xí)慣就是穩(wěn)定,、自動(dòng)化的行為方式"。它分為動(dòng)作型習(xí)慣,、智慧型習(xí)慣和思維型習(xí)慣,，教育家葉圣陶曾經(jīng)說"教育就是培養(yǎng)好習(xí)慣"。在培養(yǎng)習(xí)慣方面我們應(yīng)該從以下幾方面入手： 一是要講求科學(xué),。要有針對性地注重個(gè)體差異,，制定培養(yǎng)習(xí)慣的計(jì)劃，設(shè)置培養(yǎng)習(xí)慣的恰當(dāng)方式,，一個(gè)一個(gè)地來,，在一個(gè)時(shí)期可以培養(yǎng)一方面，如一年兩年,，一個(gè)學(xué)期兩個(gè)學(xué)期,，一個(gè)月兩個(gè)月,，重點(diǎn)培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，由易而難,、循序漸進(jìn),。 二是要講點(diǎn)道理。由自己的人生體驗(yàn)給孩子講道理,，以大組,、小組的討論方式探究式學(xué)習(xí)，圍繞習(xí)慣做主題,。 三是榜樣示范,。可以給孩子找優(yōu)秀的榜樣,，用榜樣的力量感召他們,，為他們指點(diǎn)方向和迷津，更好地利于習(xí)慣的形成,。我們現(xiàn)在教育的使命是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)做人,、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí),、學(xué)會(huì)共處,。

我國現(xiàn)階段的教育方針指出，教育的目標(biāo)是培養(yǎng)德智體等方面全面發(fā)展的接班人,。 四是加強(qiáng)教師身教,。在學(xué)校里，教師每天都在向?qū)W生傳授知識(shí),，教師的形象在學(xué)生的心目中,，便被無形的大，以為教師講的,、做的都是對的,。因此，教師不但要用真理去激勵(lì)學(xué)生,，而且要用自身人格去影響學(xué)生,，讓學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習(xí)和生活中，不斷地受到熏陶和教育,，全體教師要以身作則,，凡要求學(xué)深生做到的，教師要首先做到,。這無聲的語言，事最有說服力的,，他將對學(xué)生的道德行為產(chǎn)生潛移默化的感染作用,。 五是充分發(fā)揮家庭與社會(huì)的育人作用,。學(xué)生日常行為的影響有著不可忽視的作用。使學(xué)生各方面都得到健康發(fā)展,，培養(yǎng)良好的日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成,，單靠學(xué)校的力量是不夠的還需要家庭和社會(huì)諸方面的配合，才能奏效,。我們可以定期召開家長會(huì),，及時(shí)與家長溝通，了解學(xué)生在家的情況,，逐步規(guī)范學(xué)生的日常行為,。同時(shí)還要與社會(huì)各個(gè)部門建立聯(lián)系，及時(shí)反映學(xué)生在社會(huì)上的各種表現(xiàn),。

根據(jù)具體情況認(rèn)真分析,，做到學(xué)校、家庭,、社會(huì)敬愛哦于的同步性,。 六是加強(qiáng)檢查評比工作。學(xué)校建立健全值周檢查和班級(jí)評比考核制度,，對學(xué)生的日常行為監(jiān)督,、檢查、記載,，對全校學(xué)生日常行為進(jìn)行檢查評比并定期通報(bào),、講評，增大學(xué)生參與管理的機(jī)會(huì),，培養(yǎng)學(xué)生自我管理,、自我約束的能力。 七是充分發(fā)揮班級(jí)集體的教育功能,。一個(gè)班級(jí)班風(fēng)的好壞,，集體意識(shí)的強(qiáng)弱，道德水準(zhǔn)的高低,，對集體中每一個(gè)成員的道德品質(zhì)的形成影響極大,。班級(jí)集體如果形成一種高尚的道德風(fēng)貌，較高的思想境界,，刻苦鉆研的學(xué)習(xí)精神,，積極向上的競爭氛圍，學(xué)生在這個(gè)集體中就會(huì)受到強(qiáng)烈的感染,，無形的鞭策和制約,，必然會(huì)培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)互助、關(guān)心他人,、嚴(yán)肅認(rèn)真,、奮發(fā)向上,、品格高尚的學(xué)生。所以,，班主任要把培養(yǎng)良好的班風(fēng)作為班級(jí)工作的重點(diǎn),，認(rèn)真實(shí)施。 八是不斷加強(qiáng)班主任工作的力度,。學(xué)校的基本教學(xué)單位是班級(jí),，學(xué)生很多良好的日常行為都是通過班主任的教學(xué)和班級(jí)集體的影響而形成。因此,，學(xué)校必須抓好班主任這一環(huán)節(jié),，培養(yǎng)建立一支過硬的班主任隊(duì)伍?？偠灾?良好的行為習(xí)慣的形成并非一朝一夕之功,它需要學(xué)生長期努力,需要我們老師不斷地督促引導(dǎo),。對學(xué)生進(jìn)行行為規(guī)范訓(xùn)練，必須持之以恒,，像滴水穿石一樣,，一點(diǎn)一滴，經(jīng)年累月,，使養(yǎng)成教育真正變成學(xué)生的內(nèi)在需要,，促使他們自覺養(yǎng)成各方面的良好行為習(xí)慣。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇八

習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪凶罨镜男袨槟Ｊ街?，可以決定人的生活品質(zhì)和成功與否,，影響著我們的身心健康和日常生活。養(yǎng)成好習(xí)慣不僅能提高我們的效率和自控力,，還能讓我們更加深刻地認(rèn)識(shí)自我,、塑造自我的性格和人格。

二,、選擇合適的好習(xí)慣

習(xí)慣說起來容易,，但要在日常生活中徹底培養(yǎng)起來，需要切實(shí)有效的行動(dòng)和具體的方案,。首先,，我們需要自省，找出自己身上的壞習(xí)慣,，明確改進(jìn)的方向和目標(biāo),。其次，我們需要選擇適合自己的好習(xí)慣,，并且開始進(jìn)行實(shí)踐和貫徹,。例如，堅(jiān)持每天鍛煉、規(guī)律作息,、保持良好的飲食習(xí)慣等等,。

三,、培養(yǎng)好習(xí)慣的方法

毫無疑問,，養(yǎng)成習(xí)慣最重要的是追求持之以恒。要找到一種適合自己的方法體系,，去理解,、執(zhí)行以及堅(jiān)持下去?？梢酝ㄟ^創(chuàng)造自己的生活方式,，組建晨間日程或個(gè)人并列計(jì)劃，將自己的改變逐步落實(shí),；也可以通過一對一教練的服務(wù)與分析,，傾聽別人的經(jīng)驗(yàn)與建議，走出自己的陰影并推動(dòng)自己的成長,。

四,、習(xí)慣養(yǎng)成需要的自我管理

養(yǎng)成好習(xí)慣需要自我管理，而自我管理需要專注和自我控制,。首先,，責(zé)任意識(shí)非常重要，自始至終必須保持一顆認(rèn)真負(fù)責(zé)的心態(tài),。其次,，需要有清晰的目標(biāo)和計(jì)劃，并且不斷地為自己提供動(dòng)力和支持,。此外,，專注于每天的改變，做到有計(jì)劃的行動(dòng),、不斷重復(fù),，習(xí)慣才能真正的塑造和鞏固。

五,、習(xí)慣養(yǎng)成的意義

習(xí)慣是成功和優(yōu)秀的基石,，習(xí)慣的養(yǎng)成不僅能讓我們擁有更加優(yōu)秀的個(gè)性和品質(zhì)，還是我們適應(yīng)社會(huì),、走向成功的不可或缺的因素,。習(xí)慣的養(yǎng)成需要漫長、堅(jiān)定的追求,，但是如果能夠真正貫徹到生活的方方面面,，那么必定可以享受到習(xí)慣帶來的愉悅和變化。

結(jié)語

養(yǎng)成好習(xí)慣不是一朝一夕、一勞永逸的事情,，需要不斷地維持日常生活中的良好習(xí)慣,，這樣隨著時(shí)間的推移，一個(gè)強(qiáng)大而成功的自我就會(huì)逐步展現(xiàn)出來,。希望這些方法和見解能夠幫助到那些需要克服消極與壞習(xí)慣的人們,，讓我們共同踐行和堅(jiān)持，實(shí)現(xiàn)更美好的自我,。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇九

2021.2.20

從明天開始,，我要堅(jiān)持每天化15分鐘練習(xí)寫文章，養(yǎng)成輸出的習(xí)慣,。先在每天起床后15分鐘開始,。

2021.2.21

昨天早上看了連岳的文章，世界上最厲害的是四類人,，一是能洞察事物本質(zhì)的人,，一眼能看到事物的底層架構(gòu)，二是能將思想轉(zhuǎn)化成現(xiàn)實(shí)的實(shí)干家,，三是能經(jīng)得起等待的人,，讓我想起肖深克的救贖，不是一天二天而是五年十年甚至是一輩子,，四是以上多種類人的組合體,。第一類人是具有深刻的洞察力，第二類是實(shí)干,，第三類是有耐心,，都需要智慧加韌力,。晚上跟女兒又吵了一架，主要是看她自我回來后不管吃飯、休息,、作業(yè)都離不開手機(jī),，把她手機(jī)給奪走了,，臥室門關(guān)了起來,，結(jié)果她狠命敲門，我一股怒氣上來,，拿著按摩棒打開門打了她兩下,，我也挺心虛的，怕她有強(qiáng)烈反抗,，但是有時(shí)候雖然不是立行禁止,，但必須有所表示，否則她更肆無忌憚,。昨天還聽到一則新聞?wù)f一位父親因?yàn)榕畠涸趯W(xué)樣被同學(xué)欺侮,，居然把9歲的男孩給殺死了頗為震驚,。這個(gè)世道居然會(huì)發(fā)生這種事，如果一個(gè)小孩價(jià)值觀沒樹立好,，長大了也是一個(gè)恐怖的家長,，真想不明白一個(gè)成人如何與小孩一般見識(shí)。現(xiàn)在每天早上堅(jiān)持慢跑有一個(gè)星期了,，這兩天發(fā)現(xiàn)嘴角開始褪皮了,，后背麻木的地方也有刺痛感，希望是病灶反應(yīng),。昨天跟金燕琴討論了女兒的成長情況,，居然差不多的情形,，轉(zhuǎn)眼間她都讀高三了,，已經(jīng)拿到國外的錄取通知書了，可能會(huì)去加拿大,、美國,，18歲的成人禮居然是要一套美妝。

2021.2.22

早上去晨跑,。初春的天氣微冷,，一下樓就開始慢跑，否則運(yùn)動(dòng)套裝無法抵抗寒冷,。小區(qū)靜靜的,，只有打掃衛(wèi)生的阿姨全年無休地在掃著地，出了小區(qū),，看到了以往經(jīng)常能看到的身影,，過橋時(shí)，瞥了一眼東邊的天空,，一片芋圓紫將要被 突破的景像,，準(zhǔn)備跑完一程，再來欣賞這日出的盛宴,。順著江邊的人行道,，有節(jié)奏地跑，慢慢地,，主要是為了活躍氣血,，象人家說的，進(jìn)行全身振動(dòng),。眼前是靜靜的江水,，偶爾有咕咚一聲，那是大魚在翻跟斗,。江兩邊是各種鳥在此起彼伏的唱喝著,，高低不同，曲調(diào)不一，因?yàn)榘察o,，早上的鳥叫聲尤為明顯,，抬頭看到他們在樹梢上活躍的身影，是那么靈動(dòng)歡快,，與樹枝從形色上又渾然一體,，不細(xì)看根本無法發(fā)現(xiàn)它們。

2021.2.28

從上星期四晚上開始啟動(dòng)了三天吃白菜的排毒計(jì)劃,?？紤]到光吃白菜體力不支，所以星期五請年休,，反正這段時(shí)間手上急的報(bào)告與項(xiàng)目都已完成,，沒什么事。正好誕誕星期五下午要去學(xué)校報(bào)到,，中午可以給她弄吃的,。從星期四晚上到星期五中午都好像沒什么事，到晚上時(shí)感覺有點(diǎn)體力不支了,，渾身沒勁,，出去拿個(gè)快遞都覺得需要精神支撐才能完成任務(wù)，上個(gè)樓梯真像兩腿掛了沙袋一樣,，略顯沉重,，我都好奇當(dāng)初紅軍走長征是怎么熬過來的，晚上看著女兒吃飯?zhí)貪M足,，好像自己也吃了一樣,，弄完吃的，又躺床上去了,，迷迷糊糊地睡了一覺,，起來感覺自己臉上皮膚特光滑，還有紅暈,，估計(jì)是身體虛的,。匆匆督促女兒睡覺后，又繼續(xù)睡下去了,。星期六早上都是在床上渡過的,，交了上服裝訓(xùn)練營的學(xué)費(fèi)。我又開始胡思亂想了,，在王老師的班上已經(jīng)學(xué)的在生活中夠用了,，我為什么還要去學(xué)其他班呢？萬一學(xué)來沒什么用是不是浪費(fèi)錢呢,？又一想,，多學(xué)幾個(gè)班能多種思路,，開闊眼界，錢本來就是用來滿足自己的欲望的,，2200對我來說又不是負(fù)擔(dān)不起,，化了這個(gè)錢，生活當(dāng)中能更豐富多彩有什么不好,，自己處于糾結(jié)中,。主要是患得患失。其實(shí)自己老是會(huì)這樣,，買了什么東西或做了什么決定就會(huì)后悔,，其實(shí)是太看重得失了。

學(xué)習(xí)好習(xí)慣養(yǎng)成心得體會(huì)篇十

習(xí)慣養(yǎng)成是每個(gè)人成長過程中不可或缺的一部分,。無論是良好的習(xí)慣還是不良的習(xí)慣,，都會(huì)對我們的生活和未來產(chǎn)生重要的影響。然而,，養(yǎng)成良好的習(xí)慣并非易事,，需要長時(shí)間的堅(jiān)持和努力。在我個(gè)人的經(jīng)歷中,，通過培養(yǎng)習(xí)慣，不僅提高了我的生活素養(yǎng),，還增強(qiáng)了我的自律能力和堅(jiān)持不懈的精神,。

第二段：探討習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵因素

要培養(yǎng)良好的習(xí)慣，首先要有明確的目標(biāo),。只有明確自己想要養(yǎng)成的習(xí)慣,，才能更有動(dòng)力和方向去邁向目標(biāo)。其次,，要對習(xí)慣的形成有系統(tǒng)的計(jì)劃和行動(dòng),。例如，培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣,，可以每天設(shè)定一定的閱讀時(shí)間,，并選擇感興趣的書籍。同時(shí),，要堅(jiān)持并保持時(shí)間的穩(wěn)定性,，讓習(xí)慣成為自己生活的一部分。最后,，自我監(jiān)督和獎(jiǎng)勵(lì)也是習(xí)慣養(yǎng)成的重要環(huán)節(jié),。設(shè)定小的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，如完成每天的閱讀任務(wù)后,，可以給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì),，以激勵(lì)自己更多地堅(jiān)持下去,。

第三段：探究困難和挫折對習(xí)慣養(yǎng)成的影響

在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中，難免會(huì)遇到困難和挫折,。當(dāng)我們剛開始養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣時(shí),，會(huì)面臨許多外界和內(nèi)心的阻力。外界的干擾和誘惑可能會(huì)讓我們放棄原本想要養(yǎng)成的習(xí)慣,。而內(nèi)心的懶散和惰性也會(huì)影響我們的堅(jiān)持,。然而，面對這些困難和挫折,，我們不能退縮,，而是應(yīng)該堅(jiān)持下去。唯有堅(jiān)持,，才能讓習(xí)慣真正成為我們的自然之舉,。

第四段：分享習(xí)慣養(yǎng)成所帶來的收益

習(xí)慣養(yǎng)成雖然需要堅(jiān)持和付出，但它所帶來的收益是巨大的,。首先,，良好的習(xí)慣可以給我們的生活帶來秩序和規(guī)律。例如,，培養(yǎng)早睡早起的習(xí)慣,，可以讓我們精力充沛，能夠更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中,。其次,，習(xí)慣養(yǎng)成也會(huì)增強(qiáng)我們的自律能力和毅力。通過堅(jiān)持養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣,，我們可以學(xué)會(huì)如何管理時(shí)間和應(yīng)對各種挑戰(zhàn),。最后，習(xí)慣養(yǎng)成還可以構(gòu)建我們的品格和塑造我們的性格,。一個(gè)良好的習(xí)慣背后,，往往都有著一個(gè)優(yōu)秀的品質(zhì)。

第五段：總結(jié)習(xí)慣養(yǎng)成的重要性和需要堅(jiān)持

通過培養(yǎng)習(xí)慣,，我深刻理解了習(xí)慣的力量和它對個(gè)人和社會(huì)的重要性,。良好的習(xí)慣不僅可以幫助我們更好地面對生活，還可以影響我們周圍的人,。在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中,，我們要時(shí)刻保持警醒，不斷反思和調(diào)整自己的行動(dòng),，堅(jiān)持投入時(shí)間和精力,。只有這樣，我們才能養(yǎng)成好習(xí)慣,，擁有一個(gè)更加美好的未來,。

總結(jié)：養(yǎng)成好習(xí)慣需要明確目標(biāo),、制定計(jì)劃、自我監(jiān)督和獎(jiǎng)勵(lì),。習(xí)慣養(yǎng)成的過程中,，困難和挫折不可避免，但只有堅(jiān)持下去才能達(dá)到目標(biāo),。習(xí)慣養(yǎng)成帶來的收益包括秩序和規(guī)律,、自律能力和塑造品格等。習(xí)慣養(yǎng)成對個(gè)人和社會(huì)都有著重要的影響,，所以我們需要堅(jiān)持不懈地培養(yǎng)良好的習(xí)慣,。